Nhận định, soi kèo Ahli Doha vs Al Wakra, 22h10 ngày 9/11
本文地址:http://member.tour-time.com/html/943c198468.html
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
Nhận định, soi kèo Pumas UNAM vs Atlas, 1h00 ngày 27/1: Lợi thế sân nhà
"Chặt chẽ" nhưng không có nghĩa là "khắc nghiệt". Nhiều chị em nghĩ rằng cứ nhịn ăn chỉ ăn rau, uống nước lọc là giảm cân, nhưng đó lại là quan niệm hoàn toàn sai lầm.
Việc giảm cân và giảm mỡ là hai chuyện hoàn toàn khác nhau. Khi nhịn ăn, cân nặng bạn có thể giảm, nhưng đó là vì cơ thể thiếu nước, thiếu chất nên cân nặng thay đổi, thực tế lượng mỡ trên cơ thể không giảm. Việc thiếu chất dinh dưỡng khiến cơ bắp lỏng lẻo, và nguy cơ tăng cân trở lại là rất cao".
Việc giảm cân tiêu cực khiến không ít người rơi vào trạng thái căng thẳng, suy nhược, tính tình dễ dàng cáu gắt, cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống. Nhận biết rõ điều đó, Hương Trà đã tìm hiểu tham gia các hội nhóm về chế độ ăn Eat Clean, đây cũng là chế độ dinh dưỡng mà nhiều chị em lựa chọn.
Hiện nay, ngoài chế độ ăn Eat Clean, chị Hương Trà đang theo thực đơn 30 bữa tối salad để duy trì vóc dáng chuẩn bị cho dịp Tết Nguyên đán sắp tới.
"Salad có tác dụng rất tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ. Ăn salad có thể hỗ trợ giảm cân rất tốt, mình luôn lựa chọn các chất béo lành mạnh giúp no nhanh, xương chắc khỏe, cơ bắp phát triển tốt hơn. Rau củ quả trong salad bổ sung thêm nước cho làn da căng mịn đầy sức sống, cải thiện tốt tâm trạng ăn uống. Vì vậy nên thực đơn ăn uống này luôn được mình đưa vào chế độ ăn hàng ngày.
Phương pháp ăn này mình tình cờ được biết trên 1 hội nhóm về chế độ ăn Eat Clean, trong đó có rất nhiều bạn nổi tiếng truyền tải nhiều kiến thức, kinh nghiệm về việc ăn uống lành mạnh.
Các nguyên liệu chủ yếu trong thực đơn 30 bữa tối này là các loại rau củ quả tươi sống như xà lách, dưa chuột, ớt chuông,... Ớt chuông là thực phẩm không thể thiếu trong đĩa salad của mình vì nó có rất nhiều tác dụng. Tiếp theo là cà rốt, cà chua và thêm các loại hạt để bổ sung protein và chất béo lành mạnh. Nước sốt salad cũng là tự mình làm để kiểm soát calo và có thể thay đổi nhiều loại sốt cho hương vị salad thêm đa dạng", chị Hương Trà chia sẻ.
Với thực đơn "30 bữa tối" chị em sẽ không cần mất quá nhiều thời gian để nấu nướng và chế biến. Các loại rau củ chỉ cần rửa sạch và cắt gọt theo sở thích rồi trang trí và thưởng thức. Thông thường Hương Trà chỉ mất khoảng 15 phút cho 1 bữa ăn salad vào buổi tối, vừa nhanh gọn lại mất nhiều công sức dọn dẹp sau bữa.
Chia sẻ lý do ưu tiên bữa tối để áp dụng thực đơn salad trong 30 ngày, chị Hương Trà cho rằng, buổi tối là lúc cơ thể cần được nghỉ ngơi, không cần quá nhiều năng lượng để hoạt động. Vậy nên ăn salad rau củ vào bữa tối vừa nhẹ bụng lại tiêu hóa tốt.
Vào mùa đông trời tối nhanh hơn, khoảng 6 giờ sau khi tập thể dục xong chị Hương Trà bắt đầu vào bếp để chuẩn bị bữa tối cho cả nhà. Riêng chế độ ăn của chị chỉ cần thao tác nhanh 15 phút là xong, không cần mất công sức chuẩn bị cầu kỳ.
Hương Trà cũng cho biết thêm, ngoài chế độ ăn uống lành mạnh cô còn kết hợp tập thể dục đều đặn một tuần 6 buổi với những bộ môn thể thao yêu thích và thường đi ngủ lúc 22 giờ để cơ thể phục hồi tốt nhất: "Ngủ sớm sẽ tránh được cảm giác đói và tránh được thói quen ăn đêm. Điều này có lợi cho vóc dáng, bởi ăn khuya chính là lí do tăng cân.
Giấc ngủ đủ cũng giúp tinh thần thoải mái hơn, bạn sẽ có nhiều năng lượng hiệu quả cho ngày hôm sau. Một điều quan trọng nữa là ngủ sớm giúp da đẹp hơn rất nhiều.
Mình kết hợp chế độ ăn nhiều rau củ và ngủ sớm mà giúp làn da căng bóng, không lo xuất hiện mụn. Bởi vậy mình ngày càng yêu thích thực đơn ăn salad như thế này. Hy vọng đây sẽ là một bài lời giải hữu ích cho chị em đang loay hoay trong bài toán giảm cân dịp Tết".
Theo Dân Trí
Phụ nữ thường bị đánh giá khắt khe về cơ thể sau khi sinh con và cho là lười biếng nếu không sớm giảm cân. Trong khi đó, nam giới lại được chấp nhận có thân hình kém săn chắc.
">Áp dụng thực đơn giảm cân '30 bữa tối' của mẹ bỉm sữa cho dáng xinh đón Tết
LHP Cannes: Ánh sáng của phù phiếm và xúc cảm
Điều đáng nói là tất cả những địa điểm mà cô nàng này đặt chân tới đều là nơi đông người với nguy cơ lây nhiễm cao. Đến ngày thứ 7, khi xét nghiệm nhanh, cô gái đã nhận kết quả âm tính.
Nhân vật trong video nói về một cô gái biết mình mắc Covid-19 nhưng vẫn đi chơi cùng bạn bè (Ảnh chụp màn hình). |
Cô gái trong video đã đến nhiều quán ăn công cộng (Ảnh chụp màn hình). |
Vào đêm ngày 24/12, cô đi chơi Giáng sinh với bạn bè (Ảnh chụp màn hình). |
T.V tiếp tục đi ăn uống cùng nhiều người vào 25/12 (Ảnh chụp màn hình). |
Ngày 26/12, cô còn đi đến rạp chiếu phim (Ảnh chụp màn hình). |
Cô gái đã nhận kết quả âm tính khi xét nghiệm nhanh vào ngày thứ 7 (Ảnh chụp màn hình). |
Video trên nhanh chóng nhận về vô số lời chỉ trích từ cư dân mạng vì sự vô ý thức của cô gái. Nhiều người đã bức xúc đến mức lưu video lại để gửi lên cho cơ quan chức năng và các cơ quan báo đài. Chỉ sau vài tiếng, cô nàng đã xóa video, thậm chí khóa cả TikTok, dẫn tới khó tìm ra danh tính.
Thế nhưng, rất nhiều người đã nhanh tay lưu video làm chứng cứ gửi cho các cơ quan chức năng.
"Trời ơi, bạn này có ý thức không vậy?", "Chưa từng thấy F0 nào mà đi tung tăng khắp nơi như vậy luôn", "Không còn từ ngữ nào có thể diễn tả hành vi của bạn này!", "Thế này là truy cứu hình sự được rồi"… là những bình luận của cộng đồng mạng về video nói trên.
P.P.A (21 tuổi) cho biết: "Theo quan điểm của mình, TikTok là một nền tảng mạng xã hội được đông đảo người sử dụng, nhất là giới trẻ. Hơn nữa, mỗi video đăng tải lên TikTok không khó để tiếp cận tới các bạn. Vì vậy, đối với video của bạn TikToker này, mình cho rằng đây là một hành động thiếu suy nghĩ, không chỉ là việc đăng tải video lên mạng xã hội mà còn là việc chính mình là F0 nhưng vẫn không thực hiện cách ly tại nhà.
Hành vi này có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của mọi người xung quanh, thậm chí là công tác phòng, chống dịch của Nhà nước. Không những vậy, việc này còn tác động xấu đến nhận thức của các bạn trẻ khi sử dụng mạng xã hội".
N.V.H (19 tuổi) chia sẻ: "Mình thấy hành vi của bạn trẻ này là vô cùng thiếu ý thức. Bạn ấy làm vậy là coi thường pháp luật, coi thường tính mạng của chính bản thân và những người xung quanh. Trong khi cả nước đang cùng nhau gồng mình chống dịch, các bác sĩ làm việc ngày đêm để mong người dân trước là có một cái Tết ấm no, sau là được trở lại cuộc sống bình thường, thì bạn ấy đã vô tư tạo nên gánh nặng cho mọi người".
N.V.H nói thêm: "Mình không biết là bạn này có suy nghĩ đến những hậu quả mà bản thân gây ra hay không nên mình mới nói là "vô tình một cách cố ý". Mình nghĩ bạn ấy cần nhận được sự răn đe thích đáng để làm gương cho những người khác có suy nghĩ sai lệch như vậy".
Tội lây lan dịch bệnh có thể nhận án tù lên đến 12 năm
Trao đổi về vụ việc cô gái mắc Covid-19 nhưng vẫn đi chơi khắp nơi, TS.LS Đặng Văn Cường (Văn phòng Luật sư Chính Pháp) cho rằng, đây là sự việc nghiêm trọng, có dấu hiệu hình sự bởi vậy cơ quan chức năng cần vào cuộc xác minh làm rõ sự việc để xử lý đối với người đã đưa thông tin này theo quy định của pháp luật.
Luật sư Đặng Văn Cường phân tích: Trong trường hợp có căn cứ cho thấy thông tin là đúng sự thật, cô gái đã có kết quả dương tính nhưng không khai báo y tế, không thực hiện các biện pháp phòng chống dịch bệnh, lại cố tình tiếp xúc với những người khác dẫn đến làm lây lan dịch bệnh ra cộng đồng (có người tiếp xúc với cô gái mắc Covid-19) thì cô gái này sẽ bị truy cứu trách nhiệm hình sự theo điều 240 Bộ luật Hình sự năm 2015 về tội làm lây lan dịch bệnh nguy hiểm truyền nhiễm cho người, với chế tài có thể lên đến 12 năm tù.
Nếu cô gái đăng tải thông tin sai sự thật thì có thể bị phạt hành chính hoặc bị truy cứu trách nhiệm hình sự. Nếu thông tin này chưa ảnh hưởng xấu đến an ninh trật tự an toàn xã hội thì cô gái này có thể bị phạt tiền 10-20 triệu đồng về hành vi đưa tin sai sự thật lên mạng xã hội.
Trường hợp đưa tin sai sự thật gây hoang mang trong dư luận, ảnh hưởng xấu đến an ninh trật tự an toàn xã hội có thể bị truy cứu trách nhiệm hình sự về tội đưa hoặc sử dụng trái phép thông tin mạng máy tính mạng viễn thông theo Điều 288 Bộ luật hình sự năm 2015.
TS.LS. Đặng Văn Cường nhận định: "Chưa biết sự việc thực hư thế nào, nhưng thông tin mà cô gái đăng tải lên mạng xã hội như vậy sẽ làm rất nhiều người hoang mang, lo lắng. Hành vi này không chỉ là coi thường tính mạng, sức khỏe của bản thân mà còn coi thường tính mạng sức khỏe của người khác, coi thường pháp luật, cần phải xử lý nghiêm minh bằng các chế tài của pháp luật, trong đó không loại trừ chế tài hình sự.
Hiện nay, dịch bệnh đang diễn biến rất phức tạp đặc biệt là với biến chủng mới, số ca mắc ở nhiều tỉnh, thành, trong đó có Thủ đô Hà Nội, tăng cao. Nếu có nhiều người ý thức kém, coi thường các biện pháp phòng dịch thì nguy cơ dịch bệnh lây lan sẽ càng gia tăng, tạo ra sức ép đối với hệ thống y tế và có nguy cơ đe dọa đến sự an toàn của những người xung quanh, của cộng đồng xã hội.
Bởi vậy, dù đã tiêm phủ vắc xin tương đối rộng trên địa bàn thành phố, nhưng chúng ta vẫn không thể chủ quan, coi thường dịch bệnh. Chỉ cần một người có hành vi lơ là, chủ quan hoặc vô trách nhiệm là có thể dịch bệnh sẽ lây lan, ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí là tính mạng của người khác, gây tốn kém chi phí phòng chống dịch bệnh, ảnh hưởng đến đời sống, sức khỏe của cộng đồng".
Theo Dân Trí
Được lực lượng y tế chăm sóc tận tình, bệnh nhân đối xử như người thân, bà Nga cảm thấy buồn khi biết tin sắp được xuất viện về nhà. Bà muốn có thêm thời gian giúp đỡ những người ở lại, bệnh nhân mới đến.
">Cô gái 'khoe' mắc Covid
Nhận định, soi kèo Genoa vs Monza, 02h45 ngày 28/01: Khách trượt dài
Nguyên nhân triệu hồi những mẫu Jeep Grand Cherokee kể trên do lò xo cuộn ở hệ thống treo phía sau có thể lắp đặt không đúng thiết kế. Lò xo này có thể tách rời khỏi xe khi xe đang di chuyển. Điều này dẫn đến va chạm hoặc chấn thương cho người và các phương tiện di chuyển khác trên đường.
Jeep Grand Cherokee ở Việt Nam dính lỗi rơi lò xo giảm xóc khi đang chạy
Ông Ivan Najjar Alavi, người đứng đầu bộ phận điều tra chung tại văn phòng công tố phía đông tỉnh Aceh, cho biết toà án đã tuyên một bản án khắc nghiệt hơn cho người phụ nữ sau khi cô thú nhận với các điều tra viên rằng cô đã quan hệ tình dục ngoài hôn nhân.
Các thẩm phán cảm thấy rất khó để kết tội người đàn ông – người đứng đầu một công ty về thuỷ hải sản ở phía đông tỉnh Aceh bởi vì anh ta phủ nhận mọi hành vi sai trái. Người đàn ông này cũng đã có gia đình riêng.
“Trong phiên toà, anh ta không thừa nhận bất cứ điều gì, và phủ nhận mọi cáo buộc. Do đó, các thẩm phán không thể chứng minh anh ta có tội hay không” – ông Alavi cho biết sau khi công khai chỉ trích những người vi phạm Luật Hồi giáo hôm 13/1.
Tỉnh Aceh là khu vực duy nhất ở Indonesia mà người dân phần lớn theo đạo Hồi và vẫn áp dụng Luật Hồi giáo. Cụ thể là pháp luật cho phép đánh đòn những người vi phạm các tội danh: cờ bạc, ngoại tình, uống rượu và quan hệ tình dục đồng tính nam.
Sau khi bác bỏ mọi tội lỗi, người đàn ông đã được phán quyết tội “thể hiện tình cảm với người phụ nữ không phải vợ anh ta”. Được biết, cặp đôi đã bị bắt quả tang có hành vi ngoại tình tại một đồn điền dầu cọ vào năm 2018.
Ban đầu, người đàn ông này bị kết án 30 roi, nhưng sau khi kháng cáo thành công ở toà án tối cao tỉnh Aceh, mức án đã giảm xuống còn 15 roi.
Theo một phóng viên của tờ AFP có mặt tại hiện trường, hình phạt dành cho người phụ nữ đã bị tạm dừng bởi vì cô không thể chịu đựng nổi cơn đau.
Trước đó, một người đàn ông bị kết tội quan hệ tình dục với trẻ vị thành niên cũng bị đánh 100 roi. Các công tố viên cho biết, anh ta sẽ phải ngồi tù 75 tháng sau vụ đánh đòn.
Hàng chục người đã chứng kiến, quay phim lại vụ việc và chia sẻ lên mạng xã hội. Cảnh tượng này thường bị các nhóm nhân quyền chỉ trích nhưng lại thu hút sự chú ý của dư luận.
Các nhóm nhân quyền cho rằng hành động đánh đòn nơi công cộng là một hành động tàn ác. Tổng thống Indonesia Joko Widodo cũng lên tiếng kêu gọi chấm dứt hành động này. Tuy nhiên, nó lại nhận được sự ủng hộ mạnh mẽ của người dân tỉnh Aceh.
Không giống như các địa phương khác của Indonesia, năm 2005, tỉnh Aceh đã có một thoả thuận với chính phủ trung ương để được phép tự trị và tuân theo luật tôn giáo.
Đăng Dương(Theo The Guardian)
Cuộc sống đang hạnh phúc, bỗng người chồng biến mất. Người vợ một nách bế con chưa đầy một tuổi, lang thang khắp nơi tìm chồng nhưng không thể tìm thấy.
">Người phụ nữ ngoại tình bị phạt đánh đòn 100 roi ở nơi công cộng
-Nếu về nơi có điện nên dùng túi sưởi bỏ túi, máy sưởi mini khá hữu dụng.
Người ở phía Nam nắng ấm đi du lịch ra Bắc rét buốt cần mua đồ chống rét từ nhà,không nên tới nơi du lịch mới mua sẽ đắt và có thể bị nhiễm lạnh trước khi muađược đồ.
-Tiêm phòng bệnh mùa đông cho trẻ trước khi về quê.
-Chuẩn bị đầy đủ các thuốc chống cảm lạnh, cúm, sốt, nhức đầu vì thời tiết.
-Mang theo dầu gió, dầu gừng để chống rét kịp thời. Men tiêu hóa và thuốc trịtiêu chảy đề phòng trẻ đau bụng vì lạnh…
Về quê bằng xe máy nên để trẻ ngồi sau xe. Nên ấp mặt trẻ vào ngực mẹ cho ấm.Trẻ nhỏ nên dùng bỉm để tránh bị ướt, nhiễm lạnh khi đi vệ sinh. Sau 3-4 giờ cầnrửa bằng nước trà ấm, lau khô và đóng bỉm mới tránh hăm.
Dùng chăn, áo rộng ủ ấm cho con, nhưng không nên quấn chặt các loại chăn, áokhăn vì trẻ sẽ khó thở, thậm chí bị ngạt thở, dẫn đến tử vong.
Có thể dùng miếng dán tạo nhiệt dán vào lớp quần áo bó (vùng bụng, lưng, đùi),hoặc bít tất ở vùng gan bàn chân. Miếng dán giữ ấm cơ thể 10-15 giờ liên tục, antoàn, dễ sử dụng. Nhưng khi dùng cần thận trọng, nếu thấy nóng quá cần chuyển vịtrí miếng dán.
Không cởi quần áo cho trẻ ngay khi tới nơi
Về tới quê không nên cởi bớt quần áo cho trẻ ngay. Hãy đóng kín các cửa để tránhgió lùa, nhóm lửa sưởi (hoặc dùng máy sưởi) cho trẻ ấm lên rồi hãy cởi bớt đồcho trẻ. Khi phòng ấm cần sờ lưng trẻ, nếu thấy nhiều mồ thì lau khô, thay áongay để tránh bị nhiễm lạnh.
Không tắm lâu
- Đi đường bụi bẩn nhưng đừng tắm kỹ ngay cho trẻ. Chỉ nên rửa chân, tay, mặtmũi, thay quần áo nhanh và ủ ấm. Có thể dùng máy sưởi nhỏ, hoặc bóng đèn 200wsưởi, hoặc dùng máy sấy tóc để sưởi ấm đầu, cổ, chân tay, mông trẻ sau mỗi lầndùng nước sẽ giúp trẻ sạch và dễ chịu.
-Không nên cho trẻ tắm quá thường xuyên để tránh nhiễm lạnh.
Đi ngủ che chắn kỹ
Chỗ trẻ ngủ cần che chắn kín, có chăn đệm đủ ấm là tốt nhất. Nếu giường lạnh,hãy trải thêm chăn để tăng sinh nhiệt cho trẻ ấm hơn. Hoặc dùng máy sưởi, đệmnước nóng làm ấm chăn đệm hơn.
Nếu không hãy cho trẻ mặc áo len người lớn đi ngủ sẽ ấm và đêm trẻ trở mình cũngkhông bị hở bụng, lưng.
Thường xuyên kiểm tra thân nhiệt trẻ bằng cách sờ trán xem nóng hay lạnh để xửlý kịp thời.
Nếu ở quê đốt lửa, hoặc sưởi ấm bằng than cần lưu ý dặn dò trẻ cách tránh bỏng.Mở cửa thông khí để tránh tai nạn ngộ độc khí CO (do sưởi than tổ ong trong nhàkín), và các tai nạn sưởi lửa…
Về quê phải đi chơi, thăm họ hàng. Nhưng chỉ nên cho trẻ đi lúc 9-10h sáng, hoặc14 - 15 giờ chiều – là lúc nhiệt độ cao nhất trong ngày. Cho trẻ chơi ở nơi cókhông khí trong lành, sạch sẽ và thoáng. Tránh nơi quá nhiều cây cối, vì sẽ cảmthấy bị lạnh hơn. Chú ý canh trẻ chơi đùa, hoặc dặn trẻ lớn thấy toát mồ hôi làcần cởi áo, hoặc dùng khăn mềm lau mồ hôi để tránh bị cảm lạnh, viêm họng…
Tránh xa mầm mống gây bệnh, giảm cơ hội lây nhiễm, phòng chống cảm lạnh, bệnhtật bằng cách không tới các nơi công cộng, hội hè, đình đám… đông người.
Khi nào không nên cho trẻ ra ngoài
- Khi trẻ bị ốm, sốt, mệt mỏi. Hoặc những ngày nhiệt độ dưới 10 độ C, có gió cầntránh cho trẻ ra ngoài vì dễ bị cảm lạnh, ho, sốt...
Khi đi xe máy đường dài
ảnh minh họa |
- Nếu buộc phải ra ngoài trời lạnh, cần có áo mưa, ô để tránh nước mưa làm ướttrẻ.
-Luôn trữ sẵn nước ấm, sữa ấm cho trẻ uống khi khát, hoặc quá lạnh, bởi uốngxong sẽ rất ấm người.
-Nếu sờ người trẻ thấy lạnh toát, cần nhanh chóng ủ ấm, mặc thêm áo, xoa dầu chotrẻ để tăng nhiệt độ cơ thể.
Phòng cảm lạnh, cúm
Theo BS Thúy Lan, khoa Nhi (Bệnh viện Xanh Pôn, Hà Nội), rét đậm khiến trẻ dễsinh bệnh vì sức đề kháng kém, dễ nhiễm virus và lây bệnh cảm cúm từ người lớn.Vì vậy nhà cửa, vật dụng quanh trẻ cần thoáng, sạch để phòng ngừa vi khuẩn,không khí bẩn dễ làm trẻ dị ứng, sinh bệnh. Dạy trẻ rửa tay thường xuyên bằng xàphòng để ngừa cảm lạnh. Hàng ngày vệ sinh mũi, họng bằng nước muối sinh lý…đểrửa trôi chất nhầy và vi khuẩn, giúp phòng bệnh.
-Mỗi sáng thức dậy, trước khi ra ngoài nên cho trẻ uống một cốc trà gừng nóng,hoặc nước mật ong giúp trẻ ấm áp, ổn định tinh thần, thân nhiệt và tăng cườngkhả năng miễn dịch (nhưng tuyệt đối không cho trẻ dưới 12 tháng tuổi uống mậtong).
-Buổi tối nên ngâm chân trẻ với nước nóng ấm.
-Nếu dùng điều hòa, quạt sưởi cần mở cửa lưu thông không khí, có ẩm độ thích hợpvà không nên dùng cả ngày.
-Nếu trẻ bị cảm lạnh, khó thở cần dỗ trẻ ngủ nhiều, gối cao đầu để dễ thở và vẫncần lau rửa hàng ngày bằng nước ấm. Trẻ nhỏ ngạt mũi, có đờm sẽ ăn uống kém, cầnkiên trì bón cho trẻ ăn ít, nhưng ăn nhiều bữa.
-Dù dùng thuốc cảm, thuốc xịt mũi cũng cần có y lệnh. Theo dõi sát diễn biếnbệnh, nếu bị cảm lạnh lâu khỏi, thở khò khè, khóc nhiều, sốt… tình trạng bệnhnặng lên cần cho trẻ đi khám để có hướng điều trị kịp thời.
Ăn uống
-Đảm bảo chế độ dinh dưỡng tốt giúp trẻ có sức đề kháng. Cho trẻ ăn nhiều tiêu,ớt, sả, gừng... cay nóng để dễ sinh nhiệt, ấm người, tăng sức đề kháng.
-Mỗi khi đi ngoài trời về, hoặc trước khi đi ngủ ban đêm nên cho trẻ uống trànóng, canh nóng, hoặc ăn cháo nóng giúp bổ sung nước cho cơ thể và giữ ẩm đườnghô hấp. Súp gà rất tốt cho trẻ khi bị cảm cúm, có tác dụng tống chất nhầy rangoài. Các gia vị cay như hành tây, ớt, hạt tiêu, tỏi, cà ri (dùng gừng thì choít) giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng sinh nhiệt, giảm nghẹt mũi, ngừa cảm lạnh,cúm.
-Tăng cường cho trẻ ăn rau, nhất là rau xanh giàu vitamin và dưỡng chất để tăngsức đề kháng.
-Hạn chế cho trẻ ăn đồ đông lạnh, các thực phẩm lạnh để bảo vệ cổ họng cho trẻ.
-Hàng ngày cho trẻ uống nhiều nước vì trời lạnh cơ thể cần nhiều nước để hoạtđộng.
Quyết định cuối cùng
Nếu quá rét thì không nên cho trẻ về quê, hay du xuân. Nếu có buộc phải đưa trẻvề, việc giữ ấm và đảm bảo sức khỏe cần chú trọng hàng đầu. Nếu có điều kiện nênthuê ô tô cho trẻ về quê.
Trà Giang (Theo Gia đình và xã hội)
Trẻ về quê ăn Tết, chuẩn bị thế nào để khỏi ốm?
Honda Accord 2022 là mẫu xe thứ hai của Honda có gói công nghệ an toàn này sau CR-V. Honda Sensing gồm các chức năng như phanh tự động giảm thiểu va chạm, đèn pha thông minh thích ứng, kiểm soát hành trình chủ động, cảnh báo lệch làn, hỗ trợ giữ làn.
Honda Accord 2022 thêm gói công nghệ an toàn, giá 1,319 tỷ đồng
友情链接