Song Joong Ki tiết lộ lý do chọn pilates để giữ dáng cực phẩm
Song Joong Ki đã có năm 2021 ấn tượng khi đóng chính trong Vincenzovà tái xuất màn ảnh rộng sau 4 năm gián đoạn với phim Space Sweepers.Bên cạnh diễn xuất,ếtlộlýdochọnpilatesđểgiữdángcựcphẩlịch vòng loại world cup 2026 nam mỹ anh thu hút hàng triệu người hâm mộ nhờ khuôn mặt và vóc dáng nổi bật.
Là ngôi sao hạng A của showbiz Hàn, tài tử Vincenzobận rộn với lịch trình dày đặc đến năm 2022 khi nắm trong tay các phim truyền hình, phim điện ảnh sắp ra mắt. Tuy vậy, nam diễn viên vẫn biết cách chăm sóc bản thân, duy trì vóc dáng hoàn hảo, bao gồm việc tập thể dục.
![]() |
Song Joong Ki từng tiết lộ lý do tại sao bỏ tập luyện cường độ cao và chọn tập pilates. Trước đó, nam diễn viên chia sẻ anh bắt đầu một ngày của mình bằng cách thực hiện bộ môn trên để tăng tốc độ phục hồi vì pilates tập trung vào sức mạnh cơ bắp, các chuyển động bền bỉ và tính linh hoạt nhẹ nhàng.
Song Joong Ki bày tỏ sự yêu thích với bài tập thể dục này khi cho biết anh cảm thấy tràn đầy sinh lực và sảng khoái sau mỗi buổi tập.
![]() |
Song Joong Ki chăm chỉ tập thể dục để giữ dáng. |
Tiết lộ với tạp chí trực tuyến Hi_High, tài tử nói: "Tôi bắt đầu bài tập với mục đích phục hồi vì từng bị đau đầu gối trước đây. Nhưng bây giờ, tôi cảm thấy sảng khoái khi tập pilates mỗi sáng".
Pilates có thể là bộ môn mới mẻ ở Việt Nam nhưng lại được các nước khác ưa chuộng, đặc biệt là với người dân Hàn Quốc, vì vừa giúp giảm cân, giữ dáng, vừa tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện sức khỏe. Ngoài Song Joong Ki, loại hình tập luyện này được nhiều sao Hàn đình đám như Son Ye Jin, Yoona, Shin Se Kyung… áp dụng.
![]() |
Doãn Phong
Theo Kdramastars

Song Joong Ki bị hàng xóm tố sửa đường trái phép gây tai nạn
Công trình xây dựng của nam diễn viên Song Joong Ki không chỉ gây tiếng ồn mà còn gây ra những bất tiện cho cư dân xung quanh.
(责任编辑:Ngoại Hạng Anh)
Siêu máy tính dự đoán Athletic Bilbao vs AS Roma, 00h45 ngày 14/3
" alt="30 ứng dụng giúp tối ưu hóa điện thoại Android (P3)" />30 ứng dụng giúp tối ưu hóa điện thoại Android (P3)
" alt="Những laptop có thời lượng sử dụng pin lâu nhất" />Những laptop có thời lượng sử dụng pin lâu nhấtĐồ họa mạnh mẽ và thời lượng pin lâu là những điểm mạnh của chiếc laptop ASUS U31SD-A1 mỏng và nhẹ này. Bí ẩn hình lạ lại xuất hiện trên cánh đồng Nga
Nhận định, soi kèo Slavia Sofia vs Beroe, 20h15 ngày 14/3: Cửa trên đáng tin
- Nhận định, soi kèo Gornik Zabrze vs Motor Lublin, 23h30 ngày 15/3: Lợi thế sân nhà
- Sony Ericsson Xperia X10 lên Android 2.3 trong tuần này
- Windows Mobile 6 hết hạn vào 15/7
- Truyện IQ Cao Ra Thì Tôi Chỉ Có Hai Bàn Tay Trắng
- Siêu máy tính dự đoán Villarreal vs Real Madrid, 0h30 ngày 16/3
- Những tính năng 'chết yểu' trên smartphone
- Chạy 21km theo hình quả táo để dành tặng Steve Jobs
- Truyện Cô Vợ Bất Đắc Dĩ Của Lăng Thiếu
-
Soi kèo góc Tottenham vs AZ Alkmaar, 3h00 ngày 14/3
Phạm Xuân Hải - 13/03/2025 06:50 Kèo phạt góc ...[详细]
-
'Hồi ký' 40 năm điện thoại di động
Năm 1965: Shoe phone
“Ý tưởng” về điện thoại di động xuất hiện đầu tiên trong một phần của bộ hài kịch “Get Smart”. Get Smart đã dự đoán về tương lai với “shoe phone” (điện thoại giày), minh họa một chiếc điện thoại có khả năng di động trong hình hài chiếc giày.
Năm 1966-1969: xuất hiện trong phim Star Trek
Trong loạt phim Star Trek (Du hành giữa các vì sao), các nhân vật trong phim sử dụng thiết bị "Communicator" cho phép các nhân vật trao đổi trực tiếp với nhau bằng giọng nói thông qua một hệ thống liên lạc. “Communicator” được coi là nguồn cảm hứng cho Martin Cooper phát minh ra điện thoại di động vài năm sau đó.
Năm 1973: Điện thoại di động được phát minh
"Cha đẻ" của điện thoại di động là Martin Cooper - cựu Tổng giám đốc đơn vị hệ thống của Motorola. Cách đây 35 năm, Martin Cooper thực hiện cuộc gọi di động đầu tiên tại một góc phố New York (Mỹ) cho kỳ phùng địch thủ của mình là Joel Engel, Giám đốc nghiên cứu của Bell Labs .
Năm 1983: Motorola Dynatac 8000X
Chiếc điện thoại di động đúng nghĩa đầu tiên là Motorola Dynatac 8000X của hãng sản xuất Motorola. Dynatac 8000X nặng gần 0,9 kg, có giá xấp xỉ 4000 USD và được coi là biểu tượng của sự sành điệu và giàu sang lúc bấy giờ.
Năm 1992: Tin nhắn văn bản đầu tiên
Ngày 3/12/1992, tin nhắn SMS đầu tiên đã được gửi qua mạng Vodafone GSM tại đất nước Anh. Tin nhắn có nội dung "Happy Christmas" được gửi từ một máy tính cá nhân tới điện thoại di động.
Năm 1995:
Bộ phim Clueless với các nhân vật thường xuyên sử dụng điện thoại di động đã làm ra tăng “nỗi ám ảnh” về loại thiết bị "đáng mơ ước" này trong giới trẻ.
Năm 1996: Điện thoại nắp gập
Điện thoại có nắp gập vỏ sò đầu tiên là StarTAC. Đây cũng là 1 sản phẩm của Motorola
Năm 1998: Công nghệ Bluetooth
Công nghệ Bluetooth – công nghệ kết nối không dây tầm ngắn – ra mắt thị trường, giúp việc sử dụng điện thoại di động không cầm tay được dễ dàng hơn.
Năm 1999: Búp bê dùng điện thoại
" alt="'Hồi ký' 40 năm điện thoại di động " /> ...[详细] -
Clip kinh hoàng voi rừng giết chết nhân viên bảo vệ
...[详细]
-
Tai nạn kinh hoàng bắn người lên cao hơn 10m
...[详细]
-
Nhận định, soi kèo Slavia Sofia vs Beroe, 20h15 ngày 14/3: Cửa trên đáng tin
Hư Vân - 14/03/2025 04:30 Nhận định bóng đá g ...[详细]
-
Năm 2015 sẽ bán 500 triệu TV Internet
Năm 2015 sẽ bán 500 triệu TV Internet
Tính riêng 2011, khoảng 25% ti vi màn hình phẳng sẽ hỗ trợ khả năng kết nối Internet và xu hướng này có thể phát triển tới 47% vào 2015.
Paul Gray, Giám đốc Display Search cho biết: “Xu hướng sản xuất tivi kết nối Internet không chỉ diễn ra tại các khu vực đã phát triển. Thị trường mới nổi thường xuyên cung cấp dịch vụ băng thông rộng khá tốt, trong khi các khách hàng luôn khao khát nhận được các dịch vụ nội dung tốt nhất.”
" alt="Năm 2015 sẽ bán 500 triệu TV Internet" /> ...[详细] -
Bí quyết mua hàng công nghệ giá rẻ
Chọn đúng thời điểm có thể mua được hàng công nghệ với giá rẻ. ảnh: TH Là một tay săn đồ công nghệ kỳ cựu, anh Nguyễn Trung Đức, phụ trách cổng thanh toán Baokim.vn, chia sẻ những kinh nghiệm giúp người tiêu dùng có thể mua được các sản phẩm lúc đang có giá hợp lý nhất.
Theo anh Đức, cũng giống như một số mặt hàng khác, giá cả đồ công nghệ cũng chịu ảnh hưởng không nhỏ của thời điểm được bán ra. Vì vậy, chọn đúng thời điểm để mua chắc chắn sẽ giúp bạn tiết kiệm được một khoản không nhỏ.
Chọn đúng thời điểm
Một trong những thời điểm vàng là khi sản phẩm chính hãng sắp được phân phối chính thức trên thị trường. Vào lúc này, hàng xách tay thường có xu hướng giảm giá để cạnh tranh với hàng chính hãng, do hiện nay mức giá chênh lệch giữa hàng chính hãng và hàng xách tay đã giảm đi rất nhiều. Chẳng hạn như mặt hàng iPhone 4 xuất hiện lần đầu tiên tại Việt Nam vào tháng 6/2011, khi đó giá một bản quốc tế đã trên 2.000 USD (trên 40 triệu đồng). Một tháng sau đó, sức nóng giảm dần và giá máy chỉ còn khoảng 20 triệu đồng. Sau đó giá chú dế đình đám này giảm mạnh vào tháng 9/2011, chỉ vài ngày trước khi các nhà mạng công bố gói cước và phân phối chính thức iPhone 4 tại Việt Nam. Khi đó, một chiếc iPhone 4 16GB quốc tế nằm ở mức 15,4 triệu đồng, trong khi bản 32GB chỉ còn 17,6 triệu đồng.
Một thời điểm nữa mà giá hàng công nghệ thường có xu hướng hạ nhiệt là khi nhà sản xuất chuẩn bị mắt phiên bản mới hoặc trước khi sản phẩm đó ngừng sản xuất. Theo một số chủ cửa hàng bán đồ công nghệ, đây là thời điểm giá sản phẩm giảm xuống thấp nhất. Khi ra mắt sản phẩm mới cao cấp hơn, các nhà sản xuất thường có xu hướng giảm giá sản phẩm cũ để tăng doanh số cũng như tránh hàng tồn kho. Lấy ví dụ như chuyện chiếc máy tính bảng iPad vào thời điểm sắp ra mắt siêu phẩm iPad 2. Phiên bản iPad đầu tiên đã liên tục xuống giá từ 2-3 triệu đồng do tác động từ việc ra mắt phiên bản mới. Bên cạnh đó, đối thủ trực tiếp của iPad là Samsung Galaxy Tab cũng tung ra chương trình kích cầu bằng cách giảm giá, cộng thêm việc bản thân Apple cũng giảm giá trực tiếp trên website, giúp người tiêu dùng hưởng lợi từ xu thế giảm giá này và có nhiều lựa chọn hấp dẫn.
" alt="Bí quyết mua hàng công nghệ giá rẻ" /> ...[详细] -
Intel trình diễn laptop “mỏng dính” Ultrabook
...[详细]
-
Nhận định, soi kèo Kashima Antlers vs Urawa Red Diamonds, 12h00 ngày 16/3: Tiếp tục dẫn đầu
Hồng Quân - 15/03/2025 20:37 Hàn Quốc ...[详细]
-
Điện thoại Motorola có thể bị cấm bán
...[详细]
Nhận định, soi kèo JJK Jyvaskyla vs AC Oulu, 19h00 ngày 14/3: Đẳng cấp chênh lệch
IBM phát triển chip hoạt động như não người
" alt="IBM phát triển chip hoạt động như não người" />IBM vừa làm giới công nghệ "sốc nặng" khi hay tin hãng đang sản xuất loại chip hoạt động như não bộ con người - Ảnh: Techradar
- Nhận định, soi kèo Auckland FC vs Central Coast Mariners, 11h00 ngày 16/3: Tiếp tục chìm sâu
- Clip quái vật quay được bằng iPhone
- Galaxy S II 'ngoại' cũng chứa đầy lỗi
- Với KinectShop, phụ nữ sẽ thích thay đồ trước màn hình
- Kèo vàng bóng đá St. Pauli vs Hoffenheim, 02h30 ngày 15/3: Khó tin chủ nhà
- Apple thu hồi một số ổ cứng Seagate 1TB trên iMac
- Có thể 'bắn' ứng dụng Ovi từ máy tính vào điện thoại