Tin thể thao 6

Hạt bơ: Theo Top 10 Home Remedies, hạt bơ chứa rất nhiều chất bổ, thậm chí còn nhiều hơn trong thịt quả. 70% lượng axit amin của loại quả này nằm trong hạt. Chúng cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, chống viêm, giúp ngăn ngừa ung thư, tốt cho sức khỏe tim mạch... Bạn có thể chế biến hạt bơ bằng cách ngâm rượu hoặc phơi khô, nướng chín và nghiền thành dạng bột để dùng trực tiếp hoặc trộn trong salad, sinh tố.

Hạt dưa hấu chứa nhiều chất ma-giê, giúp duy trì chức năng thần kinh, cơ bắp, tăng cường hệ miễn dịch, giúp tim và xương luôn khỏe mạnh. Hạt dưa hấu cũng chứa rất nhiều sắt và giàu kẽm, quy định hơn 100 loại enzyme khác nhau trong cơ thể, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch. Chúng chứa nhiều axít amin arginine, giúp điều hòa huyết áp và hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch vành. Ngoài ra, hạt dưa hấu còn chứa axít folic, axít béo tốt.

Nhiều người khi ăn lựu thường cố bỏ hạt, thói quen này không những rất phiền phức mà còn gây lãng phí. Các chất polyphenol và flavonoid trong hạt lựu có thể giúp da chống lại sự xâm hại của các gốc tự do, ngăn ngừa sự hình thành sớm của nếp nhăn và làm mờ dần các các đốm đồi mồi. Dầu hạt quả lựu có khả năng ngăn ngừa hình thành tế bào ung thư da, nhờ khả năng làm lành các thương tổn da. Ngoài ra, trong hạt lựu chứa acid citric, ac.malie, các đường glucoza, fructoza, mantoza… Nhờ đó, hạt lựu có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Hạt đu đủ: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng hạt đu đủ cũng chứa nhiều dược tính. Theo Live Love Fruit, hạt đu đủ chứa papain, một loại enzyme giúp hỗ trợ trong việc tiêu hóa. Hạt đu đủ cũng giúp diệt giun trong ruột, đồng thời một số loại vi sinh có hại không thể phát triển trong ruột khi bạn tiêu thụ hạt đu đủ. Nếu không ăn hạt đu đủ sống, bạn có thể nghiền nát, xay nhuyễn thành bột nhão để ăn, hay kết hợp trong món salad.

Hạt chanh chứa acid palmitric, oleic, linoleic, stearic và chất đắng lemonin cùng pepolimonin là vị thuốc có công dụng chữa ho rất tốt. Các tài liệu về thảo dược cho rằng hạt chanh sát trùng rất hiệu quả, đặc biệt trong việc điều trị các bệnh về nấm da. Các chuyên gia khuyến cáo, bạn nên dùng hạt chanh để ăn hoặc uống nhằm đối phó với các loại ký sinh trùng nguy hiểm trong cơ thể.

Hạt nho chứa hợp chất proanthrocyanadin, chất chống oxy hóa mạnh, ngăn ngừa các vấn đề về da như viêm mụn, nếp nhăn, bệnh vẩy nến... bảo vệ tim mạch, thị lực hay ngăn ngừa hen suyễn. Các chiết xuất từ hạt nho cũng bảo vệ cơ thể khỏi ảnh hưởng của tia UV như giảm tỷ lệ mắc khối u, kích thước khối u và ngăn cản sự chuyển đổi của tia UVB gây ung thư ác tính.

Theo tài liệu dược học, hạt lê có thể giúp phòng ngừa các bệnh về tim mạch, ngăn chặn thoái hóa điểm vàng ở mắt, tăng cường sức đề kháng của cơ thể hiệu quả. Ngoài ra, hạt lê còn giúp cải thiện mật độ xương, ngăn bệnh tiểu đường. Một công dụng khác, hạt lê có thể loại bỏ các loại giun, sán trong ruột, rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Hạt vải có tác dụng chữa bệnh đau bụng kinh, đau dạ dày, thoát vị, tinh hoàn sưng đau, phòng ngừa sỏi thận, viêm gan B, đái tháo đường. Hạt này còn có khả năng làm giảm đường huyết và làm giảm men gan. Đặc biệt, kết quả nghiên cứu trên động vật thí nghiệm đã cho thấy, tiêm hoạt chất chiết từ hạt vải cho chuột nhắt có tác dụng giảm đường huyết và làm cho lượng glycogen ở gan giảm rõ ràng.

Trong số những loại thực phẩm cho vị chua, me là loại có hạt chứa nhiều khoáng chất nhất. Các phân tích nhằm định tính cho thấy trong hạt mẹ chín có nhiều khoáng chất như phốt pho, ma-giê, vitamin C, kali, can xi và các axít amin quan trọng khác. Quan trọng nhất trong các chất có trong hạt me chính là đặc biệt như axít hyaluronic giúp da dưỡng ẩm và làm mờ nếp nhăn hiệu quả.

Công dụng tuyệt vời của hạt sen

Dưới đây là một số công thức dùng hạt sen để chữa các chứng bệnh

So với hồi ký của các ngôi sao lớn như Janet Jackson, Toni Braxton... cuốn hồi ký của Britney được viết với văn phong bình dị, không hoa mỹ. Đọc Người đàn bà trong tôi, độc giả dễ dàng nhận thấy Britney đã rũ bỏ hình ảnh ngôi sao nhạc Pop để trở về với nguyên bản - một cô gái Kentwood chân chất, dễ mến.

Tiếc thay, sức mạnh của truyền thông một lần nữa đẩy Britney vào cuộc tranh cãi khi tập trung khai thác chuyện tình giữa cô và Justin Timberlake hay những bàn luận xung quanh việc “cạo đầu”, ôm con khóc... để rồi công chúng có cái nhìn sai lệch về nội dung chính của Người đàn bà trong tôi.Tuy vậy, sự tò mò của độc giả về cuộc đời của một trong những ngôi sao huyền thoại phần nào đó giúp Người đàn bà trong tôibán được hàng triệu bản trên toàn thế giới.  

Ngay từ thuở thiếu thời, Britney đã cảm thấy bản thân chưa bao giờ được yêu thương hết mực trong gia đình. Tình thương ấy, bố mẹ cô đều đổ dồn cho anh trai và em gái út. Điều này giải thích vì sao Britney khao khát trở thành ngôi sao lớn. Cô muốn được chú ý. Sự chú ý chưa bao giờ là đủ trong trái tim người đàn bà mãi mãi không bao giờ lớn. Dù Britney có nổi tiếng đến đâu, chu cấp nhiều tiền thế nào... cũng chẳng thể khiến gia đình hài lòng. Đơn giản vì gia đình xem Britney là chiếc máy in tiền không bao giờ biết mệt mỏi.

Thiếu hụt tình thương từ người thân là lý do khiến Britney luôn muốn lập gia đình sớm và có thật nhiều con. Một ngôi sao lớn luôn dễ dàng có được tình yêu ư? Dĩ nhiên là không. Đàn ông đi qua cuộc đời Britney chỉ đến với cô vì danh tiếng, sắc đẹp, tiền tài... Sau đó, họ ruồng bỏ cô. Danh sách những người đàn ông đó ngày càng dài hơn: Justin Timberlake, Kevin Federline và gần nhất là chàng “phi công” Sam Asghari.

Đau lòng hơn, cuốn hồi ký không chỉ ghi lại hành trình trưởng thành của Britney mà còn phơi bày quãng thời gian 13 năm cô bị “giam cầm” trong quyền bảo hộ. Công chúng từng nghĩ, mọi thứ tệ hại trong đời Britney xảy ra kể từ khi cô va vào người chồng Kevin Federline. Những sự thật được Britney tiết lộ trong hồi ký còn khủng khiếp hơn thế. Tất cả mọi người - từ gia đình cho đến giới truyền thông lẫn công chúng - chính là nhân tố đã đẩy Britney vào chỗ khốn cùng.

Chứng trầm cảm sau sinh đã khiến sức khỏe tinh thần của Britney gần như kiệt quệ. Nhưng thay vì giúp đỡ, truyền thông và công chúng gần như chỉ chực chờ những tấm ảnh độc quyền và cười nhạo cô. Còn gia đình - nơi mà ai cũng nghĩ là sẽ bảo bọc cho những đứa con - lại thờ ơ trước những lời kêu cứu của Britney. Thậm chí, cha cô còn lên kế hoạch đưa cô vào quyền bảo hộ để tẩu tán mớ tài sản kếch xù. Sự thật này xứng đáng được quan tâm hơn hết thảy các chi tiết đời tư giật gân trên báo chí. Bởi không ai dám tin rằng ở một nơi như nước Mỹ lại có thể xảy ra câu chuyện kinh khủng đến thế. Hơn hết, nạn nhân lại là một ngôi sao lớn của nhiều thế hệ.

Suốt 13 năm bị đặt dưới quyền bảo hộ, dù vẫn biểu diễn, sáng tác và cho ra mắt album mới nhưng Britney không có quyền quyết định đối với cơ thể mình, không được quản lý số tiền kiếm được, thậm chí là không thể lựa chọn món ăn yêu thích.

Cô chia sẻ: “Tôi đã dần mất đi niềm vui biểu diễn. Tôi không còn tình yêu ca hát thuần khiết, nguyên sơ như thời niên thiếu nữa. Trong giai đoạn đó, người ta ra lệnh cho tôi phải hát cái gì và hát vào lúc nào. Dường như không một ai quan tâm tôi muốn gì. Thông điệp mà tôi nhận được hết lần này tới lần khác là ý muốn của họ mới quan trọng, còn nguyện vọng của tôi là thứ đáng bỏ qua. Tôi chỉ hiện diện trên đời để biểu diễn cho họ, mang tiền về cho họ”.

Sau thời gian dài chờ đợi, khán giả trung thành của Britney Spears có thể thở phào nhẹ nhõm khi cuốn hồi ký của cô đã “cập bến” trên các kệ sách với phiên bản tiếng Việt Người đàn bà trong tôi do NXB Dân Trí và First News - Trí Việt phát hành.

Với việc ghi lại hành trình của một người đàn bà mang tâm hồn của cô gái nhỏ khao khát được yêu thương, thấu hiểu, cuốn hồi ký xứng đáng được trân trọng hơn những ồn ào.

Ca khúc "Baby One More Time" của Britney Spears:

Dù rất sớm, nhưng tại Cung văn hóa lao động Việt Nhật, thành phố Hạ Long, Quảng Ninh đã có rất nhiều người đến khám

Nguy cơ cao nếu có người thân từng mắc bệnh ung thư

Ngày 8/4/2017, chương trình khám tầm soát ung thư miễn phí do Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc tổ chức tại Quảng Ninh đã thu hút được đông đảo người dân tham gia. Điều đáng nói là có đến 27% người đi tầm soát có tiền sử gia đình mắc ung thư.

“Gia đình có người thân nào từng mắc ung thư hay không” là một trong những câu hỏi Bệnh viện Thu Cúc đưa ra nhằm thu thập dữ liệu, giúp đánh giá nguy cơ mắc ung thư của người bệnh, từ đó bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên về phòng và phát hiện bệnh sớm.

Chị Nguyễn Thanh Phương, 42 tuổi chia sẻ: “Tôi có chị gái bị ung thư vú, trong khi đó tôi cũng từng bị u xơ tử cung nên bản thân chưa khi nào lơ là về sức khỏe, biết được bệnh viện Thu Cúc có chương trình tầm soát ung thư miễn phí thì tôi đăng kí ngay”.

Giống trường hợp của chị Phương, cô Phạm Thị Mười (58 tuổi) cùng có mẹ bị ung thư phổi, cho biết: “Hàng năm tôi vẫn được con cho đi khám sức khỏe, nhưng chưa khi nào đi tầm soát ung thư cả. Hôm nay được các bác sĩ Thu Cúc giải thích mới hiểu thế nào là tầm soát ung thư và thấy được sự cần thiết của nó, đặc biệt ở độ tuổi của chúng tôi thì càng phải chú ý hơn”.

Theo bác sĩ Đỗ Tuyết Mai, người từng công tác tại Bệnh viện K 32 năm, và hiện đang làm việc tại Bệnh viện Thu Cúc cho biết: mặc dù ung thư không di truyền nhưng những người có người thân mắc ung thư, đặc biệt là người thân cấp độ 1, thì có nguy cơ mắc ung thư cao hơn bình thường.

Cũng theo cancerresearchuk.org, nếu gia đình bạn có nhiều hơn 1 thành viên bị chẩn đoán ung thư, đặc biệt ở độ tuổi dưới 50 thì nhiều khả năng ung thư gây ra do gen bị lỗi di truyền, và có thể di truyền trong gia đình. Đặc biệt, nguy cơ mắc sẽ mạnh mẽ hơn nếu hơn 2 người thân ở cùng 1 bên gia đình (nội hoặc ngoại) bị ung thư.

Cũng theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Annals of Oncology:

- Tăng 4 lần nguy cơ ung thư thực quản ở những người có người thân cấp độ 1 bị ung thư miệng hoặc vòm họng.

- Tăng 3,4 lần nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt nếu có người thân cấp độ 1 mắc ung thư bàng quang.

- Tăng 3,3 lần nguy cơ ung thư miệng và họng ở những người có người thân cấp độ 1 (bố mẹ, con cái) từng bị ung thư thanh quản.

- Tăng 2,3 lần nguy cơ ung thư buồng trứng ở những người có người thân cấp độ 1 từng bị ung thư vú.

- Tăng 1,5 lần nguy cơ mắc ung thư vú ở phụ nữ có người thân từng mắc ung thư đại trực tràng.

Bác sĩ Đỗ Tuyết Mai (BV Thu Cúc) đang tư vấn sức khỏe cho người dân Quảng Ninh.

Phải làm gì khi có người thân từng mắc ung thư?

Theo thống kê của Hiệp hội Ung thư Việt Nam, mỗi năm có khoảng 150.000 ca mắc bệnh mới và 75.000 trường hợp tử vong do ung thư và con số này đang ngày một gia tăng. Trong đó, 80% bệnh nhân đến khám và điều trị ở giai đoạn muộn. Đây là một điều vô cùng đáng tiếc bởi ung thư hoàn toàn có thể điều trị nếu được phát hiện sớm. Chính vì vậy, để phòng tránh ung thư hiệu quả, điều cần làm đầu tiên là nên tầm soát ung thư, đặc biệt đối với những người nằm trong nhóm nguy cơ cao.

Trong quá trình tư vấn sức khỏe cho người dân Quảng Ninh, bác sĩ Đỗ Thị Tuyết Mai cho biết: “Rất nhiều trường hợp từng mắc bệnh viêm loét dạ dày, polyp đại tràng, viêm gan virus B, trong đó có đến 60% trường hợp cho biết là có người thân trong gia đình mắc ung thư; nhiều người có thói quen hút thuốc, uống rượu và làm việc trong môi trường độc hại như mỏ than… Những người nằm trong nhóm này nên điều trị dứt điểm các bệnh lý mắc phải và tầm soát ung thư sớm hơn độ tuổi người thân mắc bệnh”.

Không chỉ được tầm soát ung thư miễn phí, người dân tỉnh Quảng Ninh còn được gặp gỡ giao lưu cùng các nghệ sĩ nổi tiếng: Xuân Hinh, Công Lý, Vân Dung và các nghệ sĩ trẻ của Nhà hát kịch Hà Nội trong đêm kịch “Không ai phải sợ”.

Người dân Quảng Ninh có một buổi tối tràn ngập tiếng với các tiết mục hài đặc sắc của các nghệ sĩ nổi tiếng.

Sinh nhật lần thứ 60 của nghệ sĩ hài Xuân Hinh trùng hợp với sự kiện “Không ai phải sợ”, do đó nghệ sĩ được tổ chức sinh nhật ngay tại sân khấu.

Sau Quảng Ninh, chiến dịch khám tầm soát ung thư miễn phí và đêm hài kịch sẽ đến với các tỉnh thành khác như: Lạng Sơn, Phú Thọ, Vinh…

Nhằm giúp phát hiện sớm ung thư, Bệnh viện Thu Cúc đã nghiên cứu và xây dựng sẵn các gói tầm soát ung thư, trong đó bao gồm đầy đủ các xét nghiệm, chẩn đoán cần thiết với chi phí hợp lý như: gói tầm soát ung thư cơ bản, nâng cao, gói tầm soát ung thư vú, phổi, đại trực tràng, cổ tử cung…

Xem thêm: http://ungbuouvietnam.com/phat-hien-som-ung-thu/

Địa chỉ: Bệnh viện Thu Cúc, 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội. Liên hệ: 1900 55 88 96/ hotline: 090 4 970 909.

Hiện nay, khi tình trạng rau quả bị phun chất kích thích bày bán tràn làn trên các khu chợ thì dường như mỗi bữa ăn là một bữa lo của hầu hết mọi gia đình, đặc biệt là ở thành phố, nơi đất chật người đông, không có chỗ để trồng rau. Thế nhưng, không vì thế mà các bà nội trợ không tự tay trồng được những cây rau xanh sạch cho cả gia đình. Chỉ cần quyết tâm và chịu khó mày mò tự làm thì cuối cùng cũng sẽ đạt được thành quả như ý muốn.

Và đối với gia đình chị Lương Dung ở 254/29 Tân Thới Hiệp 07, phường Tân Thới Hiệp, quận 12, TP Hồ Chí Minh cũng vậy. Chỉ với diện tích 8m² trên sân thượng, vợ chồng anh chị đã gây dựng được một vườn rau nhỏ đủ ăn cho cả gia đình.

Dù chỉ có một không gian nhỏ trên sân thượng nhưng nhờ biết cách sắp xếp, chị Dung đã trồng được nhiều loại rau cùng lúc. Anh chị còn tận dụng cả những chiếc chai nhựa bỏ đi để làm giá trồng rau, trông vừa đẹp mắt lại có ích. Không gian nhỏ đáng mơ ước của gia đình chị Dung.

Cuối năm 2014, vợ chồng chị Dung hoàn thành căn nhà hiện tại đang ở. Trước khi xây nhà, vợ chồng chị đã có ý tưởng trồng rau trên sân thượng, chồng chị làm nghề xây dựng nên mọi thứ đều được lên kế hoạch cụ thể như bố trí công năng căn nhà, diện tích trồng rau, xử lý kết cấu, chống thấm…

Đủ các loại rau được trồng trong các khay riêng. Nào mồng tơi, rau dền, rau muống... Phía dưới là rau, phía trên là giàn cho cây dây leo. Những cây rau xanh non mơn mởn vươn mình đón ánh nắng mặt trời.

Căn nhà vừa hoàn thiện là anh chị bắt tay vào dựng vườn rau sạch. Khoảng sân thượng có diện tích khá nhỏ thôi nhưng bằng cách bố trí khá khoa học và hợp lý để tận dụng tối đa không gian nên chị vẫn trồng được nhiều loại rau.

Trong cùng khoảng không gian khiêm tốn đó, phía trên vợ chồng chị lắp đặt giàn thép kiên cố làm giàn cho các cây leo, phía dưới lắp đặt kệ tầng để tận dụng không gian, đặt được nhiều chậu nhất có thể. Vậy nên, từ ngày có khu vườn rau nhỏ này, gia đình không phải mua rau ngoài chợ.

Hiện tại, chị Dung đang trồng rau ở phía trước mặt tiền trong diện tích 8m² (hướng đông nam) với quy mô 01 dàn leo, 20 chậu nhựa, 10 hộp xốp, 4 chậu tròn, 6 chậu treo.

Nhờ sắp xếp khoa học mà khu vườn nhỏ của chị mùa nào thức nấy, chẳng thiếu loại rau gì, nào là rau cải, rau muống, rau dền, mồng tơi, hẹ, rau đay, hành ngò, bầu bí mướp, cà chua, dưa leo... Thậm chí chị còn trồng được thêm cả mấy chậu hoa.

Đa số mọi người trồng rau trên sân thượng đều cho biết công đoạn làm đất là khó khăn và vất vả nhất vì phải di chuyển đất từ dưới sân lên trên mái nhà. Chia sẻ về cách làm đất, chị Dung cho biết: "Thường sau mỗi mùa vụ là mình phơi đất, xử lý vôi bột, sau đó trộn đất chung với phân trùn quế, tro trấu, xơ dừa, một ít phân lân, tất cả trộn đều". Đó là cách chị cải tạo lại đất để không phải thay thế đất mới.

Trồng rau sạch, không phun thuốc hóa học thì sâu bệnh là điều khó tránh khỏi, vậy nên chị Dung cho biết, buổi tối thường là lúc sâu ra ăn, vì vậy tầm 9h - 10 giờ tối chị lại soi đèn bắt sâu.

Ngoài rau, chị Dung còn trồng cả các loại hoa trong các chậu nhỏ xinh.

Yêu cây, yêu thiên nhiên nên chị Dung dành nhất nhiều tâm sức cho vườn rau nhỏ của mình. Dù công việc văn phòng bận rộn nhưng chị vẫn tranh thủ buổi chiều, ngày nghỉ để tưới rau, chăm bón, vừa là để thư giãn, giải trí, gần gũi với thiên nhiên, vừa có rau sạch cho cả gia đình.

Theo Afamily