Soi kèo phạt góc/ tài xỉu hôm nay 22/3: Arsenal Sarandi vs Platense

Tuy nhiên, khi vận động, làm việc nhiều và với cường độ cao, nhất là trong những ngày hè nóng nực, oi bức cơ thể sẽ đổ nhiều mồ hôi. Cơ thể đổ mồ hôi đồng nghĩa với việc mất nước và khoáng chất. Đây là những thành phần quan trọng chiếm tỷ trọng lớn trong cơ thể. Cụ thể, nước và khoáng chất đóng góp vai trò lớn giúp cơ thể cân bằng, bổ trợ trong mọi hoạt động của các cơ quan. Một khi bị mất nước, khoáng chất mà không được bổ sung kịp thời sẽ dễ dẫn đến việc cơ thể bị mất sức, hệ cơ căng cứng từ đó ảnh hưởng đến các hoạt động.

Phan Đạt (28 tuổi), một kỹ sư công trường làm việc tại Hà Nội chia sẻ, những ngày nắng nóng khi làm việc, vận động liên tục ngoài trời thì mồ hôi đổ ra như tắm, ướt hết cả áo. Những lúc như thế anh luôn cảm thấy thấm mệt, cơ thể mất sức hẳn và rất khát nước. Trong quá trình làm việc, anh Đạt vẫn thường xuyên uống nước. “Tuy nhiên lúc uống nước vào vẫn không thấy đã khát, một lúc sau lại khát, dấu hiệu cơ thể mệt mỏi, uể oải lại bắt đầu”, anh Đạt tâm sự.

Thực tế, mọi vận động của hệ cơ đều sẽ sinh ra nhiệt. Khi chúng ta làm việc nhiều, hoạt động mạnh, cơ thể bắt buộc phải “làm mát” bằng cách tiết ra mồ hôi. Nếu đợi đến khi cảm thấy khát mới uống nước thì cơ thể đã rơi vào trạng thái mất nước nhẹ. Càng để thời gian lâu, hệ cơ khi bị mất nước và thiếu khoáng chất sẽ dễ dẫn đến mệt mỏi, mất sức thậm chí nguy hiểm hơn là tình trạng hạ natri máu.

Khi cơ thể liên tiếng bằng việc đổ nhiều mồ hôi, ngoài việc báo hiệu cơ thể mất nước thì đây còn là dấu hiệu cho thấy các muối khoáng thiết yếu cần thiết để duy trì sự vận động của cơ thể, ổn định huyết áp như: Kali (K+), Natri (Na+) và Clo (Cl)… cũng mất đi. Để ngăn ngừa điều này, cách tốt nhất là bổ sung bằng thức uống có chứa các loại muối khoáng cần thiết.

Việc bù nước, bù khoáng sau vận động là điều rất quan trọng, đặc biệt trong những ngày nắng nóng. Tùy vào cường độ làm việc, điều kiện thời tiết, mức độ ra mồ hôi cũng như khả năng dung nạp nước của mỗi người mà chúng ta điều chỉnh mức độ bù nước, bù khoáng phù hợp nhất. 

Một số người nghĩ rằng, việc sử dụng nước uống thông thường khi cơ thể có dấu hiệu khát là đã đủ để bổ sung nước cho cơ thể. Tuy nhiên, thực tế việc bổ sung nước chỉ giúp chúng ta thỏa cơn khát, còn các chất khoáng như Potassium (K+), Sodium (Na+), Chloride (Cl)... mất đi thông qua việc đổ mồ hôi lại không được bổ sung, cơ thể vì thế khó duy trì trạng thái cân bằng. Do đó, đôi khi cần đổi mới thức uống của mình cho phù hợp với các công việc, hoạt động thể chất mà mình đang thực hiện.

Anh Phan Đạt sau khi tìm hiểu thông tin và được nhiều người gợi ý đã lựa chọn nước uống vận động Number 1 Active Chanh Muối giúp bù muối khoáng hiệu quả khi thực hiện các hoạt động đòi hỏi cường độ vận động nhiều như công việc mà anh đang làm. “Điểm tôi thích ở loại nước uống vận động này là vị chanh muối rất tự nhiên, dễ uống, lại tiện lợi mang đi đâu cũng được. Ngoài ra khi đọc bảng thành phần mình thấy sản phẩm còn chứa các khoáng chất thiết yếu như potassium (K+), sodium (Na+), chloride (Cl-)… giúp bù lại khoáng chất khi làm việc nhiều”, anh Đạt chia sẻ.

Không chỉ được người lao động có đặc thù công việc cần vận động và đổ mồ hôi yêu thích lựa chọn, nước uống vận động Number 1 Active Chanh Muối còn nhận được tin tưởng đến từ các vận động viên thể thao khi ưu tiên sử dụng trong quá trình luyện tập và thi đấu nhằm bổ sung nước và khoáng chất kịp thời cho cơ thể. Đây là một trong những yếu tố quan trọng để duy trì sự bền bỉ liên tục cho cơ thể tạo nên sự thành công lớn trong các giải thi đấu đầy thách thức.

Chính thức ra mắt thị trường vào năm 2015, nước uống vận động Number 1 Active Chanh Muối đã nhanh chóng được các tầng lớp người tiêu dùng yêu thích nhờ mùi vị thơm ngon, dễ uống, đặc biệt khi để tủ lạnh thì càng mang lại cảm giác mát lạnh giúp giải tỏa cơn khát tức thì. Đáng chú ý, các thành phần khoáng chất có trong sản phẩm còn giúp bù khoáng để cơ thể duy trì trạng thái đầy đủ năng lượng cho mọi hoạt động trong công việc. 

 Thế Định

Không chỉ với chị Hạnh, chị Xuân mà với nhiều nhà đầu tư có tầm nhìn xa, loại hình shophouse tại dự án được quy hoạch bài bản, đồng bộ về hạ tầng, tiện ích được săn đón nhờ tiềm năng khai thác kinh doanh lớn, đa công năng sử dụng.

Theo đại diện của các đơn vị phân phối BĐS tại TP.HCM, dù trong bối cảnh thị trường biến động, shophouse vẫn thu hút nhà đầu tư bởi đây được xem là kênh đầu tư đảm bảo an toàn và tiềm năng, có thể giúp nhà đầu tư thu một khoản lợi lớn và đều đặn hàng năm nhờ việc khai thác kinh doanh hoặc cho thuê. Đặc biệt, đối với những shophouse sở hữu lợi thế nổi trội và khác biệt với hai mặt tiền độc đáo, giàu tiềm năng như dòng sản phẩm shophouse tại phân khu River Park 2 - Aqua City sẽ càng hấp dẫn nhà đầu tư bởi dư địa tăng trưởng lớn.

Báo cáo quý III /2022 của Batdongsan.com.vn cũng chỉ ra, nhu cầu mua nhà mặt phố TP.HCM tăng mạnh nhất quý vừa qua với mức tăng 25% so với quý trước.

Shophouse hai mặt tiền, đa công năng tại River Park 2 

Là dòng sản phẩm shophouse hiếm hoi đang ra mắt tại khu vực đô thị vệ tinh phía Đông TP.HCM, những căn shophouse tại phân khu River Park 2 thuộc khu đô thị Aqua City đang trở thành tâm điểm thu hút giới đầu tư khi mang đến bộ sưu tập nhà phố thương mại có hai mặt tiền, đa công năng, có lối đi riêng thuận tiện cho gia chủ. 

Khu đô thị sinh thái thông minh Aqua City là một trong những dự án ấn tượng và liên tục tạo sức nóng trên thị trường nhờ quy mô lớn, gần 1.000 ha, cùng với đó là đầy đủ tiện ích hiện đại, không gian xanh rộng lớn. 

Đến thời điểm hiện tại, Aqua City dần hoàn thiện và sẵn sàng đón những cư dân đầu tiên vào cuối năm 2022 này với đồng loạt các thương hiệu đổ bộ, nhiều tiện ích đã hoàn thiện và giá trị của Aqua City còn được nâng tầm đáng kể khi hệ tiện ích được vận hành, quản lý bởi hệ sinh thái chuyên nghiệp toàn diện của NovaGroup.

Riêng phân khu River Park 2 được đánh giá là phân khu nổi bật tại đại đô thị Aqua City với một mặt giáp sông và hai mặt giáp với trục đường thương mại của dự án (lộ giới 45m) và đại lộ Nam Cao (lộ giới 60m). Đây cũng là vị trí tâm điểm các trục đường kết nối chính của khu đô thị sinh thái Aqua City và các tuyến giao thông huyết mạch di chuyển đến sân bay quốc tế Long Thành, cao tốc... Lợi thế này của River Park 2 không chỉ bảo chứng cho sự phát triển thương mại sầm uất mà còn gia tăng giá trị đầu tư.

Tọa lạc tại đại lộ giao thương phồn thịnh của đô thị, shophouse hai mặt tiền River Park 2 dễ dàng đón dòng khách lớn ra và vào dự án bên cạnh lượng lớn cư dân tại chỗ. River Park 2 cũng là phân khu sở hữu tiện ích giải trí đẳng cấp hàng đầu, chính là cụm Tổ hợp Trung tâm phức hợp giải trí đa năng trong nhà Aqua Arena và khách sạn 4 sao quốc tế Novotel. 

Cụm tổ hợp với quy mô gần 47.000m2 và sức chứa 11.000 chỗ ngồi hứa hẹn là điểm đến diễn ra các sự kiện âm nhạc, thời trang, giải trí, thi đấu thể thao mang tầm quốc tế. Trong tương lai, khi cụm tiện ích đi vào hoạt động thu hút lượng lớn cư dân và du khách đến giải trí - thư giãn mỗi ngày, shophouse có thể thu hút nguồn khách đến từ các khu vực lân cận và quốc tế, tạo đà kinh doanh thuận lợi, đảm bảo tăng giá trị theo thời gian.

Điểm cộng sáng giá của dãy shophouse tại Aqua City còn đến từ phong cách kiến trúc Địa Trung Hải cuốn hút, thoáng đãng đi cùng thiết kế thông minh, có lối đi riêng giúp nhà đầu tư linh hoạt trong khai thác công năng, có thể kinh doanh nhiều loại hình khác nhau, hoặc kết hợp vừa kinh doanh, vừa lưu trú. 

Giới đầu tư nhận định, với lợi thế vị trí, quy hoạch và hệ sinh thái tiện ích hoàn chỉnh và đẳng cấp Aqua City đang sở hữu, shophouse hai mặt tiền River Park 2 hội tụ những giá trị tiềm năng hoàn hảo mà không một nhà đầu tư thông thái nào muốn bỏ lỡ.

Đăng ký tham quan, trải nghiệm Aqua City tại aquacity.com.vn hoặc liên hệ hotline 1900636666

Ngọc Minh

Nghi phạm Phạm Văn Sỹ.

Bước đầu nghi phạm khai cướp ngân hàng để lấy tiền trả nợ.

Công an khám nghiệm hiện trường vụ cướp ngân hàng ở Hòa Bình

Trước đó, ngày 29/10, một người đàn ông khoảng 30 - 40 tuổi đi xe máy màu đỏ, đội mũ bảo hiểm màu đỏ, mặc áo mưa màu xanh đi vào quầy giao dịch một chi nhánh ngân hàng tại xã Vũ Bình.

Lúc này, chi nhánh không có người dân đến giao dịch, chỉ còn 2 cán bộ, nhân viên của ngân hàng đang kiểm kê hóa đơn.

Sau đó, nghi phạm đặt 1 chiếc túi xuống bàn và rút vật nghi là súng chĩa vào nhân viên ngân hàng, rồi yêu cầu bỏ tiền vào túi cho hắn.

Sau khi lấy được tiền, đối tượng đi xe máy di chuyển ra quốc lộ 12B hướng về trung tâm huyện Lạc Sơn bỏ trốn.

Nhị Tiến

Cháy quán karaoke ở Vĩnh Phúc, 3 nạn nhân tử vong

Công an tỉnh Vĩnh Phúc đang điều tra nguyên nhân vụ cháy quán karaoke ở thị trấn Vĩnh Tường, huyện Vĩnh Tường làm nhiều người thương vong.

Bộ Xây dựng cho biết, theo Báo cáo nghiên cứu tiền khả thi gửi kèm văn bản số 4643 ngày 11/7/2022 của Bộ Kế hoạch và Đầu tư thì dự án Trạm biến áp 220kV Mê Linh và đấu nối, Đường dây 220kV Mê Linh - Bá Thiện được lập có quy mô đầu tư xây dựng không phù hợp với Quy hoạch phát triển điện lực quốc gia giai đoạn 2011 - 2020 có xét đến năm 2030 đã được Thủ tướng Chính phủ phê duyệt tại Quyết định số 428/QĐ-TTg ngày 18/3/2016.

Bộ Xây dựng cũng chỉ rõ: Báo cáo nghiên cứu tiền khả thi của dự án tồn tại các tiêu chuẩn xây dựng cũ đã được thay thế bằng các tiêu chuẩn mới; một số văn bản pháp luật đã hết hiệu lực như: Nghị định số 59/2015 ngày 18/6/2015 của Chính phủ về quản lý dự  án đầu tư xây dựng, Nghị định số 42/2017 ngày 05/4/2017 của Chính phủ về sửa đổi, bổ sung một số điều Nghị định số 59/2015 ngày 18/6/2015 về quản lý dự  án đầu tư xây dựng, .. và Báo cáo nghiên cứu tiền khả thi không bao gồm bản vẽ thiết kế sơ bộ của các công trình trạm biến áp, tuyến đường dây (hệ thống cột điện, lưới điện) theo quy định.

“Do vậy, Bộ Xây dựng chưa đủ cơ sở để góp ý kiến thẩm định chủ trương đầu tư của dự  án Trạm biến áp 220kV Mê Linh và đấu nối, Đường dây 220kV Mê Linh - Bá Thiện” – văn bản của Bộ nêu.

Sơ bộ tổng mức đầu tư được lập thiếu căn cứ pháp lý

Ngoài dự án Trạm biến áp 220kV Mê Linh và đấu nối, Đường dây 220kV Mê Linh - Bá Thiện, trong tháng 8 vừa qua, Bộ Xây dựng cũng có văn bản phúc đáp Bộ Kế hoạch và Đầu tư về việc góp ý kiến thẩm định hồ sơ dự án đường dây 220kV Than Uyên - Trạm biến áp 500kV Lào Cai trên địa bàn hai tỉnh Lai Châu và Lào Cai. Đây cũng là dự án sử dụng nguồn vốn của EVNNPT với tổng mức đầu tư hơn 786 tỷ đồng.

Theo Bộ Xây dựng, với tổng mức đầu tư trên dự án thuộc thẩm quyền Thủ tướng Chính phủ chấp thuận chủ trương đầu tư.

“Theo hồ sơ Báo cáo nghiên cứu tiền khả thi gửi kèm Văn bản số 4641 ngày 11/7/2022 chưa thể hiện dự án nằm trong danh mục các dự án lưới điện thuộc Quy hoạch phát triển điện lực quốc gia giai đoạn 2011 - 2020 có xét đến năm 2030 đã được Thủ tướng Chính phủ phê duyệt tại Quyết định số 428 ngày 18/3/2016” – Bộ Xây dựng nêu ý kiến.

Cũng theo Bộ này, hồ sơ Báo cáo nghiên cứu tiền khả thi tồn tại các văn bản pháp luật, tiêu chuẩn xây dựng đã hết hiệu lực, sơ bộ tổng mức đầu tư được lập thiếu căn cứ pháp lý, đồng thời thiết kế sơ bộ không đảm bảo các nội dung theo quy định.

Do vậy, Bộ Xây dựng khẳng định chưa đủ cơ sở để góp ý kiến thẩm định chủ trương đầu tư của dự án đường dây 220kV Than Uyên - Trạm biến áp 500kV Lào Cai.

15 tháng Bộ Xây dựng chưa bổ nhiệm Chủ tịch Hội đồng thành viên VICEM