Lễ kỷ niệm danh xưng Thanh Hóa dự kiến tổ chức từ ngày 1/5 đến 7/5/2019 với tổng kinh phí hơn 104 tỷ đồng.
Đề xuất chi hơn 100 tỷ đồng cho lễ kỷ niệm, Bộ Văn hoá lên tiếng
相关文章
- 、
-
- Nếu bạn đi ngủ với cái bụng đói, lượng đường glucose trong máu bạn sẽ xuống rất thấp, làm bạn rất khó ngủ ngon giấc. Thành ngữ có câu “Hãy cho tôi biết bạn ăn gì, tôi sẽ nói cho bạn biết bạn là ai” để chỉ về mối liên hệ giữa thực phẩm với sức khỏe và ảnh hưởng của nó với cơ thể của chúng ta.
Sau đây là 9 điều bạn không nên làm được khi bụng đói.
Thuốc chống viêm (thuốc giảm đau)
Aspirin, paracetamol, và các thuốc chống viêm không steroid khác (NSAIDs) không thể dùng khi bụng bị đói. Nó không chỉ làm giảm hiệu quả của thuốc mà còn gây ra những vấn đề nghiêm trọng về sức khoẻ như chảy máu dạ dày.
Lời khuyên:Sữa làm giảm tác dụng tiêu cực của các loại thuốc lên dạ dày nên khi cần uống thuốc khi bụng đang đói, bạn hãy dùng sữa để thay thế nước. Hoặc bạn có thể uống thuốc với thật nhiều nước để giảm gánh nặng cho dạ dày.
Cà phê
Ngay cả cà phê không có caffein kích thích tạo ra axit, chúng vẫn có thể gây ra chứng ợ nóng và các vấn đề về tiêu hóa khác khi uống cà phê lúc đói. Bỏ bữa ăn sáng sau khi uống cà phê có thể dẫn đến sự thiếu hụt serotonin và khiến tâm trạng tồi tệ, cả ngày.
Lời khuyên:Nếu bạn không thể bỏ thói quen uống cà phê đầu tiên vào mỗi sáng, thì hãy thêm sữa hoặc kem, chất béo sữa sẽ làm giảm các tác dụng tiêu cực. Chọn cà phê tự nhiên không chứa phụ gia, hóa chất
Rượu (đồ uống có cồn)
Uống rượu khi đói làm tỷ lệ hấp thụ cồn tăng lên 2 lần, trong khi lại làm chậm quá trình đào thải các chất độc hại trong rượu, gây ra tình trạng khó chịu. Khi đó, rượu sẽ nhanh chóng để lại hậu quả tiêu cực đối với gan, tim, và thận.
Lời khuyên:Nếu không thể từ chối đồ uống có cồn lúc bụng đói, hãy ưu tiên những thức uống không chứa gas được làm lạnh bởi chúng thường hấp thu lâu hơn. Tốt hơn hết vẫn là nên ăn lót bụng một miếng bánh sandwich nhỏ có phết bơ trước khi uống rượu/bia…
Kẹo cao su
Khi nhai kẹo cao su, dạ dày tiết ra axit tiêu hóa sản xuất có khả năng phá hủy lớp lót của dạ dày trống rỗng. Ăn quá nhiều kẹo cao su có thể dẫn đến viêm dạ dày.
Lời khuyên: Lựa chọn loại kẹo cao su chứa chất làm ngọt tự nhiên (xylitol, sorbitol) ít gây hại dạ dày hơn so với những loại có đường, cyclamate hoặc aspartame. Ngoài ra, bạn nên tránh nhai kẹo cao su lâu hơn 10 phút, ngay cả khi không đói bụng.
Đi ngủ
Nếu bạn đi ngủ với cái bụng đói, lượng đường glucose trong máu bạn sẽ xuống rất thấp, làm bạn rất khó ngủ ngon giấc và khi càng khó ngủ, cơ thể bạn càng sản xuất ra nhiều hormone tạo cảm giác đói. Đó là lý do tại sao chúng ta thường ăn nhiều hơn vào ngày hôm sau sau khi bỏ bữa tối.
Lời khuyên:Ăn no rồi đi ngủ cũng là một thói quen không tốt. Trước khi đi ngủ khoảng nửa tiếng, bạn có thể ăn nhẹ các thực phẩm làm từ sữa vì chúng giàu magiê và canxi, chất này giúp bạn ngủ ngon hơn.
Tập luyện với cường độ cao
Có ý kiến rằng tập thể dục với cái dạ dày trống rỗng đốt cháy nhiều calo hơn. Sự thật là việc này rất có hại bởi lượng chất béo tích lũy trên cơ thể không mất đi mà lại làm mất cơ, khiến cơ thể dễ bị suy kiệt.
Lời khuyên: Thay thế tập luyện cường độ cao bằng bài tập aerobic. Nếu bạn có các vấn đề về tiêu hoá, bạn nên ăn nhẹ trước khi tập thể dục vì hoạt động thể chất sẽ gây ra dịch vị dạ dày, có hại cho dạ dày rỗng.
Mua sắm
Khi đói, bạn thường có xu hướng mua nhiều thức ăn hơn so với nhu cầu thật sự của cơ thể. Đói bụng lại làm chúng ta say mê mua sắm nhiều thứ khác hơn là thực phẩm. Theo nghiên cứu, thông điệp “tôi muốn thức ăn” của não bộ sẽ bị giảm xuống còn một cụm từ đơn giản hơn là “tôi muốn” vì vậy ta có xu hướng mua sắm nhiều thứ linh tinh hơn.
Lời khuyên: Bên cạnh danh sách mua sắm được lên từ trước, thanh toán bằng tiền mặt cũng có thể giúp bạn tiết kiệm tiền. Nghiên cứu cho thấy người ta có xu hướng chi tiêu ít hơn khi họ trả bằng tiền mặt thay vì thẻ tín dụng.
Uống nước cam
A-xít và chất xơ có trong các loại trái cây có múi họ cam, quýt sẽ gây khó chịu cho dạ dày, làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm dạ dày nếu bạn thường xuyên uống chúng lúc đói.
Lời khuyên:Nước ép trái cây họ cam quýt sẽ có lợi hơn với cơ thể nếu được pha loãng với nước theo tỷ lệ 1: 1 (đối với những người có khả năng tăng a-xít dạ dày) hoặc 2: 1 (đối với những người khác).
Thảo luận
Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng khi đói làm cho chúng ta không hòa đồng, dễ mất kiểm soát, do thiếu năng lượng. Vì vậy, khi đói, chúng ta không nên thảo luận vấn đề hay trao đổi hợp đồng để tránh gây ra những hậu quả.
Lời khuyên: Nếu bạn không có thời gian để ăn trước một cuộc thảo luận, hãy uống thứ gì đó ấm áp và đưa nó cho đối tác của bạn. Việc này sẽ làm cho cuộc đàm thoại trở nên thân thiện hơn.
10 thực phẩm chống đói khi đang thực hiện giảm cân
Đây là thực phẩm bạn có thể ăn thoải mái mà không lo ảnh hưởng đến kế hoạch giảm cân của mình.
"> Đừng lên giường khi bụng đói -
Cách đây vài ngày, giọng ca sinh năm 1969 bất ngờ thay ảnh đại diện trên Instagram 227 triệu người theo dõi màu đen và ẩn hết các bài đăng. Ngày 26/11, Jennifer Lopez đăng đoạn clip giới thiệu hình ảnh mới cùng thông tin về album thứ 9 có tênThis is Me… Nowkhiến người hâm mộ háo hức. Album được phát hành 20 năm sau This Is Me… Then để đánh dấu cột mốc mới trong đời nữ diễn viên.
Mới đây, Jennifer Lopez có cuộc chia sẻ cởi mở với truyền thông nhân cột mốc mới trong sự nghiệp cũng như đời sống riêng. Cô chia sẻ trước khi tái hợp với Ben Affleck đầu năm ngoái, Jennifer Lopez từng chết đi sống lại sau khi hủy hôn và chia tay anh 18 năm trước.
"20 năm trước, tôi đã tìm thấy tình yêu của đời mình. Khi đó tôi thực hiện album có tên This Is Me… Then để ghi lại những khoảnh khắc khi đó. Giờ thật kỳ diệu và không thể tin nổi khi điều ấy lại xảy ra một lần nữa. Đó là lý do chúng ta ở đây để khi lại khoảnh khắc này đúng thời điểm của nó, thậm chí còn tuyệt vời hơn lần đầu tiên", Jennifer Lopez chia sẻ về cảm xúc hiện tại.
Jennifer Lopez và Ben Affleck từng đính hôn năm 2002, định cưới 1 năm sau đó nhưng họ hủy hôn vào năm 2004 vì không chịu nổi sự đeo bám của truyền thông lá cải. Jennifer Lopez từng viết ca khúc Dear Ben để dành tặng cho Ben Affleck nhưng sau đó cô đổi lời và giai điệu bài này sau khi cặp đôi chia tay.
"Tôi không thể diễn những ca khúc này. Nỗi đau quá lớn sau khi chúng tôi chia tay. Lúc quyết định hủy đám cưới 20 năm trước, tim tôi đau như chưa từng đau. Thú thực là lúc đó tôi cảm giác như mình sắp chết", Jennifer Lopez nhớ lại.
Giọng ca sinh năm 1969 nói cuối cùng cô cũng có một cái kết đẹp với tài tử Gone Girl, cái kết mà cô tin chắc không bao giờ có thể xảy ra ở Hollywood. "Nó sẽ không bao giờ xảy ra và chúng tôi muốn viết nên cái kết mà không ai tin nó sẽ tồn tại", Jennifer Lopez nói.
Sau khi hủy hôn 18 năm trước, Jennifer Lopez và Ben Affleck cũng lập gia đình và có con. Ben Affleck hiện có 3 con chung với vợ cũ là Jennifer Garner, con gái lớn đã 16 tuổi. Còn Jennifer Lopez có cặp sinh đôi nay đã 14 tuổi với chồng cũ là ca sĩ Marc Anthony. Trải qua bao sóng gió họ lại về với nhau ở độ tuổi 50, yêu như yêu lần đầu với đám cưới cổ tích diễn ra tháng 8 vừa qua tại dinh thự riêng của Ben Affleck.
Những khoảnh khắc hạnh phúc của Jennifer Lopez và Ben Affleck
Quỳnh An
"> -
Đám tang của nghệ sĩ Nguyễn Chí Tâm diễn ra đơn sơ trong nhà của mẹ ruột. Chia sẻ với VietNamNet, chị Nương - vợ Chí Tâm cho biết chưa khỏi bàng hoàng khi chứng kiến thi thể chồng được chuyển về nhà sau khi tử nạn. Suốt 1 ngày qua chị suy nhược, cần người dìu đỡ và phụ giúp lo tang lễ chồng.
"Tin nhắn cuối cùng anh ấy nhắn cho tôi bảo đang trên đường về nhà. Vậy mà giờ mẹ con tôi không còn cơ hội nhìn thấy anh trong hình hài nguyên vẹn. Anh ra đi bỏ lại tất cả, không kịp nói một lời trăng trối, từ biệt vợ con", chị Nương nghẹn ngào.
Nguyễn Chí Tâm ra đi để lại vợ và cậu con trai nhỏ gần 4 tuổi. Bà xã cố nghệ sĩ kể hoàn cảnh gia đình nghèo khó. Bản thân chị mắc bệnh tim, lại thêm phải ở nhà chăm cậu con trai nhỏ gần 4 tuổi nên Chí Tâm là trụ cột kinh tế chính. Cát-xê từ việc đi hát ở các sân khấu tỉnh, hội chợ hay đám tiệc, anh đều để chị lo tiền sinh hoạt, ăn uống và phụ giúp gia đình trả nợ.
Giọng nấc nghẹn, chị Nương nói thấy tương lai sắp tới của 2 mẹ con mình mù mịt vì mất đi người chồng, người cha, đồng thời cũng là chỗ dựa của gia đình. "Con trai chúng tôi còn quá nhỏ để biết cha nó ra đi. Tôi và gia đình cũng không nói vì không muốn bé phải chịu tổn thương. Nhìn cảnh con hồn nhiên chơi đùa cùng bạn trước linh cữu chồng, tôi không biết diễn tả cảm xúc gì của mình lúc này", chị Nương nói.
Bà xã cố nghệ sĩ nhận tiền phúng điếu từ đại diện NSƯT Ngọc Huyền. Vợ của Chí Tâm cho biết thời điểm hay tin anh mất, nhiều mạnh thường quân cũng ủng hộ thông qua tài khoản cá nhân của chị. Một số nghệ sĩ như Ngọc Huyền, Kim Tử Long, ca sĩ Thy Nhung,... cũng gửi tiền viếng. Họ thông qua trang cá nhân kêu gọi số sự ủng hộ của mọi người để lo chi phí mai táng cho Nguyễn Chí Tâm cũng như phần nào hỗ trợ những người ở lại.
Ngoài ra, gia đình tài xế gây tai nạn cũng đến thắp hương, xin tạ lỗi và gửi số tiền 25 triệu đồng để hỗ trợ chi phí tang lễ. 11h ngày 9/12, gia đình sẽ đưa thi hài anh đi an táng tại Nghĩa trang Rừng Ông (xã Tân Phú, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An).
Nguyễn Chí Tâm sinh năm 1979 tại Đức Hòa, Long An. Anh gây ấn tượng khi năm 2019 tham gia cuộc thi Tài tử miệt vườn, vượt qua cả ngàn thí sinh để giành được ngôi quán quân.
Nguyễn Chí Tâm có cuộc sống nghèo khó, vất vả bươn chải để trả nợ và lo cho vợ con. Nam nghệ sĩ từng trải qua một cuộc hôn nhân đầu, cộng với công việc làm ăn thua lỗ khiến anh suy sụp. Thời gian sau, anh làm thuê và gặp được người vợ hiện tại. Cả hai xây dựng gia đình từ căn nhà lá, được hàng xóm thương tình tặng vài món đồ đơn sơ để dựng lên. Sau khi thành quán quân Tài tử miệt vườn, Chí Tâm vẫn miệt mài đi làm thuê, thỉnh thoảng đi hát để duy trì cuộc sống và niềm đam mê đờn ca tài tử.
">