Nhận định, soi kèo Reims vs Nantes, 23h15 ngày 2/2: Gặp khó trước vua hòa

Trước đó 1 tuần, Khoa Ngoại nhi tổng hợp tiếp nhận bệnh nhi N.Q.C (4 tuổi) bị chó nhà ông nội tấn công, cắn vào vùng đầu và tay phải khiến trẻ bị chảy máu nhiều.

Trẻ được chăm sóc vết thương, thay băng, vệ sinh, chiếu tia plasma vết thương hằng ngày, đồng thời dùng kháng sinh, giảm đau. Trẻ được khâu vết thương sau 5 ngày điều trị. Hiện tại sau 1 tuần, tình trạng trẻ ổn định, vết thương khô, chuẩn bị được xuất viện.

Các bác sĩ khuyến cáo phụ huynh, người chăm sóc trẻ cần sát sao; không nên cho trẻ đùa nghịch, chơi với chó, mèo, đặc biệt là chó lạ hoặc có kích thước lớn. Khi trẻ bị chó, mèo hoặc động vật hoang dại cắn hoặc gây tổn thương, gia đình cần nhanh chóng đưa trẻ tới các cơ sở y tế để được thăm khám và tư vấn, hướng dẫn điều trị.

Người nuôi chó mèo cần tiêm phòng cho vật nuôi đầy đủ và tiêm nhắc lại hằng năm theo khuyến cáo của ngành thú y; không được thả rông vật nuôi ra đường. Nếu vật nuôi được dắt ra đường phải đeo rọ mõm, tránh tấn công người khác.

ThS.BS Nguyễn Minh Mẫn, Trưởng đơn vị Tâm lý lâm sàng Bệnh viện ĐH Y Dược TPHCM, người trực tiếp khám tâm lý cho ca này chia sẻ: Khi tìm hiểu mới biết ông chịu áp lực rất lớn từ công việc, môi trường công tác và tình trạng bệnh tật của bản thân.

Mặc dù làm giám đốc nhưng nội bộ của đơn vị hoạt động không tốt, tình trạng kinh doanh không khả quan, ông lại bị tiểu đường tuýp 2, suy thận… Tất cả các yếu tố đó đã đè nén khiến ông không còn tâm lý muốn sống. Quan trọng hơn, bệnh nhân không phối hợp để điều trị trầm cảm nên dẫn đến tình trạng không thể cứu chữa.

Theo bác sĩ Mẫn, tình trạng nam giới trưởng thành, được coi là thành đạt nhưng vẫn lâm vào trầm cảm nặng do stress đang xuất hiện ngày càng nhiều. Cách đây khoảng 1 năm, bệnh viện đã tiếp nhận, điều trị cho bệnh nhân N.T.A (45 tuổi) bị rơi vào trầm cảm sau khi du học ở nước ngoài về.

Bệnh nhân là một thạc sĩ chuyên ngành kinh tế, khi về nước được làm trưởng bộ phận một doanh nghiệp, mới kết hôn được 1 tháng. Nhưng áp lực trong thời điểm kinh doanh không thuận lợi, nhân viên có người gây rối khiến người đàn ông này đã có ý định tự tử, mua sẵn dây thừng để trong nhà với ý định treo cổ.

Rất may, người nhà đã phát hiện kịp thời; bệnh nhân sau đó được điều trị bằng thuốc kết hợp liệu pháp tâm lý trị liệu. Sau hơn 1 năm, anh đã trở về cuộc sống bình thường và hiện vợ chồng anh đã có con.

Mới đây nhất là một người đàn ông (40 tuổi, Tổng giám đốc một công ty xuất nhập khẩu) đã sát hại vợ cùng 2 con trong căn hộ chung cư tại TP Thủ Đức. Sau khi tấn công vợ con, người đàn ông gọi điện thoại cho ban quản lý chung cư yêu cầu gọi xe cấp cứu rồi nhảy lầu, tử vong tại chỗ.

Qua điều tra, công an xác định người đàn ông có biểu hiện không bình thường về tinh thần, có dấu hiệu trầm cảm, lo âu khoảng một tháng nay.

Biểu hiện trầm cảm ở nam giới rõ nhưng khó điều trị

Mỗi ngày, Đơn vị Tâm lý lâm sàng Bệnh viện ĐH Y Dược TPHCM tiếp nhận hơn 10 bệnh nhân đến khám vì các nguyên nhân dẫn đến trầm cảm, trong đó tỷ lệ bệnh nhân nam giới ngang ngửa với nữ giới. Còn tại Bệnh viện Tâm thần TPHCM, trong 4 tháng đầu năm 2024, có hơn 6.867 người đến khám vì trầm cảm, nam giới chiếm 2.178 lượt khám.

Theo bác sĩ Mẫn, khám trầm cảm ở nam giới khó hơn nữ và khó điều trị hơn. Tính cách của người nam hay thể hiện sự mạnh mẽ, sức mạnh đàn ông nên họ cố gắng chống lại để vượt qua stress, phần lớn họ chỉ đến bệnh viện khi tình trạng stress đã diễn biến nặng, thậm chí rất nặng.

"Điều đáng lo ngại là nhiều bệnh nhân đến khám được chẩn đoán mắc trầm cảm nhưng họ vẫn không tin rằng bản thân mắc bệnh. Sau đó, dù cố gắng thuyết phục điều trị nhưng người bệnh vẫn bỏ tái khám" - bác sĩ Mẫn nói.

Theo bác sĩ Mẫn, tùy theo cơ địa, vấn đề người bệnh gặp phải và sức chịu đựng của mỗi người từ giai đoạn stress đến trầm cảm sẽ có thời gian khác nhau. Việc điều trị cần phải kết hợp dùng thuốc và tâm lý trị liệu mới mang lại hiệu quả.

"Stress là sự mất cân bằng giữa nhu cầu và mức độ thỏa mãn của con người trong cuộc sống về tình cảm, tài chính, công việc, lòng tin... Khi gặp stress, nhiều người thường ứng phó bằng các cách như chống lại, bỏ chạy, thu mình hoặc thích ứng, sống chung với stress. Nếu 4 cách này kiểm soát không tốt sẽ dẫn đến rối loạn lo âu, về lâu dài dẫn đến trầm cảm và nếu không được điều trị sẽ dẫn đến tự tử" - bác sĩ Mẫn phân tích.

Còn theo bác sĩ chuyên khoa II Vũ Kim Hoàn, Phó trưởng Phòng Kế hoạch Tổng hợp Bệnh viện Tâm thần TPHCM, bệnh trầm cảm ở đàn ông có những dấu hiệu như cảm giác mệt mỏi, hoạt động chậm chạp, rối loạn giấc ngủ, phổ biến là ngủ quá nhiều hoặc quá ít, mất ngủ hoặc thức dậy rất sớm. Họ mất tập trung, dễ cáu giận, dễ phản ứng mạnh với những chuyện bình thường do luôn cảm thấy khó chịu và suy nghĩ tiêu cực.

Một số triệu chứng khác bao gồm thèm ăn hoặc chán ăn, thay đổi cân nặng, không còn niềm vui, có cảm giác tội lỗi hoặc trống rỗng, tránh tiếp xúc xã hội. Nam giới cũng thường gặp các triệu chứng "ẩn" như giận dữ, khó chịu, thu mình, suy nghĩ tiêu cực và lạm dụng rượu, chất kích thích.

Ba dấu hiệu của trầm cảm ở nam giới thường bị bỏ qua nhất bao gồm đau nhức cơ thể, giận dữ, hành vi bốc đồng. Trầm cảm ở nam giới sẽ thể hiện qua các triệu chứng vật lý như đau lưng, đau đầu thường xuyên, khó ngủ, rối loạn tiêu hóa hay các vấn đề sinh lý mà không thuyên giảm với trị liệu thông thường. 

Người bệnh tóc bạc sớm không nên ăn đồ chua, đắng, lạnh; không nên hút thuốc lá, uống trà đặc, cà phê; lại càng không nên thức khuya, làm việc căng thẳng...

Theo báo cáo của UBND tỉnh Quảng Nam, Quy hoạch chung khu vực ven biển từ huyện Điện Bàn đến thành phố Hội An với quy mô lập quy hoạch là hơn 1.586 ha được phê duyệt tại Quyết định số 603 ngày 20/2/2013 (gọi tắt là Quy hoạch chung 603) nhằm cụ thể hóa Quy hoạch định hướng phát triển du lịch và dân cư ven biển từ huyện Điện Bàn (nay là thị xã Điện Bàn) đến thị xã Hội An (nay là TP Hội An) được UBND tỉnh phê duyệt tại Quyết định số 2240 ngày 16/6/2003 và điều chỉnh hoàn thiện tại Quyết định số 1527 ngày 15/4/2004 (gọi tắt là Quy hoạch du lịch 2004).

Tổng quy mô diện tích quy hoạch chi tiết 1/500 đã được phê duyệt khoảng 1.288,5ha/1.586,6ha, chiếm 81,2% tổng diện tích khu vực, cơ bản phủ kín diện tích của Quy hoạch chung 603 và đã thu hút tổng cộng khoảng 63 dự án theo Quy hoạch du lịch 2004. 

Các dự án xây dựng xong, đưa vào hoạt động, hình thành các cơ sở du lịch theo định hướng Quy hoạch du lịch 2004.

Bộ Xây dựng cho biết, tại khoản 4 Điều 29 Luật quy hoạch đô thị năm 2009 "Đồ án quy hoạch phân khu đã được phê duyệt là cơ sở để xác định các dự án đầu tư xây dựng trong đô thị và lập quy hoạch chi tiết". Tuy nhiên, khu vực 1.586,6ha thuộc phạm vi Quy hoạch chung 603 đã cơ bản phủ kín quy hoạch chi tiết 1/500 các chức năng chính; các dự án đầu tư đã được xác định và kêu gọi từ năm 2004; các dự án đã đi vào hoạt động đáp ứng nhu cầu phát triển kinh tế - xã hội của địa phương. 

Việc tổ chức lập quy hoạch phân khu của khu vực 1.586,6 ha thuộc 2 đô thị (Thị xã Điện Bàn và thành phố Hội An) theo Luật Xây dựng hiện hành không còn là căn cứ để lập quy hoạch chi tiết và xác định dự án đầu tư.

Vì vậy, theo Bộ Xây dựng, UBND tỉnh Quảng Nam chịu trách nhiệm và chỉ đạo thực hiện triển khai các dự án đầu tư theo các quy hoạch chi tiết 1/500 đã phê duyệt trên cơ sở Quy hoạch chung 603 đảm bảo các nguyên tắc không làm thay đổi các định hướng không gian, chức năng sử dụng đất và các chỉ tiêu quy hoạch của Quy hoạch chung 603 được phê duyệt.

“Đảm bảo công khai, minh bạch, ưu tiên lợi ích cộng đồng, không làm ảnh hưởng đến cuộc sống người dân đang sinh sống trong khu vực; không để xảy ra khiếu kiện” – công văn của Bộ Xây dựng nêu rõ.

Bên cạnh đó, việc triển khai các dự án cần tuân thủ các quy định pháp luật về đất đai, đầu tư, nhà ở, lâm nghiệp, tài nguyên môi trường biển và hải đảo.

Đồng thời, đảm bảo sự thống nhất giữa các cấp độ quy hoạch, kết nối đồng bộ về tổ chức không gian, kiến trúc cảnh quan, hạ tầng xã hội, hạ tầng kỹ thuật, môi trường giữa Quy hoạch chung 603 với Quy hoạch đô thị của TP. Hội An, thị xã Điện Bàn (quy hoạch chung, quy hoạch phân khu) đang được triển khai lập, phê duyệt theo quy định pháp luật hiện hành về quy hoạch đô thị.

Phần trên của tháp được sơn màu xanh lá cây, mặt tiền bằng đồng và phần kính màu nâu khói khiến nhiều người dân thành phố và du khách tỏ ra khó hiểu vì sự kết hợp kì cục này. Tuy nhiên, Torres de Colón đã trở thành một biểu tượng của 'đường chân trời cao ốc' ở Madrid từ năm 1976. Tòa tháp thu hút sự chú ý ngay từ khi khởi công vì được xây dựng từ trên xuống dưới.

Phần đầu tiên được xây là hai cây cột trung tâm trên nền bê tông. Sau đó, tầng trên cùng được nâng lên và giữ cố định bằng dây cáp thép. Các tầng còn lại được đưa lên theo thứ tự từ trên xuống dưới. Chỉ có ba tầng dưới cùng bao gồm cả tầng hầm được xây dựng từ dưới lên. Mặt tiền bằng kính được bao phủ bởi màu hạt dẻ và xanh lá cây với cấu trúc giống như phích cắm đã được thêm vào sau đó ở trên cùng.

Phương pháp xây dựng từ trên xuống được cho là giúp tiết kiệm đáng kể chi phí và thời gian, vì chúng cho phép xây dựng các tầng dưới mặt đất rồi đưa lên, thay vì di chuyển công nhân, vật liệu xây dựng và thiết bị từ tầng này sang tầng khác.

Mặc dù đây là một kỹ thuật xây dựng không phổ biến, nhưng Torres de Colón không phải là tòa nhà duy nhất được xây dựng theo cách này. Ngân hàng Trung ương Ireland ở Dublin và trung tâm ngân hàng Standard ở Johannesburg, Nam Phi cũng được xây dựng từ trên xuống dưới.

Ngoài ra, có ít nhất ba tòa nhà ở Ba Lan cũng được xây từ trên xuống dưới. Trzonolinowiec ở Wrocław, được xây dựng vào năm 1961-1967, hay được gọi là "tháp người treo cổ". Hai công trình còn lại ở thành phố Gdansk và Katowice.

Thành phố Sofia của Bulgaria cũng có một tòa nhà như vậy, được xây dựng từ những năm 1970.

Năm 1959, một kỹ thuật thử nghiệm khác đã được sử dụng để xây dựng một tòa nhà dân cư ở thành phố công nghiệp Magnitogorsk, Nga. Thay vì treo bằng dây cáp, các tầng được chế tạo sẵn được kích lên tại chỗ và cố định với các tầng bên trên.

Một biến thể của kỹ thuật này, được gọi là Jackblock, đã được phát triển ở Hà Lan. 

Đỗ An(Theo AP)

Thời báo nổi tiếng còn nhận định các dự án nâng cấp, phát triển hạ tầng đã giúp những con đường dễ đi hơn. Du khách khi đến Hà Giang được gợi ý "không nên bỏ qua chuyến đi thuyền qua hẻm núi, ngắm dòng sông màu ngọc lục bảo ở đèo Mã Pí Lèng". Mã Pí Lèng còn được biết tới là một trong tứ đại đỉnh đèo ở miền Bắc Việt Nam.

Điểm đến được New York Times xếp đầu danh sách này là thủ đô London của Anh, nơi có nền ẩm thực đa dạng, phương tiện giao thông công cộng thuận lợi và 95 bảo tàng miễn phí để tham quan. Theo Google, đây là điểm đến được tìm kiếm nhiều nhất vào năm 2022.

London đã đón hơn 21 triệu người du khách nước ngoài trong năm 2019 với gần 7,5 triệu người đến thăm các điểm du lịch hàng đầu của thành phố.

Vị trí số 2 thuộc về một điểm đến khác ở châu Á là Morioka (Nhật Bản). Xứ sở hoa anh đào đã mở cửa đón du khách quốc tế trở lại và năm 2023 là thời điểm thích hợp để khám phá Morioka.

Các vị trí còn lại trong top 10 gồm công viên bộ tộc Navajo (Arizona, Mỹ), Kilmartin Glen (Scotland), Auckland (New Zealand), suối nước nóng Palm Springs (California, Mỹ), đảo Kangaroo (Australia), sông Vjosa (Albania), Accra (Ghana) và Tromso (Na Uy).

Đỗ An(Theo New York Times)

Nguyên nhân thứ 2 là lượng vận động ngày Tếtkhông thể tiêu thụ nguồn dinh dưỡng đã hấp thu. Các hoạt động chủ yếu trong dịp Tết chỉ xoay quanh ăn, ngủ, đi chúc Tết… gần như rất khó để tiêu hao lượng calo khổng lồ từ những bữa ăn. Ngoài ra, việc hạn chế vận động cũng gây nguy cơ tích đọng mỡ thừa. Do đó, phần đông mọi người đều bị đọng mỡ tại mặt, bắp đùi, cánh tay và nhất là bụng.

Tâm lý thoải mái, thư thái, xả hơi cũng là nguyên nhân khiến nhiều người tăng cân trong dịp Tết. Lúc này, cơ thể sẽ sản sinh hoạt chất Dronabinol giúp kích thích ham muốn thèm ăn. Bạn sẽ cảm thấy ăn ngon miệng, muốn ăn nhiều, đồng thời hệ tiêu hóa cũng tăng khả năng hấp thụ.  

Những cách đơn giản để giảm cân sau kỳ nghỉ Tết

- Cắt bỏ đồ ăn chứa đường

“Ăn đường có thể gây nghiện” do đó giai đoạn đầu khi cắt đường sẽ không dễ dàng. Sau bữa tối cuối cùng của kỳ nghỉ lễ, bác sĩ Thúy khuyên phải quyết tâm không ăn đồ tráng miệng chứa đường trong ít nhất 4 đến 10 ngày. Thay vì ăn bánh kẹo, hãy ăn tăng trái cây có vị ngọt tự nhiên và rau xanh.

- Giảm ăn

Dạ dày có khả năng co giãn, khi ăn nhiều dạ dày sẽ giãn ra. Ngược lại, khi bạn ăn ít, dạ dày có xu hướng sẽ co lại để cơ thể cảm thấy no hơn với lượng thức ăn nhỏ.

Hãy lấy lượng thức ăn ra đĩa với số lượng bằng 1/3 lượng đồ ăn hằng ngày. Bằng cách này bạn có thể thu nhỏ dạ dày sau một mùa ăn uống quá độ và giảm hàng trăm kilo calo từ lượng thức ăn đã nạp vào trước đó.

- Ăn tăng lượng đạm

Lượng protein sẽ làm bạn có cảm giác no lâu do cấu trúc protein phức tạp nên cần nhiều thời gian để tiêu hóa. Do đó, thay vì một bữa sáng và bữa trưa ăn nhiều tinh bột, đường, hãy ăn những đồ ăn chứa nhiều đạm ít béo như ức gà luộc, cá hồi, các loại hạt và sữa chua. Điều này giúp chúng ta không có cảm giác bị đói và giảm nhu cầu ăn uống thêm.

- Tăng uống nước lọc, nước trái cây thay vì rượu và nước ngọt

Uống rượu bia, chúc tụng, trò chuyện đông người khiến chúng ta khó kiểm soát lượng thức ăn nạp vào. Sau Tết, hãy tập uống nhiều nước lọc và nước trái cây hơn. Cách này giúp cơ thể của bạn không bị đói và cũng giúp giảm lượng cơn thèm ăn của bạn.

- Tăng cường tập thể dục đều đặn mỗi ngày

Đây là biện pháp cần thực hiện song song với các biện pháp trên đây để giảm cân nhanh hơn, tăng cường sức khỏe và cải thiện sắc vóc.