Truyện Kế Hoạch Của Hủ Nữ: Nắn Cong Thành Thẳng
Theo lời đề nghị của Tiểu San, cô đến quán bar giải sầu. Đinh San bạn thân cô nói đúng, cô đã 27 tuổi mà vẫn bảo thủ,chưa có kinh nghiệm về phương diện này, còn nghi ngờ cô bị lãnh cảm.
Nghĩ đến chuyện đó, Nhã Chi vô cùng đau khổ. Cô quen Cố Dạ mười năm, chínhthức yêu nhau ba năm, mấy lần hắn cố gắng muốn thân cận cô, cô đều khéoléo từ chối. Ai ngờ, còn năm tháng nữa kết hôn thì cô phát hiện ra hắnăn vụng bên ngoài đã lâu. Cô ta là học muội kiêm luôn cấp dưới của hắn.
Nhã Chi chua xót cười, cô loạng choạng đứng dậy muốn đi vệ sinh. Ai ngờ đến khúc cuối hành lang, “Oh My Got” một nam thanh niên mắt xanh, da mịnmàng, mong mỏng đỏ hồng như tiểu mỹ thụ trong truyền thuyết đang bị haitên đàn ông đùa bỡn thân thể.
Một tên đứng phía sau, một tay bịtmiệng, một tay giữ chặt lấy tiểu mỹ thụ. Tên phía trước thì miệng khôngngừng muốn hôn lên đôi môi mỏng tiểu thụ nhưng bị tránh né, hắn tức mình cắn cổ tiểu thụ, tay men theo vạt áo xoa nắn da thịt trắng bên trong,nắn bóp khối thịt mềm bên trên. Từ ngoài nhìn vào, tuy cách một lớp áoche đi, cũng đủ biết hắn đang xoa bóp nhũ hoa à. Một tay vòng ra sau,xoa nắn từ lưng men xuống cạp quần rồi mò xuống dưới, mông trắng mềm đãbị lộ một nửa ra ngoài, bị nắn bóp trở nên đỏ ửng.
Tiểu mỹ thụkhông ngừng giãy giụa muốn thoát, miệng lại thốt lên những tiếng rên rỉkhó cưỡng. Mặt hết hồng, xanh, lại chuyển sang trắng bệch. Nhu nhược,đáng thương lại khiến cho lòng người ta muốn chà đạp thêm à!
Bỏ mặc sự giẫy dụa yếu ớt, chúng không ngừng khinh bạc thân thể tiểu thụ.
Cô xem đến ngây người, thật không ngờ có ngày cô được xem cảnh H đam mĩsống cơ đấy! Thật là hưng phấn, nhưng thấy giọt nước mắt tiểu thụ rơixuống, không hiểu vì sao lòng cô nhói một cái.
Lấy dũng khí, cô cầm túi xách lao đến, lấy hết sức đánh vào đầu một tên côn đồ, chân thì đạp vào giữa quần tên còn lại.
Thừa dịp bọn chúng không kịp phản ứng đã kéo người chạy mất. Chạy đến mộtđoạn xa, khi xác định chúng đuổi theo không kịp thì ngừng lại.
“hộc”
(责任编辑：Bóng đá)
下一篇：Soi kèo phạt góc Nottingham vs Brighton, 19h30 ngày 1/2: Đôi công hấp dẫn
Chưa có tái định cư, dân chưa di dời
UBND huyện Thanh Trì vừa báo cáo kết quả thực hiện các chỉ đạo của UBND TP Hà Nội liên quan đến việc giải phóng mặt bằng (GPMB) tuyến đường nối khu tưởng niệm daanh nhân Chu Văn An với đường Phan Trọng Tuệ thuộc dự án đầu tư đường giao thông bao quanh khu tưởng niệm danh nhân Chu Văn An. Đây là dự án được thực hiện theo hình thức hợp đồng BT (Xây dựng - Chuyển giao), áp dụng cơ chế chỉ định thầu, Công ty CP Bitexco được TP Hà Nội chọn làm nhà đầu tư.
Theo UBND huyện Thanh Trì, đầu năm 2017, UBND TP Hà Nội đã giao cho UBND huyện thực hiện giải phóng mặt bằng dự án Nút giao thông giữa tuyến đường số 1 thuộc dự án đầu đầu xây dựng đường giao thông bao quanh khu tưởng niệm danh nhân Chu Văn An với tuyến đường 70.
Tuyến đường bao quanh Khu tưởng niệm danh nhân Chu Văn An nối từ Nguyễn Xiển (Thanh Xuân) - Xa La (Hà Đông, Hà Nội) vẫn là đường cụt (Ảnh chụp từ bản đồ vệ tinh Google maps). Theo đó, tổng diện tích thu hồi thuộc địa bàn huyện Thanh Trì là 5,08ha, liên quan 180 hộ (98 hộ đất, 82 hộ đất nông nghiệp giao theo Nghị định 64) và 1 đơn vị sự nghiệp có đất nằm trong chỉ giới GPMB. Tính đến ngày 30/9/2019, đã GPMB xong 4,15ha còn lại 0,83ha thuộc 98 hộ đất.
Được biết, từ tháng 3/2017 đến tháng 6/2017, Trung tâm Phát triển quỹ đất đã phối hợp với UBND xã Tân Triều tổ chức 5 buổi họp các hộ dân có đất ở để triển khai công tác GPMB, thông báo chủ trương thu hồi đất, công khai quy hoạch dự án, quy hoạch vị trí khu tái định cư (TĐC). Tổ công tác đã thực hiện 2 đợt đi vận động các hộ phối hợp điều tra kê khai đất, tài sản trên đất.
Theo báo cáo của UBND huyện Thanh Trì đã có 16/98 hộ đã phối hợp điều tra kê khai đất, tài sản trên đất (14 hộ chưa ký biên bản điều tra kê khai), còn tới 82/98 hộ không phối hợp điều tra kê khai. Lý do các hộ đưa ra vì cơ sở hạ tầng khu TĐC để bổ trí cho các hộ chưa được đầu tư xây dựng.
“Hiện tại, khu TĐC vẫn vẫn đang triển khai GPMB chưa đầu tư xây dựng nên chưa có cơ sở hạ tầng để bố trí đất TĐC cho các hộ. Do đó chưa có đủ điều kiện tổ chức kiểm đếm bắt buộc và cưỡng chế kiểm đếm đối với các hộ không phối hợp điều tra kê khai theo quy định. Do vậy đến nay vẫn chưa hoàn thành công tác GPMB dự án” – báo của của UBND huyện Thanh Trì nêu.
Trước thực tế trên, UBND huyện Thanh Trì cho biết tiếp tục chỉ đạo tập trung đẩy nhanh tiến độ đầu tư xây dựng hạ tầng kỹ thuật để bố trí TĐC cho các hộ thuộc dự án.
Đồng thời tiến hành họp xác định rõ nguồn gốc, tài sản trên đất, số nhân hộ khẩu của 98 hộ đang ăn ở, sinh tại vị trí GPMB, từ đó xác định số hộ được bố trí TĐC.
Với 82 hộ còn lại, Tổ công tác tiếp tục vận động để các hộ phối hợp điều tra kê khai kiểm đếm đất, tài sản trên đất.
“Trường hợp hộ gia đình không được chính sách TĐC cố tình không phối hợp thì tổ chức cưỡng chế điều tra kê khai theo quy định” – UBND huyện Thanh Trì cho biết.
Dự án lụt tiến độ liên tục được ‘nới’ hạn
Liên quan đến dự án BT này, trước đó như VietNamNet đưa tin, vào cuối năm 2018 vừa qua, UBND TP Hà Nội ban hành quyết định số 6951/QĐ-UBND, về việc phê duyệt báo cáo nghiên cứu khả thi điều chỉnh dự án.
Theo đó UBND TP quyết định điều chỉnh, gia hạn thời gian hoàn thành hợp đồng dự án lên thành 67 tháng (kể từ tháng 5/2014).
Đây không phải là lần đầu tiên UBND TP Hà Nội gia hạn thời gian cho dự án BT này.
Phần đất đối ứng cho dự án BT đã được Bitexco triển khai xây dựng khu đô thị The Manor Central Park với tốc độ nhanh chóng, rao bán và bàn giao cho khách hàng. Được biết, Dự án đường giao thông bao quanh khu tưởng niệm danh nhân Chu Văn An (Dự án) được UBND TP Hà Nội phê duyệt tháng 4/2011 với tổng mức đầu tư gần 1.500 tỷ đồng. Dự án dài khoảng 3,76km gồm một tuyến chính dài 2,5km, nền đường rộng 53,5m và một tuyến đường phụ dài 1,1km, nền đường rộng 20,5m.
Dự án được phê duyệt từ năm 2011 nhưng đến tháng 5/2014 mới khởi công xây dựng. Tuy nhiên, đến khi hợp đồng dự án kết thúc vào tháng 4/2017 (sau 36 tháng), nhà đầu tư Bitexco đã không hoàn thành công tác thi công.
Đến ngày 25/6/2017, UBND TP Hà Nội ban hành Quyết định 3830 phê duyệt báo cáo nghiên cứu khả thi điều chỉnh dự án. Trong quyết định này, cơ quan Nhà nước có thẩm quyền là UBND TP Hà Nội đã chấp thuận bổ sung thêm một số hạng mục: Nút giao, hệ thống thoát nước… và kéo dài thời gian thực hiện hợp đồng từ 36 tháng theo hợp đồng ban đầu lên thành 54 tháng (tính từ tháng 5/2014), kết thúc vào tháng 11/2018.
Dù vậy nhưng khi kết thúc tháng 11/2018, công tác thi công dự án không hoàn thành tiến độ công trình theo quyết định phê duyệt báo cáo nghiên cứu khả thi điều chỉnh dự án. Hà Nội tiếp tục “nới” hạn lên tới 67 tháng (thêm 13 tháng, kể từ tháng 5/2014), như vậy, tính đến nay, dự án BT của Công ty Bitexco đã có tới 2 lần điều chỉnh mốc thời gian hoàn thành dự án (từ 36 tháng lên 54 tháng rồi lên 67 tháng).
Trong khi đó, công ty Bitexco cho biết, toàn bộ các hạng mục đầu tư trên các tuyến đường giao thông theo hợp đồng trên phạm vi có mặt bằng, nhà đầu tư đã hoàn thành theo tiến độ 54 tháng. Riêng hạng mục cầu vượt trực thông và nút giao hoàn chỉnh giữa các tuyến số 1 và đường 70 chưa thể thực hiện do nhà đầu tư phải chờ được bàn giao mặt bằng sạch để thi công.
Nêu tại quyết định về việc phê duyệt báo cáo nghiên cứu khả thi điều chỉnh dự án đầu năm 2019 vừa qua, UBND TP Hà Nội yêu cầu UBND quận Hà Đông, huyện Thanh Trì tổ chức thực hiện công tác GPMB theo quy định của pháp luật và thành phố, đảm bảo hoàn thành trong quý II/2019. Bên cạnh đó, Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng công trình giao thông TP Hà Nội, nhà đầu tư chuẩn bị phương tiện, nguồn lực tổ chức triển khai các hạng mục còn lại của dự án ngay sau khi được bàn giao mặt bằng, đảm bảo hoàn thành, bàn giao công trình vào khai thác sử dụng trong quý IV/2019.
Thế nhưng theo báo cáo trên của UBND huyện Thanh Trì đến nay dù đã kết thúc quý III việc GPMB dường như vẫn ì ạch. Và dư luận không khỏi băn khoăn chỉ đạo của UBND TP Hà Nội về việc dự án đảm bảo hoàn thành, bàn giao công trình vào khai thác sử dụng trong quý IV/2019 có về đích đúng tiến độ, kết thúc việc gia hạn cho công trình BT nghìn tỷ này?
Trong khi đó, phần đất đối ứng cho dự án đã được Bitexco triển khai xây dựng khu đô thị The Manor Central Park với tốc độ nhanh chóng, rao bán để thu hồi vốn cho tuyến đường thi công ì ạch.
Năm 2017, Thanh tra Chính phủ đã ban hành kết luận thanh tra về việc chấp hành quy định của pháp luật trong thực hiện một số dự án BT, BOT trong lĩnh vực giao thông trên địa bàn TP Hà Nội, trong đó chỉ rõ những vi phạm tại dự án BT đường bao quanh khu tưởng niệm danh nhân Chu Văn An.
Theo Thanh tra Chính phủ, dự án bị chậm tiến độ so với yêu cầu do năng lực về huy động vốn, bố trí vốn chủ sở hữu tham gia vào dự án của nhà đầu tư yếu kém, không đảm bảo theo tiến độ giải ngân cam kết. Công tác lập, thẩm định và phê duyệt tổng vốn đầu tư không chính xác do tính sai khối lượng, áp dụng đơn giá và định mức không đúng, làm tăng số tiền 12,17 tỷ đồng. Đồng thời, công tác lập, phê duyệt dự toán thiết kế bản vẽ thi công chưa chính xác do tính sai khối lượng; áp dụng đơn giá và áp dụng định mức chưa đúng, làm sai tăng số tiền 15,9 tỷ đồng.
Cũng nêu tại kết luận này, Thanh tra Chính phủ cho biết: Một số nhà đầu tư tại thời điểm được thẩm định, đánh giá và lựa chọn để thực hiện dự án trong khi có năng lực về tài chính hạn chế, không đảm bảo như Công ty CP Tasco đối với dự án Đầu tư xây dựng tuyến đường Lê Đức Thọ - Xuân Phương; Công ty Bitexco với dự án đường bao quanh khu tưởng niệm Chu Văn An.
Hồng Khanh
Hà Nội liên tục ‘nới’ hạn dự án BT ‘khủng’ của Bitexco
- Sau khi gia hạn từ 36 tháng lên 54 tháng, mới đây UBND TP. Hà Nội tiếp tục điều chỉnh thời gian hoàn thành hợp đồng dự án BT tại quận Hoàng Mai của Bitexco lên 67 tháng (thêm 13 tháng).
" alt="Nguy cơ vỡ tiến độ đường BT nghìn tỷ của Bitexco" />Độ tuổi 20 là thời điểm bạn đang trưởng thành. Bạn rời xa vòng tay của cha mẹ để sống riêng. Bạn đang học cách tự làm mọi việc cũng như đối phó với những rắc rối xung quanh cuộc sống của mình. Bạn đặc biệt sẽ gặp khó khăn trong chuyện ăn uống. Những thói quen ăn uống thiếu khoa học hoàn toàn có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.
Chính vì vậy, chúng ta cần biết cách bảo vệ sức khỏe của mình càng sớm càng tốt. Ngay từ độ tuổi 20, bạn cần loại bỏ 8 thói quen xấu có tác động tiêu cực đến bản thân như dưới đây nhé:
1. Ăn vặt hàng đêm
Phải thấy rằng các bạn trẻ khi sống độc thân thường rất lười biếng làm cho mình một bữa ăn thực sự mà thay vào đó là sử dụng các đồ ăn vặt có nhiều dầu mỡ. Việc ăn đồ vặt mỗi đêm không phải là điều tốt mà bạn có thể làm cho cơ thể của mình, nó có thể khiến bạn béo lên nhanh chóng và ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.
Sẽ thật vô lý nếu bạn tuyệt đối từ bỏ đồ ăn vặt. Nhưng tốt nhất, bạn nên ăn vặt một cách điều độ để thỉnh thoảng có thể tự thưởng cho cơ thể của mình chứ không phải thay thế những bữa tối muộn vì bạn quá lười nấu ăn.
2. Ăn bữa tối với thức ăn nhanh
Thức ăn nhanh là những món ăn rất tiện lợi, dễ dàng chuẩn bị. Nhưng đến một thời điểm nào đó trong cuộc sống bạn sẽ nhận thấy, bạn không thể bóp nghẹt cơ thể của mình bằng những thực phẩm nhiều natri này. Nó không những làm cho bạn tăng lượng calo vào cơ thể mà còn đe dọa huyết áp vì lượng muối và chất béo trong chúng quá nhiều.
Lúc này bạn sẽ hối hận vì đã không tìm hiểu làm thế nào để nấu một bữa ăn thực sự. Bằng việc chọn học một khóa dạy nấu ăn, xem video trên internet, hỏi bố mẹ của mình về cách chế biến món ăn bạn có thể kết thúc những chuỗi ngày ăn tối bằng các món ăn nhanh.
3. Tiêu thụ nhiều caffeine
Tiêu thụ nhiều caffeine là nguyên nhân làm tăng sự sản xuất các hormone căng thẳng như cortisol, epinephrine và norepinephrine, từ đó gây ra chứng mất ngủ, căng thẳng và bồn chồn. Tiêu thụ caffeine còn có thể làm tăng huyết áp ở những người đã bị cao huyết áp, gây kích ứng dạ dày và niêm mạc ruột non...
Mỗi ngày một chút, bạn hãy cố gắng hạn chế liều lượng caffeine tiêu thụ. Có thể bạn thực sự cần đến cà phê hoặc trà vào mỗi sáng, bạn nên sử dụng sirô hoặc kem và cố gắng hạn chế các chất làm ngọt. Thậm chí tốt hơn, để giải thoát hoàn toàn khỏi các loại đường chế biến và kem không có lợi cho sức khỏe bạn có thể sử dụng trà hoặc 1 ly cà phê đen mỗi sáng.
4. Không rửa bát đĩa ngay sau khi ăn
Bạn có thể cảm thấy ớn lạnh và ghê gớm với những đĩa ăn chất đầy trong bồn rửa bát ngày này qua ngày khác. Nhưng đừng giống như những người bạn cùng phòng của mình. Như một nghi thức đơn giản sau khi ăn xong, bạn hãy rửa sạch bát đĩa của mình. Hãy chú ý điều này vì như vậy bạn sẽ làm giảm lượng vi trùng sinh sôi và đe dọa cuộc sống của bạn.
5. Lười uống nước
Uống quá ít nước là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể bạn bị thiếu nước, dẫn đến hệ quả là các cơ quan trong cơ thể không thực hiện tốt chức năng, dễ bị tổn thương, da nhăn nheo... Cơ thể bị thiếu nước có thể làm cho nồng độ aldosterone trong máu tăng cao sẽ tăng độ cứng động mạch.
Uống nhiều nước rất tốt cho sức khỏe, giữ ẩm cho da, giải độc gan. Cả cơ thể sẽ phải cảm ơn bạn vì điều đó. Hơn nữa, khi bạn uống nước thay vì soda, nước ngọt, thức uống có cồn mỗi khi bạn ăn tại các nhà hàng sẽ giúp bạn tiết kiệm tiền cũng như cung cấp được nhiều năng lượng cho cơ thể của bạn.
6. Không tìm hiểu nguồn gốc của các thực phẩm
Đã bao giờ bạn tìm hiểu về nguồn gốc của những thực phẩm bạn sử dụng trước khi chúng được vận chuyển đến cửa hàng tạp hóa? Nếu câu trả lời của bạn là chưa thì chắc chắn bạn chưa biết cách quan tâm đến sức khỏe của mình. Không phải thực phẩm nào được bày bán đều có là thực phẩm sạch và một khi nó là thực phẩm không an toàn thì hoàn toàn có thể gây hại cho cơ thể khi bạn ăn.
Tìm hiểu về nguồn gốc thực phẩm mình đang sử dụng thực sự là điều thú vị. Bạn có thể tham gia một chuyến đi thực tế đến các trang trại của những nông dân địa phương hoặc tìm hiểu và đọc về những loại thực phẩm mình yêu thích để chọn thực phẩm tốt cho mình.
7. Bỏ bữa sáng
Bạn ngủ dậy muộn và một lần nữa bạn quyết định bỏ bữa sáng. Vài giờ sau, bạn cảm thấy đói và không thể tập trung làm việc được. Do đó, bạn đã ăn quá nhiều vào bữa trưa. Kết quả là bạn không những không làm việc hiệu quả vào buổi sáng vì mệt mỏi, thiếu tập trung mà còn dễ tăng cân do ăn quá nhiều vào các bữa sau đó.
Điều này thực sự tồi tệ đối với bạn, nhất là khi bạn không muốn mất đi vóc dáng cân đối hiện có của mình hoặc đang cố gắng giảm cân. Vậy nên hãy cố gắng đừng bỏ bữa sáng nhé.
8. Ăn bữa trưa ở ngoài
Ăn trưa ở ngoài với bạn bè và đồng nghiệp thực sự là một hoạt động xã hội thú vị. Nhưng nếu bạn làm điều đó mỗi ngày thì sẽ dần dẫn đến tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng, thừa calo, chất béo. Đó là chưa kể bạn phải đối mặt với những nguy cơ ăn phải các loại thực phẩm không đảm bảo nguồn gốc, nhà hàng chế biến mất vệ sinh...
Dành một chút thời gian để chuẩn bị bữa trưa tại văn phòng bằng việc dậy sớm hơn mỗi sáng, hoặc chuẩn bị mọi thứ sau bữa ăn tối của đêm hôm trước là cách đơn giản nhất giúp bạn giảm thiểu những lo lắng này.
(Theo Afamily.vn)
Tin liên quan:
10 thói quen ăn uống sai lầm có thể gây nguy hiểm" alt="8 thói quen cực xấu bạn phải loại bỏ ngay từ độ tuổi 20" />
- Nhìn dòng nước đục ngầu tràn vào nhà, người dân Thủ đô đã phải thức đêm để chuyển đồ, tát nước trong mệt mỏi, ngán ngẩm.Mẹo giúp xe máy đi qua vùng ngập nước" alt="Hà Nội ngập lụt ngày mưa" />
Khu dân cư Phú An do Cty CP xây dựng công trình giao thông 586 – Chi nhánh Cần Thơ xây thô rồi nằm bất động một thời gian dài. Ảnh: Tr.Lưu.
Đường đổ nhựa, cây xanh bên đường đã hoàn tất, nhưng khu dân cư mới chỉ có bộ khung. Ảnh: H.Thơ.
Cỏ dại và dây leo chằng chịt. Ảnh: H.Thơ.
Chủ đầu tư khu dân cư chỉ mới xây dựng được phần thô, rồi để vậy phơi sương phơi nắng. Ảnh: H.Thơ.
Còn nhiều lô đất trống, cỏ dại hai bên bò ra đường. Ảnh: H.Thơ.
Dãy nhà nào cũng xây dang dở trên các nền đất bằng phẳng, vuông vức rất đẹp. Ảnh: Tr.Lưu.
Các dãy nhà hoang vắng, tường thô rêu ẩm, bên trong thì tối tăm. Ảnh: Tr.Lưu.
Xây thô, dầm mưa nắng nên tường gạch bắt đầu xuống cấp. Ảnh: H.Thơ.
Một số dãy nhà có thiết kế đẹp, hoàn thiện cơ bản phần thô cũng để hoang hóa. Ảnh: Tr.Lưu.
Một người già nghỉ ở dãy nhà bỏ hoang, xung quanh là những bức tường nham nhở. Ảnh: Tr.Lưu.
Sở Xây dựng TP.Cần Thơ được giao quản lý 66 dự án khu dân cư, tái định cư và khu đô thị mới. Trong đó có 22 dự án thuộc khu đô thị mới Nam Cần Thơ. Ảnh: H.Thơ.
Trong số những dự án khu dân cư, tái định cư và khu đô thị mới do Sở Xây Dựng TP.Cần Thơ quản lý, có đến 6 dự án chậm triển, 6 dự án giãn tiến, và có 2 hai dự án đã thu hồi một phần diện tích. Ảnh: Tr.Lưu.
Dự án khu dân cư Phú An của Cty CP xây dựng công trình giao thông 586 – Chi nhánh Cần Thơ là một điển hình của việc lãng phí. Ảnh: H.Thơ.
Theo Dân trí
Vẻ đìu hiu, hoang tàn ở khu đô thị “ma” Nhơn Trạch
Trải qua nhiều đợt “sốt đất”, hàng loạt dự án khu dân cư tại huyện Nhơn Trạch, tỉnh Đồng Nai vẫn nằm im lìm, đìu hiu không người ở. Bao nhiêu kỳ vọng của nhà đầu tư đều chìm theo số phận những dự án nơi đây.
" alt="Cận cảnh “thành phố ma” trên đất vàng Tây Đô" />
Người thường xuyên hút thuốc lá có nguy cơ cao bị kén khí phổi, căn bệnh có thể gây tử vong. Cách đây không lâu, Bệnh viện Đa khoa Đức Giang vừa mổ nội soi cho nam bệnh nhân bị tràn khí màng phổi do vỡ kén khí. Người đàn ông này 67 tuổi nhưng có 40 năm nghiện thuốc lá, thuốc lào. Trước khi vào viện, bệnh nhân lên cơn khó thở đột ngột, tức ngực phải liên tục.
Sau 3 ngày nội soi cắt toàn bộ các kén khí và khâu phục hồi lại nhu mô phổi, bệnh nhân ổn định, phục hồi tốt, phổi giãn nở tốt, có thể vận động nhẹ nhàng, đi lại bình thường.
Kén khí phổi là bệnh lý ít gặp, với tỷ lệ mắc 22 người/100.000 người, nam mắc nhiều hơn nữ (3,3/1) và thường hay gặp ở nam giới trẻ, cao gầy và thường xuyên hút thuốc lá.
Theo bác sĩ Lâm, người có yếu tố nguy cơ do hút thuốc lá thuốc lào nhiều năm hoặc mắc bệnh phổi nên đi khám định kỳ để phát hiện các bệnh lý liên quan. Ngoài ra, khi có các biểu hiện đau tức ngực, khó thở, người dân nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được phát hiện và điều trị kịp thời.
Châu chấu rang, món ăn khá phổ biến ở nhiều địa phương. (Ảnh minh họa) Người phụ nữ này tiếp tục được đưa đến Bệnh viện Đa khoa Tây Bắc Nghệ An để cấp cứu. Tuy nhiên, do tình trạng nặng (nghi sốc phản vệ), nạn nhân đã tử vong.
Theo lãnh đạo địa phương, đĩa châu chấu rang có nhiều người ăn nhưng chỉ có một mình chị N. bị dấu hiệu như trên.
Sau khi xảy ra vụ việc, đại diện UBND xã đã đến thăm hỏi, động viên gia đình nạn nhân.
Việt Hòa
Ăn hải sản, bé trai 9 tuổi nguy kịch vì bị sốc phản vệSau khi ăn hải sản, bé trai 9 tuổi ở thành phố Vinh, Nghệ An, bị sốc phản vệ độ 3, nhập viện trong tình trạng nguy kịch." alt="Người phụ nữ Nghệ An tử vong sau khi ăn châu chấu rang" />
- ·Nhận định, soi kèo NorthEast United vs Hyderabad, 21h00 ngày 29/1: Cửa trên ‘tạch’
- ·Ngắm biển trăng ở đảo Nam Du với chưa tới 2 triệu đồng
- ·Thúc đẩy nền giáo dục mở, giúp người học tiếp cận thông tin đa chiều.
- ·Cách nấu cá thu sốt dưa, canh dấm nấu chua
- ·Siêu máy tính dự đoán FCSB vs MU, 03h00 ngày 31/1
- ·7 cách ăn uống thường thấy ở người Việt đang gây ra xơ gan, ung thư gan và gan nhiễm mỡ
- ·Bữa tối thịnh soạn mặn chát và quyết định cao ngạo của người vợ đẹp
- ·Cập nhật sức khỏe 15 người nghi ngộ độc bún
- ·Nhận định, soi kèo Nusantara Utd vs PSMS Medan, 14h50 ngày 30/1: Một mất một còn
- ·Dự phòng tăng huyết áp, đột quỵ bằng cách ăn giảm muối
Lực lượng công an đến đảm bảo an ninh trật tự khi người nhà tố bệnh viện tắc trách. Ảnh cắt từ clip. Liên quan thông tin này, Cục Quản lý khám chữa bệnh (Bộ Y tế) gửi công văn đề nghị Sở Y tế tỉnh Vĩnh Long chỉ đạo trung tâm này khẩn trương xác minh, làm rõ nội dung phản ánh trên.
Cùng đó, Trung tâm Y tế TP Vĩnh Long cần khẩn trương chỉ đạo thực hiện kiểm thảo tử vong, xác minh nguyên nhân tử vong của bé trai 2 tuổi; xử lý nghiêm đối với các cá nhân, tập thể có vi phạm (nếu có).
Kết quả xác minh và nguyên nhân tử vong của bệnh nhi cần được công khai trên phương tiện thông tin đại chúng; có văn bản trả lời trực tiếp người nhà người bệnh và báo cáo kết quả về Cục Quản lý khám, chữa bệnh trước ngày 15/9.
Trước đó, ngày 6/9, mạng xã hội lan truyền clip được phát trực tiếp (livestream) dài hơn 20 phút, ghi lại cảnh một số người được cho là người thân "tố" ê-kíp trực tại Trung tâm y tế TP Vĩnh Long tắc trách khiến bé trai 2 tuổi tử vong.
Theo nội dung trong clip, một bé trai 2 tuổi được cho là nhập viện điều trị bệnh tại Trung tâm Y tế TP Vĩnh Long trước đó 1 ngày. Đến chiều 6/9, bé bất ngờ tử vong. Người nhà bức xúc, "tố" bệnh viện tắc trách, cho rằng ê-kíp trực có "sai sót" dẫn đến bé trai tử vong. Clip còn ghi lại hình ảnh của lực lượng công an đến giữ trật tự và tiếp nhận điều tra vụ việc.
Cũng theo nội dung trong clip, người nhà yêu cầu đưa thi thể bé trai về an táng nhưng lực lượng công an giải thích cần phải khám nghiệm tử thi để điều tra sự việc…
Phía gia đình yêu cầu cung cấp tên, tuổi các y bác sĩ trong ê-kíp trực, tên các loại thuốc đã tiêm, điều trị cho bé trai nhưng không được nên quay clip và phát trực tiếp trên mạng xã hội.
Người nhà tố bệnh viện tắc trách khiến cháu bé 3 tuổi tử vongBệnh nhi được đưa đến Bệnh viện Sản Nhi Quảng Ngãi đêm 26/1 trong tình trạng ho sặc, khó thở và tử vong vào sáng sớm hôm nay." alt="Người nhà livestream 'tố' bác sĩ tắc trách khiến bé trai 2 tuổi tử vong" />
Từ nay đến khi có thông báo mới hoặc chỉ đạo khác của Trung ương, các chốt kiểm soát dịch tại Huế công nhận kết quả xét nghiệm Covid-19 của người dân trên PC-Covid hoặc Hue-S (Ảnh minh họa: thuathienhue.gov.vn) Sở Y tế chỉ đạo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật, các đơn vị lấy mẫu, xét nghiệm trên địa bàn tỉnh thực hiện đầy đủ quy trình trên Nền tảng xét nghiệm Covid-19, từ lấy mẫu đầu vào đến xét nghiệm, trả kết quả qua phần mềm và công bố kết quả qua các ứng dụng PC-Covid quốc gia và Hue-S.
Theo hướng dẫn của UBND tỉnh Thừa Thiên Huế, trường hợp cá nhân, tổ chức cần kết quả xét nghiệm Covid-19 bản giấy, các đơn vị thực hiện theo quy định hiện hành.
Sở Y tế cũng có trách nhiệm hướng dẫn, hỗ trợ lực lượng chức năng phòng chống dịch công nhận kết quả xét nghiệm Covid-19 trên ứng dụng PC-Covid quốc gia và Hue-S.
UBND tỉnh Thừa Thiên Huế giao Sở TT&TT là cơ quan đầu mối của tỉnh phối hợp với các cơ quan, đơn vị chuyên môn của Bộ TT&TT hướng dẫn, hỗ trợ các đơn vị lấy mẫu, xét nghiệm thực hiện công bố, đồng bộ và tích hợp kết quả xét nghiệm Covid-19 trên nền tảng của Trung tâm công nghệ phòng chống dịch Covid-19 quốc gia và liên thông dữ liệu ứng dụng PC-Covid và Hue-S.
Cùng với 2 nền tảng quản lý tiêm chủng vắc xin phòng Covid-19, khai báo y tế và quản lý người vào ra địa điểm bằng mã QR, nền tảng hỗ trợ lấy mẫu và trả kết quả xét nghiệm theo hình thức điện tử trực tuyến cũng là 1 trong 3 nền tảng công nghệ được Bộ TT&TT và Bộ Y tế khuyến cáo các địa phương triển khai thống nhất.
So với trước đây làm bằng cách thủ công, nền tảng công nghệ này giúp các cơ sở xét nghiệm Covid-19 giảm khoảng 50% thời gian lấy mẫu xét nghiệm nhờ quét và lưu trữ thông tin người xét nghiệm qua mã QR trên ứng dụng di động, xử lý trên phần mềm. Kết quả xét nghiệm của người dân cũng được trả online trên ứng dụng di động, giúp hạn chế tiếp xúc trực tiếp.
Với sự hỗ trợ của Trung tâm công nghệ phòng chống dịch Covid-19, dữ liệu tiêm chủng, xét nghiệm đã được kết nối, liên thông với các nền tảng chống dịch tại Huế. Nhờ vậy, kết quả tiêm chủng và xét nghiệm đã được trả cho người dân địa phương qua cả Hue-S và PC-Covid.
97% người dân Huế có Thẻ kiểm soát dịch bệnh gắn mã QR quốc gia
Sở TT&TT Thừa Thiên Huế còn được yêu cầu tiếp tục tuyên truyền cài đặt và sử dụng PC-Covid, Hue-S để người dân không chỉ thể hiện trách nhiệm của cá nhân đối với cộng đồng mà còn là cách để mỗi người tự bảo vệ bản thân và gia đình trước dịch bệnh.
Trong đó, PC-Covid là ứng dụng do Ban chỉ đạo quốc gia chỉ đạo xây dựng phục vụ phòng chống dịch Covid-19. Có mặt trên các kho ứng dụng App Store và CH Play từ ngày 30/9, PC-Covid có các tính năng chính gồm: Cấp, quản lý mã QR cá nhân và địa điểm; Quét mã QR; Khai báo y tế; Khai báo di chuyển nội địa; Phản ánh của người dân; Thông tin tiêm vắc xin, thông tin xét nghiệm... Tính đến ngày 5/11, ứng dụng PC-Covid đã có hơn 28,3 triệu người dùng.
Hue-S hiện là ứng dụng trên nền di động đã được UBND tỉnh Thừa Thiên Huế tích hợp, cung cấp các dịch vụ đô thị thông minh. Được kết nối đồng bộ với Cổng thông tin dịch vụ đô thị thông minh, thời gian qua trên ứng dụng này, tỉnh Thừa Thiên Huế đã triển khai cung cấp nhiều dịch vụ cho người dân như: phản ánh hiện trường, thông tin cảnh báo, giám sát đô thị qua cảm biến camera, giám sát hồ đập và môi trường, giám sát tàu cá...
Từ đầu năm 2021, để phát huy hiệu quả của ứng dụng Hue-S vốn đã được nhiều người dân Thừa Thiên Huế quen sử dụng, UBND tỉnh này đã khởi động triển khai giải pháp quản lý dịch bệnh Covid-19 bằng mã QR. Giải pháp hướng tới mục tiêu góp phần phòng chống dịch Covid-19 lây lan trong cộng đồng và bảo đảm an toàn sức khỏe cho người dân.
Đến nay, khoảng 97% người dân Thừa Thiên Huế đã có Thẻ kiểm soát dịch bệnh gắn mã QR quốc gia. Đặc biệt, vào giữa tháng 9/2021, Trung tâm công nghệ phòng chống dịch Covid-19 quốc gia đã phối hợp với Sở TT&TT tỉnh Thừa Thiên Huế thiết lập, mở kết nối API và cấp chuẩn để tỉnh có thể chủ động tạo mã QR cho người dân theo chuẩn quốc gia.
Sau khi mã QR quốc gia được kết nối, Thừa Thiên Huế đã làm Thẻ kiểm soát dịch bệnh gắn mã QR quốc gia cho người dân trong tỉnh. Hệ thống cấp Thẻ kiểm soát dịch bệnh gắn mã QR quốc gia của Thừa Thiên Huế chính thức kích hoạt từ 16h ngày 19/9. Đến nay, Huế đã tạo và cấp Thẻ kiểm soát dịch bệnh cho khoảng 97% dân số của tỉnh.
Đại diện Sở TT&TT Thừa Thiên Huế nhấn mạnh: Giải pháp kiểm soát người vào - ra các địa điểm bằng quét mã QR quốc gia gắn trên Thẻ kiểm soát dịch bệnh đã cấp cho người dân được tỉnh xác định là giải pháp căn cơ nhất trong giai đoạn chuyển trạng thái thích ứng với tình hình mới của công tác phòng chống dịch.
Vân Anh
Nền tảng hỗ trợ quản lý xét nghiệm Covid-19 giúp giảm 50% thời gian lấy mẫu
Nền tảng hỗ trợ lấy mẫu và trả kết quả xét nghiệm theo hình thức điện tử, 1 trong 3 nền tảng 2 Bộ Y tế và TT&TT đề nghị triển khai toàn quốc, đang giúp nhiều tỉnh phía Nam tiết kiệm thời gian, người dân nhận kết quả online.
" alt="Huế công nhận kết quả xét nghiệm Covid" />Hiện đơn tố cáo của các hộ dân đã được Công an TP Hà Nội tiếp nhận và giao cho các đơn vị nghiệp vụ nghiên cứu giải quyết trả lời công dân.
Theo đó, nội dung đơn tố cáo ông Trịnh Hữu Tuấn – Phó Chủ tịch UBND quận Đống Đa ký giấy phép xây dựng (GPXD) số 170097 (ngày 13/2/2017) và GPXD số 190060 (ngày 15/1/2019) trái quy định của pháp luật. Đồng thời tố cáo ông Nguyễn Hoàng Giáp – Phó Chủ tịch UBND quận Đống Đa ký văn bản kết luận sai về việc cấp Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất (sổ đỏ) tại số 27A Đê La Thành.
Bất chấp lệnh ngừng thi công của quận Đống Đa và phường Ô Chợ Dừa chủ đầu tư công trình số 27A Đê La Thành vẫn cho thi công, hiện đã thi công xong 5 tầng. Công an TP Hà Nội cho biết đã chuyển đơn trên đến các đơn vị nghiệp vụ để tham mưu cho Chủ tịch UBND TP Hà Nội xem xét, giải quyết theo quy định.
Tố cáo sai phạm của quận, quận lại thụ lý đơn tố cáo
Liên quan đến những tranh chấp tại số 27A Đê La Thành đã kéo dài suốt 3 năm từ năm 2016 đến nay. Như VietNamNet thông tin, vừa qua, UBND quận Đống Đa đã ban hành kết luận 1555KL-UBND (ngày 29/8/2019) Kết luận nội dung tố cáo đối với ông Phạm Văn Viên – Chủ tịch UBND phường Ô Chợ Dừa và các tổ chức, cá nhân có liên quan đến việc cấp sổ đỏ tại số 27A Đê La Thành thời điểm năm 2006.
Đây là kết luận được ban hành trên cơ sở Quyết định số 1157/QĐ-UBND (ngày 9/5/2019) về việc thụ lý đơn tố cáo của 12 hộ dân; Quyết định số 1483/QĐ-UBND ngày 18/6/2019 điều chỉnh Quyết định số 1157/QĐ-UBND và Quyết định số 1484/QĐ-UBND ngày 19/6/2019 gia hạn thời gian giải quyết tố cáo của UBND Quận Đống Đa.
Nhưng theo người dân ngay từ việc ra Quyết định số 1157/QĐ-UBND để thụ lý giải quyết đơn tố cáo của 12 hộ dân đã sai thẩm quyền, trái quy định của luật Tố cáo.
Đơn khiến nại của người dân dẫn ra rằng: Ngày 6/5/2019, 12 hộ dân đã gửi đơn tố cáo về các sai phạm của UBND quận Đống Đa trong việc cấp sổ đỏ và GPXD cho số nhà 27A Đê La Thành. Trong đó tố cáo hành vi vi phạm pháp luật của ông Phạm Văn Viên - Chủ tịch UBND Phường Ô Chợ Dừa, ông Võ Nguyên Phong - Chủ tịch UBND Quận Đống Đa, ông Đinh Tiến Hoàng – Phó Giám đốc Xí nghiệp Thoát nước số 4 (Công ty TNHH MTV Thoát nước Hà Nội) và các cán bộ, phòng ban chức năng của UBND Quận Đống Đa trong các sai phạm liên quan đến việc cấp Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, cấp Giấy phép xây dựng cho số 27A Đê La Thành…
Đến ngày 9/5/2019, UBND Quận Đống Đa ra Quyết định số 1157/QĐ-UBND thụ lý và giao Chánh Thanh tra quận xác minh, kết luận và kiến nghị biện pháp xử lý đối với nội dung tố cáo của các hộ dân.
UBND quận Đống Đa khẳng định việc lập, xét duyệt hồ sơ đăng ký quyền sử dụng đất, sở hữu nhà đối với trường hợp xét cấp sổ đỏ tại số 27A Đê La Thành với diện tích đất 112,6m2 không đảm bảo tính pháp lý. Nhưng theo Mục 1 Điều 12 Khoản 1 Luật Tố cáo năm 2018 quy định về thẩm quyền giải quyết tố cáo và nguyên tắc xác định thẩm quyền nêu rõ: Tố cáo hành vi vi phạm pháp luật trong việc thực hiện nhiệm vụ, công vụ của cán bộ, công chức, viên chức do người đứng đầu cơ quan, tổ chức có thẩm quyền quản lý cán bộ, công chức, viên chức đó giải quyết. Tố cáo hành vi vi phạm pháp luật trong việc thực hiện nhiệm vụ, công vụ của người đứng đầu, cấp phó của người đứng đầu cơ quan, tổ chức do người đứng đầu cơ quan, tổ chức cấp trên trực tiếp của cơ quan, tổ chức đó giải quyết.
“Do đó, thẩm quyền thụ lý, giải quyết đơn tố cáo của các hộ dân chúng tôi thuộc Chủ tịch UBND TP Hà Nội” – đơn khiếu nại của các hộ dân nêu.
Trên cơ sở đó, các hộ dân yêu cầu UBND quận Đống Đa phải thu hồi, huỷ bỏ quyết định sai trái nói trên.
Từ việc thụ lý giải quyết Đơn Tố cáo của 12 hộ dân là sai thẩm quyền, trái quy định của luật Tố cáo, các hộ dân cũng cho rằng kết luận của UBND quận Đống Đa không giải quyết vụ việc một cách khách quan, trung thực, đúng đắn mà tiếp tục cố tình lấp liếm các sai phạm nghiêm trọng rõ rệt, đánh tráo khái niệm… Vì vậy các hộ tiếp tục có đơn kêu cứu khẩn cấp gửi nhiều cơ quan, ban ngành TW.
Người dân đề nghị UBND TP Hà Nội trực tiếp giải quyết đơn tố cáo ngày 6/5/2019 và các đơn thư có liên quan khác theo đúng thẩm quyền, để đảm bảo tính khách quan, trung thực, đúng pháp luật.
Lãnh đạo quận Đống Đa ký văn bản báo cáo chính mình
Ngày 28/1/2019, UBND quận Đống Đa có văn bản số 146 về việc cấp Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất tại địa chỉ số 27A Đê La Thành. Đáng chú ý, trong văn bản này, phần cuối văn bản đề Phó Chủ tịch Nguyễn Hoàng Giáp ký thay Chủ tịch nhưng ngay đầu lại kính gửi Chủ tịch UBND quận Đống Đa.
Theo một cán bộ Ban Tiếp công dân Trung ương (Thanh tra Chính phủ) văn bản trên sai về thể thức văn bản. “Vì như vậy chính Chủ tịch quận ký văn bản này gửi cho bản thân mình" – vị cán bộ Ban tiếp công dân nói.
Văn bản số 146/UBND-TTr của Phó Chủ tịch UBND quận Đống Đa ký thay Chủ tịch nhưng lại gửi chính Chủ tịch UBND quận về việc cấp sổ đỏ gây khiếu kiện kéo dài tại số 27A Đê La Thành. Cũng phải nói thêm rằng, nêu tại văn bản 146 này, về quá trình cấp giấy chứng nhận, trên cơ sở căn cứ biên bản xét duyệt hồ sơ đăng ký quyền sử dụng đất, quyền sở hữu nhà ở của UBND phường Ô Chợ Dừa (ngày 22/2/2006). Đến ngày 26/6/2006, UBND quận Đống Đa đã ban hành quyết định cấp sổ đỏ cho 34 hộ gia đình cá nhân tại phường Ô Chợ Dừa trong đó có gia đình ông Lê Hữu Tiến và bà Nguyễn Thị Nhạc.
Văn bản số 146 khẳng định: “Việc UBND quận Đống Đa xét cấp Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất cho bà Nguyễn Thị Nhạc và ông Lê Hữu Tiến tại địa chỉ số 27A Đê La Thành là đúng theo quy định của Luật Đất đai năm 2003 và các văn bản hướng dẫn thi hành luật Đất đai”.
Trong khi đó, kết luận 1555 vừa được UBND quận Đống Đa ban hành lại chỉ rõ: UBND phường Ô Chợ Dừa, cán bộ địa chính phường thời điểm năm 2006 đã thực hiện việc lập, xét duyệt hồ sơ đăng ký quyền sử dụng đất, sở hữu nhà đối với trường hợp xét cấp sổ đỏ tại số 27A Đê La Thành với diện tích đất 112,6m2 không đảm bảo tính pháp lý và không thực hiện đúng trình tự, thủ tục cấp sổ đỏ.
Như VietNamNet thông tin đại diện 12 hộ gia đình đang cư trú tại Tổ 18 (cụm dân cư số 5, phường Ô Chợ Dừa, quận Đống Đa, Hà Nội) đã “tố” những sai phạm trong việc cấp sổ đỏ tại số 27A Đê La Thành.
Theo người dân nguồn gốc đất mà gia đình ông Lê Hữu Tiến, bà Nguyễn Thị Nhạc (bố mẹ đẻ của ông Lê Hữu Hùng và các đồng sở hữu hiện nay-PV) tại số 27A Đê La Thành chỉ có diện tích là 86m2 đất, kê khai đóng thuế ổn định từ năm 1962 cho đến thời điểm được cấp sổ đỏ năm 2006.
Nhưng đến năm 2006, trong sổ đỏ cấp cho thửa đất số 27A Đê La Thành lại có tổng diện tích đất là 112,6 m2, gồm phần đất tăng thêm so với diện tích kê khai ban đầu là 26,6m2 thuộc đất lưu không liền kề. Đây cũng là hệ thống cống thoát nước thải và nước mưa của khu dân cư có từ hàng chục năm trước.
Hồng Khanh
Vụ người chết ký nguồn gốc đất: Tuỳ tiện dùng bản photo xác định mốc giới
- Theo UBND quận Đống Đa, việc sử dụng biên bản xác định ranh giới, mốc giới thửa đất xác lập năm 1998 do Trung tâm trắc địa bản đồ cung cấp photo ký xác nhận trình ký làm tài liệu khi không kiểm tra và rà soát là tuỳ tiện…
" alt="Công an Hà Nội vào cuộc vụ người chết vẫn ký xác nhận đất" />
(Ảnh minh họa) Iốt: cần để tổng hợp hormon tuyến giáp, là một hormon cần thiết cho sự tăng trưởng các tế bào nên cũng giúp mọc tóc. Iốt có nhiều trong rong biển, cá biển hoặc nên sử dụng muối iốt thay cho muối thường trong bữa ăn hằng ngày.
Đồng: đồng tham gia vào việc tạo nên những sắc tố của tóc. Nếu cơ thể bị thiếu khoáng chất này, mái tóc của bạn sẽ bị bạc màu trước tuổi. Vi chất này có nhiều trong các loại hạt, các loại quả, bơ, chuối, tỏi, nấm, khoai tây, củ cải, đậu nành, cà chua và ngũ cốc nguyên hạt...
Vitamin không thể thiếu
Vitamin A: thường xuyên cần cho quá trình sừng hóa lớp thượng bì, hình thành chất kêratin. Nếu thiếu vitamin A trong cơ thể sẽ dẫn đến da đầu khô, chân tóc yếu, tóc dễ gãy. Vitamin A dồi dào trong trái cây màu đỏ, rau quả màu vàng, màu cam, trong gan động vật, dầu cá, trứng và sữa tươi.
Vitamin nhóm B (B2, B3, B5, B6, B9, B12) có tầm quan trọng trong việc giữ cho tóc, da đầu luôn được khỏe. Chúng tham gia vào quá trình sản xuất keratin - thành phần cấu tạo chính nên tóc đồng thời kích thích tóc mọc nhanh. Thực phẩm giàu vitamin B là ở hạt ngũ cốc, bánh mì, rau lá xanh, các loại đậu, mộng lúa mì, trong thực phẩm giàu protein như thịt, trứng, cá, các sản phẩm từ sữa, đậu nành.
Vitamin H (biotin ): có vai trò vô cùng quan trọng trong việc kích thích tóc mọc dày hơn và khỏe hơn. Loại thực phẩm như: gan, cá hồi, bầu dục, men bia, trứng, cá, sữa, lạc và các loại đậu, hạt hoa hướng dương, óc chó, súp lơ, cà rốt, chuối, ngũ cốc,... rất giàu vitamin này.
Vitamin C: vitamin C giúp các mạch máu trở nên dẻo dai hơn, tăng hấp thu sắt cho cơ thể, giúp tóc mọc nhanh hơn. Thiếu vitamin C, các miệng nang lông nở rộng ra và bì sừng hóa nặng làm các tóc không thể mọc lên được. Bên cạnh đó, vitamin C còn giúp giải thoát các gốc tự do có thể gây hại nang tóc khiến tóc mỏng và xơ xác. Vitamin C còn rất cần thiết cho sự sản xuất collagen. Vì vậy, hãy bổ sung thật nhiều vitamin C cho cơ thể bằng một chế độ ăn nhiều rau quả, đặc biệt là cam quýt, quả thơm (dứa), dâu tây, chanh, ớt, ổi, đu đủ, dưa hấu và các loại rau lá sẫm, chẳng hạn như cải xoăn, bắp cải hay rau bina (cải bó xôi).
Và cần chăm sóc tóc thường xuyên
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng đầy đủ như đã nói ở trên thì việc chăm sóc tóc thường xuyên rất quan trọng, bao gồm: gội đầu ngay khi thấy đầu không sạch, dùng dầu gội hợp với từng loại tóc, massage đầu nhẹ nhàng khi gội không nên cào mạnh; nhớ xả nước cho thật sạch khi gội; hạn chế uốn, sấy, duỗi, nhuộm tóc
10 loại thực phẩm giúp mái tóc khỏe đẹp
Rau xanh giúp tóc tránh bị khô, chuối giúp tóc óng ả, thịt gia cầm giúp tóc không bị xơ gãy, ngũ cốc giúp tóc dày còn cá ngăn ngừa gàu.
" alt="Đánh bật chứng tóc khô và rụng" />
- ·Nhận định, soi kèo Monza vs Hellas Verona, 21h00 ngày 1/2: Thất vọng cửa trên
- ·Trầm cảm ở người mắc bệnh tim mạch
- ·Tin mới nhất: Quý ông nhập viện vì gãy súng
- ·Giúp trẻ ngon miệng ngày nắng nóng
- ·Nhận định, soi kèo Mumbai City vs East Bengal, 21h00 ngày 31/1: Nỗ lực bảo toàn vị thế
- ·Đã tích hợp, cung cấp 3.200 dịch vụ trên Cổng Dịch vụ công Quốc gia
- ·Khai trương nền tảng VNIX Marketplace giúp các nhà mạng nâng cao chất lượng dịch vụ Internet
- ·Tin mới: Nguy cơ đột quỵ do uống thuốc tránh thai
- ·Soi kèo phạt góc Nottingham vs Brighton, 19h30 ngày 1/2: Đôi công hấp dẫn
- ·Ngã ngửa với phương thức liên lạc siêu tinh vi của chồng và bồ