Siêu máy tính dự đoán Everton vs West Ham, 22h00 ngày 15/3
Pha lê - 15/03/2025 07:34 Máy tính dự đoán bảng xếp hạng bóng đá vô địch quốc gia việt nambảng xếp hạng bóng đá vô địch quốc gia việt nam、、
1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

-
Nhận định, soi kèo Auckland FC vs Central Coast Mariners, 11h00 ngày 16/3: Tiếp tục chìm sâu
2025-03-17 09:02
-
Hà Nội đề xuất tăng tiếp viện phí với gần 1.500 dịch vụ
2025-03-17 08:14
-
- Chân sút Thuỵ Điển sẽ đến Manchester kiểm tra y tế vào tuần tới, trong khi Quỷ đỏ cũng đã đạt thoả thuận mua tiền vệ Dortmund, Mkhitaryan với giá 26,3 triệu bảng.
Theo tin từ từ nhà đài Sky, 2 bản hợp đồng Mourinho chờ đợi, chuẩn bị đổ bộ Old Trafford. Cụ thể, tuần tới Zlatan Ibrahimovic sẽ trải qua cuộc kiểm tra y tế trước khi đặt bút ký hợp đồng 1 năm.
Ibrahimovic chuẩn bị cập bến MU Lương tại MU của tiền đạo vừa tuyên bố chia tay ĐTQG, sau khi cùng Thuỵ Điển dừng chân ở vòng bảng EURO 2016, ở con số khoảng 250.000 bảng/tuần.
Các điều khoản các nhân liên quan đến hợp đồng đã được đôi bên thống nhất trước khi Ibrahimovic đến Pháp dự ngày hội bóng đá châu Âu, sau cuộc gặp giữa người đại diện Mino Raiola và Phó Chủ tịch, GĐGĐ MU, Ed Woodward.
Trong khi đó, Quỷ đỏ cũng nhận tin tốt từ nước Đức, khi Sky cho hay, MU tiến tới hoàn tất hợp đồng với tiền vệ Henrikh Mkhitaryan của Dortmund sau khi 2 CLB đồng ý khoản phí chuyển nhượng là 26,3 triệu bảng.
Mkhitaryan tiến rất gần đến sân Old Trafford
Tiền vệ 27 tuổi đã công khai muốn được đến Nhà hát của giấc mơ, khi hợp đồng với CLB nước Đức còn 1 năm. Mkhitaryan vừa có một mùa giải 2015/16 thật ấn tượng với 18 bàn thắng và 25 đường kiến tạo cho Dortmund.
Trong màu áo tuyển QG, Mkhitaryan là tay săn bàn cừ nhất lịch sử của đội, với 19 bàn qua 59 lần ra sân. Vì lẽ đó, Mourinho rất kỳ vọng vào tiền vệ tấn công này.
L.H
" width="175" height="115" alt="Ibrahimovic đến MU kiểm tra y tế, Mkhitaryan chuẩn bị nối gót" />Ibrahimovic đến MU kiểm tra y tế, Mkhitaryan chuẩn bị nối gót
2025-03-17 08:09
-
Giữa đại dịch, dân Trung Quốc dùng robot để giao đồ ăn cho người bệnh bị cách ly
2025-03-17 07:16


Theo y học hiện đại, nguyên nhân có thể do tư thế sinh hoạt không hợp lý, thời gian và cường độ sinh hoạt quá mức khiến cho các gân cơ vùng thắt lưng bị co cứng bất thường, thậm chí các dây chằng cột sống có thể bị căng giãn đột ngột, từ đó phát sinh ra chứng đau lưng. Điều này càng dễ xảy ra ở lứa tuổi trung niên trở lên khi cột sống thắt lưng đã và đang trên con đường của quá trình thoái hóa.
Theo y học cổ truyền, lưng là phủ của thận (tất nhiên là tạng thận theo quan niệm của đông y). Tất cả các bệnh của thận đều được phản ánh bởi các triệu chứng ở vùng lưng. Nếu thận khí hư suy, khi phòng sự hàn thấp thừa cơ xâm nhập; nếu phòng sự quá độ hoặc sinh hoạt tình dục khi cơ thể mệt mỏi quá mức vì các nguyên nhân khác nhau sẽ khiến cho thận tinh hao tán, tinh khí bất túc từ đó mà dẫn đến chứng yêu thống. Vậy phải làm gì khi lâm vào tình trạng bất ổn này?
![]() |
Ảnh minh họa |
Trước hết, cần phải nằm nghỉ trên giường toàn thân và tâm trí thả lỏng, có thể nhờ người khác hoặc tự mình lấy dầu nóng xoa vào vùng thắt lưng rồi dùng lòng 2 bàn tay xát dọc 2 bên cột sống theo chiều lên xuống trong 1 phút sao cho tại chỗ nóng lên là được. Tiếp đó, dùng ngón tay giữa day ấn các mỏm gai đốt sống thắt lưng với một lực tương đối mạnh trong 1 phút.
Ngồi dậy ở tư thế thẳng lưng, cẳng chân vuông góc với đùi. Dùng các ngón tay day nhẹ vùng thắt lưng để tìm điểm đau nhất rồi dùng ngón tay giữa day ấn trong 1 phút với một lực tương đối mạnh, tiếp đó, đặt 2 bàn tay ôm lấy eo lưng, ngón tay ở phía lưng, các ngón còn lại ở phía bụng (tư thế chống nạnh) rồi dùng 2 ngón tay cái dây bấm mạnh vào khối cơ lưng trong một phút, vừa day vừa nhẹ nhàng cúi ngửa cột sống thắt lưng với biên độ tăng dần.
Cuối cùng, có thể dùng một trong những chế phẩm tự chế như: ngũ gia bì và đỗ trọng lượng bằng nhau sấy khô, tán bột, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 20g với rượu nhạt hâm nóng; tiểu hồi hương 9g, đậu đen 500g, hai thứ sấy khô tán bột, uống mỗi ngày 9g với rượu nhạt; bầu dục lợn 1 đôi làm sạch thái miếng đem hầm với đỗ trọng 20g, hạt tiêu 14 hạt, ăn nóng.
Để dự phòng tình trạng này, cần chú ý phòng dục điều độ, không sinh hoạt trong trạng thái quá mệt mỏi, căng thẳng về tinh thần, say rượu bia… Khi sinh hoạt, cần lựa chọn tư thế, cường độ và thời gian giao hợp. Nếu tình trạng đau lưng tái diễn nhiều lần, nhất thiết phải đi khám bệnh và tuân thủ việc dùng thuốc cũng như lời khuyên của các chuyên gia.
Ths Hoàng Khánh Toàn
(Theo SK&ĐS)" alt="Làm gì với chứng đau lưng sau khi động phòng?" width="90" height="59"/>

- Nhận định, soi kèo Real Espana vs Real Sociedad, 08h30 ngày 14/3: Đạp đáy đuổi đỉnh
- Ngoại hạng Anh 'điên đảo' vì Brexit
- Chi tiết iPhone, iPad, Apple Watch và AirPod ra mắt năm 2019
- LG giới thiệu V50 ThinQ 5G, G8 ThinQ và G8s ThinQ
- Nhận định, soi kèo BG Pathum United vs Lamphun Warrior, 19h00 ngày 14/3: Đối thủ yêu thích
- Bị Pep thu phục, Nolito 'gật đầu' sang Man City
- Xôn xao: Bức ảnh người phụ nữ đỗ xe máy ngược chiều ở Hà Nội
- Dấu chấm ở giữa biển số xe 5 số có ý nghĩa gì?
- Siêu máy tính dự đoán Villarreal vs Real Madrid, 0h30 ngày 16/3
