您现在的位置是：Nhận định >>正文
Nhận định, soi kèo Middlesbrough vs Luton Town, 19h30 ngày 9/11: Đối thủ yêu thích
Nhận định142人已围观
简介 Hư Vân - 09/11/2024 04:30 Nhận định bóng đá g ...
Tags：
相关文章
Soi kèo góc Napoli vs Inter Milan, 0h00 ngày 2/3
Nhận địnhPhạm Xuân Hải - 01/03/2025 05:25 Kèo phạt góc ...
阅读更多Có nên cố nằm chợp mắt khi mất ngủ?
Nhận địnhHiện nay có tới 10% người Mỹ đang gặp phải những vấn đề liên quan đến giấc ngủ. Vấn đề này có thể bao gồm giấc ngủ chập chờn, thường xuyên bị tỉnh giấc, hoặc mất ngủ hoàn toàn và chỉ ngủ được giấc ngắn vào buổi đêm.
Tuy nhiên, hình thức nào mới là điều tồi tệ nhất đối với một giấc ngủ? Các nhà khoa học đã thực hiện một nghiên cứu để tìm hiểu điều này.
Công trình nghiên cứu hiện đã được phát hành trên tạp chí Sleep. Patrick Finan, trợ lý giáo sư tâm thần học và khoa học hành vi tại ĐH. Y Johns Hopkins cùng các cộng sự đã tiến hành nghiên cứu đầu tiên nhằm so sánh hai dạng giấc ngủ: giấc ngủ gián đoạn và giấc ngủ ngắn.
Theo Time, nghiên cứu được tiến hành trên một nhóm khoảng 62 người đàn ông và phụ nữ khỏe mạnh, không có vấn đề gì về giấc ngủ. Những người tham gia sẽ dành khoảng 3 ngày 3 đêm trong một phòng thí nghiệm giấc ngủ và sau đó trả lời những câu hỏi về tâm trạng của họ mỗi tối trước khi đi ngủ.
Trong khi đó, các nhà nghiên cứu cũng tiến hành đo các giai đoạn giấc ngủ, bắt đầu từ giai đoạn Light Sleep (giai đoạn ngủ không đem lại tác dụng mà chỉ làm tăng thời gian ngủ) cho đến giai đoạn ngủ sâu hơn.
Những người tham gia được chia làm 3 nhóm: nhóm đầu tiên được đánh thức ngẫu nhiên nhiều lần trong đêm, nhóm thứ hai được ngủ liên tục nhưng trong thời gian ngắn và nhóm cuối cùng được phép ngủ thông hoàn toàn tới sáng.
Khi Finan so sánh xếp hạng tâm trạng của cả ba nhóm thử nghiệm, ông phát hiện ra rằng những nhóm có giấc ngủ gián đoạn và nhóm ngủ ngắn cho thấy sự sa sút rõ rệt về tâm trạng sau đêm đầu tiên. Nhưng đêm thứ hai sự khác biệt bắt đầu xuất hiện. Những người thuộc nhóm ngủ gián đoạn tiếp tục thể hiện sự suy giảm cảm xúc tích cực, trong khi nhóm ngủ ngắn vẫn duy trì được trạng thái như đêm đầu tiên.
Sự suy giảm tâm trạng tích cực xảy ra với cường độ lớn. Do đó Finan cho rằng, giấc ngủ gián đoạn có tác động lên tâm trạng tích cực mạnh hơn so với các tâm trạng tiêu cực.
Khi tiến hành phân tích các mô hình não bộ của nhóm giấc ngủ bị gián đoạn, Finan phát hiện thấy những người thức dậy nhiều lần có giấc ngủ sóng chậm (giấc ngủ không REM - REM: giai đoạn phục hồi, sắp xếp lại thông tin lại của não bộ) hoặc giấc ngủ sâu ít hơn so với những người có giấc ngủ xuyên suốt.
"Chúng tôi nhìn thấy một sự suy giảm rõ rệt và đột ngột trong giấc ngủ sóng chậm, nó liên quan tới những suy giảm mạnh mẽ trong tâm trạng tích cực và tạo sự khác biệt với các nhóm thử nghiệm khác", Finan cho biết.
Vậy giấc ngủ gián đoạn có ý nghĩa ra sao đối với sự căng thẳng và trầm cảm, điều có thể ảnh hưởng tới cả giấc ngủ và tâm trạng của con người?
Dựa trên các dữ liệu liên quan đến giấc ngủ kém và sự trầm cảm, các nhà nghiên cứu đã có thêm nhiều bằng chứng để tìm hiểu về việc liệu sự trầm cảm có mối liên kết nào với giấc ngủ gián đoạn hoặc giấc ngủ ngắn hay không?
Một điều cũng cần quan tâm khác là việc ngủ ngắn có gây nên ảnh hưởng tới tâm trạng tích cực của con người theo cùng một cách giống ngủ gián đoạn không.
Finan cho rằng: "Dường như việc thiếu giấc ngủ sóng chậm làm suy yếu khả năng phục hồi hoặc ổn định cảm xúc tích cực trước những căng thẳng. Vì vậy, chúng ta không chỉ nên chú ý tới số lượng và chất lượng giấc ngủ hoặc số lượng và chất lượng của tâm trạng, cảm xúc, tốt hơn hãy kết hợp cả hai".
Đây không phải là nghiên cứu đầu tiên đánh giá sự thay đổi về tâm trạng của con người gây ra do giấc ngủ. Nhưng nghiên cứu đã tiến một bước xa hơn trong việc chứng minh sự tác động mạnh mẽ hơn của giấc ngủ gián đoạn so với nhiều dạng giấc ngủ khác.
Trong khi đó, một giấc ngủ ngắn và thiếu mặc dù không thực sự tốt cho sức khỏe nhưng lại có thể được áp dụng rất thành công với phương pháp ngủ Polyphasic Sleep (phương pháp ngủ chia ra thành nhiều giấc trong một ngày) đã từng được thiên tài Leonardo Da Vinci áp dụng.
">...
阅读更多10 tiện ích mở rộng không nên bỏ lỡ của Google Chrome
Nhận địnhEvernote Web Clipper: “Cuốn sổ” ghi chú đa năng
Evernote Web Clipper là công cụ ghi nhớ số 1 mà bất kỳ ai khi sử dụng Chrome đều không thể bỏ qua. Với thao tác nhanh gọn, người dùng có thể dễ dàng lưu lại đầy đủ nội dung của một bản tin, email quan trọng hay bất kỳ nội dung web nào cần ghi nhớ về notebook của Evernote. Công cụ hữu hiệu này thậm chí còn giúp người dùng chụp lại màn hình và lưu lại dưới định dạng file PDF hay đánh dấu hình ảnh và nội dung quan trọng.
AdBlock: Chặn mọi quảng cáo phiền toái
Bạn cảm thấy phiền phức vì quảng cáo luôn xuất hiện ở khắp nơi: khi thì quảng cáo chắn ngang màn hình trên Facebook, khi thì quảng cáo nhấp nháy như đèn LED trên một video của Youtube và không ngừng “đeo bám” bạn sang cả những trang website khác. Để chấm dứt tình trạng phiền toái này, bạn nên sử dụng công cụ AdBlock để tự động chặn mọi quảng cáo “không mời mà tới”. Với ưu điểm nhanh chóng và dễ dàng sử dụng, AdBlock được đánh giá là công cụ tiện ích nhất định phải có khi sử dụng trình duyệt Chrome.
Hangouts: Họp nhóm vui hơn
Là một ứng dụng tin nhắn đa phương tiện, Hangouts sẽ giúp nối liền khoảng cách giữa bạn với bạn bè, người thân. Thông qua Hangouts, bạn có thể gửi tin nhắn hay gọi video đến riêng một cá nhân hay một nhóm lên tới 10 người. Chưa hết, Hangouts còn giúp cuộc hội thoại rôm rả hơn với các biểu tượng cảm xúc ngộ nghĩnh, chức năng gửi file, gửi ảnh nhanh gọn. Chừng ấy thông tin đã khiến bạn háo hức muốn thử sử dụng ngay Hangouts? Thao tác cài công cụ này cũng cực kỳ đơn giản: bạn chỉ cần có một tài khoản trên Google và tải tiện ích về máy rồi cài đặt, tất cả chỉ có vậy. Giờ thì bạn đã có thêm một phương tiện hữu ích để giữ liên lạc và kết nối thường xuyên với bạn bè rồi đấy!
Google Translate: “Thông dịch viên” quốc tế
Được đánh giá là trang web dịch vụ tốt nhất, Google Translate đã từ lâu trở thành “bạn đồng hành” với hầu hết những người sử dụng Chrome. Từ các từ vựng, câu đơn giản cho đến những đoạn văn bản dài, Google Translate đều có thể “đọc thông hiểu thạo” và chuyển ngữ ra nhiều ngôn ngữ khác nhau. Thậm chí, nếu bạn sử dụng tiện ích Translate trên Chrome thì bạn còn có thể chuyển ngữ toàn bộ nội dung của một website sang các ngôn ngữ khác nhau. Và để hoàn thiện thêm kỹ năng của “thông dịch viên” Translate, tiện ích này còn được “gán” thêm chức năng phát âm. Người sử dụng giờ đây có thể bấm nghe thử cách phát âm của từ, câu hay đoạn văn bản đã được dịch. Đây sẽ là cách học ngoại ngữ mới tiện lợi và miễn phí mà bạn nên thử!
Stylish: Đổi màu thay giao diện website chỉ trong “nháy mắt”
">...
阅读更多
热门文章
- Siêu máy tính dự đoán Napoli vs Inter Milan, 0h00 ngày 2/3
- Gặp cô giáo xinh đẹp là một nữ game thủ DOTA 2
- Mi Band 1S: Vòng đeo tay theo dõi sức khỏe giá rẻ mới của Xiaomi
- Yahoo bị nghi ngờ vẫn lưu email đã xóa của người dùng
- Nhận định, soi kèo Udinese vs Parma, 2h45 ngày 2/3: Phong độ đang lên
- Vì sao Baidu, Alibaba và Tencent không lọt vào top 500 công ty hàng đầu thế giới?
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Gloria Buzau vs UTA Arad, 22h00 ngày 3/3: Khách thắng thế
-
Không chỉ là dịp thi đấu cọ xát, rèn luyện bản lĩnh, các giải đấu eSports quốc tế còn là cơ hội để game thủ Việt tiếp cận với hệ thống thi đấu eSports chuyên nghiệp. Chỉ từ những chuyến du đấu, những kinh nghiệm quý giá từ đấu trường quốc tế, phong trào eSports Việt Nam mới thực sự được nâng tầm, rút ngắn khoảng cách với các cường quốc eSports khu vực và thế giới.
Giấc mơ có thật cùng 3Q CủHành
Ra mắt game thủ từ cuối năm 2012, 3Q Củ Hànhluôn nỗ lực mang đến cho cộng đồng eSports Việt Nam một sân chơi chuyên nghiệp. Bên cạnh giải đấu Vô Địch Quốc Gia 3Q Củ Hành, từ series C – không chuyên đến series A – chuyên nghiệp, 3Q Củ Hành vẫn không ngừng tìm kiếm cơ hội để đưa game thủ đến với những giải đấu lớn mang tầm quốc tế.
Năm 2013, SàiGòn3Q trở thành đội tuyển đầu tiên, đại diện cho 3Q Củ Hành Việt Nam “mang chuông đi đánh xứ người”. Vô địch giải đấu Siêu Vãi Hành 2013, SàiGòn3Q giành quyền tham gia tranh tài cùng 08 đội mạnh nhất từ Trung Quốc, Đài Loan và Hồng Kông tại Cúp Quốc Tế Siêu Sao tổ chức tại Hàng Châu - Trung Quốc.
Bước vào năm 2015, RoTK - một đại diện khác của 3Q Củ Hành Việt Nam sẽ lại tiếp tục gánh vác sứ mệnh khẳng định vị thế của eSports Việt Nam trên đấu trường quốc tế. Trong hai ngày 13 - 14/11 tới đây, các nhà vô địch giải đấu Series A Mùa Xuân sẽ tham gia tranh tài tại giải đấu Entertainment Star Season 2015 tổ chức tại Trịnh Châu – Trung Quốc.
Từ những trận đấu không chuyên ở Series C đến chức vô địch Series A, các thành viên của RoTK đã trải qua một hành trình dài đầy nỗ lực. Vinh quang từ RoTK sẽ trở thành tấm gương để mỗi game thủ eSports Việt Nam tiếp tục nỗ lực không ngừng. Mỗi giải đấu qua đi, mỗi lứa game thủ trưởng thành và tỏa sáng, 3Q Củ Hành lại tiến thêm một bước dài trên hành trình biến những giấc mơ eSports trở thành hiện thực.
Xem thông tin về giải Entertainment Star Season 2015 tại: http://3q.360play.vn/intro/landing/102015/entertainment/index.html
Noah
" alt="Giải đấu eSports quốc tế và giấc mơ có thật cho game thủ Việt">Giải đấu eSports quốc tế và giấc mơ có thật cho game thủ Việt
-
Lý giải nguyên nhân điều chỉnh kế hoạch kinh doanh, DGW cho biết do một số nguyên nhân tạm thời từ thị trường và nội bộ công ty. Cụ thể, thị trường IT giảm mạnh so với dự kiến, giảm 17% sản lượng, theo GfK; ngược lại nhóm điện thoại tăng trưởng 14% lại nằm ở phân khúc giá rẻ. Về nguyên nhân chủ quan, DGW cho biết thời gian sản phẩm (mà công ty này phân phối) về không đúng kế hoạch ban đầu; cộng với chi phí marketing, nhân sự, cơ sở hạ tầng ứng trước chưa thu hồi; trong khi đó năm 2015 công ty chỉ có 3 nhà kho, 5 trung tâm hậu mãi, năm nay thêm 13 kho luân chuyển và 13 điểm tiếp nhận hậu mãi. Đặc biệt, các thương hiệu điện thoại mà công ty nhận phân phối lại khá mới ở Việt Nam nên doanh số chưa như kỳ vọng.
2016 là năm khó của Digiworld nhưng sự vụ đã được dự báo từ đầu năm nay, tại buổi họp đại hội cổ đông công bố kế hoạch kinh doanh của công ty. Theo đó, thành lập kể từ năm 1997, năm ngoái là lần đầu tiên DGW ghi nhận doanh thu không như kế hoạch, giảm 14% so với năm 2014. Nguyên nhân chính của việc này là do Microsoft - đối tác lớn của DGW - thay đổi chính sách kinh doanh, không còn nắm giữ thị phần lớn như trước. Chỉ riêng quý 1/2015, Nokia/Microsoft đóng góp doanh thu tới 350 tỷ đồng cho DGW, cho thấy khi Nokia/Microsoft “chết” thì DGW cũng gặp khó.
Trên thực tế, thị trường công nghệ, đặc biệt là điện thoại di động, vẫn đang ghi nhận tăng trưởng tại Việt Nam. Các hệ thống bán lẻ như Thế Giới Di Động, Viễn Thông A, FPT Shop liên tục mở rộng chuỗi, các cửa hàng trực tuyến như Lazada cũng ghi nhận tăng trưởng doanh thu. Tuy vậy, vai trò của các nhà phân phối như Digiworld, FPT Trading, Petrosetco đang dần mờ nhạt trong cuộc chơi lớn.
Nếu Digiworld gặp khó về doanh thu do Microsoft/Nokia ngã ngựa thì câu chuyện của FPT Trading cũng tương tự. Báo cáo tài chính quý I/2016 của tập đoàn FPT cho thấy mảng phân phối, bán lẻ đạt 5,2 nghìn tỉ đồng, kém hơn 22% so với cùng kỳ năm ngoái. Nhưng ở mảng bán lẻ, FPT Retail công bố đạt 2,4 ngàn tỉ đồng trong cùng quý, tăng 35%, cho thấy mảng phân phối của FPT Trading giảm doanh thu 40% so với quý đầu năm ngoái.
Một nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng giảm doanh thu của FPT Trading là chính sách phân phối iPhone của Apple tại Việt Nam thay đổi. Từ tháng 9 năm ngoái, Thế Giới Di Động và FPT Shop được chỉ định nhập khẩu trực tiếp sản phẩm từ Apple, mà không qua các nhà phân phối như FPT Trading. Các nguồn tin cho biết FPT Shop có doanh thu bán iPhone lớn nhất so với các nhà bán lẻ khác, do đó một khi hệ thống này, cộng với các chuỗi khác không nhập hàng từ FPT Trading thì chắc chắn một nguồn doanh thu khổng lồ, có thể chiếm tới 70%, đã rời khỏi túi của công ty phân phối của FPT.
" alt="Tương lai bất định của các nhà phân phối sản phẩm công nghệ tại Việt Nam">
Tương lai bất định của các nhà phân phối sản phẩm công nghệ tại Việt Nam
-
" alt="Đại gia Lexus: 'Chất lượng sản phẩm made in China vẫn còn kém'"> Đại gia Lexus: 'Chất lượng sản phẩm made in China vẫn còn kém'
-
Nhận định, soi kèo Slavia Sofia vs Botev Plovdiv, 20h00 ngày 3/3: Trái đắng xa nhà
-
Chrome là trình duyệt phổ biến được cài sẵn trên hầu hết thiết bị Android hiện nay. Nhờ "cùng một mẹ" nên Chrome được Google tích hợp rất kỹ vào Android, từ khả năng duyệt web mượt mà đến những tính năng hữu ích như Custom Tabs cho phép mở Chrome trực tiếp từ các liên kết trong ứng dụng khác mà không cần thoát khỏi ứng dụng như trước đây.
Tuy nhiên, khác với phiên bản cho máy tính thì Chrome cho di động không có khả năng cài các tiện ích mở rộng (extension) để cải thiện trải nghiệm duyệt web của người dùng. Tuy nhiên, bạn sẽ thấy bất ngờ khi biết có nhiều thiết lập, tùy chỉnh và cử chỉ trong Chrome giúp trải nghiệm lướt web của mình trở nên tuyệt vời hơn.
1. Chỉnh kích cỡ font chữ
Những người bị cận thị, mắt kém có thể chỉnh cỡ chữ lớn hơn bình thường giúp tránh tình trạng mỏi mắt vì luôn phải nhìn vào những dòng chữ bé tí trên màn hình. Một số người khác lại thích cỡ chữ nhỏ hơn để đọc được nhiều nội dung hơn, đỡ phải lướt tay nhiều trên màn hình.
Để chỉnh kích cỡ font chữ, bạn vào phần Menu -> Cài đặt-> Truy cậprồi sử dụng thanh trượt ở phần Chia tỷ lệ văn bảnđể chỉnh cỡ font sao cho phù hợp. Nội dung minh họa sẽ được hiển thị phía dưới. Sau khi chỉnh xong, Chrome sẽ tự động điều chỉnh lại toàn bộ cỡ chữ cho các trang web mà bạn truy cập.
2. "Ép" zoom trang web
Một số trang web có giao diện được tối ưu cho di động sẽ không cho phép bạn thu phóng (zoom) nội dung của nó. Điều này khá hay nhưng trong một số trường hợp lại bất tiện bởi bạn cũng sẽ không zoom ảnh trong trang web đó được.
Tuy nhiên, Chrome cho phép bạn ép buộc các trang web đó phải zoom cho bằng được bằng cách vào Menu -> Cài đặt-> Truy cập, đánh dấu check vào phần Buộc bật thu phóng.
3. Tăng tốc Chrome, tiết kiệm dữ liệu
Một trong những cách tiết kiệm dữ liệu di động trên Android đó là bật tính năng tiết kiệm dữ liệu (Data Saver) khi duyệt web trên Chrome. Có lẽ nhiều người cũng không biết bật tính năng này còn giúp cải thiện tốc độ duyệt web trên Chrome nhanh hơn.
Chỉ cần vào Menu -> Cài đặtrồi bật tính năng Tiết kiệm dữ liệu.
Về cơ bản, tính năng này sẽ đặt một máy chủ Google nằm giữa trang web đang truy cập và thiết bị Android của bạn. Trang web sẽ gửi dữ liệu về máy chủ Google, máy chủ sẽ nén các dữ liệu lại rồi gửi những dữ liệu hoàn chỉnh đến thiết bị của bạn để hiển thị lên màn hình. Nhờ có dung lượng thấp hơn (vì đã được nén) nên trang web cũng được tải nhanh hơn.
Một số dữ liệu được Google nén lại như: các file ảnh được chuyển thành định dạng WebP có dung lượng nhẹ hơn, những tài nguyên khác mà trang web yêu cầu như JavaScript hay CSS cũng được nén lại, còn một số đoạn mã dư thừa hoặc bị lỗi thì được loại bỏ đi. Bạn đọc có thể xem chi tiết tại đây.
4. Chạm để tìm kiếm
Trước đây, bạn sẽ tìm kiếm một từ khóa (khi vô tình đọc được nó trên một trang web) như thế nào? Copy nó từ trang web, mở tab mới, dán vào ô tìm kiếm, xem các kết quả, truy cập kết quả, đóng tab và quay lại trang web đang xem đúng không?
Hành động đó nên được cho vào quên lãng với tính năng Chạm để tìm kiếm. Nói đơn giản, nó cho phép bạn chạm vào một từ khóa bất kỳ trên một trang web nào đó để tìm kiếm trực tiếp các nội dung có liên quan đến từ khóa đó. Bạn có thể vuốt lên để xem nhiều kết quả hơn hoặc đóng cửa sổ tìm kiếm lại để tiếp tục duyệt web. Tính năng sẽ giúp người dùng tiết kiệm thời gian hơn rất nhiều.
Tính năng có thể được kích hoạt bằng cách vào Menu -> Cài đặt-> Bảo mật-> Chạm để tìm kiếm.
5. Chuyển tab nhanh
Tiếp tục là một thủ thuật giúp tiết kiệm thời gian thực hiện các thao tác cơ bản của người dùng. Nếu là một người thường xuyên mở nhiều tab thì chắc chắn bạn sẽ thấy thích thú với nó.
Thay vì chạm vào nút chuyển tab, kéo duyệt từng tab rồi chọn tab muốn chuyển sang thì bạn chỉ cần vuốt sang trái trên thanh địa chỉ nếu muốn chuyển sang tab kế tiếp và ngược lại.
6. Truy cập nhanh các mục trong Menu
Giống như thủ thuật chuyển tab nhanh thì thủ thuật này cũng nhằm mục đích giảm số lần nhấn vào màn hình, giúp bạn tiết kiệm thời gian hơn nếu muốn truy cập vào một chức năng nào đó trong menu (như mở tab mới hay mở tab ẩn danh chẳng hạn).
Khi nhấn vào nút Menu (hình 3 dấu chấm), đừng nhấc ngón tay ra mà hãy giữ nó chạm vào màn hình, kéo ngón tay xuống mục cần truy cập rồi thả ngón tay ra để mở mục đó.
7. Biến Chrome thành trình duyệt tập tin
Nếu trong trường hợp cấp bách nhưng lại không sẵn có ứng dụng quản lý file trên thiết bị hoặc nếu thấy trình duyệt file trên máy quá phức tạp, rườm rà thì Chrome sẽ là cứu cánh cho bạn.
Chỉ cần truy cập đường dẫn file:///sdcard/từ thanh địa chỉ và Chrome sẽ biến thành trình duyệt file "bất đắc dĩ". Nó có thể duyệt tất cả các file trên máy của bạn, tuy nhiên nó chỉ có thể duyệt và mở file chứ không thể xóa hay di chuyển như những ứng dụng quản lý file thông thường. Bạn cũng có thể không cài được file APK từ cách duyệt file này.
" alt="7 thiết lập mọi người dùng Chrome trên Android nên biết">7 thiết lập mọi người dùng Chrome trên Android nên biết