Hoàn thành thi công đoạn trên cao metro Nhổn

Ăn nhiều lựu gây hại cho răng và không tốt cho những người có hệ miễn dịch yếu. Ảnh: Tom Merton/Gettyimages.

4. Cam quýt

Mặc dù chứa không nhiều chất xơ (1,3 g/quả), nếu bạn ăn nhiều quýt vẫn có thể gây đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón. Ngoài ra, hàm lượng axit cao trong các loại trái cây cam quýt có thể làm hỏng men răng, gây hôi miệng và sâu răng.

Ăn nhiều cam quýt còn khiến axit trào ngược lên trên thành thực quản, gây ợ nóng, làm tổn hại vĩnh viễn niêm mạc thực quản, dẫn đến viêm loét và chảy máu dạ dày.

5. Chuối

Hàm lượng magiê trong chuối có khả năng thư giãn các cơ bắp. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều chuối, cơ thể hấp thu lượng lớn magiê, gây buồn ngủ, mệt mỏi, đau đầu và tiêu chảy.

Chuối cũng rất giàu vitamin B6, giúp duy trì hệ thống thần kinh khỏe mạnh, loại bỏ carbohydrate và chất béo. Tuy nhiên, nếu cơ thể hấp thụ quá nhiều vitamin B6, nó sẽ gây tổn hại hệ thần kinh và làm tê liệt chân tay.

6. Dưa hấu

Trong dưa hấu có nhiều chất lycopene, nếu bạn ăn nhiều sẽ dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Hiệp hội Ung thư Mỹ cho biết những người ăn khoảng 30 mg lycopene mỗi ngày gặp nhiều vấn đề về đường ruột như buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy hoặc khó tiêu và đầy hơi.

Ngoài ra, ăn nhiều dưa hấu có thể làm tăng lượng kali trong máu, gây nhiều biến chứng tới tim như đập không đều, xung yếu hoặc ngừng đập, đồng thời ảnh hưởng xấu đến sự kiểm soát thần kinh và cơ bắp.

Một trong số các ý tưởng độc đáo của Hàn Quốc là xét nghiệm ngay trên đường (drive-through clinic). Theo đó, mọi người có thể đến các điểm định sẵn để tiến hành đánh giá tình trạng y tế, đo thân nhiệt, lấy mẫu thử mà không cần ra khỏi xe. Họ chỉ cần mở cửa sổ để nhân viên y tế trong các bộ đồ bảo hộ kiểm tra. Toàn bộ quy trình chỉ mất khoảng 10 phút.

Jeffrey Jones, người phụ trách Phòng Thương mại Mỹ tại Hàn Quốc (AMCHAM), nhận xét mô hình xét nghiệm này của Hàn Quốc là “cách tiếp cận sáng tạo”.

Kim Ji Hye, công dân sống tại Daegu, cho biết: “Tôi không biết ai là người đầu tiên nghĩ ra cái này nhưng nó thực sự là ý tưởng tuyệt vời. Tôi đến đây vì muốn tránh tiếp xúc với người khác”.

Shin Hee Jun, bác sỹ tại Bệnh viện đại học Soonchunhyang ở Bucheon, cho biết hệ thống xét nghiệm tại bãi đỗ xe lấy cảm hứng từ diễn tập chống khủng bố, trong đó có phân phát thuốc và vật tư y tế cho người dân. Shin là một trong các bác sỹ tham gia vào dự án nghiên cứu của Trung tâm Kiểm soát và ngăn ngừa dịch bệnh (KCDC) năm 2018 và đã thảo luận về hệ thống này.

Theo ông, mục tiêu của hệ thống là tiết kiệm thời gian xét nghiệm, giảm thiểu rủi ro mọi người bị nhiễm virus trong khu vực xét nghiệm. Trong tình huống nguy cấp, nó thực sự là công cụ quan trọng.

Năng lực xét nghiệm của mỗi điểm phụ thuộc vào lực lượng y tế và hệ thống vận hành nhưng nhìn chung, nó có thể lấy mẫu của 6 người mỗi giờ, nhanh hơn 3 lần so với trung tâm xét nghiệm Covid-19 thông thường.

Cho tới nay, có khoảng 50 trạm xét nghiệm như vậy trong nước và số lượng dự kiến tăng khi nhiều cơ quan chính phủ cân nhắc mở thêm trên địa bàn của họ. Chính phủ nói sẽ sớm cung cấp hướng dẫn để nhiều nơi có thể triển khai.

 - Chứng kiến De Bruyne lập siêu phẩm sút phạt đưa Man City vượt lên dẫn trước Barca 2-1 ở phút 51, HLV Pep Guardiola không hề ăn mừng như mỗi khi học trò lập công.

Lịch thi đấu cúp C1, trực tiếp Champions League đêm nay

Trong khi thành viên ban huấn luyện, các cầu thủ và cả sân vận động Etihad như nổ tung sau khi De Bruyne sút phạt tuyệt đẹp đánh bại Ter Stegen, chiến lược gia người Tây Ban Nha lại tỏ ra bình thản lạ thường.

Trước đó, HLV Pep Guardiola cũng đã ăn mừng bàn thắng của Gundogan gỡ hòa 1-1 cho Man City, sau khi Messi mở tỷ số cho đội khách. 

Sau khi ngôi sao người Đức ấn định chiến thắng 3-1 cho The Citizens trước đội bóng cũ của Pep thì ông mới thật sự phấn khích và thở phào nhẹ nhõm.

Clip Pep không ăn mừng tuyệt phẩm sút phạt của De Bruyne.

Trứng vịt lộn được coi là món ăn bổ dưỡng có tác dụng "vàng". Không chỉ là thực phẩm, trứng vịt lộn còn được coi là vị thuốc bồi bổ cơ thể.

1. Những lợi ích của trứng vịt lộn:

Theo Đông y, trứng vịt lộn có tác dụng tu âm, dưỡng huyết, ích trí, giúp cơ thể nhanh tăng trưởng.

Khi dùng chung với gia vị như rau răm, gừng tươi, trứng vịt lộn trở thành một bài thuốc chữa bệnh thiếu máu, suy nhược cơ thể, còi cọc, đau đầu, chóng mặt, yếu sinh lý...

Theo các chuyên gia dinh dưỡng hiện đại, trong trứng vịt lộn có chứa 13,6g protein , 12,4g lipit, 82mg canxi , 212mg phốtpho, 600mg cholesterol, 182kcal năng lượng...

Ngoài ra, trong mỗi quả trứng còn chứa rất nhiều vitamin A, tiền vitamin A, chất sắt, gluxit, vitamin B1 và C.

Ảnh minh họa

Để phát huy hết công dụng của trứng vịt lộn, người ta thường ăn kèm với rau răm, gừng tươi và 1 chút muối. Đây cũng chính là những vị thuốc Đông y giàu dược tính.

Gừng tươi có tác dụng kích thích tiêu hóa, giải độc thực phẩm, tăng cường chức năng tình dục. Trong khi đó, rau răm tính ấm có tác dụng ấm bụng, chống đầy hơi, sát trùng, tán hàn, ích trí, mạnh gân cốt, chữa lạnh bụng, say nắng...

2. Tác hại khi ăn nhiều trứng vịt lộn

Nhiều người chỉ hiểu đơn giản là ăn trứng vịt lộn quá nhiều không tốt, nhưng cụ thể không tốt thế nào thì lại không rõ. Thực ra, nếu lạm dụng món ăn này và sử dụng không đúng cách, thì tác hại của nó không chỉ là không tốt mà rất có hại cho sức khỏe.

- Gây thừa vitamin A: Ăn nhiều trứng vịt lộn và ăn một cách thường xuyên cũng khiến cơ thể bị dư thừa vitamin A, lượng vitamin A dư thừa này sẽ tích lũy dưới da, gan và làm vàng da, bong tróc da, ảnh hưởng xấu đến việc hình thành xương.

- Nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm: Trứng vịt lộn tuy giàu đạm nhưng cũng chứa nhiều cholesterol, nhất là những cholesterol xấu, góp phần gây ra các bệnh tim mạch, huyết áp, đái tháo đường, gan nhiễm mỡ, bệnh gút...

Những người đã có sẵn bệnh cao huyết áp, tiểu đường, gan nhiễm mỡ, tim mạch, viêm gan... thì càng nên hạn chế ăn trứng vịt lộn. Nếu ăn quá nhiều sẽ dần đến tắc nghẽn động mạch, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

- Ảnh hưởng đến sinh lý:

Bản thân trứng vịt lộn không làm ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của người ăn nhưng nếu ăn nhiều trứng vịt lộn cũng có nghĩa bạn đã tiêu thụ nhiều rau răm - loại gia vị được cho rằng làm suy yếu khả năng sinh lý của quý ông.

Đông y cho rằng ăn nhiều rau răm sẽ sinh nóng rét, giảm khả năng tình dục của nam giới. Các nghiên cứu hiện đại cũng cho thấy rau răm chứa 1 số loại tinh dầu có khả năng ức chế dục tính.

- Không tốt cho người tỳ vị hư, yếu:

Theo Đông y, trứng vịt lộn tính lạnh, mát, người có tỳ vị hư ăn vào dễ gây đầy trệ, không tiêu, gây báng bụng, ảnh hưởng không tốt đến gan, thậm chí dẫn đến nguy cơ xơ gan.

3. Ăn sao cho đúng?

- Nên ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng để dạ dày có thời gian tiêu hóa hết chất dinh dưỡng có trong loại thực phẩm này. Không nên ăn vào buổi chiều hoặc tối dễ gây đầy bụng, khó chịu, không tiêu hóa được.

- Ăn bao nhiêu cho đủ?

Trẻ em dưới 5 tuổi không nên ăn trứng vịt lộn do hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện, dễ dẫn đến tình trạng không tiêu hóa được, ảnh hưởng tới sức khỏe.

Trẻ trên 5 tuổi nên ăn 1/2 quả trứng 1 lần, tuần ăn từ 1 - 2 lần.

Bà bầu nên ăn mỗi tuần 2 quả và khi ăn hạn chế hoặc không ăn rau răm.

Những người có bệnh cao huyết áp, tiểu đường, viêm gan, gan nhiễm mỡ, tim mạch, gút... cũng nên kiêng hoặc không ăn nhiều trứng vịt lộn.

Người gầy yếu muốn tăng cân nên ăn nhiều trứng vịt lộn, khi ăn nhớ kèm theo đĩa lạc hoặc một chút dầu ăn để giúp hấp thu dưỡng chất có trong trứng vịt lộn tốt hơn.

(Theo Trí thức trẻ)