Cụ thể, hơn 4 tháng giãn cách xã hội vì dịch bệnh, thay vì tăng cân do ở nhà quá lâu, Hoa hậu Kỳ Duyên lại giữ được thân hình thon gọn, khoẻ khoắn đáng mơ ước. Theo Kỳ Duyên, cô đã giảm được 5 kg chỉ trong vòng 1 tháng mà không áp dụng bất kỳ phương pháp giảm cân detox nào.

"Lý do giảm cân trong thời điểm này là vì lúc giãn cách ở nhà Duyên xem lại những hình ảnh cũ rất nhiều, từ năm 2017 đến nay. Và Duyên thấy lúc đó so với bây giờ Duyên có da có thịt hơn, có sức sống hơn. Nhưng bản thân Duyên đến thời điểm bây giờ lại muốn lấy lại vóc dáng mảnh mai so với trước đây nên Duyên quyết tâm giảm cân. Cách Duyên giảm cân ở nhà đều tự nhiên hết, không nhờ phương pháp detox nào mà chỉ thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện", Kỳ Duyên chia sẻ.

Kỳ Duyên giảm 5 kg chỉ trong vòng 1 tháng.

Hoa hậu Việt Nam 2014 cho biết trước kia cô có thói quen ăn uống thích ăn vặt, ăn những món có gia vị đậm nên dễ tăng cân. Khi sử dụng phương pháp giảm cân này đã khiến thói quen ăn uống trước đây thay đổi hoàn toàn. Các món ăn cũng nhạt đi, bớt ăn vặt lại. Bên cạnh đó da dẻ cũng hồng hào, căng bóng hơn.

Về chế độ ăn uống không tinh bột, không gia vị mặn - ngọt, thì thực đơn mỗi ngày cũng được lựa chọn kỹ càng, vì chỉ cần một thực phẩm có nhiều calo cũng sẽ khiến quá trình giảm cân bị ảnh hưởng.

"Những sản phẩm thịt mà Duyên có thể sử dụng trong lúc ăn kiêng là thịt trắng. 2 tuần đầu tiên Duyên chỉ ăn cá và ức gà, còn những hải sản khác như mực, tôm, cua sẽ dành cho những tuần tiếp theo.

Tất cả các loại thịt đỏ không được ăn trong quá trình giảm cân vì trong những loại thịt này không có quá nhiều chất béo nhưng vẫn sẽ tiêu thụ 1 lượng calo đáng kể cho cơ thể nên sẽ không giảm cân được nhiều. Ngoài ra, đậu hũ và rau là hai món có thể ăn trong thực đơn giảm cân. Đặc biệt là rau có thể ăn thoả thích bao nhiêu cũng được. Riêng trứng thì 1 ngày chỉ có thể ăn 2 quả, không nhiều hơn.

Trong suốt quá trình giảm cân chúng ta cũng nên chọn những trái cây ít ngọt, ít lượng đường như: Bơ, Kiwi, Thanh long, táo xanh…Tôi hạn chế ăn trái cây sau bữa chính, chỉ nên ăn một ít trước bữa chính. Bên cạnh đó Duyên cũng sử dụng 1 vài loại hạt khô cho thực đơn của mình", Kỳ Duyên chia sẻ.

Song song với thực đơn ăn uống đảm bảo nghiêm ngặt, Kỳ Duyên còn áp dụng những phương pháp tập luyện giảm cân hiệu quả và nhanh nhất như cardio, chạy.

"Bình thường Duyên chạy ở tốc độ 8.0, mỗi lần chạy từ 10-12 phút. Sau đó sẽ đi bộ từ 3-5 phút và bắt đầu chạy tiếp. Và mình cứ làm liên tục như thế để ra mồ hôi. Sau khoảng 45 phút thì Duyên sẽ ngừng quá trình Cardio của mình. Và trong suốt quá trình chạy sẽ không chạy dốc, độ dốc luôn để ở mức 0.0, chủ yếu là chạy nhanh và chạy bền. Thì khi chạy như vậy, tất cả những phần trên cơ thể như bắp tay, bụng, đùi, chân sẽ nhỏ đi. Bên cạnh chạy Duyên còn tập thêm những bài tập khác như Squat mông, đạp co gối, tập bụng, tập bụng dưới, kéo dây gập người với tạ tuỳ theo sức", Kỳ Duyên chia sẻ.

Theo Kỳ Duyên, toàn bộ quy trình này đều phải được thực hiện đều đặn mỗi ngày, trong vòng 1 tháng để đạt hiệu quả tối đa. Vì sau khi đăng hình giảm cân lên trang cá nhân, nhiều người hỏi bí quyết giảm cân nên nàng hậu bật mí sẽ có riêng một Vlog để chia sẻ cụ thể hơn các bài tập, món ăn ngon không gây tăng cân cho khán giả.

Ngoài 1 tháng giảm 5 kg nhờ phương pháp tự nhiên, trong suốt thời gian giãn cách xã hội, Kỳ Duyên cũng áp dụng nghiêm ngặt chế độ ăn uống và tập luyện tại nhà riêng. Cô cũng kết hợp đạp xe khi thành phố hết giãn cách để đa dạng hơn trong phương pháp tập luyện, giúp cơ thể dẻo dai nhất có thể.

Ngân An

Hoa hậu Kỳ Duyên: Tôi đang hạnh phúc!

"Gia đình tôn trọng mọi quyết định của tôi nên không hối thúc. Về chuyện tình cảm, tôi chỉ muốn chia sẻ là nó đang lên hương nhưng xin phép giữ cho riêng mình", Kỳ Duyên chia sẻ với VietNamNet.

Đây không phải là vụ việc duy nhất, trước đó, hải quan Hong Kong cũng đã tạm giữ một người phụ nữ khác, mang theo một chiếc ba lô nặng, bên trong chứa 203 lọ đựng máu của những phụ nữ mang thai, được bọc bên ngoài bằng túi nhựa. Dưới thời tiết nóng nực, máu đã bắt đầu phân hủy.

Đặc biệt hơn, mỗi chiếc lọ đều được dán riêng tên của một phụ nữ mang thai tại Trung Quốc.

Các quan chức hải quan Hong Kong cho hay, những người phụ nữ này thừa nhận, họ được trả từ 14 đến 42USD cho mỗi chuyến vận chuyển món hàng “nhạy cảm” này từ đại lục Trung Quốc vào Hong Kong.

Không chỉ người lớn, trẻ em cũng được sử dụng để vận chuyển những lọ máu này, hòng qua mặt cơ quan kiểm tra. Vào tháng 2 năm 2019, một bé gái 12 tuổi đã bị phát hiện khi đang dừng chân tại cảng La Hồ, một điểm nhập cảnh vào Hong Kong, với 142 lọ máu được giấu trong ba lô. 

"Những học sinh về cơ bản không mang theo bất cứ thứ gì ngoài sách, văn phòng phẩm và đồ ăn nhẹ, vì vậy túi đi học của chúng thường trông khá nhỏ gọn. Tuy nhiên, chúng tôi lại thấy ba lô của cô bé có vẻ đầy đến mức sắp bung ra, vì vậy chúng tôi quyết định phải quét chiếc túi của cô bé", theo lời của một nhân viên an ninh, trích dẫn trên tờ Nhân dân Nhật báo.

Cô bé 12 tuổi bị phát hiện mang theo 142 mẫu máu trong ba lô. Ảnh: CNN

Só lượng máu của thai phụ được vận chuyển trái phép từ Trung Quốc đại lục (nơi bị cấm kiểm tra giới tính thai nhi) đến Hong Kong, đã tăng mạnh trong ba năm qua. Các mẫu máu nếu “qua mặt” được hải quan sẽ được gửi đến các phòng khám Hong Kong để được xét nghiệm DNA của thai nhi, cho phép cha mẹ tương lai biết giới tính của con họ.

Mặc dù đã bãi bỏ chính sách một con, song nhiều cặp vợ chồng Trung Quốc hiện nay vẫn lựa chọn chỉ sinh một con và họ luôn muốn đó là con trai.

Xuất phát từ mong muốn tìm hiểu giới tính của thai nhi, những bậc cha mẹ đã tìm đến những kẻ trung gian, để giúp họ gửi mẫu máu vào Hong Kong xét nghiệm. Có hàng chục tổ chức cung cấp dịch vụ vận chuyển trái phép này trên mạng xã hội Weibo.

Những phụ nữ mang thai được hướng dẫn giấu những lọ máu trong một món đồ sang trọng, thú nhồi bông hoặc trong các hộp đựng đồ ăn nhẹ, để tránh bị phát hiện. Số hàng này sẽ được gửi thẳng đến Hong Kong bằng dịch vụ “đặc biệt”. 

Một trang Weibo của “công ty vận chuyển máu” với hơn 380.000 người theo dõi cho biết, họ tính phí 490USD cho một lần sử dụng dịch vụ và kết quả xét nghiệm sẽ được trả về sau một tuần. Tên và địa chỉ của phòng xét nghiệm tại Hong Kong được giữ bí mật tuyệt đối.

Những phụ nữ mang thai được hướng dẫn cách nhét mẫu máu của mình vào thú nhồi bông. Ảnh: CNN

Xuất khẩu máu là hành vi bất hợp pháp tại đại lục Trung Quốc, song Hong Kong lại cho phép nhập mẫu máu, miễn là những mẫu phẩm này không bị nghi ngờ có chứa chất truyền nhiễm. Đặc biệt, những mẫu máu này phải có giấy phép – thứ mà những cặp vợ chồng tại đại lục Trung Quốc không thể có.

Vì vậy, để lách luật, một số cặp vợ chồng bắt đầu gửi mẫu máu bằng những dịch vụ vẫn chuyển trái phép vào Hong Kong để xét nghiệm giới tính thai nhi.

Tính đến tháng 9 năm 2019, cơ quan Y tế Hong Kong đã điều tra tổng cộng 53 trường hợp liên quan đến việc nhập mẫu máu bất hợp pháp từ Trung Quốc.

"Đây rất có thể chỉ là phần nổi của tảng băng trôi. Nếu dựa vào số lượng lớn các phòng thí nghiệm y tế cung cấp những dịch vụ xét nghiệm ở Hong Kong, thì phải có hàng chục trường hợp nhập lậu máu mỗi ngày”, cơ quan Y tế Hong Kong cho biết.

Từ năm 2002, Luật Dân số và Kế hoạch hóa gia đình của Trung Quốc đã nghiêm cấm hành vi kiểm tra giới tính thai nhi, để ngăn chặn sự mất cân bằng giới tính tại nước này. Theo cuộc điều tra dân số thực hiện cuối năm 2017 bởi Cục Thống kê quốc gia, tại Trung Quốc, số đàn ông nhiều hơn phụ nữ là 32,7 triệu người.

Theo DanViet

Theo VGP, nhấn mạnh quan điểm "lợi ích hài hòa, rủi ro chia sẻ", "3 cùng", "đã hứa phải làm, đã cam kết phải thực hiện", Thủ tướng cho biết, các cơ quan chức năng của Việt Nam luôn sẵn sàng đối thoại, lắng nghe ý kiến, giải quyết các đề xuất, kiến nghị của các doanh nghiệp theo thẩm quyền và báo cáo, đề xuất cấp có thẩm quyền với các vấn đề, nội dung vượt thẩm quyền.

Thủ tướng mong muốn Samsung tiếp tục hỗ trợ Việt Nam nâng cao hơn nữa năng lực doanh nghiệp trong nước để có thể tham gia có hiệu quả hơn chuỗi cung ứng của Tập đoàn; đẩy mạnh hợp tác để đưa các doanh nghiệp công nghệ số của Việt Nam trở thành đối tác trong hệ sinh thái của Samsung; phối hợp chặt chẽ với Bộ KH&ĐT để triển khai thực chất và hiệu quả các trung tâm đào tạo đặt tại Trung tâm Đổi mới sáng tạo quốc gia được thành lập trên cơ sở các thỏa thuận hợp tác giữa hai bên; tăng cường đầu tư và mở rộng trung tâm R&D, hỗ trợ hoạt động khởi nghiệp và đổi mới sáng tạo tại Việt Nam; tiếp tục mở rộng hoạt động, coi Việt Nam là cứ điểm sản xuất chiến lược, nghiên cứu - phát triển và sản xuất các sản phẩm chủ lực ra thị trường quốc tế, đặc biệt trong bối cảnh Hiệp định CPTPP, EVFTA và RCEP đã có hiệu lực.

Tổng Giám đốc Park Hark Kyu cho biết: Từ 25 doanh nghiệp vào năm 2014, đến nay, các doanh nghiệp Việt Nam cấp 1 và cấp 2 tham gia vào chuỗi cung ứng của Samsung đã tăng 12 lần, lên 309 doanh nghiệp. Sự hỗ trợ tích cực, hiệu quả của phía Việt Nam đã góp phần giúp Samsung vượt qua những khó khăn, thách thức thời gian qua.

Samsung dự kiến đầu tư thêm khoảng 1 tỷ USD mỗi năm thời gian tới tại Việt Nam, tiếp tục nâng số lượng doanh nghiệp Việt Nam tham gia chuỗi cung ứng và đẩy mạnh hợp tác đào tạo nhân lực…

Samsung cam kết sẽ luôn đồng hành với Việt Nam, nỗ lực hết sức nhằm đóng góp vào sự phát triển kinh tế, xã hội của Việt Nam.

Samsung hiện nhà đầu tư trực tiếp nước ngoài lớn nhất ở Việt Nam với các dự án lớn tại Bắc Ninh, Thái Nguyên và TP.HCM với tổng vốn đầu tư lên đến 22,4 tỷ USD.

Theo VGP