Bạch Dương (21/03 - 19/04)

Hôm nay Bạch Dương cảm thấy mãnh liệt tới mức không ngừng suy nghĩ về “chuyện ấy”. Nếu bạn đang có người yêu, hãy sắp xếp một cuộc hẹn với người ấy. Nếu bạn chưa có, hôm nay ai đó sẽ bị sức hấp dẫn của bạn mê hoặc.

Kim Ngưu (20/04 - 20/05)

Ảnh: Daily Mail

Không phải kìm nén thêm, những cảm xúc bạn giấu kín bấy lâu sẽ được giải phóng. Thể chất và tinh thần thoải mái giúp quan hệ của bạn và những người xung quanh cải thiện đáng kể đặc biệt là chuyện tình yêu. Hãy tận hưởng nhé!

Song Tử (21/05 - 20/06)

Song Tử rất muốn tham gia các hoạt động xã hội trong khu phố cùng bạn bè hay người yêu. Các mối quan hệ có chiều hướng sâu sắc và tốt đẹp hơn. Hãy dành thời gian hẹn hò cùng người ấy tối nay. Sẽ rất tuyệt đấy!

Cự Giải (21/06 - 22/07)

Chỉ số công việc và sức khỏe thăng tiến còn chuyện tiền bạc đầy hứa hẹn. Hãy tiếp tục làm việc chăm chỉ nhé!

Chuyện tình cảm là mối quan tâm hàng đầu của Cự Giải hôm nay. Hãy dành một buổi tối lãng mạn chỉ riêng bạn và ai kia.

Sư Tử (23/07 - 22/08)

Chuyện tình cảm là mối quan tâm hàng đầu của Sư Tử ngày hôm nay. Nếu bạn đang yêu thì hãy dành một đêm hẹn hò cùng người ấy. Còn nếu bạn đang cô đơn thì có thể một người từ xa sẽ ghé thăm. Trong lúc khả năng sáng tạo đang bùng phát, đừng bỏ qua bất cứ ý tưởng nào bạn nghĩ ra lúc này nhé!

Xử Nữ (23/08 - 22/09)

Ảnh: Daily Mail

Hôm nay, ước mơ và tầm nhìn của Xử Nữ thôi thúc bạn làm những điều sáng tạo. Đừng ngần ngại khi bắt tay vào thực hiện các ý tưởng của mình dù nó hơi quá sức. Điều bạn đang làm có thể là xu hướng tương lai đấy. Cuối cùng, dù bận bịu nhưng đừng lơ là ai kia nhé!

Thiên Bình (23/09 - 22/10)

Một người bạn mà Thiên Bình không nói chuyện từ lâu sẽ mời bạn tham gia một sự kiện xã hội. Nó có thể mở ra cơ hội mà bạn chưa từng nghĩ tới. Các mối quan hệ kể cả tình yêu sẽ phát triển sâu sắc hơn. Nếu bạn đang độc thân, biết đâu hôm nay sẽ khác.

Thiên Yết (23/10 - 21/11)

Hôm nay, Thiên Yết muốn học thêm nhiều kiến thức và kĩ năng mới. Một vài người có ảnh hưởng mạnh mẽ tới bạn và khiến công việc của bạn thay đổi theo hướng tích cực. Chuyện tình yêu của hai bạn sâu sắc hơn và nhiều bất ngờ thú vị đang chờ bạn phía trước đó.

Nhân Mã (22/11 - 21/12)

Hôm nay, Nhân Mã đặc biệt quan tâm đến chuyện tình yêu. Hãy dùng nến và âm nhạc trong bữa tối lãng mạn với người yêu tối nay.

Ma Kết (22/12 - 19/01)

Ma Kết cảm thấy lãng mạn hôm nay. Nếu bạn đang yêu hãy chuẩn bị một bữa tối lãng mạn cùng người ấy. Nếu bạn chưa yêu thì hãy chờ đợi một người thú vị xuất hiện trong đời bạn.

Trí tưởng tượng bay cao khiến bạn muốn dồn tâm trí cho các dự án sáng tạo. Hãy tận hưởng ngày hôm nay.

Bảo Bình (20/01 - 18/02)

Hôm nay, cuộc sống xã hội của Bảo Bình nhộn nhịp hơn rất nhiều. Bạn nhận được nhiều lời mời tham dự các bữa tiệc và hoạt động nhóm. Thời gian còn lại bạn dùng để phác thảo kế hoạch cho tương lai.

Nếu bạn đang yêu hãy dành nhiều thời gian hơn cho người ấy. Với những Bảo Bình còn lẻ loi, tình sẽ sẽ sớm gõ cửa trái tim cô đơn.

Song Ngư (19/02 - 20/03)

Công việc thăng tiến, tài chính đi lên chính là những từ miêu tả chính xác ngày hôm nay của Song Ngư.

Nếu bạn muốn theo đuổi con đường nghệ thuật sáng tạo, hãy bắt đầu luôn. Nhất định bạn sẽ gặt hái nhiều thành công trong tương lai. Nếu bạn chưa có kế hoạch gì tối nay, hẹn hò với người ấy là một quyết định đúng đắn.  

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 8/6

Hôm nay Song Tử tự tin hơn hẳn mọi ngày. Đang uể oải ở nhà, nhận được tin vui về tiền bạc khiến bạn tỉnh táo và các thành viên trong gia đình bạn muốn liên hoan chúc mừng.

Từ tháng 9 đến tháng 11 hàng năm, dạo bước trên những con đường thu, bạn sẽ bắt gặp vẻ rực rỡ của những cây sồi già, bạch quả và phong phủ khắp các lâu đài cổ kính, ngôi nhà rêu phong. Ảnh: 123RF.

Ai đó từng nói những con sông châu Âu vào mùa thu như "người đẹp" được nâng niu nên rất kiêu sa và lộng lẫy. Những sắc vàng, cam, đỏ, tím dần hiện hữu và chiếm cả không gian. Hơi thở của mùa như đọng khẽ trên từng phiến lá. Ảnh: Shutterstock.

Thành phố Copenhagen của Đan Mạch là một trong những điểm đến đẹp nhất châu Âu vào mùa thu. Tại đây, du khách có thể dạo bước trên các con đường lát đá nhuốm màu thời gian, đến thăm những nhà thờ hàng trăm năm và chiêm ngưỡng các con kênh tuyệt đẹp không kém thành phố Venice, Italy. Ảnh: St Christopher's Inns.

Rakotzbrucke ở Đức, hay còn gọi là Cầu Quỷ, mang phong cách La Mã cổ khoe vẻ ma mị khi tiết trời sang thu. Được xây dựng từ những năm 1860 bằng đá bazan, cầu hình vòm cùng với hình ảnh phản chiếu trên hồ tạo thành một vòng tròn gần như hoàn hảo dù nhìn ở bất cứ góc độ nào. Ảnh: Depositphotos.

Mùa thu tại miền nam nước Đức là sự phối hợp hài hòa giữa sắc màu rực rỡ của lá phong trên nền xanh thẳm của những ngọn núi cao chót vót. Đừng quên ghé thăm lâu đài Neuschwanstein và chiêm ngưỡng vẻ tráng lệ bao phủ giữa rừng cây chuyển sang sắc vàng và đỏ. Ảnh: Shutterstock.

Đường cao tốc dẫn vào thủ đô Berlin, Đức. Thành phố mang đầy dấu ấn lịch sử là một trong những địa điểm được nhiều du khách ghé thăm nhất châu Âu. Còn gì thú vị hơn khi đi dạo trên những cung đường ngập xác lá vàng, ngắm nhà thờ trung tâm Berlin uy nghiêm giữa trời thu xanh ngắt, thưởng thức vẻ cổ kính của cung điện Charlottenburg nhuốm sắc vàng hay lạc bước trong công viên Sanssouci điểm tô bằng những sắc màu rực rỡ trên nền cỏ xanh mướt. Ảnh: Getty.

Được mệnh danh là "Venice của Hà Lan", thủ đô Amsterdam trở nên lung linh và huyền ảo hơn khi thu về. Bầu trời, hàng cây soi bóng xuống con kênh khiến cả không gian trở nên ấm áp. Ảnh: Shutterstock.

Nếu bạn muốn dạo quanh thành phố trên xe đạp, ngả mình trên thuyền giữa dòng kênh hay ngắm cối xay gió trên những triền cỏ bất tận, Hà Lan chính là thiên đường dành cho bạn. Ảnh: Shutterstock.

Nắng vàng như mơ, gió nhẹ tựa hơi thở, mặt hồ trong như gương... Những khoảnh khắc mùa thu nước Anh dịu dàng và quyến rũ biết bao tâm hồn du khách. Ảnh: @Shutterstock.

Thị trấn Llanrwst là một trong những điểm đến thú vị vào mùa thu của xứ Wales. Đừng quên ghé thăm ngôi nhà Tu Hwnt I’r Bont nằm bên bờ sông Conwy. Công trình được xây từ thế kỷ 15 và thuộc hạng bảo tồn cấp 2. Ảnh: Alamy.

Mùa thu, bầu trời, hồ nước và cả tâm hồn con người Thụy Sĩ dường như cũng được nhuộm vàng "xao xuyến". Khám phá những cung đường ở các thành phố lớn không nhà cao tầng như Stockholm và Gothenburg, bạn có thể bắt gặp những điều kỳ diệu. Ảnh: Shutterstock.

Bên cạnh mùa xuân, thu là thời điểm thích hợp nhất để những tâm hồn yêu xê dịch đến với nước Pháp. Từ thành phố đến đồng quê, nơi nào cũng mang vẻ đặc biệt. Ngoài ngắm phong cảnh, bạn hãy thử tự tay thu hoạch những chùm nho căng mọng và tham gia các lễ hội cùng người dân bản địa. Ảnh: Dreamstime.

Cặp đôi vô tư diễn 'cảnh nóng' trên xe buýt khiến phụ xe bức xúc

Xe buýt lúc đó vắng người, ghế trống còn nhiều nhưng đôi nam nữ này nhất quyết ngồi chung 1 ghế phía gần cuối xe…

“Năm 2017, ngay trước giải chạy Manulife DNIM, tôi từng đưa ra quyết định sẽ chấm dứt chạy bộ khi chinh phục được cự ly 42.195km đầu tiên! Full Marathon (FM) là một cự ly đặc biệt đối với tất cả những người chạy bộ. Việc trở thành một marathoner và nhận medal cự ly FM đầu đời cũng quan trọng như khi bạn được nhận bằng tốt nghiệp Đại học. Vào thời điểm đó, tôi mới chỉ chạy vài giải phía Bắc với cự ly ngắn và chưa hình dung mình sẽ chinh chiến tại Đà Nẵng ra sao!

Tôi quyết định chạy FM tại Đà Nẵng 2017 chỉ sau một buổi nói chuyện tình cờ với các bạn bè đang làm việc tại Manulife, và được bạn hứa tặng bib để thi đấu tại Đà Nẵng tháng 8. Năm 2016, tôi đã lỡ hẹn với DNIM vì bận giảng dạy. Tôi sẵn sàng gác giải chạy bộ vì công việc.

Trang Hạ trong buổi tập Interval (biến tốc) tại Hồ Tây, theo Plan luyện tập hướng tới DNIM 2018

Cuộc nói chuyện tại trụ sở Manulife năm 2017 đã thay đổi hoàn toàn cách nhìn nhận của tôi về kế hoạch đời sống: Nếu tôi tìm ra lý do để bỏ cuộc 2016, tôi sẽ tiếp tục dễ dàng bỏ cuộc nhiều năm sau với những lý do nhỏ bé nhất!

Nếu kế hoạch đời sống của tôi có chinh phục FM, hoặc là bây giờ, hoặc là không năm nào! Nếu tôi biết rõ thể thao là một phần quan trọng trong lối sống lành mạnh, thì việc bận rộn kiếm tiền và các bữa ăn ít đạm nhiều rau xanh, hay những buổi talkshow về lối sống tích cực hoàn toàn không bù đắp được một cuộc sống lệch trọng tâm: chỉ ăn chứ không thể thao, chỉ nghe nói chứ không lựa chọn hành động!

Việc thi đấu cự ly FM tại DNIM 2017 vượt quá sức tôi khi đó, kết quả tôi đã về bét và sau sáu tiếng rưỡi chịu nắng nóng Đà Nẵng, tôi đã bị bỏng toàn bộ vai và tay trong suốt hai tuần sau! Việc thiếu kinh nghiệm thi đấu cũng như thiếu chiến lược cũng tạo ra khó khăn nhất định! Nhưng có hai lý do tuyệt vời để tôi có được tấm medal DNIM đầu đời:

Ban tổ chức Manulife DNIM 2017 hỗ trợ cực kỳ tuyệt vời với mỗi vận động viên, không chỉ nước uống và đá chườm dọc đường, tôi còn được nhận dải băng quấn tay bằng giấy, ghi các mốc thời gian cho từng km trên chặng đường FM của mình! Dải băng giấy màu xanh của Manulife chính là “đáp án” rất quan trọng để tôi chiến thắng đường đua theo đúng kế hoạch. (Tôi lựa chọn dải băng “Sub 6” tức là sẽ chạy theo thời gian đó để về đích sau 6 tiếng!). Sau này tôi chạy tiếp nhiều giải quốc tế ở nước ngoài nhưng không được nhận chỉ dẫn thời gian chạy chi tiết như tại DNIM của Manulife!

Dải băng giấy màu xanh Sub 6 đó trở thành tài liệu tham khảo mỗi khi tôi đi chạy các giải sau này. Tôi mang theo nó như một trợ lý thời gian khi tham gia chạy giải city trail Taroko xuyên qua khu bảo tồn quốc gia Đài Loan, và mang theo trong giải Boston Marathon 2018 danh giá, dù tôi chạy đã nhanh hơn, thành tích tốt hơn.

Trang Hạ hoàn tất Boston Marathon 2018 tại Mỹ trước khi bắt đầu luyện tập cho Manulife DNIM 2018 tại Đà Nẵng

Năm nay 2018, tôi dự định sẽ đạt thành tích tốt hơn năm ngoái, và thoát khỏi nhóm về bét! Nên tôi đã chuẩn bị trong ba tháng liên tục trước khi diễn ra DNIM 2018. Đà Nẵng là một thành phố của những cây cầu đẹp nổi tiếng, thành phố duy nhất có cả núi, rừng, biển, đảo, đô thị lớn trong ngay một thành phố lớn, vì thế đường chạy Manulife DNIM luôn hấp dẫn, khắc nghiệt nhưng đẹp đẽ! Tôi quay lại DNIM để trả lời câu hỏi của năm 2017:

Tôi có bỏ chạy khỏi chạy bộ sau khi đã trở thành Marathoner không? Không hề, sau lần đầu chạy DNIM, tôi bỗng phát hiện ra mình có rất nhiều kế hoạch cho chạy bộ, tôi là một Marathoner ở điểm xuất phát, tôi có rất nhiều đích để đi tới: Boston Marathon, Tokyo Marathon, Berlin Marathon, New York, Chicago…

Tôi có dừng chạy không? Sau DNIM 2018, tôi đã đặt vé máy bay để lần đầu tiên sang Campuchia, chạy giải Angko Watt Marathon 2018 ngày 02/12 tới, giải chạy cũng do Manulife là nhà tài trợ chính!

Tôi có thay đổi sau khi chạy DNIM không? Có, tôi tin rằng thông điệp thúc đẩy tư duy tích cực và lối sống lành mạnh của Manulife thông qua việc tài trợ các giải thể thao lớn nhất và có sức lan tỏa trong xã hội nhất, không phải chỉ thay đổi cô Trang Hạ từ một giảng viên gác việc chạy, trở thành một người chạy bộ xuyên qua các châu lục để dự giải. Mà thay đổi cả lối sống gia đình, nhịp điệu sống mỗi ngày thường, thời gian cho thể thao cũng quan trọng y như thời gian chúng ta ăn uống, chơi đùa, chăm sóc gia đình!

2019, tôi dự tính, gia đình tôi sẽ có 4 người cùng chạy giải Manulife DNIM! Chỉ là, tôi cứ từ từ làm người mẹ tuổi trung niên chạy bộ, rồi gia đình con cái cũng chạy bộ theo mẹ, rồi các kế hoạch gia đình cũng sẽ thu xếp lại để dành sự kiện quan trọng cho chạy bộ mùa hè! Rất nhiều độc giả của tôi trên facebook cũng từ các buổi luyện tập của tôi mà đăng ký chạy DNIM 2018 lần này, cả cự ly 5 và 10km!

Còn năm nay, mục tiêu lập kỷ lục cá nhân là quan trọng nhất. Tôi hy vọng sẽ chạy Manulife DNIM 2018 với thành tích tốt hơn chạy Boston Marathon lần thứ 122 vừa qua tại Mỹ!”.

Trang Hạ