Quá dễ để da căng mịn mùa đông
Làm đẹp da hoàn hảo từ nha đam và nước gạo
Đẹp không ngờ nhờ chanh leo

Trước hết, hãy nhớ chăm sóc chân hàng ngày. Bạn vẫn thường nghe nói massage chân giúp máu lưu thông được một cách dễ dàng và luôn tạo cho bạn cảm giác thư giãn, thoải mái. Tuy nhiên, nên massage chân như thế nào để đạt hiệu quả cao thì ít ai có thể biết được điều này.

Sau khi ra ngoài về hay dọn dẹp, lao động xong, các chị em nên dùng nước ấm rửa chân, vệ sinh khe giữa các ngón để tránh các bệnh về nấm phát sinh.

Có thể ngâm chân với nước ấm hàng ngày trước khi đi ngủ hoặc thực hiện từ 3-5 lần mỗi tuần để giúp cho các mạch máu lưu thông. Nước ấm sẽ làm mềm và bong cách lớp da chết, giúp đôi chân chị em hồng hào, khỏe mạnh hơn.

Khi ngâm chân, các huyệt ở bàn chân được mở ra, tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn, giúp thông kinh, hoạt huyết, phòng bệnh rất tốt.

Những bài thuốc cho đôi gót “chân chim”

Thuốc ngâm:

Chuẩn bị hỗn hợp gồm:

– 1 thìa cà phê mật ong

– 1 thìa cà phê muối biển (không có thì có thể dùng muối tinh) nhưng muối biển chứa nhiều vi khoáng chất như Kali, Magie, Lưu huỳnh… khác với muối ăn (hay muối tinh) chỉ chứa Natri và Clo vì đã được lọc bỏ bằng hóa chất. Muối biển tốt cho sức khỏe hơn.

– 1 thìa canh bột yến mạch (hoặc bột gạo)

– 2 giọt tinh dầu oải hương

Cách làm:

– Lấy một chậu nước ấm khoảng 50-60 độ. Hòa tất cả các nguyên liệu trên vào chậu nước.

– Ngâm chân trong vòng 15-20 phút. Thỉnh thoảng massage nhẹ gót chân để loại bỏ da chết.

– Sau khi ngâm chân, lau khô rồi dưỡng ẩm với dầu olive (loại extra virgin). Rồi để chân thoáng khi đi ngủ.

Ngoài ra, chúng ta có thể cho thêm một số loại tinh dầu, thảo dược thiên nhiên như chanh, xả cho vào nước ngâm chân hoặc đơn giản hơn là muối hoặc gừng đập dập. Đây là phương thuốc vô cùng hiệu quả giúp điều trị bệnh xương khớp, lạnh chân hay mất ngủ, giúp chân sáng mịn, hồng hào.

Sau khi rửa chân, nên lau khô chân để hạn chế tối đa sự phát sinh của các loại vi khuẩn gây hại. Tiếp đó, bôi kem dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm cho da chân. Đồng thời vừa massage, xoa bóp bàn chân, từ các ngón chân vào đến lòng bàn chân và gót chân để máu được lưu thông. Mạch máu ở chân lưu thông có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất dinh dưỡng, làm tăng cường sức đề kháng, phòng bệnh và kéo dài tuổi xuân.

Để bàn chân thực sự thoải mái và khỏe mạnh, chị em nên lựa chọn cho mình loại giày phù hợp, không nên quá chật hay quá rộng làm ảnh hưởng tới kết cấu xương bàn chân. Những đôi giày quá chật sẽ khiến cho gót chân trầy xước khi cố lồng chân vào, không chỉ vậy, giầy chật còn làm máu lưu thông kém đi.

Còn những đôi giày rộng thì lại làm mất đi vẻ đẹp thẩm mỹ của bàn chân, không tôn được dáng và gây khó khăn cho chị em khi đi lại, chạy nhảy.

Đó là một vài gợi ý làm đẹp nhỏ cho bạn chăm sóc đôi bàn chân mình, nhất là phần gót chân. Hãy nhanh chóng sở hữu một đôi chân hồng hào, khỏe đẹp và sáng mịn nhé.

Thái Hậu (tổng hợp)

Làm đẹp da từ mướp hương

Mướp hương có nhiều công dụng làm đẹp da như trị nám, tàn nhang, giữ ẩm, làm trắng, căng mịn da; đồng thời làm tăng sản xuất tế bào mới và giảm sự xuất hiện sẹo, giải độc một cách tự nhiên, chống lão hóa da...

Ảnh minh họa.

Microsoft cho biết, nhóm này có tên là "Thallium," đã sử dụng các kỹ thuật tinh vi để lừa nạn nhân của mình.

Bằng cách thu thập thông tin về các cá nhân thông qua phạm vi công cộng và phương tiện truyền thông xã hội, tin tặc đã tạo ra các email được cá nhân hóa trông đáng tin cậy.

Những email này hướng người dùng đến các trang web lừa đảo, nơi chi tiết đăng nhập tài khoản của họ bị xâm phạm, cho phép kẻ tấn công đọc email, xem danh sách liên lạc và truy cập các cuộc hẹn theo lịch, theo Microsoft.

Thallium cũng đã sử dụng phần mềm độc hại để đánh cắp dữ liệu nhạy cảm.

Các mục tiêu của nhóm bao gồm các nhân viên chính phủ, đại học và các cá nhân làm việc về các vấn đề phổ biến hạt nhân. Hầu hết trong số họ có trụ sở tại Mỹ, Nhật Bản và Hàn Quốc.

Microsoft cho biết Thallium là "nhóm tin tặc cấp độ quốc gia" thứ tư mà hãng đệ trình các hành động pháp lý để phá hủy cơ sở hạ tầng sử dụng để thực hiện các cuộc tấn công mạng.

Theo Vietnam+

Hacker đột nhập camera nhà tù phát video trực tiếp cảnh tù nhân

Hệ thống camera theo dõi tù nhân của một nhà tù Thái Lan đã bị tin tặc đột nhập rồi live stream trực tiếp trên YouTube.

Những thiệt hại quan trọng khác liên quan đến giả mạo nhận thư từ trong hoạt động kinh doanh hay tấn công một mạng máy tính hay một máy tính đơn lẻ để sản xuất Bitcoin hay các đồng tiền kỹ thuật số khác.

Báo cáo trên cho hay các tội phạm mạng đang ngày càng tinh vi trong việc xác định nạn nhân mục tiêu, song cũng lưu ý rằng nhiều vụ tấn công có thể được ngăn chặn với sự cải thiện về mức độ an ninh của máy tính.

Ông Jeff Wilbur, Giám đốc kỹ thuật của The Internet Society's Online Trust Alliance, cho biết số liệu ước tính của báo cáo trên tương đối "khiêm tốn", vì nhiều vụ tấn công không được thông báo tới các cơ quan chức năng.

Theo ông Wilbur, ảnh hưởng tài chính từ hành vi tấn công của tội phạm mạng đã tăng mạnh và những đối tượng này ngày càng tinh vi trong hành vi trục lợi trái phép.

Khoảng 8 tỷ USD thiệt hại là do các vụ tấn công bằng mã độc với mục đích tống tiền, trong đó có các vụ tấn công nhắm vào các thành phố Atlanta, Georgia, Baltimore, Maryland khiến nhiều chính quyền địa phương phải xây dựng lại mạng lưới máy tính của họ.

Nghiên cứu trên đã tập hợp dữ liệu của các công ty an ninh như Symantec và Trend Micro, các cơ quan thực thi luật pháp như Cơ quan Điều tra Liên bang Mỹ (FBI) và các tổ chức quốc tế.

Trong số những vụ xâm phạm dữ liệu quan trọng có vụ việc Aadhaar – hệ thống quản lý cơ sở dữ liệu cá nhân của 1,1 tỷ người – bị rò rỉ tại Ấn Độ và vụ tấn công mạng đối với chuỗi khách sạn Marriott/Starwood ảnh hưởng tới 383 triệu người.

Theo Bnews

Tội phạm mạng đã lợi dụng Google để tấn công người dùng Internet

Những kẻ lừa đảo trực tuyến đã lợi dụng sự tiện lợi của dịch vụ Google để gửi thư rác hoặc thực hiện những cuộc tấn công mạng nguy hiểm.