Nhận định, soi kèo Wales vs Montenegro, 1h45 ngày 15/10: Chiến thắng thứ 3
(责任编辑：Ngoại Hạng Anh)
Soi kèo phạt góc Villarreal vs Real Madrid, 0h30 ngày 16/3Không mời vào nhà, cũng chẳng tiếng cảm ơn, vợ Hiển giật tập giáo án rồi đi thẳng vào nhà, không quên khuyến mãi thêm câu đầy ý ghen tuông: “Đến đưa giáo án hay cố tình đến tìm chồng người khác”.
Mai và Hiển là đồng nghiệp cùng dạy chung trường. Hiển lớn hơn Mai 5 tuổi nhưng nhìn khá trẻ và cũng đã có vợ. Tuy nhiên, qua những lời tâm sự của Hiển thì Mai nhận thấy cuộc sống hôn nhân của anh không hề hạnh phúc, thậm chí còn đầy bi kịch vì vợ anh là người ghen tuông vô đối và rất hung dữ.
Hiển sống với vợ chẳng qua cũng vì đứa con trai 2 tuổi. Nhiều khi anh cũng muốn ly hôn nhưng nhìn con, anh lại chùng lòng. Theo lời Hiển và qua tiếp xúc, Mai cũng sợ cả vợ anh. Chính vì thế mà dù hai người là đồng nghiệp thân thiết nhưng Mai rất ít khi qua nhà Hiển, chỉ trừ những trường hợp bắt buộc.
Nhớ có lần, cô tạt ngang qua để đưa xấp giáo án mà Hiển bỏ quên trên trường, vợ anh đã tiếp đón cô với ánh mắt hình viên đạn. Không mời vào nhà, cũng chẳng tiếng cảm ơn, vợ Hiển giật tập giáo án rồi đi thẳng vào nhà, không quên khuyến mãi thêm câu đầy ý ghen tuông: “Đến đưa giáo án hay cố tình đến tìm chồng người khác”.
Nghe vợ đồng nghiệp nói mà Mai sững người. Hiển thấy Mai đến thì chạy ra mời cô vào nhà. Nhưng vợ anh đã kịp chặn lại bằng cách lôi đứa con nhỏ ra đánh dằn mặt chồng. Thấy đứa bé khóc toáng lên, Mai hoảng quá nên vội vàng xin phép về. Còn Hiển, anh đứng đó với khuôn mặt vừa giận dữ vừa bất lực.
Hôm sau, Hiển lên trường gặp Mai xin lỗi. Anh ngậm ngùi kể về cuộc cãi nhau lớn giữa anh và vợ tối hôm qua. Vợ Hiển ghen tuông với Mai nên mới cấm đoán cô vào nhà. Anh còn kể về đứa con nhỏ, bị ăn đòn mà không mắc lỗi gì. Nếu đêm qua không có sự can thiệp của cha mẹ vợ, chắc Hiển đã đánh cho vợ anh một trận.
Mai cũng hiểu hoàn cảnh của Hiển. Nhà anh vốn nghèo khó, còn nhà vợ anh rất giàu có. Chính cha mẹ vợ đã xin việc cho anh, rồi còn mua nhà, mua đất cho vợ chồng anh ở. Vì thế, anh sống gần như phụ thuộc vào gia đình vợ. Vợ anh vốn là tiểu thư được nuông chiều từ nhỏ nên thấy chồng hiền càng lấn lướt. Dần dần chẳng xem chồng ra gì nữa.
Nhớ có lần, cô tạt ngang qua để đưa xấp giáo án mà Hiển bỏ quên trên trường, vợ anh đã tiếp đón cô với ánh mắt hình viên đạn (Ảnh minh họa).
Nhiều lần chịu đựng không nổi, anh đề cập đến chuyện ly hôn thì nhà vợ và vợ anh lại làm ầm ĩ lên. Họ bêu rếu anh là kẻ bạc tình bạc nghĩa, nhà vợ lo cho đầy đủ giờ muốn phủi tay bỏ đi. Vợ anh còn uống thuốc tử tự khiến anh sợ mất mật. Vì thế, anh chỉ còn cách tìm niềm vui trong công việc và đứa con, anh chán ngán tổ lạnh của mình vô cùng.
Nhiều lần, Hiển gặp Mai nói chuyện mà mắt đỏ hoe. Anh muốn thoát khỏi cuộc sống tù ngục này nhưng không biết phải làm sao. Trai ở nhà vợ thật là chó chui gầm chạn, ức chế nhục nhã không chịu được. Anh kể, anh cũng đi làm, vợ anh cũng đi làm nhưng về nhà, cô ta ngồi gác chân xem ti vi. Còn anh thì vừa chăm con, vừa dọn dẹp, nấu ăn. Thằng con sợ mẹ ngay từ nhỏ nên chỉ quấn bố. Anh bảo nó lên chơi với mẹ cho anh nấu ăn thì nó khóc toáng lên không chịu. có khi còn bu lấy chân anh, sợ anh đem nó lên cho mẹ.
Còn vợ anh, chơi với con được một chút là cũng đánh thằng bé. Từ nhỏ đến giờ, vợ anh chẳng bao giờ cho con ăn được bữa nào. Vì cứ cho ăn, thằng bé nhè ra là lãnh ngay một cái bạt tai. Xót con, anh Hiển lại phải xoắn tay cho con ăn, thậm chí dọn chiến trường con ị ra.
Càng nghe anh kể, Mai càng thấy anh là người đàn ông tốt nhưng đã gặp phải người vợ không biết trân trọng. Cô ấy luôn tự cho rằng mình làm ra nhiều tiền hơn thì mình có quyền, có tiếng nói trong nhà hơn. Có khi, chồng làm gì không vừa ý, cô ấy sẵn sàng mắng chồng ngay mà chẳng nể nang ai.
Đồng nghiệp trên trường ai cũng thông cảm cho hoàn cảnh của Hiển. Có lễ hội hay chương trình gì thì anh là người đầu tiên được ưu tiên về trước chứ chẳng phải các chị em phụ nữ. Thậm chí, nhiều khi tiệc mới bắt đầu, vợ anh gọi anh cũng phải về ngay nếu không muốn gia đình xảy ra tranh cãi.
Một hôm, Hiển lên trường với một vết bầm trên cánh tay, còn mắt anh thì thâm quầng thấy rõ. Ai hỏi anh cũng chẳng trả lời, anh chỉ gọi riêng Mai ra căng tin. Mai càng ngạc nhiên hơn khi Hiển nhờ cô thảo giúp đơn ly hôn cùng một số giấy tờ liên quan. “Anh không thể chung sống với cô ta được nữa. Hôm qua ba anh lên nhà chơi. Cô ta đi làm về không chào, khi xuống ăn cơm thì giở thái độ trịch thượng. Món nào ba anh gắp vào, cô ta không đụng đũa. Ba anh hỏi sao không ăn món này thì cô ta ngang nhiên trả lời 'Ba già cả, nước bọt đầy vi khuẩn, con không dám ăn'. Ba anh nghe vậy thì tự ái đứng dậy, thu xếp đồ đạc đi về. Vậy mà cô ta cũng chẳng thèm tiễn. Anh mắng thì xa xả mắng lại. Quá tức, anh đánh cô ta một tát. Không ngờ, cô ta lao vào cắn tay anh thế này đây, còn lôi con ra đánh. Thật không thể chịu đựng nổi nữa. Nhưng nếu làm đơn ly hôn mà để cô ta thấy thì không dễ gì mà đưa ra tòa được. Em làm giúp anh đơn ly hôn đơn phương, gửi giúp anh, còn anh, anh sẽ thu xếp đưa con trai theo anh luôn. Anh chỉ tin tưởng 1 mình em, nên em đừng nói ra ngoài”, nghe Hiển nói, Mai càng thấy tội nghiệp anh hơn.
Thảo xong đơn ly hôn, cô đem xuống tòa nộp giúp anh và nhắn tin báo anh biết cô đã nộp đơn rồi. Không ngờ, khi đó, anh và vợ đang cãi nhau ở nhà. Thấy tin nhắn, bà vợ lao đến chộp điện thoại đọc trước.
Thế là ngay sáng hôm sau, khi đang nghỉ tiết trên phòng hội đồng trường, Mai đã bị vợ Hiển lao đến đánh ghen. Mọi người còn chẳng hiểu chuyện gì thì Mai đã bị người đàn bà kia xé áo, đánh cho bầm mặt. Đồng nghiệp cô phải đến giữ, kéo cô kia mới chịu buông tay nhưng vẫn không ngừng mắng cô: “Đồ lăng loàn, mày làm đơn giúp chồng tao để đến với chồng tao chứ gì. Mày đừng tưởng dễ qua mặt bà. Tao không ly hôn, tao không cho mày với chả toại nguyện đâu”.
Nhận được tin báo, Hiển bỏ dở việc dọn đồ đi chạy cấp tốc lên trường. Nhìn Mai tả tơi sau trận đánh ghen, mọi người bàn tán ồn ào, học sinh dáo dác ngó nghiêng mà anh nóng ran mặt. Lần đầu tiên, anh công khai đánh vợ trước mặt mọi người rồi lôi cô ta lên xe chở về.
“Chưa bao giờ mình nghĩ mình bị đánh ghen chỉ vì thảo đơn ly hôn giúp đồng nghiệp. Thật quá bàng hoàng. Có lẽ, từ nay về sau, mình không dám giúp ai như vậy nữa. Quá sợ rồi”, Mai tâm sự.
(Theo Trí Thức Trẻ)
" alt="Vợ ghen tuông vô đối" />Vợ ghen tuông vô đối“Đừng xát muối vào nỗi đau tận cùng của người mẹ đáng thương ấy nữa!”, đó là dòng mở đầu cho tâm sự của nữ ca sĩ Mỹ Lệ trên trang cá nhân của mình.
Từ câu chuyện của bé 8 tuổi bị dì ghẻ bạo hành đến chết, Mỹ Lệ chia sẻ cảm nhận của mình về nỗi đau của những người mẹ mất con, xa con, đề cập đến trường hợp đáng thương của MC Quỳnh Chi, ca sĩ Nhật Kim Anh…, được nhiều người đọc đồng tình.
Ca sĩ Mỹ Lệ viết: “Đã có nhiều câu chuyện đấu tranh với nhà chồng kéo dài hàng chục năm dành quyền nuôi con rất thương tâm như MC Quỳnh Chi một thời, hay diễn viên Nhật Kim Anh… Thậm chí những người mẹ này đã không thể gặp được con trong vài năm mà cũng đành bất lực.
Nhật Kim Anh đang trên hành trình giành quyền thăm, nuôi con của mình. Luật pháp là một đường nhưng thực tế là một chuyện không đơn giản tí nào, nói gì thì nói, người phụ nữ vẫn còn chịu rất nhiều thiệt thòi oan ức. Nếu gia đình chồng cũ có tiền, có quyền thì việc đấu tranh với họ rất gian nan, dù một người phụ nữ bản lĩnh, mạnh mẽ cũng khó lòng xoay chuyển được mọi việc theo ý”.
Đọc những dòng chia sẻ này của đàn chị trên Facebook, ca sĩ Nhật Kim Anh - người từng sống 5 năm trong nỗi đau đớn dằn vặt khi phải xa con chia sẻ: “Chị Mỹ Lệ nói rất đúng, nhiều phụ nữ đáng thương, đau khổ, bất hạnh trong cuộc hôn nhân của mình mới chọn giải pháp ly hôn. Không ai muốn xa con, rời bỏ con mình cả. Chỉ có những người mẹ yêu thương con tha thiết, hay những người từng chịu đựng nỗi đau xa con mới hiểu hết nỗi đau này.
Khi thấy tôi vật vã, đau đớn trong hành trình giành quyền nuôi con, nhiều người đã lên tiếng ủng hộ. Nhưng cũng có một số người nói: Chỉ một đứa con thôi mà, tranh giành làm gì, đẻ đứa nữa mà nuôi. Nói như vậy để thấy rằng xã hội vẫn có nhiều người không hiểu thấu được nỗi đau của người trong cuộc. Tôi cũng đâu có muốn giành con, nếu không vì bị nhà chồng gây khó dễ, ngăn cản tôi đến thăm đứa con mình rứt ruột sinh ra và nuôi lớn…”.
Hiện, ca sĩ Nhật Kim Anh đang trên hành trình giành quyền thăm, nuôi con chính đáng của một người mẹ. Trong thời gian qua, nhiều người cho rằng Nhật Kim Anh vì sự nghiệp mà bỏ con mình. Nhưng ít ai biết đằng sau đó là cả một câu chuyện đau lòng.
“Mỗi ngày tôi đều ôm con trong vòng tay, cùng con ngủ những đêm dài, dù cuộc hôn nhân đầy đau đớn nhưng vì con mà tôi chịu đựng. Ấy vậy mà tôi đột nhiên bị dứt khỏi con, như sợi dây kết nối bỗng chốc đứt lìa. Tôi từng hoảng loạn, hụt hẫng như phát điên", Nhật Kim Anh chia sẻ.
Người hâm mộ cũng như những người mẹ có hoàn cảnh như Nhật Kim Anh từng dõi theo nữ ca sĩ nhiều năm đều thấy thương cảm cho cô. Nhiều người ủng hộ nữ ca sĩ theo đuổi đến cùng để đòi được quyền lợi cho mình và mong cô sớm được đoàn tụ cùng con.
Ca sĩ Mỹ Lệ cũng lên tiếng về trường hợp bé 8 tuổi bị bạo hành đến chết. Theo cô, người mẹ của bé đã phải chịu nỗi đau phải xa con sau ly hôn, giờ lại chịu thêm nỗi đau bị mất con và những ám ảnh con bị hành hạ đến chết. Thế nhưng một số người còn nhẫn tâm lên án người mẹ của bé.
“Cái chết thương tâm của bé gái làm rúng động lương tri của con người trong mấy ngày qua, chắc chắn đã vượt ngưỡng chịu đựng của một người mẹ! Ai có thể xoa dịu nỗi đau đó? Không ai cả! Để con chết trong đau đớn tột cùng, chết vì nhục hình tra tấn kéo dài thì người mẹ nào cũng sống mà như đã chết vì ăn năn dằn vặt, chắc chắn không bao giờ có thể tha thứ cho chính mình.
Người mẹ ấy đã quá đau đớn, không an ủi vỗ về được cho cô ấy thì thôi, xin đừng trách cứ phán xét một ai đó quá đơn giản, hãy đứng trong hoàn cảnh người ta để thông cảm”.
Mỹ Lệ viết: “Xã hội hiện nay còn nhiều hoàn cảnh trái ngang, nhiều phụ nữ đáng thương trong cuộc hôn nhân của mình. Họ không thoát ra được và lãnh những hậu quả rất thảm khốc! Hãy có cái nhìn sâu sắc thấu đáo để có thể hiểu và thương hơn những thân phận đó! Và hãy lên tiếng mạnh mẽ để giành lại sự công bằng, công lý cho người yếu thế…”.
Nhật Kim Anh cũng cho biết, từ khi vụ án mạng xảy ra làm xôn xao dư luận, cô càng lo lắng hơn. Khi đọc dòng chia sẻ của Mỹ Lệ, cô càng quyết tâm hơn để đấu tranh đòi quyền lợi được ở bên cạnh và chăm sóc con.
Linh Anh
Bị chỉ trích bênh ‘dì ghẻ’ đánh bé 8 tuổi tới chết, chuyên gia giáo dục nói gì?
"Tôi không bênh vực thủ phạm, nói thế là không đúng. Tôi thương và tiếc cho sự sai lầm của cô gái và bố mẹ họ, chứ không phải tôi thương khi họ phải trả giá vì sai lầm của mình”, bà Tô Thuỵ Diễm Quyên nói.
" alt="Mỹ Lệ thông cảm với nỗi đau xa con của Nhật Kim Anh" />Mỹ Lệ thông cảm với nỗi đau xa con của Nhật Kim Anh
Soi kèo góc AC Milan vs Como, 0h00 ngày 16/3
- Nhận định, soi kèo RB Leipzig vs Borussia Dortmund, 0h30 ngày 16/3: Chủ nhà sa sút
- 'Người vợ xấu như cô phải biết thân biết phận”
- Hà Kiều Anh 48 tuổi vẫn trẻ trung, xinh đẹp bên Mr World và 2 con
- 'Chăn gối' tẻ nhạt vợ 'tạt' đi ngoại tình
- Nhận định, soi kèo Olympiacos vs Bodo/Glimt, 00h45 ngày 14/3: Đến đâu thì hay đến đó
- Sinh viên học nhanh được hoàn 20% học phí
- Mẹ 97 tuổi tìm thấy con gái thất lạc 75 năm nhờ một video trên mạng
- IMF cảnh báo hậu quả khi châu Á trả đũa thương mại
-
Soi kèo góc Lazio vs Viktoria Plzen, 0h45 ngày 14/3
Hoàng Ngọc - 13/03/2025 10:54 Kèo phạt góc
...[详细]
-
Cô gái 27 tuổi làm công việc khiến nhiều người nể phục
Rajarajeishwary Mariappan hài lòng với công việc chăm sóc động vật trong vườn thú. Ảnh: CNA Rajarajeishwary Mariappan (hiện 27 tuổi), làm việc tại vườn thú Night Safari ở Singapore. Công việc chính của cô là chăm sóc 6 con sư tử cái châu Á, một trong những loài săn mồi trên cạn có kích thước lớn nhất.
Cô cho biết, nhiều người nghĩ sư tử đáng sợ, hay tấn công người chăm sóc nhưng thực ra chúng giống như mèo nhà, chỉ là lớn hơn gấp 30 lần.
"Sư tử không coi tôi là nguồn thức ăn. Chúng chào đón tôi theo cách riêng. Những ngày đầu làm việc, tôi thấy khá sợ hãi. Nhưng khi đã hiểu tính cách của chúng, tôi thấy chúng khá hiền lành", cô cho biết.
Sư tử cái châu Á nặng từ 115kg đến 135kg. Chúng ăn khoảng 4kg thịt mỗi ngày, thường là thịt bò, thịt gà và thịt kangaroo.
Thịt được chuyển từ trung tâm dinh dưỡng tới cho Mariappan. Sau đó, cô phân loại thức ăn cho từng loài động vật mà cô chăm sóc và theo nhu cầu dinh dưỡng của chúng.
Shweta là tên một trong những con sư tử cái mà Mariappan yêu thích. Shweta rất tình cảm, thích thu hút sự chú ý. Nó luôn là con sư tử đầu tiên tiếp cận, chào đón Mariappan mỗi khi cô đến.
Một con sư tử trong sở thú. Ảnh: CNA Một trong những việc đầu tiên của Mariappan trong ca sáng là tìm kiếm những vết thương nhỏ trên người sư tử. Cô thường sử dụng một chiếc gậy có gắn quả bóng ở một đầu để kiểm tra cơ thể sư tử.
Khi cho chúng ăn, cô thường giấu thức ăn trong hộp các tông để chúng tự khám phá. Đó cũng là một trong những trò giải trí của sư tử.
Ngoài việc chăm sóc 6 con sư tử cái, Mariappan còn trông coi một số loài động vật khác như hổ trắng, sư tử trắng châu Phi, gấu lười, linh cẩu,...
Mariappan được bố cho đi sở thú khi còn nhỏ. Ảnh: CNA Niềm đam mê động vật của cô bắt đầu từ khi còn nhỏ. Bố mẹ mỗi năm đều đưa cô đến sở thú. Dù vậy, cô chưa bao giờ nghĩ rằng mình sẽ trở thành người trông coi sư tử.
Năm 2017, sau khi tốt nghiệp ngành công nghệ sinh học, cô nộp đơn xin làm nhân viên trông coi sở thú bán thời gian. Sau một thời gian làm việc, cô đã bị công việc này thu hút và dần yêu thích nó.
"Tôi thấy thoải mái khi chăm sóc động vật. Chăm sóc và giúp chúng phát triển khiến tôi cảm thấy vui vẻ. Nhiều người cho rằng đây là công việc của đàn ông nhưng không hẳn như vậy", Mariappan chia sẻ.
Bất cứ ai biết về công việc chăm sóc sư tử của cô gái 27 tuổi này đều phải thốt lên: "Ôi, cô ấy thật dũng cảm!".
Đến sở thú tham quan, du khách bất ngờ dự lễ mừng thọ 'bà' voi 65 tuổi
Trong khi tham quan tại Thảo Cầm Viên Sài Gòn sáng 11/8, nhiều du khách bất ngờ và thích thú khi được mời tham gia lễ mừng thọ đặc biệt của “bà” voi Chuông 65 tuổi." alt="Cô gái 27 tuổi làm công việc khiến nhiều người nể phục" /> ...[详细] -
Phát hiện kiến trúc cổ, niên đại thế kỷ 4
Gạch đất nung, viên còn nguyên kích thước 14x17x5cm được trang trí hoa văn ô trám lồng ở một cạnh Ngày 27/12/2023, Sở Văn hóa Thể thao Hà Nội đã giao các phòng chức năng chức khảo sát thực tế tại hiện trường công trình thuộc dự án tu bổ, tôn tạo di tích đình Hạ. Tham dự buổi khảo sát còn có TS.Phạm Quốc Quân - nguyên Giám đốc Bảo tàng Lịch sử Việt Nam, Ủy viên Hội đồng Di sản Văn hóa Quốc gia.
Tại thời điểm khảo sát, đoàn công tác nhận thấy: vị trí sát chân móng (bên ngoài) hạng mục Hậu cung của di tích đình Hạ, ở độ sâu 60-70cm so với mặt bằng hiện trạng, phát lộ dấu tích kiến trúc cổ đã có sự xáo trộn trong quá trình tồn tại đến nay; tại hiện trường, phát hiện một số viên gạch đất nung (còn nguyên và bị vỡ), viên còn nguyên kích thước 14x17x5cm được trang trí hoa văn ô trám lồng ở một cạnh.
Theo quan điểm của TS.Phạm Quốc Quân, bước đầu nhận định, một số viên gạch thu thập được tại hiện trường có niên đại thế kỷ 4-5 sau Công Nguyên; phần dấu tích kiến trúc nêu trên chưa đủ dữ liệu và cơ sở để cung cấp thông tin phục vụ cho công tác nghiên cứu khoa học.
Hiện trường phát hiện gạch cổ phía sau đình Hạ Trên cơ sở tham vấn ý kiến chuyên môn của TS.Phạm Quốc Quân, ý kiến thống nhất của các bên tham gia khảo sát, Sở Văn hoá Thể thao Hà Nội đề nghị UBND huyện Chương Mỹ chỉ đạo đơn vị được giao đại diện chủ đầu tư (Ban QLDA đầu tư xây dựng) và các phòng chức năng UBND xã Hồng Phong: Giữ nguyên hiện trạng, san lấp phần chân móng tại vị trí tiếp giáp để bảo tồn nguyên trạng tại chỗ dấu tích kiến trúc cổ đã phát lộ.
Trong quá trình triển khai dự án, không thực hiện các hoạt động thi công có khả năng gây ảnh hưởng tới dấu tích kiến trúc cổ hiện tồn tại, có biện pháp bảo vệ công trình, công trường thi công.
Bảo quản, bảo vệ các viên gạch đã phát lộ được thu nhặt lại để mang trưng bày phục vụ công tác nghiên cứu và phát huy giá trị di tích.
Tiếp tục triển khai công việc tiếp theo của dự án tu bổ tôn tạo di tích đình Hạ, xã Hồng Phong, đảm bảo tiến độ đúng quy định.
Tuyên truyền để nhân dân địa phương hiểu rõ nội dung, giá trị di tích đình Hạ và lịch sử địa phương, tránh dư luận thiếu chính xác, ảnh hưởng tới công tác tu bổ, tôn tạo di tích đình Hạ.
-
Người bệnh tiểu đường cần lưu ý ăn uống như thế nào trong dịp Tết?
' %2F%3E%3C%2Fsvg%3E "Người bệnh tiểu đường cần lưu ý ăn uống như thế nào trong dịp Tết? - 1")
Bữa cơm ngày Tết rất nhiều món, người bệnh đái tháo đường cần cố gắng thực hiện nguyên tắc ăn uống để không khiến đường huyết tăng vọt (Ảnh minh họa: Getty).
- Không bỏ tinh bột
Ngày Tết ăn ăn nhiều món, nên đôi khi người bệnh tiểu đường sợ tăng đường huyết mà không dám ăn cơm, bánh chưng, bỏ tinh bột hoàn toàn.
Nhưng với bệnh nhân đái tháo đường, tinh bột là rất quan trọng, không được bỏ. Người bệnh vẫn phải duy trì ăn đủ lượng chất bột đường mỗi ngày để tránh hạ đường huyết.
Để tránh ăn quá nhiều, bạn nên chú ý đến kích thước khẩu phần ăn. Tuân theo quy tắc 1/2 khẩu phần là rau xanh và trái cây tươi, 1/4 khẩu phần là protein và 1/4 còn lại là tinh bột tùy chọn, tốt nhất chọn loại ngũ cốc nguyên hạt.
Ngày Tết, ngoài cơm tẻ, còn có bánh chưng, xôi, miến, mỳ… người bệnh đái tháo đường cần biết cách thay thế thực phẩm để vẫn có thể thưởng thức được các món ăn ngày Tết mà không làm rối loạn đường huyết. Cụ thể, 1 lưng bát con cơm = 1/8 chiếc bánh chưng vừa = 1 bát miến = 1 bát mì = 1 bát ngô = lưng bát xôi.
- Hạn chế món chiên xào, ăn quá nhiều chất đạm
Các món xào, chiên, rán, nướng dùng nhiều dầu mỡ thường rất hấp dẫn và ngon miệng. Một số món xào hay sử dụng phủ tạng dễ làm lượng cholesterol máu tăng cao.
Mâm cỗ ngày Tết có rất nhiều món chứa mỡ động vật như canh măng nấu chân giò, thịt đông, giò thủ (giò xào)… dễ làm tăng nguy cơ rối loạn mỡ máu, tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, cũng có thể dẫn đến đột quỵ như nhồi máu cơ tim, nhồi máu não...
Do vậy, người bệnh đái tháo đường vẫn cần duy trì số lượng và cách lựa chọn chất đạm như đã được tư vấn: cân đối giữa chất đạm nguồn gốc động vật và thực vật, ưu tiên sử dụng chất đạm theo thứ tự: thủy hải sản, gia cầm, gia súc...
- Hạn chế đồ ngọt
Ngày Tết mọi người thường có xu hướng tiêu thụ quá nhiều đường từ mứt kẹo, nước ngọt, các loại quả sấy khô… Đây là một trong những nguyên nhân làm tăng đường huyết ở người bệnh đái tháo đường.
- Uống đủ nước, ăn nhiều chất xơ
Uống đủ nước giúp vận chuyển chất dinh dưỡng, loại bỏ chất thải và giúp chuyển hóa chất béo. Vì vậy, giữ cơ thể đủ nước là điều cần thiết để có một sức khỏe tốt. Hãy mang theo bên mình sẵn một chai nước. Điều này có thể giúp thỏa mãn cơn thèm nếu bạn cảm thấy đói và thức ăn luôn sẵn có.
Rau xanh, trái cây là nhóm thực phẩm cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ - một nhóm chất quan trọng đối với sức khỏe. Nên ăn rau trước, vì chất xơ và nước sẽ giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn.
- Nên ăn nhạt, hạn chế bia rượu
Nên chế biến đồ ăn nhạt, luộc, ít sử dụng nước chấm, hạn chế sử dụng ít các thực phẩm dưa muối, cà muối, cũng như các thực phẩm chế biến sẵn.
Bên cạnh đó cần hạn chế bia rượu.
Nếu uống thì cần tuân thủ rượu bia an toàn, nam giới không quá 2 đơn vị cồn/ngày; nữ giới không quá 1 đơn vị cồn/ngày và 1 tuần chỉ nên uống tối đa 5 ngày. 1 đơn vị cồn tương đương khoảng 3/4 lon bia 330ml, tương đương 1 cốc bia hơi hay 1 ly rượu vang, hoặc 1 ly rượu mạnh 30ml (40%).
- Tập thể dục mỗi ngày
Người bệnh đái tháo đường cần duy trì thời gian để tập thể dục. Không nhất thiết phải là những bài tập phức tạp, có thể là đi bộ, đạp xe, tập yoga… khoảng 30-60 phút/ ngày, thực hiện đều đặn 5 ngày/tuần.
" alt="Người bệnh tiểu đường cần lưu ý ăn uống như thế nào trong dịp Tết?" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Villarreal vs Real Madrid, 0h30 ngày 16/3: Hướng tới ngôi đầu
Chiểu Sương - 15/03/2025 07:32 Tây Ban Nha
...[详细]
-
Trang Hạ: Phải khích tướng, “con lợn” mới chịu thay đổi!
- “Tôi biết chắc chắn rằng mình đang làm những điều tốt cho xã hội vừa già cỗi lại đang vận động với những trạng thái đạo đức giả luôn cảnh giác với bất kì điều gì. Trong xã hội, có người phải nịnh họ mới làm, có người phải khích tướng họ mới chịu thay đổi”, Trang Hạ chia sẻ.Đàn ông Việt nổi khùng vì phát ngôn “con lợn” của Trang Hạ" alt="Trang Hạ: Phải khích tướng, “con lợn” mới chịu thay đổi!" /> ...[详细]
-
Dell Venue với thiết kế tốt.
Dell Venue sử dụng vi xử lý Qualcomm Snapdragon 1GHz, màn hình AMOLED 4,1 inch, độ phân giải 800 x 480 pixel. Máy sử dụng hệ điều hành Android phiên bản 2.2 Froyo.
Venue có màu đen cộng với các đường viền ánh kim, mặt sau là các hoa văn. Máy sử dụng màn hình Coming Gorilla Glass. Dell cho biết, đây là phiên bản đi kèm với nhiều ứng dụng văn phòng cộng khả năng giải trí tốt. Máy có camera 8 Megapixel, đèn flash LED.
Giá bán chính thức của Dell Venue là 11.990.000 đồng, ngang bằng với chiếc Streak màn hình 5 inch được hãng giới thiệu năm ngoái. Ngoài ra, ở tầm giá này, thiết bị sẽ cạnh tranh với các model như Acer Stream, HTC Desire S hay Samsung Galaxy S I9003.
Dưới đây là hình ảnh Dell Venue trên tay người đẹp.
Đây là chiếc smartphone chạy Android tiếp theo của Dell ở Việt Nam sau Streak.
Cùng với Venue, Dell còn có một phiên bản khác là Venue Pro, có bàn phím, tuy nhiên thiết bị này sử dụng Windows Phone.
Venue có tầm giá 12 triệu đồng, ngang bằng với thiết bị trên nhóm chính hãng.
Venue bắt đầu có mặt trên thị trường.
Tính năng giải trí, văn phòng cùng kho ứng dụng Android Market là lợi thế của máy.
Model này chạy Android 2.2 và hiện chưa có thông tin về việc lên Gingerbread.
Quốc Khánh
Ảnh: Vi Khoa
Trở lại Số hóaTrở lại Số hóa" alt="Người đẹp và Dell Venue" /> ...[详细] -
Video chiến hạm Việt Nam cập cảng Nga, sắp tranh tài Army Games
“Hai tàu hải quân của Việt Nam tham gia tranh tài ở môn thi ‘Cúp biển’ thuộc khuôn khổ hội thao Army Games 2021 đã được chúng tôi chào đón ở bến tàu”, phát ngôn viên Hạm đội Thái Bình Dương của Nga, thuyền trưởng Ilya Kolesnikov nói với hãng tin TASS.
Chiến hạm Quang Trung thuộc lớp tàu hộ vệ tên lửa Gepard 3.9 tại Nga hôm 16/8. Ảnh: Bộ Quốc phòng Nga Theo Bộ Quốc phòng Nga, môn thi ‘Cúp biển’ sẽ khai mạc vào ngày 22/8 tới. Các thủy thủ của Quân đội Nhân dân Việt Nam sẽ tranh tài với một số đội tuyển đến từ Nga, Azerbaijan, Iran, Myanmar, Kazakhstan và Trung Quốc.
Các sĩ quan Việt Nam gặp gỡ một số quân nhân Nga. Ảnh: Bộ Quốc phòng Nga Ban tổ chức cho biết, nội dung ‘Cúp biển’ năm nay có ba bài thi chính gồm sử dụng vũ khí của chiến hạm theo đúng yêu cầu; đảm bảo khả năng sống sót của con tàu cũng như huấn luyện cứu hộ; thi về huấn luyện hải quân.
Dự kiến, Hải quân Nga sẽ sử dụng tàu hộ tống thuộc lớp Sovershenniy tham gia cuộc thi năm nay.
Tuấn Trần
Hình ảnh đội tuyển Việt Nam giao lưu thể thao tại Army Games 2021
Các chuyên gia sửa chữa vũ khí Việt Nam dự thi Army Games đã có một số trận bóng chuyền và bóng bàn giao hữu với các đội tuyển Nga, Uzbekistan và Iran.
" alt="Video chiến hạm Việt Nam cập cảng Nga, sắp tranh tài Army Games" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Gil Vicente vs Santa Clara, 22h30 ngày 15/3: Vùng vẫy trụ hạng
Phạm Xuân Hải - 15/03/2025 06:27 Bồ Đào Nha
...[详细]
-
Bộ Y tế nói về việc Viện Y dược học dân tộc TPHCM thu phí thực hành
Thu phí thực hành nhiều đối tượng
Ngày 1/10, Báo Dân trínhận được phúc đáp từ Viện Y dược học dân tộc TPHCM về các vấn đề đã được chúng tôi gửi công văn, đề nghị cung cấp thông tin vào ngày 12/9.
Trong đó, Viện Y dược học dân tộc TPHCM cho biết, có 5 đối tượng được nơi này tiếp nhận thực hành, gồm: Bác sĩ y học cổ truyền, y sĩ y học cổ truyền, dược sĩ, điều dưỡng, kỹ thuật y.
Sau khi Luật Khám, chữa bệnh 2023 có hiệu lực (từ ngày 1/1), thời gian thực hành khám chữa bệnh đối với chức danh bác sĩ chuyển từ 18 tháng xuống còn 12 tháng; đối với chức danh y sĩ là 9 tháng (trước đây 12 tháng); với chức danh điều dưỡng, kỹ thuật y là 6 tháng (trước đây 9 tháng).
Đối với trường hợp của dược sĩ, Viện Y dược học dân tộc TPHCM sẽ xác nhận thực hành theo quy định tại Luật Dược 2016 và Nghị định số 54/2017/NĐ-CP. Tương ứng với mỗi vị trí công việc được cấp chứng chỉ hành nghề dược sẽ có yêu cầu về thời gian thực hành nghề dược khác nhau.
' %2F%3E%3C%2Fsvg%3E "Bộ Y tế nói về việc Viện Y dược học dân tộc TPHCM thu phí thực hành - 1")
Nhân viên y tế hành nghề tại Viện Y dược học dân tộc TPHCM (Ảnh: HL).
Về kinh phí thực hành, Viện Y dược học dân tộc TPHCM thu 1 triệu đồng/tháng với đối tượng đại học, 750.000 đồng/tháng với đối tượng trung cấp, cao đẳng. Viện Y dược học dân tộc TPHCM chia sẻ, các chi phí hướng dẫn thực hành của nơi này xác định theo nguyên tắc tính đúng, tính đủ chi phí, trên cơ sở lấy thu bù chi. Việc hạch toán, thu chi, thanh quyết toán được thực hiện theo đúng quy định pháp luật.
Phía Viện Y dược học dân tộc TPHCM cho rằng, các chi phí thực hành đã được công khai trên trang thông tin điện tử của đơn vị, công khai cho các viên chức trong quá trình công tác tại đây. Việc thu kinh phí thực hành dựa trên hợp đồng là sự thỏa thuận giữa người thực hành và cơ sở thực hành.
Cần hỗ trợ, tạo điều kiện thuận lợi cho nhân viên
Đối với quy định về xác nhận thời gian đào tạo, thực hành để cấp chứng chỉ hành nghề Y, Dược, cho nhân viên y tế, Tiến sĩ Nguyễn Trọng Khoa, Phó Cục trưởng, Cục Quản lý khám, chữa bệnh, Bộ Y tế, cho biết, hiện nay việc thực hành để cấp Giấy phép hành nghề (trước đây là Chứng chỉ hành nghề) được thực hiện theo quy định tại Mục 1, Chương II, Nghị định số 96/2023/NĐ-CP ngày 30/12/2023 của Chính phủ.
Theo đó, với việc xác nhận thời gian thực hành để cấp Giấy phép hành nghề do cơ sở hướng dẫn thực hành thực hiện. Việc hướng dẫn thực hành áp dụng cho tất cả chức danh chuyên môn, không phân biệt nhân viên cơ hữu hay học viên, với mục đích đảm bảo về chuyên môn để được hành nghề, sau khi có giấy phép hành nghề.
' %2F%3E%3C%2Fsvg%3E "Bộ Y tế nói về việc Viện Y dược học dân tộc TPHCM thu phí thực hành - 2")
Học viên thực hành tại một hội thảo do Viện Y dược học dân tộc TPHCM tổ chức (Ảnh: Viện Y dược học dân tộc).
Việc đăng ký thực hành được hướng dẫn cụ thể tại Điều 7, Nghị định số 96/2023/NĐ-CP về thủ tục, hồ sơ, điều kiện và quy định một số nội dung liên quan đến người hướng dẫn thực hành. Khi cơ sở thực hành đáp ứng các điều kiện tại Điều 5 và Điều 6, Nghị định số 96/2023/NĐ-CP, thì được phép công bố là cơ sở đủ điều kiện để hướng dẫn thực hành.
Trong đó, chi phí hướng dẫn thực hành phải được đăng tải công khai trên hệ thống thông tin về quản lý hoạt động khám bệnh, chữa bệnh. Người thực hành cần nghiên cứu các thông tin này trước khi quyết định ký hợp đồng hướng dẫn thực hành.
Ông Khoa cho biết, việc ký hợp đồng thực hành là sự thỏa thuận quyền và lợi ích của các bên, nên việc người lao động, viên chức phải đóng tiền xác nhận thời gian thực hành cho chính đơn vị mình làm việc, về lý thuyết không trái với quy định của Nghị định số 96/2023/NĐ-CP.
Tuy nhiên, cơ sở y tế cần cân nhắc để xem xét thực hiện cho phù hợp với tình hình thực tiễn của đơn vị. Việc hỗ trợ phí, tạo điều kiện thuận lợi cho nhân viên của chính bệnh viện trong việc xác nhận thời gian thực hành là cần thiết.
Chia sẻ với phóng viên Dân trí, đại diện nhiều bệnh viện ở TPHCM cho biết không thu phí xác nhận thực hành đối với nhân viên làm việc chính thức ở đơn vị của họ.
Đơn cử, lãnh đạo Bệnh viện Đa khoa khu vực Thủ Đức khẳng định, việc hỗ trợ làm thủ tục xác nhận thực hành miễn phí cho nhân viên đã cống hiến thời gian dài tại đơn vị là trách nhiệm phải làm.
' %2F%3E%3C%2Fsvg%3E "Bộ Y tế nói về việc Viện Y dược học dân tộc TPHCM thu phí thực hành - 3")
Nhân viên y tế làm việc tại Viện Y dược học dân tộc TPHCM (Ảnh: HL).
Còn theo lãnh đạo Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, y bác sĩ đã vào bệnh viện này làm việc được coi như "con em trong nhà", nên đơn vị đào tạo, xác nhận thời gian thực hành mà không yêu cầu gì về tiền bạc. "Làm việc hay sống phải có tình người, đối xử với người khác thế nào, họ sẽ đáp lại mình như thế", đại diện Bệnh viện Nguyễn Tri Phương chia sẻ.
Luật sư Trần Minh Hùng (Đoàn Luật sư TPHCM) cho biết, Luật Khám, chữa bệnh hiện nay không có nội dung về việc nhân viên y tế bắt buộc phải đóng tiền phí xác nhận thực hành cho nơi mình đang làm việc, để được cấp chứng chỉ hành nghề. Với những người đã gắn bó với đơn vị thời gian dài, việc xác nhận thời gian thực hành cho họ mà không tính phí là đúng đạo lý, khi pháp luật không quy định chi phí cụ thể.
Không quy định thutiền nhân viên khibệnh viện tổ chức hội thảo
Liên quan đến các phản ánh về việc Viện Y dược học dân tộc TPHCM liên tục tổ chức hội thảo, thu phí nhân viên với danh nghĩa "cập nhật kiến thức y khoa liên tục", ông Nguyễn Trọng Khoa, Phó Cục trưởng Cục Quản lý khám, chữa bệnh, cho biết, theo quy định tại Thông tư số 32/2023/TT-BYT, hiện nay có nhiều hình thức cập nhật kiến thức y khoa liên tục, như: Tham gia các khóa đào tạo, bồi dưỡng ngắn hạn, hội nghị, hội thảo về y khoa phù hợp với phạm vi hành nghề; tham gia biên soạn giáo trình, tài liệu giảng dạy, tài liệu chuyên môn về khám bệnh, chữa bệnh; nghiên cứu khoa học; tham gia các khóa đào tạo để cấp chứng chỉ…
Người hành nghề có thể lựa chọn thực hiện mà không bắt buộc chỉ thực hiện theo một hình thức.
Ông Nguyễn Trọng Khoa khẳng định, hiện nay Bộ Y tế không có quy định liên quan đến việc thu tiền và mức thu đối với việc bệnh viện tổ chức các hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục. Người hành nghề cần xem xét và cân nhắc trước khi tham gia các hội thảo này.
" alt="Bộ Y tế nói về việc Viện Y dược học dân tộc TPHCM thu phí thực hành" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Perth Glory vs Brisbane Roar, 17h45 ngày 15/3: Trận chiến cuối bảng
Châu Á có thể mua dầu giá rẻ nếu Trump áp thuế Mexico, Canada
Theo số liệu của Cơ quan Thông tin Năng lượng Mỹ (EIA), Canada và Mexico hiện là hai nước xuất khẩu dầu hàng đầu sang Mỹ, chiếm lần lượt 52% và 11% nhập khẩu nhiên liệu nước này. Hãng dữ liệu Kpler cho biết Mỹ mua 61% dầu xuất khẩu bằng đường biển của Canada và 56% từ Mexico.
Năm nay, Canada xuất khẩu dầu tăng vọt, nhờ mở rộng đường ống Trans-Mountain (TMX) để tăng vận chuyển sang Mỹ và châu Á.
"Nếu bị hạn chế xuất khẩu và không thể chuyển hướng số dầu trước đó sang Mỹ, các công ty Canada phải giảm giá và đối mặt nguy cơ sụt doanh thu", Daan Struyven - nhà nghiên cứu hàng hóa tại Goldman Sachs nhận định.
- Nhận định, soi kèo Monza vs Parma, 21h00 ngày 15/3: Khó cho cửa trên
- Hai phiên bản khiêu dâm của một bộ phim nghệ thuật
- Minh Thư: 'Tôi muốn xe hơi tiền tỷ là có'
- Chê bai người trẻ 'phí tiền cho ly trà sữa 50.000 đồng'
- Soi kèo phạt góc St. Pauli vs Hoffenheim, 02h30 ngày 15/3
- Nhiều đứa trẻ ở Trung Quốc thành công cụ kiếm tiền của cha mẹ
- Giá vàng hôm nay ngày 20/11: Giá vàng thế giới tăng phiên thứ hai liên tiếp