Bí quyết giữ vóc dáng các mỹ nhân đỉnh cao làng giải trí Hoa ngữ

发布时间：2025-04-06 18:27:17 作者：玩站小弟

Những hình ảnh đẹp của Lưu Diệc Phi:Lưu Diệc Phi là sao Hoa ngữ có cân nặng thất thường. Cô không ítkết quả bóng đá việt nam hôm naykết quả bóng đá việt nam hôm nay、、。

Những hình ảnh đẹp của Lưu Diệc Phi:

{ keywords}

Lưu Diệc Phi là sao Hoa ngữ có cân nặng thất thường. Cô không ít lần lộ cằm nọng,íquyếtgiữvócdángcácmỹnhânđỉnhcaolànggiảitríHoangữkết quả bóng đá việt nam hôm nay bắp tay to tràn lan trên các mặt báo. Nhưng sau mỗi lần phát tướng ấy, nàng “Tiểu Long Nữ” lại trở lại với vóc dáng thon thả nhỏ nhắn. Cô chia sẻ mình giảm cân khoa học bằng cách ăn nhiều rau xanh vào buổi tối và nếu đói quá thì bổ sung thêm nước ép hoa quả, không ăn sau 9h tối.

Phạm Băng Băng từng ép cân khá tiêu cực. Cô ăn rất ít và chủ yếu là uống nước. Có những ngày, cô chỉ uống nước muối pha loãng và ăn thức ăn nhạt không gia vị vì bị áp lực tâm lý với những bức ảnh lộ bụng mỡ trên báo mạng. Nữ diễn viên cũng thường xuyên chia sẻ quá trình tập luyện yoga tại nhà để đốt cháy mỡ thừa cũng như giữ tinh thần thoải mái là một cách giữ cân lành mạnh.

Chương Tử Di có một chỗ đứng nhất định trong làng giải trí Hoa ngữ nên việc duy trì cân nặng là rất quan trọng. Cô từng xuống cân theo yêu cầu của vai diễn và một bát mì chỉ dám ăn 4 miếng rồi lại cất đi nhưng đó là một khoảng thời gian khó khăn và sức khỏe giảm sút nhiều. Cô cũng từng giảm tới 7kg bằng rượu vang đỏ, mỗi ngày uống một ly liên tục trong 3 tuần.

Dương Tử từng trải qua chế độ ép cân khắt khe chỉ với sữa chua và quả anh đào. Phương pháp có phần “khốc liệt” này giúp cô giảm được 5kg trong một tuần nhưng khiến cô bị kiệt sức, không thể tập trung làm việc. Sau đó, cô đã áp dụng một thực đơn giảm cân khác, chỉ dùng rau xanh và uống nước lọc, 8 ngày liền không động đến một hạt cơm hay những thứ có tinh bột.

“Quách Tương” Dương Mịch đã có lúc chỉ ăn một bát mì mỗi ngày và chia sẻ rằng cảm thấy thật sự khó khăn khi ăn như không ăn. Mỗi lần nhìn thấy đồ ăn cô lại phải bỏ đi để tránh kích thích vị giác. Nữ diễn viên khuyên người hâm mộ không nên áp dụng phương pháp này vì không tốt cho sức khỏe.

Để giữ hình ảnh, Thư Kỳ không ăn thịt, không sử dụng gia vị và cắt bỏ hoàn toàn đường. Khi quay show thực tế Nhà Hàng Trung Hoa, Thư Kỳ không thể ăn bất cứ món nào có trong thực đơn thậm chí không ăn thịt bò hay ớt ngọt.

Vào vai Tiểu Long Nữ trong Thần Điêu Đại Hiệp năm 2014 và bị chỉ trích vì đôi má bánh bao to mũm mĩm, không phù hợp với nét thoát tục thanh mảnh của nhân vật, Trần Nghiên Hy cũng phải nghiêm khắc với bản thân khi không ăn muối để tránh cho gương mặt bị sưng phù. Và chế độ ăn này của cô cũng kéo dài, thậm chí cả những món ăn có bột ngọt hay nước tương cô cũng không động tới.

Xuất thân là một người mẫu cần giữ gìn vóc dáng, ít ai biết được Angela Baby đã phải ăn mỗi bữa chỉ với đậu phụ và rau xanh để giữ gìn hình thể chuẩn. Sau khi sinh con, chế độ ăn của bà mẹ một con còn khắc nghiệt hơn khi mỗi bữa ăn một quả trứng gà để tránh tích mỡ bụng.

Trước khi là diễn viên, Lưu Thi Thi từng có đam mê với sự nghiệp múa. Cô chia sẻ mình là kiểu người "uống nước cũng béo", vì làm một diễn viên múa phải giữ dáng nghiêm ngặt nên cô đã giảm cân bằng phương pháp gần 5 năm không ăn các món chính. Nghe hơi cực đoan nhưng nhờ đó, Lưu Thi Thi luôn mảnh mai, dịu dàng khi xuất hiện trước công chúng.

Châu Tấn chia sẻ rằng để vào vai một thiếu nữ trong Như Ý truyện, cô ăn kiêng vô cùng khắc nghiệt. Trong tháng đầu tiên, nữ diễn viên chỉ ăn gạo và rau luộc. Trong tháng thứ hai, cô chỉ ăn thịt và rau. Điều này nghe có vẻ phản khoa học nhưng lại giúp Châu Tấn giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, trong thực đơn hàng ngày, minh tinh 43 tuổi không ăn đồ đông lạnh, đồ ăn nhanh và luôn chú ý ăn nhiều rau tươi.

Minh Ngọc

Sao Hoa ngữ ám ảnh vì bị ấu dâm, có cả thầy giáo biến thái gạ gẫm

- Sau vụ việc “phòng chat tình dục” và CEO lạm dụng tình dục con gái nuôi, loạt sao Hoa Ngữ đã chia sẻ câu chuyện bị ấu dâm thuở nhỏ và hy vọng trẻ em và người lớn tăng cường hiểu biết về giáo dục giới tính.

Tag： lịch thi đấu v-league 2024 2025 lịch bóng đá hôm nay ngoại hạng anh tỷ giá đô trực tiếp ngoại hạng anh ngoại hang anh bảng xếp hạng giải vô địch quốc gia tây ban nha long chun bang xep hang c1 mu vs crystal palace bong đa 24h

Nhận định, soi kèo Al Shahaniya vs Al
Pha lê - 04/04/2025 09:33 Nhận định bóng đá g
2025-04-06
Nếu mẹ đã từng rơi vào tình huống ấy, phản ứng, thái độ và câu trả lời của mẹ ra sao? Tôi có một cô bạn nuôi con ở Nhật và cô ấy kể cho tôi nghe những câu chuyện vô cùng kỳ lạ. Rằng:
Trẻ mẫu giáo bé sẽ học cách tự làm sạch cơ thể
Không như ở Việt Nam, các bé đi vệ sinh vẫn cần gọi cô, ngay từ giai đoạn mẫu giáo, trẻ Nhật đã được các cô giáo ở lớp dạy cách sử dụng nhà vệ sinh. Thường các cô sẽ cho bé nam và bé nữ xếp thành hai hàng, đi các nhà vệ sinh khác nhau, học cách sử dụng các vật dụng trong nhà vệ sinh như thế nào và quy trình đúng ra sao.
Giáo dục trẻ nhỏ cũng đi kèm với việc học vệ sinh thân thể, bao gồm: Cách sử dụng giấy vệ sinh hay mặc đồ lót. Ví dụ: các bé gái luôn được cô dạy phải lau vùng kín từ trước ra sau để tránh viêm nhiễm. Các bé trai không được lấy tay nghịch bộ phận sinh dục. Cô giáo cũng thường xuyên nhắc nhở bố mẹ thay đồ lót cho con, đặc biệt là các bé trai vì đồ lót không sạch có thể gây rối loạn chức năng tình dục của bé trong tương lai.
Nhận biết về sự khác biệt giữa con trai và con gái ở mẫu giáo lớn
Chúng ta có thể hơi “sốc” khi nghe những cuộc đối thoại như thế này ở Nhật:
“Sự khác biệt giữa nam và nữ là gì?” Thầy giáo hỏi.
“Quần không giống nhau”, “Áo không giống nhau”, “Chỗ đi tiểu không giống nhau”, “Nam có dương vật nhỏ còn nữ thì không”…các học sinh thi nhau trả lời.
“Không phải, nữ cũng có các cơ quan tương tự nam giới. Vậy nhưng cơ quan sinh dục của nữ nằm ở bên trong, bên ngoài không nhìn thấy”, cô giáo sửa câu trả lời sai của các bé và dạy trẻ hiểu thế nào là cơ quan sinh dục bên trong.
“Nữ còn có thể tiết sữa ạ”, một cô bé bổ sung
“Nhưng tại sao nam lại không có sữa ạ?”, bé khác thắc mắc
“Bởi vì nữ cần sữa để nuôi con. Tất cả chúng ta lớn lên đều ăn sữa mẹ đúng không nào?”, và từ đó, cô giáo cũng tận dụng cơ hội để giới thiệu về vai trò giới và sự khác biệt trong gia đình.
Những cuộc thảo luận như vậy không hề hiếm tại các trường mẫu giáo lớn ở Nhật. Người Nhật cho rằng giai đoạn đi mẫu giáo là cơ hội tốt để dạy trẻ về giới tính, để các bé nhận thức được về vai trò giới, hiểu được sự khác biệt giữa một cậu bé và một cô bé là ở điểm nào để thiết lập ý thức tự bảo vệ.
Hình minh họa trong sách giáo dục giới tính của Nhật Bản.
Kiến thức sinh sản được học từ tiểu học
Bộ Giáo dục Nhật Bản xuất bản tập đầu tiên của cuốn sách giáo khoa nói về cơ thể nam giới, nữ giới, các bộ phận sinh sản và kiến thức sinh sản từ bậc tiểu học. Mỗi năm trẻ sẽ có từ 1-2 giờ tham dự bài giảng đặc biệt này. Trẻ tiểu học sẽ học về kinh nguyệt, nguyên tắc khi mang thai, đọc những cuốn sách tranh mô tả sơ lược quá trình "tạo ra em bé" của bố mẹ. Trẻ trung học sẽ học về các biện pháp tránh thai, bệnh lây truyền qua đường tình dục và các khía cạnh đạo đức. Việc phổ cập giáo dục giới tính ở Nhật Bản dường như khiến các ông bố bà mẹ thoải mái hơn nhiều khi không phải lo đối mặt với những thắc mắc, băn khoăn của trẻ ở độ tuổi mới lớn nhiều tò mò.
Dạy cho con biết về giới tính, sinh sản và cách tự bảo vệ mình ngay từ tấm bé là một trong những quan điểm tôi vô cùng khâm phục tại Nhật Bản. Thay vì để “hươu’ tự chạy lung tung, tại sao chúng ta không “vẽ đường cho hươu chạy”, nhưng chạy theo một lộ trình đúng đắn?
(Theo Khampha.vn)'/>
'Sốc' cách mẹ Nhật dạy con giới tính

2025-04-06
Hoàn thành vai trò 'người mở đường', ông Nguyễn Tuấn Anh chính thức rời Grab Việt Nam

2025-04-06
Razer tung bộ gaming gear toàn màu hồng

2025-04-06
Nhận định, soi kèo Deportivo Tachira vs Flamengo, 07h30 ngày 4/4: Ca khúc khải hoàn
Nguyễn Quang Hải - 03/04/2025 09:27 Nhận định
2025-04-06
Ngày Valentine 2019 cực kỳ đặc biệt

2025-04-06