Soi kèo phạt góc Las Palmas vs Barca, 03h00 ngày 23/2

Về cấp hạng, đây là đường cao tốc với thành phần cao tốc ở giữa và đường gom (đường đô thị) song hành hai bên. Tuyến đường có bề rộng mặt cắt ngang điển hình B = 120m bao gồm: Thành phần đường cao tốc 6 làn xe, đường gom song hành (đường đô thị) hai bên và các hành lang để bố trí cây xanh, các công trình hạ tầng kỹ thuật và dự trữ cho tuyến đường sắt quốc gia vành đai.

Thành phần mặt cắt ngang đường, cầu qua sông Hồng cụ thể sẽ được xác định chính xác theo dự án đầu tư xây dựng tuyến đường được cấp thẩm quyền phê duyệt.

Theo định hướng quy hoạch, dọc theo đoạn tuyến đường Vành đai 4 từ quốc lộ 32 đến hết cầu Hồng Hà bố trí 3 nút giao khác mức (bao gồm 1 nút giao liên thông với quốc lộ 32 và 2 nút giao trực thông với trục Tây Thăng Long và đê Hữu Hồng), hình thức nút và phạm vi xây dựng nút giao hoàn chỉnh sẽ được xác định chính xác theo quy hoạch chi tiết hoặc dự án đầu tư riêng được cấp thẩm quyền phê duyệt. Phạm vi xây dựng tuyến đường Vành đai 4 trong khu vực nút giao sẽ được xác định theo dự án đầu tư xây dựng tuyến đường được cấp thẩm quyền phê duyệt.

Đối với các đường ngang khác giao cắt với đường Vành đai 4, chỉ tổ chức đấu nối vào đường gom song hành. Cụ thể sẽ được nghiên cứu bổ sung, xác định chính xác trong quá trình lập quy hoạch chi tiết hai bên tuyến đường hoặc dự án đầu tư tuyến đường ngang được cấp thẩm quyền phê duyệt.

Chỉ giới đường đỏ được xác định trên cơ sở tim đường quy hoạch, mặt cắt ngang đường, các thông số kỹ thuật, kích thước, kết hợp với nội suy và các điều kiện khống chế cụ thể được xác định chi tiết trên bản vẽ.

UBND TP giao UBND các huyện: Hoài Đức, Đan Phượng, Mê Linh quản lý chặt chẽ đất đai, trật tự xây dựng hai bên tuyến đường theo chỉ giới đường đỏ tuyến đường được duyệt.

Việc cắm mốc giới tuyến đường sẽ được thực hiện đồng thời với việc thực hiện thu hồi đất, giải phóng mặt bằng thuộc dự án thành phần 1.1. Bồi thường, hỗ trợ, tái định cư đoạn tuyến trên địa phận thành phố Hà Nội do Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng công trình giao thông thành phố tổ chức triển khai thực hiện.

Trong đó, rong biển là loại thức ăn thường được sử dụng, cung cấp cho người dân ở đây một lượng hoạt chất Fucoidan cần thiết để có thể duy trì cuộc sống khỏe mạnh.

Tảo biển được phân thành các nhóm tảo nâu (Kombu, lá bào tử nước lạnh Mekabu, Mozuku), nhóm tảo đỏ, nhóm tảo xanh, nhóm tảo lam. Trong đó, tảo nâu có nhiều dinh dưỡng. Theo TS.BS Daisuke Tachikawa - Viện Nghiên cứu Fucoidan NPO, chất Fucoidan trong tảo nâu như Mozuku và Mekabu, có độ tinh khiết cao và chất lượng. Bên cạnh đó, nấm Agaricus cũng là một loại thực phẩm có tác dụng bồi bổ sức khỏe, có nhiều tác dụng vì chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Do đó, Viện nghiên cứu Fucoidan NPO đã tiến hành các thí nghiệm tập trung về đề tài Fucoidan Mix AG nhằm mang lại một liệu pháp tự nhiên, hỗ trợ cải thiện sức khỏe cho những người không may mắc phải căn bệnh ung thư.

Cơ chế hoạt động của Fucoidan Mix AG

Công thức "Fucoidan Mix AG" hiện đã có trong thực phẩm bảo vệ sức khỏe Fucoidan Umi No Shizuku. Đây là sự kết hợp giữa 2 loại Fucoidan của tảo nâu Mozuku, tảo nâu Mekabu và nấm Agaricus.

Theo nhà sản xuất, Fucoidan chiết xuất từ tảo nâu Mozuku có khả năng thúc đẩy các tế bào dị thường đi theo con đường tự hủy diệt (Apoptosis). Fucoidan chiết xuất từ tảo nâu Mekabu có khả năng ức chế sự hình thành mạch máu mới xung quanh các tế bào ác tính. Bên cạnh đó, Agaricus là một loại nấm trong họ Agaricaceae có tác dụng kích hoạt hệ miễn dịch.

Fucoidan Umi No Shizuku hỗ trợ hạn chế quá trình oxy hóa, thích hợp với người cần giảm tác hại do quá trình hóa trị và xạ trị, hỗ trợ nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, được sản xuất tại Nhật Bản và đã có mặt ở nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam. Sản phẩm có 3 dạng: bột, viên và nước; đáp ứng đa dạng nhu cầu, tiện dụng khi bảo quản.

Hiện, TPBVSK Umi No Shizuku đang có chương trình tặng khách hàng mẫu dùng thử và bộ tài liệu chuyên sâu về Fucoidan miễn phí, số lượng mẫu thử có hạn.

Doãn Phong

Năm 2016, ông Hu Hai trở nên nổi tiếng sau khi nhận giải thưởng “Người ông thời trang nhất” của Thượng Hải. Hình ảnh của ông đã làm thay đổi quan điểm về người trên 70 tuổi phải chống gậy, đầu hói, tóc bạc, nhiều nếp nhăn. 

Sinh năm 1950, ông mồ côi cha từ bé. Ông và 6 anh chị em lớn lên trong sự chăm lo của mẹ. Ngay từ thuở ấu thơ, ông đã đam mê thể thao, điểm khởi đầu giúp ông có sức khỏe tốt và vẻ ngoài trẻ trung kéo dài. Khi trưởng thành, ông làm việc trong nhà máy dệt rồi chuyển sang làm nhà kinh tế học, có thời gian công tác ở các nước như Senegal và Ecuador. 

Sau khi kết hôn, vợ chồng ông có một cô con gái và giờ đã có cháu ngoại. 

Hằng ngày, ông Hu Hai áp dụng một thực đơn phong phú trong đó có món vừng và quả óc chó xay nguyễn vì ông cho rằng món ăn này giúp tóc dày và bóng mượt. Ông cũng bổ sung vitamin cùng collagen cho cơ thể. Ông chỉ ăn các thực phẩm lành mạnh, chia thành các khẩu phần nhỏ, uống nước dấm táo bỏ thêm nho khô. 

Theo Wellness for Life, người đàn ông Trung Quốc còn uống hai loại nước mà ông đánh giá là thần kỳ. Đầu tiên là sinh tố chuối cùng 200ml sữa hạnh nhân, tảo xoắn, thêm chút quế. Thứ hai là sinh tố đậu đỏ, đen, xanh với mật ong, nước chanh, lạc. 

Không bao giờ phẫu thuật thẩm mỹ, ông Hu Hai áp dụng cách riêng để chăm sóc vẻ ngoài là dùng loại nước xịt làm từ chiết xuất hoa mẫu đơn, nước tinh khiết, dấm táo. Ngoài ra, ông cũng thích các loại hình massage như ghế, giường, thiết bị cầm tay vì cho rằng mọi bộ phận trên cơ thể đều cần được chăm sóc. 

Theo ông Hu Hai, điều quan trọng nhất chống lại tuổi già là quan điểm lạc quan và suy nghĩ tươi sáng. Những người hay phàn nàn về cuộc sống, mắng mỏ người khác, không chịu cố gắng, không có sở thích gì thường già nhanh hơn. Ngược lại, ông Hu Hai luôn cố gắng để mỗi ngày là những khám phá tích cực. 

Không ngày nào, ông Hu Hai không tới lớp tập yoga. Đó là cách tốt để tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt của cơ thể. Yoga không chỉ là bài tập thể chất mà còn tác động tới tâm trí, giúp bạn thư thái, giãn cơ, thở đúng cách và lắng nghe cơ thể. Nhờ đó, người tập có thể tràn ngập tinh thần lạc quan, có được sự tĩnh tâm. Yoga cũng tốt cho tuần hoàn máu, hệ thần kinh giúp chúng ta chống lại stress một cách hiệu quả. 

Một hoạt động khác được ông Hu Hai dành thời gian mỗi ngày là ngồi thiền để soi sáng nội tâm. Trong cuộc sống nhiều áp lực hiện tại, thiền giúp cho não của chúng ta tách khỏi những suy nghĩ không ngừng xuất hiện. Nhờ đó, mọi người có thể cải thiện được sự tập trung và chú ý. 

Ngoài các hoạt động phổ biến trên, ông Hu Hai có một thói quen bất thường là treo người lộn ngược và cho rằng hoạt động này giúp ngăn ngừa nếp nhăn và giảm rụng tóc. Ông cũng thích chơi trượt ván, múa bụng, nhảy, ca hát. 

Kinh nghiệm trẻ đẹp của người phụ nữ 54 tuổi trông như 'bạn của con'