Nhận định, soi kèo Tartu JK Tammeka vs Flora Tallinn, 23h00 ngày 8/4:

Những bước để phục hồi tâm lý

Bác sĩ Huỳnh Thanh Tân, Giảng viên bộ môn Tâm thần, Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch (TP.HCM), cho biết: “Khi gặp những vấn đề liên quan đến sức khỏe tinh thần, chúng ta cần tìm đến những nhà trị liệu tâm lý để có giải pháp để khắc phục kịp thời. Tùy theo mỗi cá nhân lại có những vấn đề riêng biệt và phác đồ trị liệu khác nhau”. 

Lời khuyên của bác sĩ đưa ra dành cho các bạn trẻ hiện nay khi gặp tổn thương tâm lý: “Hỗ trợ tâm lý có thể là một trong những giải pháp quan trọng nhất để giúp đỡ người bị rối loạn tâm lý.

Điều này có thể bao gồm việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ gia đình, bạn bè, các nhà tâm lý học hoặc tư vấn viên tâm lý chuyên nghiệp. Bạn cũng nên điều chỉnh lối sống bao gồm việc tập thể dục đều đặn, ăn uống lành mạnh, tránh các thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu và các chất kích thích khác. Điều này giúp cải thiện tâm trạng và sức khỏe tổng thể”.

Thư giãn là một phương pháp tuyệt vời để giảm stress và giải tỏa căng thẳng. Các hoạt động như yoga, thiền định, massage, xông hơi hay đọc sách, nghe nhạc, đi du lịch cũng có thể giúp giảm stress và cải thiện tâm trạng. 

Học cách quản lý stress là một kỹ năng rất quan trọng để giảm bớt tác động tiêu cực đến tâm lý. Điều này bao gồm việc xác định nguyên nhân gây stress, tìm kiếm giải pháp và học cách giải tỏa stress một cách hiệu quả. 

Trong một số trường hợp, thuốc cũng có thể được sử dụng để giúp giảm triệu chứng của rối loạn tâm lý. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc phải được hướng dẫn và giám sát bởi các chuyên gia y tế.

Tâm lý - vấn đề đáng quan tâm trong giáo dục hiện đại

Giáo dục tâm lý đóng vai trò quan trọng trong việc giúp học sinh đối mặt với áp lực học tập. Tuy nhiên, thực tế nhiều người trẻ đang phải đối mặt với một hệ thống giáo dục thiếu chú trọng đến khía cạnh này.

Các bạn trẻ chỉ được dạy để nhớ và áp dụng kiến thức, nhưng không được giáo dục về cách quản lý cảm xúc, hoặc cách xây dựng một tư duy tích cực.

Vấn đề này đang gây ra ảnh hưởng đến học sinh khi họ không biết cách đối diện với áp lực học tập. Từ đó có thể dẫn đến những vấn đề tâm lý nghiêm trọng, bao gồm trầm cảm, lo âu và căng thẳng.

Liên quan tới việc giới trẻ đang phải đối diện với nhiều vấn đề về tâm lý, anh Đặng Đức Anh tốt nghiệp thạc sĩ Tâm lý học lâm sàng trẻ em và vị thành niên tại Trường Đại học Giáo dục, Đại học Quốc gia Hà Nội, cho biết người trẻ hiện nay có rất nhiều cơ hội phát triển nhưng cũng đồng thời sống giữa muôn vàn thách thức.

Khi điều kiện sống đã tốt hơn, giới trẻ nâng cao kỳ vọng về mọi thứ xung quanh như phải giỏi giang, sống phải được đối xử công bằng, được tôn trọng, được công nhận và quan trọng nhất được sống là chính mình. Cũng bởi vì kỳ vọng cao nên áp lực lớn; họ dễ mệt mỏi, thất vọng, bế tắc khi cuộc sống thực tế không được như ý mình. 

Ths tâm lý học Đặng Đức Anh cho biết thêm: “Giới trẻ bây giờ tiếp xúc với các yếu tố căng thẳng bên ngoài nhiều hơn ngay từ khi còn nhỏ. Khác với ông bà và cha mẹ ngày trước, các bạn được sinh ra và lớn lên trong thời kỳ công nghệ xuất hiện và bùng nổ. Từ lúc còn bé, các bạn đã có thế tiếp xúc với hàng ngàn điều trong cuộc sống như bạo lực xã hội, bạo lực học đường, thiên tai, tình hình bất ổn của thế giới. Tất cả chỉ thông qua một vài cái "lướt, quẹt”.

Với sự vội vã ngày càng gia tăng trong cuộc sống hiện nay, không ít người trẻ cảm thấy áp lực và bị tổn thương tâm lý. Đôi khi cảm xúc tiêu cực của họ trở nên quá trầm trọng và làm suy giảm chất lượng cuộc sống. Thay vì tìm phương hướng giải quyết tích cực thì họ lại lựa chọn sử dụng chất kích thích hoặc có hành vi self - harm (tự làm đau bản thân) để giải tỏa những căng thẳng, mệt mỏi.

Nhìn chung, giới trẻ gặp nhiều thách thức phức tạp hơn nhưng lại có ít thời gian để thích nghi và trưởng thành.

Quốc Huy

So với hành trình chiến thắng trên đất Mỹ cách nay hơn một tháng, Argentina có 3 sự vắng mặt đáng chú ý: Angel Di Maria giã từ sự nghiệp quốc tế, Lionel Messi nghỉ ngơi và Nicolas Tagliafico chấn thương.

Ở vòng loại World Cup 2026, Argentina không phải đội bất bại, mà thành tích này thuộc về đối thủ Colombia.

Mặc dù vậy, "La Albiceleste" thể hiện sức mạnh vượt trội khi là đội thắng nhiều nhất (5), thủng lưới ít nhất (2 bàn), đứng đầu bảng với 15 điểm sau 6 lượt trận.

Để chuẩn bị cho trận tiếp Chile trên sân El Monumental ở Buenos Aires, sau đó là chuyến làm khách của Colombia, Lionel Scaloni gọi 4 gương mặt mới Valentin Castellanos, Giuliano Simeone, Matias Soule và Equi Fernandez.

Khả năng những cầu thủ này được ra mắt không cao, khi Scaloni đã sớm định hình bộ khung với tính an toàn.

Không Messi, Scaloni cho Argentina vận hành 4-4-2. Lisandro Martinez sẽ được kéo ra cánh trái thay Tagliafico.

Ở giữa sân, hầu như không ai cạnh tranh được với bộ tứ De Paul, Mac Allister, Enzo Fernandez và Nicolas Gonzalez.

Bất chấp chưa hòa nhập ở Atletico Madrid, Julian Alvarez vẫn được lĩnh xướng hàng công Argentina. Vị trí còn lại trên hàng công dành cho Lautaro Martinez, Vua phá lưới Copa America 2024.

Argentina không thua Chile trong 120 phút kể từ 2008 đến nay. Tuy nhiên, các trận đấu với "La Roja" luôn khó khăn vì có thừa sự quyết liệt.

Cuộc gặp ở Copa America 2024 là ví dụ. Argentina chỉ thắng Chile 1-0 nhờ pha ghi bàn ở phút 88 của Lautaro Martinez, trong trận đấu có 21 pha phạm lỗi (12 của Chile).

Trong trận đấu sáng 6/9 ở vòng loại World Cup 2026, sân El Monumental với sức chứa lớn nhất Nam Mỹ - 84.567 chỗ ngồi - không được lấp đầy.

FIFA buộc Argentina phải đóng cửa một phần sân vì các CĐV có hành vi phân biệt chủng tộc trong các trận gặp Ecuador và Uruguay.

Bên cạnh đó, không có Messi, giá vé cao trong bối cảnh nhiều người Argentina chưa được nhận lương tháng 8 làm giảm sự nhiệt tình với đội tuyển.

Trước khi bóng lăn, sẽ có một sự kiện tôn vinh Di Maria, người có 145 trận và 31 bàn thắng, người hùng mở màn cho giai đoạn thành công hiện nay của Argentina với pha lập công trong trận chung kết Copa America 2021 vào lưới Brazil.

Đội hình dự kiến:

Argentina (4-4-2): Dibu Martinez ; Nahuel Molina, Cuti Romero, Otamendi, Lisandro Martinez; De Paul, Mac Allister, Enzo Fernandez, Nicolas Gonzalez; Lautaro Martinez, Julian Alvarez.

Chile (4-3-3): Arias; Isla, Lichnovsky, Maripan, Mena; Nunez, Pulgar, Echeverria; Osorio, Vargas, Brereton Diaz.

Tỷ lệ trận đấu: Argentina chấp 1/2

Tỷ lệ bàn thắng: 2 1/2

Dự đoán: 1-0.

Một quan chức ở Cánh Đông Nhà Trắng tiết lộ, vợ của ông Trump - bà Melania Trump cũng được mời tới Nhà Trắng để gặp Đệ nhất phu nhân Jill Biden, dù hiện không rõ thời điểm diễn ra cuộc tiếp xúc này. Quan chức trên lưu ý, gia đình Biden đã gửi lời chúc mừng chiến thắng cũng như “lời mời gia đình Trump đến gặp gỡ tại Nhà Trắng”.

Theo truyền thống, tổng thống sắp mãn nhiệm sẽ tiếp đón tổng thống mới đắc cử sau tổng tuyển cử nhằm phục vụ quá trình chuyển giao quyền lực một cách hòa bình. Tuy nhiên, ông Trump đã không tiếp đón ông Biden vào năm 2020 vì chính khách Cộng hòa này không công nhận đối thủ Dân chủ thắng cử tổng thống vào thời điểm đó. Ông Trump cũng bất ngờ không tới dự lễ nhậm chức của ông Biden vào năm 2021.

Trước đó, khi ông Trump đắc cử tổng thống Mỹ nhiệm kỳ đầu tiên năm 2016, Đệ nhất phu nhân Mỹ lúc bấy giờ Michelle Obama đã tổ chức tiệc trà chào đón bà Melania Trump tại Nhà Trắng và đưa vợ của ông Trump tham quan nơi ở của người đứng đầu đất nước.

Nhiều thống đốc thuộc đảng Dân chủ 'thề' chống lại chính quyền Trump

Người Kurd là một dân tộc trong nhóm người Tây Bắc Iran xuất hiện trong hồ sơ lịch sử vào cuối thế kỷ thứ bảy.

Các học giả đã gợi ý các giả thuyết khác nhau về nguồn gốc của tên Kurd. Theo nhà Đông Phương học người Anh Godfrey Rolles, thuật ngữ Kurd có liên quan đến người Sumerian Karda được tìm thấy từ các viên đất sét Sumer của thiên niên kỷ thứ ba BC, trong khi theo các học giả khác, nó trước thời kỳ Hồi giáo, khi 1 từ ba tư “nomad ", và cuối cùng có thể được bắt nguồn từ một tên gọi hoặc tên bộ lạc cổ đại, hoặc là của Cyrtii hoặc của Corduene. 

Cái tên Kurds (Arabic Kurd, số nhiều Akrad) được sử dụng trong suốt thời kỳ trung cổ, từ các cuộc chinh phục Hồi giáo, cũng như một thuật ngữ chung cho các bộ tộc du mục Iran của người Ả Rập.

Số lượng người Kurd sống ở Tây Nam Á ước tính gần 30 triệu người, với một hoặc hai triệu người sống trong cộng đồng người Do Thái. Người Kurd chiếm từ 18% đến 20% dân số ở Thổ Nhĩ Kỳ, có thể cao tới 25%, 15 đến 20% ở Iraq; 10% ở Iran; và 9% ở Syria. Người Kurd tạo thành các khu vực lớn trong cả bốn quốc gia này, tức là, Người Kurd Thổ Nhĩ Kỳ, Người Kurd Iraq, Người Kurd Iran và Người Kurd Syria. Người Kurd là nhóm dân tộc lớn thứ tư ở Tây Á sau người Ả Rập, Ba Tư và Thổ Nhĩ Kỳ.

Tổng số người Kurd năm 1991 được đặt ở mức 22,5 triệu người, với 48% số người sống ở Thổ Nhĩ Kỳ, 18% ở Iraq, 24% ở Iran và 4% ở Syria.

Những người di cư gần đây chiếm một dân số gần 1,5 triệu người ở các nước phương Tây, khoảng một nửa trong số họ ở Đức.

Một trường hợp đặc biệt là quần thể người Kurd ở Ngoại Kavkaz và Trung Á, đã di dời chủ yếu vào thời của Đế chế Nga, họ đã trải qua những phát triển độc lập trong hơn một thế kỷ và đã phát triển bản sắc dân tộc theo cách riêng của họ. Dân số của nhóm này được ước tính là gần 0,4 triệu vào năm 1990. 

Từ ngày 9/10/2019, tổng thống Thổ Nhĩ Kỳ Erdogan tuyên bố khởi động chiến dịch "Nguồn Hòa bình" ở phía đông bắc Syria, chủ yếu nhằm chống lại người Kurd.

Mỹ và Thổ Nhĩ Kỳ vào ngày 17/10 đã đạt được thỏa thuận đình chỉ chiến sự trong 120 giờ và rút lực lượng người Kurd khỏi vùng đệm 30 km ở biên giới giữa Thổ Nhĩ Kỳ và Syria. Tổng thống Thổ Nhĩ Kỳ Tayyip Erdogan hôm thứ Sáu tuyên bố Ankara sẽ tiếp tục hoạt động ở Syria, nếu Mỹ không giữ lời hứa rút lực lượng người Kurd ra ngoài khu vực an ninh.

Sau đó, Tổng thống Mỹ Donald Trump tuyên bố rằng hoạt động chiến sự ở khu vực biên giới Thổ Nhĩ Kỳ-Syria đã chấm dứt và ông ra chỉ thị dỡ bỏ lệnh trừng phạt đối với Thổ Nhĩ Kỳ liên quan đến việc Ankara bắt đầu cuộc tấn công ở Syria vài ngày trước đây.

Theo danviet.vn

Cả hai sẽ thi đấu với tinh thần rất thoải mái và khả năng cao sẽ có rất nhiều bàn thắng được ghi trong trận đấu này.

Đội hình dự kiến

Myanmar: Min Latt; Htan, Kyaw Moe, Phyo Win, Lam Mang; Bo Bo; Htet Aung, Maung Lwin, Moe Aung, Maung Win; Than Paing.

Philippines: Kevin Mendoza, Steuble, Nyholm, Aguinaldo, Sato, Reichelt, Ramsay, Ingreso, Baas, Schrock, Guirado.

* T.A

Kể từ 1998, sau khi đánh bại Juventus 1-0 tại Amsterdam Arena (Amsterdam, Hà Lan), Real Madridcó thêm 7 lần khác vào chung kết Champions Leaguevà luôn giành chiến thắng chung cuộc.

Real Madrid có 1 lần khác thắng Juventus, 2 lần vượt qua Liverpool, 2 trước người hàng xóm Atletico, 1 với Valencia và đối thủ còn lại là Bayer Leverkusen. Những chiến thắng này giúp "Los Merengues" thống trị châu Âu với 14 danh hiệu trong lịch sử.

Giờ đây, gặp đại diện khác của bóng đá Đức là Borussia Dortmund, Real Madrid tự tin chiến thắng như cách họ từng vượt qua Leverkusen cách nay 22 năm, ở Hampden Park (Glasgow, Scotland).

CLB Hoàng gia Tây Ban Nha thắng Leverkusen 2-1 với cú vô lê của Zinedine Zidane trở thành một trong những bàn thắng đẹp nhất lịch sử bóng đá, cùng những pha cản phá của Iker Casillas, người vào sân giữa hiệp 2.

Hồi đầu mùa giải, Real Madrid không được đánh giá cao và nhiều chuyên gia dự đoán vào bán kết là thành công với đoàn quân của Ancelotti.

Real Madrid xuất sắc giành chiếc vé đến Wembley (London, Anh). Trên hành trình vào chung kết, họ là đội thi đấu 10 phút cuối tốt hơn bất kỳ đối thủ nào.

Giữa cú đúp của Joselu vào lưới Bayern Munich, trong trận lượt về bán kết, và pha lập công của Bellingham trước Union Berlin, ở phút 93 trận mở màn vòng bảng, Real Madrid còn 5 bàn khác được ghi từ phút 80 trở đi.

Như vậy, 7 bàn thắng từ phút 80 trong số 26 bàn mà Madrid ghi được trong mùa giải Champions League, tương đương 26,9%.

Real Madrid vốn nổi bật về tỷ lệ ghi bàn trong hiệp 2 (61,5%), nhưng càng về cuối nhà vô địch La Liga càng bùng nổ mạnh mẽ hơn.

Trong cùng một đấu trường, Dortmund mới chỉ ghi được 2 bàn từ phút 80: 1 bàn của Marco Reus vào lưới PSV ở vòng 1/8 (91'); 1 bàn trên sân Metropolitano trong trận tứ kết với Atletico nhờ công Haller (81').

Tổng số bàn mà Dortmund ghi được trong 10 phút cuối ở Champions League mùa này chỉ là 11,7%.

Hiểm họa Borussia Dortmund

Ngược lại, Dortmund ghi được 2 bàn thắng trong 10 phút đầu tiên. Real Madrid chưa có bàn nào trong khoảng thời gian này, và pha lập công sớm nhất thuộc về Rodrygo, diễn ra phút 11 trận đấu với Napoli ở Bernabeu.

Có một điểm nổi bật của Dortmund: sự bùng nổ trong khoảng thời gian từ phút 30 đến 50. Đội bóng của Edin Terzic ghi 5 bàn trong thời gian này, so với chỉ 2 bàn của Real Madrid.

Đây chắc chắn là điều mà Ancelotti phải thận trọng. Nhà cầm quân người Italy cần giúp đội đặc biệt tập trung trong những phút cuối hiệp 1 và khoảng thời gian sau giờ nghỉ.

Hơn nữa, trong tay HLV Terzic là 12 cầu thủ khác nhau đã ghi bàn. Nghĩa là đội bóng Đức luôn có nhiều giải pháp để chinh phục mành lưới đối phương.

Trong đội hình Real Madrid, có 10 cầu thủ ghi bàn. Vinicius, Rodrygo và Joselu mỗi người có 5 bàn, trong khi Bellingham ghi 4 bàn.

Không ai nghĩ Dortmund có thể vào chung kết, nhất là khi họ rơi vào bảng tử thần và không thể ghi bàn trong 2 lượt đầu tiên (PSG và Milan). Chiến thắng trước Newcastle đã làm thay đổi tất cả.

"Từ lượt thứ 3 trở đi, khi thi đấu với Newcastle và giành chiến thắng, chúng tôi bắt đầu tin rằng mình có thể đạt được điều gì đó. Lòng tự trọng của chúng tôi tăng lên", Terzic giải thích về bước tiến của đội nhà.

Dortmund xuất sắc đánh bại PSG trong cả 2 lượt trận bán kết. Đến London là phần thưởng xứng đáng cho tinh thần chiến đấu của thầy trò Terzic.

"Nếu thi đấu với Real Madrid 10 lần, sẽ rất khó để giành chiến thắng chung cuộc, nhưng trong cuộc chiến 90 phút hoặc 120 và những cú luân lưu, chúng tôi có thể đánh bại bất kỳ ai", Terzic đầy tự tin.

Dortmund là đối thủ Đức thứ 4 của Real Madrid mùa này. Họ thắng cả 3 đại diện Bundesliga trước đó: Union Berlin, RB Leipzig và Bayern Munich.

Ở Wembley, trong trận chung kết nhiều sắc màu và những sự tương phản, kịch tính hứa hẹn lên cao trào trong 10 phút cuối.

Trực tiếp bóng đá Real Madrid vs Atalanta, Siêu cúp châu Âu 2024