Hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ lộ sở thích mặc sexy nhưng đúng nơi, đúng lúc
Sành điệu là thế nhưng ít ai biết,ôibóngchuyềnKimHuệlộsởthíchmặcsexynhưngđúngnơiđúnglúgiá tiền đô hôm nay Kim Huệ có thói quen “săn” hàng giảm giá. Cô thường đợi đến mùa sale off, Black Friday… để tranh thủ mua sắm những món đồ yêu thích.
![]() |
Kim Huệ lúc khoác trên mình trang phục vận động viên.
Dù đã rời xa sự nghiệp thi đấu bóng chuyền và lui về làm công tác huấn luyện nhưng cái tên Phạm Thị Kim Huệ chưa bao giờ hết hot. Ở tuổi 38, cô vẫn được đánh giá là ngày càng trẻ trung, gợi cảm và thậm chí là còn thăng hạng nhan sắc hơn so với trước.
Trải qua cuộc hôn nhân đổ vỡ, hiện tại Kim Huệ đang có cuộc sống an yên, vui vẻ bên cô con gái nhỏ. Mỹ nhân sinh năm 1982 cho biết, ngoài thời gian dành cho công việc và chăm sóc con gái, cô cũng đã bắt đầu biết quan tâm đến bản thân mình hơn.
![]() |
Ở tuổi 38, cô được đánh giá là ngày càng trẻ trung, quyến rũ.
Đó cũng là lý do tại sao người ta dễ dàng nhận ra Kim Huệ ngày càng trẻ trung, xinh đẹp và phong cách thời trang cũng trở nên cuốn hút hơn trước rất nhiều.
Bình thường, rời sân tập, trút bỏ những bộ áo tập nam tính Kim Huệ lại trở thành một người phụ nữ quyến rũ. Cô cho biết: “Giống như phong cách của một dân chơi thể thao, trang phục đời thường của tôi cũng thiên về khỏe khoắn, cá tính nhưng phải gây được ấn tượng. Còn bình thường, tôi lựa chọn quần áo tùy thuộc vào hoàn cảnh và đối tượng đi cùng, nếu đi chơi với bạn bè tôi sẽ mặc sexy, đi với người lớn tuổi hay những sự kiện quan trọng tôi sẽ ăn mặc lịch sự, kín đáo hơn…”.
![]() |
Phong cách thời trang ấn tượng, cá tính của Kim Huệ ngoài đời.
![]() |
Vì đặc thù của một vận động viên nên Kim Huệ luôn hướng tới những item tôn được vóc dáng khỏe khoắn.
Với chiều cao 1,80m, Kim Huệ cũng gặp nhiều khó khăn trong việc chọn quần áo. “So với thể trạng của phụ nữ Việt Nam thì tôi bị cho là quá khổ. Nên mỗi lần mua đồ tôi thường phải oder (đặt) hàng từ nước ngoài mới có size quần áo và giày dép phù hợp”, cựu VĐV cho biết.
![]() |
Cô lựa chọn quần áo, trang phục tùy thuộc vào đối tượng đi cùng và hoàn cảnh mình xuất hiện.
Cũng như nhiều chị em khác, Kim Huệ cũng có đam mê với hàng hiệu. Nhưng theo cô, đam mê và khả năng là 2 vấn đề hoàn toàn khác nhau. Cựu phụ công thành thật: “Tôi đam mê hàng hiệu nhưng lại không chạy theo chúng vì tôi quan điểm rằng, tất cả phải phù hợp với hoàn cảnh và khả năng tài chính của mình. Nên tôi cũng có sắm cho mình vài chiếc túi đắt tiền nhưng phải là những sản phẩm có tính ứng dụng cao, giúp tôi mix được với các thể loại quần áo khác nhau. Còn đa phần tôi chỉ ưu tiên những thương hiệu giá bình dân mà thôi”.
![]() |
Sở hữu chiều cao "quá khổ" nên Kim Huệ khá khó khăn trong việc chọn đồ.
![]() |
Mỹ nhân sinh năm 1982 này luôn ưu tiên những sản phẩm giá bình dân, phù hợp với túi tiền.
Nổi tiếng và sành điệu là thế nhưng ít ai biết, Kim Huệ ngoài đời vô cùng mộc mạc, chân thật và không hề màu mè hay kiểu cách. Cô vẫn có thói quen “săn” hàng giảm giá, vẫn không ngại mua những món đồ mùa sale off, Black Friday...
“Tôi không bao giờ quan niệm phải dùng đồ đắt hay rẻ, miễn sao tôi thích là được. Tôi có thói quen mùa đông thì mua đồ mùa hè và ngược lại, vì lúc này không những giá rẻ mà còn dễ dàng lựa chọn nữa”, cô tiết lộ.
![]() |
Người đẹp thừa nhận mình có đam mê hàng hiệu như nhiều chị em khác nhưng phải cân nhắc tài chính và phù hợp với hoàn cảnh bản thân hay không.

9X Việt kể chuyện tán đổ bạn trai Đức sau 2 lần tỏ tình bị từ chối
Lần đầu Lâm tỏ tình, Finn từ chối lịch sự: “Mình nghĩ chúng ta chỉ nên làm bạn”. Đến lần 2, chàng trai thẳng tay block cô bạn xinh xắn.
(责任编辑:Thời sự)
Soi kèo phạt góc Newcastle Jets vs Brisbane Roar, 15h35 ngày 21/2
Tòa tháp trung tâm điều hành và giao dịch Vicem bỏ hoang suốt 8 năm qua (Ảnh: Hồng Khanh) Lý do được Bộ Xây dựng đưa ra là khi xây dựng kế hoạch sắp xếp lại doanh nghiệp nhà nước, doanh nghiệp có vốn nhà nước giai đoạn 2022-2025, Bộ đã có văn bản gửi Bộ Kế hoạch và Đầu tư đề xuất chuyển giao quyền đại diện sở hữu nhà nước tại Hancorp về Tổng Công ty Đầu tư và kinh doanh vốn nhà nước (SCIC).
Tuy nhiên, trong Quyết định 1479 của Thủ tướng chưa có kế hoạch chuyển giao quyền đại diện chủ sở hữu vốn nhà nước tại Hancorp về SCIC nên bộ có văn bản đề nghị Bộ Kế hoạch và đầu tư báo cáo Thủ tướng việc này.
Liên quan đến kế hoạch cổ phần hoá, thoái vốn, chuyển giao vốn nhà nước trong ngành, trong giai đoạn 2022-2025, tiếp tục duy trì Công ty TNHH MTV đối với Tổng công ty Vicem, tức giữ nguyên tỷ lệ nhà nước nắm giữ vốn tại Vicem là 100% vốn.
Giảm tỷ lệ sở hữu vốn nhà nước tại HUD xuống dưới 50%, thoái toàn bộ vốn nhà nước tại các tổng công ty Viglacera, Coma, Lilama, Sông Hồng.
Bàn giao vốn nhà nước tại Hancorp về SCIC quản lý ngay trong năm 2023.
Báo cáo cụ thể về việc thực hiện kế hoạch trên, Bộ Xây dựng cho biết, Vicem và Hud đang thực hiện sắp xếp lại, xử lý nhà, đất theo quy định.
Tuy nhiên, trong quá trình thực hiện, Bộ Xây dựng cũng nêu ra một số vướng mắc làm chậm quá trình cổ phần hoá các tổng công ty thuộc bộ.
Đó là việc sửa đổi Luật đất đai thời gian qua đã ảnh hưởng đến tiến độ hoàn thành xin ý kiến phương án sử dụng đất, giá đất để xác định giá trị doanh nghiệp.
Việc lựa chọn đơn vị tư vấn xác định giá khởi điểm doanh nghiệp kéo dài, khối lượng định giá lớn.
Các tổng công ty 100% vốn nhà nước, tổng công ty có vốn góp của Nhà nước khi thực hiện thoái vốn tại doanh nghiệp cấp 2 mà doanh nghiệp cấp 2 chưa là công ty đại chúng hoặc có kết quả kinh doanh thua lỗ thì không được chuyển nhượng vốn theo phương thức đấu giá công khai theo quy định hiện hành.
Điều này gây khó khăn cho quá trình cổ phần hoá các tổng công ty theo nguyên tắc tối đa hoá lợi ích của Nhà nước.
Trước thực tế trên, Bộ Xây dựng kiến nghị Thủ tướng Chính phủ chỉ đạo Bộ Tài chính chủ trì, tham mưu với cấp có thẩm quyền xem xét ban hành quy định nhằm gỡ vướng theo hướng quy định cần sửa đổi, cho phép các tổng công ty 100% vốn nhà nước và các tổng công ty - CTCP có vốn góp của Nhà nước được thực hiện thoái vốn tại các doanh nghiệp khác (doanh nghiệp cấp II) chưa phải là công ty đại chúng, hoặc đã là công ty đại chúng nhưng có kết quả kinh doanh thua lỗ theo phương thức đấu giá công khai.
Bên cạnh đó, Bộ Xây dựng cũng kiến nghị Thủ tướng giao Bộ Kế hoạch và Đầu tư chủ trì, phối hợp với các bộ, ngành, địa phương và SCIC rà soát, tổng hợp, trình Thủ tướng xem xét, ban hành quyết định về danh mục các doanh nghiệp thực hiện chuyển giao về SCIC giai đoạn 2024-2025. Trong đó, bổ sung Tổng Công ty Hancorp vào danh mục đơn vị chuyển giao quyền đại diện chủ sở hữu từ Bộ Xây dựng về SCIC giai đoạn 2024-2025.
Vicem được tiếp tục hoàn thiện tháp nghìn tỷ trơ xương trên ‘đất vàng’ Hà NộiPhó Thủ tướng Trần Hồng Hà yêu cầu Bộ Xây dựng chỉ đạo Tổng Công ty Xi măng Việt Nam (Vicem) tiếp tục đầu tư hoàn thiện dự án Trung Tâm điều hành và giao dịch Vicem tại lô 10E6 khu đô thị mới Cầu Giấy, Nam Từ Liêm, Hà Nội." alt="Thoái vốn tại nhiều ông lớn, nhưng Bộ Xây dựng vẫn muốn nắm 100% tại Vicem" />Thoái vốn tại nhiều ông lớn, nhưng Bộ Xây dựng vẫn muốn nắm 100% tại VicemCà phê chỉ có tác dụng khi uống chừng mực. Ảnh minh họa: Spot 2. Người dễ căng thẳng
Chuyên gia Chopra cho biết, nếu bạn đang phải đối mặt với chứng lo âu hoặc có tiền sử dễ hoảng loạn, cà phê có thể khiến tình trạng đó trầm trọng hơn.
3. Người đang mang thai
Cuối cùng, những người đang mang thai hoặc cho con bú nên tránh uống cà phê. Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) khuyên nhóm phụ nữ trên cần tránh tất cả đồ uống có hàm lượng caffeine đáng kể như cà phê, nước tăng lực.
Nghiên cứu gần đây cho thấy, uống 3 tách cà phê mỗi ngày có thể làm giảm khả năng thụ thai của phụ nữ tới 27%. Dùng đồ uống có caffeine dễ dẫn tới nguy cơ sảy thai cao hơn.
Việc tiêu thụ cà phê ở mức độ vừa phải mang lại một số lợi ích như trí nhớ tốt hơn và cải thiện tốc độ phản ứng. Chuyên gia Chopra khuyên: “Uống một đến hai tách cà phê mỗi ngày có thể có lợi về lâu dài cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn không nên tiêu thụ thêm các đồ uống khác có chứa caffeine như nước tăng lực”.
Chuyên gia Chopra đưa ra lời khuyên như sau:
- Uống tối đa một đến hai tách cà phê mỗi ngày (3-5mg mỗi kg trọng lượng cơ thể)
- Tránh đổ đầy sữa, kem hoặc đường, khi đó cà phê sẽ không mang lại lợi ích gì nữa.
- Nếu bạn là người chuyển hóa chậm, hãy giảm lượng tiêu thụ xuống còn một cốc mỗi ngày, tốt nhất uống vào buổi sáng.
- Hãy uống khi bạn thực sự cần.
- Tránh dùng đồ uống chứa caffeine cùng lúc với thức ăn vì có thể ức chế hấp thu một số vitamin và khoáng chất.
Nếu muốn uống cà phê trước khi tập luyện, hãy dùng trước đó 30 đến 60 phút. Nồng độ caffeine trong máu đạt mức cao nhất vào 1 tiếng sau khi uống nhưng tác dụng bắt đầu bộc lộ trong vòng 30 phút.
Loại cây dại nhưng là vị thuốc 'quý như vàng'
Xạ đen là loại cây thuốc quý vì chứa các hợp chất có tác dụng phòng chống nhiều bệnh khác nhau, trong đó có ung thư." alt="3 nhóm người không nên uống cà phê vì có thể gây hại cho sức khỏe" />3 nhóm người không nên uống cà phê vì có thể gây hại cho sức khỏeCá hồi vừa ngon vừa chứa nhiều chất bổ. Ảnh: Aboluowang Cá
Theo Healthline, cá là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất. Cá chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, chẳng hạn như protein và vitamin D. Cá còn là nguồn cung cấp axit béo omega-3 quan trọng đối với cơ thể.
Ví dụ, cá hồi chứa thành phần chống oxy là astaxanthin, có thể chống lại các gốc tự do một cách hiệu quả, trì hoãn lão hóa da và bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím.
Bông cải xanh
Có lượng calo thấp, bông cải xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa có lợi cho nhiều khía cạnh sức khỏe con người. Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, 76g bông cải xanh đáp ứng 45–54% nhu cầu vitamin C hằng ngày và 64-86% nhu cầu vitamin K tùy thuộc độ tuổi, giới tính.
Theo Medical News Today, nghiên cứu đã chứng minh phụ nữ lớn tuổi có chế độ ăn nhiều rau họ cải có nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch thấp hơn. Đây là tình trạng ảnh hưởng đến động mạch và có thể dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ. Lợi ích này có thể do hàm lượng chất chống oxy hóa, đặc biệt là sulforaphane, có trong rau họ cải.
Hạt dẻ được đánh giá cao nhờ chứa nhiều axit béo không bão hòa. Ảnh: Aboluowang Hạt dẻ
Được mệnh danh là “vua của các loại hạt”, hạt dẻ giàu axit béo không bão hòa, vitamin và khoáng chất, tốt cho dạ dày, thận, gân cốt, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, bổ não, chống lão hóa, tăng tiết hormone nam giúp nam giới trì hoãn lão hóa.
Theo Webmd, lượng vitamin C có trong 100g hạt dẻ đã luộc, rang đáp ứng đủ 15-20% nhu cầu hằng ngày. Đây cũng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tốt, ngay cả khi đã nấu chín.
Đậu đen
Loại ngũ cốc nguyên hạt này có giá trị dinh dưỡng cao, giàu protein, ít chất béo, chứa 18 loại axit amin. Hàm lượng lớn axit béo không bão hòa với tỷ lệ hấp thụ cao.
Đậu đen rất giàu vitamin E, anthocyanin, isoflavone có thể loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, chống lại quá trình oxy hóa, tăng cường sinh lực và làm chậm quá trình lão hóa của con người. Đậu đen còn có tác dụng bồi bổ cơ thể, dưỡng tóc đen, giúp nam giới trẻ lâu.
Chuyên gia tuổi thọ chia sẻ bữa sáng '1 nhiều, 1 thích, 1 không sợ'
Giáo sư người Mỹ chia sẻ ba điều cần lưu ý để có bữa sáng lành mạnh, chống lão hóa, tăng tuổi thọ." alt="4 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, giúp đẩy lùi quá trình lão hóa" />4 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, giúp đẩy lùi quá trình lão hóaNhận định, soi kèo Persis Solo vs Semen Padang, 15h30 ngày 21/2: Tiếp tục bét bảng
- Nhận định, soi kèo Real Madrid vs Man City, 3h00 ngày 20/2: Kỳ phùng địch thủ
- Quyết tâm xây dựng chính quyền điện tử thị xã Quảng Trị
- So sánh tác dụng của trà và cà phê, tác hại khi uống nhiều
- Bình Định thúc việc đấu giá đất loạt dự án trong khu kinh tế Nhơn Hội
- Nhận định, soi kèo Al
- Lý do nhà khoa học khuyên không tin bí quyết của những người sống thọ nhất
- Link xem trực tiếp bóng đá Hà Lan vs Anh
- Quảng Nam xóa 'điểm nghẽn', đưa chuyển đổi số phủ sóng vùng sâu, vùng xa
-
Soi kèo phạt góc Galatasaray vs AZ Alkmaar, 00h45 ngày 21/2
Nguyễn Quang Hải - 20/02/2025 09:29 Kèo phạt ...[详细]
-
Giải thưởng Chuyển đổi số Việt Nam năm 2024 đặt trọng tâm thúc đẩy kinh tế số
Lễ phát động giải thưởng Chuyển đổi số Việt Nam năm 2024 vừa diễn ra sáng 16/4 tại Hà Nội. Ảnh: Đăng Khoa Tiến sĩ Nguyễn Minh Hồng, Chủ tịch Hội Truyền thông số Việt Nam, Trưởng Ban tổ chức giải thưởng Chuyển đổi số Việt Nam năm 2024 cho biết, giải thưởng năm nay hưởng ứng chủ đề hoạt động năm 2024 của Ủy ban quốc gia về chuyển đổi số, đó là: “Phát triển kinh tế số với 4 trụ cột công nghiệp CNTT và Truyền thông, số hóa các ngành kinh tế, quản trị số, dữ liệu số - Động lực quan trọng để phát triển kinh tế - xã hội nhanh và bền vững”.
Nhấn mạnh chuyển đổi số là trách nhiệm của mọi cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp, Tiến sĩ Nguyễn Minh Hồng cho rằng, công cuộc chuyển đổi số quốc gia thành công hay không phụ thuộc rất lớn vào việc xây dựng chính phủ số, chính quyền số của các cơ quan nhà nước từ trung ương đến địa phương. Cơ quan nhà nước các cấp cần tiên phong, đi đầu trong công cuộc chuyển đổi số để phục vụ người dân và doanh nghiệp tốt hơn.
“Góp phần thúc đẩy chuyển đổi số quốc gia, giải thưởng năm nay hướng tới phát hiện và tôn vinh các cơ quan nhà nước, các doanh nghiệp chuyển đổi số xuất sắc, bên cạnh những sản phẩm, giải pháp chuyển đổi số tiêu biểu”, Tiến sĩ Nguyễn Minh Hồng cho hay.
Tiến sĩ Nguyễn Minh Hồng tin tưởng rằng các mô hình, giải pháp được chọn trao giải năm nay sẽ tiếp tục đóng góp thiết thực, hiệu quả vào công cuộc chuyển đổi số quốc gia. Ảnh: Đăng Khoa Cụ thể, theo công bố của Ban tổ chức, giải thưởng Chuyển đổi số Việt Nam 2024 sẽ tiếp tục chọn vinh danh các cơ quan, tổ chức, cá nhân có thành tích chuyển đổi số xuất sắc trên 5 hạng mục, bao gồm: Cơ quan nhà nước chuyển đổi số xuất sắc; Doanh nghiệp, đơn vị sự nghiệp chuyển đổi số xuất sắc; Sản phẩm, dịch vụ, giải pháp công nghệ số xuất sắc; Sản phẩm, giải pháp chuyển đổi số vì cộng đồng; Sản phẩm, dịch vụ, giải pháp công nghệ nước ngoài.
Phát biểu tại lễ phát động, quyền Cục trưởng Cục Chuyển đổi số quốc gia (Bộ TT&TT) Hồ Đức Thắng cho biết, Cục Chuyển đổi số quốc gia đặc biệt đánh giá cao những cải tiến trong tổ chức giải thưởng sau 6 năm triển khai. Từ 2 hạng mục ban đầu, đến nay giải thưởng đã mở rộng thành 5 hạng mục, bổ sung thêm các giải cho những sản phẩm, giải pháp chuyển đổi số vì cộng đồng và các sản phẩm, dịch vụ, giải pháp nước ngoài; Cùng với đó là mở rộng hạng mục ứng dụng công nghệ số xuất sắc thành 2 giải độc lập, với mục đích tạo điều kiện để có nhiều doanh nghiệp, cơ quan được ghi nhận và tôn vinh.
Quyền Cục trưởng Cục Chuyển đổi số quốc gia Hồ Đức Thắng nhận định, giải thưởng đã và sẽ thúc đẩy sự phát triển và ứng dụng các giải pháp số trong những lĩnh vực then chốt của nền kinh tế. Ảnh: Đăng Khoa Ông Hồ Đức Thắng cũng nhận xét, từ giải thưởng Chuyển đổi số Việt Nam, đã có nhiều mô hình doanh nghiệp đạt được thành công. Chẳng hạn như, tập đoàn Điện lực Việt Nam – EVN đã tích cực triển khai kết nối với các nền tảng số, cung cấp 100% dịch vụ trực tuyến, góp phần làm cho hoạt động của EVN trở nên hiệu quả và minh bạch hơn. Công ty cổ phần Bóng đèn phích nước Rạng Đông cũng là một ví dụ nổi bật, với doanh thu tăng trưởng mỗi năm 21% nhờ vào việc áp dụng chuyển đổi số.
Rạng Đông là một trong những đơn vị đã đạt giải thưởng Chuyển đổi số Việt Nam, cũng là một mô hình doanh nghiệp chuyển đổi số thành công. Ảnh: Trọng Đạt Theo đánh giá của đại diện Cục Chuyển đổi số quốc gia, qua 6 năm tổ chức, đến nay giải thưởng Chuyển đổi số Việt Nam đã thu hút được sự quan tâm lớn từ cộng đồng doanh nghiệp và tổ chức, góp phần tạo động lực cho các ngành khác nhau trong nền kinh tế áp dụng các giải pháp chuyển đổi số. Điểm nổi bật của giải thưởng này là không chỉ trao giải cho những đơn vị cung cấp giải pháp chuyển đổi số xuất sắc mà cho cả những đơn vị triển khai ứng dụng hiệu quả các giải pháp chuyển đổi số.
“Giải thưởng cũng đã ghi nhận và tôn vinh các tổ chức quốc tế đã đóng góp quan trọng vào việc giải quyết các thách thức của Việt Nam bằng giải pháp chuyển đổi số, phản ánh sự công nhận và đánh giá cao của Việt Nam với các doanh nghiệp nước ngoài trong sự phát triển kinh tế - xã hội số tại Việt Nam”, đại diện Cục Chuyển đổi số quốc gia nhận định.
Theo thống kê, qua 6 năm liên tiếp tổ chức kể từ 2018, giải thưởng Chuyển đổi số Việt Nam đã tiếp cận hơn 16.000 lượt cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp trên cả nước, thu hút gần 1.800 hồ sơ tham dự. Giải thưởng đã vinh danh gần 400 cơ quan, doanh nghiệp, đơn vị sự nghiệp chuyển đổi số xuất sắc và các sản phẩm, giải pháp chuyển đổi số tiêu biểu.
Ban Tổ chức chương trình bình chọn giải thưởng Chuyển đổi số Việt Nam 2024 nhận hồ sơ trực tuyến từ ngày 16/4/2024 đến ngày 30/6/2024 tại website vda.com.vn của chương trình. Sau đó, Hội đồng bình chọn sơ tuyển và Hội đồng bình chọn chung khảo sẽ làm việc để chọn ra những đơn vị, sản phẩm xuất sắc hơn cả. Dự kiến, lễ trao giải năm nay dự kiến được tổ chức vào nửa đầu tháng 10. Công bố xếp hạng chuyển đổi số của các bộ, tỉnh trong tháng 8Hoạt động lấy số liệu phục vụ đánh giá mức độ chuyển đổi số - DTI năm 2023 vừa được Bộ TT&TT khởi động. Kết quả đánh giá, xếp hạng chuyển đổi số của các bộ, tỉnh dự kiến được công bố vào tháng 8." alt="Giải thưởng Chuyển đổi số Việt Nam năm 2024 đặt trọng tâm thúc đẩy kinh tế số" /> ...[详细] -
Mũi Né lọt top 6 điểm du lịch mùa thu tiết kiệm nhất thế giới
Mũi Né là điểm đến mùa thu thích hợp cho các hoạt động ngoài trời. Ảnh: Happy Tour Mũi Né, nằm cách Phan Thiết của tỉnh Bình Thuận 12 km trên bờ biển Nam Trung Bộ và nổi tiếng với những cồn cát trải dài
Booking đánh giá với chi phí hợp lý hơn các nước, việc lựa chọn Mũi Né là điểm đến sẽ mang tới cho du khách các hoạt động trên bãi biển có giá cả phải chăng bao gồm chèo thuyền kayak, mô tô nước và lướt sóng.
Với một đêm lưu trú có giá trung bình khoảng 220.000 đồng (9 USD), có rất nhiều điểm lưu trú ở Mũi Né nằm gần bãi biển Hàm Tiến và Chợ Rạng nổi tiếng.
Danh sách năm nay dựa trên đánh giá của khách du lịch đặt phòng tại hơn 28 triệu cơ sở lưu trú ở 155 quốc gia và vùng lãnh thổ trên Booking.com, với các tiêu chí bao gồm giá phòng khách sạn, chuyến bay, phương tiện đi lại và đồ ăn.
Theo Booking.com
" alt="Mũi Né lọt top 6 điểm du lịch mùa thu tiết kiệm nhất thế giới" /> ...[详细] -
Miễn phí tên miền, website, email cho người trẻ, doanh nghiệp, hộ kinh doanh
Một người trẻ Việt đang sử dụng máy tính. Ảnh: Trọng Đạt Chương trình nhằm nâng cao nhận thức về hiện diện trực tuyến trên môi trường Internet, thúc đẩy kinh tế số, xã hội số. Thông qua chương trình, người dân, doanh nghiệp, hộ kinh doanh cá thể sẽ được hỗ trợ kỹ năng sử dụng Internet để phát triển bản thân, kinh doanh, thiết lập thương hiệu số và hiện diện trực tuyến với tên miền “.vn”.
Chương trình giúp các địa phương nâng cao chỉ số kinh tế số trong bộ chỉ số chuyển đổi số, phát triển kinh tế số, xã hội số bền vững, từ gốc. Ở tầm quốc gia, chương trình góp phần mở rộng, tăng cường hiện diện chủ quyền Việt Nam trên không gian mạng.
Đồng thời, chương trình cũng góp phần tăng tỷ lệ sử dụng tên miền quốc gia “.vn” và thứ hạng Việt Nam trong Chỉ số đổi mới sáng tạo toàn cầu (GII), phát triển nội dung và dịch vụ trực tuyến trong nước, thúc đẩy dữ liệu người Việt được lưu trữ, quản lý tại Việt Nam.
Mục tiêu trong giai đoạn 2024-2025 là có tối thiểu 400.000 tên miền “id.vn”, “biz.vn” cùng các dịch vụ số (website, email) được đăng ký sử dụng. Bộ TT&TT đặt mục tiêu sẽ có tối thiểu 1 triệu tên miền “.vn” được đăng ký sử dụng năm 2025, đạt top 20-30 thế giới.
Ở Việt Nam, số lượng tên miền quốc gia ".vn" hiện đạt khoảng 610.000 tên miền. Tỷ lệ doanh nghiệp đăng ký sử dụng tên miền ".vn" chiếm khoảng 25%.
Theo báo cáo Chỉ số thương mại điện tử (EBI) năm 2023, tỷ lệ doanh nghiệp Việt Nam có website hiện chỉ đạt 44% (bao gồm cả tên miền quốc tế và tên miền ".vn").
Trong khi đó, năm 2022, tỷ lệ này ở Ấn Độ là 31,14% doanh nghiệp nhỏ, 53,19% doanh nghiệp vừa. Tại Hàn Quốc, 68% doanh nghiệp nhỏ và 79.26% doanh nghiệp vừa có website. Indonesia có 30.67% doanh nghiệp nhỏ và 54,97% doanh nghiệp vừa sở hữu website.
Sớm có đề xuất quy định pháp luật về dịch vụ Mobile MoneyNgân hàng Nhà nước sẽ hoàn thiện báo cáo, đề xuất việc ban hành văn bản quy phạm pháp luật quy định về dịch vụ Mobile Money, trình cấp có thẩm quyền trong tháng 6/2024." alt="Miễn phí tên miền, website, email cho người trẻ, doanh nghiệp, hộ kinh doanh" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Dyala vs Newroz SC, 18h30 ngày 20/2: Nằm im bét bảng
Hồng Quân - 19/02/2025 14:34 Nhận định bóng đ ...[详细]
-
Thói quen đi bộ giúp người Nhật có tuổi thọ cao
Nhà văn Kaki Okumura. Ảnh: KO Dưới đây là chia sẻ về những thói quen mà Okumura học được từ người Nhật trên Insider:
Lớn lên ở Mỹ, bạn dễ dàng bị cuốn vào ý tưởng rằng để sống lành mạnh, bạn phải đến phòng tập thể dục, chuẩn bị bữa ăn tỉ mỉ, cắt giảm đường và có kỷ luật. Ở nước Mỹ, việc thực hiện nửa vời thường bị coi là vô nghĩa. Nhưng sự nghiêm khắc như vậy có thực sự cần thiết?
Theo World Population Review, Nhật Bản có tỷ lệ béo phì thấp nhất (4,3%) trong số các quốc gia phát triển có thu nhập cao. Tỷ lệ này ở Mỹ là 36,2%. Không phải vì người Nhật có tính kỷ luật hơn. Tôi tin rằng chính những thói quen đơn giản hằng ngày của người Nhật đem lại hiệu quả bền vững hơn trong cuộc sống hiện đại.
Dưới đây là các thói quen để có cân nặng khỏe mạnh mà tôi học được từ cuộc sống ở Nhật Bản.
Đi bộ tới mọi nơi
Người Nhật ít tập thể thao nhưng lại rất chăm đi bộ. Ảnh: AP Người Nhật đi bộrất nhiều. Cuộc khảo sát về Sức khỏe và Dinh dưỡng Quốc gia năm 2019 do Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản thực hiện cho thấy nam giới trung bình đi khoảng 7.000 bước, còn phụ nữ đi gần 6.000 bước mỗi ngày. Đối tượng tham gia khảo sát bao gồm 300.000 hộ gia đình ở Nhật Bản, trong đó có 720.000 người từ 1 tuổi trở lên. Mayo Clinic cho biết, người Mỹ trung bình đi bộ ít hơn 4.000 bước mỗi ngày.
Vào những năm 1980, Nagano là một trong những nơi có tỷ lệ đột quỵ cao nhất ở Nhật. Trong những năm qua, địa phương đã thiết lập hơn 100 tuyến đường đi bộ và đảo ngược xu hướng trên. Nagano hiện tự hào có tỷ lệ người sống thọ cao bậc nhất ở Nhật Bản.
Nhật Bản có xu hướng đứng đầu bảng xếp hạng tuổi thọ toàn cầu, với mức trung bình năm 2020 là 85 tuổi.
Điều này không đồng nghĩa chúng ta không nên tham gia các bài tập cường độ cao, nhưng cũng không nên đánh giá thấp giá trị của việc đi bộ. Đi dạo quanh khu nhà hoặc trong công viên có thể mang lại điều kỳ diệu cho sức khỏe.
Bữa ăn truyền thống của người Nhật. Ảnh: Insider Ăn điều độ
Chế độ ăn hiện tại của người Nhật không chỉ có cá nướng, súp miso và cơm nữa. Họ đôi khi chọn thưởng thức những món ăn giống ở Mỹ, như bánh mì kẹp thịt, kem và khoai tây chiên. Nhưng sự khác biệt chính nằm ở tần suất cũng như khẩu phần ăn.
Nếu bạn ghé thăm một cửa hàng ăn nhanh ở Nhật Bản, bạn sẽ thấy đồ uống cỡ trung của họ có lượng ít hơn đồ uống cỡ nhỏ của Mỹ. Một chiếc bánh pizza lớn của Domino's Nhật Bản có đường kính 33cm, trong khi ở Mỹ là 35,5cm. Bánh pizza cực lớn 40,6cm ở Mỹ không có ở Nhật Bản.
Bằng cách ăn điều độ, chúng ta có thể thường xuyên thưởng thức những gì mình muốn mà không gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Không cần thiết phải từ bỏ đường, carbs hoặc bất kỳ loại thực phẩm yêu thích nào của bạn.
Vì rau, carbs phức và thực phẩm giàu chất xơ vẫn tốt hơn cho bạn nên việc thêm các loại đồ ăn kèm có lợi cho sức khỏe là một cách tuyệt vời để bạn ăn no. Ví dụ như dùng một bát mì soba với bông cải xanh, đậu nành, nấm và cà rốt.
Chế độ ăn phòng ngừa ung thư
Các bữa ăn tập trung vào rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung sữa, trứng, thịt nạc, chất béo lành mạnh." alt="Thói quen đi bộ giúp người Nhật có tuổi thọ cao" /> ...[详细] -
Bộ trưởng Y tế trả lời kiến nghị mở rộng đối tượng được hỗ trợ thẻ bảo hiểm y tế
...[详细]
-
Vinhomes tung ‘siêu’ ưu đãi cho Vinhomes Ocean Park 2
Chương trình siêu ưu đãi được Vinhomes đã mở ra cơ hội mới dễ dàng chạm tay tổ ấm mơ ước tại Vinhomes Ocean Park 2 Cụ thể, Vinhomes sẽ hỗ trợ hoàn toàn lãi suất 0% trong 24 tháng với 70% giá trị căn nhà. Do đó, chỉ với 30% giá trị căn nhà (vốn tự có), khách hàng có thể nhận ngay nhà đã hoàn thiện đi kèm với nội thất sang trọng, sẵn sàng cho một cuộc sống trong mơ.
Nếu chưa có nhu cầu dùng để ở, chủ sở hữu có thể khai thác cho thuê, tận dụng chính sách hỗ trợ của chủ đầu tư thời điểm này. Theo đó, chủ nhà sẽ được Vinhomes hỗ trợ tiền thuê liên tục trong thời hạn 2 năm, giá trị khoản hỗ trợ này có thể lên tới 600 triệu đồng. Đây là chính sách áp dụng cho quỹ căn hoàn thiện với các điều kiện và điều khoản đi kèm.
Đặc biệt, khách hàng mua nhà tại Vinhomes Ocean Park 2 trong giai đoạn này còn được nhận 1 xe ô tô điện với những mẫu sang trọng nhất, đang “gây sốt” trên thị trường như VinFast VF 8 và VF 9.
Những cư dân tương lai sẽ được sở hữu nhà mới, xe mới và cơ hội kinh doanh mới nhờ siêu chính sách của Vinhomes Khởi đầu mới nhờ vị thế của Vinhomes Ocean Park 2
Ngoài các chính sách hỗ trợ trực tiếp, mở ra cơ hội sống, lập nghiệp, vui chơi giải trí tại đô thị sầm uất cho khách hàng, Vinhomes cũng không ngừng thúc đẩy tiến độ của các đại tiện ích để thu hút làn sóng chuyển cư về đây. Trong đó, đáng chú ý nhất là khu phức hợp mua sắm, giải trí Mega Grand World Hà Nội và Center Point, hứa hẹn trở thành tâm điểm sôi động khi đi vào hoạt động giai đoạn cuối năm 2023, đầu năm 2024.
Những phân khu với phong cách văn hóa Đông - Tây kết hợp của Mega Grand World Hà Nội đã hoàn thiện chờ ngày ra mắt Đến nay, siêu tổ hợp mua sắm, vui chơi giải trí Mega Grand World Hà Nội đã ghi nhận hơn 300 thương hiệu chính thức đổ bộ với những cái tên quen thuộc như: Highlands Coffee, Trung Nguyên Legend, Haidilao Hotpot, Starbucks, Adidas, Vân Anh Scarlet và Hà Duy… Bên cạnh đó, Center Point cũng thành công thu hút 200 thương hiệu lớn nhỏ với đa dạng lĩnh vực như F&B, bán lẻ, dịch vụ,… chọn nơi đây để phát triển, mở rộng thị trường. Tiêu biểu có thể kể đến là Trung Nguyên E-Coffee, Nhà hàng Yori BBQ Buffet, Techcombank, Vua Chả Cá, Phở Lý Quốc Sư, Meat Deli, Siêu thị Winmart+,…
Kết hợp với hàng loạt lễ hội văn hóa, hội chợ, sự kiện nghệ thuật được tổ chức thường xuyên tại Vinhomes Ocean Park 2 nói riêng và Ocean City nói chung, vào thời điểm Mega Grand World và Center Point đi vào hoạt động, “thành phố điểm đến” hứa hẹn thu hút hàng triệu lượt khách du lịch. Đây sẽ là thời điểm ghi dấu sự đột phá trong lĩnh vực du lịch, dịch vụ tại thị trường phía đông Hà Nội.
Những sự kiện giải trí hoành tráng tại Vinhomes Ocean Park 2 luôn thu hút hàng chục ngàn người tham dự Theo kế hoạch vừa được Vinhomes hé lộ, trong giai đoạn 2024 - 2025, nhiều đại tiện ích đẳng cấp thuộc hệ sinh thái Vingroup sẽ đi vào vận hành, đáp ứng cho mọi nhu cầu cần thiết của một cuộc sống cao cấp, phát triển toàn diện, gồm trường học liên cấp Vinschool rộng 6.000m2; TTTM Vincom Mega Mall; Bệnh viện Quốc tế Vinmec Health Resort 5 sao lần đầu tiên xuất hiện tại Việt Nam,…
Cùng với đó, tòa văn phòng - nơi hội tụ cộng đồng doanh nghiệp trong và ngoài nước vừa được khởi công tại Vinhomes Ocean Park 2, dự kiến đi vào hoạt động năm 2026, góp phần đưa phía đông Hà Nội trở thành trung tâm mới với tiềm năng phát triển, kinh doanh sinh lời bất tận.
Các hoạt động gắn kết cộng đồng liên tục được tổ chức là thế mạnh vượt trội của các khu đô thị mang thương hiệu Vinhomes Với những lợi thế vốn có đến từ hệ sinh thái “all-in-one” với hàng ngàn tiện ích cùng trợ lực hấp dẫn từ chủ đầu tư, Vinhomes Ocean Park 2 mở ra cơ hội trải nghiệm cuộc sống tiện nghi, đẳng cấp, tạo dựng nền móng vững chắc cho sự phát triển của cộng đồng cư dân tinh hoa tại phía đông Thủ đô.
Thế Định
" alt="Vinhomes tung ‘siêu’ ưu đãi cho Vinhomes Ocean Park 2" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Denguele vs Olympique Sport, 22h30 ngày 20/2: Khó cho chủ nhà
Hư Vân - 20/02/2025 04:35 Nhận định bóng đá g ...[详细]
-
Sinh hoạt Đội số góp phần nâng cao năng lực số cho thiếu nhi
Thiếu nhi huyện Đam Rông trải nghiệm Mô hình sinh hoạt Đội số. Sinh hoạt Ðội theo hình thức chuyển đổi sốlà sáng kiến của Hội đồng Ðội Trung ương. Sinh hoạt Ðội số được tổ chức nhằm nâng cao nhận thức, định hướng cho học sinh trong nhà trường khai thác, sử dụng thông tin trên internet, sử dụng mạng xã hội và các loại hình truyền thông khác đúng quy định, phục vụ cho việc nghiên cứu, học tập, giải trí lành mạnh, thiết thực, an toàn.
Khi tham gia, các em được hướng dẫn các kỹ năng cần thiết để sử dụng internet một cách an toàn; biết khai thác, sử dụng báo điện tử, mạng xã hội và các loại hình truyền thông khác trong ngành Giáo dục và Ðoàn Thanh niên, Ðội Thiếu niên Tiền phong Hồ Chí Minh, các cuộc thi trên internet, giúp cho học sinh sử dụng thông tin trên mạng lành mạnh, hữu ích và đạt hiệu quả cao.
Chương trình mang đến cho các em học sinh một không gian mở, các em được tiếp cận với nguồn thông tin chính thống, được tìm hiểu về tổ chức Ðội thông qua những tài liệu được số hóa như sách kể chuyện về 5 người đội viên đầu tiên, được tham gia, hóa thân vào một trong 5 nhân vật thực hiện thông tin liên lạc.
Các em được cấp 1 tài khoản và mật khẩu để vào sinh hoạt Ðội số cấp chi đội, tham gia trả lời các câu hỏi tìm hiểu Ðội thông qua trắc nghiệm game vui nhộn, mang đến cho các em trải nghiệm thú vị và tìm tòi khám phá lịch sử Ðội dễ nhớ hơn.
Tại huyện vùng xa Đam Rông, Huyện Đoàn - Hội đồng Đội huyện Đam Rông cũng đã tổ chức các hoạt động nâng cao năng lực chuyển đổi số trong việc kết hợp Mô hình “Bảo vệ trẻ em trên không gian mạng” và Chương trình “Trải nghiệm trên nền tảng số”.
Tại chương trình, các em đội viên, thiếu nhi đã được tham gia các hoạt động chuyển đổi số thông qua các trò chơi với chủ đề “Xác lập an toàn”, “Xử lý thông tin”, “Sức mạnh truyền tin” và “Liên kết mạng lưới” lồng ghép ứng dụng các kỹ năng và kiến thức về an toàn trên không gian mạng vào các hoạt động vận động, sinh hoạt.
Qua đó, các em thiếu niên đã hiểu rõ hơn về những điều cần biết để tự bảo vệ chính mình trong thời đại 4.0 khi tham gia vào các hoạt động trên không gian thực tế ảo.
Đồng thời, các em cũng được nâng cao năng lực số của bản thân, năm học 2022-2023, Hội đồng Đội huyện cũng triển khai 100% Liên đội trong toàn huyện cho học sinh tham gia ứng dụng "Làm việc tốt" và "Hướng nghiệp - LWL". Thông qua đó, các em học sinh cũng được tìm hiểu, nâng cao năng lực số.
Năm học 2023 - 2024, Hội đồng Ðội tỉnh Lâm Đồng đề ra chỉ tiêu 100% Hội đồng Đội cấp huyện triển khai thí điểm Mô hình “Sinh hoạt Ðội số” theo hướng dẫn của Hội đồng Đội Trung ương.
Hội đồng Đội cấp huyện nghiêm túc triển khai Chương trình “Rèn luyện đội viên”; chuyển đổi hình thức theo dõi, đánh giá, xếp loại việc hoàn thành Chương trình “Dự bị đội viên” đối với nhi đồng; “Rèn luyện đội viên” đối với đội viên, thiếu niên qua ứng dụng (app) “Làm việc tốt”.
Tiếp tục xây dựng, nhân rộng các mô hình, hoạt động dành cho đội viên lớn; tập trung các nội dung giáo dục hướng nghiệp, kỹ năng thực hành xã hội trên App “Hướng nghiệp”.
Các liên đội nhân rộng Mô hình “Chi đội 3 tốt” và “Liên đội 3 tốt” (học tập tốt, phong trào tốt, tự quản tốt) phù hợp với địa phương, đơn vị; đồng thời duy trì sinh hoạt liên đội, chi đội với các hình thức phù hợp, đảm bảo nội dung chủ đề, chủ điểm theo chương trình năm học, trong đó tích hợp các nội dung “Sinh hoạt Ðội số” trong sinh hoạt Ðội theo hướng dẫn của Hội đồng Đội Trung ương.
Với mong muốn từng bước giúp thiếu nhi tham gia vào các hoạt động chuyển đổi số của Đội Thiếu niên Tiền phong Hồ Chí Minh, Hội đồng Đội tỉnh Lâm Đồng đã chỉ đạo các liên đội xây dựng các mô hình, giải pháp nâng cao năng lực số cho thiếu nhi.
Các mô hình, giải pháp nâng cao năng lực số cho thiếu nhi giúp các em dần tiếp cận với công nghệ số, học cách tra cứu, tìm kiếm thông tin học tập, tin tức được dễ dàng và chính xác hơn, góp phần tạo môi trường chuyển đổi số trong các hoạt động giáo dục, rèn luyện và vui chơi, giải trí cho thiếu nhi.
Để các buổi sinh hoạt Đội thật sự bổ ích, đa dạng các hình thức sinh hoạt Đội là điều cần thiết để tập hợp, thu hút thiếu niên, nhi đồng tích cực tham gia và Sinh hoạt Đội số là mô hình không chỉ nâng cao năng lực số cho thiếu nhi mà còn là sân chơi thực sự cần thiết cho thế hệ tương lai của đất nước.
Theo Diễm Thương (Báo Lâm Đồng)
" alt="Sinh hoạt Đội số góp phần nâng cao năng lực số cho thiếu nhi" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Dewa United vs Persebaya Surabaya, 19h00 ngày 21/2: Cửa dưới thất thế
Ngỡ ngàng phát hiện ung thư cổ tử cung khi tình cờ đi khám cùng đồng nghiệp
Theo các bác sĩ Bệnh viện K, tầm soát ung thư cổ tử cung rất quan trọng, đặc biệt là nữ giới tuổi từ 35 - 44 tuổi. Đây là phương pháp phát hiện ra các tế bào ung thư sớm bằng cách tìm ra tế bào bất thường trước khi chúng biến đổi thành tế bào ung thư. Nhờ vậy, quá trình ngăn chặn, điều trị bệnh ung thư cổ tử cung đạt thành công lên tới 75 - 90%.
Ngay khi thấy dấu hiệu bất thường, nữ giới nên đến cơ sở chuyên khoa phụ khoa khám sớmRa máu âm đạo bất thường.
Ra máu âm đạo sau quan hệ tình dục.
Ra khí hư âm đạo màu vàng, có mùi khó chịu hoặc khí hư có nhầy máu.
Đau tức vùng bụng dưới, tiểu nhiều lần, khó chịu khi đi tiểu.
Đi tiểu, đi ngoài ra máu khi ung thư xâm lấn bàng quang, trực tràng.
Kinh nguyệt kéo dài, không đều.
Mệt mỏi và sút cân không rõ nguyên nhân
" alt="Ngỡ ngàng phát hiện ung thư cổ tử cung khi tình cờ đi khám cùng đồng nghiệp" />
- Nhận định, soi kèo Al Batin vs Al Jandal, 19h45 ngày 19/2: Chủ nhà ‘ghi điểm’
- Hà Nội yêu cầu xem xét thanh tra dự án đối ứng BT đường Vành đai 2,5
- Cách phòng tránh bệnh răng miệng ở lứa tuổi học đường
- Sức hút của bất động sản nghỉ dưỡng ven biển Quảng Bình
- Nhận định, soi kèo Arnett Gardens vs Portmore United, 07h00 ngày 21/2: Giữ vững ngôi nhì
- Quán bò tơ Đà Lạt ‘đắt khách’ nhờ công thức ướp thịt bí mật
- Ô tô 7 chỗ giá dưới 100 triệu đồng, liệu có nên mua?