您的当前位置:首页 > Nhận định > Thiết bị đeo tay giúp kiểm soát stress 正文
时间:2025-03-20 20:25:15 来源:网络整理 编辑:Nhận định
Khi người dùng không di chuyển,ếtbịđeotaygiúpkiểmsoálịch đá ngoại hạng Vivosmart 3 theo dõi sự thay lịch đá ngoại hạnglịch đá ngoại hạng、、
Khi người dùng không di chuyển,ếtbịđeotaygiúpkiểmsoálịch đá ngoại hạng Vivosmart 3 theo dõi sự thay đổi của nhịp tim (HRV). Nếu có biến động bất thường gây lo âu, căng thẳng, thiết bị này sẽ tính toán rồi đưa ra cảnh báo tức thời.
Kết quả hiển thị ở dạng biểu đồ trên góc phải màn hình, kèm theo gợi ý một số hoạt động thư giãn, giảm căng thẳng. Đơn cử là tập thở thư giãn theo kỹ thuật Fourfold (hít vào 4 giây, giữ, thở ra 4 giây) trong khoảng 1-5 phút. Việc điều hòa nhịp tim thông qua luân chuyển ôxy hoặc các động tác vận động nhẹ như thế này sẽ giúp cơ thể lấy lại cân bằng nhanh chóng.
Đồng hồ hiển thị người dùng đang ở mức ít căng thẳng.
Mỗi ngày Vivosmart 3 đều cập nhật số liệu về tâm trạng của người dùng theo cách trên và tổng hợp tự động thành báo cáo chuyên sâu. Qua đó người dùng theo dõi được cả quá trình biến đổi tâm lý của mình và đưa ra giải pháp thay đổi thói quen làm việc hay vận động, giúp cuộc sống nhẹ nhàng, nhiều niềm vui hơn.
Sức khỏe lẫn tâm trạng được theo dõi và cảnh báo kịp thời.
Thiết bị đeo thông minh Vivosmart 3 là sản phẩm đầu tiên trong dòng Vivo tích hợp tính năng đo VO2 max, vốn thuộc về các dòng cao cấp của Garmin. VO2 max là lượng ôxy tối đa mà cơ thể có thể nạp và sử dụng trong vòng một phút, được giới hạn bởi cả lượng ôxy trong máu có thể xử lý và lượng ôxy cơ thể lấy từ máu.
Chỉ số này phản ánh sức mạnh thể chất và sự dẻo dai bền bỉ của một người, con số càng cao thì sức bền càng lớn. Tuy nhiên mỗi người có hạn mức nhất định, nếu luyện tập quá sức sẽ rất nguy hiểm, dẫn đến nguy cơ gây ra đột quỵ và ảnh hưởng đến tính mạng.
Nhận định, soi kèo Lillestrom vs Raufoss, 20h00 ngày 18/3: Khác biệt trình độ2025-03-20 20:15
Nhận định, soi kèo U21 Thụy Điển vs U21 Montenegro, 23h00 ngày 8/102025-03-20 19:37
Nhận định, soi kèo Sichuan Jiuniu vs Beijing BIT, 18h35 ngày 30/92025-03-20 19:35
Con trai tỷ phú từ chối thừa kế 5 tỷ USD để lên núi tu tập2025-03-20 19:23
Nhận định, soi kèo Llaneros vs Junior, 08h30 ngày 17/3: Không dễ bắt nạt tân binh2025-03-20 19:01
Nhận định, soi kèo Degerfors vs AIK Fotboll, 0h ngày 28/92025-03-20 18:55
Thị trường tín chỉ carbon cần 'đi trước' bảo đảm lợi ích quốc gia, doanh nghiệp2025-03-20 18:51
Nhận định, soi kèo Anderlecht vs KAA Gent, 1h45 ngày 24/92025-03-20 18:46
Nhận định, soi kèo FC Noah B vs Bentonit Idzhevan, 18h30 ngày 18/3: Tiếp tục đắng cay2025-03-20 18:46
Nhận định, soi kèo PSM Makassar vs Barito Putera, 15h15 ngày 27/92025-03-20 18:23
Nhận định, soi kèo Strasbourg vs Toulouse, 23h15 ngày 16/3: Chủ nhà gặp khó2025-03-20 20:23
Nhận định, soi kèo Motagua vs Universitario, 9h15 ngày 1/102025-03-20 19:56
Nhận định, soi kèo QPR vs Nottingham Forest, 1h45 ngày 30/102025-03-20 19:13
Vật liệu xây dựng thân thiện với môi trường làm từ bã mía2025-03-20 19:08
Nhận định, soi kèo Naft Masjed Soleyman vs Mes Kerman, 22h30 ngày 18/3: Điểm số quý báu2025-03-20 18:49
Nhận định, soi kèo Huachipato vs Antofagasta, 22h30 ngày 15/102025-03-20 18:34
Nhận định, soi kèo Nữ Ukraine vs Nữ Tây Ban Nha, 21h ngày 26/102025-03-20 18:24
Nhận định, soi kèo Atletico Nacional vs Ind. Santa Fe, 5h30 ngày 16/92025-03-20 18:08
Nhận định, soi kèo Sevilla vs Athletic Bilbao, 22h15 ngày 16/3: Khó cho khách2025-03-20 18:00
Biến động Auxerre vs Bastia, 1h45 ngày 26/102025-03-20 17:50