100g miến dong cung cấp 0,7g đạm, 332 calo, 1,5g chất xơ và 82g tinh bột. Do sản phẩm chứa hàm lượng đạm thấp nên nhiều người chọn giảm cânbằng miến. Tuy nhiên, ăn miến gây cảm giác cồn cào ruột, khó chịu. Do đó, khi chế biến miến, bạn nên kết hợp thêm những thực phẩm ăn kèm như: thịt, tôm, hải sản… sẽ cung cấp đủ chất dinh dưỡng và không bị cồn ruột.

Trên thực tế, cả cơm và bún, miến, phở đều có mức độ bổ dưỡng như nhau, chênh lệch không đáng kể về một số chất dinh dưỡng. Nếu là người khỏe mạnh bình thường, bạn có thể tùy ý lựa chọn thứ mình thích. Nhóm người có bệnh nền hoặc cần giảm cân nên lựa nhóm thực phẩm phù hợp với sức khỏe bản thân.

Nhược điểm của bún, miến, phở là vấn đề an toàn thực phẩm. Để bảo quản và tạo được màu sắc bắt mắt hơn, người sản xuất có thể sử dụng các chất phụ gia như hàn the, huỳnh quang. Hàn the giúp sợi bún mềm, dai, không bị khô cứng, khó thiu còn huỳnh quang (tinopal) khiến sợi bún, phở sáng, bóng, hấp dẫn người tiêu dùng.

Khi ăn bún, miến, phở, bạn cần lưu ý:

- Kết hợp với thịt cá, rau củ để đảm bảo dinh dưỡng. 

- Tránh nhai nhanh, nuốt vội. Bún, miến, phở đều là những món chứa nhiều nước, dẫn đến thói quen ăn vội và nhai không kỹ. Tuy nhiên, nếu dùng quá nhanh, thức ăn sẽ không được tiêu hóa đầy đủ trong khoang miệng và chuyển đến dạ dày ở dạng thô, gây hại cho niêm mạc dạ dày, tăng gánh nặng cũng như thời gian làm việc của cơ quan này.

- Hạn chế ăn nước béo.

- Không nên ăn bún, phở quá trắng, nên chọn loại có màu đục, dễ đứt gãy, chạm vào có cảm giác hơi dính và nhuyễn.

- Bún, phở không phù hợp với những người mắc bệnh đường tiêu hóa.

- Cần cân đối tất cả các loại thực phẩm.

Loại rau dễ trồng, được ví như 'hàu thực vật'

Hợp đồng hiện tại của nhà cầm quân người Tây Ban Nha tại Emirates sẽ hết hạn vào hè 2025 và nhiều người không khỏi thắc mắc sao đến lúc này, đôi bên vẫn chưa ký thỏa thuận mới?

Thực tế, lãnh đạo Arsenal đã sớm bước vào đàm phán với HLV Mikel Arteta và cũng nhận được sự cam kết của ông với Pháo thủ, bất chấp sự quan tâm từ đội bóng cũ Barca.

Trong 2 mùa giải Premier Leagueliên tiếp gần nhất, Arsenal đều bị Man City của Pep Guardiola đánh bại nhưng đội bóng của Mikel Arteta cho thấy những tiến bộ rất rõ rệt và có vẻ như việc họ chiến thắng danh hiệu chỉ còn là vấn đề thời gian.

Chuyên gia chuyển nhượng Fabrizio Romano cho biết, lãnh đạo Arsenal rất hài lòng về Mikel Arteta, với sự tiến bộ của Pháo thủ và họ muốn đền đáp xứng đáng cho công lao của vị thuyền trưởng này. Dù vậy, đôi bên xác định tập trung vào công việc chuyển nhượng trước (mua sắm và bán), rồi sau đó mới tiến hành ký hợp đồng mới.

Givemesport trích dẫn một nguồn tin nói rõ thêm: “Việc gia hạn hợp đồng với HLV Mikel Arteta mất nhiều thời gian hơn dự kiến vì đây là vấn đề lớn, khi thỏa thuận có thể đưa ông ấy nằm trong top đầu HLV lương cao tại Premier League, nếu không muốn nói là cao nhất”.

Hiện tại mức lương Mikel Arteta đang hưởng ở Arsenal là 9,5 triệu bảng/năm, trong khi Pep Guardiola của Man City dẫn đầu HLV hưởng lương cao nhất Ngoại hạng Anh – 20 triệu bảng/năm.

Lịch thi đấu vòng 1 Ngoại hạng Anh 2024-25

Cầu U-Bein (Myanmar): Một trong những địa điểm nổi tiếng, được các nhiếp ảnh gia tìm đến để sáng tác ảnh nhiều nhất ở Myanmar.

Lễ hội Holi (Ấn Độ): Còn được gọi là lễ hội màu sắc của người theo đạo Hindu, thường được tổ chức vào mùa xuân. Trong ảnh là hàng nghìn người phụ nữ tham gia lễ hội tổ chức tại thành phố Vrindavan.

Tộc người du mục Tsaatan (Mông Cổ): Họ còn được gọi là tộc người du mục Dukha. Với công việc chính là chăn nuôi tuần lộc, người dân Tsaatan di chuyển chỗ ở khoảng 5-10 lần một năm.

Thị trấn xanh (Chefchaouen, Morocco): Chefchaouen có bề dày lịch sử phong phú, khung cảnh thiên nhiên đẹp và kiến trúc tuyệt vời. Nhưng nổi tiếng nhất nơi đây là khu vực phố cổ, với tất cả những ngôi nhà được sơn màu xanh.

Điện thờ Fushimi Inari (Nhật Bản): Điện thờ Fushimi Inari được xây dựng lần đầu vào năm 711 để thờ phụng nữ thần gạo và thịnh vượng Inari. Các tín đồ đến đây để cầu xin sự giàu có và thành công, trong khi du khách bị hấp dẫn bởi vẻ đẹp và lịch sử của nó.

Chùa Jokhang (Lhasa, Tây Tạng, Trung Quốc): Đối với người Tây Tạng, đây là một trong những ngôi chùa lớn và linh thiêng nhất. Chùa Jokhang được xây dựng vào thế kỷ thứ VII, được UNESCO công nhận là di sản thế giới.

Thành phố Harar (Ethiopia): Đây là nơi chứa đựng lịch sử hàng nghìn năm của lục địa đen, với lối kiến trúc sặc sỡ màu pastel. Nơi đây được công nhận là di sản văn hóa thế giới (năm 2006), với đặc sản là những con hẻm nhỏ sâu hun hút và tường cao như mê cung.

Câu cá trên cọc (Ahangama, Sri Lanka): Câu cá trên cọc kheo là truyền thống đã có từ lâu của ngư dân ở thị trấn Kathaluwa và Ahangama. Tại đây, đàn ông dành hai buổi mỗi ngày để đứng trên một chiếc cọc được dựng sẵn, ngồi chờ hàng giờ cho đến khi cá cắn câu.

Sa mạc Gobi (Mông Cổ): Theo Pascal, mặt trời mọc ở sa mạc Gobi là một trong những cảnh tượng khiến anh không thể nào quên.

Ấn Độ: Một trong những truyền thống bảo thủ nhất của người Hindu ở Ấn Độ là phụ nữ góa chồng không thể tái hôn. Họ bị bắt phải ở nhà, không đeo trang sức, mặc màu trắng tang và mất quyền tham gia vào đời sống tôn giáo.

Trở thành kẻ bị ruồng bỏ, nhiều người trốn đến các thành phố lớn. Ngày nay, tình cảnh của góa phụ đã khá hơn nhờ xã hội tiến bộ.

Thung lũng của các vị vua (Ai Cập): Nhìn từ khinh khí cầu, thung lũng của các vị vua ở bờ tây sông Nile hiện ra với rất nhiều ngôi mộ của các pharaoh còn nguyên vẹn.

Tu viện - Al-Deir (Jordan): Tu viện được xây dựng từ núi đá vào thế kỷ thứ nhất, với chiều cao 45 m, rộng 47 m.

Hàng rào bờ Tây (Israel): Bức tường ngăn cách giữa Israel và Bethlehem, vùng lãnh thổ chiếm đóng của Palestine.

Gorom-Gorom: Khu vực hoang mạc này là một tỉnh ở phía bắc của đất nước Burkina Faso (Tây Phi).

Sud Lipez (Bolivia): Ở khu vực đồi núi, cực Nam của đất nước Bolivia, Sud Lipez có nhiều hồ nước rộng lớn, trong đó có hồ muối cạn Laguna Colorada.

(Theo Zing.vn)

Hãng xe Toyota mới đây gây chú ý khi gia nhập cuộc đua tăng giá cuối năm. Dù chưa có thông tin chính thức từ chính hãng nhưng nhiều đại lý cho biết, hàng loạt mẫu xe thương hiệu Nhật Bản sẽ tăng giá mạnh từ 1/1/2023. 

Toàn bộ xe tăng giá giá đều là xe nhập khẩu. Trong đó, Alphard, Raize, Corolla Cross, Camry nhập khẩu từ Thái Lan, còn một số mẫu cao cấp như Land Cruiser hay Land Cruiser Prado nhập khẩu từ Nhật Bản. 

Tăng giá mạnh nhất trong tháng tới là mẫu Alphard, Land Cruiser với số tiền cộng thêm là 90 triệu đồng. Toyota Land Cruiser hiện vẫn đang rất "khan hàng" tại các đại lý do cung không đủ cầu. Đây chính là một trong những dòng xe đội giá cao nhất thị trường hiện tại với mức chênh đến 1 tỷ đồng so với giá niêm yết.

Toyota Corolla Cross có mức tăng giá cao thứ 2 với mức tăng không đồng đều giữa các phiên bản. Bản HEV cao cấp nhất tăng giá cao nhất 19 triệu, kéo giá xe lên 955 triệu đồng. Corolla Cross V tăng 14 triệu, giá mới sẽ là 860 triệu đồng; riêng bản G tăng 9 triệu. 

Mẫu sedan cỡ D, Toyota Camry tăng giá 35 triệu đồng đều cho cả 4 phiên bản. Bản tiêu chuẩn có giá từ hơn 1,1 tỷ đồng trong khi bản cao cấp nhất có giá xấp xỉ 1,5 tỷ đồng. Sau khi áp dụng mức giá bán mới, Camry đắt hơn khá nhiều so với các mẫu xe cùng phân khúc như Kia K5 (934 triệu – 1,069 tỷ đồng) hay Mazda6 (889 triệu – 1,04 tỷ đồng).

Mẫu xe có mức tăng "nhẹ" nhất là Toyota Raize, có giá mới sẽ là 552 triệu, tương đương thêm 5 triệu đồng. Trước đó, hồi tháng 5, giá xe Raize đã tăng từ 10-15 triệu đồng.

Theo số liệu mới nhất do Toyota Việt Nam công bố,  tổng doanh số bán hàng của công ty trong tháng 11/2022 đạt 8.740 xe (bao gồm xe Lexus), giảm 14% so với cùng kỳ năm trước.

Thị trường đang gặp khó, sức mua giảm sút nhưng có thể thấy đợt tăng giá lần này Toyota chỉ nhắm vào các mẫu xe "hot". Điều này cho thấy sự chọn lọc nhằm mục đích tăng giá trị lợi nhuận thay vì cải thiện doanh số như các đối thủ Hàn Quốc đang thực hiện.

Y Nhụy

Bạn có góc nhìn (hoặc có trải nghiệm) nào về vấn đề trên? Hãy chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Ronaldo ghi bàn thắng lịch sử, Bồ Đào Nha hạ Croatia

Đồng thời, THACO cũng tăng giá 3 mẫu xe Peugeot 2008; 3008 và 5008, mức cao nhất lên tới 45 triệu đồng.

Cụ thể, Peugeot 2008 tăng giá từ 40 – 45 triệu (giá mới 854 – 919 triệu đồng); Peugeot 5008 có mức tăng từ 40-45 triệu (giá mới 1,304 – 1,399 tỷ đồng) và Peugeot 3008 tăng chỉ 25 – 30 triệu (giá mới 1,064 – 1,284 tỷ đồng).

Trước đó, một số mẫu xe Mazda như Mazda 6 đã tăng thêm 40 triệu cho 2 phiên bản Luxury và Premium, CX-5 bản Luxury tăng 30 triệu, bản Premium tăng 10 triệu đồng. 

Tuy nhiên lên tiếng tăng giá sớm nhất lại là Toyota. Kể từ ngày 1/11, Toyota Việt Nam điều chỉnh giá niêm yết từ 11-42 triệu đồng cho toàn bộ các phiên bản Fortuner tại thị trường Việt Nam, khiến giá mới dao động từ 1,026-1,47 tỷ đồng. 

Từ cuối tháng 10, Hyundai chính thức tăng giá cho 3 sản phẩm gầm cao với 11 phiên bản. Trong đó 3 phiên bản gồm máy xăng của Hyundai SantaFe, phiên bản 1.6 Turbo và máy dầu của Hyundai Tucson tăng cao nhất, lên tới 35 triệu đồng.

Không chỉ tăng giá niêm yết, tại một số đại lý, Hyundai Tucson vẫn còn hiện tượng kênh giá trung bình từ 15 đến 45 triệu, Hyundai SantaFe chênh khoảng 35-50 triệu đồng, chưa kể các món "lạc" kèm theo nếu muốn lấy xe sớm. 

Mẫu SUV Ford Everest hiện cũng có giá "lạc" dao động 70-100 triệu đồng. Một số đại lý cho biết, mẫu xe này vẫn trong tình trạng khan hàng, nhiều khách hàng có nhu cầu nhận xe sớm trước Tết buộc phải mua thêm phụ kiện. Trong đó phiên bản Ford Everest Titanium+ 2.0L AT 4X4 đang có mức "bia kèm lạc" cao nhất là 100 triệu đồng. 

Theo dự báo từ các chuyên gia, thị trường ô tô các tháng cuối năm 2022 đang diễn biến khó lường, giá xe tăng giảm đối nghịch. Nhiều khả năng thời gian tới nếu nguồn cung xe tăng, mà lãi suất cũng như tín dụng ngân hàng vẫn khó khăn, có thể tình trạng "bán bia kèm lạc" sẽ tự diễn biến chấm dứt, thay vào đó là các chương trình khuyến mại giảm giá kích cầu.

Y Nhụy

Bạn có bình luận thế nào về đợt tăng giá mới của các hãng xe? Hãy để lại bình luận bên dưới hoặc chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Thị trường ô tô Việt giữa tháng 3 tiếp tục ghi nhận nhiều mẫu ô tô hiếm hàng và bị đại lý bán chênh cao lên đến cả trăm triệu đồng so với giá niêm yết.