Thức khuya và làm thêm giờ để tăng thu nhập cho gia đình đã trở thành vấn đề phổ biến của đàn ông hiện đại. Ngoài ra, một số người thích tụ tập, vui chơi về đêm. 

Khi đó, thận sẽ phải làm việc quá sức và xuất hiện các triệu chứng như quầng thâm mắt, cơ thể thiếu sức sống, đặc biệt sau 40 tuổi càng dễ xảy ra các bệnh liên quan thận.

Hay nhịn tiểu

TheoAboluowang, nhiều người thường nhịn tiểu vì quá bận rộn với công việc. Tuy nhiên, thói quen này dẫn đến tăng áp lực bàng quang, rối loạn phản xạ, giảm chức năng bài niệu hoặc ảnh hưởng đến cơ chế chống trào ngược niệu quản - bàng quang, gây nguy cơ viêm bể thận. 

Lạm dụng thuốc khi quan hệ 

Đàn ông chịu áp lực mọi mặt và thường không có thời gian để tập thể dục, dẫn đến việc nhờ tới thuốc để thỏa mãn đời sống vợ chồng. Tuy nhiên, dùng thuốc kéo dài gây ra tình trạng lệ thuộc, cuối cùng sẽ phản tác dụng. 

Quan hệ quá độ cũng ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong cơ thể. Đặc biệt vào mùa đông, mọi người nên điều chỉnh đời sống tình dục một cách hợp lý.

Chế độ ăn giàu đạm, nhiều muối

Đạm là dưỡng chất thiết yếu đối với cơ thể con người, bổ sung dinh dưỡng, nhưng không phải càng nhiều càng tốt. Hiện nay, mọi người thường ăn nhiều thịt cá, gây dư thừa đạm. 

Việc nạp nhiều đạm trong thời gian dài sẽ làm thận quá tải, về lâu dài gây hại cho thận.

95% lượng muối trong chế độ ăn uống được chuyển hóa qua thận, ăn quá nhiều muối đương nhiên sẽ tăng gánh nặng cho thận. Ngoài ra, natri trong muối sẽ khiến cơ thể khó bài tiết nước, càng khiến thận chịu nhiều áp lực. Đồng thời, chế độ ăn mặn làm huyết áp tăng cao, máu đến thận không thể duy trì lưu lượng bình thường, từ đó gây ra bệnh thận.

Uống ít nước lọc

Nhiều người hiện không chọn nước lọc mà uống những loại nước giải khát khác như nước ngọt, bia, rượu. 

Thói quen như vậy sẽ khiến quá trình chuyển hóa của thận phức tạp hơn. Đồng thời, nhiều loại đồ uống có tính axit cao, làm thay đổi độ pH của cơ thể, đẩy nhanh quá trình lão hóa của các cơ quan. Đồng thời, nước giải khát chứa hàm lượng natri cao dẫn đến mất cân bằng chất lỏng và chất điện giải trong cơ thể.

Nếu bạn không uống nước trong thời gian dài, lượng nước tiểu sẽ giảm, nồng độ chất thải và độc tố trong nước tiểu sẽ tăng lên, nguy cơ gây ra sỏi thận. 

Thận là cơ quan quan trọng có chức năng bài tiết nước tiểu, chất cặn bã, chất độc. Khi thận bị tổn thương, chức năng sẽ giảm sút. Trong những trường hợp nghiêm trọng, sẽ xảy ra tình trạng nhiễm độc niệu, đe dọa đến tính mạng. 

Dưới đây là các triệu chứng cảnh báo thận bất ổn: 

Đau thắt lưng

Vị trí của thận nằm ở khu vực thắt lưng nên khi thận bị bệnh, bạn sẽ cảm thấy đau thắt lưng.

Phù nề

Nếu bị sưng mí mắt, bàn chân hoặc cẳng chân, bạn nên nghĩ đến các vấn đề về thận.

Nước tiểu có bọt

Thận là cơ quan quan trọng của cơ thể, với vai trò chuyển hóa các chất độc hại thành nước tiểu để thải ra ngoài cơ thể. Bởi vậy, nước tiểu có bọt là dấu hiệu ban đầu của bệnh thận mạn tính. 

Đi tiểu thường xuyên

Người mắc bệnh thận đi tiểu thường xuyên, mỗi lần lượng nước tiểu rất ít. 

Thể lực giảm sút

Dù ăn các thực phẩm bổ dưỡng mỗi ngày nhưng người bệnh thận vẫn không đạt mức thể lực tốt. Khi chơi một số môn thể thao như cầu lông, bóng rổ, bơi lội, họ không thể theo kịp những người khác và cảm thấy rất mệt mỏi.

Lý do đàn ông thường bị bệnh thận tấn công mạnh hơn

Liên quan vướng mắc lớn nhất của gói tín dụng là chưa có dự án để cho vay, sau khi rà soát, liên hệ trực tiếp với các địa phương và chủ đầu tư, Thứ trưởng cho biết có hai lý do. 

“Mặc dù đã có 100 dự án đã cấp phép xây dựng. Tuy nhiên, các địa phương đang trong quá trình tổng hợp, công bố. Ngoài ra các dự án còn lại hầu hết đang trong quá trình thực hiện thủ tục đầu tư. Đến nay, Bộ chưa nhận được phản ánh từ chủ đầu tư về khó khăn liên quan đến thủ tục, hồ sơ vay vốn” – Thứ trưởng Sinh cho biết. 

Gói tín dụng 120.000 tỷ không chỉ để “giải cứu” thị trường

Trong báo cáo gửi tới Thủ tướng, Bộ Xây dựng nhấn mạnh quan điểm triển khai gói tín dụng 120.000 tỷ đồng không chỉ để "giải cứu" thị trường bất động sản trước mắt, mà đáp ứng mục đích lâu dài giai đoạn 2021-2030, góp phần thực hiện đề án xây dựng ít nhất 1 triệu căn NƠXH cho công nhân khu công nghiệp, người thu nhập thấp ở đô thị.

Bộ Xây dựng cho hay, thời gian tới bộ sẽ tiếp tục phối hợp với Ngân hàng Nhà nước, các bộ ngành, địa phương tháo gỡ vướng mắc về cơ chế, chính sách, pháp luật để triển khai hiệu quả gói tín dụng 120.000 tỷ đồng.

Bên cạnh đó, Bộ Xây dựng sẽ tiếp tục làm việc với một số địa phương trọng điểm kiểm tra, đôn đốc tạo nguồn cung nhà ở xã hội, nhà ở công nhân và các dự án cải tạo chung cư cũ.

Theo Bộ Xây dựng, trong giai đoạn 2021-2025 các địa phương đã hoàn thành 41 dự án nhà ở xã hội ở khu vực đô thị với quy mô xây dựng 19.516 căn nhà.

Hiện các địa phương đang tiếp tục triển khai 294 dự án NƠXH, quy mô xây dựng khoảng 288.499 căn nhà.

Các dự án tập trung vào hai chương trình lớn là phát triển nhà ở cho công nhân các khu công nghiệp, và phát triển nhà ở xã hội dành cho người thu nhập thấp tại khu đô thị.

Bắc Giang và Bà Rịa - Vũng Tàu là hai địa phương vừa công bố danh mục dự án xây dựng NƠXH có nhu cầu vay vốn theo gói tín dụng 120.000 tỷ đồng.

Theo đó, danh mục đợt 1 tại Bà Rịa - Vũng Tàu chỉ có duy nhất 1 dự án là NƠXH tại khu dân cư Lan Anh 7 mở rộng (Lan Anh 7B), tại xã Nghĩa Thành, huyện Châu Đức do Công ty TNHH Lan Anh làm chủ đầu tư. 

Dự án có diện tích đất xây dựng khoảng 10.174m2, số lượng căn hộ là 187, tổng vốn đầu tư hơn 200 tỷ đồng. Trong đó, nhu cầu vay vốn của chủ đầu tư là 150 tỷ đồng. Đến thời điểm báo cáo, dự án đã thi công 84 căn.

UBND tỉnh Bắc Giang cũng công bố danh sách 12 dự án xây dựng NƠXH, nhà ở công nhân có nhu cầu vay vốn theo chương trình tín dụng 120.000 tỷ đồng, trong đó có 2 dự án NƠXH thu nhập thấp và 10 dự án NƠXH dành cho công nhân.

Đây là các dự án để ngân hàng có cơ sở áp dụng cho vay theo gói tín dụng 120.000 tỷ đồng. 

Nhắc đến hoàn cảnh Phương Anh ở địa phương ai cũng đều thương cảm. Trong lúc gia đình gặp nhiều khó khăn khi bà nội bị liệt, ông nội mắc chứng tai biến mạch máu não, căn bệnh ung thư ập đến càng khiến nỗi bất hạnh tăng lên gấp bội.

Do Phương Anh mắc bệnh đúng vào thời điểm dịch Covid-19 diễn biến phức tạp, cả nhà xoay sở khắp nơi mới có được 30 triệu đồng. Số tiền đó nhanh chóng hết sạch khi trung bình mỗi đợt điều trị kéo dài 5 ngày tiêu tốn từ 4-7 triệu đồng. 

Con bệnh nặng là thế, vợ chồng anh Hảo buộc phải nghỉ việc, theo con rong ruổi đi chữa bệnh. Sau khi bài viết về hoàn cảnh của Phương Anh đăng tải trên Báo VietNamNet, nhiều bạn đọc đã gọi điện, trực tiếp gửi quà thăm hỏi, chia sẻ khó khăn.

Nhận được số tiền 26.460.555 đồng do bạn đọc báo ủng hộ, anh Nguyễn Văn Hảo xúc động bày tỏ lời cảm ơn đến các nhà hảo tâm: “Với số tiền này, tôi sẽ dành dụm để tập trung chữa bệnh cho cháu. Hiện tại sức khỏe cháu đã chuyển biến tốt hơn nhiều. Vừa qua Phương Anh đã được ghép xương thành công với chi phí hơn 300 triệu đồng”.

Phạm Bắc

Nhiều người tiểu đường stress vì không biết phải ăn uống thế nào cho hợp lý - ăn nhiều thì sợ đường huyết tăng cao, mà kiêng khem quá mức lại lo không đủ chất. Với mong muốn góp phần tạo ra một chế độ ăn lành mạnh và hạnh phúc cho người tiểu đường, công thức dinh dưỡng có trong sản phẩm Nutricare Cerna đáp ứng đầy đủ nhu cầu năng lượng cho người bệnh, mà vẫn ổn định đường huyết, hỗ trợ đẩy lùi nguy cơ biến chứng.

Sản phẩm Nutricare Cerna được chuyên gia và người tiểu đường tin dùng bởi ba lợi ích vượt trội dưới đây.

Bổ sung dinh dưỡng, hỗ trợ ổn định đường huyết

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nutricare Cerna chứa 9 loại acid amin mà cơ thể không tự tổng hợp được, chất xơ hòa tan (FOS), bộ ba Canxi - Photpho - vitamin D3 cùng 22 loại vitamin, khoáng chất thiết yếu. Bổ sung 2 - 3 ly Nutricare Cerna mỗi ngày xen kẽ các bữa ăn hạn chế tinh bột, đồ ngọt sẽ góp phần giúp người tiểu đường nạp đủ dưỡng chất và năng lượng cần thiết mà không ảnh hưởng chỉ số đường huyết.

Theo kết quả nghiên cứu lâm sàng tại Viện Dinh dưỡng, Bộ Y tế, mức gia tăng Glucose sau khi uống Nutricare Cerna thấp hơn so với sau khi uống Glucose vào tất cả các thời điểm 15, 30, 45, 60 và 90 phút (cùng hàm lượng Carbohydrate). Mức tăng đường máu sau khi uống Nutricare Cerna cao nhất sau khi uống 30 phút là 1.5mmol/L, chỉ bằng gần một nửa so với sau uống Glucose (3.3 mmol/L, sau 45 phút).

Mặc dù chứa hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng Nutricare Cerna không gây tăng đường huyết là do sản phẩm có chỉ số đường huyết GI (Glycemic Index) ở mức thấp (chỉ 32,5) với hệ bột đường tiên tiến (Isomalt, Palatinose, Maltitol). Người tiểu đường được chuyên gia khuyến cáo nên ưu tiên lựa chọn các thực phẩm có chỉ số GI từ trung bình đến thấp bởi chúng không làm tăng Glucose máu nhiều sau ăn. Duy trì mức đường huyết ổn định sau ăn sẽ giúp phòng ngừa các bệnh liên quan đến chuyển hóa cũng như các biến chứng do tiểu đường gây ra.

Bên cạnh đó, chất xơ hòa tan FOS trong Nutricare Cerna cũng giúp làm chậm hấp thu đường, nhờ đó góp phần hạn chế tăng đường huyết sau khi ăn. Chất xơ FOS còn có tác dụng cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp tiêu hóa tốt hơn. Sản phẩm không chứa lactose nên người bị bất dung nạp lactose hoàn toàn sử dụng được mà không lo rối loạn tiêu hoá.

Hỗ trợ tốt cho tim mạch

Biến chứng tim mạch (đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim) gây ra 80% số ca tử vong ở người tiểu đường. Hiện nay, các phác đồ điều trị tiểu đường trên thế giới cũng hướng đến mục tiêu ngăn ngừa biến chứng tim mạch song song với kiểm soát đường huyết. Không nằm ngoài mục tiêu đó, chế độ ăn uống cho người tiểu đường cũng cần bao gồm các nhóm thực phẩm có lợi cho tim, mạch máu.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nutricare Cerna chứa bộ đôi chất béo có lợi MUFA và PUFA có tác dụng giúp giảm Cholesterol máu, phòng rối loạn Lipid máu, chống xơ vữa động mạch. Sử dụng MUFA và PUFA thường xuyên giúp ngăn ngừa các biến chứng tim mạch như tăng huyết áp, huyết khối, tắc mạch, nhồi máu cơ tim…

Bộ đôi chất béo có lợi MUFA và PUFA cũng được Hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo dùng trong chế độ ăn để bảo vệ tim mạch và phòng ngừa các biến cố tim mạch.

Hỗ trợ giảm mệt mỏi

Bệnh tiểu đường không chỉ ảnh hưởng đến tim, thận, mắt, thần kinh mà còn tàn phá hệ thống miễn dịch. Đường huyết cao lâu ngày không được kiểm soát sẽ làm suy yếu hệ miễn dịch và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh cơ hội như viêm nhiễm, cúm, đặc biệt là nhiễm trùng, hoại tử bàn chân, dẫn tới đoạn chi (cắt cụt chân). Rối loạn chuyển hóa đường cũng tạo ra các gốc tự do trong mạch máu và kéo theo tình trạng căng thẳng, mệt mỏi mạn tính.

Nutricare Cerna chứa hệ dưỡng chất chống oxy hóa Antioxidant (vitamin A, E, C và Selen) hỗ trợ giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi mạn tính.

Cùng với phác đồ điều trị của bác sĩ, tập luyện thể dục và áp dụng chế độ dinh dưỡng với 2 - 3 ly Nutricare Cerna mỗi ngày là phương pháp hiệu quả giúp người tiểu đường ổn định đường huyết, ngăn ngừa xơ vữa mạch, tăng cường sức khỏe tổng thể và phòng chống biến chứng.

Nutricare Cerna là sản phẩm phù hợp cho người bệnh tiểu đường, người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, rối loạn dung nạp Glucose.

Bích Đào