Bộ ảnh em bé bên hoa sen 'đốn tim' triệu người xem
Cô bé trong bộ ảnh là Đồng Chi Anh (10 tháng tuổi),ộảnhembébênhoasenđốntimtriệungườtình hình ukraine con gái chị Đỗ Hằng (Thái Nguyên). Trong trang phục áo yếm nâu và mấn đội đầu, em bé vô cùng nổi bật bên những đóa sen. Đôi mắt to tròn, nụ cười của nhóc tì này cũng khiến nhiều người xem bị ‘đốn tim’. Nhiếp ảnh gia Ngô Quang Tú (SN 1989, TP Thái Nguyên), người thực hiện bộ ảnh cho biết, anh hoàn thành bộ ảnh này trong một buổi sáng. ‘Khi em bé được gia đình đưa đến, chúng tôi phải mất thời gian hơn 1 tiếng đồng hồ để em bé làm quen. Ban đầu, do được đưa đến môi trường lạ nên em khá sợ nhưng sau đó bé quen dần và tôi bắt đầu tác nghiệp’, anh Quang Tú nói. Xem thêm hình ảnh em bé bên hoa sen: Bộ ảnh cô gái người nước ngoài trong tà áo yếm, áo dài Việt tạo dáng bên sen hồ Tây khiến người xem mê mẩn.Vẻ đẹp trong trẻo như thiên thần của cô bé 10 tháng tuổi bên hoa sen Vẻ đẹp rực rỡ của cô gái nước ngoài bên sen Hồ Tây
相关推荐
-
Nhận định, soi kèo Atletico Madrid vs Villarreal, 22h15 ngày 25/1: Bám đuổi gắt gao
-
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay
NGÀY GIỜ
TRẬN ĐẤU
TRỰC TIẾP
LA LIGA 2023/24 - VÒNG 27
02/03
03:00Celta Vigo 1-0 Almeria
BUNDESLIGA 2023/24 - VÒNG 24
02/03
02:30Freiburg 2-2 Bayern Munich
SERIE A 2023/24 - VÒNG 27
02/03
02:45Lazio 0-1 AC Milan
LIGUE 1 2023/24 - VÒNG 24
02/03
03:00Monaco 0-0 PSG
" alt="Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 1/3/2024 mới nhất">NGÀY GIỜ
TRẬN ĐẤU
TRỰC TIẾP
CÚP NHÀ VUA TBN 2023/24 - VÒNG BÁN KẾT
01/03
03:30Athletic Bilbao 3-0 Atletico Madrid
XEM VIDEO
CÚP QG PHÁP 2023/24 - VÒNG TỨ KẾT
01/03
02:45Le Puy 1-3 Rennes
CÚP QG BỒ ĐÀO NHA 2023/24 - VÒNG BÁN KẾT
01/03
03:45Sporting CP 2-1 Benfica
SAUDI PRO LEAGUE 2023/24 - VÒNG 22
01/03
00:00Al Nassr 4-4 Al Hazm
XEM VIDEO Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 1/3/2024 mới nhất
-
Đĩa thức ăn tiêu chuẩn theo chế độ ăn kiêng Harvard. Ảnh: WD Chế độ ăn kiêng Harvard là gì?
Theo Đại học Harvard, đây là hướng dẫn để tạo ra những bữa ăn cân bằng, lành mạnh. Theo đó, bạn nên ưu tiên rau và trái cây, chiếm một nửa bữa ăn. Phần còn lại là ngũ cốc nguyên hạt và protein lành mạnh. Cụ thể như sau:
Rau và trái cây chiếm vai trò quan trọng trong hầu hết các bữa ăn (1/2 đĩa thức ăn)
Các nhà nghiên cứu gợi ý rằng khi chuẩn bị các loại rau quả, hãy đa dạng màu sắc, chủng loại và ăn nhiều rau hơn một chút so với trái cây.
Đối với chế độ ăn kiêng này, khoai tây không phải là một loại rau bởi đó là carbohydrate tinh chế. Khoai tây làm tăng lượng đường trong máu của bạn. Theo chuyên gia Cheung, bạn nên ăn trái cây còn nguyên thay cho nước ép.
Ngũ cốc nguyên hạt (1/4 đĩa)
Chế độ ăn kiêng Harvard chỉ định loại ngũ cốc mà bạn nên sử dụng, khuyến khích mạnh mẽ việc ăn ngũ cốc nguyên hạt.
Chuyên gia Cheung nói: “Ngũ cốc nguyên hạt có nhiều vitamin cũng như các chất hóa học thực vật và khoáng chất hơn, tốt cho sức khỏe và không làm tăng lượng đường trong máu quá nhanh”.
Một số loại ngũ cốc nguyên hạt bạn nên cân nhắc gồm yến mạch, lúa mạch, lúa mì nguyên hạt (bánh mì, mì ống làm từ lúa mì nguyên cám), gạo lức…
Protein lành mạnh (1/4 đĩa)
Một số protein lành mạnh bao gồm cá, thịt gà, vịt, các loại đậu, hạt. Bạn nên hạn chế thịt đỏ và tránh các loại thịt chế biến sẵn như thịt xông khói và xúc xích nếu có thể.
Dùng dầu tốt cho sức khỏe với lượng vừa phải
Để tránh tiêu thụ chất béo chuyển hóa gây hại cho sức khỏe, bạn không nên nấu ăn bằng bơ thực vật và một số loại dầu thực vật.
Thay vào đó, chuyên gia Cheung khuyên bạn nên tìm đến những lựa chọn lành mạnh hơn như: ôliu, dầu đậu nành, hướng dương, lạc…
Uống nước, trà và cà phê thay cho sữa
Chuyên gia Cheung nói: “Chúng tôi đã thực sự cân nhắc về đồ uống. Trong nhiều năm, mọi người được khuyên nên uống ba cốc sữa mỗi ngày. Chúng tôi không nghĩ rằng đó là giải pháp tốt, đặc biệt có một số nhóm người không dung nạp lactose có trong sữa động vật”.
Chế độ ăn kiêng Harvard khuyến khích bạn uống luân phiên nước, trà và cà phê, đặc biệt loại ít hoặc không đường.
Ngoài ra, họ đề nghị giảm tiêu thụ sữa xuống còn một đến hai phần mỗi ngày và một ly nhỏ nước trái cây mỗi ngày. Bạn nên tránh hoàn toàn đồ uống có đường nếu có thể.
Vận động cơ thể
Chuyên gia Cheung lưu ý: “Chúng ta cần vận động nửa giờ mỗi ngày, ít nhất năm lần một tuần. Tất cả mọi người đều sẽ già đi và chúng ta nên hình thành những thói quen tốt khi còn trẻ”.
Các hoạt động thể chất có thể bao gồm tham gia các lớp tập, đi bộ nhanh. Điều quan trọng là tránh ngồi một chỗ trong phần lớn thời gian trong ngày.
Ai không nên ăn dâu tây?
Dâu tây là loại quả mọng, có màu đỏ tươi đẹp mắt, rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ nhưng vẫn có những người không nên ăn." alt="Chế độ ăn kiêng Harvard giúp giảm cân và sống lâu khỏe mạnh">Chế độ ăn kiêng Harvard giúp giảm cân và sống lâu khỏe mạnh
-
Ứng dụng y tế thông minh do Trung tâm Thông tin Y tế Quốc gia phát triển. Ảnh: P.Thúy. Quá trình chuyển đổi số trong ngành y tế sẽ giảm thời gian chờ đợi, giảm lưu trữ giấy tờ, tiết kiệm chi phí nhân lực, hỗ trợ tối đa cho bác sĩ trong khám chữa bệnh. Các giải pháp y tế thông minh giúp giải quyết công việc một cách thuận tiện, nhanh chóng, minh bạch, cải thiện hiệu suất, tiết kiệm thời gian và nâng cao chất lượng dịch vụ.
Tuy nhiên, hiện nay lộ trình chuyển đối số của ngành y còn chậm. Theo ước tính, trong 1.200 cơ sở y tế mới chỉ có 76 nơi thực hiện bệnh án điện tử. Nguyên nhân có thể do tâm lý chờ đợi các đơn vị khác làm như thế nào để học hỏi kinh nghiệm nên gần tới hạn, nhiều nơi mới tiến hành. Việc lựa chọn các doanh nghiệp công nghệ phù hợp còn khó do các tiêu chí chưa rõ ràng.
Tại hội thảo, các chuyên gia tập trung chia sẻ về hệ sinh thái y tế thông minh, quản lý khám chữa bệnh từ xa, hồ sơ bệnh án điện tử.
Phó giáo sư Hoàng Hữu Hạnh - Viện Sáng tạo và chuyển đổi số, cho rằng hiện nay, nhiều người Việt có điều kiện kinh tế tốt chọn ra nước ngoài khám chữa bệnh. Ví dụ, bệnh nhân sang Singapore, chi phí rất đắt đỏ nhưng họ cảm thấy thoải mái vì có sự hỗ trợ của công nghệ, dịch vụ y tế thông minh.
Nếu y tế Việt Nam muốn phát triển sánh kịp Singapore thì phải triển khai mở rộng y tế thông minh, hệ thống công nghệ hỗ trợ cho bác sĩ đưa quyết định điều trị cuối cùng.
“Hệ sinh thái công nghệ trong y tế bao gồm khám chữa bệnh, hỗ trợ khám chữa bệnh từ xa, AI, bệnh án số, hệ thống đặt lịch khám chữa bệnh, chọn bác sĩ. Tạo dựng hệ sinh thái dựa trên hệ thống nghiệp vụ hiện có, tổ chức, phân cấp, lập danh mục dữ liệu, lập phương án. Các cơ sở y tế cần phá bỏ rào cản chia sẻ dữ liệu để tăng ứng dụng y tế thông minh tạo thành một hệ sinh thái", ông Hạnh nói.
Bác sĩ tìm ra cách kiếm tiền cho bệnh nhân nghèoCANADA - Bác sĩ Gary Bloch không chỉ chữa bệnh mà còn tìm cách giúp bệnh nhân có điều kiện sống tốt hơn." alt="Ngành y tế Việt Nam cần làm gì để sánh kịp Singapore?">Ngành y tế Việt Nam cần làm gì để sánh kịp Singapore?
-
Nhận định, soi kèo Bournemouth vs Nottingham, 22h00 ngày 25/1: Đôi công hấp dẫn
-
Nhân viên giới thiệu mẫu này do hãng ôtô Mercedes (Đức) sản xuất, xe có tổng trọng lượng khoảng 14,5 kg với khung nhôm siêu bền, dàn phuộc Suntour NRX-D LO, bộ đề Shimano Deore, bộ phanh đĩa thủy lực Shimano, yên xe Alla, tay lái Ergon GP1. Cạnh đó là một mẫu xe đạp khác đẳng cấp hơn hẳn, cũng do một hãng ôtô Đức là Porsche sản xuất, có giá đến 225 triệu đồng. Mẫu xe này cũng được nhập khẩu nguyên chiếc từ Đức có khung sườn làm từ sợi carbon, hộp số dĩa Shimano 20 cấp, phuộc khí nén DT Swiss, phanh đĩa thủy lực của Magura…
Đó chưa phải là mẫu xe có giá cao nhất. Tại đây còn một chiếc xe đạp cao cấp hơn rất nhiều, giá bán lên đến 295 triệu đồng, tương đương giá chiếc ôtô cỡ nhỏ. Nhân viên giới thiệu mẫu này do hãng xe thể thao Ferrari nổi tiếng sản xuất. Xe được nhập khẩu trực tiếp từ Ý theo đơn đặt hàng của khách. Điểm đặc biệt của chiếc xe đạp này ngoài khung sườn được làm từ carbon nguyên khối, còn có dàn phuộc Suntour NRX-DL, bộ đề Shimano Deore, bộ phanh đĩa thủy lực Shimano. Theo nhân viên ở đây, cách nay vài tháng có đôi nam nữ đã đặt mua cùng lúc 2 chiếc, tổng cộng hơn nửa tỉ đồng.
Những mẫu xe đạp cao cấp được trưng bày tại một trung tâm thương mại ở TP HCM
Dù có giá bán từ vài chục triệu đến vài trăm triệu đồng nhưng những mẫu xe khách đặt mua đều không được bảo hành chính hãng tại Việt Nam. Nếu xe có hỏng hóc, cửa hàng sẽ hướng dẫn khách đến địa chỉ uy tín để sửa chữa hoặc khi cần thay linh kiện, shop sẽ "ship" trực tiếp từ nước ngoài về với giá từ vài trăm USD đến vài ngàn USD/món.
Tại showroom xe hơi BMW ở khu đô thị Sala, quận 2, TP HCM, nhà phân phối cũng vừa mở thêm khu kinh doanh xe đạp cao cấp nhập khẩu trực tiếp từ BMW (Đức). Hiện mới chỉ có một mẫu xe đạp được bày bán với giá 65,4 triệu đồng. Vì là nhập khẩu chính hãng nên xe được bảo hành 2 năm, khác với những nhà bán lẻ bên ngoài. Theo giới thiệu, chiếc xe đạp này có khung sườn làm bằng carbon, phanh thủy lực trước và sau... Nhà phân phối chỉ mới nhập thử nghiệm khoảng chục chiếc về bày bán tại các showroom ở quận 2, 7 (TP HCM) và quận Long Biên (Hà Nội). Hầu hết số xe nhập về đều có người mua nên sắp tới sẽ đưa về thêm nhiều mẫu nữa.
Dạo quanh trên các trang mạng, phóng viên cũng ghi nhận có khá nhiều nơi rao bán xe đạp cao cấp của các thương hiệu Giant, Cervelo, GT, Marin, Santa Cruz, Scott, Kona, Cannon Dale, Specialized, Merida được nhập khẩu từ Canada, Mỹ, Thụy Sĩ… với giá bán từ vài chục triệu cho đến 265 triệu đồng/chiếc.
Bên cạnh các thương hiệu đến từ châu Âu, Mỹ, Nhật, hệ thống cửa hàng xe đạp Martin 107 đang kinh doanh nhiều mẫu xe nhập từ Đài Loan như Strongman, Asama… có giá từ vài triệu đồng cho đến hơn trăm triệu đồng/chiếc. Xe phân phối chính hãng nên được hưởng chế độ bảo hành 2 năm đối với khung sườn và 1 năm với phụ tùng. Thông tin từ phòng kinh doanh của Martin 107 cho biết những mẫu xe đạp cao cấp hiện vẫn còn "kén" khách, mỗi tháng chỉ tiêu thụ được vài chiếc.
Ông Thái Văn Đông - chủ cửa hàng xe đạp ngoại nhập ở quận 5, TP HCM - cho rằng xe đạp cao cấp giá trị nhất là bộ khung xe được làm từ sợi carbon; hiện một số hãng xe của Đài Loan, Trung Quốc đã sản xuất được khung xe carbon nhưng chất lượng thấp hơn nhiều các hãng đến từ Mỹ, châu Âu.
Tuy nhiên, theo ông Trần Anh Mạnh, chủ doanh nghiệp chuyên nhập khẩu xe đạp cao cấp tại TP HCM, xe đạp cao cấp dù có xuất xứ Âu, Mỹ hay Trung Quốc đều rất bền, không dễ hư hỏng như xe đạp thông thường bởi chúng đều được lắp ráp từ phụ tùng, linh kiện cao cấp, do đó khó hư hỏng trừ khi bị va đập mạnh hay té ngã...
Theo Người lao động
Loạt xe ô tô đấu giá rẻ bèo chỉ từ 40 triệu ở Việt Nam
Có không ít những chiếc xe tuổi đời từ 15 năm tuổi được đấu giá rẻ bèo chỉ từ 40 triệu đồng/chiếc. Mức giá hấp dẫn chỉ bằng tiền mua một chiếc xe máy phổ thông khiến nhiều người bất ngờ.
" alt="Xe đạp sang chảnh, giá 300 triệu, đại gia Việt không ngại mua">Xe đạp sang chảnh, giá 300 triệu, đại gia Việt không ngại mua
- 最近发表
-
- Nhận định, soi kèo Napoli vs Juventus, 0h00 ngày 26/1: Nối mạch bất bại
- Làng hương Việt Nam lọt vào top điểm đến có 'gam màu của năm 2023'
- Ngành giao thông TPHCM đẩy mạnh chuyển đổi số trong lĩnh vực đổi GPLX
- Đẩy mạnh xây dựng chính quyền số, chuyển đổi số tỉnh Tiền Giang
- Nhận định, soi kèo Valladolid vs Real Madrid, 03h00 ngày 26/01: Bản lĩnh nhà vô địch
- Hình thành hạ tầng dữ liệu để thúc đẩy phát triển kinh tế số địa phương
- Nhận định bóng đá Man City vs MU: Vòng 27 Ngoại hạng Anh
- Những điểm đến tuyệt đẹp trong tháng 9
- Nhận định, soi kèo Qarabag vs Steaua Bucuresti, 00h45 ngày 24/01: Bất phân thắng bại
- Tai nạn kinh hoàng khiến người đàn ông phải đi cấp cứu khi đang làm việc
- 随机阅读
-
- Nhận định, soi kèo Huế vs Khánh Hòa, 15h00 ngày 24/1: Bất phân thắng bại
- Kobbie Mainoo tạo khoảnh khắc kỳ diệu cho MU, có chia sẻ gây sốt
- DR Thành Sơn
- Ăn chay hay ăn thịt sống lâu và tốt cho sức khỏe hơn?
- Nhận định, soi kèo Viktoria Plzen vs Anderlecht, 0h45 ngày 24/1: Rút ngắn khoảng cách
- Ngây ngất chiêm ngưỡng những cánh đồng hoa tím ở Hà Lan mùa thu
- Rau bắp cải vừa giảm mỡ máu vừa giúp hạ huyết áp cao
- Man City thắng kiểu tennis trước derby: Lời tuyên chiến MU
- Soi kèo góc Liverpool vs Ipswich Town, 22h00 ngày 25/1
- Căn bệnh tim mạch âm thầm đe dọa nhiều người cao tuổi mà không biết
- Lý do bạn hay quên tên mọi người
- Gia đình Hà Nội 'săn' hoa mơ Mộc Châu 'thần tốc' ngày giáp Tết
- Nhận định, soi kèo Porto vs Olympiacos, 0h45 ngày 24/1: Chủ nhà sa sút
- cách làm kem socola ngon tuyệt
- 5 siêu thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ và tốt cho sức khỏe
- Điều gì xảy ra với trái tim khi bạn ngừng uống cà phê?
- Nhận định, soi kèo Al Faisaly vs Al Jabalain, 19h35 ngày 23/1: Khách ‘tạch’
- Lý do không nên uống quá 2 cốc cà phê mỗi ngày
- Lý do MU từ chối cơ hội ký Benzema
- Bảng giá ô tô tháng 9, có mẫu giảm cao nhất 90 triệu đồng
- 搜索
-
- 友情链接
-