Theo bác sĩ Trần Thị Hồng Thu, Phó giám đốc Bệnh viện Tâm thần Ban ngày Mai Hương, nói đến trầm cảm, mọi người thường nghĩ đến những biểu hiện buồn rầu, thời ơ, tuyệt vọng, chán nản. Nhưng còn có dạng trầm cảm mà rất ít người nghe đến, là trầm cảm cười.

Dấu hiệu trầm cảm cười (Smiling Depression) có thể bao gồm chán ăn hoặc rất thèm ăn. Một số người thay đổi về khẩu vị như thích ăn đồ ngọt nhiều hơn hoặc mất cảm giác ngon miệng. Điều này dẫn đến sự tăng hoặc giảm cân nặng thất thường.

Rối loạn giấc ngủ, mất ngủ là triệu chứng rất thường gặp trong trầm cảm cười. Biểu hiện là khó vào giấc, ngủ không sâu, bồn chồn, thức dậy giữa đêm, dậy sớm và không thể ngủ lại được, đảo lộn giờ giấc sinh học như ngủ ngày quá nhiều và đêm trằn trọc khó ngủ.

Người bệnh thường có cảm giác tuyệt vọng, tội lỗi, tự trách bản thân, thường hay suy nghĩ và dằn vặt về những lỗi lầm trong quá khứ, cảm thấy bản thân không có giá trị, tuyệt vọng, mất niềm tin vào cuộc sống. Họ thường mất đi hứng thú những hoạt động mà trước đây họ từng thích làm. Mức độ nhẹ hơn, họ sẽ cảm thấy giảm năng suất và hiệu quả công việc, cảm thấy mệt mỏi, chán nản. Các triệu chứng khác có thể gặp như chậm chạp hoặc có thể kích động tâm thần vận động, dễ cáu gắt, lo lắng, tay chân nặng nề. Thậm chí, một số người xuất hiện suy nghĩ tự sát hoặc có những hành vi tự hủy hoại, tự gây thương tích.

Trầm cảm cười là một dạng rối loạn cảm xúc đặc biệt, mọi suy nghĩ và cảm xúc thật bên trong đều đã được che giấu bởi nụ cười và thái độ sống tích cực. Mặc dù vẻ ngoài luôn lạc quan, hạnh phúc nhưng bản thân người bệnh phải đấu tranh tư tưởng, giằng xé nội tâm, vật lộn với những mặc cảm, tội lỗi và bi quan về tương lai.

"Chính vì nỗi buồn của người trầm cảm ẩn đằng sau nụ cười, rối loạn trầm cảm không điển hình này có thể nguy hiểm do không được phát hiện kịp thời", bác sĩ nói. Hơn nữa trầm cảm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống như đau lưng hoặc đau đầu, thiếu bạn bè hoặc người tâm sự, lạm dụng rượu hoặc thuốc tân dược để tự điều trị.

Không chỉ làm trầm trọng các vấn đề sức khỏe tinh thần, người bệnh có thể phải đối mặt với hàng loạt vấn đề về sức khỏe khác như suy nhược cơ thể, rối loạn giấc ngủ, rối loạn lo âu, đau nửa đầu, đau vai gáy và các vấn đề liên quan tới nội tiết.

Một số phương pháp tự nhiên cải thiện chứng trầm cảm cười, bao gồm tập thiền, yoga, các hoạt động thể chất. Các phương pháp điều trị rối loạn trầm cảm nặng bao gồm sử dụng thuốc, liệu pháp tâm lý, thay đổi lối sống.

Người mắc trầm cảm cười có thể không biết rằng họ mắc trầm cảm. Người bệnh thường khoác một vẻ ngoài năng động, vui vẻ, vì vậy việc chẩn đoán có thể không đơn giản. Để được chẩn đoán chính xác, cần gặp bác sĩ chuyên khoa tâm thần.

Tỷ lệ tự tử ở những người mắc chứng trầm cảm cười có thể cao hơn so với người trầm cảm thường, chủ yếu do không chịu tiếp nhận sự hỗ trợ và điều trị chuyên khoa. Họ có thể cho rằng việc cảm thấy buồn bã và căng thẳng là một phần không thể thay đổi của cuộc sống, và do đó không tìm kiếm sự giúp đỡ cần thiết. Đây là một trong những lý do vì sao việc tăng cường ý thức và giáo dục cộng đồng về trầm cảm, cũng như khuyến khích việc tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp là vô cùng quan trọng.

Tại tập 4 chươngtrình truyền hình thực tế Chị đẹp đạp gió rẽ sóng, ca sĩ Diệp Lâm Anh gây bất ngờ khi chia sẻ về căn bệnh trầm cảm cười bản thân mắc từ lâu. Người đẹp cho biết: "Chứng trầm cảm cười có biểu hiện là lúc nào đối mặt với thế giới xung quanh mình cũng muốn bản thân thật mạnh mẽ, phải cười, phải vui, nhưng khi tự đối diện với chính mình thì ngược lại hoàn toàn".

Theo bác sĩ Trần Thị Hồng Thu, Phó giám đốc Bệnh viện Tâm thần Ban ngày Mai Hương, nói đến trầm cảm, mọi người thường nghĩ đến những biểu hiện buồn rầu, thời ơ, tuyệt vọng, chán nản. Nhưng còn có dạng trầm cảm mà rất ít người nghe đến, là trầm cảm cười.

Dấu hiệu trầm cảm cười (Smiling Depression) có thể bao gồm chán ăn hoặc rất thèm ăn. Một số người thay đổi về khẩu vị như thích ăn đồ ngọt nhiều hơn hoặc mất cảm giác ngon miệng. Điều này dẫn đến sự tăng hoặc giảm cân nặng thất thường.

Rối loạn giấc ngủ, mất ngủ là triệu chứng rất thường gặp trong trầm cảm cười. Biểu hiện là khó vào giấc, ngủ không sâu, bồn chồn, thức dậy giữa đêm, dậy sớm và không thể ngủ lại được, đảo lộn giờ giấc sinh học như ngủ ngày quá nhiều và đêm trằn trọc khó ngủ.

Người bệnh thường có cảm giác tuyệt vọng, tội lỗi, tự trách bản thân, thường hay suy nghĩ và dằn vặt về những lỗi lầm trong quá khứ, cảm thấy bản thân không có giá trị, tuyệt vọng, mất niềm tin vào cuộc sống. Họ thường mất đi hứng thú những hoạt động mà trước đây họ từng thích làm. Mức độ nhẹ hơn, họ sẽ cảm thấy giảm năng suất và hiệu quả công việc, cảm thấy mệt mỏi, chán nản. Các triệu chứng khác có thể gặp như chậm chạp hoặc có thể kích động tâm thần vận động, dễ cáu gắt, lo lắng, tay chân nặng nề. Thậm chí, một số người xuất hiện suy nghĩ tự sát hoặc có những hành vi tự hủy hoại, tự gây thương tích.

Trầm cảm cười là một dạng rối loạn cảm xúc đặc biệt, mọi suy nghĩ và cảm xúc thật bên trong đều đã được che giấu bởi nụ cười và thái độ sống tích cực. Mặc dù vẻ ngoài luôn lạc quan, hạnh phúc nhưng bản thân người bệnh phải đấu tranh tư tưởng, giằng xé nội tâm, vật lộn với những mặc cảm, tội lỗi và bi quan về tương lai.

"Chính vì nỗi buồn của người trầm cảm ẩn đằng sau nụ cười, rối loạn trầm cảm không điển hình này có thể nguy hiểm do không được phát hiện kịp thời", bác sĩ nói. Hơn nữa trầm cảm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống như đau lưng hoặc đau đầu, thiếu bạn bè hoặc người tâm sự, lạm dụng rượu hoặc thuốc tân dược để tự điều trị.

Không chỉ làm trầm trọng các vấn đề sức khỏe tinh thần, người bệnh có thể phải đối mặt với hàng loạt vấn đề về sức khỏe khác như suy nhược cơ thể, rối loạn giấc ngủ, rối loạn lo âu, đau nửa đầu, đau vai gáy và các vấn đề liên quan tới nội tiết.

Một số phương pháp tự nhiên cải thiện chứng trầm cảm cười, bao gồm tập thiền, yoga, các hoạt động thể chất. Các phương pháp điều trị rối loạn trầm cảm nặng bao gồm sử dụng thuốc, liệu pháp tâm lý, thay đổi lối sống.

Người mắc trầm cảm cười có thể không biết rằng họ mắc trầm cảm. Người bệnh thường khoác một vẻ ngoài năng động, vui vẻ, vì vậy việc chẩn đoán có thể không đơn giản. Để được chẩn đoán chính xác, cần gặp bác sĩ chuyên khoa tâm thần.

Tỷ lệ tự tử ở những người mắc chứng trầm cảm cười có thể cao hơn so với người trầm cảm thường, chủ yếu do không chịu tiếp nhận sự hỗ trợ và điều trị chuyên khoa. Họ có thể cho rằng việc cảm thấy buồn bã và căng thẳng là một phần không thể thay đổi của cuộc sống, và do đó không tìm kiếm sự giúp đỡ cần thiết. Đây là một trong những lý do vì sao việc tăng cường ý thức và giáo dục cộng đồng về trầm cảm, cũng như khuyến khích việc tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp là vô cùng quan trọng.

Mina được biết đến là một MC nhí có thể nói được 4 thứ tiếng Anh, Trung, Thái, Việt qua nhiều chương trình ở trường và trong các video giới thiệu du lịch trải nghiệm vùng miền trên kênh Youtube “Happy Mina- Mina Phạm”. Mina cũng là thí sinh nhỏ tuổi nhất đạt điểm tuyệt đối chứng chỉ Flyers khi 7 tuổi. Flyers là chứng chỉ tiếng Anh Quốc tế Cambridge dành cho trẻ từ 10-12 tuổi. 

Mina luôn đạt top 1 trong học tập và là cô bé vui vẻ, nhanh nhẹn, nhiều năng lượng và hồn nhiên đúng lứa tuổi. Được biết, “số vốn” ngoại ngữ mà Mina có đều đa phần tự học với mẹ - BTV truyền hình VTV Khánh Ly, chứ chưa học ở bất kỳ trung tâm ngoại ngữ nào.

Bố là doanh nhân, mẹ là BTV truyền hình, điều kiện gia đình có đầy đủ nhưng hai mẹ con bé Mina muốn tự học cùng nhau, vừa là để hoàn thiện bản thân, vừa là muốn thử nghiệm: nếu một em bé trong hoàn cảnh không có điều kiện học trường quốc tế hay trung tâm Anh ngữ thì có tự học ngoại ngữ được không và có kết quả tốt được không?

Chia sẻ về lý do ra mắt cuốn sách “Bí mật học ngoại ngữ của tớ”, BTV Khánh Ly cho biết, sau khi xem những video mà Mina đăng tải, nhiều phụ huynh và các bạn nhỏ hỏi về cách học ngoại ngữ của Mina từ bé đến nay như thế nào và muốn được bé chia sẻ. Nhiều em bé hoặc ngay cả những người lớn tuổi cho biết, họ cũng thường xuyên vào kênh Youtube của Mina để xem Mina nói các ngôn ngữ, lấy động lực và cảm hứng học ngoại ngữ.

Cuốn sách là những tích luỹ dần và thực hành thực tế trong thời gian qua của bé Mina, được hai mẹ con tập trung hoàn thiện trong hơn 2 tháng. Mina đã tự tay vẽ tranh minh họa cho sách trong suốt 16 ngày. 

Cô bé Mina.

Cuốn sách là những hình ảnh tự nhiên, sinh động, nội dung được làm dưới hình thức mẹ Khánh Ly phỏng vấn, Mina trả lời, để lời văn đáng yêu và gần gũi hơn với các bạn nhỏ. 

Theo “bật mí” của Mina qua “Bí mật học ngoại ngữ của tớ”, các bố mẹ và các bạn nhỏ sẽ có thêm phương pháp tiếp cận, tìm kiếm và sử dụng các công cụ, các chương trình học ngôn ngữ sao cho hiệu quả. Vì nhiều bố mẹ và các bé than phiền rằng không biết tự cho con học ngoại ngữ như thế nào, hay việc cho con học ở trung tâm nhiều tháng nhưng không tiến bộ.

“Hai mẹ con mong sẽ làm được điều gì đó có ý nghĩa cho các bạn nhỏ bằng cách chia sẻ toàn bộ những cách thức học ngoại ngữ từ trước đến nay của Mina, trong đó có rất nhiều điều chưa từng được chia sẻ. Và mong rằng, việc học các ngôn ngữ trở nên dễ dàng và vui vẻ hơn đối với các bé, nhất là trong thời đại hội nhập hiện nay thì tiếng Anh là một ngôn ngữ không thể thiếu bên cạnh tiếng Việt. Ngoài ra, nếu làm ở nước ngoài hay công ty nước ngoài ở Việt Nam thì việc biết thêm các ngôn ngữ khác ngoài tiếng Anh và tiếng Việt chắc chắn cũng là một lợi thế”- BTV Mùi Khánh Ly chia sẻ.

Tuy mới lên 7 tuổi, nhưng “hành trang” giải thưởng của Mina khiến nhiều bạn nhỏ và phụ huynh nể phục. Bé từng đoạt giải đặc biệt trong cuộc thi Spelling Bee, giải đặc biệt cuộc thi kể chuyện bằng tiếng Anh ở trường. Bé cũng là học sinh xuất sắc trong suốt các năm học. 

Vừa qua, Mina còn đoạt giải nhì cuộc thi vẽ tranh cổ động phòng, chống dịch Covid-19. Trước đây, khi mới chỉ 3 tuổi Mina cũng gây xôn xao với clip chúc tết bằng 11 thứ tiếng. 

6 tuổi, Mina đã có kênh Youtube bằng tiếng Anh của riêng mình. Qua những đoạn video clip được đăng tải, Mina đã khiến nhiều bà mẹ “phát sốt” vì tài năng và sự đáng yêu của cô bé.

Qua “Bí mật học ngoại ngữ của tớ”, cô bé 7 tuổi và mẹ hy vọng sẽ truyền cảm hứng cho các bạn nhỏ để ngày càng có nhiều bạn tiếp cận được với ngoại ngữ một cách vui vẻ, đơn giản và hiệu quả hơn.

Lê An

Mẫu nhí 7 tuổi trình diễn trong đêm thời trang của NTK Phương Hồ

Vừa qua, trong đêm diễn của NTK Phương Hồ diễn ra tại TP.HCM, khán giả không khỏi sửng sốt trước màn catwalk của mẫu nhí 7 tuổi, Trần Quách Thiên Kim.

Mina, cô bé 7 tuổi nổi tiếng được nhiều người biết đến khi nói được 4 thứ tiếng, chuẩn bị cho ra mắt cuốn sách "Bí mật học ngoại ngữ của tớ" để truyền cảm hứng cho các bạn nhỏ cùng học ngoại ngữ. Mina từng là thí sinh nhỏ tuổi nhất đạt điểm tuyệt đối chứng chỉ Flyers khi 7 tuổi. 

Mina được biết đến là một MC nhí có thể nói được 4 thứ tiếng Anh, Trung, Thái, Việt qua nhiều chương trình ở trường và trong các video giới thiệu du lịch trải nghiệm vùng miền trên kênh Youtube “Happy Mina- Mina Phạm”. Mina cũng là thí sinh nhỏ tuổi nhất đạt điểm tuyệt đối chứng chỉ Flyers khi 7 tuổi. Flyers là chứng chỉ tiếng Anh Quốc tế Cambridge dành cho trẻ từ 10-12 tuổi. 

Mina luôn đạt top 1 trong học tập và là cô bé vui vẻ, nhanh nhẹn, nhiều năng lượng và hồn nhiên đúng lứa tuổi. Được biết, “số vốn” ngoại ngữ mà Mina có đều đa phần tự học với mẹ - BTV truyền hình VTV Khánh Ly, chứ chưa học ở bất kỳ trung tâm ngoại ngữ nào.

Bố là doanh nhân, mẹ là BTV truyền hình, điều kiện gia đình có đầy đủ nhưng hai mẹ con bé Mina muốn tự học cùng nhau, vừa là để hoàn thiện bản thân, vừa là muốn thử nghiệm: nếu một em bé trong hoàn cảnh không có điều kiện học trường quốc tế hay trung tâm Anh ngữ thì có tự học ngoại ngữ được không và có kết quả tốt được không?

Chia sẻ về lý do ra mắt cuốn sách “Bí mật học ngoại ngữ của tớ”, BTV Khánh Ly cho biết, sau khi xem những video mà Mina đăng tải, nhiều phụ huynh và các bạn nhỏ hỏi về cách học ngoại ngữ của Mina từ bé đến nay như thế nào và muốn được bé chia sẻ. Nhiều em bé hoặc ngay cả những người lớn tuổi cho biết, họ cũng thường xuyên vào kênh Youtube của Mina để xem Mina nói các ngôn ngữ, lấy động lực và cảm hứng học ngoại ngữ.

Cuốn sách là những tích luỹ dần và thực hành thực tế trong thời gian qua của bé Mina, được hai mẹ con tập trung hoàn thiện trong hơn 2 tháng. Mina đã tự tay vẽ tranh minh họa cho sách trong suốt 16 ngày. 

Cô bé Mina.

Cuốn sách là những hình ảnh tự nhiên, sinh động, nội dung được làm dưới hình thức mẹ Khánh Ly phỏng vấn, Mina trả lời, để lời văn đáng yêu và gần gũi hơn với các bạn nhỏ. 

Theo “bật mí” của Mina qua “Bí mật học ngoại ngữ của tớ”, các bố mẹ và các bạn nhỏ sẽ có thêm phương pháp tiếp cận, tìm kiếm và sử dụng các công cụ, các chương trình học ngôn ngữ sao cho hiệu quả. Vì nhiều bố mẹ và các bé than phiền rằng không biết tự cho con học ngoại ngữ như thế nào, hay việc cho con học ở trung tâm nhiều tháng nhưng không tiến bộ.

“Hai mẹ con mong sẽ làm được điều gì đó có ý nghĩa cho các bạn nhỏ bằng cách chia sẻ toàn bộ những cách thức học ngoại ngữ từ trước đến nay của Mina, trong đó có rất nhiều điều chưa từng được chia sẻ. Và mong rằng, việc học các ngôn ngữ trở nên dễ dàng và vui vẻ hơn đối với các bé, nhất là trong thời đại hội nhập hiện nay thì tiếng Anh là một ngôn ngữ không thể thiếu bên cạnh tiếng Việt. Ngoài ra, nếu làm ở nước ngoài hay công ty nước ngoài ở Việt Nam thì việc biết thêm các ngôn ngữ khác ngoài tiếng Anh và tiếng Việt chắc chắn cũng là một lợi thế”- BTV Mùi Khánh Ly chia sẻ.

Tuy mới lên 7 tuổi, nhưng “hành trang” giải thưởng của Mina khiến nhiều bạn nhỏ và phụ huynh nể phục. Bé từng đoạt giải đặc biệt trong cuộc thi Spelling Bee, giải đặc biệt cuộc thi kể chuyện bằng tiếng Anh ở trường. Bé cũng là học sinh xuất sắc trong suốt các năm học. 

Vừa qua, Mina còn đoạt giải nhì cuộc thi vẽ tranh cổ động phòng, chống dịch Covid-19. Trước đây, khi mới chỉ 3 tuổi Mina cũng gây xôn xao với clip chúc tết bằng 11 thứ tiếng. 

6 tuổi, Mina đã có kênh Youtube bằng tiếng Anh của riêng mình. Qua những đoạn video clip được đăng tải, Mina đã khiến nhiều bà mẹ “phát sốt” vì tài năng và sự đáng yêu của cô bé.

Qua “Bí mật học ngoại ngữ của tớ”, cô bé 7 tuổi và mẹ hy vọng sẽ truyền cảm hứng cho các bạn nhỏ để ngày càng có nhiều bạn tiếp cận được với ngoại ngữ một cách vui vẻ, đơn giản và hiệu quả hơn.

Lê An

Mẫu nhí 7 tuổi trình diễn trong đêm thời trang của NTK Phương Hồ

Vừa qua, trong đêm diễn của NTK Phương Hồ diễn ra tại TP.HCM, khán giả không khỏi sửng sốt trước màn catwalk của mẫu nhí 7 tuổi, Trần Quách Thiên Kim.

Thông tin về các du học sinh rộ lên trên truyền thông Australia sau khi gia đình chủ nhà nơi Sunnie Nguyen, 17 tuổi, tá túc hôm 8/1 thông báo trên mạng xã hội về việc cô biến mất sau bữa tối cùng balo, quần áo, laptop và giấy tờ tùy thân. Điện thoại của Sunnie tắt máy, các tài khoản trên mạng xã hội đều ngừng hoạt động.