Bày tỏ lòng biết ơn với nửa kia là một cách để làm mới tình yêu và củng cố mối quan hệ. Ảnh: Cottonbro/Pexels.

Sau nhiều năm yêu nhau, không ít người cảm thấy mối quan hệ chững lại và ưu tiên các vấn đề khác trong cuộc sống. Tan làm muộn, có con hay chọn thức khuya để xem phim thay vì chìm vào giấc ngủ cùng bạn đời trở thành những điều chiếm lấy thời gian yêu đương của họ, theo CNN.

Theo Sara Algoe, giáo sư tâm lý học và khoa học thần kinh tại Đại học Bắc Carolina (Mỹ), nhiều thập kỷ nghiên cứu về hành vi con người đã cho thấy việc làm mới tình yêu khó hơn ta tưởng. Nguyên nhân là con người khó thay đổi những thói quen.

Thông qua một nghiên cứu cùng cộng sự, giáo sư Algoe gợi ý một phương pháp mới có thể giúp các cặp đôi lâu năm tạo ra những khoảnh khắc yêu tuyệt vời hơn cho nhau. Đó là bày tỏ lòng biết ơn.

Theo đó, hãy lập kế hoạch để thường xuyên bày tỏ lòng biết ơn với nửa kia khi được chăm sóc. Ví dụ như khi họ xoa lưng an ủi, khi họ làm bạn cười, khen ngợi và lắng nghe những câu chuyện của bạn, chăm sóc khi ốm đau, nấu ăn hay thậm chí ngồi xem tivi cùng nhau.

Quan trọng là việc này chẳng hề tốn thời gian. Nghiên cứu chỉ ra rằng sau khi kéo dài thói quen này trong 5 tuần, các cặp đôi được quan sát đã tăng thời gian dành cho người mình yêu lên trung bình khoảng 68 phút mỗi ngày so với những cặp đôi không làm điều tương tự.

Ngoài ra, thể hiện lòng biết ơn bằng cách tác động lên cơ thể đối phương cũng kéo các cặp đôi lại gần nhau hơn. Những cặp đôi tham gia nghiên cứu dành nhiều thời gian cho nhau, về nhà đúng giờ thay vì làm việc muộn ở văn phòng và lên kế hoạch thư giãn cùng nhau khi quá bận rộn, cảm thấy thoải mái hơn khi hôn nhau hoặc đơn giản chỉ là muốn ở cạnh nhau thật lâu.

Thể hiện lòng biết ơn kéo các cặp đôi lại gần nhau hơn. Ảnh minh họa: Rodnae Productions/Pexels.

Theo giáo sư Algoe, phương pháp biết ơn này mang lại tác động hai chiều. Khi cảm thấy biết ơn, những cảm xúc nhỏ sẽ bùng nổ và thu hút sự chú ý của chúng ta đến những điều mình yêu thích ở bạn đời. Ngược lại, đây cũng là cách để họ thấy rằng chúng ta có quan tâm tới những điều họ làm. Việc thấy được lòng biết ơn khiến đối phương cảm thấy hài lòng và trân trọng mối quan hệ hơn.

Tuy nhiên, hãy để biết ơn trở thành điều tự nhiên thay vì gượng ép. Nhiều cặp đôi tham gia thử nghiệm được yêu cầu ngồi lại vài lần trong một tháng để bày tỏ lòng biết ơn trực tiếp với nhau đã không đạt được kết quả tốt. Bởi vậy, nhóm nghiên cứu khẳng định lòng biết ơn phải được thể hiện một cách tự nhiên và chân thành.

Để làm được điều này, nhóm nghiên cứu của giáo sư Algoe đã phát triển thêm phương pháp “nếu - thì” trong tình yêu. Đây là một kỹ thuật giúp mọi người xác định tốt hơn các trường hợp nên bày tỏ lòng biết ơn một cách ngắn gọn. Bài tập hướng tới mang lại những phản xạ tự nhiên và dễ nhớ: “Nếu anh ấy làm điều gì đó mà tôi đánh giá cao, thì tôi sẽ bày tỏ lòng biết ơn của mình”.

Trong cuộc sống hàng ngày, các cặp yêu nhau luôn muốn dành những điều tuyệt vời cho đối phương và muốn được đánh giá cao. Nghiên cứu nhấn mạnh phương pháp biết ơn được ứng dụng nhằm tạo ra khoảng thời gian thoải mái vui vẻ bên người thân yêu và giúp cho mối quan hệ lãng mạn thêm lành mạnh. Đây chính là một trong những cách nhanh chóng để lấy lại niềm vui thích khi yêu và tất nhiên là để củng cố mối quan hệ lâu năm của các cặp đôi.

Theo Zing

Thời gian đầu vào lab, dưới sự hướng dẫn của thầy, Sơn tham gia vào việc tìm thuốc mới đáp ứng, phòng ngừa và ức chế tế bào ung thư. Bên cạnh đó, nam sinh cũng làm các bài toán về xử lý ảnh, nhận dạng các panel lỗi trên tấm pin năng lượng mặt trời.

Giữa năm 2022, Sơn được thầy đề xuất cùng tham gia vào dự án do Bệnh viện Đại học Y Hà Nội đặt hàng, liên quan đến việc “Xác định khoảng sáng sau gáy của thai nhi bằng ảnh siêu âm”.

Để hiểu hết được các thuật ngữ chuyên ngành, Sơn phải mất 2 tháng trao đổi với các bác sĩ tại bệnh viện, xem những video siêu âm thai nhi để nắm rõ quy trình đo khoảng sáng sau gáy. Dần dần, Sơn mới hiểu được ý nghĩa, mục đích đề tài và cách kết quả nghiên cứu áp dụng vào thực tế cuộc sống. 

Theo Sơn, việc xác định độ rộng khoảng sáng sau gáy có thể giúp bác sĩ đưa ra những chẩn đoán sớm về các bất thường của thai nhi trước khi sinh. Nhưng việc siêu âm đo khoảng sáng sau gáy hiện nay vẫn đang thực hiện theo phương pháp thủ công. Kỹ thuật này phụ thuộc vào kinh nghiệm của bác sĩ nên cũng tiềm ẩn nhiều sai số. 

“Đôi khi chỉ cần sai 0,1 – 0,2mm cũng có thể cho ra các kết quả chẩn đoán khác nhau, từ đó ảnh hưởng đến quá trình tư vấn cho thai phụ”, Sơn nói.

Vì thế, nam sinh đã dành thời gian nghiên cứu bộ dữ liệu khoảng 1.200 hình ảnh siêu âm thai nhi đã được gán nhãn vùng khoảng sáng sau gáy bởi các bác sĩ đầu ngành của Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, đồng thời xây dựng và phát triển các mô hình học sâu cùng các thuật toán xử lý ảnh phù hợp với bài toán. Tuy nhiên trong thời gian đầu, kết quả không mấy khả quan. 

“Có giai đoạn kéo dài 2-3 tuần, em thử rất nhiều mô hình về xử lý ảnh tiên tiến nhất nhưng vẫn không cải thiện được kết quả. Trên thế giới đã có các nghiên cứu sử dụng trí tuệ nhân tạo vào trong việc đo khoảng sáng sau gáy, nhưng cũng chưa có nghiên cứu nào chỉ rõ ra vùng khoảng sáng sau gáy và độ rộng của nó tính theo đơn vị mm”, Sơn nói.

Mỗi lần không tìm ra hướng đi mới, hai thầy trò phải cùng nhau ngồi lại “gỡ rối” và cải thiện từng bước của thuật toán. Theo TS Nguyễn Hồng Quang, Sơn là một người kiên trì và chịu khó. Để giải được bài toán ấy, thực tế Sơn đã phải làm tới gần 20 bài toán con khác nhau.

“Càng làm, Sơn càng tìm ra các vấn đề nảy sinh cần giải quyết và tích cực triển khai, nhờ vậy, kết quả ngày một cải thiện”, TS Quang nói.

Sau gần 2 năm nghiên cứu, Bùi Văn Sơn đã đề xuất ra một phương pháp mới trong việc xác định và đo lường khoảng sáng sau gáy của thai nhi bằng ảnh siêu âm 2D với sai số so với phương pháp đo thủ công của bác sĩ là 0,4mm. Pháp pháp đo này giúp giảm thiểu chi phí và công sức của các bác sĩ trong việc thực hiện phép đo và làm cơ sở giúp các bác sĩ có thể hậu kiểm lại quá trình siêu âm đo của mình.

Kết quả nghiên cứu của Sơn cũng được kiểm thử tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội và được đánh giá khả thi. Sau đó, Sơn đem kết quả này tham dự cuộc thi Sinh viên Nghiên cứu khoa học của ĐH Bách khoa Hà Nội và giành giải Nhì.

Theo Sơn, mặc dù đây là một nghiên cứu mới nhưng độ chính xác của phương pháp ở thời điểm ấy chưa phải tuyệt đối.

Vì thế, sau cuộc thi, Sơn vẫn tiếp tục phát triển, cải thiện thuật toán. Nam sinh đã xây dựng một website và ứng dụng ngay trên điện thoại. Chỉ cần tải hình ảnh lên hệ thống, mô hình sẽ đo được chính xác các dữ liệu về độ mờ da gáy, ngưỡng an toàn chỉ trong 5-7 giây. Phương pháp này cũng xử lý được cả những trường hợp khó nhận diện trong các ảnh siêu âm mờ, không rõ nét, giảm thiểu các sai số không đáng có trong quá trình siêu âm đo. 

Nhận thấy kết quả khả quan, hai thầy trò Bùi Văn Sơn đã hoàn thiện bài báo nghiên cứu khoa học để gửi tới tạp chí quốc tế về Tin y sinh học. Tuy nhiên, Sơn cũng khẳng định mô hình này không đóng vai trò thay thế bác sĩ mà chỉ là công cụ hỗ trợ để bác sĩ làm một căn cứ xác định khoảng sáng chính xác hơn.

Bắt đầu làm việc với Sơn từ năm thứ 2, TS Nguyễn Hồng Quang đánh giá Sơn là một người đam mê với nghiên cứu khoa học. Những công việc đầu tiên được giao tại lab là lập trình ứng dụng và lập trình web, Sơn làm rất nhanh và hiệu quả. Sau đó, vì đam mê về AI, Sơn đã mày mò áp dụng và giải quyết các bài toán được giao rất tốt.

“Với nghiên cứu “Xác định khoảng sáng sau gáy của thai nhi bằng ảnh siêu âm”, độ chính xác hiện tại của mô hình tương đương với các bác sĩ siêu âm hàng đầu của Việt Nam hiện nay. Tuy nhiên, để đưa vào ứng dụng trong thực tế còn phụ thuộc rất nhiều vào các yếu tố liên quan đến quy trình hoạt động của bệnh viện và quy trình khám chữa bệnh của Bộ Y tế”, TS Nguyễn Hồng Quang đánh giá.

Theo tài liệu, Musk là Giám đốc X.AI, trong khi vai trò thư ký được giao cho Jared Birchall, Giám đốc quỹ đầu tư gia đình Musk.

Cuối tháng 3, tỷ phú gốc Nam Phi ký một bức thư kêu gọi công ty, tổ chức toàn cầu ngừng cuộc đua siêu AI trong sáu tháng để cùng nhau xây dựng một bộ quy tắc chung về AI. Tuy nhiên, theo Business Insider,ông cũng đã mua 10.000 card đồ họa (GPU) của Nvidia để đào tạo AI và dự án này đang ở giai đoạn đầu.

Họ biết rằng, sẽ luôn có những tình huống khiến họ không vui vẻ. Ai cũng phải gánh chịu những nỗi đau khổ hay sự bất công trong cuộc sống. Người hạnh phúc hiểu rằng họ sẽ có nhiều thứ hơn khi sẵn sàng đón nhận những ngày không vui này.

Ví dụ, khi chẳng may làm đổ cốc cafe xuống chiếc váy yêu thích, người hạnh phúc biết cách lựa chọn phản ứng của mình với tình huống này và họ nghĩ “Thật may mắn làm sao khi mình có thể mua cafe và quần áo đẹp để mặc”. 

Biết ơn những gì mình có

Đây cũng là một trong những đặc điểm của người hạnh phúc. Họ biết ơn những gì mình có nhưng không có nghĩ là họ không có tham vọng cải thiện cuộc sống của mình. Đơn giản là họ tập trung vào những gì mình có, chứ không phải chú tâm vào những thứ mình không có.

Người hạnh phúc có nhiều khả năng xem tài sản là thứ chảy trôi hơn là thứ cần được tích trữ, bảo vệ trong cuộc sống của mình ngay cả với nỗi sợ dịch bệnh đang ảnh hưởng đến túi tiền như hiện nay. Họ vui vẻ khi chia sẻ với người khác như khi họ nhận được. Và ngay cả khi cố gắng cải thiện cuộc sống thì họ vẫn hoàn toàn hài lòng, biết ơn với những gì mình có.

Hạnh phúc với thành công của người khác

Chúng ta đều biết cảm giác ghen tỵ là thế nào. Nếu người khác nhận được thứ gì đó mà bạn luôn muốn có hoặc tin tưởng rằng mình xứng đáng thì suy nghĩ đầu tiên của bạn sẽ là “Tôi cũng muốn có nó”.

Người hạnh phúc luôn biết rằng, thành công, tình yêu, hạnh phúc luôn có đủ cho tất cả mọi người. Họ biết rằng sự ghen tỵ chỉ có tác dụng làm nhấn chìm bản thân xuống và hạn chế các mối quan hệ của mình. Người hạnh phúc vui vẻ với hạnh phúc của người khác mà không hề có sự giả dối. Họ tin rằng, thành công có tính lan tỏa, sự thiện chí đối với người khác sẽ quay trở lại với họ và thành công sẽ tìm đến với họ.

Không so sánh bản thân với người khác

Luôn có một ranh giới giữa việc so sánh với người khác để lấy đó làm thước đo cho sự tiến bộ của bản thân và so sánh với người khác để bản thân hơn thua. Người hạnh phúc không bận tâm với việc phải theo kịp người khác mà quan sát hành động, việc làm của người khác và cho rằng một vài điều của người đó đáng để họ cạnh tranh. Nhưng họ không ép bản thân cũng phải sở hữu, địa vị hay thành công như người khác. Đặc điểm của người hạnh phúc đó là sự so sánh để cải thiện bản thân chứ không phải để hơn thua với người khác.

Chấp nhận rủi ro và đối mặt với nỗi sợ hãi

Chúng ta đều nhìn thấy những người ngồi ở hàng đầu tiên trên tàu lượn siêu tốc. Họ ngồi ở hàng ghế phía trước với hai tay giơ lên không trung và nụ cười trên khuôn mặt. Nhìn cảnh đó thật nguy hiểm và sợ hãi. Những người hạnh phúc cũng vậy, họ đối mặt với nỗi sợ hãi nhưng không phải liều lĩnh với cuộc sống của mình mà họ không cho phép nỗi sợ hãi ngăn trở họ.

Khi Eleanor Roosevelt, phu nhân của Tổng thống Franklin D. Roosevelt khuyên chúng ta nên làm những điều mà chúng ta sợ hãi mỗi ngày thì bà đã biết về bí mật của hạnh phúc. Điều này chỉ ra rằng, những điều khiến chúng ta sợ hãi, căng thẳng sẽ giúp chúng ta giải phóng sự sáng tạo, tăng năng suất và chuẩn bị cho chúng ta để xử lý những thay đổi, nghịch cảnh trong cuộc đời.

Trân trọng và nuôi dưỡng các mối quan hệ

Có câu ngạn ngữ rằng nếu đến cuối đời bạn nhắm mắt và có một vài người bạn tốt thì bạn đã được ban phước lành. Những người hạnh phúc biết điều này và họ quan tâm đến việc chăm sóc các mối quan hệ. Với bất kể mối quan hệ nào, họ luôn đối xử với sự tử tế, tình yêu thương. Và họ hiểu rằng không thể định giá cho những gì đã đặt vào kho báu đó là một người bạn tốt hay gia đình thân yêu.

Biết cách tha thứ

Đây cũng là một trong những đặc điểm của người hạnh phúc. Hạnh phúc là cảm xúc khiến chúng ta thấy nhẹ nhàng và giúp nâng cao cuộc sống. Cuộc sống của bạn sẽ không thể được nâng cao nếu bạn bị đè nặng bởi sự hận thù, suy tư dai dẳng hàng ngày của những tổn thương trong quá khứ. Người hạnh phúc lựa chọn sự tha thứ như là một phần của hạnh phúc, là cách giúp giải thoát họ khỏi sự tiêu cực.

Luôn mỉm cười

Tiếng cười là liều thuốc hiệu nghiệm cho mặt thể chất, tình cảm và xã hội. Người hạnh phúc không thể sống mà thiếu nụ cười. Họ biết cách tự cười mình và những điều trớ trêu của cuộc sống, mà không phải cười sự trả giá của người khác. Bởi vì họ không quá nghiêm túc, biết buông xả và trải nghiệm sự nhẹ nhàng và lấp lánh của tiếng cười.

Luôn giữ sự ngạc nhiên như trẻ nhỏ

Cảm giác ngạc nhiên là biểu hiện của sự khiêm tốn và cảm nhận rằng bản thân mình thật nhỏ bé trong thế giới rộng lớn, kỳ diệu. Người hạnh phúc biết rằng cảm giác đó sẽ kết nối họ với thế giới và mọi dạng sống của thế giới này. Điều đó làm cho cuộc sống thú vị và bớt căng thẳng hơn, cũng như giúp tăng sự hiểu biết và giảm bớt chủ nghĩa duy vật vốn chỉ quan tâm đến vật chất./.

10 mẹo chi tiêu của vợ giúp gia đình tiết kiệm được 6,2 triệu/tháng

3 tháng nay, kể từ khi được 1 người bạn hướng dẫn, người vợ trẻ đã quyết định sống tối giản và hướng cả gia đình cùng thực hành tiết kiệm. Kể từ đó, mỗi tháng chị tiết kiệm được 6,2 triệu đồng.  

Đám cưới ở Bình Dương, của hồi môn hàng trăm tỷ đồng

Gần đây nhất, người dùng mạng xôn xao trước hình ảnh ghi lại tại một lễ cưới ở Bình Dương. Báo Tiền Phong và VOV đưa tin, đám cưới trở nên “hot” mạng xã hội khi cô dâu, chú rể được cha mẹ hai bên tặng quà ước tính lên đến cả trăm tỷ đồng.

Đám cưới ở Bình Dương với của hồi môn nhiều vàng và sổ đỏ gây xôn xao mạng xã hội. Clip: Minh Nguyễn

Bố mẹ cô dâu tặng con gái 30 sổ đỏ, 2 căn hộ tại TP Thủ Dầu Một (Bình Dương); 30 cây vàng; 1 chiếc xe hiệu BMW để đi làm; 1 chiếc xe tải để hỗ trợ công việc và 50% cổ phần tại công ty cùng nhiều đồ có giá trị khác. Bố mẹ chú rể cũng tặng các con mình 200 cây vàng.

Khách tới dự đám cưới còn được phần quà trúng thưởng khi bốc thăm may mắn là chiếc xe máy.

Đám cưới gây xôn xao mạng xã hội được tổ chức vào trưa ngày 25/2 tại huyện Bàu Bàng, tỉnh Bình Dương. Cả hai gia đình đều có công ty sản xuất trong khu công nghiệp ở Bình Dương.

Những hình ảnh và video ghi lại tại đám cưới thu hút hàng triệu lượt tương tác từ cộng đồng mạng. Hàng trăm nghìn lời chúc mừng gửi tới đôi vợ chồng trẻ.

Đám cưới hàng trăm cây vàng ở miền Tây

Trước đó, ngày 01/10/2022 một đám cưới hoành tráng ở phường Thốt Nốt, TP Cần Thơ diễn ra cũng thu hút sự chú ý của nhiều người.

Sính lễ nhà trai mang tới là 250 cây vàng cùng 3 tỷ tiền mặt, một chiếc đồng hồ ROLEX 500 triệu. Quà hồi môn nhà gái dành cho cô dâu là 20 cây vàng và 300 triệu tiền mặt. 

Siêu đám cưới ở Ninh Bình

Như Dân Tríđưa tin, đám cưới của cô dâu Thùy Trang và chú rể Phạm Khôi diễn ra tại Ninh Bình hôm 19/2/2022 cũng khiến không ít người trầm trồ về độ hoành tránh và đẹp mắt.

Nhiều người gọi đây là "siêu đám cưới Ninh Bình" bởi sự đầu tư công phu, độc đáo, không gian cưới đẹp lung linh như trong cổ tích. 

Những đám cưới nổi đình đám trên mạng xã hội với quà cưới hàng trăm tỷ, hàng trăm cây vàng... khiến nhiều người trầm trồ. Không ít người bày tỏ sự ngưỡng mộ khi hai gia đình môn đăng hộ đối kết tình thân. Nhiều bạn trẻ nhanh chóng vào bình luận "xin vía" mong sau này có một cuộc hôn nhân và quà sung túc như cô dâu chú rể trong đám cưới khủng kể trên.

Tuy nhiên, cũng có ý kiến cho rằng không nên tự đặt áp lực lên mình khi nhìn vào những đám cưới siêu khủng ngập quà hồi môn. Quan trọng nhất là cô dâu chú rể trăm năm hạnh phúc và có cuộc sống viên mãn là đủ.

Lam Giang (tổng hợp)

Cỗ cưới toàn cua hoàng đế, bào ngư ở Bắc Ninh khiến dân mạng trầm trồ