Loạt smartphone bình dân Nokia vừa ra mắt tại MWC 2019

Cô Thủy cho hay hôm nay trường tổ chức sơ kết học kỳ 1, họp mặt tất niên trong hội đồng sư phạm, rồi tổ chức hội xuân cho học sinh

Các đồng nghiệp cùng vào phụ giúp

Trước đó cô hứa với thầy cô trong trường sẽ nấu đãi món cơm gà quê nên sẵn sàng đứng bếp làm để mời các đồng nghiệp

Hội xuân có nhiều hoạt động trong đó có chương trình về với cội nguồn, gói bánh chưng bánh tét

Thầy và trò cùng tham gia gói bánh

Bánh của thầy trò các lớp sẽ được nấu tại trường, sau đó các sản phẩm đủ tiêu chuẩn được sử dụng làm phần quà tặng cho các chiến sĩ tại Củ Chi.

Lê Huyền

Quá dễ để da căng mịn mùa đông
Làm đẹp da hoàn hảo từ nha đam và nước gạo
Đẹp không ngờ nhờ chanh leo

Cách tẩy trắng răng bằng chanh tại nhà

Chỉ với một quả chanh nhỏ bé, bạn có thể “biến hóa” ra rất nhiều phương pháp tẩy trắng răng bằng chanh khác nhau dưới đây:

Sử dụng nước cốt chanh

Đây được cho là phương pháp đơn giản nhất để tẩy trắng răng. Bạn chỉ cần vắt một quả chanh lấy nước cốt, sau đó pha với nước lọc cho loãng ra và dùng nước đó để xúc miệng.

Bạn nên xúc miệng vào buổi sáng sau khi đánh răng, nước chanh nên pha loãng để tránh làm hại đến men răng.

Đánh răng bằng vỏ chanh

Vỏ chanh khi được nghiền nhỏ và kết hợp với những nguyên liệu khác sẽ phát huy được hiệu quả tẩy trắng tuyệt vời.

Hãy sử dụng vỏ chanh nghiền nhỏ trộn với bột nở, muối và một thìa nước sôi thành hỗn hợp sền sệt. Kiên trì đánh răng bằng hỗn hợp này thay cho kem đánh răng vào mỗi tối không chỉ làm hàm răng trắng sáng mà còn giúp hơi thở của bạn thơm mát hơn rất nhiều.

Kết hợp vỏ chanh với một số nguyên liệu khác thành hỗn hợp tẩy trắng răng cực hiệu quả.

Sử dụng vỏ chanh phơi khô

Một phương pháp khác từ vỏ chanh mà bạn có thể áp dụng đó là phơi khô vỏ chanh và nghiền nhỏ. Vỏ chanh phơi khô giữu được khá lâu nên bạn có thể làm một lần với số lượng nhiều và cất đi dùng dần.

Sau mỗi lần đánh răng, dùng một chút bột vỏ chanh khô trộn với nước và chà nhẹ lên hàm răng, sau đó xúc miệng lại với nước để làm sạch răng.

Cách làm trắng răng bằng chanh tại nhà khá hiệu quả và tiết kiệm, tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý về những tác hại mà nó mang lại. Trong chanh chứa nhiều axit, nếu sử dụng nhiều trong thời gian dài có thể gây mòn men răng, khiến răng nhạy cảm hơn và có cảm giác ê buốt khi ăn nhai.

Cách làm trắng răng bằng than hoạt tính như thế nào?

Than được biết đến là một chất đốt thông dụng trong cuộc sống thường ngày. Ít ai biết được những công dụng tuyệt vời của than đối với sức khỏe và sắc đẹp như lọc không khí, lọc nước, hấp thu độc tố, thải độc da, trị mụn đầu đen… Trong đó, cách làm răng trắng bóng này cũng được khá nhiều người ứng dụng thành công.

Thành phần của than hoạt tính bao gồm các nguyên tố carbon, kim loại kiềm và vụn cát. Than hoạt tính có tính bào mòn nhẹ và mềm hơn rất nhiều so với những thuốc tẩy trắng răng thông thường.

Ngoài ra, trong than còn có chất kết dính tự nhiên sẽ dính và những mảng bám cứng đầu trên răng và loại bỏ chúng ra ngoài một cách dễ dàng.

Bạn có thể tham khảo cách làm trắng răng bằng than khá đơn giản như sau:

Bước 1:Nghiền nát viên than hoạt tính (có thể mua than tại các cửa hiệu thuốc để đảm bảo chất lượng) và trộn vào cùng nước thành một hỗn hợp sền sệt.

Bước 2:Sử dụng bàn chải đánh răng để đưa hỗn hợp lên răng, chải răng trong vòng từ 5 – 10 phút để than có thể hút hết chất bẩn trên răng bạn.

Bước 3:Xúc miệng thật sạch với nước để đưa những mảng bám ra ngoài, sau đó đánh răng lại bằng kem đánh răng như bình thường.

Bạn nên kiên trì thực hiện phương pháp này mỗi tuần một lần cho đến khi nhận thấy hiệu quả trắng răng rõ rệt.

LƯU Ý: Không phải ai cũng có thể áp dụng phương pháp này. Để đảm tính an toàn và hiệu quả thực sự, bạn nên mô tả với bác sĩ tình trạng men răng và mức độ răng ố vàng của mình để được tư vấn chi tiết nhất.

Trên đây là hai mẹo làm đẹp răng bằng cách tẩy trắng răng từ chanh, than hoạt tính mà bạn nên bỏ túi ngay để có thể biến hóa hàm răng ố vàng, xỉn màu của mình trở nên trắng sáng hơn nhé.

Thái Hậu(tổng hợp)

Làm đẹp da từ mướp hương

Mướp hương có nhiều công dụng làm đẹp da như trị nám, tàn nhang, giữ ẩm, làm trắng, căng mịn da; đồng thời làm tăng sản xuất tế bào mới và giảm sự xuất hiện sẹo, giải độc một cách tự nhiên, chống lão hóa da...

Công tác Dân số-KHHGĐ tỉnh Cao Bằng hiện dần chuyển trọng tâm từ Dân số - KHHGĐ sang dân số và phát triển. Mức sinh của tỉnh đông đồng bào dân tộc thiểu số này gần đây có dấu hiệu gia tăng trở lại. Theo công bố của Tổng cục Thống kê, giai đoạn 2015 - 2019, Cao Bằng là 1 trong 33 tỉnh, thành phố có mức sinh cao, số con trung bình mỗi phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ là 2,45 con/phụ nữ (cao hơn mức sinh thay thế là 2,1 con).

Kết quả giảm sinh của tỉnh được đánh giá là chưa bền vững, có sự chênh lệch mức sinh giữa các địa phương trong tỉnh, ảnh hưởng đến chất lượng dân số, tác động tiêu cực đến sự phát triển kinh tế - xã hội và an sinh xã hội, vì vậy rất cần giải pháp đồng bộ, hiệu quả để điều chỉnh mức sinh phù hợp với các vùng, đối tượng.

Chương trình tập huấn là hoạt động thiết thực, bổ ích cho hoạt động chuyên môn thực tiễn của cán bộ y tế - dân số ở cơ sở.

Nâng cao năng lực quản lý dân số vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi là một trong các hoạt động chủ yếu được nêu trong hướng dẫn của Bộ Y tế thực hiện Nội dung 2 Dự án 7- Chăm sóc sức khỏe nhân dân, nâng cao thể trạng, tầm vóc người dân tộc thiểu số, phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em thuộc Chương trình mục tiêu quốc gia phát triển kinh tế - xã hội vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi giai đoạn 2021 - 2030, giai đoạn I: từ năm 2021 đến năm 2025.

Trong hướng dẫn của Bộ Y tế, việc nâng cao năng lực quản lý dân số này gồm: Triển khai đồng bộ các hoạt động đào tạo, bồi dưỡng trong công tác dân số theo công văn của Tổng cục Dân số và Chương trình, kế hoạch của địa phương đã được phê duyệt.

Dự án 7 tập trung vào các hoạt động chủ yếu sau:

- Đào tạo, bồi dưỡng, tập huấn kiến thức, kỹ năng cho cán bộ y tế, dân số, cộng tác viên dân số về chuyên môn kỹ thuật; nghiệp vụ quản lý dân số.

- Kiểm tra, giám sát, hỗ trợ kỹ thuật, đánh giá, quản lý.

Quá dễ để da căng mịn mùa đông
Làm đẹp da hoàn hảo từ nha đam và nước gạo
Đẹp không ngờ nhờ chanh leo

Vì sao các cách làm trắng răng bằng vỏ chuối đạt hiệu quả?

Có nhiều loại thực phẩm được cho là có thể làm răng trắng sáng hơn nhưng chỉ một số nhỏ trong các loại này đem đến tác dụng thực tế. Vỏ chuối là một trong số ít các loài thực phẩm có ích đó nên có thể áp dụng rộng rãi cách làm trắng răng bằng vỏ chuối.

Kết luận này được các nhà nghiên cứu khẳng định sau nhiều kết quả phân tích về thành phần của vỏ chuối, cho thất trong vỏ chuối có chất làm sạch. Khi có tác động của lực mài nhẹ, các thành phần này có thể phát huy tác dụng làm sạch các mảng bám, đồng thời phản ứng với men răng giúp răng sáng màu và bóng hơn.

Hiệu quả này đã được kiểm định trong những trường hợp cụ thể nên bạn có thể thử trải nghiệm để biết rằng cách làm trắng răng bằng vỏ chuối tốt hơn bất cứ loại thực phẩm nào khác.

Thực hiện cách làm trắng răng bằng vỏ chuối

Bí quyết có thể dùng vỏ chuối làm trắng răng hiệu quả trước hết là phải sử dụng đúng cách. Có hai bước bạn cần thực hiện như sau:

Bước 1:Lột vỏ chuối thành miếng dài sao cho bề ngang vỏ vừa đúng bằng chiều cao của thân răng.

Bước 2:Chà xát mặt trong của vỏ chuối lên bề mặt răng trong khoảng năm phút. Thao tác đều, tỏa khắp mặt răng, dùng lực mạnh hơn cho những vùng răng mà bạn thấy bị tối màu hơn.

Ở trên là hai bước cơ bản khi thực hiện, nhưng để đạt hiệu quả thực sự, bạn cần chú ý đến một số vấn đề quan trọng sau:

+ Chỉ nên dùng vỏ chuối chín mới có thể phát huy tác dụng tốt nhất.

+ Trước khi chà vỏ chuối cần làm sạch răng kỹ để tránh bị tác dụng ngược.

+ Chà vỏ chuối lên mặt răng đã tương đối khô ráo.

+ Thao tác chà vỏ chuối cần thực hiện theo chiều dọc của các thớ xơ trên vỏ chuối.

+ Chà vỏ chuối xong cần giữ trên răng trong khoảng ít nhất là năm phút.

+ Sau đó cần chải răng khô bằng chuyển động tròn đều, nhẹ nhàng trong khoảng 1 – 3 phút.

+ Sau khi chà vỏ chuối xong cần làm sạch lại răng bằng cách chải răng bằng kem thông thường, súc miệng thật sạch, không để lại bợn vỏ chuối sót lại trên răng.

+ Lặp lại hàng ngày và duy trì trong khoảng hai tuần để nhận thấy kết quả.

Lưu ý khi sử dụng cách làm trắng răng bằng vỏ chuối

Chỉ những người có hàm răng khỏe mạnh mới nên sử dụng cách tẩy trắng răng bằng vỏ chuối. Trong một số trường hợp bạn không nên áp dụng cách này. Bởi vì vỏ chuối dẫu sao cũng chỉ là biện pháp làm sáng mặt ngoài của men răng, không có tính tẩy mạnh như thuốc nên sẽ không có tác dụng thật sự tốt khi răng quá loang lổ, màu không đều cho nhiều loại phân tử màu phức tạp.

Những người có hàm răng xỉn màu do nhiễm kháng sinh, fluor thì cách làm trắng răng bằng vỏ chuối gần như không thể đem lại tác dụng gì.

Lưu ý quan trọng nhất là nếu răng đang bị tổn thương men, mòn men, mòn cổ, sâu răng hay viêm nướu thì tuyệt đối không nên áp dụng bất cứ cách làm trắng răng nào, bao gồm cả cách làm trắng răng từ vỏ chuối.

Trên đây là những mẹo làm trắng răng từ vỏ chuối để làm đẹp răng rất hiệu quả mà bạn có thể thử ngay để thấy hiệu quả mà không cần đến tiệm.

Thái Hậu (tổng hợp)

Làm trắng răng từ nguyên liệu tự nhiên

Hãy cùng xem cách thực hiện với hai nguyên liệu này trong làm trắng răng như thế nào nhé.

Đến ngày 28/2, Văn phòng Chính phủ có phúc đáp, chỉ đạo Bộ GD-ĐT xem xét kiến nghị của Hiệp hội Các trường đại học, cao đẳng Việt Nam. Thủ tướng Chính phủ giao Bộ GD-ĐT nghiên cứu tiếp thu các kiến nghị của Hiệp hội Các trường đại học, cao đẳng Việt Nam trong quá trình chỉ đạo, điều hành ngành giáo dục ứng phó với diễn biến của dịch Covid-19; báo cáo Thủ tướng Chính phủ những vấn đề vượt thẩm quyền.

Ngày 2/3, các hiệp hội này lại tiếp tục có kiến nghị lần 3 về việc cho các trường triển khai phương thức giáo dục từ xa trong mùa dịch.

Kiến nghị nêu rõ: "Hiện trong xã hội vẫn đang tồn tại song song 2 quan điểm trái ngược nhau là cần cho học sinh, sinh viên tiếp tục nghỉ học vì tình hình dịch bệnh rất nghiêm trọng, trong khi trường học là nơi tập trung học sinh nên nguy cơ lây lan sẽ rất lớn. Trong khi, nhiều ý kiến cho rằng, phải cho học sinh, sinh viên đi học trở lại ngay vì khung thời gian đã kịch trần, kéo dài thời gian nghỉ sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới toàn thể hệ thống giáo dục và còn kéo theo nhiều hậu quả tiêu cực khác. "Như vậy, bài toán đặt ra đối với giáo dục Việt Nam hiện nay là cần sớm có được một giải pháp vĩ mô để chủ động đối phó với mọi diễn biến của dịch", bản kiến nghị nêu.

Thậm chí, bản kiến nghị còn dẫn thông tin: Báo chí các nước nêu rằng việc thay thế phương pháp dạy truyền thống trên lớp bằng các phương thức dạy học từ xa (bao gồm dạy qua truyền hình, dạy trực tuyến online…) đã được triển khai ở Trung Quốc, Hàn Quốc và nhiều quốc gia khác.

Hiệp hội đã nghị lên Thủ tướng sớm có quyết định chỉ thị cho Bộ GD-ĐT phối hợp cùng Bộ Thông tin và Truyền thông, Đài truyền hình Việt Nam và UBND các tỉnh, thành phố lên kế hoạch triển khai việc dạy học từ xa, trước hết là dạy học qua truyền hình cho khối giáo dục phổ thông trước ngày học sinh đến trường đại trà.

Ngoài ra, Hiệp hội cũng kiến nghị Thủ tướng chỉ thị cho Bộ GD-ĐT công nhận kết quả học trực tuyến của các trường đã chủ động triển khai nghiêm túc trong đợt dịch vừa qua.

Ngày 25/2, trả lời vấn đề này, Thứ trưởng Bộ GD-ĐT Nguyễn Hữu Độ cho rằng, việc học trực tuyến không phải hình thức mới đối với các trường đại học. Nhiều trường hiện cũng đã công nhận kết quả học tập này. Tuy nhiên đối với cấp phổ thông, việc giáo dục còn mang tính chất giáo dục con người, do đó cần phải dạy học trực tiếp.

“Bộ cũng sẽ tiếp thu ý kiến này và sẽ nghiên cứu. Tuy nhiên đây là một vấn đề mang tính khoa học, cho nên có thể sử dụng để bổ trợ chứ không thể thay thế việc dạy tại phổ thông. Dạy chữ phải gắn với dạy người nên rất cần sự giao tiếp trực tiếp, từ đó hình thành phẩm chất và năng lực của học sinh”, Thứ trưởng Độ nói.

Ngày 3/3, trong thư cầu cứu của 150 cơ sở giáo dục tư thục gửi Thủ tướng và các bộ ban ngành, ngoài những đề xuất về các chính sách tài chính, các tổ chức này cũng đề nghị xem xét công nhận giá trị pháp lý của hình thức học trực tuyến.

Hiện nay, trước diễn biến phức tạp của dịch bệnh, một số địa phương như Hà Nội, TP.HCM, Nam Định, Đồng Nai...đã tổ chức ôn tập cho học sinh cuối cấp trên truyền hình địa phương. Các trường đại học thì triển khai song song dạy trực tuyến kết hợp với việc đến trường.

Thúy Nga

Chi tiết lịch học qua truyền hình của học sinh cuối cấp tại Hà Nội từ 9/3

 - Bắt đầu từ hôm nay (9/3), nhằm phục vụ cho các em học sinh cuối cấp ôn luyện kiến thức khi phải nghỉ học kéo dài vì Covid-19, Đài truyền hình Hà Nội sẽ phối hợp với Sở GD-ĐT tổ chức dạy học qua truyền hình.

Các thí sinh sẽ xuất phát khám phá danh lam thắng cảnh, di tích lịch sử, văn hóa và di sản từ Thủ đô Hà Nội bắt đầu với những chuyến tham quan đến Chùa Trấn Quốc, Văn miếu Quốc Tử Giám, khu Hoàng thành Thăng Long, làng gốm sứ Bát Tràng… Tiếp đó, thí sinh sẽ khám phá lịch sử, văn hóa và di sản như Quần thể danh thắng Tràng An, Cố đô Hoa Lư, Chùa Bái Đính, Khu di tích quốc gia đặc biệt đền Hùng, Thảo nguyên Mộc Châu, Suối nước nóng bản Mòong, Thác Dải Yếm, Cầu Pá Uôn, khu danh thắng Tây Thiên với Thiền Viện Trúc Lâm Tây Thiên, Khu du lịch Tam Đảo và Tây Thiên…

Tất cả các thí sinh sẽ ghi nhận lại cảm nhận trong những clip ngắn như những bài dự thi khi đi qua nhiều tỉnh thành phía Bắc với nhiều điểm đến danh lam thắng cảnh, di tích văn hóa lịch sử và tâm linh. Cách thức tổ chức và việc hòa nhập/nhập vai của từng thí sinh sẽ mang đến một cách tiếp cận du lịch Việt Nam mới, hiện đại và không bị giới hạn về số lượng người theo dõi. 

Hoa hậu Du lịch Thế giới lần đầu tiên được tổ chức năm 1991 và liên tục cho đến nay, trở thành cuộc thi sắc đẹp lớn thúc đẩy quảng bá du lịch. Tổ chức Hoa hậu Du Lịch Thế giới - Tourism World Organisation (Vương quốc Anh) sở hữu cuộc thi Hoa hậu Du Lịch Thế giới – Miss Tourism World.

Thiện Nhân