Sao Việt ngày 26/9: Sao Việt xúc động chúc phúc cho Nhã Phương
- Tin Sao Việt ngày 26/9: Chí Thiện,ệtngàySaoViệtxúcđộngchúcphúcchoNhãPhươkét quả bóng đá hội bạn thân của Nhã Phương gửi lời chúc phúc cho cặp đôi mới cưới. Dàn chân dài gợi cảm đốt cháy sàn diễn Victoria's Secret 2018 Ưng Hoàng Phúc - Kim Cương hé lộ thiệp cưới đẹp ngỡ ngàng Trường Giang - Nhã Phương khóc nức nở trong đám cưới Nhã Phương - Trường Giang ân cần chăm sóc nhau trong lễ vu quy Mỹ Linh Trưa 25/9, nhà gái đã chuẩn bị tươm tất để tiếp đón nhà trai. Mẹ Nhã Phương vui mừng, xúc động và không kém phần lo lắng trong ngày vui của con gái.Chí Thiện chụp ảnh cùng cô dâu Nhã Phương và chú rể Trường Giang. Anh gửi lời chúc phúc đến cặp đôi mới cưới: “Phương đẹp lộng lẫy! Anh Trường Giang thật sự rất may mắn! Có duyên gặp cô dâu từ thuở ngây ngô vào nghề đến khi hoá thành thiên nga lộng lẫy và bản lĩnh. Có duyên gặp chú rể và Thiện toàn được anh đối xử rất nồng ấm tốt bụng nhiệt tình. Họ đã đến với nhau, Thiện chân thành cầu mong bình an và hạnh phúc đến với họ. Thiện ít khi nói về cả hai nhưng trong lòng Thiện hiểu vì sao họ nắm tay nhau không rời! Chẳng hiểu sao xúc động quá!” Nhóm bạn thân của Nhã Phương viết: “Chúc mừng cô gái mạnh mẽ xinh đẹp Nhã Phương đã tìm được hạnh phúc của đời mình, có một ngày cưới thật ý nghĩ là rạng rỡ bên cạnh những người thân yêu, chúc cô dâu chú rể mọi điều tốt đẹp nhất! Bầy nữ còn lại ai sẽ là người tiếp theo 'chống lầy?'". Vợ chồng người mẫu Thúy Hạnh – Khang Lê khoe ảnh chụp cùng cô dâu chú rể và gửi lời chúc mừng hạnh phúc đến cặp đôi. Năm 2017, cặp đôi Bảo Anh – Hồ Quang Hiếu đã xác nhận chia tay vì nhiều sự trái ngược trong tính cách của hai người. Tuy nhiên, họ vẫn giữ mối quan hệ bạn bè thân thiết. Bảo Anh và Hồ Quang Hiếu cùng nhau dự lễ cưới của Trường Giang – Nhã Phương. Sau khi giành ngôi Á hậu 2 tại Hoa hậu Việt Nam 2018, Thúy An trở về quê nhà trong sự chào đón nồng nhiệt của gia đình và bà con lối xóm. Không quên nghĩa vụ của một Á hậu, cô ân cần tặng quà cho những người có hoàn cảnh khó khăn. Dù mang bầu 8 tháng Diệp Lâm Anh vẫn cùng chồng lên chùa làm từ thiện. Cô viết: “Cùng nhau chia sẻ những điều thật ý nghĩa”. Thanh Hằng khác lạ trong phong cách trang điểm mới. Cô viết: “Tìm em nơi đâu?” Trung Thu đã qua nhưng dư âm của ngày lễ vẫn đọng lại trong gia đình của MC Hoàng Linh “Chúng tôi là chiến sĩ” qua vài tấm ảnh cô chia sẻ. Ngày Trung Thu, cô cùng chồng và hai con đốt đèn cầy rước quanh khu phố. Cô viết: “Trăng tròn tháng 8. Mẹ vẫn nhớ cảm giác háo hức khi mẹ bằng tuổi Gabon mỗi độ rằm tháng 8. Trung thu ngày xưa vui hơn trung thu bây giờ Gabon ạ! Thôi thì mỗi thời mỗi khác, với lại 2 chàng trai của mẹ dễ tính, chỉ mấy chiếc đèn cũng làm con vui cả buổi tối. Dễ cười, dễ khóc, dễ phản ứng và cũng dễ tha thứ! Cứ thẳng thắn và lương thiện là được 2 bạn ạ!” Diễn viên Thu Nga “Phía trước là bầu trời” vẫn trẻ đẹp dù đã chạm tuổi 38. Ngọc Thảo chia sẻ ảnh cùng dòng trạng thái: “Mắc hội chứng lười ra đường với 1001 lý do”. Mẹ Nhã Phương: 'Trường Giang chỉ yêu mình con tôi'
相关推荐
-
Siêu máy tính dự đoán Atalanta vs Juventus, 2h45 ngày 15/1
-
Điểm giống nhau của các phương pháp giảm cân hiện nay thường là giảm gluxit (carbohydrate, chất bột đường) đến mức tối đa (Ảnh minh họa) Chia sẻ về thói quen giảm cân của nhiều người Việt, PGS.TS Bùi Thị Nhung, Trưởng khoa Dinh dưỡng Học đường và Ngành nghề, Viện Dinh dưỡng quốc gia, cho biết hiện trên mạng có rất nhiều chế độ ăn giảm cân khác nhau. Điểm giống nhau của các phương pháp thường là giảm gluxit (carbohydrate, chất bột đường) đến mức tối đa. Tuy nhiên, chúng ta cần biết một điều bất cứ chế độ ăn nào gây mất cân bằng chất đường- đạm- gluxit về lâu dài đều ảnh hưởng đến sức khỏe.
Theo PGS.TS Nhung, gluxit đóng vai trò rất quan trọng trong việc điều hòa hệ vi khuẩn đường ruột. Nó cũng là một chất rất cần thiết với não bộ vì bộ não sử dụng tới 25% chất bột đường của cơ thể. Vì thế, khi nhịn ăn chúng ta thường thấy choáng váng, mệt mỏi, lâu dần ảnh hưởng tới giấc ngủ, căng thẳng, stress.
Ngoài ra, khi kiêng tinh bột, nhiều người có xu hướng sử dụng nhiều đạm hơn. Điều này gây mất cân bằng giữa chất đạm- đường- chất béo, làm tổn thương hệ vi khuẩn đường ruột. Khi đó, có thể gây rối loạn tiêu hóa hoặc quá trình tiêu hóa không tốt, sẽ giảm sức đề kháng của cơ thể, do kháng thể chủ yếu sinh ra từ đường ruột.
PGS.TS này nói: "Việc kiêng tinh bột cũng ảnh hưởng đến sự tiêu hóa thức ăn, hấp thu chất dinh dưỡng. Chế độ ăn không cân bằng chắc chắn không đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể và sẽ có tổn thương lâu dài. Điều khó khăn nhất là nó không tổn thương trước mắt mà rất lâu dài".
Theo đó, việc giảm cân đột ngột, cắt giảm gluxit để tăng tiêu thụ chất béo, từ đó giảm cân vẫn là cách làm cưỡng ép. Các dấu hiệu như rụng tóc hoặc rối loạn nội tiết chỉ là bước đầu. Quan trọng hơn, về lâu dài là rối loạn chuyển hóa lipid máu, ảnh hưởng đến chức năng gan thận. Triglyceride, cholesterol máu cao về lâu dài có thể gây xơ vữa mạch, gây cao huyết áp, bệnh tim mạch phải đặt stent, gây đột quỵ…
Vì vậy, ngay khi có các dấu hiệu bất thường về sức khỏe như trên bạn nên dừng việc ép cân bằng các phương pháp cắt giảm tinh bột, nhịn ăn.
Nguyên tắc giảm cân, điều trị béo phì là giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể bằng cách giảm năng lượng ăn vào thông qua kiểm soát chế độ ăn và tăng năng lượng tiêu hao thông qua chế độ vận động thể lực phù hợp và ngủ đủ thời gian. Chú ý, lựa chọn những loại thức ăn ít năng lượng thay vì nhịn đói.
Cụ thể, giảm các loại thức ăn nhiều năng lượng như thức ăn nhiều mỡ, các món ăn chiên, quay, xào, thịt mỡ, lòng, óc…. Bạn cũng nên giảm thức ăn nhiều đồ ngọt như bánh kẹo, mật ong, sữa đặc có đường, nước ngọt… Tăng cường thức ăn nhiều chất xơ, ít năng lượng để đủ no (rau, trái cây ít ngọt, cá, đậu phụ…).
Đồng thời, bạn cần vận động thường xuyên, nguyên tắc là từ ít đến nhiều, từ nhẹ đến nặng, tập với cường độ tăng dần vào đầu buổi và giảm dần vào cuối buổi, không hạn chế uống nước khi tập.
Tương tự TS.BS Nguyễn Trọng Hưng, Trưởng khoa Khám và tư vấn Dinh dưỡng người lớn (Viện Dinh dưỡng Quốc gia), cũng khuyến cáo, khi áp dụng bất kỳ chế độ ăn kiêng gì thì cũng cần phải đảm bảo đủ nhu cầu carbohydrate (còn gọi là gluxit, nhóm chất bột đường) cho cơ thể.
Theo khuyến nghị cho người trưởng thành, trong 1 ngày một người cần ăn 130 - 150gr carbohydrate để nuôi dưỡng cơ thể. Đối với những trường hợp có hoạt động trí óc, thể lực nhiều thì chúng ta cần bổ sung thêm carbohydrate.
Một bữa ăn lành mạnh cần phải cung cấp tối thiểu 50gr carbohydrate để nuôi dưỡng cơ thể. Nếu chế độ ăn kiêng giảm carbohydrate, tăng ăn chất béo sẽ gây tác dụng không tốt cho cơ thể. Do vậy, chúng ta cần phải bổ sung cân bằng, đa dạng các chất.
Để giảm mỡ thừa hiệu quả nhất phải cân đối chế độ ăn hợp lý, không nên ăn quá nhiều năng lượng làm thừa năng lượng, hạn chế thực phẩm giàu chất béo, nhiều muối. Bữa tối không nên ăn quá muộn, nên ăn thức ăn hấp luộc. Bạn cần giữ mức năng lượng tiêu hao nhiều hơn năng lượng nạp vào thì không lo dư mỡ.
“Ngoại trừ số ít trường hợp thừa cân, béo phì do bệnh lý (rối loạn chuyển hóa, nội tiết, thần kinh...), còn lại là do sự mất cân bằng giữa lượng năng lượng nạp vào và tiêu thụ”, TS.BS Hưng cho biết.
PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cũng chia sẻ với VietNamNet, muốn giảm cân chúng ta cần chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Theo đó, dinh dưỡng nạp vào phải thấp năng lượng so với nhu cầu cụ thể. Chế độ ăn cần đầy đủ đạm, đủ chất béo, vitamin, khoáng chất thiết yếu theo nhóm tuổi để tránh trường hợp mệt mỏi do thiếu năng lượng. Đồng thời, bạn cần hạn chế đồ ngọt, đồ ăn sẵn, nước có ga và tăng cường luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày.
Ngọc Trang
Thực đơn giảm cân trong 7 ngàyCó nhiều cách để giảm cân nhưng bạn hãy chọn cho mình một phương pháp chậm nhưng chắc và kiên trì áp dụng." alt="Những sai lầm khi giảm cân các chị em thường mắc phải"> Những sai lầm khi giảm cân các chị em thường mắc phải
-
Michael Carrick được chỉ định làm HLV tạm thời của MU, sau khi Solskjaer bị sa thải vào hôm Chủ nhật. Và Quỷ đỏ đã lập tức ‘đổi vận’, dù đấu với đối thủ không dễ chơi – ‘tàu ngầm vàng’ Villarreal. Carrick nói chiến thắng MU trước Villarreal là thuộc về Solskjaer, người bị sa thải trước đó vài ngày Ronaldođánh dấu bàn thắng thứ 799 trong sự nghiệp (có nguồn tính là 800), với bàn mở tỷ số cho MU ở phút 76. Đó cũng là bàn thứ 6 của tay săn bàn 36 tuổi sau 5 trận vòng bảng mùa này.
Và Jadon Sancho cuối cùng cũng đã mở tài khoản ghi bàn cho Quỷ đỏ, ở phút 90 sau phong độ thất vọng từ đầu mùa.
Giành chiến thắng 2-0, MU chính thức lấy vé vào vòng 16 đội Champions League với 10 điểm, đứng đầu bảng F.
Có cần phải thế không Jadon Sancho, Solskjaer đi rồi mới chịu 'nổ súng'. Nếu anh ghi bàn sớm thì có lẽ tình hình MU đã khác Sau trận, HLV tạm quyền Michael Carrick phát biểu: “Tôi đã nói với cả đội rằng, đó không phải là một ngày dễ dàng đối với tất cả mọi người ở CLB.
Chúng tôi không có phong độ tốt cả về mặt cá nhân lẫn như một đội gần đây nên không dễ để mọi thứ trơn tru.
Tôi có thể tận hưởng niềm vui nhưng chiến thắng này thuộc về Solskjaer.
Chúng tôi có một công việc phải làm và những việc cần phải lo. Tôi rất vui khi làm điều đó và may mắn thay, mọi thứ diễn ra như mong đợi”.
Cuối tuần này, MU sẽ có chuyến làm khách đội đầu bảng Chelsea ở vòng 13 Premier League.
L.H
MU và lời nguyền của Alex Ferguson
Kể từ sự ra đi của Sir Alex Ferguson, người trải qua 27 năm dẫn MU, 6 HLV khác nhau đã phải ngồi trên băng ghế kỹ thuật ở Old Trafford trong hơn 8 mùa giải.
" alt="Carrick nói điều bất ngờ, MU 2">Carrick nói điều bất ngờ, MU 2
-
Tang vật và tiền mặt thu giữ liên quan đến đường dây đánh bạc quy mô lớn Các đại lý công khai thông tin số điện thoại hotline, trang facebook, zalo, tài khoản game để người chơi liên lạc, giao dịch mua, bán điểm game.
Các trang game tổ chức cho người chơi tham gia đánh bạc dưới nhiều hình thức như: Tài xỉu, xóc đĩa lô đề, tiến lên miền nam, poker, bắn cá,…
Cơ quan cảnh sát điều tra xác định những game bài đánh bạc trên hoạt động từ năm 2018, đến nay có hàng triệu tài khoản của các con bạc đăng ký tham gia.
Cơ quan điều tra bước đầu xác định tổng số tiền giao dịch của các đối tượng trong đường dây này lên đến trên 20.000 tỷ đồng.
Một số đối tượng cầm đầu đường dây đánh bạc bị công an bắt giữ Lực lượng Cảnh sát hình sự đã bắt giữ 20 đối tượng chủ chốt. Trong đó có các đối tượng cầm đầu như: Lê Tuấn Vinh, sinh năm 1988 và vợ là Trần Thị Ngân sinh năm 1990 trú tại Thị trấn Khoái Châu, huyện Khoái Châu; Hoàng Văn Tân, sinh năm 1988 và em trai là Hoàng Văn Nhâm, sinh năm 1992 trú tại xã Hùng An, huyện Kim Động cùng ở tỉnh Hưng Yên.
16 đối tượng còn lại thường trú tại Hà Nội, Hải Dương, Quảng Ninh, Nghệ An, Bắc Giang…
Công an tỉnh Hưng Yên đấu tranh mở rộng vụ án Ban chuyên án đã thu được 38 chiếc điện thoại di động, 7 bộ máy vi tính các loại, gần 2 tỷ đồng tiền mặt cùng nhiều sim điện thoại, thiết bị kết nối mạng Internet và các vật chứng liên quan để phục vụ cho đường dây đánh bạc trên mạng.
Công an Hưng Yên cũng đã phong tỏa hơn 100 tài khoản ngân hàng liên quan để điều tra mở rộng.
Hoài Anh
Triệt phá đường dây đánh bạc 20 nghìn tỷ qua mạng do 9x cầm đầu
Bộ Công an triệt phá đường dây đánh bạc qua mạng với quy mô lớn ở các tỉnh, dưới hình thức game đổi thưởng với tổng số tiền 20.000 tỷ đồng.
" alt="Đường dây cờ bạc 20 nghìn tỷ hút hàng triệu con bạc xuống tiền">Đường dây cờ bạc 20 nghìn tỷ hút hàng triệu con bạc xuống tiền
-
Nhận định, soi kèo Herediano vs Guanacasteca, 09h00 ngày 16/1: Chủ thắng trận, khách thắng kèo
-
Các “kỳ quan đô thị” do Vinhomes kiến tạo gây ấn tượng mạnh Chị Phương Anh là 1 trong số hơn 500 nhân viên tới từ 68 đại lý chiến lược của Vinhomes tham gia chương trình Summer Tour trải nghiệm Vinhomes Ocean Park 2 - The Empire trong 2 ngày 15-16/8.
Các điểm dừng chân đều là những nơi check-in được yêu thích bậc nhất dự án như biển hồ mang phong cách resort siêu sang Crystal Lagoons; “thiên đường hàng hiệu” Vincom Mega Mall hay đại học tinh hoa VinUni. Đặc biệt, khi tới Vinhomes Ocean Park 2 - The Empire, ngoài trải nghiệm tắm biển, những vị khách đặc biệt tới từ phương Nam còn có dịp thưởng thức bữa tiệc BBQ bên “biển xanh, cát trắng, nắng vàng” đúng nghĩa.
Hành trình khám phá đã mang tới nhiều cảm xúc khác nhau nhưng điểm chung là sự choáng ngợp trước quy mô dự án và hệ thống tiện ích mà chủ đầu tư đã kiến tạo. Anh Ngô Tuấn, một thành viên trong đoàn chia sẻ: “Điều khiến tôi thực sự ấn tượng là khả năng kết nối các dự án tạo ra cả một siêu quần thể đô thị mang đẳng cấp quốc tế. Rõ ràng, ở đó, cư dân sẽ được sở hữu đặc quyền sống đẳng cấp. Đó cũng sẽ là chìa khóa giúp tôi chinh phục khách hàng trong thời gian tới”.
Trước đó, hơn 3.000 nhân viên kinh doanh bất động sản phía Nam đã cùng góp mặt trong lễ ra quân Khởi sóng phồn vinh, Đón dòng thịnh vượng được tổ chức hoành tráng vào ngày 10/8. Tất cả cùng quyết tâm làm nên những kỷ lục mới sau khi được truyền cảm hứng bởi hải trình “đánh thức hừng đông” của Vinhomes.
Sức hút của Vinhomes Ocean Park 2 - The Empire
Kết thúc chương trình Summer Tour trải nghiệm Vinhomes Ocean Park 2 - The Empire, các nhân viên kinh doanh đã sẵn sàng tăng tốc trong “cuộc đua” mở bán sản phẩm hàng hiệu. Lòng tin càng được củng cố từ những điều đã tận mắt chứng thực, đặc biệt là vị trí đắc địa của dự án. Hàng loạt công trình hạ tầng nghìn tỷ đã đi vào hoạt động, như cao tốc Hà Nội - Hải Phòng, cầu Vĩnh Tuy, nút giao Cổ Linh, cầu Đông Trù… giúp rút ngắn khoảng cách từ dự án tới trung tâm Hà Nội xuống còn 20 phút di chuyển; tới sân bay Nội Bài chỉ còn 45 phút...
Chất hàng hiệu của siêu quần thể đô thị biển còn được tạo nên bởi hệ thống tiện ích đẳng cấp theo phong cách resort. Trong đó, điểm nhấn là Tổ hợp công viên biển tạo sóng nhân tạo Royal Wave Park quy mô hàng đầu thế giới, diện tích lên tới 18ha; Công viên trung tâm Empire rộng hơn 7,5ha; Công viên ven kênh Silk Park dài hơn 2,6km; Đại lộ Kinh đô Ánh sáng Kingdom Avenue rộng 5,8ha…
Vinhomes Ocean Park 2 - The Empire còn hấp dẫn bởi sự đa dạng sản phẩm. Theo đó, 8 phân khu tại đây cung cấp ra thị trường hàng chục nghìn căn thuộc đủ các loại hình khác nhau, trong đó, 84% là shophouse, liền kề - “giỏ hàng” luôn được giới đầu tư săn tìm vì tiềm năng kinh doanh, sinh lời. Cùng lúc, nhiều phân khu cao cấp khép kín, đảm bảo sự biệt lập lại là không gian sống lý tưởng cho giới thượng lưu.
Hiện tại, Vinhomes đang áp dụng chính sách ưu đãi dành riêng cho khách hàng khu vực miền Nam mua dự án Vinhomes Ocean Park 2 - The Empire như sau:
- Hỗ trợ tài chính với tổng thời gian lên tới 30 tháng, trong đó:
+ Được chủ đầu tư hỗ trợ lãi suất 0% tới 18 tháng. 12 tháng tiếp theo, nếu lãi suất trung bình tại thời điểm người mua phải trả lãi của 3 ngân hàng Vietcombank, Vietinbank và BIDV cao hơn mức lãi suất đảm bảo tham chiếu 9,5%/năm, chủ đầu tư sẽ hỗ trợ khách hàng trả cho ngân hàng phần chênh lệch.
+ Ân hạn nợ gốc tới 30 tháng cho người ký cọc từ ngày 15/7/2022.- Tương lai, biệt thự sẽ được bàn giao với nội thất cơ bản, có thể triển khai các hoạt động kinh doanh sinh lời. Cam kết tiền thuê 10%/2 năm với nguồn khách hàng dồi dào.
Thế Định
" alt="Summer tour hấp dẫn cho ‘chiến binh’ sale tại Vinhomes Ocean Park 2">Summer tour hấp dẫn cho ‘chiến binh’ sale tại Vinhomes Ocean Park 2
- 最近发表
-
- Nhận định, soi kèo Công an Hà Nội vs Hà Tĩnh, 19h15 ngày 14/1: Cửa dưới ‘ghi điểm’
- Galaxy S22 có thể dùng pin nhỏ hơn, màn hình bé hơn
- Đánh giá iPhone 15 và 15 Pro: có đáng mua?
- F1 tự nghuyện lây từ F0 để 'nhiễm Covid
- Nhận định, soi kèo Dundee FC vs Celtic, 03h00 ngày 15/1: Tí hon đấu khổng lồ
- Đột quỵ do nghiện thuốc lá
- Chelsea thắng may, HLV Thomas Tuchel nói sự thật bất ngờ
- Những ý tưởng xây nhà không cần có đất ở Singapore
- Nhận định, soi kèo Muangthong United vs Rayong FC, 19h00 ngày 16/1: Không hề ngon ăn
- Hãng bán lẻ danh tiếng Mỹ thử nghiệm công nghệ giao hàng mới
- 随机阅读
-
- Nhận định, soi kèo Bình Dương vs Bình Định, 18h00 ngày 17/1: Cửa dưới ‘ghi điểm’
- iPhone 15 và AI tạo sinh lọt top từ khóa người Việt tìm kiếm nhiều nhất
- “Định danh và xác thực điện tử đóng vai trò quan trọng trong phát triển Chính phủ điện tử”
- Mẹ điếc, bố chạy xe ôm, liệu con có thoát cửa tử?
- Nhận định, soi kèo Slovan Liberec vs Malmo, 21h30 ngày 16/1: Bất ngờ?