Nhận định, soi kèo Bournemouth vs Nottingham, 22h00 ngày 25/1: Đôi công hấp dẫn

Nếu việc vận động thường xuyên giúp một cơ thể khỏe mạnh có thêm sứclực vànăng lượng, điều này cũng hoàn toàn đúng với một bệnh nhân ung thư. Khácvớiquan niệm phải nghỉ ngơi thật nhiều và hạn chế các hoạt động thể chất,cácchuyên gia y tế ngày ngay luôn khuyến khích người bệnh vận động nhiềuhơn trongsuốt quá trình điều trị ung thư, bởi những lợi ích to lớn mà nó manglại.

Khi thường xuyên vận động, người bệnh có thể tránh được tình trạng teocơ, giảmkhối cơ của chứng suy mòn; tránh được các biến chứng của nằm lâu như táobón,loét tỳ đè, huyết khối tắc mạch . Không những thế, khi không để cơ thểrơi vàotrạng thái “ì”, người bệnh sẽ tự chủ được nhiều hơn trong các sinh hoạthàngngày, đồng thời giữ cho bản thân luôn hòa nhập với nhịp sống thườngnhật.

Hãy bắt đầu từ những việc đơn giản nhất như tự tay hoàn thành bữa ăn củamình,dạo bộ trong khuôn viên bệnh viện hít thở khí trời thay vì ngồi mãitrong phòngbệnh để cả tinh thần cũng được “tập thể dục”. Sau đó, áp dụng các bàitập thểdục chuyên sâu với sự tư vấn của bác sĩ sẽ khiến cơ thể khỏe mạnh hơn đểsẵnsàng cho những thử thách trong suốt quá trình điều trị.

Bệnh nhân ung thư cần vận động nhẹ giúp tránh được tình trạng teo cơ, giảm khối cơ của chứng suy mòn

“Tô màu” cho tinh thần

Đòi hỏi 100% lạc quan ở người bệnh sẽ là điều không tưởng. Nhưng khi đã ýthứcđược tầm quan trọng của liệu pháp tinh thần, đó thực sự là một liềuthuốc thầnkỳ. Vậy nên, hãy đa dạng hóa sự tương tác của bản thân với người thân,cảnh vậtvà hoạt động xung quanh, để tận dụng tối đa những mảng màu đáng yêu từcuộcsống.

Khi bạn tạo lập được sự nối kết với mọi thứ xung quanh, bạn mới có thểthoát rakhỏi cảm giác cô đơn hay bị bỏ rơi.

Thêm năng lượng trong thực đơn hàng ngày

“Có thực mới vực được đạo”, vì vậy người bệnh ung thu cần bổ sung đúngvà đủchất dinh dưỡng mà cơ thể cần để đảm bảo đủ năng lượng cho tiến trìnhđiều trịvốn làm tiêu hao sức lực của người bệnh.

Ngoài việc đảm bảo chế độ ăn đúng khẩu vị và đa dạng dưỡng chất, cónhững thànhphần dinh dưỡng nhất định cần được chú trọng bổ sung để giúp bù đắp kịpthời sứckhỏe cho bản thân.

Cụ thể, nên tăng cường hàm lượng protein được nạp vào trong mỗi bữa ănđể cơ thểtăng sức đề kháng và khối cơ. Cũng cần đặc biệt lưu ý tăng cường EPA chongườibệnh để giảm tối đa những tác dụng xấu không mong muốn đến từ tình trạngsuymòn. Đây chính là một loại axit béo omega-3 “cừ khôi” trong việc hạn chếcác rốiloạn chuyển hóa và phân hủy protein trong cơ thể ngường bệnh.

Nguồn EPA lý tưởng có nhiều trong cá trích, cá mòi, các viên dầu cá haycác loạisữa dinh dưỡng chuyên biệt tiện dụng được làm giàu với EPA.

Các bệnh nhân ung thư cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng cân bằng, đặc biệt chú trọng bổ sung EPA và protein

Phòng bệnh hơn chữabệnh

Người bệnh ung thư nên tầm soát dinh dưỡng sớm, trong vòng 24 giờ nhậpviện dựatheo bảng gồm 2 câu hỏi đơn giản dưới đây:

Nếu người bệnh có điểm từ0-1:không có nguy cơ suy dinh dưỡng, nên tầm soát lại mỗi tuần

Nếu điểm từ 2-5: người bệnh có nguy cơ suy dinh dưỡng, nên tư vấn nhânviên y tếđể có đánh giá chi tiết hơn, cũng như xác định liệu pháp hỗ trợ dinhdưỡng phùhợp nhất. Những yêu cầu về dinh dưỡng, vận động cần được áp dụng từ sớmbởi chỉcần một chút lơ là hay chậm trễ, suy mòn ung thư sẽ phát triển rất nhanhchóng,gây nên những hậu quả xấu hơn.

TS. BS. Đoàn Lực(Trưởng Khoa chống đau, BV K)

Theo The Verge, các phiên bản thử nghiệm nội bộ của Google Maps, Hangouts, Gmail và một vài ứng dụng khác đã ngừng hoạt động trên các thiết bị hệ điều hành iOS. Các ứng dụng nội bộ của Google như Gbus - ứng dụng vận chuyển và Gcafe cũng gặp tình trạng tương tự.

"Chúng tôi đang làm việc với Apple để khắc phục sự cố tạm thời đối với một số ứng dụng dành cho iOS của công ty chúng tôi. Chúng tôi mong đợi sự việc sẽ được giải quyết", phát ngôn viên của Google nói với The Verge.

Apple dường như cũng đang hợp tác với Google để khắc phục tình trạng này. "Chúng tôi đang hợp tác hơn với Google để giúp họ khôi phục chứng chỉ doanh nghiệp", người phát ngôn của Apple nói với BuzzFeed.

Ứng dụng nội bộ của Google được lập trình để theo dõi cách mọi người sử dụng iPhone của họ, tương tự như cách Facebook nghiên cứu thói quen của người dùng.

Đồng thời, ứng dụng của Google cũng sử dụng tính năng doanh nghiệp của Apple để phân phối cho nội bộ công ty nhưng lại phát hành cho người dùng cuối.

Đầu tuần này, Apple xóa chứng chỉ nhà phát triển của Facebook. Apple cảnh báo bất kỳ nhà phát triển nào sử dụng chứng chỉ doanh nghiệp của họ để phân phối ứng dụng cho người tiêu dùng sẽ bị thu hồi. Nhiều công ty khác cũng bị thu hồi chứng chỉ vì vi phạm tiêu chuẩn này.

Ngày 2/1, mạng xã hội Facebook cho biết Apple đã khôi phục chứng chỉ doanh nghiệp của họ.

Theo Apple, ngày càng có nhiều công ty sử dụng chứng chỉ doanh nghiệp của họ để phân phối các ứng dụng cho người dùng trên nền tảng iOS. Nhà phát triển ứng dụng Alex Fajkowski đã phát hiện Amazon, DoorDash và Sonos đều phân phối các phiên bản beta của họ cho người dùng không phải là nhân viên của công ty.

Apple đang cố chống lại các ứng dụng lạm quyền hoặc thậm chí làm mới toàn bộ chứng chỉ doanh nghiệp cấp cho các công ty trong tương lai.

Theo Zing

Các tác giả cũng lưu ý rằng, nghiên cứu này có một giới hạn rõ ràng về phương pháp luận. Đó là, những người tham gia không thể không nhìn thấy "đầu ra" vì họ "cảm thấy không công bằng khi để cho các đồng nghiệp hay đối tác tìm kiếm sản phẩm chất thải của họ".

Mamil (middle-aged man in Lycra) là từ dùng để chỉ những người đàn ông trung niên có thú chơi thời thượng là cuarơ xe đạp, thường đi xe đắt tiền, mặc đồ thể thao chuyên nghiệp và đổi xe mỗi năm.

Sự phân bố Mamil ở Úc là mục tiêu nghiên cứu của các nhà nghiên cứu đại học Sydney trong công trình mang tên "Sự trỗi dậy và đặc điểm của Mamil Úc".

Theo nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí y khoa Úc (Medical Journal of Australia), tỉ lệ đàn ông trung niên ở Úc được xếp vào nhóm Mamil ít nhất mỗi tuần một lần đã tăng từ 6,2% năm 2002 lên 13,2% năm 2016.

"Nơi cư trú của Mamil chủ yếu là các vùng phụ cận giàu có của các thành phố lớn, thường ở gần hồ"và các thói quen thể thao của họ có thể không đóng góp đáng kể cho các hoạt động thể chất toàn diện ở Úc nói chung.

(Ảnh: Wikipedia) 

Giữa người và bạch tuộc có những sự giống nhau nào trong phản ứng hành vi khi dùng thuốc lắc, đó là đề tài của một nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí Sinh học hiện đại (Current Biology) hồi tháng 9 năm ngoái.

Khi cho bạch tuộc dùng MDMA (loại ma túy tổng hợp thường được gọi là ecstasy hay thuốc lắc), các nhà khoa học nhận thấy chúng dành nhiều thời gian hơn với các con khác và hứng thú với việc tiếp xúc cơ thể với nhau hơn.

Thông qua phân tích gen, các nhà nghiên cứu đại học Johns Hopkins University ở Baltimore thấy rằng, bạch tuộc cũng có gen vận chuyển serotonin, là vị trí liên kết chủ yếu với ecstasy như con người. Sự tương đồng này là điều rất bất ngờ, vì bạch tuộc và người cách nhau đến 500 triệu năm về mặt tiến hóa.

(Ảnh: Getty Images)

Giải Ig Nobel y khoa năm 2018 đã được trao cho nghiên cứu về việc dùng... tàu lượn siêu tốc để đào thải và đẩy nhanh sự bài tiết sỏi thận.

Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học đã làm một mô hình thận người lớn bằng silicone gồm đoạn đường nối thận với bọng đái và các viên sỏi thận. Mô hình thận được thí nghiệm 60 lượt chạy ở mặt trước/ sau của một chiếc tàu lượn siêu tốc trong công viên giải trí. Các viên sỏi thận được đặt tại một trong ba vị trí khác nhau của ống dẫn thận bằng silicon: cao, thấp, trung bình.

Ở mặt trước của tàu lượn, tỉ lệ đánh bay sỏi thận không cao, chỉ 4 trên 24 lượt chạy.

Còn ở mặt sau tàu lượn, tỉ lệ sỏi bị đánh bật vào bọng đái là 23/36 lượt chạy.

Khi thực hiện thí nghiệm có phần ngộ nghĩnh này, các nhà khoa học cũng lưu ý việc "quan tâm bảo vệ và duy trì sự thưởng ngoạn của du khách ở công viên".

Còn giải Ig Nobel dinh dưỡng 2018 đã được trao cho nghiên cứu về calorie trong... thịt người của đại học Brighton do bác sĩ James Cole dẫn đầu. Mục đích của nghiên cứu này là để tìm hiểu nguyên nhân của nạn ăn thịt người thời đồ đá cũ.

Bác sĩ Cole cho rằng, thịt người có giá trị dinh dưỡng không kém thịt động vật có cùng trọng lượng cơ thể. Tuy vậy, việc tiêu thụ thịt người có thể không phải chỉ vì hàm lượng calorie bởi vì so với thịt các loại động vật có sẵn, thịt người vẫn kém dinh dưỡng hơn. Lý do người nguyên thủy ăn thịt người có thể là vì tập quán văn hóa, xã hội, cơ hội (một thành viên chết vì nguyên nhân tự nhiên).

Đó là ý kiến của các nhà khoa học đại học Stockholm (Thụy Điển) trong một nghiên cứu hồi tháng 2/2018.

Trong thí nghiệm với 201 người tham gia, các nhà khoa học giả định rằng, cảm giác ghét bỏ mùi cơ thể càng cao thì càng có niềm tin vào chủ nghĩa độc tài bởi vì sự ghét bỏ xã hội và sự ghét bỏ bệnh tật thật sự có liên quan tới nhau và các xã hội độc tài sẽ làm giảm sự tiếp xúc giữa các nhóm khác nhau.

Để đánh giá các phản ứng với mùi cơ thể của người lạ, các nhà khoa học đã sử dụng phòng thí nghiệm mùi của đại học Stockholm. Còn khác biệt cá nhân về thái độ được đo lường bằng một thang đo chủ nghĩa độc tài cánh tả (Right-Wing Authoritarianism-RWA).

Từ đó, nghiên cứu kết luận rằng, phản ứng ghét bỏ mùi cơ thể có thể dự báo thành công xu hướng ưa thích đối với chủ nghĩa độc tài.

Cái chết của các nhân vật chính trong "Trò chơi vương quyền" (Game of Thrones) trình chiếu trên HBO đã trở thành đề tài cho các nhà nghiên cứu đại học Macquarie (Sydney, Úc).

Để tìm ra các yếu tố dự báo tỉ lệ tử vong, các nhà nghiên cứu đã quan sát 330 nhân vật trong toàn bộ loạt phim đầy đủ từ mùa 1 đến mùa 7.

Trong đó, 56,4% trong số này đã chết trước thời điểm nghiên cứu. Tỉ lệ sống sót thấp hơn ở các nhân vật nam, nhân vật hạ lưu, những người không hề thay đổi nhiệm vụ trong suốt loạt phim, những nhân vật xuất sắc. Còn xác suất nhân vật chết trong vòng một giờ ngay sau lần đầu tiên xuất hiện trên màn ảnh là 14%.

(Ảnh: FIlm Book)

Thông tin này sẽ "có khả năng cao trong việc ngăn chặn những cái chết bạo lực trong thế giới Trò chơi vương quyền", các nhà nghiên cứu kết luận.

Đó là tiêu đề của một nghiên cứu xuất bản hồi tháng 9 năm ngoái. Trong nghiên cứu này, ba nhà vật lý đến từ Ý cùng tham gia lý giải vì sao bánh pizza pizzeria nướng bằng lò thang truyền thống lại có hương vị thơm ngon hơn pizza nướng bằng lò điện.

Để xây dựng phương trình tối ưu cho một chiếc pizza Margherita, các nhà nghiên cứu đến từ học viện siêu dẫn và Thiết bị và vật liệu sáng tạo khác (Institute of Superconductors, Oxides, and Other Innovative Materials and Devices) ở Rome đã đưa vào các tham số như: nguyên tắc dẫn nhiệt, phóng xạ nhiệt, thời gian nướng.

(Ảnh: Getty Images)