Siêu máy tính dự đoán Atalanta vs Club Brugge, 00h45 ngày 19/2

Tăng hoạt động thể chất:Những người cảm thấy trẻ hơn so với tuổi thường tham gia tích cực vào các hoạt động thể chất và các hoạt động xã hội. Họ thích làm những điều mới, tạo lập các mối quan hệ mới, sẵn sàng đối mặt với các thách thức mới. Hoạt động thể chất đem lại nhiều lợi ích cho tim mạch, hệ cơ và nhiều cơ quan khác. Các hoạt động xã hội giúp bạn có một trí óc minh mẫn, kiểm soát được cảm xúc.

Giảm căng thẳng:Thiếu nhi thường suy nghĩ đơn giản, vô tư và trong sáng. Vì thế, khi bạn giữ cho mình thói quen suy nghĩ trẻ trung như thiếu nhi, sẽ rất tốt cho tâm trí bạn.

Cách luôn giữ được suy nghĩ trẻ trung

Suy nghĩ cởi mở: Khi còn trẻ, bạn gần gũi và cởi mở với mọi thứ chúng ta gặp, nhưng khi tuổi cao, bạn thường bị bó buộc trong những quan niệm bảo thủ, đóng mình trước mọi thứ xung quanh. Cho nên bạn cần: luôn khám phá những ý tưởng mới và lắng nghe những quan điểm mới, thay vì vội vàng phán xét mọi thứ theo “kinh nghiệm”.

Luôn đặt câu hỏi cho mọi vấn đề: Thiếu nhi luôn đặt câu hỏi, thắc mắc tất cả mọi thứ. Còn bạn khi lớn tuổi lại e ngại là nếu hỏi sẽ khiến mọi người nghĩ rằng bạn kém cỏi. Thế thì từ nay, bạn hãy gạt sự e ngại đó sang một bên, đưa ra câu hỏi để được giải đáp những thắc mắc trong đầu bạn. Bởi lẽ, tò mò là cách tuyệt vời để có được một trí tuệ minh mẫn.

Không ngại tiếp xúc với điều mới lạ: Thiếu nhi luôn kiên trì thực hiện điều chúng muốn. Trong khi người lớn từ bỏ nhiều thứ một cách quá dễ dàng với đủ lý do kiểu như: không có thời gian, bận việc nọ bận việc kia... Loại trừ việc bạn cần đặt ra cho mình những mục tiêu thực tế, việc tự giới hạn bản thân do bạn tạo ra thường làm tổn hại đến tâm trí bạn.

Chia sẻ chân thành: Lẽ dĩ nhiên, không phải bạn hồn nhiên nói ra tất cả mọi thứ như một cậu nhỏ, bởi bạn biết rõ có nhiều điều để trong lòng tốt hơn khi nói ra. Nhưng sự chia sẻ chân thành với bạn bè luôn luôn là một ý tưởng hay. Nếu không trung thực trong giao tiếp về lâu dài sẽ làm tổn hại đến các mối quan hệ và tạo ra cho bạn sự căng thẳng không đáng có. Bởi thế, bạn cần mở lòng mình với mọi người xung quanh và bạn bè.

Quẳng gánh lo đi để vui sống:Thiếu nhi vui chơi nhảy nhót, chúng không quan tâm đến những thứ xung quanh, tự do sáng tạo và luôn luôn phá cách. Bởi vậy bạn cũng đừng giữ nỗi lo trong người, chúng chỉ cản trở bạn. Bạn hãy tự do tham gia những hoạt động mới, làm mọi thứ theo một phong cách mới hoặc thể hiện mình như bạn nghĩ mà không cần phải “hoàn hảo” trong mắt người khác.

Luôn hào phóng:Người lớn thường ít khi chia sẻ những gì họ có, còn trẻ em thì ngược lại, chúng luôn hào phóng với bạn bè. Bạn hãy học theo trẻ em, hào phóng để mở rộng quan hệ xã hội. Bạn không nhất thiết phải tốn kém vật chất, bạn hãy thử chia sẻ những chuyện bạn được nghe, dành thời gian cho những người bạn hay giúp họ làm vài công việc. Điều này có tác dụng rất lớn đấy.

Ngủ đủ giấc, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo, tràn đầy năng lượng cả về thể chất lẫn tinh thần. Khi ngủ là lúc cơ thể tái sản xuất sức lao động, phục hồi khả năng sống cho cơ thể của bạn.

Theo Sức khỏe & Đời sống

Với đôi bông tai này, bạn sẽ không cần phải xỏ khuyên. Những gì bạn phải làm là đưa nó qua thân tai nghe không dây.

Phụ kiện hoa tai hoạ tiết monogram vàng của Louis Vuitton sẽ được bán với mức giá 350 USD (khoảng 8,5 triệu đồng). Theo như dự đoán, sản phẩm sẽ được ra mắt trong bộ sưu tập mới của hãng vào tháng này.

(Theo Trí Thức Trẻ)

AirPods Pro 2 sẽ được sản xuất tại Việt Nam

Nếu thông tin này là đúng, AirPods Pro 2 sẽ được ra mắt sau khoảng 2 năm kể từ khi Apple giới thiệu thế hệ AirPods Pro đầu tiên vào cuối năm 2019.

Apple có lẽ không phải là cái tên bạn thường nghĩ đến khi nói về game. Nhiều game thủ đơn giản là không thể chấp nhận iPhone hay iPad như những thiết bị chơi game thực thụ, trong khi máy Mac lại được xem là một lựa chọn...không thể tệ hơn để chơi game PC.

Nhưng dù bạn có thích hay không, Apple cũng đã trở thành một gã khổng lồ trong ngành công nghiệp game. Sự trỗi dậy của App Store và sự phổ biến ngày càng tăng của các tựa game iOS đã đưa nhà sản xuất iPhone bước lên vị trí thứ 4 trong số những công ty game lớn nhất thế giới.

Apple vượt mặt Nintendo về doanh thu từ game

Chỉ có Tencent, Sony và Microsoft đứng trên Apple trong bảng xếp hạng Global Games Market Report của Newzoo. Apple suýt soát vượt qua nhà phát hành Call of Duty là Activision Blizzard để bảo toàn vị trí thứ 4 trong top 35.

Google được xếp ở vị trí thứ 6, Netease vị trí thứ 7, và EA ở vị trí thứ 8. Nintendo và Bandai Namco nắm giữ hai vị trí cuối cùng trong top 10, trong khi nhà phát hành GTA là TakeTwo Interactive, Ubisoft, Warner Bros., và Konami đều bị đá bay khỏi top 10.

Newzoo ước tính Apple đã thu về 9453 tỷ USD từ game trong năm 2018 - nhiều hơn 32% so với năm 2017. Tencent thu về 19.733 tỷ USD, Sony được 14.218 tỷ USD, và Microsoft đánh bại Apple trong gang tấc với 9.754 tỷ USD.

Nintendo ước tính thu về 4.288 tỷ USD, dù thành công vang dội của chiếc máy chơi game Switch và nhiều tựa game "nhà làm" nổi tiếng. Nhưng dù sao thì đó vẫn là con số ấn tượng, tăng 36% so với năm 2017.

Game di động thăng hoa

Với việc Tencent đứng đầu bảng xếp hàng, còn Apple, Google và Netease nằm trong top 10, không hề ngạc nhiên khi game di động nay đã trở thành phân khúc lớn nhất trong ngành công nghiệp game. Theo dự đoán, tình hình năm 2019 sẽ không có gì thay đổi, và doanh thu từ game di động sẽ chiếm khoảng 45% tổng doanh thu game toàn cầu.

Newzoo dự đoán rằng trong năm nay, sẽ có ngày càng nhiều các game thủ PC chuyển sang game di động, khiến doanh thu game PC giảm khoảng 15%. Nintendo Switch được kỳ vọng sẽ tăng trưởng mạnh nhờ các mẫu máy mới sắp ra mắt.

Theo GenK

Bột yến mạch và các loại hạt khác như: lúa mạch, lúa mì, gạo lức… giúp giảm nguy cơ bệnh đái tháo đường cũng như nguy cơ bệnh tim mạch.

Cá hồi là nguồn Omega-3 tuyệt vời cho sức khoẻ chúng ta. Ngoài tác dụng chống viêm, omega-3 còn có tác dụng trong phòng chống bệnh tim mạch và giảm lượng cholesterol xấu trong máu.

Quả bơ - là một loại trái cây với thành phần dinh dưỡng giàu chất đạm, chất béo không no tốt cho tim mạch, ít chất đường, bao gồm đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự sống.

Dầu ô liu rất giàu mỡ chưa bão hoà, đặc biệt tốt cho các thành mạch. Thay thế các loại mỡ bão hòa bằng dầu ôliu sẽ giúp giảm cholesterol xấu trong máu.

Đối với người lớn, ăn khoảng 300g hạnh đào mỗi ngày có thể giúp giảm tới 13 - 20% mỡ máu.

Các chuyên gia tin rằng: chất chống oxy hóa trong cây việt quất có tác dụng giảm lượng cholesterol xấu (LDL cholesterol) lắng đọng ở thành mạch máu.

Rất ít loại rau giàu chất magiê như đậu đen. Người lớn không được cung cấp đủ khoáng chất này hàng ngày có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn 2 lần.

Người ta khuyến cáo nên ăn rau xanh mỗi ngày để phòng ngừa bệnh tim mạch.

Một nghiên cứu đăng trong Archives of Internal Medicine xác nhận ăn thức ăn giàu chất xơ như hạt lanh, giúp ngừa bệnh tim.

Ở người có cholesterol máu cao, các nghiên cứu cho thấy protein đậu nành khi dùng với chế độ ăn ít mỡ sẽ làm giảm cholesterol

>> Xem thêm:Bí quyết giúp giảm đau do giãn tĩnh mạch chân

Theo VOV