Trong khi đó,  Hecarim là vị tướng được hưởng lợi nhiều nhất sau bản cập nhật vừa qua. Giờ thì với việc sát thương được cộng dồn nhanh và chính xác hơn trước, Hecarim có cơ hội lớn để thống trị metagame ở cả đường trên lẫn đi rừng.

Cuối cùng,  Neeko không còn mạnh ngoài tầm kiểm soát như ở các phiên bản trước bởi kỹ năng W làm nên thương hiệu của lối chơi on-hitđã bị nerf mạnh tay. Tuy nhiên, nếu quá ưa thích cách chơi này, bạn vẫn có thể sử dụng nhằm gây bất ngờ cho đối thủ.

TỔNG QUAN BẢN CẬP NHẬT 9.6

Tăng sức mạnh: Ornn,  Urgot,  Caitlyn,  Gnar, Hecarim, Ivern,  Nautilus,  Shen,  Trundle,  Xayah

Giảm sức mạnh: Neeko,  Jayce,  LeBlanc,  Rek'Sai,  Sylas,  Zoe

Chỉnh sửa: Kayle

SỨC MẠNH KHỦNG KHIẾP (Có ảnh hưởng lớn nhất)

• Đường trên: Jax, Kled, Kayle, Hecarim.
• Đi rừng: Jarvan IV, Nunu & Willump, Rek'Sai.
• Đường giữa: Sylas, Ahri, Talon.
• Đường dưới: Sivir, Jinx, Vayne.
• Hỗ trợ: Morgana, Soraka, Thresh.

Đáng chú ý:

 Hecarim(Đường trên): Đợt buff mới nhất giúp Hecarim tích thêm 10% sát thương cộng dồn mỗi lần kích hoạt Q trúng địch. Nhờ vậy, Hecarim sẵn sàng chơi tấn công với mọi đối thủ trên đường, đặc biệt là khi đối đầu với các tướng Đấu Sĩ cận chiến.

Hắn ta cũng có tiềm năng lớn đóng góp vào giao tranh tổng, cùng lượng sát thương dồi dào để sẵn sàng hạ gục bất cứ ai đó.

 Kayle(Đường trên): Kayle ở trạng thái hiện tại vẫn khá yếu đuối ở giai đoạn đầu trận. Tuy nhiên, người chơi đã hiểu cách làm thế nào để giữ cho cô nàng an toàn trên đường để thừa hưởng sức mạnh tuyệt đối ở hai cấp 11 và 16.

Khi đó, Kayle trở nên không thể bị ngăn cản và trận đấu sẽ dễ dàng hơn với cô nàng rất nhiều. Miễn là đừng nằm xuống quá nhiều lần, Kayle sẽ rất mạnh ở giai đoạn cuối trận.

 Morgana(Hỗ Trợ): Morgana làm lại không có quá nhiều thay đổi lớn, nhưng vẫn khiến cho vị tướng này nhận được nhiều niềm tin hơn kể từ sau cấp độ 6. Morgana có thể khắc chế tốt Thresh – một điều cực kỳ hữu dụng trong meta mà Cai Ngục Xiềng Xích đang thống trị ở vị trí Hỗ Trợ.

THẾ LỰC (Hạng nhất)

• Đường trên: Riven, Sylas, Urgot, Yorick, Jayce, Vladimir, Pantheon, Sion, Malphite, Yasuo, Nasus, Darius, Illaoi, Karma, Renekton, Olaf, Irelia, Camille, Quinn, Wukong, Singed, Volibear, Poppy, Fiora, Vayne, Cassiopeia, Viktor, Rumble, Lissandra.
• Đi rừng: Vi, Graves, Evelynn, Kha'Zix, Kayn, Hecarim, Jax, Xin Zhao, Elise, Karthus, Rammus, Shaco, Ivern, Udyr, Warwick, Pantheon, Volibear, Nidalee, Shyvana, Master Yi, Kindred, Rengar, Lee Sin.
• Đường giữa: Zed, Lux, Katarina, Kassadin, Malzahar, Fizz, Morgana, Vel'Koz, Karthus, Nocturne, Annie, Ekko, Anivia, Lissandra, Yasuo, Veigar, Ziggs, Twisted Fate, Taliyah, Leblanc, Zilean, Vladimir, Jayce, Xerath, Cassiopeia.
• Đường dưới: Miss Fortune, Twitch, Draven, Lucian, Ezreal, Kai'Sa, Ashe, Caitlyn, Jhin, Varus.
• Hỗ trợ: Nami, Blitzcrank, Sona, Nautilus, Brand, Janna, Leona, Alistar, Lux, Vel'Koz, Zyra, Pyke, Fiddlesticks, Braum, Bard, Taric.

Đáng chú ý:

 Vayne (Đường trên): Vayne đang cực mạnh ở meta hiện tại khi mà cả chiêu cuối lẫn Cuồng Đao Guinsoo đều được buff. Cô nàng có thể lấn át mọi tướng cận chiến ở giai đoạn đầu bởi nhiều lý do khác nhau.

Sau đó, Vayne hoàn toàn đủ tiềm năng để tăng tiến sức mạnh, xuyên thủng các vị tướng Đỡ Đòn thuần túy – buộc chúng trở nên vô dụng trong thời điểm nhạy cảm nhất của trận đấu.

 Riven(Đường trên): Sức mạnh của Riven là không phải bàn cãi dù ở bất cứ phiên bản hay meta nào đi chăng nữa. Tuy nhiên, cô nàng này vẫn có những vị tướng khắc chế cứng như Urgot hay Kled.

Riven chắc chắn đang có được trạng thái sung mãn nhất nhưng miễn là bạn phải làm chủ được lối chơi của Kẻ Lưu Đày.

 Ezreal(Xạ Thủ): Sau khi không thể sắm cùng lúc hai Nước Mắt Nữ Thần, người chơi Ezreal thường chọn Gươm của Vua Vô Danh làm trang bị thứ ba sau Găng Tay Băng Giá và Thần Kiếm Muramane. Bên cạnh đó, cũng có không ít người đặt niềm tin vào Vọng Âm Luden, nhưng nó vẫn có những hạn chế bởi không cho Ezreal bất cứ một điểm SMCK nào.

Rõ ràng là Ezreal yếu hơn trước nhưng chừng đó vẫn chưa đủ để dìm Nhà Thám Hiểu xuống đáy meta. Ezreal khi hoàn thiện xong hai món đồ vẫn hiệu quả. Và sau khi Hành Trang đã kín chỗ, Ezreal vẫn xứng đáng được gọi là Xạ Thủ cấu rỉa mạnh nhất LMHT.

 Miss Fortune(Xạ Thủ): Người chơi giờ có thói quen tối đa hóa lượng tốc độ đánh của MF, tăng tối đa điểm vào kỹ năng W sớm nhất có thể và lựa chọn Ngọc Siêu Cấp Sẵn Sàng Tấn Công (hệ Chuẩn Xác).

Với lối chơi như một Xạ Thủ cổ điển thay vì xả kỹ năng nhờ Sát Lực như trước MF tỏ ra hiệu quả xuyên suốt trận đấu. Dĩ nhiên là ôc nàng sẽ rất mạnh khi có thêm các trang bị tăng tỉ lệ chí mạng – đặc biệt là Vô Cực Kiếm.

 Sona(Hỗ Trợ): Phải khẳng định một điều là Sona không cung cấp chút ít đa dụng nào cho toàn đội ở thời điểm đầu trận. Cô nàng bị trói chân trên đường và buộc phải xả kỹ năng nhằm cấu rỉa máu địch chứ hiếm khi di chuyển đảo đường – bởi không sở hữu bất cứ một hiệu ứng khống chế cứng nào.

Ngược lại, Sona lại tỏa sáng khi trận đấu đi về cuối. cung cấp khả năng hồi phục vô hạn và khiến cho nhiều mục tiêu bị đóng băng cùng lúc. Nếu Sona và dồng đội vừa có pha Quét Sạch đối phương thì chắc chắn họ sẽ không thể bị cản lại trong nỗ lực đẩy đường hoặc tiếp cận Baron.

Rất nhiều người chơi ở đẳng cấp cao không thích Sona bởi cô nàng này rất dễ bị bắt nạt. Tuy nhiên, nếu bạn chơi đủ an toàn trên đường thì sau đó chắc chắn sẽ lĩnh được phần thưởng xứng đáng. Ở hầu hết các cấp độ Xếp Hạng Đơn, gần như chắc chắn Sona sẽ vẫn tạo ra tầm ảnh hưởng cần thiết để nắm trong tay tỉ lệ giành chiến thắng rất cao.

XU THẾ CHUNG (Hạng hai)

• Đường trên: Garen, Teemo, Tryndamere, Kennen, Gangplank, Mordekaiser, Swain, Jarvan IV, Maokai, Shen, Gnar, Heimerdinger, Cho'gath, Dr. Mundo, Malzahar, Talon, Galio, Trundle, Nautilus, Fizz, Ekko, Tahm Kench, Kassadin.
• Đi rừng: Nocturne, Wukong, Camille, Taliyah, Trundle, Maokai, Ekko, Aatrox, Dr. Mundo, Skarner, Zac, Sejuani, Nasus, Olaf, Cho'Gath, Gragas, Quinn, Amumu, Twitch.
• Đường giữa: Zoe, Swain, Brand, Orianna, Neeko, Aurelion Sol, Galio, Kayle, Aatrox, Wukong, Diana, Viktor, Karma, Corki, Azir, Gangplank, Syndra, Kennen, Heimerdinger.
• Đường dưới: Tristana, Kog'Maw, Xayah, Neeko, Yasuo, Quinn, Kalista, Mordekaiser, Brand, Swain, Ziggs, Cassiopeia, Jayce, Heimerdinger, Vladimir, Veigar.
• Hỗ trợ: Lulu, Xerath, Shen, Jarvan IV, Sion, Karma, Zilean, Ornn, Rakan, Tahm Kench, Zoe, Maokai.

Đáng chú ý:

 Neeko (Xạ Thủ): Cũng nhanh như cái cách mà Neeko trở thành Xạ Thủ hàng đầu, cô nàng cũng đã biến mất ở vị trí này chỉ sau một khoảng thời gian ngắn ngủi. Nhìn chung Neeko on-hit vẫn dùng được nếu đội của bạn cần thêm chút sát thương phép. Nhưng để an toàn, đừng dại mà đặt niềm tin vào Neeko.

Gnar_G (Theo nerfplz.com)

Dưa hấu

Trong nhóm hoa quả thực dưỡng, dưa hấu là nhóm quả đáng ăn nhất với trẻ em. Lý do hết sức đơn giản: Dưa hấu vô cùng dễ ăn, chúng có vị ngọt dịu, rất thích hợp với trẻ em. Cứ 100g dưa hấu sẽ chứa 3g đường các loại. Thêm vào đó, đây là loại quả á quân về beta caroten, chỉ thua xoài. Beta caroten là một chất dẫn xuất của vitamin A, vốn rất cần cho đôi mắt trẻ em.

Chưa hết, dưa hấu còn chứa nhiều đồng, selen, các loại vitamin B rất thích hợp để thúc đẩy tiêu hóa.

Đu đủ chín

Đu đủ chín cũng là loại quả được ưa chuộng trên bàn thờ trong dịp Tết do ý nghĩa từ tên gọi của nó. Về đời sống, đu đủ là thứ quả bình dị. Nhưng về giá trị dinh dưỡng, đu đủ lại ở trong nhóm giàu dưỡng chất, là loại quả giàu beta caroten thứ 3, sau xoài và dưa hấu. Cứ 100g đu đủ chín chứa khoảng 276mcg beta caroten, cung cấp đủ 35% nhu cầu của bé trong ngày. Tất cả nhu cầu vitamin A sẽ được đu đủ chín bổ sung hoàn thiện.

Ngoài ra, đu đủ chín còn có một lượng khá canxi, với khả năng cung cấp đủ 4% nhu cầu canxi một ngày cho trẻ. Đu đủ chín còn có chứa enzym cho hệ tiêu hóa papain. Vì thế, nếu bé yêu tích cực được ăn đu đủ chín, hệ tiêu hóa của bé sẽ hoạt động trơn tru. Bạn sẽ giảm gánh nặng biếng ăn, bỏ bữa hay nôn trớ do sợ ăn của bé.

Hồng xiêm

Hồng xiêm là loại quả hay được bày trong mâm ngũ quả người miền Bắc. Mặc dù so với thứ quả nhập ngoại, hồng xiêm thua về ngoại hình; nhưng về bản chất, nó lại chiến thắng về dinh dưỡng.

Tại sao vậy? Hồng xiêm là loại quả giàu sắt đứng hàng thứ 2, sau đu đủ chín. Ăn 100g hồng xiêm, tương đương với 2 quả, đã đủ cung cấp 29% nhu cầu sắt trong 1 ngày của trẻ. Với hàm lượng sắt này, hồng xiêm được xếp trong nhóm quả giàu sắt nhất. Cùng với beta caroten, hồng xiêm đã góp phần làm giàu tiền chất vitamin A cho trẻ. Ngoài ra, hồng xiêm là loại quả giàu canxi. Nếu ăn 100g hồng xiêm thì bé yêu sẽ thu được 52mg canxi, tương ứng với 5% nhu cầu trong 1 ngày. Với một thực phẩm quả, lượng canxi như vậy là rất ấn tượng để làm cho bé cao lớn vượt trội.

Vú sữa

Vú sữa là một quả mà trẻ em rất nên ăn. Qua phân tích, người ta thấy vú sữa vô cùng giàu canxi, là thứ quả giàu canxi nhất trong các quả ăn được ở ta. Trong 100g vú sữa cung cấp khoảng 68mg canxi. Lượng canxi này đủ cho 6,8% nhu cầu của bé.

Na

Na chứa nhiều protein, do vậy na nằm trong danh sách các thứ quả nên ăn với trẻ nhỏ, nhất là trẻ 3 tuổi. Trong 100g na có khoảng 2,1g protein. Lượng protein này vốn là protein rất dễ hấp thu, chúng có khả năng đáp ứng 5,7% nhu cầu protein một ngày cho bé. Lượng protein này cùng với protein trong sữa và trong thịt sẽ giúp bé to khỏe, rắn chắc.

Ngoài ra, na còn chứa nhiều axit béo omega-6. Trong 100g na có chứa 40mg axit béo loại này. Đây là thế hệ axit béo tham gia chủ yếu trong cấu trúc não bộ và các cấu trúc thần kinh. Vì thế, na sẽ là loại quả xứng đáng đưa vào danh sách thực phẩm nhằm giúp bé thông minh.

Xoài

Xoài là loại quả giàu hàm lượng beta caroten nhất, còn gọi là vitamin A thực vật. Trong 100g xoài có chứa 445mcg beta caroten. Chỉ cần cho bé ăn chừng 1/2 quả xoài đã đáp ứng đủ 30% nhu cầu beta caroten hằng ngày của bé.

Xoài là loại quả chứa hầu hết các axit amin cần thiết cho hệ miễn dịch. Trong số 20 axit amin tồn tại ở tự nhiên thì xoài chứa 19 loại với hàm lượng khá cao. Nếu tích cực ăn xoài, bé sẽ hấp thu được nhiều axit amin loại này. Do đó, hệ miễn dịch của bé sẽ vững chắc hơn và hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Trong xoài còn có chứa rất nhiều cholin. Ăn đủ thực phẩm chứa cholin sẽ làm não bộ của bé hoạt hóa hơn. Trong 100g xoài chứa 7,6mg cholin. Nếu bé yêu ăn 1/2 quả xoài, đã thu được chừng 7mg cholin cho hệ thần kinh.

(Theo BS. Yên Lâm Phúc/ Sức khỏe & Đời sống)

Cả hai nhiều khả năng sẽ trở thành đồng đội của nhau kể từ năm tới, khi HLV Conte quyết tâm đưa Bonucci về Stamford Bridge để củng cố hàng phòng ngự Chelsea.

Tuy nhiên, ở cuộc chạm trán đêm qua thuộc khuôn khổ bảng G vòng loại World Cup 2018, không hề có sự khoan nhượng nào giữa hai quái kiệt lắm chiêu.

Khi trận đấu diễn ra được 20 phút, màn va chạm đầu tiên xảy ra, Bonucci ôm mặt ngã xuống sân, trong khi Diego Costa phản ứng mình vô tội. Trọng tài đồng ý và không phạt thẻ vàng cảnh cáo chân sút người Tây Ban Nha.

Đỉnh điểm được đẩy lên lúc cuối hiệp một, lần này Diego Costa tỏ ra rất "xấu chơi", dùng tay vả thẳng vào mặt Bonucci, khiến hậu vệ chủ nhà đổ gục.

Costa tiếp tục vẫy tay ra hiệu như mình vô can. Nhưng lần này, vị vua áo đen đã quan sát rõ tình huống và quyết định phạt cảnh cáo tiền đạo đang khoác áo Chelsea.