Lướt mạng xã hội một cách vô thức khiến người dùng mệt mỏi. Ảnh: Unsplash.

Chắc hẳn nhiều người trong chúng ta từng chìm đắm trong suy tư lúc lái xe, nhưng vẫn có thể dừng lại khi gặp đèn đỏ mà không cần nghĩ ngợi nhiều.

Hiện tượng trên là một ví dụ điển hình về sự phân ly (dissociation) trong tâm trí. Một nghiên cứu mới đã chỉ ra con người cũng có hành vi tương tự khi lướt mạng xã hội. Nhờ vậy, ta không bị chìm hẳn vào thế giới ảo, theo Wall Street Journal.

Sự phân ly có 2 dạng. Những hiện tượng như nằm mơ giữa ban ngày hay lái xe khi không tập trung là ví dụ của sự phân ly bị động (passive dissociation), khi chìm vào dòng suy nghĩ và ít để ý thời gian đã trôi qua.

Mặt khác, sự phân ly chủ động (active dissociation) xảy ra khi ta muốn tách rời khỏi thực tại một cách có chủ đích qua các hoạt động giúp giảm căng thẳng như xem phim hoặc nghe nhạc.

Với người dùng mạng xã hội, sự phân ly chủ động giúp họ giải lao khỏi những lo nghĩ và gánh nặng hàng ngày. Tuy nhiên, khi việc lướt mạng trở nên bị động và vô thức, người dùng sẽ cảm thấy mình đã lãng phí thời gian, xấu hổ vì nghiện mạng xã hội.

Nghiên cứu mới đưa ra một vài gợi ý để các trang mạng xã hội giúp người dùng sử dụng nền tảng một cách có chủ đích. Đồng thời, các nhà khoa học cho rằng không nên dùng từ "nghiện" để nói về việc lướt mạng liên miên.

Thay vào đó, ta có thể nhìn nhận việc sử dụng mạng xã hội là một hình thức phân ly, giống như chìm đắm trong những cuốn sách hay bộ phim.

Sự phân ly là “một quá trình phổ biến và có lợi”, theo Amanda Baughan, nghiên cứu sinh tiến sĩ và trợ lý nghiên cứu tại Đại học Washington (Mỹ). “Việc chìm đắm vào một nền tảng được thiết kế để tối đa hóa thời gian sử dụng của bạn sẽ là một vấn đề”, cô nói.

Việc lướt mạng xã hội chỉ trở thành vấn đề khi người dùng không kiểm soát được hành vi. Ảnh: Unsplash.

Trong nghiên cứu, 43 người tham gia được yêu cầu tải một công cụ trên điện thoại mang tên Chirp, dùng cùng ứng dụng Twitter. Chirp bao gồm 4 tính năng giúp người dùng sắp xếp và theo dõi thời gian lướt mạng. Nó thông báo với người dùng về những bài đăng họ đã đọc, đồng thời hạn chế các tweet không liên quan bị chèn vào bảng tin.

Công cụ cũng đưa ra số liệu về thời gian lướt mạng và số tweet đã xem. Đồng thời, cứ 20 phút, nó nhắc người dùng về thời gian họ đã dùng ứng dụng và hỏi liệu họ có muốn tiếp tục.

Trong các bảng câu hỏi và phỏng vấn, người tham gia nói rằng cả 4 tính năng của ứng dụng này giúp họ tránh việc lướt mạng trong vô thức, dù một số cho biết họ cảm thấy khó chịu với lời nhắc liên tục.

Baughan nói rằng nghiên cứu cho thấy người dùng “có thể cải thiện mối quan hệ với mạng xã hội nếu các nền tảng giúp họ giải trí trong khuôn khổ thời gian biểu”.

Một số nền tảng như Twitter hay TikTok đã có những tính năng hỗ trợ người dùng hạn chế thời gian sử dụng.

Baughan cũng khuyến khích mọi người coi việc dùng mạng xã hội là tình trạng phân ly của não bộ, nhằm tránh định kiến rằng lướt web và không làm việc hiệu quả là đáng xấu hổ hay nghiện ngập.

“Khi coi việc dùng mạng xã hội và mong muốn được giải lao khỏi sự bận rộn là một phần của đời sống hàng ngày, ta có thể nhìn nhận những hành vi này là hoạt động bình thường”, cô nhận xét. Hiểu về bản chất của việc lướt mạng giúp ta kiểm soát hành vi của mình.

(Theo Zing)

 

Sao Việt hôm nay 17/1: Thu Minh khiến dân tình trầm trồ khi tiết lộ loạt thành tích nổi bật của con trai - bé Gấu. Thu Minh hết lời khen ngợi con trai nhỏ: "Thấm thoát đã gần một năm không bay đi đâu, không lên sân khấu. Mẹ lúc nào cũng dành thời gian ở bên con trai khiến anh vui hơn, cao lớn mạnh mẽ và phát triển vượt bậc. 5 tuổi rưỡi vẫn còn đi mẫu giáo nhưng giờ anh đã biết đọc truyện, làm toán, chơi Lego của trẻ 10 tuổi". Kèm theo đó, Thu Minh còn đăng tải hình ảnh chụp lại những trang vở làm toán cực chuẩn của con trai, bé cũng tự tin đọc truyện 100% bằng tiếng Anh.

Thuý Vân khoe bức ảnh thân thiết bên dàn người đẹp H'Hen Niê, Lệ Hằng và Kim Duyên dịp cuối tuần. "Mấy chị em gặp nhau vui lắm", hoa hậu viết.

Đức Phúc đăng khoảnh khắc ôm chặt Mỹ Tâm để chúc mừng sinh nhật đàn chị của mình. 

Đăng bức ảnh vào bếp, Quốc Trường tiếp tục 'thả thính': "Còn đứng đó chụp hình anh nữa! Anh nấu thì em lo dọn chén ra đi chứ".

"Áo dài đã có, hoa đào cũng sắp nở. Hơn 2 chục ngày nữa là Tết rồi các bác ơi", MC Mai Ngọc rạng rỡ trước giờ lên sóng.

Hồ Ngọc Hà và khoảnh khắc ôm chặt cô công chúa nhỏ Lisa đáng yêu. 

Thanh Hằng tụ tập cùng dàn học trò The Face dịp cuối tuần.

Trương Ngọc Ánh dành thời gian cuối tuần bên cô con gái ngày càng xinh đẹp. 

MC Phí Linh kể về sự đáng yêu của Su Hào - con trai Tuấn Hưng: "Thương không để đâu cho hết đây anh hai Hào ơi! Anh cả ra dáng người nhớn lắm rồi. Anh lên sân khấu kiểm tra âm thanh ánh sáng các thứ cho bố hát thật hay chiều nay đấy ạ!".

Ca sĩ Đoan Trường chia sẻ bức ảnh kỷ niệm với danh ca Lệ Thu thay lời tiễn biệt. Anh kể lại: "Nhớ lại những kỷ niệm khi mời cô qua Nga lưu diễn vào năm 1995. Lúc đó cô nói em cứ gọi cô là chị cho trẻ. Hai chị em đi hát khắp nơi và chị chỉ bảo mình tận tình cách phát âm sao cho rõ và giao lưu với khán giả. Chị nói rất thích mùa thu vàng nước Nga".

Lan Phương chụp ảnh bên cạnh một khán giả có chiều cao vượt trội. Cô dí dỏm: "Chồng mình đã cao hoá ra vẫn chưa là gì so với bạn này".

Nghệ sĩ Chí Trung chúc mọi người cuối tuần vui vẻ trong trang phục Táo Quân. 

T.K

Thu Minh diện đồ hiệu đi ăn tiệc đón tuổi 43

 Ca sĩ Thu Minh chọn chiếc váy trắng giản đơn để diện đi ăn tiệc đón tuổi 43 của mình.

Tính năng “Hộp mua” đang khiến gã khổng lồ bán hàng trực tuyến trụ sở Seattle đối mặt với sự gia tăng giám sát chống độc quyền. Amazon vốn đang bị điều tra xung quanh hành vi phản cạnh tranh tại các khu vực địa lý khác nhau, đồng thời đang phải làm việc với Uỷ ban châu Âu để dàn xếp một trường hợp liên quan.

Đại diện Amazon cho biết, khiếu nại trên “không có cơ sở và công ty tin rằng mọi chuyện sẽ sáng tỏ với quy trình pháp lý”.

Gần đây, hình thức kiện tập thể với các công ty công nghệ đang trở nên phổ biến. Meta Platform, công ty mẹ Facebook cũng bị kiện tập thể với cáo buộc sử dụng sai mục đích dữ liệu cá nhân người dùng và tính phí quá cao trên cửa hàng ứng dụng Google Play.

Vụ kiện Amazon sẽ được trình lên Toà án kháng cáo cạnh tranh vào ngày 31/10. Hãng luật Hausfeld ước tính thiệt hại kinh tế tiềm ẩn có thể lên tới 900 triệu Bảng Anh (1 tỷ USD). Julie Hunter, một nhà tư vấn chuyên làm việc với các tổ chức bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng, sẽ đại diện cho hàng chục triệu người có khả năng là một phần của vụ kiện.

Thế Vinh(Theo Bloomberg)