Nhận định, soi kèo Ba Lan vs Lithuania, 2h45 ngày 22/3: Không dễ dàng

1. Cân bằng cuộc sống – công việc

Những người làm việc quá chăm chỉ mà không dành thời gian nghỉ ngơi, hay những người không tập trung vào công việc đều sẽ không đạt được những gì mình muốn.

2. Trao quyền cho cộng sự

Tìm đúng đối tác là yếu tố quan trọng của việc đạt được sự cân bằng cảm xúc. Người đó nên là người ổn định, khen ngợi và truyền cảm hứng cho bạn. Họ chỉ có thể làm điều đó nếu bạn cho phép họ bước vào.

3. Tập trung

Dù có phải thực hiện nhiều nhiệm vụ cùng một lúc thì bạn cũng luôn nên tập trung vào mục tiêu chính của mình và không thay đổi nó cho tới khi đạt được.

4. Sáng tạo

Sự nhàm chán cản trở sự sáng tạo, do đó cũng gây ra những tác động về mặt cảm xúc. Sự sáng tạo cảm xúc thể hiện hiệu quả nhất khi bạn mong muốn hiểu và khám phá người khác một cách tích cực. Những người tò mò một cách tích cực về người khác có xu hướng hình thành những mối quan hệ mạnh mẽ và lâu dài.

5. Lắng nghe trước

Lắng nghe là sự kết hợp giữa sáng tạo cảm xúc và tính kỷ luật. Đó là một dấu hiệu của trí thông minh cảm xúc, và không phải ai trong chúng ta cũng có thể dễ dàng làm được điều này. Ít người có khả năng đủ tò mò thực sự về một người khác và đủ kỷ luật để lắng nghe họ nói 75% thời gian trò chuyện, cũng như chuyển hướng tập trung từ bản thân sang người đó.

6. Năng động và thích nghi

An toàn quá sẽ dẫn tới nhàm chán. Nhàm chán là thứ mà theo thời gian sẽ làm thui chột sự kích thích trí tuệ và thường dẫn tới sự thiếu tự tin – yếu tố gây cản trở cho trí tuệ cảm xúc. Thay đổi và thích nghi có thể là một chất xúc tác mạnh mẽ.

7. Không phải người theo chủ nghĩa hoàn hảo

Chủ nghĩa cầu toàn dẫn đến sự thất vọng cùng cực và những đau khổ về mặt tình cảm. Nó cũng dẫn đến việc đổ lỗi cho người khác khi không đáp ứng được những tiêu chuẩn bạn đặt ra. Đó chính là sự kéo lùi EQ và các mối quan hệ của bạn với người khác.

8. Không chấp nhận câu trả lời đầu tiên

Sử dụng trí tò mò và khả năng lắng nghe để nhẹ nhàng thăm dò, tìm ra giải pháp cho những vấn đề khác nhau. EQ là một trong những cách tốt nhất để xác định các giải pháp và kết hợp những ý tưởng của nhiều người tham gia một cách liền mạch.

9. Bỏ qua những sai lầm quá khứ

Bám víu vào quá khứ, vào những sai lầm của bản thân bạn hay của người khác đều gây ra những đau khổ, giận dữ và sự đổ lỗi.

10. Chuyển tải sự tức giận

Bản thân tức giận không phải là một cảm xúc tiêu cực, mà nó là chất xúc tác mạnh mẽ nhất trong kho cảm xúc của con người. Tuy nhiên, nó nên được kiểm soát và thể hiện bằng những hành động thích hợp – tránh đổ sự tức giận lên mọi người. EQ giúp người ta sử dụng sự tức giận theo đúng cách.

Bài viết của tác giả Paul Grossinger.

• Nguyễn Thảo(Theo Inc)

Xem thêm:

Biểu tượng Bitcoin được Satoshi Nakamoto sửa theo góp ý của người dùng. Ảnh: bitcointalk.org.

Dựa trên phản hồi của cộng đồng, Satoshi đã thay đổi biểu tượng mới và phát hành các hình ảnh bản quyền miễn phí. Sau đó, biểu tượng này đã được sử dụng chính thức, nhưng chỉ trong thời gian ngắn.

Bản chất phi tập trung của hệ sinh thái Bitcoin cho phép người dùng đóng góp vào mạng lưới dưới nhiều hình thức khác nhau. Đồng thời, các đóng góp này cần dựa trên sự chấp thuận của cộng đồng, bao gồm cả việc thiết kế biểu tượng cho Bitcoin.

Ngày 1/11/2010, tài khoản @bitboy, thành viên hoạt động trên diễn đàn BitcoinTalk đã phát hành một biểu tượng Bitcoin mới, lấy cảm hứng từ thiết kế của Satoshi. Tuy nhiên, @bitboy đã chọn thay thế đồng xu vàng bằng hình tròn màu cam, kèm ký hiệu “₿” nằm nghiêng 14 độ theo chiều kim đồng hồ.

Biểu tượng hiện tại của Bitcoin được thiết kế bởi người dùng @bitboy. Ảnh: bitcointalk.org.

Thiết kế này được cộng đồng ủng hộ, logo Bitcoin màu cam đã trở thành biểu tượng chính thức của Bitcoin trong suốt 12 năm qua. Sau khi phát hành phiên bản hoàn thiện của logo Bitcoin, @bitboy cũng cung cấp bản quyền miễn phí tương tự Satoshi.

“Giờ đây, mọi người đều có thể sử dụng biểu tượng Bitcoin một cách tự do, ngay cả cho mục đích thương mại”, tài khoản @bitboy cho biết.

Gần đây, thị trường tiền số có đợt lao dốc mạnh mẽ, Bitcoin mất mốc 18.000 USD. Các cá voi đã tăng tần suất hoạt động trên chuỗi khối. Dữ liệu từ CryptoQuantcho thấy lượng BTC được chuyển từ ví lên sàn tăng cao. Phần lớn tài sản được cá voi chuyển lên sàn giao dịch Binance và FTX. Đây được xem là mức cao nhất trong hơn 3 năm qua.

Hôm 14/6, có khoảng 59.376 đồng BTC được đẩy lên sàn giao dịch. Khi đó, Bitcoin được giao dịch quanh mốc 22.115 USD/đồng. Đến ngày 16/6, giá Bitcoin lao dốc về 20.372 USD/đồng. Các nhà phân tích nhận định cú “xả” này có thể là do cá voi Bitcoin thực hiện.

TheoGlassnode, hành vi của nhà đầu tư hiện tại đã có sự thay đổi tích cực khi giá BTC lao dốc về dưới 30.000 USD. Đây là một sự thay đổi đáng chú ý so với hành vi tích luỹ Bitcoin ngắt quãng trước vụ sập của LUNA. Đồng thời, niềm tin và chi tiêu của nhà đầu tư cũng thay đổi khi giá Bitcoin ở mức dưới 30.000 USD.

Dựa trên dữ liệu ở các lần Bitcoin lao dốc về mốc 30.000 USD (tháng 5-7/2021 và hiện tại), tâm lý mua Bitcoin của người dùng mạnh hơn khi đồng tiền số lớn nhất thị trường về mức giá này. Dù vậy nhu cầu mua Bitcoin vẫn chưa đủ lực để tạo mốc hỗ trợ giá.

TheoZing

Các tập cụ thể của bộ sách:

Tập 1: Tôi hiến cả đời tôi cho dân tộc tôi. Tâm sự, tự sự của Chủ tịch Hồ Chí Minh về cuộc đời hoạt động cách mạng phong phú, sôi nổi và sự cống hiến trọn đời mình cho sự nghiệp cách mạng của Đảng, dân tộc, nhân dân Việt Nam, như là những lời tự bạch của Người đối với dân tộc và nhân loại. 

Tập 2: Dân tộc Việt Nam là một, nước Việt Nam là một.Chủ tịch Hồ Chí Minh đề cập về truyền thống quý báu của dân tộc được đúc kết qua hàng ngàn năm lịch sử, về lòng yêu nước, ý chí kiên cường, bất khuất, khát vọng độc lập, tự do, thống nhất và toàn vẹn lãnh thổ của Tổ quốc và xây dựng một nước Việt Nam giàu mạnh. 

Tập 3: Đảng cần phải mạnh hơn bao giờ hết. Chủ tịch Hồ Chí Minh đề cập về Đảng Cộng sản Việt Nam, về sự cần thiết phải có Đảng, vị trí, vai trò và bản chất của Đảng, mục tiêu, lý tưởng của Đảng, phương thức lãnh đạo, nội dung xây dựng Đảng Cộng sản Việt Nam trong sạch, vững mạnh. Những tư tưởng của Người về Đảng Cộng sản Việt Nam là nền tảng tư tưởng, kim chỉ nam, góp phần quan trọng xây dựng Đảng ta xứng đáng là người lãnh đạo, người đầy tớ thật trung thành của nhân dân. 

Tập 4: Trong bầu trời không gì quý bằng nhân dân. Chủ tịch Hồ Chí Minh đề cập về vị trí, vai trò, sức mạnh to lớn của nhân dân trong sự nghiệp dựng nước và giữ nước của dân tộc ta. Tư tưởng lấy dân làm gốc, quý trọng sức dân và phát huy vai trò của nhân dân trong sự nghiệp cách mạng trở thành chân lý của dân tộc Việt Nam: Những câu nói của Người về xây dựng nhà nước của dân, do dân, vì dân, về dân chủ là những chỉ dẫn quý báu, có giá trị lớn, phục vụ nghiên cứu, giảng dạy, học tập không chỉ riêng môn học tư tưởng Hồ Chí Minh mà còn cho nhiều môn khoa học xã hội khác.

Tập 5: Phải xứng đáng là người lãnh đạo, là người đày tớ thật trung thành của nhân dân. Chủ tịch Hồ Chí Minh đề cập về xây dựng đội ngũ cán bộ, đảng viên của Đảng, Nhà nước và hệ thống chính trị; về vị trí, vai trò của người cán bộ, đảng viên trong sự nghiệp cách mạng; về tiêu chuẩn người cán bộ, đảng viên; quan niệm của Hồ Chí Minh về công tác cán bộ gồm: Tuyển chọn, đào tạo, huấn luyện cán bộ, bố trí sử dụng cán bộ; yêu cầu xây dựng đội ngũ cán bộ, đảng viên trong sạch, vững mạnh, “vừa hồng, vừa chuyên”.

Tập 6: Thang thuốc hay nhất là thiết thực phê bình và tự phê bình. Chủ tịch Hồ Chí Minh đề cập về vị trí, vai trò, tính chất, nội dung, ý nghĩa tự phê bình và phê bình; về sự trung thực, thẳng thắn, thành khẩn, nghiêm túc và khéo léo trong tự phê bình và phê bình để mỗi cán bộ, đảng viên làm tròn nghĩa vụ trước Đảng và nhân dân. 

Tập 7: Còn sống thì còn phải học. Chủ tịch Hồ Chí Minh đề cập về giáo dục, khẳng định mạnh mẽ nghị lực, sự vươn lên của mỗi người bằng cách học và tự học, “Học không bao giờ cùng”, qua đó, giúp người đọc thấy được vị trí, vai trò của việc học tập và học tập suốt đời. Vì vậy, để trở thành phong trào toàn dân học tập thì phải có sự tham gia của các cấp, các ngành, nhất là đội ngũ “anh chị em giáo viên” và chính Bác Hồ là tấm gương sáng về học tập suốt đời “Tôi năm nay 71 tuổi, ngày nào cũng phải học”.

Tập 8: Văn hóa soi đường cho quốc dân đi. Chủ tịch Hồ Chí Minh đề cập về văn hóa, các loại hình loại thể văn học, nghệ thuật, lối sống, nếp sống, truyền thống văn hóa dân tộc; di tích lịch sử… Nội dung khẳng định vị trí, vai trò của văn hóa đối với cách mạng sự nghiệp xây dựng đất nước. Đảng, Nhà nước cần phải coi trọng và xác định văn hóa là nền tảng tinh thần, là mục tiêu và động lực, soi đường cho quốc dân đi.

Tập 9: Đại đoàn kết là một lực lượng tất thắng. Chủ tịch Hồ Chí Minh đề cập về đại đoàn kết, khẳng định vị trí đại đoàn kết toàn dân tộc là một nguyên nhân có ý nghĩa quyết định đối với sự nghiệp bảo vệ và xây dựng đất nước của dân tộc ta trong lịch sử hàng ngàn năm qua. Tập “Đại đoàn kết là một lực lượng tất thắng” đã chỉ ra cho người đọc, nhất là cán bộ, đảng viên phải luôn nhận thức sâu sắc về vị trí, vai trò của đại đoàn kết; dù bất cứ hoàn cảnh nào cũng phải giữ gìn khối đoàn kết và chỉ có đoàn kết toàn Đảng, đoàn kết toàn dân và tinh thần đoàn kết quốc tế trong sáng, thủy chung tạo nên sức mạnh tinh thần để Đảng ta lãnh đạo nhân dân ta giành thắng lợi trong sự nghiệp cách mạng.

Tập 10: Trung với Đảng, hiếu với dân.Chủ tịch Hồ Chí Minh đề cập về xây dựng lực lượng vũ trang nhân dân. Tập sách cung cấp cho người đọc những chỉ dạy của Chủ tịch Hồ Chí Minh đối với bộ đội và công an phải là lực lượng vũ trang cách mạng tuyệt đối trung thành với Đảng, gắn bó mật thiết và tận hiếu với dân. Tập “Trung với Đảng, hiếu với dân” còn giúp cho bạn đọc thấu hiểu yêu cầu nội dung, biện pháp công tác của Bộ đội, Công an. Hiếu với nhân dân là bản chất của Bộ đội, Công an. 

Tập 11: Ngoại giao hòa bình và hữu nghị giữa các dân tộc. Chủ tịch Hồ Chí Minh đề cập về đường lối đối ngoại nhất quán của Đảng ta đó là Việt Nam mong muốn và sẵn sàng thiết lập quan hệ bình đẳng với tất cả các nước dân chủ trên thế giới. Tập sách giúp người đọc nhận thức được mong muốn lớn nhất của Bác Hồ là xây dựng Việt Nam trở thành một đất nước độc lập, thống nhất, hòa bình và phát triển, đóng góp quan trọng vào một thế giới không còn chiến tranh, không còn đói nghèo, một thế giới hòa bình, hữu nghị, hợp tác và phát triển.

Tập 12: Tôi để lại muôn vàn tình thân yêulà những lời căn dặn tâm huyết, giàu tình yêu sâu sắc của Chủ tịch Hồ Chí Minh đối với các giai cấp, tầng lớp nhân dân, các cháu thiếu niên, nhi đồng, thanh niên, phụ nữ, phụ lão, lực lượng vũ trang và bạn bè quốc tế. Muôn vàn tình thân yêu đó thể hiện phẩm chất nhân văn cao đẹp của Chủ tịch Hồ Chí Minh đối với nhân dân ta.

Tình Lê

Ca sĩ Hồng Ngọc chia sẻ cảnh chồng, bố chồng và các con tích cực lao động. Trong mùa dịch, cả nhà cùng biến thành "nông dân". Cô cho hay: "Nhà em đã có bầy gà, đủ để thịt và đẻ trứng, giờ đào ao nuôi thêm mớ cá để ăn cho qua mùa dịch. Rồi chắc phải trồng mớ rau nữa... Đã 12 ngày cả nhà không ai ra đường và tự tìm mọi thứ nhà có gì làm cái đó. Hoan hô bố Tâm và ông nội. Cố lên nào... Mong bình an cho tất cả chúng ta".

Ca sĩ cũng truyền tải thông điệp ở nhà để giữ an toàn cho tất cả mọi người.

Trong khi đó, Hoa hậu Giáng My làm thơ trong mùa dịch:

"Trở về đời sống đơn sơ/ Tóc tai không chải. Móng không sơn/ Khỏi cần son phấn, và tô điểm/ Chẳng xức nước hoa, chẳng lụa là/ Ồ lạ quá, chỉ trong thời gian ngắn/ Thế giới hình như đã lạ đi/ Phố xá vắng tanh người qua lại/ Bạn bè thưa thớt gọi nhau hơn/ Điều gì xảy ra trên thế gian/ Mà sao bao kẻ phải chia lìa/ Trước lúc ra đi không ai tiễn/ Người với người khoảng cách xa xôi/ Chỉ một loại khuẩn ở đâu ra/ Biến cả thể gian bỗng hoang vu/ Không còn những cái ôm xiết chặt/ Hạn hán, khô cằn tận đáy tim/ Lương tâm ơi hỡi những lương tâm/ Hãy cố từ tâm để được nhân/ Nếu không quả hoạ vô đơn chí/ Phúc bất trùng lai được mấy ngày".

Hoa hậu đền Hùng Giáng My trổ tài làm thơ.

Ngân An 

Hồ Ngọc Hà ủng hộ 3 tỷ đồng chống Covid-19, hạn mặn

Chia sẻ với VietNamNet, Hồ Ngọc Hà cho biết cô cùng những người bạn quyên góp 3 tỷ đồng cho chiến dịch chống Covid-19 và ngập mặn. 

Người mẫu của Australia tiết lộ, vài năm gần đây, cô đã bỏ ra 250.000 USD để "đại tu" nhan sắc trong đó, cô chi 135.000 USD cho 5 lần phẫu thuật nâng ngực.

Cùng với 5 lần phẫu thuật "vòng một", Tara cũng đã sửa mũi, đại tu "vòng ba", tiêm Botox và tiêm filler. Người đẹp cho biết, cô yêu thích vẻ đẹp như búp bê của mình, đặc biệt là đôi môi căng mọng.

Tara Jayne nói: "Đôi môi căng mọng là niềm tự hào của tôi. Tôi luôn muốn đảm bảo rằng chúng đẹp và được tiêm chất làm đầy thường xuyên. Tôi không đếm được mình đã bơm môi bao nhiêu lần".

Vẻ ngoài khác lạ của Tara đã khiến cô trở thành người mẫu gây tranh cãi nhưng điều đó không làm Tara Jayne từ bỏ mong muốn được chỉnh sửa nhan sắc nhiều hơn. Tara Jayne tiết lộ rằng cô có kế hoạch đổi màu mắt và cắt bỏ một số xương sườn.

Tara Jayne nói: "Tôi đang tìm cách thay đổi màu mắt của mình thành màu xanh lá cây rực rỡ hơn, đồng thời sửa mí mắt và nâng chân mày. Tôi cũng có thể sẽ cấy ghép má, đó chỉ là một cuộc phẫu thuật nhỏ. Tôi thậm chí đang xem xét khả năng cắt bỏ xương sườn để có vòng eo thon gọn hơn. Chỉ nghĩ đến điều này thôi cũng khiến tôi cảm thấy rất phấn khích".

Tara tâm sự, cô nhận được nhiều phản ứng trái chiều về vẻ ngoài của mình nhưng cô không quan tâm. Người mẫu nói: "Tôi từng bị bắt nạt và bị nhiều người đưa ra những bình luận xúc phạm trong suốt cuộc đời tôi nhưng tôi đã học được cách đối phó với điều đó. Tôi chỉ tập trung vào những gì tôi muốn làm và những gì khiến tôi hạnh phúc. Đó mới là những việc quan trọng trong cuộc sống.

Việc bị bắt nạt giống như một động lực giúp tôi trở nên thành công hơn và tôi càng hoàn thiện mình, trở thành phiên bản tốt nhất mà tôi có thể. Việc mọi người ghét tôi khiến tôi càng trở nên nổi tiếng hơn. Tôi có hàng trăm nghìn người theo dõi trên Instagram và vẻ bề ngoài đã mở ra cơ hội mới cho tôi, đặc biệt là ở nước ngoài. Rất nhiều chương trình truyền hình nổi tiếng đã thực sự tiếp cận tôi. Bạn sẽ thấy tôi nhiều hơn trên truyền hình trong thời gian tới.

Thành thật mà nói, điều gì cho phép một người có quyền đưa ra những nhận xét xúc phạm về ngoại hình của người khác hoặc cấm người khác làm đẹp. Mục đích của những người đó là gì? Trong thời đại ngày nay, điều rất quan trọng đối với một người phụ nữ là có thể thể hiện bản thân và vẻ đẹp của mình. Phẫu thuật thẩm mỹ là cách tôi làm điều đó. Đó là điều khiến tôi hạnh phúc".

Trong khi Tara Jayne liên tục chỉnh sửa nhan sắc thì nhiều cư dân mạng đã lên tiếng bình luận là cô nên dừng việc này bởi hình ảnh ngày xưa của cô cũng đã rất đẹp và lạm dụng phẫu thuật thẩm mỹ không chỉ nguy hiểm mà còn không thật sự hiệu quả.

Tara gần đây đã bán ảnh trên trang web OnlyFans và kiếm được 10.000 USD chỉ trong ba ngày. Người đẹp nói, cô bán ảnh gợi cảm để có tiền phẫu thuật thẩm mỹ bởi chi phí phẫu thuật không hề rẻ. "Mỗi khi tới gặp bác sĩ thẩm mỹ, tôi chi từ 2.000 - 5.000 USD là bình thường. Vì vậy, đây là một sở thích khá tốn kém", Tara Jayne tâm sự.

Kính viễn vọng Sky Eye đã khởi động chương trình tìm kiếm dấu hiệu người ngoài hành tinh từ tháng 9/2020 sau thời gian chạy thử nghiệm. Ảnh: AP.

Nhằm chứng thực những tin đồn về Sky Eye, Space đã liên hệ với Dan Werthimer, đồng sáng lập kiêm nhà khoa học chính của dự án SETI tại Đại học California, Berkeley (Mỹ). Ông hiện làm việc với các nhà nghiên cứu của viện SETI tại Đại học Bắc Kinh. Trả lời phỏng vấn, Werthimer phủ nhận khả năng về dấu hiệu của người ngoài hành tinh.

“Đây là những tín hiệu nhiễu sóng vô tuyến do hiện tượng ô nhiễm điện từ Trái Đất, không phải từ người ngoài hành tinh. Chúng tôi gọi đây là nhiễu điện từ (RFI). RFI có thể đến từ điện thoại di động, sóng vô tuyến, radar, vệ tinh và các thiết bị điện tử, máy tính gần nơi quan sát”, Werthimer cho biết.

Theo chuyên gia, tất cả các tín hiệu SETI phát hiện được từ trước đến nay đều là của loài người, chưa có dấu hiệu từ người ngoài hành tinh.

“Rất khó để SETI quan sát vũ trụ từ bề mặt Trái Đất. Hiện tượng ô nhiễm sóng điện từ ngày một trầm trọng vì xuất hiện ngày càng nhiều các máy phát sóng vô tuyến và vệ tinh. Thậm chí, SETI còn không sử dụng được một số dải tần nhất định”, Werthimer nói.

The Conversation còn cho biết Sky Eye rất nhạy cảm với dải vô tuyến tần số thấp do đó rất dễ bắt nhầm sóng vô tuyến. Trước đó, các nhà khoa học của SETI cũng từng mắc phải sai lầm này.

Năm 2021, kính viễn vọng vô tuyến Parkes "Murriyang" của CISRO (Úc) đã từng bắt được một tín hiệu bất thường có tên gọi là “BLC1”. Lúc bấy giờ, tín hiệu này được cho là phù hợp với các đặc điểm kỹ thuật của một nền văn minh ngoài hành tinh. Nhưng sau khi phân tích kỹ lưỡng, các nhà khoa học đã khẳng định đó không phải tín hiệu từ người ngoài hành tinh như con người mong đợi.

Theo Zing

Phát hiện hố đen trôi dạt trong không gian

Các nhà thiên văn học lần đầu tiên phát hiện ra một hố đen di chuyển tự do trong không gian, nhờ vào phương pháp thấu kính hấp dẫn.