Mỗi ngày trong tuần, chương trình sẽ được phát sóng với từng chủ đề khác nhau. Các chủ đề luôn được chọn lọc một cách kĩ càng, cập nhật những xu hướng sức khỏe “nóng” nhất trong thời điểm hiện tại. Lấy ví dụ, trong tuần qua, miền Bắc Hà Nội đã bước vào đợt rét đầu tiên của mùa đông năm 2023. Trời lạnh kéo theo hàng loạt những căn bệnh “giao mùa” tái phát, đặc biệt là ở người lớn tuổi.

Hiểu rằng cần phải cung cấp thật nhanh chóng các thông tin hữu ích về các căn bệnh thường xảy đến trong thời điểm này, tối 23/11, ekip chương trình đã tập trung khai thác chủ đề về bệnh đau nhức xương khớp - 1 căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi khi tiết trời trở lạnh. 

Bà Hoa (Hà Nội) cho hay: Cứ đến mùa đông bà lại thấy đau mỏi khớp, đầu gối tê buốt, co duỗi khó khăn. Điều này ảnh hưởng đến sinh hoạt rất nhiều. Nghĩ rằng chỉ là bệnh lúc trở mùa nên bà cũng không đi khám mà chỉ xoa bóp tại nhà. Tuy nhiên, nhờ chương trình “Việt Nam vui khỏe” mà bà biết rằng, thời tiết thay đổi chỉ là nguyên nhân tạm thời chứ ko phải nguyên nhân gây bệnh. Do vậy, bà đã đi khám và được bác sĩ tư vấn kĩ càng về tình trạng của mình.

Thông tin đáng tin cậy, có sự tư vấn của chuyên gia, bác sĩ

Trong mỗi tập phát sóng, bên cạnh các thông tin được ekip chương trình tổng hợp lại, “Việt Nam vui khỏe” còn có sự tư vấn, chia sẻ của các bác sĩ, chuyên gia nhiều lĩnh vực. Đội ngũ ekip chương trình đã kết nối với các chuyên gia trong và ngoài nước để mang đến những thông tin chất lượng và bổ ích. 

Trong tập phát sóng mới đây, chương trình đã phỏng vấn bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng - Phụ trách Trung tâm Oxy Cao Áp Việt - Nga, Bộ Quốc phòng về căn bệnh đau nhức xương khớp. Theo bác sĩ, khi trời lạnh, độ ẩm thay đổi, người cao tuổi rất nhạy cảm. Các khớp thiếu chất nhờn, mạch máu co thắt lại. 

“Để giảm bớt các cơn đau khớp, điều quan trọng nhất là phải vận động tùy theo sức của mình. Vì không vận động lại càng đau chứ không phải nghĩ lạnh thì không vận động”, bác sĩ Hoàng cho hay.

Thông tin này thực sự hữu ích đối với người bệnh, bởi nhiều người cho rằng, việc vận động vào mùa lạnh sẽ càng khiến các khớp thêm đau. Nhờ chia sẻ của bác sĩ, các cụ già có ý thức hơn về việc tập luyện để xương khớp thêm dẻo dai, hạn chế các cơn đau nhức mỗi khi trái gió trở trời. 

Cũng theo bác sĩ Huy Hoàng, có nhiều cách vận động, chủ yếu tùy thuộc vào sức khỏe của người bệnh. Đối với người bị thoái hóa khớp gối có thể bơi trong bể nước nóng, đi bộ dưới nước, đạp xe, tập yoga… Ngoài ra, có thể sử dụng các loại thảo dược như ngải cứu, lá lốt rang với muối để chườm giúp giãn mạch, lưu thông máu.

Nhờ lời khuyên của bác sĩ mà nhiều cụ già, người trung niên có thêm các phương pháp để phòng ngừa, hạn chế các cơn đau xương khớp khi trời lạnh. Đây đều là những phương pháp đơn giản, dễ thực hiện.

Cách truyền tải súc tích, ngắn gọn

Người già thường hay quên và không thể ghi nhớ được nhiều thông tin như người trẻ. Đó là lý do vì sao chương trình “Việt Nam vui khỏe” rất “được lòng” những khán giả cao tuổi. Với thời lượng phát sóng chỉ 5 phút, nhưng chương trình đã cập nhật các thông tin “đúng - đủ” để người xem có thể nắm được.

Cách truyền tải thông tin trực quan, không lan man mà trực tiếp đi vào các thông tin chính, giúp người xem dễ dàng ghi nhớ. Nhiều khán giả cho hay, họ có thể ghi nhớ toàn bộ thông tin mỗi tập của chương trình bởi lượng thông tin không quá nhiều và rất đầy đủ, súc tích. 

Để không bỏ lỡ những thông tin sức khỏe, dinh dưỡng mới nhất, đừng quên khung giờ phát sóng của chương trình lúc 20h05 hàng ngày trên kênh VTV1!

Mọi thông tin chi tiết tham khảo thêm tại:

Fanpage: https://www.facebook.com/TVAd01

Bích Đào

Chia sẻ với VietNamNet, Ngọc Thảo cho biết: "Tôi rất hạnh phúc và xúc động khi được gọi tên vào Top 35 chung kết Hoa hậu Việt Nam 2020. Thành quả bước đầu này là sự cố gắng và không ngừng rèn luyện của tôi trong suốt quá trình thi dưới sự hỗ trợ của các thầy cô, các anh chị trong đội ngũ BTC".

Là một trong những thí sinh được khen ngợi trình diễn tự tin, tỏa sáng trong đêm bán kết, nhưng nhiều khán giả cho rằng 10X chưa có nụ cười đúng chuẩn hoa hậu. Ngọc Thảo tâm sự, cô đã xem lại phần thi của mình và thấy nhiều thiếu sót, sẽ tập luyện và sửa từng ngày để có thể biểu diễn tốt hơn trong đêm chung kết.

Đến từ ngôi trường có Á hậu Việt Nam 2018 - Thúy An, cô sinh viên Hutech cho biết không áp lực trước thành tích của đàn chị mà coi đó là động lực để phấn đấu hoàn thiện bản thân. Sự ủng hộ nhiệt tình từ các bạn sinh viên trong trường cũng là nguồn cổ vũ tinh thần lớn cho Thảo.

Trước đây, Ngọc Thảo mang hình ảnh cá tính, mạnh mẽ và từng phải đi gù lưng vì chiều cao nổi bật so với bạn bè trang lứa. "Từ khi tham dự Hoa hậu Việt Nam 2020, tôi trở nên dịu dàng hơn nhưng không gò bó bản thân trong những bộ cánh bánh bèo mà luôn thay đổi bản thân với những bộ đồ phong cách, ấn tượng. Tôi trân trọng chiều cao và coi đó là lợi thế của mình trong cuộc thi", cô tâm sự thêm với VietNamNet.

Nói về việc được nhiều khán giả khen giống Hoa hậu Tiểu Vy, Ngọc Thảo cho biết: “Tôi rất ngại khi nghe điều này. Tôi nghĩ mỗi cô gái đều có nét đẹp riêng và tôi cũng vậy. Có thể mọi người nhìn qua hình ảnh mạng xã hội hay trên truyền hình có nét tương đồng còn ngoài đời, tôi và Vy không giống nhau”.

“Không riêng gì tôi mà cô gái nào cũng sẽ hoang mang, áp lực khi nghe mình giống người nổi tiếng nào đó. Tôi mong mọi người nhớ tôi là Nguyễn Lê Ngọc Thảo - SBD 068”, cô nói.

Mục tiêu của Ngọc Thảo tại Hoa hậu Việt Nam 2020 là lọt vào Top 10. “Lần đầu thi nhan sắc, tôi học được nhiều thứ và còn lớn lên về tâm hồn, trưởng thành hơn trong nhận thức. Tôi có sự lắng nghe, ham học hỏi và ý chí quyết tâm trước mọi thử thách. Trở thành hoa hậu hay không là điều khó đoán, việc của tôi là cố gắng hoàn thiện hơn từng ngày”, 10x thổ lộ.

10X từng có cơ hội tham gia nhiều show diễn thời trang lớn nhỏ. Kinh nghiệm sàn diễn không chỉ giúp cô về kỹ năng trình diễn tại cuộc thi năm nay mà còn đem lại cho cô những bài học về ứng xử, đối nhân xử thế trong cuộc sống. 

Ngọc Thảo có tài lẻ trang điểm do hồi nhỏ hay xem những video về hướng dẫn làm đẹp. Cô mong muốn sau này có thể mở một quán cà phê nhỏ, tạo cho mọi người một không gian thư giãn lành mạnh, bổ ích.

Bên cạnh đó, người đẹp còn tự tổ chức một vài hoạt động từ thiện như mua đồ ăn và trao đến tay các cụ già, trẻ em neo đơn. Mỗi lần được san sẻ tình thương tới những mảnh đời khó khăn là một lần Thảo thấy bản thân có thêm niềm hạnh phúc.

Nữ sinh sinh năm 2000 ngưỡng mộ và học hỏi nhiều từ hoa hậu Mai Phương Thúy bởi sự tích cực trong các hoạt động từ thiện, giúp đỡ những hoàn cảnh khó khăn và sự tài giỏi, tự tin trong nhiều lĩnh vực.

Kỷ niệm khiến 10x nhớ nhất từ đầu cuộc thi đến giờ là Hành trình nhân áiđến điểm trường Bình Phước, tổ chức các buổi quyên góp sách và hỗ trợ học sinh nghèo vượt khó. Chuyến đi đã giúp Thảo học thấu hiểu rõ hơn tình yêu thương và niềm vui giản dị khi làm những điều có ích cho đời.

Nếu có có cơ hội đăng quang và đại diện Việt Nam tại Hoa hậu Thế giới, Ngọc Thảo muốn tiếp tục dự án nhân ái quyên góp sách đã thực hiện cùng nhóm thí sinh trong thời gian vừa qua vì hiểu được tầm quan trọng của sách đối với trẻ em vùng sâu, vùng xa. Bên cạnh đó, cô sẽ kêu gọi mọi người bảo vệ rừng trước tình hình bão lũ xót xa của miền Trung, vì đó là lá chắn quan trọng giúp cho mẹ thiên nhiên luôn hài hoà với con người.

Theo người đẹp, vấn đề lớn nhất giới trẻ hiện nay phải đối mặt là sự vô tâm. “Ở mọi nơi chúng ta đều có thể dễ dàng thấy hình ảnh các bạn trẻ vùi mặt vào các thiết bị điện tử và tận hưởng niềm vui cá nhân mà thờ ơ với bạn bè, người thân. Chúng ta cần phải sống thực tế hơn, quan tâm hơn tới mọi người, có trách nhiệm với bản thân, gia đình và xã hội”, cô tâm sự.

Đức Thắng

Giấu bố mẹ, nữ sinh Kinh tế chắt chiu từng đồng thi Hoa hậu VN 2020

Thí sinh Đỗ Thị Hà gây chú ý bởi nhan sắc ngọt ngào và câu chuyện giấu bố mẹ, tiết kiệm từng đồng để có tiền thi hoa hậu.

Từ nay đến ngày vận hành, các đơn vị phối hợp triển khai đào tạo, nghiệm thu, bàn giao, vận hành khai thác thử và tham mưu phê duyệt Đề án thí điểm khai thác một số tài sản kết cấu hạ tầng đường sắt đô thị thành phố.

Cùng ngày, UBND TP.HCM ban hành quyết định giá vé dịch vụ đối với tuyến Metro số 1.

Theo quyết định, vé lượt của tuyến Metro số 1 dao động từ 7.000 - 20.000 đồng (tùy theo quãng đường) đối với người dùng tiền mặt. Với hành khách mua vé lượt không dùng tiền mặt, mức giá vé dao động 6.000 - 19.000 đồng/lượt.

Đối với hành khách mua vé ngày là 40.000 đồng/người/vé, không giới hạn lượt đi lại trong ngày và vé 3 ngày là 90.000 đồng/người, không giới hạn lượt đi lại trong 3 ngày. Riêng vé tháng, hành khách phổ thông là 300.000 đồng/người/vé, còn học sinh, sinh viên là 150.000 đồng/người/vé.

UBND TP.HCM cũng ban hành giá vận tải hành khách công cộng bằng tàu điện cho tuyến Metro số 1 ở mức 341.910 đồng/km. Giá này đã bao gồm chi phí nhân công bảo trì kết cấu hạ tầng đường sắt đô thị, tuy nhiên chưa bao gồm chi phí bảo hiểm tài sản (cháy, nổ) và điện phục vụ máy móc, thiết bị tại Depot, ga, trung tâm điều hành.

Metro số 1 là dự án đường sắt đô thị đầu tiên ở TP.HCM, tổng mức đầu tư hơn 43.700 tỷ đồng, dài gần 20 km, từ depot Long Bình, Thủ Đức đến Bến Thành, Quận 1. Ngoài 11 ga trên cao, tuyến còn ba ga ngầm ở trung tâm thành phố gồm: Bến Thành, Nhà hát thành phố và Ba Son. Dự án Metro số 1 được khởi công và tháng 8/2012.

Theo đó, khoảng 8h30 cùng ngày, Đồn Biên phòng Sa Huỳnh tiếp nhận thông tin tàu cá QNg 44586 TS (hành nghề giã cào) do ông Tạ Ngọc Dũng (56 tuổi, trú phường Phổ Thạnh, thị xã Đức Phổ, tỉnh Quảng Ngãi) làm chủ bị sóng lớn đánh chìm ở khu vực cách bờ tầm 500m. Thời điểm gặp nạn, trên tàu cá có tổng cộng 4 ngư dân.

Ngay khi tiếp nhận thông tin, lực lượng chức năng vớt được 3 ngư dân và đưa đi cấp cứu, trong đó thuyền viên Lê Thành Th. đã tử vong. Người còn lại là Võ Thái Th. mất tích.

Hiện, Đồn Biên phòng Sa Huỳnh cùng người dân địa phương đang huy động nhiều phương tiện để tổ chức tìm kiếm nạn nhân mất tích.

Được biết, cách đây 3 ngày, một tàu cá của ngư dân Quảng Bình cũng bị chìm trên biển.

Cụ thể, khoảng 14h ngày 20/11, tàu cá QB 88991 TS do ông Nguyễn Thanh Thủy (39 tuổi, trú thị xã Ba Đồn, tỉnh Quảng Bình) làm chủ tàu kiêm thuyền trưởng cùng 4 ngư dân đang đánh bắt hải sản tại tọa độ 17°43'N-107°52'E thì gặp sự cố, tàu chìm.

Lúc này, tàu cá của ngư dân tỉnh Nghệ An hoạt động gần khu vực phát hiện, đến ứng cứu kịp thời 5 ngư dân tàu QB 88991 TS, đồng thời báo cáo Đồn Biên phòng Cửa khẩu cảng Gianh (Bộ đội Biên phòng tỉnh Quảng Bình).

Sau khi xác định vị trí tàu gặp nạn, Đồn Biên phòng Cửa khẩu cảng Gianh liên lạc với Đồn Biên phòng đảo Cồn Cỏ đề nghị hỗ trợ, chăm sóc y tế cho 5 ngư dân.

Chị Nguyễn Thu Trà (quận Cầu Giấy, Hà Nội) cho biết mấy ngày Tết hai con của chị thường thức chơi đến 23h đêm mới ngủ, đa phần 10h sáng hôm sau các con mới thức giấc 

“Để con nhanh bắt nhịp với việc chuẩn bị tới lớp, cận ngày đi học, tôi đã yêu cầu các con ngủ lúc 22h và thức dậy vào 8h30 sáng hôm sau.

Rồi tôi tăng dần thời gian để các con có thể dậy sớm giống như lịch học ở trên lớp. Và sáng nay khi gọi con dậy chính thức đến trường sau kỳ nghỉ dài ngày, hai con đều rất hợp tác và vui vẻ.

Tôi nghĩ rằng phụ huynh nên tập cho con thói quen ngủ sớm, dậy sớm như thời gian đi học chính thức.

Ngoài ra cũng nên nói với con về những niềm vui con có thể trải qua ở lớp như được nhận lì xì của cô giáo, rồi gặp lại các bạn mà con quý sau thời gian dài nghỉ Tết”, chị Thu Trà nói.

Cô giáo Nguyễn Phương Ngân, Hiệu trưởng trường Mầm non Ngôi Sao Xanh, cho biết tâm lý chung của học sinh sau Tết là vấn vương các buổi đi chơi, nhớ hương vị ngày Tết nên tinh thần học tập uể oải, không năng động.

“Buổi đầu tiên nhà trường đón các con trong tâm thế rất vui tươi, cho các con chụp ảnh cùng cô giáo và các bạn. Chúng tôi tổ chức các hoạt động vui chơi, sinh hoạt tập thể cho các con để vừa tạo động lực vừa giúp học trò thích ứng lại với trường lớp sau một kỳ nghỉ dài.

Đặc biệt, một vài ngày đầu, bố mẹ cố gắng đừng tới đón trẻ khi trời đã tối để không ảnh hưởng đến tâm lý của con. Bởi những lúc này con vẫn chưa thật sự làm quen lại với nhịp sinh hoạt bình thường, trẻ rất dễ sinh ra cảm giác bất an, tủi thân khi phải ở một mình chờ ba mẹ tới còn các bạn cùng lớp đã được đón sớm”, cô Phương Ngân nói. 

Theo Thạc sĩ Lê Thị Loan - nguyên Phó khoa Giáo dục (Học viện Quản lý Giáo dục), trong khoảng 2-3 ngày cuối kỳ nghỉ Tết, phụ huynh nên tập thói quen cho con mình học tập như những ngày đi học trước đó. Việc này sẽ giúp học sinh thích nghi nhanh, tránh tâm lý uể oải trở lại học sau Tết.

“Kể cả khi đã đến lớp, giáo viên phải chấp nhận rằng trẻ sẽ mất 1,2 buổi đầu thích nghi lại với việc học tập, nhất là học sinh tiểu học, mầm non. Do đó, điều quan trọng là thầy cô giúp các em học sinh không gặp áp lực về tâm lí khi quay trở lại trường học”, thạc sĩ Lê Thị Loan nói.

Lịch đi học trở lại của học sinh

Bắt đầu từ hôm nay, ngày 27/1, học sinh nhiều tỉnh, thành phố bắt đầu đi học trở lại sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán Quý Mão năm 2023 như: Hà Nội, Bắc Giang, Bắc Kạn, Hưng Yên, Hải Phòng, Nghệ An, Quảng Trị, Thừa Thiên - Huế, Đăk Lăk, Kiên Giang...

Ngày 28/1 (tức mùng 7/1 Âm lịch) là lịch đi học trở lại của học sinh Quảng Bình. Còn Đồng Tháp, Bình Thuận, Bà Rịa - Vũng Tàu, Cần Thơ, Long An, Khánh Hòa, Kon Tum, Tiền Giang, Trà Vinh, Sóc Trăng, Ninh Bình, Lai Châu, Tây Ninh sẽ cho học sinh đi học trở lại vào ngày 29/1 (tức mùng 8/1 Âm lịch).

Trong khi đó, TP. Hồ Chí Minh, Đồng Nai, Quảng Nam, Điện Biên, Quảng Ngãi, Đà Nẵng, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Phước, Gia Lai, Hà Tĩnh, Lào Cai, Đắk Nông, Ninh Thuận, Quảng Ninh, Yên Bái, An Giang, Hà Giang, Hải Dương, Phú Thọ, Bình Định, Phú Yên, Cao Bằng, Nam Định, Hà Nam, Thanh Hóa, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Bình Dương, Bạc Liêu, Sơn La, Vĩnh Phúc, Lạng Sơn, Lâm Đồng sẽ cho học sinh các cấp đi học trở lại vào ngày 30/1 (tức mùng 9/1 Âm lịch).