Nhận định, soi kèo Nữ Arsenal vs Nữ Real Madrid, 3h00 ngày 27/3: Thử thách thực sự

ThS.BS Nguyễn Văn Tú, khoa Nội Cơ xương khớp, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7, cho biết tình trạng đau gót chân không được phát hiện và điều trị đúng cách có thể gây khó chịu dai dẳng, ảnh hưởng chức năng vận động, sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Do đó, người bệnh nên đi khám để được xác định chính xác nguyên nhân và kịp thời điều trị.

Bên cạnh khám lâm sàng, bác sĩ có thể chỉ định thực hiện siêu âm với hệ thống máy Acuson Sequoia hoặc chụp cộng hưởng từ với máy MRI 3 Tesla, X-quang, CT... Sau khi kiểm tra, nếu tình trạng chưa đến mức nghiêm trọng, người bệnh có thể áp dụng các phương pháp giảm đau tại nhà bao gồm:

Nghỉ ngơi, tránh đi hoặc đứng nhiều, hạn chế các hoạt động thể chất nặng. Nhờ đó, người bệnh giảm áp lực đè nén lên hệ xương, gân gót chân, giúp gân thư giãn và phục hồi dần.

Chườm lạnh vào gót chân có thể giảm phản ứng viêm và đau cấp, hạn chế phù nề, giảm trương lực co cơ. Mỗi lần chườm khoảng 15 đến 20 phút, thực hiện khoảng 2-3 lần mỗi ngày.

Đeo nẹpđể bất động bàn chân vào buổi tối. Phương pháp này có hiệu quả với những người thường bị đau gót chân nhiều vào buổi sáng.

Chọn lót giày phù hợphoặc đổi sang giày chuyên dụng để giảm căng thẳng cho gân, nhất là người thường đi giày gót cao hoặc có bất thường ở xương bàn chân.

Dùng thuốc giảm đaukhông kê đơn như naproxen, ibuprofen, aspirin... hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

Chú ý dinh dưỡng như thêm tinh bột nghệ, gừng vào trong các món ăn hàng ngày có thể chống viêm và giảm đau hiệu quả.

">

Kế hoạch năm 2021, HOF được giao chỉ tiêu giải ngân 470 tỷ đồng cho người có thu nhập thấp có nhu cầu vay mua nhà. Hết quý 1/2021, đơn vị này đã giải ngân được 96,64 tỷ đồng, đạt 20,56% kế hoạch.

Để đạt chỉ tiêu giải ngân 470 tỷ đồng trong năm nay, HOF đã đăng ký và được HĐND Thành phố duyệt cấp bổ sung vốn điều lệ 374 tỷ đồng.

Trên cơ sở đó, UBND Thành phố giao Sở Kế hoạch và Đầu tư cùng Sở Tài chính tham mưu việc cấp bổ sung vốn điều lệ cho HOF.

Quỹ Phát triển nhà ở TP.HCM gặp khó khăn vì thiếu vốn.

Theo ông Nguyễn Ngọc Thạch – Giám đốc HOF, trong thời gian chờ cấp vốn, đơn vị đã tạm sử dụng các quỹ tạm thời còn tồn để giải quyết nhu cầu vay mua nhà ở cho người thu nhập thấp. Đến cuối quý 1/2021, nguồn vốn để cho vay tạo lập nhà ở của đơn vị còn thiếu 166 tỷ đồng. Vốn thiếu năm ngoái là 70,2 tỷ đồng. 

Giám đốc HOF cho biết, hiện các nguồn vốn, quỹ của đơn vị có thể tạm thời huy động để thực hiện kế hoạch cho vay sắp hết. Nếu không có nguồn vốn bổ sung thì không những việc hỗ trợ cho người thu nhập thấp vay tạo lập nhà ở gặp khó khăn mà nhiều hoạt động khác của đơn vị sẽ bị ảnh hưởng. 

Vì thiếu vốn nên một số hoạt động của HOF trong tháng 5 hoặc tháng 6/2021 đã bị tạm ngừng. Do đó, HOF kiến nghị UBND Thành phố sớm tháo gỡ những khó khăn nói trên. 

Hoạt động từ năm 2005, đến nay HOF đã hỗ trợ cho hơn 5.400 trường hợp thu nhập thấp vay tiền để tạo lập nhà ở với tổng số tiền giải ngân hơn 2.500 tỷ đồng, góp phần thực hiện mục tiêu an sinh xã hội của TP.HCM. 

Mua nhà ở xã hội được vay vốn tối đa 25 năm

Dự án nhà ở thương mại, khu đô thị quy mô từ 2ha trở lên tại các đô thị lớn phải dành 20% quỹ đất để xây nhà ở xã hội. Trong khi đó, người mua, thuê mua nhà ở xã hội được vay vốn tối đa 25 năm. 

Đó là trận đấu mà MUvắng trung vệ trụ cột Lisandro Martinez do án treo giò, Marcel Sabitzer cũng tình trạng tương tự (sau khi dính thẻ từ lúc còn chơi cho Bayern ở Cúp C1 trước khi đến Old Trafford hồi tháng 1).

Bên cạnh đó, Quỷ đỏ cũng không có bộ ba Antony, Martial và McTominay, ngoài tiền vệ chủ lực Eriksen đã được xác định nghỉ dài hạn trước đó.

Tuy nhiên, chuẩn bị đón tiếp Leicester City tối nay, Erik ten Hag cho biết, MU sẽ đón sự trở lại với lực lượng đầy đủ hơn, ngoài Casemiro thực hiện nốt án treo giò 3 trận.

“Khả năng MU đón 1 hoặc 2 trong 3 cầu thủ (Antony, Martial và McTominay) ở trận gặp Leicester City”, Erik ten Hag cho biết khi được hỏi về tình hình bình phục chấn thương của bộ ba.

Và tất nhiên, Martinez và Sabitzer, những người lỡ hẹn MU đấu Barca, sẵn sàng đón tiếp Leicester City:

“Bạn không muốn thiếu họ (Martinez và Sabitzer) trong đội hình ở trận đấu với Barca tại Nou Camp. Họ là những cầu thủ quan trọng của đội chúng tôi.

Họ đã trở lại và điều đó thật tốt vì sẽ giúp chúng tôi cũng cố đội hình. Do vậy, MU có một đội hình tốt đấu Leicester City”.

MU hiện đang xếp thứ 3 Ngoại hạng Anhvới 46 điểm. Một chiến thắng trước Leicester City sẽ giúp họ chỉ cách Man City 3 điểm, đội vừa hòa 1-1 khó tin Nottingham Forest.

Vào 3h sáng ngày 24/2, Quỷ đỏ tái đấu Barca tiếp tục cho cuộc phiêu lưu ở Europa League, trước khi hẹn tranh danh hiệu League Cup với Newcastle ở trận chung kết tại Wembley ngày 26/2.

Đội hình dự kiến trận MU vs Leicester City. Quỷ đỏ được dự đoán thắng Bầy cáo 2-1.

MU: De Gea; Dalot, Varane, Martinez, Shaw; Sabitzer, Fred, Fernandes; Sancho, Weghorst, Rashford

Leicester City: Ward; Castagne, Souttar, Faes, Kristiansen; Mendy, Dewsbury-Hall, Maddison; Tete, Iheanacho, Barnes

Trực tiếp bóng đá Pháp vs Úc: Đội hình siêu tấn công

Thủ hiến bang Gladys Berejiklian cho biết, các giáo viên tham gia được tuyển chọn rất khắt khe. Ngoài chuyên môn cao, họ còn phải đảm nhiệm tốt vai trò lãnh đạo.

“Chương trình này có tên gọi là “Fast Stream”. Đây là một phần trong chiến dịch nâng cao chất lượng giáo dục trên toàn tiểu bang. Thông qua việc tập hợp những giáo viên giỏi nhất đến làm việc tại những ngôi trường tốt nhất, chúng tôi sẽ đào tạo được một nguồn cán bộ ưu tú.

Sau khi hoàn thành khóa đào tạo, họ sẽ tỏa đi các trường lân cận để nắm những vị trí cốt yếu trong hệ thống giáo dục”, bà Berejiklian giải thích về mục tiêu và cách hoạt động của chương trình.

Giáo viên giỏi tại bang New South Wale (Úc) có thể rút ngắn thời gian thăng tiến của mình.

“Cơ hội rút ngắn nhiều năm trong quá trình thăng tiến của sự nghiệp còn thúc đẩy các giáo viên ngày càng hoàn thiện mình hơn. Thông qua đó sẽ khiến giáo viên có mục tiêu phấn đấu và kết quả giáo dục cũng dần tăng lên. Thực tế, chương trình “Fast Stream” đã mang lại hiệu quả ngay cả khi nó chưa bắt đầu”, bà Berejiklian nói.

Không chỉ giới hạn trong tiểu bang New South Wale, Bộ trưởng Bộ Giáo dục Sarah Mitchell sau khi biết đến chương trình cũng tán đồng: “Fast Stream là chương trình đào tạo có tính chọn lọc cao, cạnh tranh và vô cùng bổ ích trong một lộ trình dài hạn”.

“Để tham gia bạn sẽ phải là người giỏi nhất trong những người giỏi nhất. Tuy khó khăn như vậy nhưng những kết quả tuyệt vời sẽ thúc đẩy mọi người nỗ lực. Họ sẽ trở thành những nhà lãnh đạo tương lai - những người sẽ thay đổi hệ thống giáo dục của đất nước”.

Thêm vào đó, chương trình “Fast Stream” còn giúp giải bài toán mất cân đối trong việc phân bố nguồn nhân lực của ngành giáo dục. Những giáo viên ưu tú hoàn thành khóa đào tạo có thể đến làm hiệu trưởng của những trường thuộc vùng nông thôn, vùng sâu vùng xa. Tài năng của họ sẽ giúp cải thiện chất lượng giáo dục tại các địa phương này.

Cụ thể, chương trình “Fast Stream” sẽ bắt đầu vào học kỳ I của năm 2022. Giáo viên và các sinh viên tốt nghiệp các trường Sư phạm sẽ trải qua một quy trình kiểm tra nghiêm ngặt. Người trúng tuyển sẽ tham gia chương trình trong tối đa 10 năm, trước khi được trực tiếp đảm nhiệm chức vụ hiệu trưởng.

Nếu thành công, chương trình sẽ giúp họ rút ngắn một nửa thời gian trong tham vọng vươn tới đỉnh cao sự nghiệp.

Thời Vũ(Theo NSW Department of Education)

Giáo viên mầm non hưởng lương cao nhất tới 9,5 triệu/tháng

Giáo viên mầm non sẽ có hệ số lương cao nhất là 6,38. Như vậy, với mức lương cơ sở như hiện nay, lương của giáo viên mầm non cao nhất là 9,506 triệu đồng/tháng (chưa bao gồm phụ cấp).