您现在的位置是:Bóng đá >>正文
Nhận định, soi kèo Al Seeb vs Dhofar, 21h15 ngày 14/1: Nắm chắc danh hiệu
Bóng đá9人已围观
简介 Pha lê - 13/01/2025 19:33 Nhận định bóng đá g ...
Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo Nữ Queretaro vs Nữ Mazatlan, 09h00 ngày 16/1: Chiến thắng đầu tiên
Bóng đáLinh Lê - 15/01/2025 09:32 Mexico ...
【Bóng đá】
阅读更多Q&A: Ăn quả bơ vào thời điểm nào để giảm cân tốt nhất?
Bóng đáQuả bơ có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân. Ảnh: LifeHealth Với thành phần dinh dưỡng đa dạng, quả bơ được coi là loại thực phẩm có tác động tích cực đến cơ thể như bảo vệ cơ quan tim mạch, phòng chống ung thư, làm đẹp da, tốt cho tiêu hóa, chống lão hóa. Đặc biệt, bơ được nhiều tín đồ của chế độ ăn giảm cânlựa chọn. Bởi vì, quả bơ là một loại thực phẩm giàu chất xơ và chất béo và có lợi.
Chất xơ tạo cảm giác no, kìm hãm ăn uống quá nhiều. Mặc dù bơ chứa nhiều chất béo, nhưng chủ yếu là chất béo không bão hòa đơn lành mạnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất béo này trong khẩu phần ăn uống hằng ngày có thể giúp giảm vòng eo. Những người ăn nửa quả bơ trong bữa trưa đã giảm ham muốn ăn và hiệu quả này kéo dài đến 5 giờ sau đó. Hiệu quả đạt rõ rệt nhất trong 3 giờ đầu tiên.
Ngoài ra, chất béo bão hòa đơn trong bơ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe của tim còn là thực phẩm lành mạnh cho công cuộc giảm cân. Bản thân những chất béo bão hòa giúp đốt cháy nhanh hơn các loại chất béo khác.
Tuy nhiên, bạn không nên ăn bơ thay cơm hay các thực phẩm khác, có thể gây ra tình trạng thiếu dinh dưỡng. Bơ cũng chứa nhiều chất béo, năng lượng cao. Do đó, bạn ăn quá nhiều bơ có thể làm mất kiểm soát quá trình giảm cân.
Mỗi ngày, bạn có thể ăn một quả bơ cỡ vừa khoảng 200g. Bạn kết hợp với các thực phẩm dinh dưỡng khác để tránh thiếu chất.
Lưu ý khi ăn bơ:
Thứ nhất, thời điểm ăn bơ vào buổi sáng tốt hơn buổi tối. Cơ thể sẽ hấp thu tốt dinh dưỡng từ quả bơ, bạn nên ăn bơ trước bữa ăn chính khoảng 1-2 giờ. Trường hợp muốn tăng cân, có thể ăn quả bơ sau bữa chính, khoảng 1-2 giờ.
Thứ hai, bạn không nên ăn bơ cùng các thực phẩm nhiều chất béo. Quá trình tiêu thụ các axit béo không no trong quả bơ cần sự tham gia của protein lipid trong dạ dày và ruột. Ăn nhiều chất béo sẽ làm ức chế các axit béo chưa no, đồng thời làm giảm lượng protein lipid khiến bạn khó tiêu hơn.
Khi chọn mua bơ, bạn nên chọn mua quả già, có nguồn gốc rõ ràng. Bạn không nên ăn bơ bị dập, nát hoặc có vị đắng.
Video cô gái để lộ tác dụng phụ của giảm cân thu hút 17 triệu lượt xemCANADA - Trên bụng của Emma xuất hiện nhiều vết rạn sâu sau khi cô giảm tới 68 kg trong 6 tháng.">...
【Bóng đá】
阅读更多Quá khứ của George Kurtz, CEO CrowdStrike liên quan 2 sự cố công nghệ toàn cầu
Bóng đáCEO CrowdStrike George Kurtz từng làm Giám đốc công nghệ của McAfee. Ảnh: Bloomberg CrowdStrike đã thừa nhận sai lầm và phát đi lời xin lỗi ngay trong ngày. Mọi sự chú ý đổ dồn vào CEO CrowdStrike George Kurtz. Theo nhà phân tích công nghệ Anshel Sag, đây không phải lần đầu Kurtz đóng vai trò quan trọng trong một sự cố công nghệ thông tin (CNTT) lớn.
Ngày 21/4/2010, hãng bảo mật McAfee phát hành một bản cập nhật phần mềm dành cho khách hàng doanh nghiệp. Tuy nhiên, nó đã xóa mất một tập tin Windows quan trọng, dẫn đến hàng triệu máy tính trên toàn cầu bị sập và liên tục khởi động lại. Tương tự sai lầm của CrowdStrike, sự cố McAfee đòi hỏi phải xử lý thủ công.
Khi ấy, Kurtz là Giám đốc công nghệ (CTO) của McAfee. Sau đó, Intel mua lại công ty này. Kurtz rời McAfee vài tháng sau đó rồi thành lập CrowdStrike năm 2012, giữ chức CEO từ đó đến nay.
Sag viết trên X: “Đối với những người còn chưa nhớ ra, vào năm 2010, McAfee gặp trục trặc nghiêm trọng với Windows XP và đánh sập một phần lớn Internet. Người làm CTO khi ấy của McAfee chính là CEO của CrowdStrike ngày nay”.
Trả lời câu hỏi của truyền thông, CrowdStrike chia sẻ blog mới nhất mô tả chi tiết vấn đề và gợi ý sửa lỗi, song từ chối giải thích vì sao bản cập nhật lỗi lại vượt qua được các giao thức an toàn của công ty. Trong bài đăng, hãng bảo mật viết: “Chúng tôi hiểu vì sao sự cố lại xuất hiện và đang phân tích nguyên nhân gốc rễ để xác định làm thế nào lỗi logic xảy ra. Nỗ lực vẫn đang được tiến hành”.
(Theo Insider)
">...
【Bóng đá】
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Port FC vs Khonkaen United, 18h00 ngày 15/1: Sáng cửa dưới
- Cặp đôi tiết kiệm tiền 6 năm để đi du lịch khắp thế giới
- Mẹ chồng xui con trai bạo hành vợ
- Nuôi trâu thả rông, người đàn ông kiếm bạc tỷ sau vài năm
- Nhận định, soi kèo Inter Milan vs Bologna, 2h45 ngày 16/1: Uy lực của Nhà vua
- Nhân tình của chồng ôm bầu đến tận nhà tôi đòi... làm vợ
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Nữ Puebla vs Nữ Club Leon, 08h00 ngày 16/1: Sểnh nhà ra… mất điểm
-
"Thị trường ngày càng lo ngại về giá dầu năm 2025. Sau 14 năm kể từ phong trào Mùa xuân Arab gây bất ổn chính trị tại Trung Đông và Bắc Phi, tôi mới thấy thị trường lo ngại đến thế", Tom Kloza - Giám đốc nghiên cứu năng lượng tại công ty dữ liệu OPIS - nhận định. Ông cho rằng giá dầu thô có thể xuống 30-40 USD một thùng, nếu OPEC+ rút lại các chính sách ghìm sản xuất đã áp dụng từ cuối năm 2022. Vấn đề này gần đây được nhắc đến nhiều, vì "thị phần của OPEC+ vài năm qua đã giảm đáng kể".
Hiện tại, giá dầu Brent là 72 USD một thùng. Dầu thô Mỹ WTI là 68 USD một thùng.
Nếu nhu cầu dầu năm tới không tăng thêm hơn 1 triệu thùng mỗi ngày, việc OPEC+ rút chính sách giảm sản xuất "chắc chắn khiến giá lao dốc", Henning Gloystein - Giám đốc năng lượng, khí hậu và tài nguyên tại Eurasia Group - cho biết trên CNBC. Ông cũng dự báo giá dầu về 40 USD một thùng năm 2025.
Giá dầu thô năm sau có thể giảm 50%
-
Vợ chồng chị Min (tên thật Nguyễn Thị Miên, 28 tuổi, lớn lên ở TP.HCM) đưa con trai nhỏ rời thành phố Frankfurt về thị trấn Eppstein, vùng ngoại ô nước Đức, từ tháng 6/2020. Họ sống trong nông trại rộng gần 9.000 m2. Sau 1,5 năm, chị Min không thấy chán cuộc sống bỏ phố về rừng vì nơi ở hiện tại đúng như mơ ước của hai vợ chồng. Tuy nhiên, theo người mẹ trẻ, đó là hành trình dài và đầy khó khăn.
“Vợ chồng mình từng đắn đo rất nhiều. Khi nhận ra cuộc đời này ngắn đến vô thường, nhất là trong tình hình dịch bệnh, người hôm nay mình gặp mặt, ngày mai đã hay tin họ không còn. Rồi đến lúc cận kề cửa tử, mình quyết định sống cuộc đời ý nghĩa, trước hết là cho bản thân, sau đó là vì gia đình để con có tuổi thơ thật đẹp”, chị Min nói.
Sau 1,5 năm bỏ phố về quê, chị Min hài lòng với cuộc sống hiện tại. “Nhưng thực tế, bỏ phố về quê luôn luôn kèm theo nhiều ‘khuyến mãi’ không mong muốn” chị chia sẻ thêm.
Nhiều điều ngoài dự tính
Ban đầu, vợ chồng chị Min tính sau khi mua nhà sẽ đến dọn hết đồ đạc cũ bỏ đi, sơn sửa nhà cửa, lắp lại đường dây điện và nước, cải tạo hệ thống lò sưởi âm tường, thay mới nhà bếp lẫn phòng tắm… trước khi dọn về ở.
Tuy nhiên, khi đang trong quá trình sang tên giấy tờ đất, gia đình chị bị chủ nhà trọ yêu cầu dọn đi gấp trong vòng chưa đến một tháng. May mắn, khi còn 7 ngày nữa là đến hạn, họ mua xong nhà.
Khi vợ chồng chị Min chuyển về đây, cả căn nhà rộng lớn ngập trong rác và đồ đạc ngổn ngang. Tất cả phòng đều chật kín, chỉ chừa được lối đi. Bởi vậy, quá trình sửa nhà tốn rất nhiều thời gian.
“Gia đình mình sống ở đây năm đầu tiên rất chật vật. Mùa đông lạnh giá, nhiều hôm âm 20 độ C mà nhiều phòng không có lò sưởi, ở trong nhà mà mình phải mặc 4-5 lớp áo len để chống lạnh. 1-2 tháng liên tục không có bếp để nấu nướng, mình dùng nồi cơm điện để nấu vài món cháo, súp, bún, phở hoặc mua đồ ăn sẵn từ siêu thị về. Bởi vậy, tháng đầu tiên, mình sút 4-5 kg”, chị Min nói.
Ngoài vườn, cây cối mọc um tùm kín lối đi. Những dây tầm xuân dại to bằng cổ tay người leo kín cả căn nhà.
Sau vài tháng vợ chồng chị Min bắt tay vào dọn, mọi thứ tạm ổn. Nhưng khu vườn rộng gần 9.000 m2 nên họ quanh năm suốt tháng làm không hết việc.
“Vợ chồng mình về quê khi đang rất nghèo. Tiền bạc có bao nhiêu thì bỏ ra mua đất hết nên không đủ sắm máy móc, thiết bị. Năm đầu tiên, mình tự cuốc đất, làm cỏ bằng tay. Trước giờ chỉ ngồi bàn giấy, gõ máy tính nên ban đầu chuyển sang làm nông, mình không quen, tay chân phồng rộp, cơ thể nhức mỏi đến không thiết ăn, uống hay ngủ nổi. Nhưng vì quyết tâm bỏ phố, mình vẫn cuốc đất miệt mài”, chị nhớ lại.
Chồng chị Min vẫn đi làm trong thành phố cũ. Hàng ngày, anh dậy từ 5h sáng để chuẩn bị, rồi chạy xe hơn 100 km đến công ty làm việc lúc 7h. Sau khi tan làm, anh lại chạy xe về nhà khi trời tối mịt.
Thương chồng vất vả, chị Min khuyên anh ở lại nhà mẹ đẻ, cách công ty 30 km, rồi cuối tuần chạy về cho đỡ mệt. Tuy nhiên, ông xã chị nói nhất định phải về nhà ăn tối cùng vợ và chơi với con mới yên tâm.
Sau khoảng 5-6 tháng đi làm và tích cóp, vợ chồng chị Min bắt đầu mua sắm dần nông cụ, máy móc.
“Các món nhẹ tiền như máy bơm, máy cắt cỏ thì để dành 1-2 tháng, còn công nông, máy xúc phải cả năm mới mua được nên mình cứ làm dần dần. Mục tiêu của vợ chồng mình là sau 3 năm sẽ sửa xong nhà cửa và vườn tược, nhưng cứ trên đà này chắc phải chờ ít nhất 5-7 năm nữa may ra mới hoàn thiện được như dự tính”, chị nói.
Từ không quen lao động vất vả, chị Min tự tay dọn dẹp và trồng trọt trong khu vườn rộng gần 9.000 m2 của gia đình. Thay đổi tích cực
Tuy còn nhiều khó khăn, chị Min khẳng định: “Mình tiếc vì không bỏ phố về quê sớm hơn”. Bởi theo chị, cuộc sống gia đình chị thay đổi rất nhiều và theo hướng tích cực từ khi về đây.
Đầu năm 2020, Đức phong tỏa toàn quốc vì dịch bệnh bùng phát dữ dội. Việc ở nhà quanh quẩn với con và 4 bức tường khiến chị Min rơi vào trầm cảm, ngày nào cũng cáu gắt, không thể cười. Nhiều khi, chị cảm thấy cuộc sống này bế tắc và vô nghĩa.
“Sau khi về ngoại ô sống, tâm trạng mình thoải mái hơn, bệnh trầm cảm cũng biến mất. Tuy làm việc cực khổ, mình vui vẻ cả ngày. Hôm nào chồng rảnh, gia đình mình đi dạo, khám phá quanh làng. Khi ông xã bận, mẹ con mình ra vườn nhà, nằm trên vạt cỏ xanh ngắt và ngắm hoa dại mọc đầy đồi. Cuộc sống mình chưa bao giờ đẹp như thế”, chị kể.
Từ đó, chị Min nảy ra ý tưởng quay video khi làm việc và chơi cùng con để làm kỷ niệm. Tất cả được chia sẻ lên kênh riêng.
Ở ngoại ô nhưng nhà chị Min vẫn khá gần các tiện ích phố thị như trung tâm thương mại, bệnh viện, trường học, siêu thị. Thứ duy nhất không có là rạp chiếu phim.
“Vợ chồng mình rất thích xem phim nên mua máy chiếu và tận dụng phòng trống làm rạp tại gia. Chỉ cần tài khoản kết nối phim trực tuyến mới nhất là không cần phải đi đâu nữa”, chị nói.
Chị Min hạnh phúc với cuộc sống bên chồng và con trai ở vùng ngoại ô nước Đức. Cũng lựa chọn bỏ phố về quê trong dịch, Đặng Minh Anh (24 tuổi, Cao Bằng) cho Zing biết cô cảm thấy hài lòng với quyết định này và đang tận hưởng cuộc sống bên cạnh gia đình.
“Mình ấp ủ kế hoạch suốt 2 năm và chọn thời điểm thích hợp khi trong tay có khoản tiền tiết kiệm nhất định. Mọi thứ diễn ra quá thành công, homestay của mình được khách trong và ngoài tỉnh đón nhận, trở thành điểm đến ưa thích của nhiều bạn trẻ. Cuộc sống mỗi ngày đều là niềm vui vì mình được làm điều yêu thích”, cô nói.
Vốn là kiến trúc sư, Minh Anh cho biết cô đang làm thêm nhiều công trình mới tại quê nhà để mang đến trải nghiệm cho mọi người.
Mọi dự định, kế hoạch của Minh Anh khi bỏ phố về quê đều diễn ra thuận lợi. Xu hướng mới hậu dịch
Với Minh Anh, bỏ phố về quê là lựa chọn sau khi bản thân đã suy nghĩ chín chắn và có mục tiêu rõ ràng.
“Xu hướng này ngày càng phổ biến bởi dịch bệnh tác động quá mạnh vào ngành dịch vụ và cơ hội của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Có thể về quê sẽ mang lại sự bình yên nhưng dù ở đâu, mỗi người cần tìm công việc phù hợp để không lãng phí tuổi trẻ”.
Theo Minh Anh, trước khi bỏ phố về quê, mỗi người cần lên kế hoạch cụ thể, rõ ràng, dựa trên thực tế, kinh nghiệm đã có để đưa ra phân tích và hướng đi cụ thể.
“Hãy mạnh dạn, tự tin và dám bắt đầu kế hoạch. Hãy chia sẻ với gia đình và bạn bè để được tiếp thêm năng lượng. Điều quan trọng nhất là tìm được người cùng chí hướng, đồng hành để thực hiện ước mơ”, cô nhắn nhủ.
Minh Anh cho rằng quyết định bỏ phố về quê nên được đưa ra sau khi suy nghĩ chín chắn và có mục tiêu rõ ràng. Trong khi đó, theo chị Min, xu hướng bỏ phố về quê sẽ phát triển ngày càng mạnh mẽ, nhất là khi dịch bệnh Covid-19 kết thúc.
“Người ta bám phố để làm gì, khi đất thì chật, người thì đông? Công việc lại cạnh tranh đầy áp lực? Họa chăng, người ta bám phố để dễ có việc làm và có nhiều tiền để sống. Nhưng hậu dịch, nhiều công ty, xí nghiệp phá sản, hàng quán buôn bán ế ẩm, lạm phát tăng cao, đồ ăn đắt đỏ. Tiền thì không kiếm ra được mà chi phí sinh hoạt ngày một cao. Đó là tình hình thực tế ở Đức và các nước châu Âu hiện giờ”, chị nói.
Chị Min nhận định trong dịch, công việc dần chuyển sang online nên mọi người không cần phải ở phố nữa. Thứ họ cần là có máy tính kết nối Internet. Nhiều người về sống ở các vùng ngoại ô để giảm chi phí sinh hoạt nhưng lại nâng cao đời sống tinh thần.
Theo chị Min, xu hướng bỏ phố về quê sẽ phát triển ngày càng mạnh mẽ, nhất là khi dịch bệnh Covid-19 kết thúc. Tuy nhiên, chị Min cho rằng làm việc gì theo “xu hướng”, “phong trào” thì thường khó bền.
“Bạn thấy người này bỏ phố, người kia về rừng hay quá, ‘chill’ quá. Nhìn hình họ chụp đẹp quá, sống thích quá rồi quyết định vội vàng. Trước tiên, ít nhất bạn cần hiểu mục đích bỏ phố là gì? Cách thức thực hiện ra sao? Nếu thực sự thấy phù hợp với bản thân thì hãy mạnh dạn rời phố. Còn nếu chưa thấy hết mặt khổ cực của về quê, về vườn thì đừng chạy theo xu hướng. Người ta thổi cho bạn giấc mộng đẹp, nhưng thực tế sẽ ‘tát thẳng’ vào mặt nếu bạn không chuẩn bị thật kỹ”, chị nhắn nhủ.
Theo Zing
Vợ Việt chồng Đức bỏ phố về quê, sống ở nông trại gần 9.000 m2
Sau khi có con đầu lòng, vợ chồng chị Min chuyển từ thành phố Frankfurt về vùng ngoại ô Đức sinh sống. Anh hàng ngày lái xe 100 km đi làm, còn chị ở nhà chăm con, làm vườn.
" alt="Bỏ phố về quê, từ gõ máy tính chuyển sang làm nông">Bỏ phố về quê, từ gõ máy tính chuyển sang làm nông
-
Theo bác sĩ Minh, rụng tóc trong giang mai vẫn có thể phục hồi nhưng nếu điều trị muộn, tổn thương viêm nhiều khiến nang tóc hỏng, sẽ hạn chế quá trình phục hồi.
Rụng tóc liên quan đến bệnh lý nào?
Rụng tóc có nhiều nguyên nhân, có thể do yếu tố khởi phát từ bên trong như nhóm bệnh lý tự miễn hoặc thông qua cơ chế tác động từ bên ngoài như nhiễm khuẩn, phẫu thuật, sức khỏe tinh thần, sốt…
Thực tế, người dân khi bị rụng tóc thường nghĩ đến việc bị nấm da đầu, do dầu gội, do "mùa rụng tóc", mà không cho rằng đây là biểu hiện liên quan bệnh lý khác. “Không ít bệnh nhân đến khám vì rụng tóc nhưng lại phát hiện ra bệnh khác”, bác sĩ Minh cho hay.
Mới đây, Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên chia sẻ một trường hợp mất 11 triệu đồng đi cấy tóc ở thẩm mỹ viện để cứu cảnh rụng tóc quá nhiều nhưng không hiệu quả. Đi bệnh viện khám, chị mới biết mắc lupus ban đỏ.
"Tổn thương do lupus ban đỏ thường chia làm 2 loại, một là rụng tóc đều thưa mỏng dần, hai là rụng tóc kiểu từng mảng, các cytokine miễn dịch gia tăng tính chất hủy hoại mạch máu xung quanh nang tóc, khiến cấu trúc nang tóc bị mất đi, làm tóc rụng nhiều. Nguy cơ rụng tóc từng mảng trong bệnh này thường là kiểu rụng tóc có sẹo, khó phục hồi, việc cấy tóc sẽ không hiệu quả”, bác sĩ Minh phân tích.
Tình trạng bệnh nhân tốn tiền tự điều trị rụng tóc không hiếm. Trước khi đi khám, hầu hết bệnh nhân rụng tóc chia sẻ đã từng điều trị bằng một phương pháp nào đó, khi không đỡ mới đến viện.
Quy trình khám, kiểm tra, đánh giá rụng tóc tại bệnh viện rất chặt. “Nhiều trường hợp rụng tóc liên quan đến vai trò suy giảm tuyến giáp. Bác sĩ chỉ định kiểm tra, xét nghiệm tuyến giáp; định lượng yếu tố sắt, kẽm trong máu... Hoặc khám lâm sàng có thêm tổn thương đào ban như nam bệnh nhân trên đây sẽ chỉ định xét nghiệm giang mai”, bác sĩ Minh cho hay.
Bên cạnh những phương pháp điều trị rụng tóc truyền thống, các nhà khoa học đề xuất nhiều phương pháp bổ trợ mới tăng tốc độ điều trị. Tại Việt Nam, các bác sĩ mới đây áp dụng liệu pháp gia tăng độ mọc tóc, bảo vệ nang tóc có sử dụng thiết bị năng lượng thấp hay liệu pháp xâm nhập da đầu… Tháng 7/2022, FDA Hoa Kỳ đồng thuận cho sử dụng loại thuốc sinh học trong điều trị rụng tóc, còn Việt Nam chưa cấp phép. Bác sĩ Minh cho biết những tiến bộ trong phương pháp thẩm mỹ điều trị rụng tóc sẽ được các chuyên gia, nhà khoa học cập nhật tại Hội nghị Da liễu thẩm mỹ toàn quốc tổ chức vào cuối tháng 5.
Vì sao người trẻ tuổi lại bị rụng tóc nhiều?
Ngoài hóa chất, thói quen cột chặt tóc, những yếu tố nào khiến một số người chưa đến tuổi trung niên đã bị rụng nhiều tóc?" alt="Phát hiện mắc giang mai giai đoạn 2 khi đi khám rụng tóc">Phát hiện mắc giang mai giai đoạn 2 khi đi khám rụng tóc
-
Nhận định, soi kèo Inter Milan vs Bologna, 2h45 ngày 16/1: Uy lực của Nhà vua
-
Trong thông báo hôm đầu tuần, Spirit Airlines cho biết khoản lỗ ngày càng phình to, nợ không thể trả, cạnh tranh tăng lên và kế hoạch sáp nhập với các hãng bay khác thất bại khiến họ phải đưa ra quyết định này. Hãng sẽ vẫn tiếp tục hoạt động trong thời gian tái cấu trúc nợ. "Hành khách vẫn có thể tiếp tục đặt vé, bay và sử dụng điểm khách hàng thân thiết như bình thường", thông báo cho biết.
Spirit chưa đạt lợi nhuận năm kể từ 2019. Nửa đầu năm nay, họ lỗ 360 triệu USD, dù nhu cầu bay tại Mỹ vẫn mạnh. Cạnh tranh gay gắt khiến giá vé trung bình của hãng nửa đầu năm nay giảm 19% so với cùng kỳ năm ngoái. Họ hiện có 1,1 tỷ USD nợ phải trả từ nay đến năm sau.
Hãng bay giá rẻ Mỹ nộp đơn xin phá sản