Kinh doanh

Món ngon, bổ giúp phái yếu tìm lại cảm xúc

字号+ 作者:NEWS 来源:Kinh doanh 2025-02-15 16:37:34 我要评论(0)

Nhiều chị em thường tâm sự với nhau là ngại ngùng,ónngonbổgiúppháiyếutìmlạicảmxúlịch thi đấu bóng đálịch thi đấu bóng đá giao hữulịch thi đấu bóng đá giao hữu、、

Nhiều chị em thường tâm sự với nhau là ngại ngùng,ónngonbổgiúppháiyếutìmlạicảmxúlịch thi đấu bóng đá giao hữu thậm chí còn cảm thấy sợmỗi khi chồng muốn gần gũi. Không phải chị em hết yêu chồng mình hay có bồ mà donhiều nguyên nhân gây ra như bận bịu việc nhà cửa, việc cơ quan, chuyện concái...

Và chủ quan về sức khỏe của mình chính là nguyên nhân lớn khiến chị emchán yêu. Hãy tự làm cho mình những món ăn dưới đây, bạn sẽ thấy sức khỏe tìnhdục của mình được cải thiện hơn nhiều.

Nhung hươu hầm thịt gà giúp chị em bớt lãnh cảm.

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读

UBND Hà Nội vừa ban hành văn bản yêu cầu các sở, ngành, UBND các quận, huyện, thị xã triển khai Nghị định số 10 (ban hành ngày 17/1/2020) quy định về kinh doanh và điều kiện kinh doanh vận tải bằng xe ô tô.

Theo đó, để tiếp tục thực hiện đồng bộ các giải pháp thực hiện hiệu quả các quy định tại Nghị định 10, UBND thành phố giao Sở GTVT chủ trì phối hợp với các sở, ngành và các địa phương trên địa bàn thành phố tổ chức triển khai thực hiện các quy định tại Nghị định.

Sở GTVT tiếp tục tham mưu cho UBND thành phố điều chỉnh, bổ sung các thủ tục liên quan đến lĩnh vực giao thông vận tải theo quy định. Đồng thời tham mưu, báo cáo cấp có thẩm quyền điều chỉnh, bổ sung các quy định trong lĩnh vực vận tải phù hợp với quy định hiện hành và tổ chức giao thông thành phố.

Công an thành phố tăng cường kiểm tra và xử lý vi phạm trong việc thực hiện các quy định về kinh doanh, điều kiện kinh doanh vận tải bằng xe ô tô. Công an thành phố tham mưu cho Bộ Công an và UBND thành phố thực hiện quy định về kết nối, chia sẻ thông tin về xử phạt vi phạm hành chính đối với tổ chức, cá nhân kinh doanh vận tải bằng xe ô tô cho Bộ GTVT để phối hợp quản lý...

" alt="Hà Nội siết điều kiện kinh doanh vận tải bằng xe ô tô theo Nghị định 10" width="90" height="59"/>

Hà Nội siết điều kiện kinh doanh vận tải bằng xe ô tô theo Nghị định 10

Trao đổi chất là hoạt động bên trong cơ thể giúp các cơ quan hoạt động tốt hơn, giảm nguy cơ béo phì, tốt cho tim mạch, tiêu hoá.

{keywords}

Sau đây là những mẹo nhỏ đơn giản nhưng rất hiệu quả để giúp tăng trao đổi chất mà không ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày của bạn:

Uống nhiều nước

Nước là cách tuyệt vời thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Một nghiên cứu ở Đức đăng trên Tạp chí Health cho thấy uống hai cốc nước làm tăng tỷ lệ trao đổi chất khoảng 30% trong vòng 10 phút. Ngược lại khi cơ thể mất nước sẽ gây đau đầu, chậm quá trình trao đổi chất.

Mẹo nhỏ khác là bạn có thể thêm vài giọt chanh vào nước, vitamine C cũng giúp đốt cháy calo.

Chia nhiều bữa nhỏ

Nên chia làm nhiều bữa ăn nhỏ hơn là 2-3 bữa ăn/ngày. Vì thời gian giữa các bữa ăn dài sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất và cơ thể sẽ “giữ” lại nhiều calo hơn. Nếu chia nhiều bữa ăn quá trình trao đổi chất diễn ra liên tục và đốt cháy nhiều calo hơn.

Uống trà xanh

Nhiều nghiên cứu cho thấy uống trà xanh không đường làm tăng trao đổi chất từ 4-5%.

Trà xanh từ lâu đã được khuyến cáo nên dùng với mục đích giảm cân, thậm chí nó còn được xem như là thức uống tuyệt vời vì chứa nhiều các chất chống oxy hóa giúp tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể.

Luôn vận động

Một trong những cách bạn có thể đốt cháy calo và không rơi giọt mồ hôi nào là luôn cử động.

Bạn hãy đi pha trà, cà phê sau những giờ làm việc căng thẳng, hãy dùng cầu thang bộ thay vì đi thang máy, đỗ xe hơi xa một chút so với chỗ làm, có những bài tập cho đôi chân khi bạn ở văn phòng và hãy tận dụng mọi cơ hội để cơ thể luôn được vận động

Cười nhiều hơn

Nghiên cứu đăng trên Tạp chí Journal of Obesity cho thấy 15 phút tiếng cười có thể đốt cháy 40 calo. Cười là liều thuốc cho cả tinh thần lẫn thể chất. Trạng thái tinh thần vui vẻ là liều thuốc tốt nhất cho cuộc sống, cũng là cách giúp bạn tăng quá trình trao đổi chất.

BS Ái Thủy(Theo Santemagazine)

6 lợi ích diệu kỳ của chanh dây" alt="5 cách giúp tăng cường trao đổi chất" width="90" height="59"/>

5 cách giúp tăng cường trao đổi chất