Bé gái suýt chết vì bứt tóc ăn thay cơm
Bác sĩ cảnh báo 5 sai lầm nguy hiểm của mẹ Việt
Uống sữa hết nửa tỉ, con vẫn còi dí

Nguy cơ gây suy dinh dưỡng người già

- Do tuổi tác: Với những người càng lớn tuổi, các cơ quan trong cơ thể dễ dàng bị thoái hóa, hoạt động như ruột, dạ dày bị kém đi rất nhiều, răng yếu hơn, khó ăn các đồ ăn cứng hơn, vị giác và khứu giác bị giảm đáng kể, ăn uống kém đi

- Cô đơn: Những người già thường sống một mình sẽ cảm thấy cô đơn, không ai chia sẻ mọi chuyện dẫn đến chán ăn, họ sẽ nghĩ chỉ cần ăn qua loa cho hết ngày. Vì  thế chế độ ăn không hợp lý làm cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng càng gây nguy cơ mắc bệnh suy dinh dưỡng ở người cao tuổi.

- Thiếu thốn vật chất, sống phụ thuộc vào người khác: Nhiều người già có hoàn cảnh khó khăn, phải sống phụ thuộc vào người khác, không có điều kiện mua đồ ăn cho mình, phải mua những thực phẩm rẻ tiền cũng sẽ không đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

- Bệnh tật: Tuổi đã cao sẽ càng dễ mắc nhiều bệnh như dạ dày, tim phổi, ung thư… sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, làm dạ dày không thể hấp thụ được các dưỡng chất, gan, thận khó có thể sàng lọc được các chất độc hại sẽ làm suy giảm cả về tinh thần lẫn thể chất, khiến họ bị mắc bệnh đãng trí hay quên, có khi quên cả việc ăn uống. 

Dấu hiệu suy dinh dưỡng tuổi già

- Cơ thể gầy rạc, dơ xương, sức khỏe suy giảm.

- Tinh thần đờ đẫn, lơ là, ngu ngơ, hay quên trước quên sau, mắc chứng lãng quên tuổi già.

- Có người lại gắt gỏng, dễ cáu giận, khó tính.

- Da khô, xanh xao, dễ bị bầm tím, vết thương bị xây xát sẽ lâu lành.

- Tóc khô, dễ rụng, móng tay khô nứt.

- Miệng khô, lưỡi và môi bị nhiệt lở loét, nhai nuốt khó khăn, hay buồn nôn.

- Đại tiện bón, lỏng bất thường.

- Nhịp tim đập nhanh, hơi thở có vẻ khó khăn, nghe tiếng khò khè.

Những nguyên nhân trên thường có thể phòng tránh và điều trị được, tuy nhiên cần phải phát hiện sớm, và cần có chế độ ăn uống hợp lý, chăm sóc cho người bệnh tốt, để người bệnh cảm thấy yên tâm, sống vui khỏe, thoải mái bằng cách nâng cao chất lượng thể chất và tinh thần, sẽ giúp điều trị được bệnh suy dinh dưỡng ở người già.

Thanh Thương(tổng hợp)

Trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng cần ăn gì?

Suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ là tình trạng cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết, gây ảnh hưởng lớn tới sự phát triển thể chất, tinh thần và trí tuệ của trẻ.

"Hồ của quỷ" trên đỉnh thác rộng nhất thế giới

Thác Victoria được UNESCO công nhận là di sản thiên nhiên thế giới vào năm 1989. Nằm trên biên giới giữa Zambia và Zimbabwe, thác nước này được biết đến với tên gọi Mosi-oa-Tunya, có nghĩa là "làn khói từ trong sấm sét".

Với chiều cao 108m, rộng 1.708m, thác Victoria được xem là thác nước rộng nhất thế giới, theo Mother Nature Network.

Đặc biệt, vào những ngày trăng tròn, hiện tượng "cầu vồng mặt trăng" (Moonbow) xuất hiện. Khung cảnh cầu vồng lấp lánh từ phản chiếu của ánh trăng lên mặt nước khiến nhiều du khách mê đắm trước vẻ đẹp vừa mềm mại vừa hùng vĩ này.

Mỗi năm, có khoảng 1 triệu lượt du khách từ khắp nơi trên thế giới đến đây để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của thác nước này nhưng chỉ ít người trong số đó dám trải nghiệm những hoạt động mạo hiểm bên rìa chiếc hồ nằm trên đỉnh thác, bởi để chinh phục hồ bơi nguy hiểm này, đòi hỏi sự can đảm và một số yêu cầu khắt khe.

Khu vực này được gọi là "Hồ của quỷ" (Devil's Pool) nằm ngay trên đỉnh thác Victoria, có vách ngăn tự nhiên tạo thành một hồ bơi thư giãn nhưng cũng cực kỳ nguy hiểm. Tại đây có một vị trí được gọi là "chiếc ghế bành của quỷ" - nơi du khách có thể ngồi thư giãn nhưng chỉ cách một hai bước chân là vực sâu chết người.

Hồ chỉ mở cửa cho khách tham quan trong mùa khô, khi mực nước hạ thấp, đủ để đảm bảo an toàn. Trả lời trên trang National Geographic, một người dân địa phương tiết lộ: "Có người đã chết khi trượt chân và rơi khỏi mép hồ. Tuy không thường xuyên, nhưng nó cũng đã xảy ra".

3 triệu đồng cho "trải nghiệm nguy hiểm nhất thế giới"

Để đến được với "Hồ của quỷ", du khách cần di chuyển đến Livingstone, Zambia. Tại đây, việc đặt tour của các công ty du lịch uy tín là điều bắt buộc, vì các chuyến tham quan đều cần có hướng dẫn viên chuyên nghiệp hỗ trợ và đảm bảo an toàn.

Du khách sẽ được đưa đến bến thuyền và đi thuyền đến đảo Livingstone, sau đó đi bộ một đoạn đường đá gập ghềnh để đến được "Hồ của quỷ".

Giá tour cho trải nghiệm này từ 120 USD/người (khoảng hơn 3 triệu đồng), kéo dài trong khoảng 1 tiếng rưỡi. Mức giá này có thể tăng cao, tùy thuộc vào thời gian trải nghiệm và các dịch vụ đi kèm.

"Hồ của quỷ" thực sự là điểm đến thu hút những ai đam mê cảm giác mạnh, muốn trải nghiệm sự mạo hiểm cùng thiên nhiên hoang dã.

Tour này không dành cho những người yếu tim, sợ độ cao hoặc không quen với các hoạt động mạo hiểm cao độ và còn đòi hỏi một số yêu cầu khắt khe về sức khỏe và thể lực.

Hồi tháng 2, chị Kristin Torres (39 tuổi, Zanzibar) cùng chồng là Ryan Torres (40 tuổi) chia sẻ video ghi lại cảnh nằm dài trên mép vực thác Victoria. Đoạn video đã gây sốc cho người xem bởi việc liều lĩnh nằm trên mép hồ, đối diện trước mặt là vực sâu.

Cặp vợ chồng này cùng điều hành công ty thám hiểm Born To Dream Tours và cho biết từng đưa nhiều du khách đến thác Victoria, nhưng rất ít người dám đến "Hồ của quỷ".

"Có nhiều nhóm cũng hỏi về tour này, họ đã đến tận "Hồ của quỷ" nhưng lại không đủ can đảm để chụp những bức ảnh ở mép vực", chị Kristin cho biết.

Dù không phải là một người sợ độ cao, khi Kristin đứng trên mép "Hồ của quỷ", chị vẫn "cảm thấy tim mình như nghẹt thở". Tuy nhiên, chị cho rằng sự liều lĩnh này hoàn toàn xứng đáng.

Chị Kristin miêu tả lại trải nghiệm: "Khá là căng thẳng, một trong những phần đáng sợ nhất là khi bước ra bờ vực đó, áp lực nước cực kỳ mạnh. Nhưng khi đắm chìm trong dòng nước, nó giống như một bồn tắm nước nóng. Nước rất ấm và thư giãn".

Tuy nhiên, chị Kristin cũng cảm thấy khó chịu khi bị những chú cá nhỏ cắn vào chân.

Với những ai đam mê cảm giác mạnh và khám phá những điều mới mẻ, "Hồ của quỷ" là một điểm đến không thể bỏ qua. Tuy nhiên, rõ ràng nơi đây chỉ dành cho những ai đủ can đảm và có sức khỏe tốt để trải nghiệm cảm giác "có một không hai" trong đời.

Theo các chuyên gia y tế, mất ngủ kéo dài có thể gây trầm cảm, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý như cao huyết áp, rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, tiểu đường, mỡ máu... 

Để cải thiện tình trạng này, nhiều người dùng tìm đến các loại thuốc ngủ, thuốc an thần có tác dụng ức chế thần kinh trung ương, đưa cơ thể vào trạng thái buồn ngủ. Tuy nhiên theo các chuyên gia y tế, việc lạm dụng các loại thuốc này có thể khiến người dùng gặp các tác dụng phụ như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi sau khi thức dậy…; dùng lâu ngày có nguy cơ nhờn thuốc, lệ thuộc vào thuốc. 

Hiện nay nhiều người có nhu cầu sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên hỗ trợ ngủ ngon với thành phần lành tính, không gây tác dụng phụ.

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ hỗ trợ ngủ ngon

Với hơn 12 năm nghiên cứu và phát triển các sản phẩm thảo dược, Dược phẩm Tâm Bình - Top 5 Công ty Đông dược Việt Nam uy tín đã cho ra mắt thực phẩm bảo vệ sức khoẻ (TPBVSK) An thần ngủ ngon Tâm Bình. 

Theo đại diện Tâm Bình, TPBVSK An thần ngủ ngon Tâm Bình kết hợp hài hòa giữa 10 dược liệu quý y học cổ truyền và 2 chiết xuất từ thảo dược bào chế theo công nghệ hiện đại.

Trong đó, Long nhãn, Phục thần, Táo nhân, Viễn chí, Tâm sen vốn được biết đến với công dụng an thần. Lạc tiên, Lá vông là các thảo dược tốt cho thần kinh, giúp ngủ ngon. Đương quy, Xuyên khung, Cam thảo giúp bổ huyết, hoạt huyết, tăng cường tuần hoàn máu não…

Theo đại diện Tâm Bình, sản phẩm còn có chiết xuất Nữ lang được nhập khẩu từ châu Âu, chứa hợp chất Acid Valerenic giúp tăng nồng độ chất dẫn truyền thần kinh GABA ở não bộ, tạo cảm giác buồn ngủ và Phytomelatonin giúp điều chỉnh nhịp sinh học của giấc ngủ. Nữ lang đã được chứng minh lâm sàng giúp tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên, không gây tác dụng phụ. Chiết xuất Nữ lang đã được Cục Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) cấp chứng nhận an toàn GRAS. 

Ngoài ra, sản phẩm còn có chiết xuất Bình vôi chứa hàm lượng Rotundine cao, được biết đến với công dụng giúp thư giãn não bộ, tăng nồng độ GABA, giúp ngủ ngon, không bị mệt mỏi sau khi thức giấc.

Với công thức thành phần độc đáo, TPBVSK An thần ngủ ngon Tâm Bình không chỉ hỗ trợ dễ ngủ, ngủ ngon, giảm các triệu chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ mê, mà còn hỗ trợ giảm lo âu, căng thẳng, suy nhược thần kinh giúp người bệnh có tinh thần sảng khoái, thoải mái khi thức dậy. 

TPBVSK An thần ngủ ngon Tâm Bình sản xuất tại nhà máy hiện đại đạt chuẩn GMP thuốc Y học cổ truyền, đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành toàn quốc.

TPBVSK An thần ngủ ngon Tâm Bình đang có chương trình tặng miễn phí 1 hộp 20 viên dùng trong 10 ngày. Khách hàng có nhu cầu trải nghiệm sản phẩm, liên hệ hotline: 0343 44 66 99 để nhận quà tặng.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Đinh Thuỳ

Bệnh trĩ gây ra nhiều ảnh hưởng đời sống khi xuất hiện các triệu chứng kèm theo của bệnh như chảy máu hậu môn, đau rát hậu môn sẽ khiến người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi, vướng víu, khó chịu. Các hoạt động sinh hoạt, lao động thường ngày do đó cũng sẽ bị gián đoạn.

Đồng thời, tình trạng chảy máu, rỉ máu ở những người mắc bệnh giai đoạn 3 hoặc 4 cũng có thể gây thiếu máu khiến người bệnh mệt mỏi, suy kiệt, vàng da, xanh xao,... Bên cạnh đó, bệnh càng tiến triển càng làm tăng nguy cơ viêm nhiễm hậu môn - trực tràng, thậm chí lan rộng sang những cơ quan xung quanh.

Với trường hợp bệnh trĩ không được điều trị dứt điểm sớm có thể biến chứng sa nghẹt búi trĩ. Hiện tượng này dễ gây tắc hậu môn, khiến người bệnh gặp khó khăn hay thậm chí không đi đại tiện được. Hiện tượng tắc mạch trĩ cũng gây ra nguy cơ bị viêm, hoại tử.

Nhiều bệnh nhân trĩ bị rối loạn chức năng co thắt khiến khả năng co thắt yếu, không giữ được hơi và phân. Cùng với đó, bệnh trĩ có thể gây biến chứng sang những bệnh lý thứ phát: Nếu kéo dài bệnh trĩ không điều trị sẽ là tác nhân hàng dầu dẫn tới các căn bệnh nguy hiểm như áp xe hậu môn, nứt kẽ hậu môn, viêm ngứa hậu môn - trực tràng, rò hậu môn.

Chính vì các biến chứng nghiêm trọng kể trên mà khi mắc bệnh trĩ, người bệnh nên tìm kiếm phòng khám uy tín để thăm khám và chữa trị bệnh hiệu quả.

Hiện trên địa bàn TP.HCM có phòng khám Đa khoa Nam Việt là cơ sở khám chữa bệnh mỗi ngày phòng khám Nam Việt tiếp nhận nhiều lượt bệnh nhân có nhu cầu thăm khám và điều trị trĩ. Phòng khám sở hữu đội ngũ bác sĩ đều là những chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực hậu môn - trực tràng cũng như điều trị bệnh trĩ nói riêng, cùng thiết bị máy móc xét nghiệm, nội soi hiện đại, hỗ trợ quá trình thăm khám, điều trị hiểu quả.

Theo đại diện phòng khám Nam Việt, cùng với tay nghề, kiến thức chuyên môn giỏi, các bác sĩ tại đây đã điều trị dứt điểm bệnh trĩ cho rất nhiều ca bệnh, bao gồm cả những ca khó.

Người bệnh có thể dễ dàng đặt lịch thăm khám, tư vấn và điều trị bệnh khi liên hệ phòng khám.

Quốc Tuấn

Năm 2009, những chai Siro ho cảm Ích Nhi đầu tiên ra đời, xuất phát từ bài thuốc dân gian, có thành phần chiết xuất từ nguồn dược liệu: quất, húng chanh, cát cánh, mật ong… TPBVSK siro Ho cảm Ích Nhi giúp hỗ trợ giảm sổ mũi, nghẹt mũi, hỗ trợ giảm ho, tiêu đờm. Kể từ khi ra mắt, siro ho cảm Ích Nhi trở thành “người bạn đồng hành” đặc biệt trong tủ thuốc gia đình. 

An toàn là tiêu chí luôn được Ích Nhi luôn đặt lên hàng đầu. Điều này thôi thúc Ích Nhi chủ động phát triển các vùng trồng Dược liệu sạch đạt chuẩn quốc tế đạt chuẩn GACP-WHO, để mang đến những sản phẩm chăm sóc sức khỏe sản xuất từ nguồn dược liệu sạch. Theo đó, mỗi dược liệu có trong Siro ho cảm Ích Nhi được trồng trọt, thu hái bởi người nông dân ở từng địa phương, vùng khí hậu phù hợp: quất ở Vụ Bản - Nam Định, cát cánh ở Bắc Hà - Lào Cai, mạch môn ở Đoan Hùng - Phú Thọ, húng chanh ở Tân Hồng - Đồng Tháp. Từ nguồn nguyên đến đến sản xuất trên dây truyền đạt tiêu chuẩn GMP-WHO, sản phẩm Siro ho cảm Ích Nhi đảm bảo chất lượng ổn định khi đến tay người tiêu dùng.

Siro ho cảm Ích Nhi được các chuyên gia tư vấn, hiện hữu trong tủ thuốc mỗi gia đình, đã và đang được hàng triệu mẹ Việt tin dùng cho bé. Có Siro ho cảm Ích Nhi, con vui khỏe trên hành trình khôn lớn, thoải mái tận hưởng tuổi thơ. Nhiều năm liền, nhãn hàng siro ho cảm Ích Nhi đã trở thành thương hiệu hàng đầu trong chăm sóc và bảo vệ sức khỏe trẻ em tại Việt Nam.

Phát triển bộ sản phẩm chuyên biệt

Đến nay, gần 14 năm trên thị trường, Siro ho cảm Ích Nhi phát triển thêm các sản phẩm chuyên biệt cho trẻ theo độ tuổi như: Siro ho cảm Ích Nhi không đường, Siro ho cảm Ích Nhi 3+, Viên ngậm Ích Nhi... 

Không dừng lại ở đó, nhãn hàng Ích Nhi còn đem đến những sản phẩm phù hợp, đáp ứng đúng nhu cầu cho trẻ em Việt. Bộ sản phẩm chăm sóc sức khỏe trẻ em của Ích Nhi bao gồm: 

Dòng TPBVSK hỗ trợ chăm sóc đường hô hấp: Siro ho cảm Ích Nhi, Siro ho cảm Ích Nhi 3+, Siro ho Ích Nhi không đường, Viên ngậm Ích Nhi, Dầu Tràm Khuynh diệp Ích Nhi.

Dòng sản phẩm hỗ trợ bổ sung vi chất, tăng đề kháng cho bé: Siro Ăn Ngon Ích Nhi Plus.

Dòng chăm sóc răng miệng cho trẻ: Gạc rơ lưỡi thảo dược Ích Nhi, Kem đánh răng thảo dược Ích Nhi; bàn chải đánh răng Ích Nhi.

Dòng sản phẩm chăm sóc và bảo vệ làn da trẻ: Sữa tắm gội thảo dược Ích Nhi, Nước tắm gội thảo dược ích Nhi, Kem bôi da trẻ em Ích Nhi.

Bên cạnh đó, Ích Nhi còn có các sản phẩm kẹo dẻo hấp dẫn trẻ nhỏ mang tên: Kẹo dẻo Lợi khuẩn Ích Nhi, Kẹo dẻo Calci - D Ích Nhi, Kẹo dẻo tăng đề kháng Ích Nhi.

Đại diện Ích Nhi khẳng định, các sản phẩm của Ích Nhi đều có nguồn gốc thảo dược được chiết xuất và kiểm soát chất lượng theo tiêu chuẩn quốc tế từ khâu nguyên liệu đến sản xuất. Mỗi sản phẩm đều chỉn chu từ chất lượng đến mẫu mã thiết kế. 

“Với Bộ sản phẩm chăm sóc sức khỏe trẻ em, Ích Nhi đặt sự an toàn cho bé và tiện lợi cho mẹ lên hàng đầu. Ích Nhi tự hào khi từng món đồ trong Bộ sản phẩm Ích Nhi trở thành thiết yếu trong ngôi nhà của bé. Sự tin yêu của mẹ và bé là động lực để chúng tôi không ngừng cố gắng, ngày càng khẳng định được chất lượng sản phẩm, trở thành thương hiệu chăm sóc sức khỏe trẻ em hàng đầu Việt Nam”, đại diện Ích Nhi chia sẻ thêm.

Doãn Phong

PHẦN 1: CHUẨN BỊ

- 1 miếng cá hồi

- 1 thìa bơ thực vật

- 1 mẩu gừng băm nhỏ

- 1 thìa cafe tỏi băm

- Phần nước sốt: 1/2 thìa nước cốt chanh, 1 thìa cafe bột bắp, 2 thìa nước, 1 thìa cafe đường

- Gia vị ướp cá: xíu muối, xíu nước cốt chanh, 1 thìa xì dầu, 1 xíu bột nêm, tiêu

PHẦN 2: SƠ CHẾ

Cá hồi rửa sạch rồi lấy giấy nhà bếp lau cá cho khô, sau đó cho phần gia vị vào ướp 2 mặt cá 10 phút cho ngấm gia vị.

Bạn lấy 1 cái bát con cho phần nước sốt vào khuấy cho tan đường và bột.

PHẦN 3: CHẾ BIẾN

Bắc chảo lên bếp, cho bơ vào, đun nóng bơ. Bơ tan chảy thì cho cá hồi vào áp chảo cho cá chín tới và lật mặt kia chiên tiếp. Thời gian chiên mỗi mặt cá là khoảng 1 phút (không chiên cá lâu quá cá sẽ bị khô mất ngon. Gắp cá cho ra đĩa.

Bước 4: Vẫn cái chảo ấy bạn cho xíu bơ vào (nếu chảo vẫn còn bơ thì không cho thêm nữa nhé) rồi cho tỏi, gừng băm vào, phi thơm. Sau đó cho phần nước sốt vào đun sôi, vừa đun vừa khuấy, nước sốt sôi lên là tắt bếp. Tiếp đến bạn rưới nước sốt lên trên cá và thưởng thức khi còn nóng.

Chúc bạn thành công và ngon miệng với cách làm cá hồi sốt bơ chanh!

(Theo Khám phá)