Nhận định, soi kèo Neom SC vs Al Jubail, 20h15 ngày 4/2: Khách ‘tạch’
我要评论相关文章
Soi kèo phạt góc Girona vs Las Palmas, 3h00 ngày 4/2
Chiểu Sương - 03/02/2025 10:26 Kèo phạt góc2025-02-06, khiến hàng chục người thiệt mạng và nhiều người khác mắc kẹt, cuốn trôi nhà cửa, doanh nghiệp, mùa màng, đánh sập điện và nước.</p><p>Sau khi đổ bộ Florida vào tối 26/9, siêu bão Helene đã gây ảnh hưởng nặng nề đến 10 bang mà nó quét qua. Theo giới chức Mỹ, đây là cơn bão gây thiệt hại về người lớn thứ hai tại Mỹ trong vòng 50 năm, chỉ sau Katrina.</p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/10/5/2mh0z87g-11122-4955.png?width=0&s=btNMY5mYIlzwz7DNnMTcgA" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/10/5/2mh0z87g-11122-4955.png?width=0&s=btNMY5mYIlzwz7DNnMTcgA" alt="2mh0z87g 11122.png" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/10/5/2mh0z87g-11122-4955.png?width=260&s=LC-0aN-z-xufGmlznqrefQ"></picture><figcaption>Thiệt hại do siêu bão Helene gần thị trấn Spruce Pine, nơi cung cấp phần lớn thạch anh tinh khiết cao cho sản xuất chất bán dẫn. Ảnh: Barbara A. Stagg</figcaption></figure><p>Helene cũng khiến hai mỏ tại thị trấn Spruce Pine, Bắc Carolina của hai công ty SCR-Sibelco và Quartz – nơi sản xuất khoảng 4/5 thạch anh chất lượng nhất thế giới – phải đóng cửa. Thạch anh là một thành phần quan trọng trong sản xuất bán dẫn.</p><p>Các nhà sản xuất chip Đông Á đang gấp rút đánh giá tác động của việc đóng mỏ ở thị trấn Spruce Pine. Vụ việc nhấn mạnh những góc nhỏ trong chuỗi cung ứng toàn cầu hóa ngày nay có thể chứa đựng những lỗ hổng tiềm ẩn như thế nào.</p><p>Mức độ ảnh hưởng phụ thuộc vào việc mất bao lâu để mở lại cả các mỏ và các tuyến giao thông với thế giới bên ngoài.</p><p>Những “gã khổng lồ” sản xuất chip như Samsung Electronics, Infineon Technologies, SK Hynix và TSMC cho biết, hoạt động ở thời điểm hiện tại chưa bị tác động đáng kể. Các nhà sản xuất tấm silicon như Shin-Etsu Chemical, Sumco và GlobalWafers chịu ảnh hưởng trực tiếp hơn.</p><p>Theo hãng nghiên cứu SemiAnalysis, một số công ty trữ hàng tồn kho lớn. Tuy nhiên, nếu tình hình tại ở Spruce Pine kéo dài, họ có thể tìm cách đa dạng hóa nguồn cung thạch anh, giúp các đối thủ của Sibelco và Quartz hưởng lợi.</p><p>Các chuyên gia chuỗi cung ứng cho biết, có thể mất vài tuần để các mỏ hoạt động lại, đồng nghĩa với khả năng khan hiếm chip và tăng giá trong bối cảnh các “gã khổng lồ” Silicon Valley đang đổ hàng tỷ USD vào chip AI.</p><p><strong>OpenAI được định giá )
Theo CNBC, OpenAI vừa khép lại vòng huy động vốn được mong đợi từ lâu với sự tham gia của các “ông lớn” toàn cầu. Vòng gọi vốn do hãng đầu tư mạo hiểm Thrive Capital dẫn đầu với số tiền 1,3 tỷ USD. Microsoft rót khoảng 750 triệu USD, chưa kể 13 tỷ USD đã đổ vào từ trước đến nay. Các nhà đầu tư khác bao gồm Khosla Ventures, Fidelity Management & Research và Nvidia.
OpenAI là một trong ba startup được đầu tư nhiều nhất từ trước tới nay, bên cạnh SpaceX và ByteDance. Ảnh: Bloomberg Theo Bloomberg, đây là một trong các vụ đầu tư tư nhân lớn nhất lịch sử. OpenAI cũng trở thành một trong ba startup được rót nhiều tiền nhất, cùng với SpaceX và ByteDance. Quy mô đầu tư cho thấy niềm tin của giới công nghệ vào sức mạnh của AI và khao khát nghiên cứu phục vụ sự tiến bộ của công nghệ.
Trên blog hôm 3/10, OpenAI cho biết, nguồn vốn mới sẽ cho phép công ty tập trung củng cố vị trí dẫn đầu trong nghiên cứu AI, tăng năng lực điện toán và tiếp tục phát triển các công cụ hỗ trợ mọi người.
Hồi đầu năm, OpenAI được định giá 80 tỷ USD, tăng từ 29 tỷ USD năm 2023. Sau màn tăng trưởng ấn tượng của ChatGPT, công ty tiếp đà ra mắt các sản phẩm mới cho doanh nghiệp và mở rộng sang tạo ảnh, video bằng AI.
Vị thế của Intel tụt dốc không phanh
Sau Qualcomm, đến lượt Arm ra giá cho bộ phận sản phẩm chip của Intel, cho thấy vị thế của gã khổng lồ bán dẫn Mỹ đang suy giảm từng ngày.
Gã khổng lồ xanh cho biết, đơn vị kinh doanh của họ không phải để bán. Trang Engadget dẫn nguồn tin nội bộ Intel nói rằng, bộ phận này phụ trách kinh doanh PC, máy chủ, chip mạng lưới và một cơ sở đúc. Tuy nhiên, Arm không hứng thú với bộ phận đúc bán dẫn của Intel.
Mười hai tháng trở lại đây, giá trị và vị thế của Intel đang suy giảm nhanh chóng. Tiếp nối khoản lỗ ròng 1,6 tỷ USD của quý II/2024, công ty đã thông báo cắt giảm 15.000 nhân viên - một phần trong kế hoạch tổng thể tiết kiệm 10 tỷ USD.
Tuần trước, công ty tiết lộ kế hoạch chuyển đổi bộ phận đúc đang gặp khó khăn thành công ty con độc lập. Intel đã mất một nửa giá trị thị trường vào năm ngoái và hiện có giá trị 102,3 tỷ USD.
Với việc Intel đang bị “tổn thương” vào lúc này, các đối thủ đã bắt đầu vây quanh. Trước đó, Qualcomm cũng đã bày tỏ sự quan tâm đến việc tiếp quản công ty.
Bất kỳ vụ sáp nhập nào liên quan đến Arm và Qualcomm đều sẽ là cơn ác mộng về mặt quy định, nhưng thực tế các đề nghị vẫn được đưa ra, cho thấy vị thế tụt dốc của gã khổng lồ bán dẫn một thời nước Mỹ.
11 triệu thiết bị chạy Android nhiễm virus khét tiếng
Theo các nhà nghiên cứu bảo mật tại Kaspersky SecureList, phần mềm độc hại khét tiếng Necro đã được tìm thấy trong 11 triệu thiết bị chạy Android.
Theo thống kê, dự kiến mọi người sẽ tải xuống 143 tỷ ứng dụng chỉ riêng vào năm 2026. Đây là con số khổng lồ, do đó không ngạc nhiên khi kẻ xấu xác định cửa hàng ứng dụng là một “trung tâm” phát tán virus lý tưởng.
Có một số ứng dụng đã được xác nhận là bị nhiễm, bao gồm Wuta Camera và Max Browser. Ngoài ra, còn có các bản mod WhatsApp từ các nguồn không chính thức mang phần mềm độc hại, cũng như một bản mod Spotify có tên là Spotify Plus. Báo cáo cũng đề cập một số bản mod bị nhiễm của các trò chơi như Minecraft và Melon Sandbox.
Theo báo cáo, phần mềm độc hại bắt đầu xuất hiện trên Wuta Camera từ phiên bản 6.4.2.148 cho đến khi bị phát hiện và xóa trong phiên bản 6.4.7.138.
Trong khi đó, Max Browser đã bị xóa khỏi cửa hàng ứng dụng, nhưng nó đã được tải xuống và cài đặt hơn một triệu lần và chứa trình tải Necro từ phiên bản 1.2.0 trở đi.
Phần mềm độc hại Necro được thiết kế để tạo ra doanh thu cho kẻ tấn công bằng cách chạy các quy trình ở chế độ nền trên điện thoại nạn nhân. Nó tự động mở và nhấp vào quảng cáo bằng các cửa sổ vô hình, do đó ảnh hưởng lớn đến hiệu suất chung của máy.
Nhận định, soi kèo Nữ Mazatlan vs Nữ Chivas Guadalajara, 10h05 ngày 3/2: Thêm một lần vùi dập
Linh Lê - 01/02/2025 16:24 Mexico2025-02-06![](<p><strong><img alt="" class="logo-small" src="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" />- Vài ngày qua, một số trang thông tin trong nước liên tục đưa tin Đỗ Nhật Nam – tác giả của một số cuốn sách dạy tiếng Anh cho trẻ em, hiện đang theo học tại Trường Tiểu học Saint Paul, Mỹ vừa nhận một giải thưởng do Tổng thống Mỹ Barack Obama trao tặng.</strong></p><p></p><table width="400" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" class="image center"><tbody><tr><td><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/06/11/17/20150611175000-e3.jpg" /><br /></td></tr><tr><td class="image_desc"><p>Giấy chứng nhận đạt giải hạng mục President’s Award for Educational Achievement của Đỗ Nhật Nam</p></td></tr></tbody></table><p>Trên các diễn đàn, nhiều độc giả đã thảo luận sôi nổi về giải thưởng này. Theo thông tin trên giấy chứng nhận giải thưởng của Nam, em đã được công nhận ở hạng mục “Outstanding Academic Achievement” trong chương trình Giải thưởng giáo dục của Tổng thống ( President’s Education Award Program - PEAP). </p><table width="400" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" class="image center"><tbody><tr><td><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/06/11/17/20150611175006-e4.jpg" /><br /></td></tr><tr><td class="image_desc"><p>Giấy chứng nhận Đỗ Nhật Nam đạt thành tích xuất sắc ở môn Hình học và Đại số của Trường Tiểu học Saint Paul</p></td></tr></tbody></table><p>Theo trang web chính thức của Bộ Giáo dục Mỹ, Giải thưởng Giáo dục của Tổng thống - PEAP là một giải thưởng được trao cho học sinh tiểu học, trung học cơ sở và trung học phổ thông của Mỹ vào mỗi cuối năm học. </p><p>Được thành lập vào năm 1983, PEAP là sự công nhận của Tổng thống Mỹ và Bộ trưởng Bộ Giáo dục Mỹ dành cho các cá nhân đã có những nỗ lực nổi bật và đáp ứng được các tiêu chí của giải thưởng.</p><p>Mỗi năm, có hàng nghìn trường trên khắp nước Mỹ tham gia giải thưởng này. Hiệu trưởng nhà trường là người quyết định số lượng học sinh đủ điều kiện dựa trên các tiêu chí của PEAP. Không có giới hạn về số lượng học sinh được nhận giải, miễn là các em đạt được tiêu chí của giải thưởng. </p><p>Giải PEAP được chia thành 2 hạng mục: Giải thưởng của Tổng thống dành cho học sinh xuất sắc trong học tập (President’s Award for Educational Excellence) và Giải thưởng của Tổng thống dành cho học sinh có thành tích trong học tập (President’s Award for Educational Achievement). Giải thưởng bao gồm một giấy chứng nhận, một thư chúc mừng có chữ ký của Tổng thống, Bộ trưởng Giáo dục và hiệu trưởng nhà trường. </p><p>Hiệu trưởng nhà trường là người cuối cùng quyết định học sinh nào được nhận giải thưởng.</p><p>Năm 2013, gần 3 triệu học sinh tới từ hơn 30.000 trường được nhận giải thưởng này, trong đó có 1,7 triệu học sinh được vinh danh trong hạng mục “Educational Excellence” và 1,1 triệu em được khen ngợi ở hạng mục “Educational Achievement”.</p><p>Về tiêu chí của PEAP, với mỗi loại (President’s Award for Educational Excellence và President’s Award for Educational Achievement) đều có những tiêu chí khác nhau.</p><p>Với Giải thưởng dành cho học sinh xuất sắc trong học tập (President’s Award for Educational Excellence): Mục đích của giải này là công nhận những thành công trong học tập của học sinh. Để nhận giải này, học sinh các cấp phải đáp ứng một số tiêu chí cao về điểm trung bình.</p><table width="400" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" class="image center"><tbody><tr><td><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/06/11/17/20150611175000-e1.jpg" /><br /></td></tr><tr><td class="image_desc"><p>Giấy chứng nhận của một học sinh đạt giải ở hạng mục President’s Award for Educational Excellence năm 2014</p></td></tr></tbody></table><p>Với Giải thưởng dành cho học sinh có thành tích trong học tập (President’s Award for Educational Achievement): Mục đích của giải thưởng này là công nhận những học sinh đã có sự tiến bộ vượt bậc trong học tập nói chung hoặc sự tiến bộ ở một số môn học nào đó, nhưng chưa đáp ứng được tiêu chí để giành Giải thưởng dành cho học sinh xuất sắc trong học tập (President’s Award for Educational Excellence). </p><p>Giải thưởng này không nên được so sánh với giải Educational Excellence hoặc không nên được xem là giải cấp thấp hơn của Educational Excellence, bởi vì đây là giải thưởng công nhận một loại thành tích học thuật khác. Nó nhằm mục đích khuyến khích và khen thưởng những học sinh đã học tập chăm chỉ và đã nỗ lực hết sức mình trong học tập, thường phải đối mặt với những khó khăn đặc biệt trong quá trình học tập.</p><table width="400" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" class="image center"><tbody><tr><td><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/06/11/17/20150611175000-e2-jpg.jpg" /><br /></td></tr><tr><td class="image_desc"><p>Giấy chứng nhận của một học sinh đạt giải ở hạng mục President’s Award for Educational Achievement năm 2015</p></td></tr></tbody></table><p>Ví dụ, những trường hợp sau đây có thể nhận được giải Educational Achievement:</p><p>- Thể hiện sự tiến bộ vượt bậc nhưng chưa đáp ứng được tất cả các tiêu chí của giải Educational Excellence.</p><p>- Chứng minh được sự nỗ lực nổi bật trong học tập bất chấp những khó khăn</p><p>- Duy trì một thành tích có thể đáp ứng tiêu chí của giải Educational Excellence nhưng vì những nguyên nhân như ốm đau, khủng hoảng cá nhân, nhu cầu đặc biệt khiến học sinh đó không thể duy trì được những tiêu chí cao mặc dù đã học tập chăm chỉ</p><p>- Đạt điểm cao hoặc thể hiện sự tiến bộ vượt bậc ở một số môn nào đó như tiếng Anh, toán, khoa học…</p><p>- Thể hiện sự tiến bộ trong các hoạt động nghệ thuật như âm nhạc hoặc diễn kịch.</p><p>Như vậy, giải thưởng "Outstanding Academic Achievement" của Đỗ Nhật Nam thuộc hạng mục "President)
Nguyễn Thảo(Theo U.S Department of Education)
'/>
![](<p><img alt="" class="logo-small" src="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" /> - <strong>Số liệu của Cơ quan Hàng không Vũ trụ Mỹ (NASA) công bố ngày 13/6 cho biết: tháng 5/2016 vừa qua là tháng nóng kỷ lục trên thế giới. Và cơ quan truyền thông của Bộ tài nguyên Môi trường (TN&MT) dẫn báo cáo của tổ chức quốc tế Climate Central nhận định rằng: tháng 5 là tháng nóng kỷ lục trong năm nay, nâng tỉ lệ cho rằng năm 2016 sẽ là năm nóng kỷ lục.</strong></p><p></p><table width="400" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" style="text-align: left;" class="image center"><tbody><tr><td><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/06/16/13/20160616131235-nang1.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /><br /></td></tr><tr><td class="image_desc"><p>Đồ thị mô tả Nhiệt độ mặt đất trung bình toàn cầu từ 1856 đến 2005. Đường màu xanh mô tả nhiệt độ trung bình hàng năm, đường đỏ là nhiệt độ trung bình 5 năm. Hình từ Wikipedia.<em style="line-height: 20px; text-align: left;"> </em></p></td></tr></tbody></table><p>Quả vậy, NASA cho biết: nhiệt độ (trung bình) đo được vào tháng 5/2016 là 0,93 độ C, ấm hơn so với mức nhiệt độ trung bình vào tháng 5 trong giai đoạn từ năm 1951 - 1980. Như vậy, tháng 5/2016 trở thành tháng đầu tiên kể từ tháng 10/2015 có nhiệt độ thấp hơn 1 độ C so với mức trung bình trong bộ dữ liệu mở rộng phạm vi ngược lại đến năm 1880.<br /><br />Số liệu từ Cục Quản lý Đại dương và Khí quyển Quốc gia Mỹ (NOAA) cho thấy mỗi tháng năm nay đều được ghi nhận là ấm. Trong đó, tháng 2 và tháng 3 thực sự lập kỷ lục liên tiếp trong tháng ấm áp một cách dị thường nhất. </p><p>NOAA sẽ công bố dữ liệu nhiệt độ toàn cầu vào ngày 17/6. Nếu NOAA cũng đánh giá tháng 5 là tháng nóng kỷ lục thì tháng 5 sẽ là tháng thứ 13 liên tiếp đạt kỷ lục này. NASA và NOAA sử dụng phương pháp không hoàn toàn giống nhau để xử lý dữ liệu nhiệt độ và sử dụng các giai đoạn cơ bản khác nhau để so sánh.</p><table width="400" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" style="text-align: left;" class="image center"><tbody><tr><td><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/06/16/13/20160616131235-nang.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /><br /></td></tr><tr><td class="image_desc"><p>Hình mô tả nhiệt độ trung bình toàn cầu (thực hiện bởi Viện Nghiên cứu không gian Goddard của NASA). Điểm “zero” trên hình tương ứng nhiệt độ trong các năm 1961-1990 (theo cơ quan IPCC). Sự tương thích giữa độ màu với nhiệt độ (theo hệ F) thể hiện ở thước chuẩn nằm ở góc phải phía trên của hình vẽ.</p></td></tr></tbody></table><p style="text-align: left;">Để chỉ ra nhiệt độ trung bình của hành tinh đã ấm lên bao nhiêu từ thời tiền công nghiệp, tổ chức Climate Central đã tái phân tích 2 bộ dữ liệu, tính trung bình cùng nhiệt độ của NOAA và NASA và so sánh với nhiệt độ trung bình trong giai đoạn từ năm 1881 - 1910. Qua tháng 4, nhiệt độ trung bình toàn cầu là 1,45 độ C so với mức trung bình của giai đoạn trước đó.</p><p><strong>Minh Trần</strong> (theo Guardian, TNMT)<em> </em></p>){kind=logo}
, nhóm bảy protein trong cơ thể đã được chứng minh điều chỉnh nhiều chức năng khác nhau, bao gồm cả trao đổi chất, viêm nhiễm và tuổi thọ. </p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/4/che-do-an-kieng-333.jpg" /><figcaption>Ảnh minh họa: Foodnetwork</figcaption></figure><p>Một số hợp chất thực vật tự nhiên có thể làm tăng mức độ các protein này trong cơ thể. Thực phẩm chứa các hợp chất đó được gọi là sirtfood. Danh sách bao gồm cải xoăn, rượu vang đỏ, dâu tây, hành, đậu nành, mùi tây, dầu ô liu nguyên chất, chocolate đen, trà xanh matcha, nghệ, quả óc chó, việt quất, cà phê… </p><p>Chế độ ăn kiêng kết hợp các loại thực phẩm trên và hạn chế calo, có thể kích hoạt cơ thể sản sinh ra lượng sirtuin cao hơn.</p><p>Những người sáng tạo ra chế độ ăn kiêng này tuyên bố sirtfood sẽ giúp giảm cân nhanh chóng, đồng thời duy trì khối lượng cơ bắp và bảo vệ bạn khỏi bệnh mạn tính.</p><h2><strong>Hiệu quả</strong></h2><p>Theo cuốn sách Sirtfood Diet, các tác giả đã áp dụng chế độ ăn cho 39 người ở trung tâm thể thao. Trong 1 tuần, những người tham gia tuân theo chế độ ăn kiêng và tập thể dục hằng ngày. Vào cuối tuần, mỗi người giảm trung bình 3,2kg và duy trì hoặc thậm chí tăng cơ.</p><p>Tuy nhiên, những kết quả này hầu như không gây ngạc nhiên. Hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể ở mức 1.000 calo và tập thể dục cùng lúc gần như luôn luôn giúp giảm cân.</p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/4/che-do-an-kieng-1-331.jpg" /><figcaption>Ảnh minh họa: CBS</figcaption></figure><h2><strong>Cách áp dụng</strong></h2><p>Chế độ ăn kiêng sirtfood có hai giai đoạn kéo dài tổng cộng 3 tuần. Sau đó, bạn có thể tiếp tục bổ sung các thực phẩm sirtfood cho chế độ ăn uống của mình càng nhiều càng tốt. </p><h3><strong>Giai đoạn 1</strong></h3><p>Giai đoạn đầu tiên kéo dài 7 ngày và liên quan đến việc hạn chế calo, uống nhiều nước ép rau xanh. Đây là bước bắt đầu quá trình giảm cân của bạn và sẽ giúp bạn giảm 3,2kg trong 7 ngày.</p><p>Trong 3 ngày đầu tiên của giai đoạn một, lượng calo tiêu thụ mỗi ngày được hạn chế ở mức 1.000 calo. Bạn uống 3 loại nước ép rau xanh mỗi ngày cộng với một bữa ăn liên quan tới sirtfood.</p><p>Vào ngày thứ 4-7 của giai đoạn một, lượng calo tiêu thụ được tăng lên 1.500. Trong đó có 2 loại nước ép mỗi ngày và hai bữa ăn giàu sirtfood khác. </p><h3><strong>Giai đoạn 2 </strong></h3><p>Giai đoạn hai kéo dài trong 2 tuần. Không có giới hạn calo cụ thể cho giai đoạn này. Thay vào đó, bạn ăn 3 bữa với nhiều thực phẩm sirtfood và một loại nước ép mỗi ngày. </p><h3><strong>Sau giai đoạn ăn kiêng</strong></h3><p>Bạn có thể lặp lại hai giai đoạn trên thường xuyên nếu muốn giảm cân hơn nữa. Bạn được khuyến khích tiếp tục ăn thực phẩm sirtfood và nước ép rau xanh trong các bữa.</p><h2><strong>Có lành mạnh và bền vững không?</strong></h2><p>Các thực phẩm trên đều là những lựa chọn lành mạnh, mang lại một số lợi ích cho sức khỏe do đặc tính chống oxy hóa hoặc chống viêm. </p><p>Tuy nhiên, chỉ ăn một số ít các loại thực phẩm đặc biệt lành mạnh cũng không thể đáp ứng tất cả các nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.</p><p>Hơn nữa, chỉ ăn 1.000 calo, hay 1.500 calo, là mức hạn chế quá mức với một số người. Nhiều khả năng, bạn sẽ thiếu protein, vitamin và khoáng chất, đặc biệt trong giai đoạn đầu.</p><p>Chế độ ăn kiêng cũng yêu cầu uống đến 3 loại nước ép mỗi ngày. Mặc dù nước ép có thể là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào nhưng cũng là nguồn cung cấp đường và hầu như không chứa chất xơ lành mạnh như rau trái nguyên chất. </p><p>Hơn nữa, nhâm nhi nước ép suốt cả ngày có thể làm tăng lượng đường trong máu và tác động xấu tới răng lợi. </p><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/23/an-kieng-654.jpg" alt="Chế độ ăn kiêng: 2 ngày siết chặt, 5 ngày thỏa thích" /><h3 class="insert-wiki-title">Chế độ ăn kiêng: 2 ngày siết chặt, 5 ngày thỏa thích</h3>Bạn được phép ăn bất cứ thứ gì mình muốn trong 5 ngày và hạn chế ăn trong 2 ngày còn lại của tuần.)
最新评论