Man Utd thắng đậm Leicester, Van Nistelrooy rời vị trí "thuyền trưởng"
发布时间：2025-04-01 00:19:30 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论cuối tuần này có mưa không?cuối tuần này có mưa không?、、。
相关文章
Nhận định, soi kèo Erzeni Shijak vs Korabi Peshkopi, 20h00 ngày 27/3: Nỗi lo xa nhà
Hoàng Ngọc - 27/03/2025 11:09 Nhận định bóng2025-04-01- 2025-04-01
 mỗi ngày; tức là 64 ounce, tương đương với 1,9 lít nước mỗi ngày. Nhưng gần đây, chúng ta lại được khuyên mỗi ngày nên uống lượng nước bằng một nửa trọng lượng cơ thể, tính theo đơn vị ounce, nghĩa là ví dụ chúng ta nặng 160 pound (72 kg) thì nên uống 40-80 ounce (1,2- 2,4 lít) nước lọc mỗi ngày. Điều này có vẻ hợp lý nghĩa hơn, vì đây là một cách tiếp cận cá nhân, thay vì khái quát một quy tắc chung cho mọi người, bất chấp sự khác biệt cơ thể của từng người.</p><center><img alt="" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/image1.ictnews.vn/_Files/2019/04/17/1930286(1).jpg" class="v-assist-img"></center><p>Có.</p><p>Nước, chiếm khoảng 60% trong cơ thể con người, được phân phối đều giữa các cơ và các cơ quan, nhưng sự phân phối này diễn ra như thế nào? Máu giúp vận chuyển nước khắp cơ thể, theo yêu cầu của mọi cơ quan và cơ bắp. Bản thân máu bao gồm 83% nước, trong khi các cơ và mô chứa tương ứng 76% và 70% nước.</p><p>Các số liệu thống kê ở trên giải thích ngưỡng của cơ thể bạn. Bất kỳ biến động đáng kể nào trong tỷ lệ này sẽ dẫn đến toàn bộ hoạt động của cơ thể. Cơ thể con người là một cỗ máy hoàn chỉnh, hoạt động để phân phối chất lỏng cơ thể một cách hiệu quả nhất có thể đến các mô, cơ và tế bào khác nhau của cơ thể. Ít nhất một lần trong đời, tất cả chúng ta đều trải qua cảm giác bị mất nước; cơ thể báo hiệu chúng ta uống nhiều nước hơn bằng cách tạo cảm giác khát. Khi chúng ta đã tiêu thụ nhiều nước hơn mức cơ thể cần để hoạt động, nó sẽ phản ứng bằng cách xả hết lượng nước dư thừa để đảm bảo rằng lượng nước chính xác trong cơ thể vẫn còn.</p><p>Bây giờ, hãy tưởng tượng lúc bạn cảm thấy cơ thể thôi thúc bạn uống nước (nghĩa là bạn đang rất khát nước). Bạn vội vàng uống một cốc nước, và như thế bạn đã uống nước không đúng cách. Như đã nói, lượng nước thừa trong cơ thể sẽ bị đào thải qua nước tiểu, và điều này xảy ra thường xuyên khi chúng ta đột ngột uống nhiều nước.</p><p>Đây là một quan niệm sai lầm phổ biến, dựa trên suy nghĩ bài tiết (đi tiểu) là một phương pháp giúp loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể. Do đó, bạn càng đi tiểu thường xuyên, cơ thể bạn càng sạch sẽ. Tuy nhiên, quá nhiều sẽ không tốt. Khi bạn đi tiểu nhiều, cơ thể sẽ mất muối cùng với lượng nước dư thừa trong máu. Quá trình lọc này được thận thực hiện.</p><p>Vì vậy, khi bạn uống nhiều nước trong một lần, do các mô và cơ bắp hấp thụ không hết lượng nước đó, nên thận sẽ xem đây là nước thừa và sẽ cố gắng trục xuất nó. Trong trường hợp như vậy, muối được hòa trộn với lượng nước này và sẽ bị loại bỏ khỏi cơ thể.</p><p>Khi cơ thể bạn cố gắng loại bỏ lượng nước dư thừa, nồng độ natri trong máu sẽ giảm do sự hấp thụ muối trong nước bị thải ra ngoài. Điều này có thể dẫn đến một tình trạng gọi là hạ natri máu, thường được gọi là nhiễm độc nước. Điều này gây kiệt sức và đau đầu, và trong điều kiện khắc nghiệt, lượng nước dư thừa di chuyển từ máu đến các tế bào, khiến chúng bị sưng lên. Nếu phản ứng sưng diễn ra trong não bạn cần được điều trị ngay lập tức.</p><p>Tuy nhiên, làm thế nào một điều đơn giản là uống nước lại gây ra những vấn đề lớn như vậy trong cơ thể? Chính vì điều này, mà nhiều người vừa trải qua cuộc luyện tập căng thẳng hoặc sự gắng sức mạnh, chỉ được hạ nhiệt từ từ và uống từng ngụm nước, thay vì "tu một hơi hết cả chai nước". Cơ thể của họ đang mất nước do toát mồ hôi và bốc hơi quá mức thông qua hơi thở nặng nề. Uống nước ừng ực ngay sẽ chỉ khiến tình trạng mất nước thậm chí còn tệ hơn, gián tiếp dẫn đến việc mất nhiều muối. Điều này gây đau đầu và mệt mỏi. Đôi khi, lượng nước trong cơ thể không hoàn hảo đúng như nhu cầu, do thận hoạt động không hiệu quả. Điều này dẫn đến việc bạn bị sưng ở chân, vì nước bắt đầu tích tụ ở các vùng dưới của cơ thể thông qua tác động của trọng lực.</p><p>Theo trang <em>Scienceabc,</em>thật không may, cuộc sống hiện đại bận rộn này khiến chúng ta khó dừng lại và suy ngẫm về những vấn đề tưởng chừng nhỏ nhặt như vậy. Ngoài ra, mấy ai có thời gian để từ từ nhấm nháp từng ngụm nước, thay vì uống ào ào cả cốc trong một lần?</p><p>Nhưng, giờ đây bạn đã biết cơ thể bạn hấp thụ nước như thế nào, hy vọng bạn sẽ tìm được cho mình những khoảng thời gian chất lượng và dành nó cho chai nước của bạn. Hãy thưởng thức, nhấm nháp từng ngụm nước nhỏ chứ không nên uống ừng ực cả cốc nước một lúc.</p><p>Hãy nhớ rằng, có một cuộc sống thành công cũng có nghĩa là luôn khỏe mạnh, ngay cả khi bạn cần sống chậm lại mỗi lần… uống nước!</p>)
Uống nước như thế nào là đúng nhất?
2025-04-01
Nhận định, soi kèo Kyoto Sanga FC vs Sanfrecce Hiroshima, 12h00 ngày 29/3: Không hề ngon ăn
Hồng Quân - 28/03/2025 16:00 Nhật Bản2025-04-01
![](<p style="text-align:justify">Thêm một nữ streamer nữa lại dính “phốt” khi livestream trên <strong>Twitch</strong>.</p><p style="text-align:justify">Theo đó, một nữ streamer có nickname “Ahrilove” đã bị ban sau hành động gây phản cảm được cô thực hiện trước số đông khán giả xem kênh vào hôm 21/4 vừa qua. Cụ thể, Ahrilove đã bật chế độ rung cho chiếc smartphone và đặt nó vào trong chiếc quần short trên nền bài hát “My Neck, My Back” của ca sĩ Khia.</p><p style="text-align:justify">Bạn không đọc nhầm đâu. Ahrilove nghĩ rằng hành động của cô là hài hước, vui nhộn khi biết chiếc điện thoại di động trở thành một món đồ chơi người lớn ngay trên kênh stream.</p><p style="text-align:justify">Gần như ngay lập tức Twitch đã biết được thông tin này và ra lệnh cấm 24 giờ để phản ứng lại với hành vi không có chừng mực, bất lịch sự của nữ streamer trẻ tuổi.</p><p style="text-align:justify">Đây không phải là lần đầu tiên những hành động lố lăng, phản cảm, vi phạm điều khoản sử dụng dịch vụ cua Twitch được thực hiện. Thậm chí chúng đang ngày càng có xu hướng gia tăng trong những tháng gần đây.</p><p style="text-align:justify">Đơn cử như trường hợp của kênh “PRØHBTD”, đối tác chính thức của Twitch, đã livestream cảnh cô gái đang ăn đồ ăn được đặt trên…mông của một cô gái khác vào hồi tháng 01 đầu năm nay.</p><p style="text-align:justify"><img alt="" src="https://gamesao.vnncdn.net/Resources/Upload/Images/Editor/38/Game-Mobile/Dai-Kiem-Vuong-TCBC/2/NewFolder/twitch_drugs.png" style="height:284px; opacity:0.9; text-align:justify; width:619px"></p><p style="text-align:center"><em>Hình ảnh được chụp lại trong buổi livestream tai tiếng của PRØHBTD</em></p><p style="text-align:justify">Cùng với đó là vô số những trường hợp, hình ảnh chẳng lấy gì làm hay ho – như <strong>bạo hành vợ</strong>, <strong>đánh đập bạn gái</strong>, <strong>ngang nhiên cởi ảo trước camera</strong>, <strong>“chơi trò người lớn” cho khán giả xem</strong>hay <strong>công khai muốn đấm vào mặt một người phụ nữ</strong>,…</p><p style="text-align:justify">Tất cả đều đã phải nhận án phạt thích đáng từ Twitch, bao gồm lệnh ban từ vài ngày cho tới vĩnh viễn.</p><p style="text-align:right"><em><strong>ABC</strong></em>(Theo VPEsports)</p>)
![](<p style="text-align: justify;"><img alt="" src="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" class="logo-small" /> - <strong>Barca nhảy vào cuộc đua giành chữ ký Ozil khi tiền vệ này ngập ngừng gia hạn. MU đạt được thỏa thuận sơ bộ tuyển mộ hậu vệ Nelson Semedo (Benfica). Morata thổ lộ cùng bạn bè muốn đầu quân Chelsea hè tới.</strong></p><p style="text-align: justify;"></p><strong>Chelsea vs Arsenal: Điệp vụ báo thù của Conte</strong>){kind=logo}
最新评论