Nhận định, soi kèo Osasuna vs Vallecano, 0h30 ngày 20/1: Lợi thế sân nhà

Chia sẻ với phóng viên VietNamNet, Hoàng Yến cho rằng có "phước báu vô lượng khi việc xuống tóc rất nhỏ của mình lại nhận được sự quan tâm lớn tới như vậy". Cô cho biết đã dành thời gian đọc hàng nghìn bình luận của khán giả và rất xúc động.

"Có nhiều người âm thầm theo dõi tôi nhưng khi thấy xuống tóc đành lên tiếng nói: 'Chị thương em lắm'; 'Sao buồn tới mức đó à Yến?'... Có lẽ họ thấy tôi trải qua nhiều chuyện tình cảm nên buồn chán tới mức độ phải đi tu. Cũng có le lói một vài bình luận trái chiều. Nhưng cuộc sống mà, bất cứ thông tin gì được đưa ra đều có nhiều luồng dư luận. Tôi lại là nghệ sĩ, việc đón nhận những thông tin tích cực/tiêu cực về mình, đã là chuyện bình thường.

Nhưng điều quan trọng nhất trong việc xuống tóc, là tôi nhận được lợi lạc cho chính mình, thay đổi thân tâm. Tôi nhận ra được những nỗi khổ niềm đau trong cuộc đời của mình và những người xung quanh. Những cuộc tình tan vỡ trước kia, hoá ra mình cũng có lỗi, dù rõ ràng lúc chia tay, vì họ đã không tốt với nên tôi mới chọn cách ra đi.

Cách tôi đi qua nỗi đau nhẹ nhàng khi có Phật để hiểu được nguyên nhân của khổ. Chính những điều đó đã thôi thúc tôi tìm về với Phật pháp, xuất gia gieo duyên ngắn ngày nhằm trải nghiệm sâu sắc hơn về Phật pháp chân chính. Bên cạnh đó, tôi xuống tóc như một việc muốn làm để báo hiếu cha mẹ", Hoàng Yến bày tỏ.

Nữ diễn viên nói thêm, có một bình luận rất sốc việc cô xuống tóc hàm ý "đi tu chỉ làm ô uế chốn linh thiêng". 

"Nếu là ngày trước tôi sẽ thấy bị xúc phạm. Nhưng khi được đặt chân lên quê hương của Phật, tôi cảm ơn bạn đã bình luận như thế để thấy rằng mình đã thay đổi thân tâm như thế nào. Tôi hoàn toàn không có ý niệm gì cáu giận hay hờn trách bạn này cả", Hoàng Yến bày tỏ.

Cô cho biết, từng có bài đăng trên VietNamNet với tiêu đề 'Hoàng Yến - người đàn bà dám sống' và rất thích góc nhìn này. Trước đây khi chia sẻ về 4 lần đổ vỡ hôn nhân của mình, một nửa khán giả dành lời động viên, khen cô mạnh mẽ. Số khác lại buông lời chê bai, thậm chí có những lời xúc phạm. Nhưng ở thời điểm hiện tại, nữ diễn viên thấy rằng số người không thích mình chỉ còn ở mức thấp. Quan trọng hơn, cô không còn bận lòng nhiều trước sự chê bai, đàm tiếu từ dân mạng. 

'Bé thơ đi lễ chùa' - Hoàng Yến, Cao Yến Linh:

Hoa hậu Nam Phi là người tiếp theo tố cáo ban tổ chức Miss Grand International.

Giữa lùm xùm nối tiếp của Miss Grand International (MGI), ngày 29/10, đến lượt Lu Juan Mzyk - đại diện Nam Phi - lên tiếng tố bị ban tổ chức bào mòn sức khỏe và vi phạm quyền riêng tư trong quá trình thi.

Trên một chuyên trang sắc đẹp, cô gái 22 tuổi để lại bình luận: "Tôi đã cố gắng hết mình cho MGI đến mức ngã bệnh vì thiếu ngủ và thiếu chất. Không chỉ thế, tôi bị xâm phạm quyền riêng tư khi hình ảnh tôi nhập viện bị đưa lên mạng. Chẳng những không giúp tôi ngăn chặn bức ảnh bị phán tán hoặc tìm ra thủ phạm phía sau, họ thậm chí không có nổi một lời xin lỗi".

Lu Juan Mzyk nói cô không muốn kiện MGI vì tôn trọng cuộc thi, dù cô không được ban tổ chức tôn trọng.

Lu Juan Mzyk 22 tuổi, cao 1,79 m, là ứng cử viên có ngoại hình nổi bật của khu vực châu Phi ở Miss Grand International 2022. Ảnh: @lujuanmzyk.

Người đẹp cho biết thêm: "Trong cuộc thi, tôi đã chịu đựng khi nghe họ nói rất nhiều lần rằng Nam Phi chỉ là quốc gia nghèo khổ. Họ đã sai lầm khi nhận thức như vậy. Tôi chỉ hy vọng các đại diện tiếp theo của chúng tôi gặp may mắn và thành công".

Theo chuyên trang Pageantry News International, 4 ngày trước chung kết, Lu Juan Mzyk phải nhập viện vì kiệt sức. Cô vẫn tham gia tổng duyệt cùng các thí sinh để chuẩn bị cho đêm cuối. Nhưng do sức khỏe yếu, cô bị ngã và phải đi cấp cứu.

Ngoài Lu Juan Mzyk, Roberta Tamondong, đại diện Philippines, và một số cô gái khác cũng gặp vấn đề sức khỏe. Họ cảm thấy mệt mỏi sau tất cả buổi tập và hoạt động.

Trước khi Hoa hậu Nam Phi lên tiếng chia sẻ, mạng xã hội xuất hiện nhiều thông tin cho biết ông Nawat không đánh giá cao các cô gái châu Phi vì kinh tế kém, màu da.

Hiện, Chủ tịch Miss Grand International - ông Nawat Itsaragrisil - chưa lên tiếng về chuyện này.

(Theo Zing)

Tư thế yoga này là một kiểu của tư thế cây cầu, giúp làm tăng lưu lượng máu đến các cơ quan sinh sản của bạn, cải thiện chức năng của chúng. Nó cũng giúp chị em thoát khỏi các triệu chứng trầm cảm, lo lắng, và mệt mỏi.

Cách thực hiện:

Nằm xuống.

Từ từ uốn cong đầu gối đẩy lên phía trần nhà, 2 bàn chân đặt trên sàn. Giữ 2 đầu gối có khoảng cách rộng bằng hông.

Giữ hai cánh tay bên thân với lòng bàn tay hướng xuống dưới.

Khi bạn hít vào, tạo vòm bằng cách nâng xương sống và mông của bạn khỏi sàn.

Giữ tư thế này trong 1-2 phút khi hít vào và thở ra.

Dần dần trở lại tư thế ban đầu bằng cách cuộn cột sống xuống đất.

Viparita Karani

Tập tư thế yoga nâng chân lên sát tường này giúp giải phóng căng thẳng ở phần dưới của cơ thể, đồng thời tăng lưu lượng máu đến vùng chậu. Nó cũng kéo giãn gân và lưng dưới, có thể làm tăng khả năng thụ thai nếu thực hiện sau khi quan hệ tình dục.

Cách thực hiện:

Nằm trên sàn, kéo chân của bạn vào tường, trong khi đẩy mình càng gần với bức tường càng tốt.

Giữ hai cánh tay, vai, và đầu trên sàn.

Nếu cảm thấy không thoải mái, bạn có thể đặt cái gì đó bên dưới lưng dưới, một chiếc khăn cuộn tròn hoặc một chiếc gối chẳng hạn.

Thư giãn, trong khi hít vào và thở ra.

Uttanasana

Tư thế yoga cúi đầu khi đứng giúp bạn "làm sạch" tâm trí bằng cách tăng lượng oxy vào tế bào của cơ thể. Nó cũng giúp tạo ra sự cân bằng hormone trong hệ thống nội tiết, đồng thời kéo giãn cơ ở lưng dưới của bạn.

Cách thực hiện:

Đứng thẳng, 2 chân sát lại với nhau và uốn cong đầu gối.

Từ từ cúi đầu xuống, đầu gối thẳng để cơ thể áp càng sát vào chân càng tốt.

Đặt tay lên sàn hoặc trên chân.

Hít vào, thở ra và giữ tư thế này lâu nhất có thể.

Supta Baddha Konasana

Giúp mở hông của bạn, kéo căng đùi bên trong và tăng tuần hoàn máu tới cơ quan sinh sản.

Cách thực hiện:

Nằm thẳng trên sàn nhà và uốn cong đầu gối

Mở đầu gối sang 2 bên và đưa chạm bàn chân lại với nhau, các cạnh của bàn chân đặt trên sàn.

Khi thở ra, đặt cánh tay bên cạnh cơ thể hoặc dưới đầu.

Tiếp tục hít vào và thở ra, giữ nguyên tư thế này trong 1-5 phút.

Balasana

Đây là một tư thế nghỉ ngơi, do đó nó có hiệu quả giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi. Nó cũng giúp kéo giãn xương sống, hông, và vai.

Cách thực hiện:

Ngồi trên gót chân với 2 đầu gối sát nhau hoặc cách nhau một chút.

Khi bạn thở ra, bắt đầu uốn cong người về phía trước, từ từ chạm trán xuống sàn.

Đưa cánh tay về phía trước và chạm xuống sàn, lòng bàn tay hướng xuống.

Hít vào và thở ra, giữ nguyên tư thế này trong khoảng 1 phút.

Bhujangasana

Tư thế làm tăng lượng máu cung cấp cho vùng chậu của bạn. Nó cũng giúp tạo ra sự cân bằng hormone trong cơ thể và kéo giãn phần lưng của bạn.

Cách thực hiện:

Nằm sấp trên sàn với bàn tay đặt trên sàn nhà trực tiếp dưới vai.

Nâng phần thân trên lên khi bạn hít vào.

Giữ tư thế này trong khoảng 30 giây khi bạn hít vào và thở ra.

Baddha Konasana

Tư thế giúp cải thiện tính linh hoạt của hông và đùi trong của bạn. Nó cũng giải phóng căng thẳng và độc tố thường tập trung ở vùng hông. Điều này có thể giúp người phụ nữ sinh nở dễ dàng hơn nếu thực hành thường xuyên cho đến cuối thai kì.

Cách thực hiện:

Ngồi trên sàn, uốn cong đầu gối, 2 bàn chân kéo sát lại với nhau, kéo bàn chân của bạn gần xương chậu.

Khi thở ra, nhấn đầu gối của bạn xuống sàn.

Giữ tư thế này trong 1-2 phút khi bạn hít vào và thở ra.

Shavasana

Thực hiện tư thế yoga này sau khi hoàn thành tất cả các tư thế đã đề xuất ở trên. Đây là một asana đơn giản nhưng rất mạnh mẽ giúp hỗ trợ sự cân bằng của cơ thể và trí óc của bạn.

Cách thực hiện:

Nằm trên thảm, duỗi thẳng cánh tay dọc theo cơ thể với lòng bàn tay hướng lên.

Thở ra và hình dung rằng bạn đang đẩy hết căng thẳng và tiêu cực ra khỏi cơ thể.

Hít vào và hình dung rằng bạn đang thở trong sự bình an và thoải mái.

Giữ tư thế này trong 10-15 phút.

Dù chưa có ý định có em bé tại thời điểm này thì cũng nên tập vì các asana này cũng có lợi cho khả năng sinh sản của bạn về sau này.

Yoga face - Cho một khuôn mặt thon gọn và nói không với nếp nhăn

Bạn đã từng nghe tới yoga cho mặt chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu phương pháp làm đẹp lành mạnh không dao kéo này nhé.

Thống kê có tất cả 93 em học sinh bị ngộ độc, trong đó có 78 em được đưa đến bệnh viện điều trị, số còn lại được chăm sóc tại nhà. 

Trong số này, Trường tiểu học Mạc Đĩnh Chi có 31 em; Trường Trần Văn Ơn có 56 em và Trường Lê Văn Tám 6 em.

Như đã đưa tin, ngay trong chiều xảy ra vụ ngộ độc tập thể (ngày 15/11), UBND TP Rạch Giá đã chỉ đạo 3 trường tiểu học chấm dứt hợp đồng, đồng thời lập đoàn kiểm tra đột xuất với cơ sở cung cấp dịch vụ nấu ăn trên.

Bà Nguyễn Thị Hồng Linh, Phó Chủ tịch TP Rạch Giá cho biết, thời gian tới, địa phương sẽ tiếp tục chỉ đạo, xây dựng kế hoạch kiểm tra và hậu kiểm đối với tất cả các cơ sở cung cấp dịch vụ nấu ăn trên địa bàn. 

Bên cạnh đó, cần tăng cường công tác thông tin đến các cơ sở kinh doanh dịch vụ ăn uống trên toàn thành phố chấp hành nghiêm các quy định về ATVSTP.