谁在等你你在等着谁是什么歌

Kinh doanh 2025-03-03 08:47:33 4358

Do nhiều lý do mà các bác tài phải di chuyển trên đường vào ban đêm,íquyếtláixeantoànvàobuổitốbảng xếp hạng cúp c2 điều này dễ gây căng thẳng và tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn giao thông. Dưới đây là các "bí quyết" lái xe an toàn trong đêm.

1. Bật đèn pha

Hãy chắc chắn hai bóng đèn pha được chiếu thẳng hàng với nhau. Bóng đèn pha bị lệch có thể giảm tầm chiếu sáng của cụm đèn và không tạo được vùng sáng đảm bảo an toàn mỗi khi có xe ngược chiều tiến đến.

Nên thường xuyên kiểm tra các loại đèn chiếu sáng và đặc biệt là đèn xi-nhan, báo thắng để đảm bảo chúng hoạt động bình thường và phát huy tác dụng.

{ keywords}

2. Vệ sinh kính chắn gió

Lau sạch các vết bám bẩn ở mặt trong kính chắn gió để giảm thiểu hiện tượng lóa sáng khi có ánh đèn chiếu từ hướng đối diện.

3. Chuyển đổi chế độ đèn

Hãy nhớ chuyển sang chế độ chiếu gần (cos) khi đi trong đô thị. Bật đèn sương mù và để đèn pha ở chế độ cos khi đường có sương mù. Luôn có thể kiểm soát chiếc xe trong tầm chiếu sáng của đèn pha. Nói cách khác, hãy giảm tốc độ nếu có thể để kịp thời xử lý các tình huống bất ngờ.

4. Nói không với rượu bia

Tuyệt đối không uống rượu bia khi lái xe. Quy định này đã được áp dụng ở tất cả quốc gia và gần như trở thành điều hiển nhiên. Ngay cả khi bạn không phải là "bợm nhậu" thì cũng không nên uống vì một ly bia có thể tăng khả năng buồn ngủ lúc lái xe.

Tăng mức độ cảnh giác khi lái xe vào cuối tuần. Đây là thời điểm thường diễn ra các buổi liên hoan và tiệc tùng, nơi luôn luôn xuất hiện đồ uống có cồn, vì thế dù bạn không say xỉn nhưng cũng có thể ở xe hướng đối diện đang có một người say cầm vôlăng.

5. Giữ khoảng cách với xe phía trước

Giữ khoảng cách với xe chạy phía trước xa hơn so với ban ngày.

Khoảng cách giữa chiếc xe của bạn và phương tiện phía trước sẽ trở nên khó định lượng hơn vào ban đêm vì vậy lái chậm thôi là chưa đủ. Chuyển chế độ đèn pha sang chiếu gần (cos) nếu bạn đi sau một chiếc xe khác để ánh sáng từ xe bạn không làm chói mắt người lái xe phía trước qua gương chiếu hậu.

{ keywords}

Khi bị chói, họ gần như không thể quan sát được gì ở phía sau.

Để tránh bị chói mắt bởi các xe ngược chiều, khi lái xe bạn nên tập trung ánh mắt hướng về phía bên phải của cung đường mình đi. Hãy chủ động nháy đèn và quan sát tín hiệu nháy đèn của các xe ngược chiều khi sắp vào các cung đường cua góc khuất hoặc mấp mô như đường đồi, núi.

6. Không cố gắng lái xe khi đang mệt

Tuyệt đối không chủ quan hoặc cố gắng lái xe khi có hiện tượng mỏi mắt. Hãy tạm dừng xe lại và thực hiện vài động tác thể dục. Nếu vẫn không giải quyết được, hãy tìm một nơi dừng an toàn và ngủ một giấc ngắn để mắt được nghỉ ngơi.

7. Nói không với thuốc lá

Không hút thuốc khi lái xe vì khói thuốc có thể che mất tầm nhìn của người lái. Nên dừng xe lại để hút thuốc nếu tài xế thực sự muốn.

8. Chú ý tới người, con vật qua đường

Chú ý những loài động vật sống bầy đàn khi chúng băng qua đường. Hãy giảm tốc độ và chú ý quan sát bởi có thể còn nhiều con ẩn nấp và chuẩn bị lao ra đường ngay sau khi có một con băng qua trước mũi xe bạn.

Nếu xe của bạn gặp sự cố, hãy cố gắng đẩy chiếc xe càng xa khỏi lòng đường càng tốt. Bật đèn báo sự cố khẩn cấp của xe và đèn chiếu sáng trong xe đồng thời ở yên trong đó cho đến khi cứu hộ tới.

9. Chú ý tới thị lực

Không chủ quan với thị lực của bạn. Các cuộc kiểm tra thị lực phải được tiến hành một cách thường xuyên đối với các lái xe, ít nhất 3 năm một lần đối với người lái dưới 40 tuổi; ít nhất 2 năm một lần đối với người cầm lái tuổi từ 41-60.

Con số tương ứng với các tài xế nhiều hơn 60 tuổi là 1 năm/lần.

Đừng chủ quan khi bạn có khả năng quan sát tốt vào ban ngày vì thị lực của bạn vẫn có thể sẽ gặp vấn đề vào ban đêm. Khi đó, bạn nên chuẩn bị sẵn một cặp kính có phủ lớp chống lóa để sử dụng vào ban đêm.

(Theo VOH)

'Săn' ô tô giá dưới 400 triệu đồng
本文地址:http://member.tour-time.com/news/854a399139.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Smouha vs Al Masry, 21h00 ngày 27/2: Phản kháng quyết liệt

image001.png

Lấy ví dụ, luyện tập thể dục thể thao hàng ngày là một trong những chìa khóa vàng giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, nhất là với người cao tuổi. Nhưng thời điểm hiện tại, miền Bắc đã bắt đầu bước vào hè. Trong tiết trời oi bức, các bậc ông bà, bố mẹ nên điều chỉnh thói quen tập thể dục ngoài trời để bảo đảm sức khỏe và tránh những nguyên hiểm do nhiệt nóng gây ra.

image002.png

Hiểu rằng cần phải cung cấp thật nhanh chóng các thông tin hữu ích về nâng cao sức khỏe cho người cao tuổi thời điểm này, tối 16/5 ekip chương trình đã tập trung khai thác chủ đề về chế độ tập luyện thể thao phù hợp cho người cao tuổi khi vào hè.

Theo ekip chương trình “Việt Nam vui khoẻ” tìm hiểu, tại một khu đô thị ở Hà Nội, những người cao tuổi sống ở đây chia sẻ rằng không gian nhà sinh hoạt cộng đồng đã trở thành địa điểm quen thuộc của họ cho những hoạt động văn nghệ, thể dục, thể thao đặc biệt là trong mùa hè nóng nực này.

image003.png

Chia sẻ với chương trình, bác Tảo và một số bác ở khu đô thi này cho biết: “Chiều thứ hai tập văn nghệ, chiều thứ ba và thứ năm tập dân vũ, chiều thứ tư và thứ sáu là khiêu vũ. Chiều nào chúng tôi cũng luyện tập 2 tiếng (từ 14giờ - 16giờ), hôm nào luyện tập như thế rồi thì chúng tôi sẽ không phải thể dục thể thao thêm nữa. Chúng tôi đều sinh hoạt hết ở nhà sinh hoạt cộng đồng này, có tập luyện ngoài trời cũng chỉ vào buổi tối”.

Trong tập phát sóng này, chương trình “Việt Nam vui khỏe” cũng chia sẻ cho khán giả theo dõi chương trình một số cách để người cao tuổi có thể duy trì tốt thói quen tập luyện, vận động, thể dục thể thao trong mùa hè, giúp hạn chế việc ra ngoài trời khi thời tiết quá nắng nóng như tập theo các bài tập được hướng dẫn trên tivi ngay tại phòng khách gia đình hay đến phòng tập luyện thể dục tham giam lớp thể dục cùng với các cụ ông cụ bà khác, hoặc trải nghiệm các bài dân vũ, khiêu vũ ngay trong các phòng sinh hoạt cộng đồng tại khu dân cư. 

Dù tập ở trong nhà nhưng thời gian luyện tập được đảm bảo trong mỗi ngày và duy trì đều đặn kéo dài cũng giúp nâng cao hiệu quả của các hoạt động luyện tập.

Thông tin bổ ích từ chuyên gia

Trong mỗi tập phát sóng, bên cạnh các thông tin được ekip chương trình tổng hợp lại, “Việt Nam vui khỏe” còn có sự tư vấn, chia sẻ của các bác sĩ, chuyên gia nhiều lĩnh vực. 

image004.png

Trong tập phát sóng mới đây, chương trình đã phỏng vấn BS. Nguyễn Huy Hoàng - Phụ trách Trung tâm Oxy Cao Áp Việt - Nga, Bộ Quốc phòng về chế độ tập luyện thể thao phù hợp cho người cao tuổi khi vào hè. 

Theo BS. Nguyễn Huy Hoàng, khi tập luyện ở trong nhà, mọi người cố gắng tạo không khí thoáng ở trong nhà, tránh tình trạng một số người bật điều hòa gây bí dẫn đến không khí trong nhà không tốt. Bên cạnh đó, phải đảm bảo uống nước một cách đầy đủ, lưu ý khi uống nước là không nên uống một lần quá nhiều, nên uống từng ít một. Nên ăn một chút đồ ăn nhẹ để đảm bảo có sức tập thể dục được.  

“Về thời gian tập với người cao tuổi sẽ tùy theo sức khỏe của mỗi người nhưng nên tập 2 lần trong ngày, mỗi lần 15 phút. Người nào thể trạng tốt hơn thì 30 phút, cố gắng duy trì đều đặn. Và có thể tham khảo tập các bài tương đối phù hợp như thể dục tay không, yoga,..”, BS. Hoàng cho hay.

image005.png

Nhìn chung, tập luyện vừa sức, bổ sung nước đầy đủ trong quá trình tập luyện, không di chuyển đến các khu vực có nhiệt độ chênh lệch quá lớn ngay sau khi kết thúc luyện tập nhằm tránh sốc nhiệt sẽ là những lưu ý hàng đầu để cho người cao tuổi đảm bảo sức khỏe khi thể dục thể thao trong mùa hè và ngay trong nhà. 

Trong trường hợp hôm nào các bậc ông bà cha mẹ muốn thể dục ngoài trời thì nên kiểm tra nhiệt độ ngày hôm đó đồng thời luyện tập tại nơi có cây xanh, bóng râm hoặc ao hồ vào sáng sớm hay hiều muộn khi mà nhiệt độ đã giảm bớt.

Theo dõi chương trình “Việt Nam vui khoẻ” phát sóng lúc 20h05 hàng ngày trên kênh VTV1 để được bổ sung thêm nhiều kiến thức và lời khuyên hữu ích từ chuyên gia.

Youtube: https://www.youtube.com/@TVAdTV

Bích Đào

">

Chương trình ‘Việt Nam vui khỏe’ chinh phục khán giả mọi lứa tuổi

Chủ dự án 52 Lĩnh Nam: Ôm tiền của khách để chung cư mọc rêu

Những thông tin nhạy cảm như họ tên, số điện thoại, số thẻ, mã CVC,... thường là đích nhắm đến của đối tượng lừa đảo. Ảnh: Trọng Đạt

Còn một phương thức khác cũng được thường xuyên sử dụng là kẻ xấu sẽ gửi tin nhắn tuyển cộng tác viên làm nhiệm vụ mua hàng. Đối tượng gửi link để nạn nhân đăng ký tài khoản và hướng dẫn thực hiện mua hàng. Sau khi người dùng chuyển khoản và thanh toán trước, chúng sẽ chặn thông tin liên lạc.

Để phòng tránh những chiêu thức lừa đảo trên, Cake đã đưa ra khuyến cáo về việc người dùng tuyệt đối không tham gia mua bán đơn hàng ảo trên trang thương mại điện tử dưới hình thức cộng tác viên, nhân viên online…

Người dùng không nhập thông tin vào các đường link lạ gửi qua SMS, Zalo, Facebook. Bên cạnh đó, tuyệt đối không chia sẻ màn hình thông tin số thẻ, chụp ảnh màn hình có thông tin số thẻ, mã CVC2 hay cung cấp hoặc nhập mã OTP cho bất cứ đối tượng hoặc đường link nào, kể cả người xưng danh là nhân viên ngân hàng, công an….

Theo chuyên gia bảo mật Ngô Minh Hiếu, gần đây xuất hiện một chiến dịch phát tán đường link độc hại để thu thập thông tin bằng cách giả mạo các chương trình khuyến mại dịp Tết của một số thương hiệu, nhiều nhất là Bia Sài Gòn. Thủ đoạn khá giống với các vụ lừa đảo giả mạo các chương trình trúng thưởng của nhãn hàng nổi tiếng như CocaCola, Rolex, Coopmart... từng có trước đây.

Nở rộ chiêu lừa đảo mạo danh chương trình trúng thưởng của các thương hiệu lớn. Ảnh: Trọng Đạt

Những website giả danh chương trình trúng thưởng của các thương hiệu thường chứa nhiều hình ảnh, logo thương hiệu, đi kèm với chương trình khuyến mãi song lại có phần đuôi link lạ như “.xyz”, “.top”, “.online”,...

Khi click vào link độc hại, nạn nhân sẽ bị thu thập thông tin về thiết bị đang sử dụng, địa chỉ IP... Không chỉ vậy, tin nhắn chứa đường link lạ cũng tự động gửi đi đồng loạt tới bạn bè của nạn nhân. Trong trường hợp vào link website giả mạo và cung cấp thêm thông tin danh tính, kẻ xấu sẽ có nhiều hơn các công cụ để sử dụng cho mục đích xấu. 

Đây là một chiến dịch tấn công có chủ đích, đánh vào tâm lý người dùng ham các chương trình trúng thưởng, quà tặng. Những thương hiệu bị giả danh là nhãn đồ uống, bia, rượu thường được sử dụng trong dịp Tết. Trước diễn biến phức tạp trên, người dùng Internet cần nâng cao cảnh giác, tuyệt đối không cung cấp thông tin cá nhân hay truy cập vào đường link lạ. 

Số website lừa đánh cắp thông tin người dùng Việt đang gia tăng mạnh

Số website lừa đánh cắp thông tin người dùng Việt đang gia tăng mạnh

Tính từ đầu tháng 12/2022 đến nay, dự án Chống lừa đảo đã phát hiện gần 500 trang lừa đánh cắp thông tin tài khoản ngân hàng, ví điện tử, thẻ tín dụng của người dùng, tăng hơn 3,6 lần so với tháng trước đó.">

Rộ chiêu đánh cắp thông tin, chiếm đoạt tiền trong tài khoản ngày đầu năm mới

Nhận định, soi kèo Fiorentina vs Lecce, 2h45 ngày 1/3: Lấy lại vị thế

Thời điểm mới lớn Trinh rất lụy tình, 1 ngày, 2 ngày cãi nhau mà chưa làm hoà thì mình như chết đi sống lại. Không ai tin nổi là Trinh thất tình. Trinh yêu 1 anh mà 10 ngày giận nhau chưa làm lành, nhiều khi đang ngồi trên ô tô mà muốn tông cửa nhảy ra ngoài. Lúc đó Trinh chưa có con, thất tình kinh khủng vậy đó". 

97403649_2596859887223618_7329191068753199104_n.jpeg
Diễn viên Việt Trinh. 

Nhưng sau đó, cô nhanh chóng 'tỉnh ngộ'. "Cuộc đời là của mình, niềm vui, nụ cười hay hạnh phúc là của mình sao lại để một người khác nắm lấy cảm xúc? Trinh nghĩ phải dừng lại và sống cho mình. Phụ nữ yêu thì chân tình nhưng nếu họ đã chán và không quan tâm nữa nên ngưng, đừng là người níu kéo". 

Vì vậy nữ diễn viên nói ở nhà cô nhảy nhót vui vẻ. Nhiều khi Việt Trinh chỉ buồn vài phút và tự làm cho mình vui. Việt Trinh khuyên các fan nữ: "Mình nên làm chủ cảm xúc. Đừng để bất cứ ai làm chủ cảm xúc của mình. Nếu người đàn ông đó chán mình rồi thì chỉ cho phép mình buồn một tuần lễ thôi. Hãy để mình sống vui, phụ nữ là phải đẹp". 

406730051_3606033912972872_8233203465298181383_n.jpeg
Nữ diễn viên tìm cách tạo niềm vui cho mình. 

Việt Trinh sinh năm 1972, là một trong những diễn viên ngôi sao thời phim mì ăn liền thập niên 1990 cùng với Lý Hùng, Diễm Hương, Thu Hà, Lê Tuấn Anh... Gặp nhiều sóng gió tình cảm, nghệ sĩ rút khỏi làng giải trí một thời gian. Năm 2010, cô trở lại hoạt động nghệ thuật và thử sức vai trò đạo diễn. Đầu năm 2022, Việt Trinh tuyên bố rút khỏi màn ảnh sau hơn 30 năm đóng phim để chăm sóc con trai ở tuổi dậy thì. 

Quỳnh An

Việt Trinh sống thảnh thơi trong nhà vườn 2.500m2 sau giải nghệViệt Trinh sống thảnh thơi, an yên trong ngôi nhà vườn rộng 2.500m2 ở Bình Dương sau quyết định giải nghệ, tập trung chăm lo con trai.">

Việt Trinh thừa nhận từng luỵ tình, khuyên phụ nữ đừng níu kéo đàn ông chán mình

image001.png

Sau phần thi phụ, đội chơi “Hoa Tràng An” đã bước vào thi đầu tiên tại phần “Khởi hành rực rỡ”. Cả hai đội chơi đã mang đến cho người xem các tiết mục nghệ thuật được dàn dựng độc đáo, bắt mắt “Liên khúc vũ điệu xanh - Công đoàn luôn sát cánh” và “Lời Đảng - Hiệu triệu trái tim”. 

image002.png

Hai tiết mục của hai đội chơi được chuẩn bị tỉ mỉ, công phu, khiến ba vị ban giám khảo phải cân nhắc và suy tính nhiều lần mới đưa ra lựa chọn cuối cùng là đội “Hoa Tràng An” sẽ giành chiến thắng và nhận được giải thưởng tập thể 6 triệu đồng.

 Điều đặc biệt ở “Giờ thứ 9” mùa này là  giải thưởng cá nhân với tên gọi “Ngôi sao đang lên”. Mỗi nghệ sĩ khách mời sẽ chọn ra một cá nhân xuất sắc. NSND Tự Long đã chọn ra chị Bùi Lan Anh - thành viên đội “Hoa sữa” đến từ công đoàn trường Tiểu học Lý Nam Đế (Nam Từ Liêm, Hà Nội). Còn Hoa hậu Ngọc Hân đã chọn bạn Đào Ngọc Vân - thành viên đội “Hoa Tràng An” thuộc Liên đoàn quận Đống Đa.

image003.png

Tiếp nối chương trình là phần thi thứ 2 “Chuyến xe cảm xúc”. Để giành được danh hiệu “Người truyền cảm hứng”, chị Nguyễn Thị Vân Anh đại diện cho đội “Hoa Tràng An” và bạn Hoàng Thị Diệu Linh đại diện đội chơi “Hoa sữa” đã có những chia sẻ đầy xúc động đến ban giám khảo cũng như những người theo dõi “Giờ thứ 9”.

Theo chia sẻ tại chương trình, cả hai rất nỗ lực vươn lên trong cuộc sống. Dù họ gặp phải những khó khăn, vất vả trong cả cuộc sống lẫn công việc nhưng không bao giờ từ bỏ. Câu chuyện cuộc đời của cả hai cũng phần nào phản ánh hoàn cảnh, tâm tư, phẩm chất và khát vọng của cá cán bộ, công nhân viên chức đến từ công đoàn Hà Nội.

Với sự đồng nhất một lòng từ ban giám khảo, danh hiệu “Người truyền cảm hứng” trong tuần này đã thuộc về chị Nguyễn Thị Vân Anh. Bạn Diệu Linh cũng rất xuất sắc tại phần thi này, cả hai đều nhận được 2 triệu đồng tiền thưởng.

Sau phần thi tràn đầy cảm xúc là thử thách thú vị với phần thưởng hấp dẫn dành riêng cho khán giả tại trường quay, mang tên “Trạm dừng vui nhộn”.

2 cổ động viên được MC lựa chọn ngẫu nhiên tham gia một trò chơi hài hước “Chân ải tay ai”. Người chiến thắng tại thử thách này mang về phần thưởng trị giá 3 triệu đồng. Ở phần cuối “Về đích rinh quà”, chương trình lựa chọn ngẫu nhiên 3 con số tương ứng với 3 người chơi tại mỗi đội để tham gia trả lời các câu hỏi tình huống về Luật lao động, chính sách dành cho người lao động. Mỗi đội chơi sẽ có 10 giây suy nghĩ và trả lời.

Câu hỏi tình huống đầu tiên đội chơi “Hoa sữa” đã trả lời nhanh và chính xác nhất nên nhận được phần thưởng 2 triệu đồng.

image004.png

Câu hỏi số 2: “Bài hát gì là bài hát truyền thống của Công đoàn Việt Nam”. Đội chơi “Hoa sữa” mất lượt trả lời nên đội “Hoa Tràng An” đã trả lời chính xác và nhận phần thưởng 2 triệu đồng.

Câu hỏi số 3 có giải thưởng lên đến 4 triệu đồng với hình thức thi “Tam sao thất bản”. Chương trình sẽ có mệnh đề đưa cho bạn đội trưởng, sau đó ở những buồng có vách ngăn về mặt âm thanh các người chơi sẽ dùng những động tác, ngôn ngữ hình thể của mình. Người ở ô số cuối cùng trả lời lại được đúng với mệnh đề chương trình đưa ra sẽ giành được chiến thắng và nhận được phần thưởng trên.

image005.png

Mệnh đề đầu tiên “An toàn để sản xuất - Sản xuất phải an toàn” - đội chơi “Hoa Tràng An” đưa ra được 8 từ đúng. Mệnh đề thứ hai đối với đội chơi “Hoa sữa” là “Ôn lý thuyết, luyện tay nghề, thi thợ giỏi” nhưng đội chơi không đưa ra được đáp án nên giải thưởng 4 triệu đồng đã thuộc về đội “Hoa Tràng An”.

Tổng kết phần 3, đội “Hoa sữa” dành được phần thưởng an ủi là 2 triệu đồng, còn đội “Hoa Tràng An” giành chiến thắng nên nhận phần thưởng 6 triệu đồng.

Đón xem chi tiết các chương trình tiếp theo phát định kỳ lúc 15h00 - 15h45 (Chủ nhật hàng tuần) từ 28/4 - 20/10/2024 trên kênh VTV3.

Mọi thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: https://www.youtube.com/TVAdTV

Bích Đào

">

Công đoàn Hà Nội sôi nổi tham gia sân chơi ‘Giờ thứ 9 +’

友情链接