Gen Z mệt mỏi
34% Gen Z nói tình trạng này là thường xuyên trong khi tỷ lệ này ở thế hệ lớn nhất là baby boomers chỉ 20%. Chỉ khoảng 5% người trẻ nói mình "hiếm khi" cảm thấy mệt mỏi.
"Họ là thế hệ trẻ và được cho rằng nhiều năng lượng nhất nhưng dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi nhất",ệtmỏphạm minh chính báo cáo nêu. Các nguyên nhân được liệt kê gồm thức khuya, lướt điện thoại, xem TV.
Tiến sĩ Sylvie Stacy ở bệnh viện Birmingham, bang Alabama (Mỹ) cho biết các hoạt động về đêm như lướt mạng xã hội có thể mang lại hiệu quả thư giãn tức thời nhưng khiến mọi người thiếu ngủ hoặc khó ngủ ngon.
Mệt mỏi mãn tính ở người trẻ cũng thường xuất phát từ áp lực xã hội, xem sự bận rộn là năng suất. Do đó, Gen Z vô thức tin rằng việc cắt giảm giấc ngủ sẽ tạo ra nhiều thời gian hơn để tập trung vào công việc, các mối quan hệ hoặc mục tiêu cá nhân.
"Nó khiến bạn khó hoạt động hiệu quả trong ngày", Stacy nói.
Viện Hàn lâm Y học giấc ngủ (AASM) và Hội Nghiên cứu giấc ngủ (SRS) khuyến nghị người lớn nên ngủ trên 7 tiếng mỗi đêm để tránh các bệnh mãn tính, gây thêm nguy cơ rối loạn thoái hóa thần kinh và trầm cảm.
Ngoài ra, tình trạng dễ mệt mỏi chịu tác động lớn do công việc. Khảo sát của công ty giải pháp nhân sự Ultimate Kronos Group cũng cho thấy 83% Gen Z đang kiệt sức vì công việc khối lượng quá lớn.
Trong đó, 36% đang muốn nghỉ việc bởi sức khỏe tinh thần lẫn thể chất bị ảnh hưởng và 58% muốn có thêm thời gian nghỉ phép hơn là tăng lương để cân bằng cuộc sống.
Giáo sư Denise Rousseau thuộc Đại học Carnegie Mellon, cho biết doanh nghiệp cần phải đưa ra nhiều giải pháp để khắc phục tình trạng dễ mệt mỏi của Gen Z.
"Các thế hệ khác nhau sẽ có những phản ứng với căng thẳng khác nhau", bà nói. Nhiều Gen Z đã trải qua giai đoạn hình thành nhân cách trong thời gian phong tỏa Covid-19. Họ cũng ít quen thuộc với những giờ làm việc liên tục tại văn phòng. Đồng thời, Gen Z cũng phải đang đối mặt với gánh nặng từ các khoản vay sinh viên và chi phí sinh hoạt tăng cao.
Ngọc Ngân(Theo Newsweek)
-
Soi kèo góc Lazio vs Viktoria Plzen, 0h45 ngày 14/3Giới trẻ háo hức vì 'Dũng sĩ Hesman' sắp trở lạiÁm Hắc Tam Quốc giới thiệu tính năng phiên bản mới qua clip cực lạTruyện Tận Thế Quyến Rũ Nữ Nhân Thiên HạNhận định, soi kèo Ipswich vs Nottingham, 22h00 ngày 15/3: Trên đường trở lại giải hạng NhấtVNG và mối đe dọa từ VED trên thị trường gameSẽ ra sao nếu các chủng tộc AOE có sự góp mặt của Việt Nam?Những cô nàng Thất Tú xinh đẹp tươi trẻNhận định, soi kèo JJK Jyvaskyla vs AC Oulu, 19h00 ngày 14/3: Đẳng cấp chênh lệchCách chat trên Facebook mà không cần dùng Facebook Messenger.
下一篇:Siêu máy tính dự đoán Villarreal vs Real Madrid, 0h30 ngày 16/3
- ·Nhận định, soi kèo Gornik Zabrze vs Motor Lublin, 23h30 ngày 15/3: Lợi thế sân nhà
- ·“Sổ tay” hướng dẫn cài nhạc chờ Viettel
- ·Truyện Phán Quan
- ·Game phiêu lưu hấp dẫn cho dế yêu của bạn
- ·Nhận định, soi kèo Las Palmas vs Alaves, 3h00 ngày 15/3: Thừa thắng xông lên
- ·Khủng khiếp khi game thủ có được sức mạnh ảo ở... ngoài đời
- ·Truyện Đoàn Tàu Trong Sương Mù
- ·Cuồng Ma Chi Kiếm sẽ ra mắt làng game Việt vào cuối tháng 8 này
- ·Nhận định, soi kèo JJK Jyvaskyla vs AC Oulu, 19h00 ngày 14/3: Đẳng cấp chênh lệch
- ·Sự thực siêu dễ thương về Chó và Lợn
- ·Có nên đọc các tin đồn về iPhone 6?
- ·Truyện Ngàn Năm Chờ Đợi
- ·Soi kèo góc Tottenham vs AZ Alkmaar, 3h00 ngày 14/3
- ·10 dế dùng chip 8 lõi tốt nhất thị trường hiện nay
- ·Cách chơi tốt quân Palmyran trong AOE
- ·Chuyện của binh bét Tèo
- ·Soi kèo phạt góc Villarreal vs Real Madrid, 0h30 ngày 16/3
- ·VNG và mối đe dọa từ VED trên thị trường game
- ·Hướng dẫn sử dụng Camera360 trên iPhone để chị em làm đẹp
- ·Quá nửa smartphone Android có giá dưới 4 triệu đồng
- ·Nhận định, soi kèo Villarreal vs Real Madrid, 0h30 ngày 16/3: Hướng tới ngôi đầu
- ·Truyện Vương Phi Gả Thay Bị Bắt Đi Làm Ruộng
- ·Truyện Legendary Moonlight Sculptor
- ·Truyện Chỉ Dụ Anh Cắn Câu
- ·Nhận định, soi kèo Fagiano Okayama vs Kawasaki Frontale, 12h00 ngày 16/3: Bắt nạt chủ nhà
- ·10 dế dùng chip 8 lõi tốt nhất thị trường hiện nay
- ·Nhận định, soi kèo Auckland FC vs Central Coast Mariners, 11h00 ngày 16/3: Tiếp tục chìm sâu
- ·LG trình diễn điều khiển ngôi nhà thông minh qua smartphone
- ·Truyện Lễ Vật Của Tù Trưởng
- ·Xứ gà Gunny xuất hiện thanh niên nghiêm túc?
- ·Nhận định, soi kèo Man City vs Brighton, 22h00 ngày 15/3: Tiếp đà bất bại
- ·Truyện Chỉ Cần Xuyên Sách Vận May Sẽ Tới
- ·Truyện Vương Tổng, Độc Chiếm Kiều Thê!
- ·EA đứng đằng sau các trailer hại não thời gian qua
- ·Nhận định, soi kèo Werder Bremen vs Monchengladbach, 21h30 ngày 15/3: Niềm vui ngắn ngủi
- ·Cơ hội nào cho 'dân không chuyên' làm game tại Việt Nam?