Gen Z mệt mỏi
34% Gen Z nói tình trạng này là thường xuyên trong khi tỷ lệ này ở thế hệ lớn nhất là baby boomers chỉ 20%. Chỉ khoảng 5% người trẻ nói mình "hiếm khi" cảm thấy mệt mỏi.
"Họ là thế hệ trẻ và được cho rằng nhiều năng lượng nhất nhưng dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi nhất",ệtmỏphạm minh chính báo cáo nêu. Các nguyên nhân được liệt kê gồm thức khuya, lướt điện thoại, xem TV.
Tiến sĩ Sylvie Stacy ở bệnh viện Birmingham, bang Alabama (Mỹ) cho biết các hoạt động về đêm như lướt mạng xã hội có thể mang lại hiệu quả thư giãn tức thời nhưng khiến mọi người thiếu ngủ hoặc khó ngủ ngon.
Mệt mỏi mãn tính ở người trẻ cũng thường xuất phát từ áp lực xã hội, xem sự bận rộn là năng suất. Do đó, Gen Z vô thức tin rằng việc cắt giảm giấc ngủ sẽ tạo ra nhiều thời gian hơn để tập trung vào công việc, các mối quan hệ hoặc mục tiêu cá nhân.
"Nó khiến bạn khó hoạt động hiệu quả trong ngày", Stacy nói.
Viện Hàn lâm Y học giấc ngủ (AASM) và Hội Nghiên cứu giấc ngủ (SRS) khuyến nghị người lớn nên ngủ trên 7 tiếng mỗi đêm để tránh các bệnh mãn tính, gây thêm nguy cơ rối loạn thoái hóa thần kinh và trầm cảm.
Ngoài ra, tình trạng dễ mệt mỏi chịu tác động lớn do công việc. Khảo sát của công ty giải pháp nhân sự Ultimate Kronos Group cũng cho thấy 83% Gen Z đang kiệt sức vì công việc khối lượng quá lớn.
Trong đó, 36% đang muốn nghỉ việc bởi sức khỏe tinh thần lẫn thể chất bị ảnh hưởng và 58% muốn có thêm thời gian nghỉ phép hơn là tăng lương để cân bằng cuộc sống.
Giáo sư Denise Rousseau thuộc Đại học Carnegie Mellon, cho biết doanh nghiệp cần phải đưa ra nhiều giải pháp để khắc phục tình trạng dễ mệt mỏi của Gen Z.
"Các thế hệ khác nhau sẽ có những phản ứng với căng thẳng khác nhau", bà nói. Nhiều Gen Z đã trải qua giai đoạn hình thành nhân cách trong thời gian phong tỏa Covid-19. Họ cũng ít quen thuộc với những giờ làm việc liên tục tại văn phòng. Đồng thời, Gen Z cũng phải đang đối mặt với gánh nặng từ các khoản vay sinh viên và chi phí sinh hoạt tăng cao.
Ngọc Ngân(Theo Newsweek)
下一篇:Nhận định, soi kèo Tokyo Verdy vs Nagoya Grampus, 12h00 ngày 15/3: Tiếp tục bét bảng
相关文章:
- Nhận định, soi kèo Valladolid vs Celta Vigo, 20h00 ngày 15/3: Cửa dưới đáng tin
- Cha đẻ bom tấn Lord of the Fallen bắt tay vào siêu phẩm mới
- Truyện Dành Trọn Phần Đời Còn Lại Ở Bên Nhau
- Miễn thuế cho ô tô nhập khẩu của Việt kiều muốn làm việc tại Việt Nam
- Siêu máy tính dự đoán Las Palmas vs Alaves, 3h00 ngày 15/3
- Trên tay dòng máy tính bảng ZenPad mới được ASUS ra đời
- Lexus trang bị nhiều công nghệ hiện đại mới trên dòng SUV
- Truyện [Quyển 2] Tru Tâm Chi Tội
- Nhận định, soi kèo Yokohama FC vs Cerezo Osaka, 12h00 ngày 15/3: Lịch sử gọi tên
- Phỏng vấn Bangkok Titans: “Saigon Joker đáng ngại hơn Boba Marines”
相关推荐:
- Soi kèo góc Ipswich vs Nottingham, 22h00 ngày 15/3
- So sánh nhanh 04 tựa game MOBA hàng đầu hiện nay
- Nữ game thủ chuyên đi 'táy máy' showgirl ở ChinaJoy 2015
- Microsoft phát hành ứng dụng Outlook trên Apple Watch
- Siêu máy tính dự đoán Tottenham vs AZ Alkmaar, 3h00 ngày 14/3
- Quên tắt Webcam, nữ streamer lộ hàng loạt ảnh nóng
- Màn hình LCD sắp trở nên lỗi thời?
- Nên mua camera giám sát hay máy chống trộm?
- Nhận định, soi kèo Everton vs West Ham, 22h00 ngày 15/3: Nghiền nát Búa tạ
- Truyện Nhiên Đăng
- Nhận định, soi kèo Slavia Sofia vs Beroe, 20h15 ngày 14/3: Cửa trên đáng tin
- Nhận định, soi kèo Petrolul vs Botosani, 22h00 ngày 14/3: Cửa trên ‘ghi điểm’
- Nhận định, soi kèo Fagiano Okayama vs Kawasaki Frontale, 12h00 ngày 16/3: Bắt nạt chủ nhà
- Soi kèo phạt góc MU vs Sociedad, 03h00 ngày 14/3
- Soi kèo góc Lazio vs Viktoria Plzen, 0h45 ngày 14/3
- Soi kèo góc Ipswich vs Nottingham, 22h00 ngày 15/3
- Nhận định, soi kèo Regar
- Nhận định, soi kèo Regar
- Nhận định, soi kèo BG Pathum United vs Lamphun Warrior, 19h00 ngày 14/3: Đối thủ yêu thích
- Siêu máy tính dự đoán Athletic Bilbao vs AS Roma, 00h45 ngày 14/3