Nhận định, soi kèo Burkina Faso vs Djibouti, 23h00 ngày 21/3: Khó cho cửa trên

Theo ông Luật, việc công nhận tốt nghiệp lớp 9 cho em H. được thực hiện theo hướng dẫn của Bộ GD-ĐT, Sở GD-ĐT cùng sự hỗ trợ của Trung tâm Hỗ trợ phát triển Giáo dục hòa nhập trẻ khuyết tật tỉnh Đắk Lắk và các phòng, ban liên quan.

Trước đó, năm học 2019-2020, gia đình em Đinh Xuân H. nộp hồ sơ tuyển sinh cho em vào học lớp 6 tại Trường THCS Lạc Long Quân. Căn cứ theo hồ sơ, em đã trúng tuyển và được nhà trường sắp xếp vào lớp 6D. 

Đầu năm học 2020-2021, em H. được nhà trường bố trí học lại lớp 6D (ở lại lớp). Lúc này, ông Đinh Xuân V. (bố của em Đinh Xuân H.) đã làm đơn xin nhà trường cho con được theo học lên lớp 7D với lý do mong muốn cho con hòa nhập cộng đồng. Trong đơn, phụ huynh trình bày em H. mắc chứng tự kỷ.

Thời điểm này, ông Phan Thanh Thủy, Hiệu trưởng nhà trường đã đồng ý cho em H. theo học lên lớp 7D để hòa nhập cộng đồng và không yêu cầu thực hiện việc kiểm tra, đánh giá, xếp loại giáo dục đối với học sinh này theo quy định của Bộ GD-ĐT. 

Sau đó, em H. tiếp tục được học lên lớp 8 và lớp 9 mà không có hồ sơ đánh giá xếp loại giáo dục các năm lớp 7, 8 và 9 nên không được công nhận tốt nghiệp THCS.

Khi biết con trai học hết lớp 9 nhưng không có hồ sơ kết quả học tập, bà Nguyễn Thị H. (ngụ TP Buôn Ma Thuột) đã làm đơn gửi cơ quan chức năng đề nghị công nhận tốt nghiệp THCS cho con. Qua thời gian nghiên cứu, với sự hướng dẫn của cơ quan chức năng, Phòng GD-ĐT TP Buôn Ma Thuột đã công nhận tốt nghiệp THCS cho nam sinh này.

Sau khi em H. được công nhận tốt nghiệp THCS, gia đình đã nộp hồ sơ cho em vào một trường cao đẳng ở Đắk Lắk để em vừa học văn hóa vừa học nghề.

Theo ông Việt, từ ngày 24 đến nay, ông cùng tập thể giáo viên liên tục đến thăm trường để nắm tình hình. Riêng thời điểm ngày 26/8, nhà trường ghi nhận mức ngập đỉnh điểm là 3,5m.  

Là người con sinh ra và lớn lên tại huyện Trùng Khánh, ông Việt có gần 30 năm dạy học, làm việc tại quê nhà. 

"Tôi lớn lên và cống hiến cho quê hương nên hiểu rõ nỗi vất vả của thầy cô và học sinh tại vùng cao. Hiểu rõ cảnh mưa lũ ngập lụt, vì vậy khi nước dâng tôi đã đi 40km để đến nắm tình hình trường, lớp. Thấy khuôn viên trường đã là một biển nước, tôi quyết định bơi vào kiểm tra. Thực sự lúc đó tôi quá lo lắng", ông Việt nhớ lại.

Bà Chu Thị Vinh, Phó Chủ tịch UBND huyện Trùng Khánh cho biết: "Đến sáng nay (29/8), Trường Tiểu học Quang Vinh nước đã rút, thầy cô có thể đi bộ vào trường. Các lực lượng chức năng đang thống kê thiệt hại, đồng thời, huyện tăng cường lực lượng để giúp nhà trường sớm ổn định cơ sở vật chất để kịp lễ khai giảng năm học mới".

Hiệu trưởng gây sốt với hình ảnh 'bơi vào trường' nhận món quà bất ngờ

Sở TT&TT tỉnh Quảng Ninh cho hay, trong khoảng thời gian siêu bão Yagi đổ bộ, toàn bộ mạng lưới viễn thông của tỉnh Quảng Ninh gần như tê liệt, chỉ duy trì được một phần mạng lưới của nhà mạng VNPT VinaPhone, sau đó mới khắc phục dần. 

Với sức gió giật cấp 17 của bão Yagi, những thiệt hại về mạng lưới viễn thông không phải điều bất thường. Tuy nhiên, từ thực tế đã xảy ra, Giám đốc Sở TT&TT tỉnh Quảng Ninh cho rằng, cần xem lại các tiêu chuẩn, quy chuẩn, kỹ thuật ở lĩnh vực viễn thông để đáp ứng được những tình huống thiên tai, thảm họa trong bối cảnh biến đổi khí hậu khiến thời tiết diễn biến ngày càng phức tạp. 

Sở TT&TT Quảng Ninh cũng đề xuất cần xây dựng phương án đảm bảo thông tin liên lạc trong các tình huống đặc biệt, khẩn cấp.

“Khi bão đổ bộ, các hạ tầng, phương tiện phục vụ cho công tác truyền thông bị ảnh hưởng nặng nề. Trong những tình huống đó, cần có kế hoạch về phương án truyền thông như sử dụng thiết bị gì? Đâu là những thiết bị thay thế khi việc truyền dẫn phát sóng bị ảnh hưởng, các cụm loa phát thanh bị tê liệt?”, Giám đốc Sở TT&TT Quảng Ninh đặt vấn đề. 

Tại Quảng Ninh và nhiều tỉnh thành chịu ảnh hưởng của bão lũ, đang xuất hiện tình trạng tin giả, tin thất thiệt, fanpage giả mạo để lừa đảo kêu gọi ủng hộ. Sở TT&TT Quảng Ninh mong muốn Bộ TT&TT vào cuộc cùng với các tỉnh để ngăn chặn tình trạng này. 

Với Hải Phòng, một trong hai địa phương bão Yagi đổ bộ trực tiếp, hiện vẫn chưa ước tính được thiệt hại do mưa bão gây ra với hạ tầng mạng lưới viễn thông. Tuy vậy, số liệu ban đầu cho thấy, siêu bão đã làm gãy đổ 48 trạm phát sóng di động. Hai huyện đảo Cát Hải (nơi có đảo Cát Bà) và Bạch Long Vĩ là những nơi chịu ảnh hưởng nặng nhất. 

Theo ông Phạm Văn Tuấn, Giám đốc Sở TT&TT Hải Phòng, trong bối cảnh siêu bão đổ bộ gây ảnh hưởng lớn đến hạ tầng viễn thông, việc liên lạc chỉ đạo, điều hành giữa huyện đảo Bạch Long Vĩ với thành phố Hải Phòng vẫn có thể thực hiện thông qua điện thoại vệ tinh.

Với đảo Cát Bà, tuyến cáp quang nối giữa đất liền và đảo bị trùng xuống biển, do đó phải cắt bỏ để phục vụ cho tàu vào. Ngày 9/9, Sở TT&TT Hải Phòng đã phối hợp với Viettel và VNPT khắc phục xong tuyến cáp quang nối ra đảo bằng cách sử dụng hệ thống cáp treo phục vụ du lịch. 

Đến nay, việc liên lạc với 2 huyện đảo Cát Hải và Bạch Long Vĩ đã trở lại bình thường. Trên 90% mạng lưới của 3 nhà mạng viễn thông di động cũng đã thông suốt. Các doanh nghiệp viễn thông đang tiếp tục khắc phục những thiệt hại do mưa bão gây ra với hạ tầng mạng lưới viễn thông. 

Rút kinh nghiệm từ việc ứng phó với siêu bão Yagi, Sở TT&TT Hải Phòng đề xuất phương án dùng điện thoại vệ tinh cho ban chỉ huy phòng chống lụt bão thành phố.

Sở TT&TT Hải Phòng cũng mong muốn các trung tâm huyện, xã sau này sẽ có trạm BTS kiên cố dùng chung giữa các nhà mạng để phục vụ công tác chỉ đạo, điều hành trong tình huống khẩn cấp. 

Sóng di động trở lại với nhiều tỉnh miền núi phía Bắc

6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống
Ăn gì để giảm cân ngay bây giờ?

Không kiểm soát được lượng calo nạp vào hằng ngày

Đây chính là nguyên nhân lớn nhất khiến bạn bị tăng cân hoặc là không thể giảm cân. Không phải là do lười vận động mà chính là do bạn không thể kiểm soát việc ăn uống của bản thân. Hầu hết mọi người không đo chính xác lượng calo nạp vào hàng ngày mà chỉ ước lượng bằng mắt.

Họ tin rằng mình ăn không hề nhiều, béo là bởi cơ thể hấp thụ quá tốt. Nhiều người luôn than thở rằng: Tại sao mình không ăn mà vẫn béo hoặc là mình không ăn gì tại sao vẫn không thể giảm cân. Nhưng hãy kiểm tra kĩ càng xem một ngày, bạn đã ăn những gì? Có thật là bạn đã thực sự không ăn gì hay thay vì không ăn hạt cơm nào, bạn lại nạp rất nhiều thứ ăn vặt khác.

Không ăn đủ Protein

Protein là chất có thể làm săn chắc các cơ, duy trì cảm giác no lâu và kiểm soát chặt chẽ cảm giác thèm ăn của chúng ta. Tuy nhiên hầu hết chúng ta đều ăn không đầy đủ chất này thậm chí nghĩ rằng ăn ít đi để không bị tăng cân.

Điều đó dễ hiểu khi có rất nhiều người phàn nàn cơ thể họ nhão, mệt mỏi, và cơn đói cứ quanh quẩn trong đầu. Hãy bổ sung đầy đủ protein lành mạnh vào mỗi bữa ăn. Nguồn cung cấp protein tuyệt vời là thịt động vật ăn cỏ, gia cầm, trứng, cá và các loại hạt hữu cơ.

Nhịn ăn sáng, không muốn ăn bữa sáng

Vì để giảm cân mà bạn không ăn bữa sáng hoặc những thức phẩm rất ít dinh dưỡng, với một lát bánh mì, bạn nghĩ thế đã là thừa năng lượng bởi bạn không muốn bị tăng cân? Chỉ ăn rau không và không ăn thịt, đó không phải là cách bạn có thể giảm cân hiệu quả.

Bạn nên biết là ăn sáng không đầy đủ sẽ khiến bạn luôn có cảm giác đói và ăn nhiều hơn ở các bữa tiếp theo, đây mới chính là nguyên nhân làm cho cân nặng của bạn không giảm được.

Bạn nghĩ rằng việc mình ăn nhiều rau và hoa quả là đang thực hiện giảm béo đúng khoa học? Cái gì nhiều quá cũng không tốt, bạn hãy ăn sao cho cân bằng các chất bởi nếu không, chính rau và hoa quả sẽ phản lại công cuộc giảm cân của bạn.

Bạn tập không đủ nặng

Khi cơ thể đã bắt đầu quen với cường độ tập hiện tại, bạn phải đẩy chế độ lên một mức cao hơn để thu về những kết quả tương tự. Đó là lý do bạn cần một cuốn nhật ký, ghi chép lại tất cả những gì mình tập.

Đừng bao giờ chỉ tập một bài tự ngày này qua ngày khác, từ năm này qua năm khác.

Liên tục bị stress

Khi bị stress kéo dài, cơ thể của bạn sẽ tiết ra hormone Cortisol. Hormone này sẽ kích thích cơ thể tích mỡ. Nếu bạn luôn trong tình trạng căng thẳng, đồng nghĩa với nồng độ cortisol luôn ở mức cao. Điều đó dẫn đến lượng mỡ gia tăng dù cho bạn đang ăn uống và tập luyện theo chế độ rất khoa học.

Uống không đủ nước

Nước sẽ là công cụ hữu hiệu cho bạn giảm cân. Nước khiến bạn ăn ít đi và luôn thấy no bụng, nó cũng giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn rất nhiều nên không còn các chất lắng đọng gây tích mỡ trên cơ thể.

Bởi vậy hãy bổ sung đầy đủ nước mỗi ngày. Cơ thể đầy đủ nước sẽ giúp bạn đốt chất béo nhanh hơn và khỏe mạnh hơn. Mỗi ngày nên uống tối thiếu hai lít nước. Nếu tập thể dục cường độ cao, bạn sẽ cần nhiều nước hơn.

Mong rằng với những thông tin về nguyên nhân khiến bạn không thể giảm cân thành công này sẽ giúp bạn thay đổi thói quen và giảm cân tốt hơn.

Thái Thị Hậu