song tho 1.jpg
Bà Tomiko Itooka trong lễ sinh nhật 116 tuổi. Ảnh: EPA

TheoEuro News, bà Itooka sống tại viện dưỡng lão ở thành phố Ashiya (Nhật Bản) từ năm 2019. Trước đó, bà ở nhà với các con cho đến năm 110 tuổi.

Khi được thông báo trở thành người cao tuổi nhất hiện còn sống, bà Itooka đã trả lời: "Cảm ơn" - câu mà bà hay nói với những người chăm sóc mình. Các nhân viên ở nhà dưỡng lão cho biết bà vẫn có thể giao tiếp rõ ràng dù bị khiếm thính và thường xuyên bày tỏ lòng biết ơn đối với họ.

Sinh ra ở Osaka, bà Itooka là con thứ 2 trong gia đình có 3 người con. Bà có niềm đam mê chơi bóng chuyền khi còn ở trung học. Bà kết hôn năm 20 tuổi, có 2 con gái, 2 con trai và rất nhiều cháu chắt. Trong Thế chiến thứ 2, bà quản lý văn phòng tại nhà máy dệt của chồng mình. Người chồng mất vào năm 1979. 

Trong suốt cuộc đời, bà luôn giữ một nếp sống năng động. Sống một mình ở tỉnh Nara cả thập kỷ, bà hay đi leo núi. Khi hơn 70 tuổi, bà đã 2 lần chinh phục núi Ontake cao 3.067m. Bà đã khiến người hướng dẫn ngạc nhiên khi lựa chọn giày thể thao thay vì giày đi bộ đường dài. 

Ở độ tuổi 80, bà Itooka tham gia chuyến đi đường dài ở Osaka, viếng thăm 33 ngôi đền. Khi hơn 100 tuổi, bà leo lên các bậc đá của đền Ashiya mà không cần sự trợ giúp của gậy.

Ngoài những cuộc phiêu lưu đường xa, bà Itooka luôn tận hưởng niềm vui giản đơn khi ăn chuối và bắt đầu ngày mới bằng thức uống hương sữa chua yêu thích của mình. Trong sinh nhật cách đây 3 tháng, cụ bà người Nhật đã nhận được hoa, bánh và thiệp từ thị trưởng.

Ba chữ giúp cụ ông sống thọ 108 tuổi

Ba chữ giúp cụ ông sống thọ 108 tuổi

IRELAND - Trong dịp sinh nhật 108 tuổi, ông Martin chia sẻ bí mật sống thọ của mình là 3 chữ đơn giản "sống điều độ"." />

Loại quả dân dã được người cao tuổi nhất thế giới yêu thích

Bóng đá 2025-02-28 21:28:18 69

Tomiko Itooka,ạiquảdândãđượcngườicaotuổinhấtthếgiớiyêuthítin tức bóng đá việt nam hôm nay một phụ nữ Nhật Bản 116 tuổi, vừa được Kỷ lục Thế giới Guinness công nhận là người cao tuổi nhất thế giới. Người giữ vị trí này trước đó là bà Maria Branyas, vừa qua đời ở tuổi 117 vào ngày 19/8 tại Tây Ban Nha. 

Tuổi và ngày sinh của bà Itooka (23/5/1908) đã được Nhóm nghiên cứu Lão khoa xác nhận. Nhóm này thu thập thông tin chi tiết về những người sống thọ 110 tuổi trở lên. Họ đưa bà Itooka lên đầu danh sách xếp hạng Người siêu thọ thế giới.

song tho 1.jpg
Bà Tomiko Itooka trong lễ sinh nhật 116 tuổi. Ảnh: EPA

TheoEuro News, bà Itooka sống tại viện dưỡng lão ở thành phố Ashiya (Nhật Bản) từ năm 2019. Trước đó, bà ở nhà với các con cho đến năm 110 tuổi.

Khi được thông báo trở thành người cao tuổi nhất hiện còn sống, bà Itooka đã trả lời: "Cảm ơn" - câu mà bà hay nói với những người chăm sóc mình. Các nhân viên ở nhà dưỡng lão cho biết bà vẫn có thể giao tiếp rõ ràng dù bị khiếm thính và thường xuyên bày tỏ lòng biết ơn đối với họ.

Sinh ra ở Osaka, bà Itooka là con thứ 2 trong gia đình có 3 người con. Bà có niềm đam mê chơi bóng chuyền khi còn ở trung học. Bà kết hôn năm 20 tuổi, có 2 con gái, 2 con trai và rất nhiều cháu chắt. Trong Thế chiến thứ 2, bà quản lý văn phòng tại nhà máy dệt của chồng mình. Người chồng mất vào năm 1979. 

Trong suốt cuộc đời, bà luôn giữ một nếp sống năng động. Sống một mình ở tỉnh Nara cả thập kỷ, bà hay đi leo núi. Khi hơn 70 tuổi, bà đã 2 lần chinh phục núi Ontake cao 3.067m. Bà đã khiến người hướng dẫn ngạc nhiên khi lựa chọn giày thể thao thay vì giày đi bộ đường dài. 

Ở độ tuổi 80, bà Itooka tham gia chuyến đi đường dài ở Osaka, viếng thăm 33 ngôi đền. Khi hơn 100 tuổi, bà leo lên các bậc đá của đền Ashiya mà không cần sự trợ giúp của gậy.

Ngoài những cuộc phiêu lưu đường xa, bà Itooka luôn tận hưởng niềm vui giản đơn khi ăn chuối và bắt đầu ngày mới bằng thức uống hương sữa chua yêu thích của mình. Trong sinh nhật cách đây 3 tháng, cụ bà người Nhật đã nhận được hoa, bánh và thiệp từ thị trưởng.

Ba chữ giúp cụ ông sống thọ 108 tuổi

Ba chữ giúp cụ ông sống thọ 108 tuổi

IRELAND - Trong dịp sinh nhật 108 tuổi, ông Martin chia sẻ bí mật sống thọ của mình là 3 chữ đơn giản "sống điều độ".
本文地址:http://member.tour-time.com/news/882b498720.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Mazatlan vs Monterrey, 10h00 ngày 26/2: Ca khúc khải hoàn

Vấn đề tiêu hóa: Bệnh khó nói chốn công sở - 1

Những bệnh khó nói khiến dân công sở gặp nhiều phiền toái (Ảnh: Freepik).

Nguyên nhân dẫn đến những bệnh lý tiêu hóa

Thói quen ăn uống không lành mạnh:Do tính chất công việc bận rộn, nhiều người thường bỏ bữa hoặc ăn uống không đúng giờ. Điều này sẽ làm rối loạn chức năng hoạt động của hệ tiêu hóa, lâu dần dẫn tới các bệnh lý nghiêm trọng. Ngoài ra, việc thường xuyên sử dụng rượu bia khi tiếp khách cũng dễ gây ra tình trạng đầy hơi và chướng bụng đối với dân văn phòng.

Căng thẳng kéo dài:Trước áp lực công việc, dân công sở có khả năng gặp phải tình trạng căng thẳng và lo âu. Stress (căng thẳng) kéo dài không chỉ khiến tinh thần giảm sút mà còn ảnh hưởng tới hoạt động của các chức năng trong cơ thể. Stress hệ thần kinh dần ảnh hưởng đến hệ thống đường tiêu hóa, gây rối loạn hệ tiêu hóa. 

Ít vận động:Không chỉ ảnh hưởng tới xương khớp hay tim mạch, thói quen ngồi lâu, ít vận động còn khiến hoạt động của hệ tiêu hóa trở nên yếu đi. Một khi nguồn cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể gặp trở ngại, sức khỏe sẽ chịu những ảnh hưởng rõ rệt. 

Cách đối phó với bệnh tiêu hóa

Để đối phó với bệnh tiêu hóa, dân văn phòng cần ưu tiên chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Cụ thể, dân văn phòng nên ăn nhiều rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt để tăng cường chất xơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, bổ sung lợi khuẩn từ những sản phẩm sữa uống lên men để cân bằng hệ vi sinh đường ruột, uống đủ nước mỗi ngày để giúp cơ thể đào thải độc tố, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, đồ uống có cồn, caffeine.

Ngoài ra, dân văn phòng cũng nên tập thể dục thường xuyên để tăng cường chức năng tiêu hóa, với các bộ môn phù hợp như yoga, đi bộ. Dân văn phòng cũng cần ngủ đủ giấc để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi.

Vấn đề tiêu hóa: Bệnh khó nói chốn công sở - 2
Bổ sung lợi khuẩn sữa uống lên men sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột (Ảnh: Yakult).

Theo một nghiên cứu được thực hiện tại Bỉ (Châu Âu), tiêu thụ sản phẩm sữa uống lên men có chứa lợi khuẩn L. paracasei Shirota giúp làm giảm đáng kể tình trạng đi tiêu phân cứng, vón cục, từ đó giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng liên quan đến táo bón.

Việc sử dụng những sản phẩm sữa uống lên men như Yakult bổ sung hơn 6,5 tỷ lợi khuẩn mỗi ngày sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp giải quyết "bệnh khó nói" mà nhiều dân công sở gặp phải.

Việc duy trì một lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống khoa học, chăm chỉ vận động cũng như thư giãn điều độ sẽ giúp chúng ta nâng cao sức khỏe toàn diện và giảm nguy cơ mắc bệnh tiêu hóa nói riêng và các bệnh lý khác nói chung. Để tự tin sinh hoạt và làm việc hiệu quả, mỗi người cần chủ động thực hiện các biện pháp bảo vệ và chăm sóc hệ tiêu hóa của chính mình, người thân.

">

Vấn đề tiêu hóa: Bệnh khó nói chốn công sở

Nhận định, soi kèo Junior vs Envigado, 7h30 ngày 25/2: Không dễ cho chủ nhà

友情链接