Hương vị tình thân tập 77: Long chia tay Nga vì xúc phạm Nam

Dự án nghỉ dưỡng ven biển InterContinental Hotels & Resorts đầu tiên ở miền Bắc

Năm 2018, doanh thu từ du lịch của Hạ Long đạt 24 nghìn tỷ đồng (tương đương khoảng 1,03 tỷ USD). Riêng trong năm 2019, Hạ Long đón 14 triệu khách du lịch với tỷ lệ tăng trưởng về lượng khách là 20%. Bên cạnh đó, sự phát triển vượt bậc về hạ tầng giao thông khiến Hạ Long trở nên vô cùng dễ tiếp cận từ Hà Nội, Hải Phòng, Hải Dương, và các thành phố lớn.

Nằm trong thủ phủ du lịch bậc nhất của miền Bắc, dự án InterContinental Halong Bay Resort & Residences toạ lạc tại bán đảo trung tâm Halong Marina, với 580m đường bờ biển và tầm nhìn trực diện ra vịnh kỳ quan. Dự án thừa hưởng tiện ích ngoại khu của Halong Marina như bến du thuyền, câu lạc bộ giải trí ven biển Sailing Club Halong, đường dạo bộ cảnh quan, quảng trường biển hay chợ truyền thống.

InterContinental Halong Bay Resort & Residences tọa lạc tại bán đảo trung tâm Halong Marina

Khái niệm “phiên bản giới hạn” thường gắn liền với những sản phẩm xa xỉ. Nhưng trong lĩnh vực bất động sản, ít có dự án nào tại Việt Nam khẳng định về phiên bản giới hạn như InterContinental Residences Halong Bay với 41 biệt thự và 60 căn hộ nghỉ dưỡng cao cấp.

Khu biệt thự của dự án bao gồm 24 biệt thự Sông Thu - Row Villa nổi trên hồ bơi trải dài ngay sau thềm nhà, 9 biệt thự Vườn Xuân - Garden Villa giao hòa với không gian xanh trong lành, 7 biệt thự Biển Hạ - Beach Villa nằm dọc theo đường bờ biển.

Trong khi đó, 60 căn hộ nghỉ dưỡng Vịnh Đông - Sky Residences mang đến lựa chọn đa dạng gồm: 18 căn hộ một phòng ngủ, 30 căn hộ hai phòng ngủ, và 12 căn hộ ba phòng ngủ với bể bơi riêng nhìn ra Vịnh kỳ quan. Duy nhất 1 dinh thự Tổng thống Presidential Villa tọa lạc vị trí ven biển đắc địa nhất với công năng vượt trội và hội tụ tinh hoa thiết kế của dự án.

24 biệt thự Sông Thu - Row Villa có hồ bơi trải dài sau hiên nhà. Biệt thự được thiết kế loại bỏ góc nhìn trực tiếp từ bên ngoài, đảm bảo sự riêng tư

Để tạo nên sự khác biệt từ lợi thế một vị trí đắt giá như vậy, thiết kế kiến trúc và nội thất cũng được đảm nhiệm bởi những đơn vị uy tín nhất thế giới. Âm hưởng của cuộc sống chài lưới và vẻ đẹp đậm tính thi ca của vùng Vịnh được phản ánh rõ nét trong từng đường nét kiến trúc và nội thất của qua ngôn ngữ thiết kế đương đại.

Phẩm chất sang trọng của dự án thể hiện ở sự hoàn thiện tinh kỹ trong từng đường nét, với tiêu chuẩn khắt khe từ phía đơn vị cung cấp thương hiệu InterContinental Hotels & Resorts.

Từng đường nét thiết kế và nội thất đều mang ẩm hưởng cuộc sống chài lưới cùng vẻ đẹp thi vị của Di sản thiên nhiên thế giới

Điều độc đáo của dự án là toàn bộ khu biệt thự đều có hầm gửi xe riêng, giúp tăng tiện nghi cho chủ nhân. Bên cạnh đó, mô hình lock-off được áp dụng tại các biệt thự Row Villa và Garden Villa làm tối ưu hóa khả năng vận hành, cho phép đơn vị quản lý có thể đón hai nhóm khách thuê cùng lúc trong một biệt thự. Đây là phương thức kinh doanh không mới, nhưng lần đầu tiên áp dụng tại các dự án bất động sản nghỉ dưỡng tại Hạ Long bởi đơn vị quốc tế.

Sự bảo tín mang tầm quốc tế

Dự án này được quản lý bởi thương hiệu khách sạn sang trọng lớn nhất thế giới với 208 khách sạn và khu nghỉ dưỡng hiện đang vận hành. Có thể nói, lựa chọn sở hữu biệt thự và căn hộ nghỉ dưỡng của InterContinental Residences Halong Bay chính là “an tâm chọn mặt gửi vàng”.

Với tiêu chuẩn vận hành 5 sao quốc tế, chủ đầu tư có thể yên tâm về việc tài sản của mình được chăm sóc và gìn giữ một cách tốt nhất. Đặc biệt, các nhà đầu tư có thể tin tưởng giao phó cho thương hiệu khách sạn hàng đầu thế giới kinh doanh qua chương trình cho thuê bên thứ ba (rental pool).

Đây là sự khác biệt và lợi thế riêng chỉ có ở các dự án biệt thự và căn hộ nghỉ dưỡng được quản lý vận hành bởi thương hiệu quốc tế cao cấp như InterContinental. Sở hữu tập khách hàng thân thiết khổng lồ đảm bảo tỷ lệ lấp đầy thường xuyên cho các khách sạn và khu nghỉ dưỡng mang thương hiệu InterContinental.

Với sức hút mạnh mẽ từ thương hiệu khách sạn sang trọng lớn nhất thế giới, cộng hưởng từ sự hấp dẫn của điểm đến tầm cỡ quốc tế như Hạ Long - nơi vẫn khan hiếm những khu nghỉ dưỡng cao cấp, việc khách hàng cao cấp trong và ngoài nước lựa chọn ở đây là điều tất yếu.

Một sản phẩm hợp tác trước đó giữa BIM Land và IHG: Khu nghỉ dưỡng 5 sao InterContinental Phu Quoc Long Beach Resort & Residences

InterContinental Halong Bay Resort & Residences là cái bắt tay mới nhất giữa BIM Land và Tập đoàn IHG. Trước đó là thành công của 2 dự án tại Lào là tổ hợp khách sạn 5 sao và văn phòng cao cấp đầu tiên tại thủ đô Viêng-Chăn - Crowne Plaza (04/2017) và khách sạn Holiday Inn & Suites dự kiến đi vào hoạt động năm 2022.

Tại đảo ngọc Phú Quốc là khu nghỉ dưỡng 5 sao InterContinental Phu Quoc Long Beach Resort & Residences (06/2018). Và dự kiến vào quý 4/2020, dự án nghỉ dưỡng cao cấp Regent Phu Quoc Resort & Residences sẽ được bàn giao và đi vào khai thác vận hành.

Số lượng giới hạn, chất lượng cao cấp, vị trí đắc địa và được phát triển cũng như vận hành bởi những thương hiệu mạnh, giá trị của bất động sản này không chỉ dừng ở ngày hôm nay mà đảm bảo qua thời gian.

Thông tin thêm tham khảo

Website: InterContinentalResidencesHalongBay.com.vn

Hotline: 098 99999 01

Xuân Thạch

Gánh nặng chi phí khi mắc bệnh hiểm nghèo

Không ít người thường hiểu lầm khi nhắc đến bệnh hiểm nghèo là ám chỉ đến “án tử” ung thư. Theo định nghĩa của Bộ Y tế thì bệnh hiểm nghèo là những căn bệnh làm nguy hiểm đến tính mạng của con người, là những căn bệnh rất khó chữa, hoặc không chữa được. Cụ thể những bệnh được xem là bệnh hiểm nghèo gồm: đột quỵ, nhồi máu cơ tim, đái tháo đường...

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết, các bệnh không lây nhiễm như đái tháo đường, ung thư và tim mạch là nguyên nhân gây ra trên 70% số ca tử vong trên thế giới, tương đương 41 triệu người, trong đó có tới 15 triệu người chết sớm trong độ tuổi từ 30 tới 69. Cũng theo thống kê, dân số thế giới mắc bệnh đột quỵ hơn 10 triệu người mỗi năm, tỉ lệ tử vong cao hơn cả căn bệnh ung thư. Hiện nay ở Việt Nam có gần 200.000 người mắc đột quỵ mỗi năm, tỷ lệ tử vong chiếm 20% trong số này.  

“Bệnh hiểm nghèo” là cụm từ mà không ai muốn nhắc đến trong cuộc đời, và khi mắc phải những căn bệnh này thì ai cũng cảm thấy sợ hãi. Nỗi đau do bệnh tật kèm theo nỗi lo về tài chính quả thực khiến người bệnh và gia đình ít nhiều hoang mang.

Hơn thế, nguy cơ mắc bệnh hiểm nghèo ngày nay có độ tuổi ngày càng ‘trẻ hóa’. Khi chúng ta chưa có giải pháp dự phòng từ trước thì điều đó càng là gánh nặng lớn cho tâm lý người bệnh và cả gia đình.

Không thể phủ nhận tài chính là một trong những vấn đề trọng yếu mà người bệnh lẫn người nhà thường xuyên nghĩ đến. Chi phí điều trị các căn bệnh hiểm nghèo, nhất là ung thư thường rất cao và điều trị trong thời gian dài, vượt quá khả năng chi trả của nhiều gia đình có mức thu nhập trung bình tại Việt Nam. Bởi thế mà nhiều người đã tìm đến các giải pháp cho vấn đề này, không gì khác chính là bảo hiểm bệnh hiểm nghèo tại các công ty bảo hiểm uy tín, giúp người bệnh và gia đình thêm an tâm điều trị.

Chủ động dự phòng tài chính

Hiểu những nhu cầu cần thiết về tài chính nếu không may mắc bệnh, Bảo Hiểm Bảo Việt giới thiệu chương trình Bảo hiểm 37 bệnh hiểm nghèo - CI37 phù hợp nhu cầu bảo vệ và thực tế sử dụng của khách hàng với các quyền lợi bảo hiểm về y tế, khám chữa bệnh tối ưu.

Khách hàng có cơ hội trải nghiệm dịch vụ y tế tại các cơ sở, bệnh viện chuyên ngành cùng các y bác sĩ chất lượng chuyên môn hàng đầu. Không những thế, với đa dạng các chương trình, khách hàng có thể chủ động và an tâm lựa chọn, CI37 sẽ san sẻ gánh nặng để người bệnh và gia đình hoàn toàn yên tâm điều trị, tăng cường sức khỏe và động lực phục hồi.

Theo Bảo Việt, ưu điểm trước tiên của CI37 là phạm vi bảo hiểm rộng lên đến 37 bệnh. Khách hàng không cần khám sức khỏe khi tham gia, chỉ cần kê khai giấy yêu cầu bảo hiểm. Bảo Việt sẽ chi trả 1 lần ngay khi khách hàng có chẩn đoán mắc bệnh, thỏa mãn điều kiện chi trả trong quy tắc bảo hiểm.

Chương trình CI37 có nhiều chương trình bảo hiểm lựa chọn phù hợp theo nhu cầu của khách hàng (quyền lợi Bảo hiểm từ 200 triệu đến 1 tỷ đồng). Người được bảo hiểm tuỳ chọn địa điểm và phương thức điều trị phù hợp. Bảo Việt cam kết giải quyết thủ tục bồi thường kịp thời, nhanh chóng.

“Một quỹ bảo hiểm bệnh hiểm nghèo CI37 sẽ góp phần giúp khách hàng và gia đình chủ động nguồn tài chính trước những rủi ro bất ngờ về sức khỏe có thể xảy ra, mang đến cơ hội được chăm sóc, chạy chữa tốt và an tâm điều trị”, đại diện Bảo Việt chia sẻ.

Doãn Phong

Bạn cần cẩn thận với hiện tượng hắt xì hơi liên tục không lý do. Ảnh minh họa: The Jakarta Post

Dữ liệu mới được ghi nhận từ ứng dụng Nghiên cứu triệu chứng Covid-19 chỉ ra rằng có một dấu hiệu bệnh chỉ xuất hiện ở những người đã được tiêm vắc xin. Đó là hiện tượng hắt hơi nhiều hơn bình thường.

Hắt hơi thường là dấu hiệu của cảm lạnh hoặc dị ứng, không phải là triệu chứng quen thuộc của Covid-19.

Nhóm nghiên cứu cho biết: “Trước đây, mặc dù nhiều người mắc Covid-19 có thể bị hắt hơi nhưng đó không phải là một triệu chứng điển hình”.

Tuy nhiên, các dữ liệu thu được cho thấy những người đã tiêm phòng và sau đó có kết quả xét nghiệm dương tính với SARS-CoV-2 nhiều khả năng bị hắt hơi.  

Nếu bạn đã tiêm phòng và bắt đầu hắt hơi nhiều không có lý do, bạn cần liên lạc cơ quan y tế để nhận tư vấn có cần làm xét nghiệm SARS-CoV-2 hay không, đặc biệt nếu bạn sống hoặc làm việc xung quanh những người có nguy cơ mắc bệnh cao.

Ngoài ra, bạn vẫn nên lưu ý các triệu chứng khác của Covid-19 cho dù bạn đã tiêm vắc xin hay chưa. Đó là sốt, ớn lạnh, ho liên tục, mất khứu giác/vị giác, đau đầu, mệt mỏi bất thường, đau họng, mê sảng, phát ban da, ngón tay/chân đỏ, khó thở, đau ngực, đau cơ, tiêu chảy, khàn giọng, sụt sịt.

Không chỉ những người đã tiêm vắc xin mà cả các bệnh nhân từng khỏi Covid-19 cũng cần thận trọng nếu xuất hiện các dấu hiệu trên. Bạn nên tự cách ly để bảo vệ gia đình, bạn bè và đồng nghiệp. 

Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh lưu ý: “Cơ thể của bạn có thể sản sinh miễn dịch với virus SARS-CoV-2 nhưng không rõ tồn tại trong bao lâu”.

Các cơ quan y tế trên toàn thế giới khuyến cáo mọi người nên tiêm chủng nếu đủ điều kiện và có sẵn nguồn vắc xin. Hiện tại, đa số các loại vắc xin dành cho những người từ 18 tuổi trở lên.

An Yên(Theo Express)

Chưa tiêm vắc xin khiến 2 nhóm tuổi bị Covid-19 tấn công mạnh

Hai nhóm tuổi đang mắc Covid-19 nhiều nhất ở Anh là 5-12 tuổi và 18-24 tuổi.

Khách hàng chỉ cần thanh toán 30% giá trị đã có thể sở hữu ngay một căn shophouse cao cấp, kinh doanh ngay. Nếu khách hàng có nhu cầu hỗ trợ tài chính, ngân hàng sẽ cho vay tới 65% giá trị căn hộ (đã bao gồm VAT, chưa gồm kinh phí bảo trì) và chủ đầu tư Xuân Mai Sài Gòn sẽ hỗ trợ lãi suất 0% trong vòng 12 tháng kể từ lần giải ngân đầu tiên.

Thiết kế shophouse tại Eco Green Saigon có 2 tầng, tổng diện tích từ 100-360m2 với 2 lối đi riêng biệt

Đại diện chủ đầu tư cho biết, đòn bẩy tài chính thu hút sự quan tâm của nhiều nhà đầu tư. Việc hỗ trợ miễn lãi trong 1 năm đầu tiên tạo điều kiện cho khách hàng xoay vòng vốn cho các cơ hội đầu tư khác, từ đó tăng thêm lợi nhuận.

Trong trường hợp khách hàng thanh toán bằng vốn tự có, tiến độ thanh toán cũng rất hợp lý khi được chia làm 8 đợt linh hoạt trong vòng 2 năm. Việc chia nhỏ dòng tiền đóng theo từng đợt với khoảng cách thời gian khá xa, lên tới 120 ngày giúp khách hàng có thể dễ dàng cân đối dòng tài chính ổn định hơn. Khi thanh toán theo tiến độ thông thường này, khách hàng sẽ được nhận ngay chiết khấu 7% giá bán shophouse (không bao gồm VAT và kinh phí bảo trì).

Mật độ cư dân và khách hàng làm việc tại Eco Green Saigon lên đến 20.000 người mang đến cơ hội đầu tư kinh doanh đa dạng

Ngoài ra, khi đặt mua shophouse Eco Green Saigon tại thời điểm này, khách hàng sẽ nhận được các ưu đãi với chiết khấu lên tới 7% giá trị shophouse khi khách hàng không áp dụng gói vay vốn. Đặc biệt, 25 giao dịch đặt cọc đầu tiên sẽ được hỗ trợ hoạt động kinh doanh cho 01 năm đầu với kinh phí tương đương 5% giá bán shophouse.

Các khách hàng đã mua căn hộ tại dự án khi mua thêm shophouse sẽ nhận ngay chiết khấu 0.5% giá bán sản phẩm. Chủ đầu tư cũng dành ưu đãi riêng cho các cư dân Quận 7, những khách hàng có hộ khẩu tại Quận 7 khi đầu tư shophouse Eco Green Saigon cũng được dành tặng chiết khấu 0.5% giá bán shophouse.

Eco Green Saigon liền kề công viên Hương Tràm 22ha

Eco Green Saigon là tổ hợp thương mại dịch vụ và căn hộ cao cấp có quy mô 14,36ha, tọa lạc tại mặt tiền đại lộ Nguyễn Văn Linh (Quận 7, TP.HCM). Dự án bao gồm 7 tòa căn hộ, 1 tòa khách sạn đẳng cấp 69 tầng do tập đoàn khách sạn danh tiếng Hyatt quản lý và vận hành, khu công viên trung tâm Eco Green Central Park 3,5ha, khu trung tâm hội nghị và tổ chức sự kiện cao cấp, khu trường học, nhà trẻ…

Với tâm huyết kiến tạo một dự án xanh, chuẩn Eco giữa lòng TP.HCM tấp nập, Eco Green Saigon được chủ đầu tư xây dựng dựa trên bộ 5 tiêu chuẩn xanh độc đáo, bao gồm vị trí xanh, thiết kế xanh, vật liệu xây dựng xanh, không gian xanh và tiện ích xanh, đảm bảo mang tới cho cư dân sinh sống và làm việc một không gian tiện nghi, lý tưởng và bền vững.

Các căn shophouse tại Eco Green Saigon được đặt tại khối đế các tòa căn hộ. 25 căn shophouse ra mắt đợt đầu tiên có vị trí đắc địa ngay mặt tiền đường Nguyễn Văn Linh và đường nội khu D1 (liền kề công viên Hương Tràm). Các căn shophouse này được xây 2 - 3 tầng với diện tích sàn linh hoạt từ 50 - 180m2, thiết kế thông minh với 2 lối đi riêng biệt, vừa thuận tiện để ở vừa phù hợp để kinh doanh, đem đến sự lựa chọn đa dạng cho khách hàng.

Thông tin chi tiết về dự án, liên hệ:

Hotline: 098 99999 01 - 0987 345 678 - 0906 579 824

Website: www.eco-greensaigon.com.vn

Lệ Thanh

PGS. Ninh lưu ý, dưa hấu chứa hàm lượng kali cao. Chất này giúp ổn định hệ thống tim mạch, phòng bệnh tim, nhưng nếu hàm lượng quá cao có thể ảnh hưởng đến nhịp tim, gây đau tim. Hàm lượng kali cao cũng dễ dẫn đến tổn thương thận và ảnh hưởng các dây thần kinh vận động. Ăn quá nhiều dưa hấu cũng dễ làm tăng mức độ của oxit nitric gây căng thẳng; giảm huyết áp, giảm lượng đường trong máu.

Tiêu thụ quá nhiều dưa chuột lại dễ dẫn đến đầy bụng bởi trong dưa chuột có hợp chất cucurbitacin gây chứng khó tiêu.

Bởi vậy, người dân chỉ nên sử dụng một lượng vừa phải mỗi ngày, như khuyến cáo.

Các loại quả có múi

Trái cây họ cam chanh là nguồn cung cấp Vitamin C dồi dào giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện làn da và làm chậm quá trình lão hóa. Một quả cam cỡ trung có thể cung cấp đủ hàm lượng Vitamin C cơ thể cần trong một ngày.

Ngoài ra, nhóm trái cây này còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác, bao gồm: vitamin A, B, phốt pho, magie, đồng,…Hàm lượng chất xơ cao trong trái cây họ cam chanh cũng rất có lợi cho sức khỏe (một quả cam chứa 4 gram chất xơ)

Bạn có thể ăn trái cây trực tiếp, chế biến thành các loại nước uống hoặc thêm vào trong các món nước sốt. Trong ngày, một người nên ăn trung bình 100-150g trái cây họ cam chanh.

PGS. Ninh khuyến cáo, sử dụng trái cây nguyên chất có lợi hơn dùng nước ép. Người dân nên hạn chế ăn cam, quýt lúc đói bởi axit citric trong những loại trái cây này có thể kích thích dạ dày.

Quả cam cung cấp nguồn vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch - Hình minh họa

Bí đao

PGS. TS Nguyễn Xuân Ninh cho biết, bí đao có tính mát, ngọt dịu, công dụng giải độc, thanh nhiệt, tiêu đờm, lợi tiểu, tăng cường miễn dịch.... Ngoài  ra, bí đao hầu như không chứa hàm lượng chất béo nào và có khả năng sinh nhiệt thấp nên sẽ giúp cơ thể giảm được tình trạng tích mỡ, hiệu quả trong việc giảm cân.

Bí đao cũng có tác dụng rất tốt trong trị liệu cho những người mắc các chứng bệnh như: xơ cứng động mạch, bệnh động mạch vành tim, viêm thận, phù thũng và bệnh cao huyết áp.

Để thanh nhiệt, giải độc, có thể chế biến bí đao thành các món trà bí đao, nước ép, nấu canh với liều lượng 200-300g/bữa, 1-2 bữa/tuần.

PGS. Ninh lưu ý, bí đao sống có tính xà phòng rất cao. Không nên ăn sống bí đao hoặc uống nước bí đao sống được xay như sinh tố vì tính chất xà phòng sẽ gây bệnh cho hệ thống tiêu hóa. Việc giảm cân với bí đao cần kết hợp với thực đơn đầy đủ dinh dưỡng để tránh thiếu hụt các chất khiến cơ thể giảm đề kháng.

Bí đao có tính mát, ngọt dịu, công dụng giải độc, thanh nhiệt - Hình minh họa

Mướp đắng

Đông y nêu rõ, mướp đắng có vị đắng, tính hàn, công dụng thanh nhiệt, sáng mắt, giải độc, thích hợp với các chứng nhiệt sinh ra nóng, khát. Ăn mướp đắng làm sáng mắt, mát tim, nhuận tràng, bổ thận tráng dương…

Ngoài ra, mướp đắng là thực phẩm giúp ích cho việc giảm cân, giảm mỡ bụng vì nhiều chất xơ nhưng lại chứa ít kcal; hỗ trợ giảm đường máu và cholesterol máu,

Khi ăn mướp đắng, bạn có thể luộc, hấp, xào hay kho. Tuy nhiên, theo PGS. Ninh, cần lưu ý bỏ hột ra trước khi chế biến. “Trong hạt mướp đắng, người ta chiết xuất ra hai chất đắng là alpha và beta momorcharin có độc với tế bào gan, nhất là ở gan trẻ em”, PGS. Ninh nói.

Mướp đắng cũng có công dụng thanh nhiệt, giúp trị các chứng nhiệt sinh ra nóng, khát - Hình minh họa

Mỗi ngày, nên ăn tối đa hai quả mướp đắng và tối đa bốn lần trong một tuần. Ăn quá nhiều mướp đắng sẽ gây hại đến dạ dày và hạ đường huyết quá mức, rất nguy hiểm cho sức khỏe. Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên ăn mướp đắng vì dễ gây kích thích tử cung, chảy máu.

Sữa chua

Sữa chua rất có lợi cho cơ thể trong mùa nắng nóng. Theo PGS. Ninh, thực phẩm này là nguồn cung cấp lượng protein cực kỳ ấn tượng: có khoảng 12gr protein trong 200gr sữa chua. Protein giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất của cơ thể, cân bằng mức tiêu hao năng lượng hay lượng kcal được đốt cháy trong 1 ngày.

Ngoài ra, sữa chua còn chứa rất nhiều probiotics, men vi sinh giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch, phòng tránh các bệnh dễ xảy ra trong mùa nắng nóng.

Sữa chua chứa rất nhiều chứa nhiều probiotics, men vi sinh giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch - Hình minh họa

Nên ăn sữa chua trực tiếp, tối đa 3 cốc sữa chua không béo hoặc ít béo không đường mỗi ngày.

PGS. TS Nguyễn Xuân Ninh khuyến cáo, những người không dung nạp đường sữa hoặc dị ứng sữa cần thận trọng khi sử dụng sữa chua bởi có thể gây ra tác dụng phụ. Một số loại sữa chua có chứa lượng đường bổ sung cao dễ gây các vấn đề sức khỏe như bệnh tiểu đường và béo phì.

Hải Nam

Những món ăn gây hại cho thận

Sản phẩm từ sữa, chuối, khoai tây, khoai lang, thịt đỏ... không có lợi cho thận, đặc biệt với những người đang có vấn đề về thận.