您现在的位置是：Kinh doanh >>正文
Nhận định, soi kèo RB Leipzig vs Mainz, 21h30 ngày 1/3: Đàn bò gặp khó
Kinh doanh938人已围观
简介 Pha lê - 01/03/2025 09:56 Đức ...
Tags：
相关文章
Nhận định, soi kèo Wellington Phoenix vs Melbourne City, 13h30 ngày 28/2: Lịch sử gọi tên
Kinh doanhHồng Quân - 27/02/2025 16:42 Úc ...
阅读更多Cách khắc phục chứng mệt mỏi, chán ăn sau khỏi Covid
Kinh doanh
Sữa có đủ thành phần dinh dưỡng ở tỷ lệ cân đối, dễ tiêu hóa và hấp thu, phù hợp với người mới khỏi bệnh - Ảnh minh họa Về chế độ dinh dưỡng:
Năng lượng trong khẩu phần nên được cung cấp bởi các thực phẩm từ 3 nhóm: nhóm thực phẩm giàu chất bột đường (như gạo, ngũ cốc, khoai, củ), nhóm thực phẩm giàu đạm (như các loại thịt động vật, thịt gia cầm, cá, thủy sản, đậu, đỗ các loại) và nhóm thực phẩm giàu chất béo (như mỡ động vật, bơ, dầu thực vật, các loại hạt nhiều dầu).
Chế độ ăn cần cung cấp đủ về số lượng và đảm bảo tỷ lệ hợp lý từ 3 chất sinh năng lượng là protein từ 13-20%, lipid từ 20-25% và glucid (hay chất bột đường) từ 55-65%. Ví dụ, một người cần có tổng năng lượng ăn vào là 2000 kcal/ngày với tỷ lệ protein:lipid:glucid là 15:20:55 thì sẽ cần được cung cấp 300 kcal từ 75g chất đạm, 400 kcal từ 45g chất béo và 1100 kcal từ 275g chất bột đường.
Ăn đa dạng, phối hợp từ 15-20 loại thực phẩm và thay đổi thường xuyên các loại thực phẩm trong ngày. Khẩu phần ăn nên có sự phối hợp ở tỷ lệ cân đối giữa nguồn chất đạm động vật và thực vật (thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, hải sản và đậu, đỗ...).
Người mới khỏi bệnh nên chọn protein có giá trị sinh học cao và cung cấp các acid amin thiết yếu. Amino acid có vai trò duy trì hoạt động chức năng của cơ thể, tham gia vào các hàng rào bảo vệ, sự dịch chuyển và hấp thu các chất dinh dưỡng. Không nên ăn thực phẩm có nhiều cholesterol như: nội tạng động vật, óc. Nên ăn ít nhất 3 bữa cá/1 tuần, 3 quả trứng/1 tuần và uống thêm sữa từ 1-2 cốc/ngày.
Về chất béo, nên ăn cả dầu thực vật và mỡ động vật, tỷ lệ chất béo động vật/chất béo tổng số dưới 60%. Nên sử dụng các loại chất béo có nguồn gốc từ cá, dầu thực vật, hạn chế các chất béo từ các thịt gia cầm (gà, vịt...), thịt động vật như lợn, bò...
Tăng cường rau quả:
F0 sau khỏi bệnh nên ăn nhiều rau quả - nguồn cung cấp các vitamin, khoáng chất và chất xơ.
Vitamin A, C , D, E và chất khoáng như sắt, kẽm,… có vai trò trong chống viêm, chống nhiễm trùng, rất cần thiết cho bệnh nhân Covid-19 sau khỏi bệnh. Vitamin và chất khoáng cũng rất có ích trong việc nâng cao sức đề kháng, miễn dịch. Lưu ý, các loại rau màu xanh sẫm và hoa quả màu đỏ hoặc vàng sẽ có chứa nhiều vitamin A, C, E.
Ngoài ra, rau quả còn giúp cho tiêu hóa tốt hơn, hạn chế hấp thu cholesterol, hạn chế táo bón. Lượng rau xanh và hoa quả nên ăn cho 1 người trong 1 ngày là từ 400 - 600g.
F0 sau khỏi bệnh nên ăn nhiều rau quả - Ảnh minh họa Bổ sung nước:
Bệnh nhân Covid-19 thường bị mất nước và một số chất điện giải như natri, kali do sốt, viêm phổi và nhiễm trùng. Vì thế, bổ sung nước để bù lại lượng nước đã mất sẽ giúp cơ thể mau phục hồi.
Bên cạnh đó, nên tăng cường uống các loại nước từ hoa quả (như nước chanh, nước cam, nước bưởi ép, nước xoài, rau má,…). Nước hoa quả ngoài cung cấp nước còn cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Thực phẩm cần hạn chế:
Không ăn mặn và các loại thực phẩm có nhiều muối như giò, chả, xúc xích, đồ hộp, đồ biển, đồ khô, các thực phẩm muối chua… Ăn hạn chế các loại thức ăn nhiều mỡ, đồ ăn chiên, rán, nướng vì sẽ gây khó tiêu. Hạn chế các loại đồ ngọt, nước ngọt, nước có gas. Không nên uống nước trước hoặc trong bữa ăn.
ThS.BS Nguyễn Văn Tiến
(Trung tâm Giáo dục Truyền thông dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia)
Khi nào có thể coi bạn đã “an toàn" sau mắc Covid-19?
Nhiều bệnh nhân Covid-19 chỉ sau 4-5 ngày, thậm chí 2-3 ngày đã hết các triệu chứng, xét nghiệm âm tính. Họ cho rằng bản thân đã khỏi bệnh, có thể an tâm quay trở lại sinh hoạt, làm việc bình thường.
">...
阅读更多Bitcoin giảm 8.000 USD trong 24h, cơn ác mộng liệu đã kết thúc?
Kinh doanh
Việc giảm giá sốc của Bitcoin được nhận định có liên quan tới những tin tức xấu từ thị trường tài chính và chứng khoán quốc tế. Không có một lý do rõ ràng nào dẫn tới sự lao dốc của thị trường crypto. Tuy vậy, những thông tin xấu từ thị trường chứng khoán thời gian qua có lẽ đã phần nào ảnh hưởng và tác động đến thị trường tiền mã hóa.
Lo ngại là tâm lý chung của giới đầu tư thế giới hiện nay trước thông tin thị trường bất động sản Trung Quốc đang gặp khó khăn. Thị trường Chứng khoán Hồng Kông đã có một đợt bán tháo lớn trong phiên giao dịch châu Á, khi công ty bất động sản nổi tiếng China Evergrande Group đang ở trên bờ vực vỡ nợ.
China Evergrande Group là một trong những công ty bất động sản hàng đầu Trung Quốc. Sự cố tài chính của China Evergrande Group do đó sẽ có tác động toàn cầu, khi có thể dẫn tới hệ lụy xấu tới các chủ nợ, chính là giới ngân hàng.
Nhiều nhà đầu tư lo rằng, sự cố của China Evergrande Group sẽ tác động tới các công ty của Mỹ. Cùng với Thị trường Chứng khoán Hồng Kông, chỉ số Dow Jones và S&P cũng giảm mạnh và kéo theo sự đi xuống chung của các thị trường tài chính.
Lúc này, các nhà đầu tư có tâm lý muốn lưu trữ tiền mặt nên họ sẽ bán bớt các tài sản có độ rủi ro cao, cụ thể là Bitcoin, Ethereum và các loại tiền mã hóa khác. Áp lực bán trên các sàn cứ thế tăng dần và kéo theo đó là sự đi xuống của giá Bitcoin.
Do nhiều người đã coi Bitcoin như một kênh lưu trữ tài sản, bất kỳ quyết định nào từ Cục Dự trữ Liên bang Mỹ (FED) đều sẽ có tác động nhất định đến thị trường tài chính nói chung và giá Bitcoin nói riêng. Nguyên nhân thứ 2 đến từ việc Cục Dự trữ Liên bang Mỹ (FED) đang nhóm họp, báo hiệu sắp có những điều chỉnh dẫn đến việc loại bỏ các biện pháp kích thích tiền tệ trong bối cảnh lạm phát gia tăng và sự cải thiện của vấn đề việc làm tại quốc gia này.
Còn một nguyên nhân thứ 3 là thời tiết lạnh đang bắt đầu xuất hiện tại Mỹ, kéo theo đó là khả năng dịch bệnh Covid-19 có thể bùng phát trở lại. Những thông tin bất lợi khiến các nhà đầu tư quốc tế có phần thận trọng hơn và điều này đã góp phần tác động tới tâm lý chung của cả thị trường.
Tuy vậy, có thể nhìn vào mặt tích cực bởi ngay khi chạm mốc 40.200 USD hồi sáng nay, giá Bitcoin đã bất ngờ bật ngược và tăng mạnh trở lại. Chiều 21/9, giá Bitcoin hiện đang giữ quanh mức 43.000 USD, tăng tới 3.000 USD so với hồi đầu giờ sáng.
Bitcoin đã bật tăng mạnh trở lại sau khi chạm mốc hỗ trợ 40.000 USD hồi sáng nay. Điều này cho thấy 40.000 USD là một mức hỗ trợ tốt của Bitcoin. Rất nhiều nhà đầu tư coi đây là một mức giá hợp lý để bỏ tiền ra bắt đáy nhằm đón đầu một làn sóng mới trên thị trường.
Hệ thống phân tích dữ liệu của Cryptoquant cho thấy, có một lượng lớn stable coin (các đồng tiền ổn định) được chuyển từ ví lên các sàn giao dịch. Đây là động thái rõ nhất cho thấy một nguồn tiền mới đã được đổ vào thị trường hòng bắt đáy.
Nhìn chung, với việc giá Bitcoin bật nhanh trở lại và chỉ số Fear & Greek Index (Chỉ số Sợ hãi và Tham lam) vẫn ở mức chưa quá xấu, nhiều nhà đầu tư cho rằng đây là một đợt điều chỉnh hợp lý của Bitcoin nhằm chuẩn bị cho đợt sóng tăng mạnh trở lại trong những tháng cuối năm.
Trọng Đạt
Thị trường giao dịch nhân vật game Axie Infinity lập kỷ lục mới cán mốc hơn 2 tỷ USD
Axie Infinity - tựa game Blockchain Make in Vietnam lại có thêm một kỷ lục mới. Việc xô đổ nhiều kỷ lục cho thấy tốc độ phát triển nhanh như vũ bão của dự án game Việt Nam này.
">...
阅读更多
热门文章
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Thitsar Arman vs Sagaing United, 16h00 ngày 27/2: Tiếp tục gieo sầu
-
Mỹ bổ sung AI vào danh sách các rủi ro tiềm ẩn đối với hệ thống tài chínhMỹ cảnh báo việc áp dụng nhanh chóng công nghệ AI có thể tạo ra những rủi ro mới cho hệ thống tài chính nếu công nghệ này không được giám sát đúng cách." alt="EU đạt thỏa thuận quản lý AI, vốn hóa Apple cao nhất lịch sử"> EU đạt thỏa thuận quản lý AI, vốn hóa Apple cao nhất lịch sử
-
ProMotion là thuật ngữ Apple đặt cho màn hình có tần số quét từ 10Hz đến 120Hz. iOS đã được điều chỉnh để tận dụng tốt nhất màn hình mới. iPhone 13 Pro dùng màn hình 6.1 inch, còn iPhone 13 Pro Max là 6.7 inch. Phần “tai thỏ” nhỏ hơn 20% so với iPhone 12, trong khi tấm nền sáng hơn 25% khi dùng ngoài trời.
Về camera, Apple vẫn dùng cụm camera 12MP nhưng cải tiến cả về ống kính, cảm biến và xử lý hình ảnh. Cụ thể, cảm biến camera chính có kích thước điểm ảnh 1.9µm, độ mở f/1.5, so vơi siPhone 12 Pro Max là 1.7µm và f/1.6, đồng nghĩa với khả năng chụp thiếu sáng tốt hơn. Camera tele dùng ống kính 77mm f/2.8 mới, zoom quang 3x so với camera chính; camera góc siêu rộng f/1.8 tự động lấy nét. Tính năng tự động lấy nét cho phép mô-đun siêu rộng hoạt động như một camera macro. Tất cả camera trên phiên bản Pro đều hỗ trợ chế độ ban đêm.
Ngoài ra, chipset mới hỗ trợ video ProRes, định dạng video mà Apple giới thiệu năm 2007. ProRes có thể nén một video thành nhiều tập tin nhỏ trong khi vẫn giữ được chất lượng hình ảnh và màu sắc. ProRes quay hình 4K ở tốc độ 30 khung hình/giây. Người dùng được chỉnh sửa ProRes ngay trên iPhone.
Một điều thú vị khác là iPhone 13 Pro và 13 Pro Max ghi lại bản đồ độ sâu khi quay video, giúp bạn thay đổi độ sâu trường ảnh ngay cả sau khi quay video.
iPhone 13 Pro và iPhone 13 Pro Max cũng dùng chip Apple A15 mới nhất giống iPhone 13 nhưng cao cấp hơn. A15 bao gồm 15 tỷ bóng bán dẫn, sản xuất trên quy trình 5nm. Nó duy trì cấu trúc 2+4 CPU, trong đó hai nhân hiệu suất cao và bốn nhân tiết kiệm năng lượng. Số lượng nhân GPU tăng lên 5 (nhiều hơn iPhone 13 một nhân).
Thời lượng pin được cải thiện nhờ sự kết hợp giữa màn hình, chipset, pin mới và tối ưu hóa iOS. Trung bình, iPhone 13 Pro có thời gian sử dụng lâu hơn 1,5 tiếng so với iPhone 12 Pro, còn iPhone 13 Pro Max dùng lâu hơn 2,5 tiếng so với iPhone 12 Pro Max. Máy vẫn dùng sạc dây 20W và sạc không dây 15W.
Màu sắc của iPhone 13 Pro và 13 Pro Max không phong phú bằng bản giá thấp hơn, bao gồm màu xanh dương nhạt, bạc, vàng và graphite. Phần khung máy làm từ thép không gỉ, mặt trước chất liệu Ceramic Shield, mặt sau là kính. Các ống kính được bao bọc bằng tinh thể sapphire.
Apple đã nâng cấp kết nối 5G trên iPhone 13. Đến cuối năm nay, dòng iPhone 13 sẽ hoạt động với hơn 200 nhà mạng tại 60 nước. Tính năng Smart Data tự động chuyển về 4G để tiết kiệm pin khi không cần tới kết nối tốc độ cao.
iPhone 13 Pro và iPhone 13 Pro Max có các dung lượng 128GB, 256GB, 512GB và 1TB. Máy cho đặt trước từ 17/9, giao hàng từ 24/9. iPhone 13 Pro giá thấp nhất 999 USD, còn iPhone 13 Pro Max giá thấp nhất 1.099 USD.
Du Lam (Theo GSM Arena)
Apple ra mắt iPhone 13 giá 799 USD, iPhone 13 Pro giá 999 USD
iPhone 13, iPhone 13 Pro, Apple Watch Series 7 và iPad mới đã được Apple công bố tại sự kiện diễn ra lúc 0h ngày 15/9 theo giờ Việt Nam.
" alt="iPhone 13 Pro và iPhone 13 Pro Max có đáng để chờ đợi?">iPhone 13 Pro và iPhone 13 Pro Max có đáng để chờ đợi?
-
Vấn đề không mới của MU Trước khi bị sa thải vào cuối năm 2018, Jose Mourinho tuyên bố phòng thay đồ MU tồn tại "cừu đen", ám chỉ những cầu thủ chống đối HLV, tạo bè phái và đặt cá nhân lên trên tập thể.
Trong nhiều mùa giải, MU không thể hiện được giá trị tập thể thực sự Gần đây, báo chí Anh nhắc lại về vấn đề "cừu đen" mà Ralf Rangnick phải đối mặt khi vừa tiếp quản chiếc ghế kỹ thuật từ Ole Gunnar Solskjaer.
"Các cầu thủ tin vào phương pháp của tôi", Rangnick phản bác những gì báo chí đề cập khi chuẩn bị cho trận gặp Aston Villa ở FA Cup (2h55 ngày 11/1).
Việc có những cầu thủ không lắng nghe Rangnick không phải điều bất ngờ.
Nhà cầm quân người Đức chỉ có hợp đồng dẫn MU nửa năm. Hơn nữa, sự nghiệp của ông chỉ gắn với các CLB không có nhiều danh tiếng và chưa từng làm việc với ngôi sao lớn.
Kể từ khi Sir Alex Ferguson nghỉ hưu năm 2013, MU bước vào giai đoạn mới với chính sách thể thao được quyết định bởi CEO Ed Woodward (Richard Arnold sẽ thay thế từ 1/2).
Trong kỷ nguyên hậu Sir Alex, Ed Woodward liên tục thực hiện chính sách mua sắm ngôi sao mà không quan tâm đến giá trị thể thao, cũng như khả năng phù hợp với văn hóa CLB.
Sau khi David Moyes thất bại trong thời gian ngắn, Louis van Gaal lẫn Mourinho cũng không thể quản lý được những cái tôi ở Old Trafford.
Bây giờ, đến lượt Rangnick đối mặt với quá nhiều gương mặt chỉ quan tâm đến cái tôi của họ. Trận thua Wolves thể hiện rõ hình ảnh một MU thiếu tiếng nói chung.
Nhiệm vụ gắn kết tập thể
Trong kỷ nguyên thành công của mình, Sir Alex Ferguson thắt chặt kỷ luật trong một tập thể mà ông là người có tiếng nói lớn nhất.
Để đạt được như vậy, huyền thoại người Scotland trải qua những năm đầu không mấy thành công và đối mặt nhiều hoài nghi. Qua từng mùa giải, quyền lực của ông được củng cố, có khả năng quản lý bất kỳ ngôi sao nào.
Giá trị tập thể được hình thành từ bàn tay sắt của Sir Alex và qua từng giai đoạn trong đội luôn có những cầu thủ trưởng thành từ trung tâm Carrington. Đây chính là nền tảng kết nối tập thể, khi họ hiểu nhau và trong trái tim có niềm kiêu hãnh Quỷ đỏ.
HLV Rangnick phải gắn kết tập thể MU trước khi nghĩ đến thành công Nhiệm vụ của Rangnick hiện nay là tái tạo giá trị tập thể ở Old Trafford, dẹp bỏ những "cừu đen".
Một trong những điều Rangnick đang làm là quan tâm hơn đến các cầu thủ mà chính MU đào tạo. Họ là Rashford, Greenwood, McTominay và gương mặt trẻ Elanga.
Rangnick chỉ có hợp đồng nửa năm, nhưng sau đó ông đóng vai trò quản lý về mặt bóng đá. Vì vậy, ông đang nỗ lực để tạo dựng một nền tảng quan trọng cho Quỷ đỏ.
Nhà cầm quân 63 tuổi này đang hướng đến những giá trị lâu dài, củng cố nền móng vững chắc để người kế nhiệm thuận lợi hơn khi đặt chân đến Nhà hát của những giấc mơ.
Tất nhiên, MU xác định chiến lược dài hạn với Rangnick nhưng cũng yêu cầu những thành công tức thì. Đó là top 4 Premier League, tiến xa ở Champions League và giành FA Cup. Ổn định phòng thay đồ, tăng tính thập thể và quản lý "cừu đen" là chìa khóa để đạt mục tiêu.
Đại Phong
MU giúp Rangnick vượt khó, Liverpool chốt ‘bom tấn’ 60 triệu bảng
Ông chủ MU giúp Ralf Rangnick vượt khó, Liverpool chốt ‘bom tấn’ Luis Diaz 60 triệu bảng, Man City đưa Aguero trở lại là những tin chuyển nhượng mới nhất hôm nay, 7/1.
" alt="MU đấu Aston Villa: Ralf Rangnick phải gắn kết MU">MU đấu Aston Villa: Ralf Rangnick phải gắn kết MU
-
Nhận định, soi kèo Al Duhail vs Al Shahaniya, 20h45 ngày 28/2: Niềm tin cửa trên
-
Sau khi không được giải quyết thỏa đáng, các khách hàng gặp sự cố liên quan đến phần cứng trên MacBook Pro M1 và MacBook Air M1 đã nộp đơn kiện lên tòa án quận Bắc California.
Trong đơn kiện, họ cáo buộc Apple đã quảng cáo sai lệch về chất lượng màn hình 13 inch của MacBook Pro M1 và MacBook Air M1. Cụ thể, công ty nói rằng màn hình của MacBook là “chất lượng, đáng tin cậy và có độ bền cao”, trong khi thực tế màn hình lại hay bị hỏng đột ngột, khiến người dùng không thể sử dụng thiết bị.
Bên cạnh đó, các nạn nhân còn cáo buộc Apple đã vi phạm nghiêm trọng luật tiêu dùng ở bang California (Mỹ) vì từ chối sửa chữa màn hình MacBook Pro/Air M1 ngay cả khi chúng còn bảo hành.
Lý giải về việc từ chối bảo hành, công ty cho rằng lỗi màn hình là do người dùng gây ra nên được xem là rơi vỡ ngẫu nhiên.
Trong đơn kiện, các nạn nhân không yêu cầu Apple bồi thường thiệt hại hoặc tiền bạc. Thay vào đó, họ yêu cầu Apple quảng cáo rõ ràng hơn về chất lượng và độ bền của màn hình MacBook.
Người phát ngôn của Apple từ chối bình luận khi được hỏi về vụ kiện.
(Theo Pháp luật TP.HCM)
Apple có thể ra mắt MacBook, iPad mới vào tháng 10
Sau khi ra mắt iPhone 13, Apple dự kiến tổ chức sự kiện vào tháng 10 để giới thiệu MacBook Pro và iPad thế hệ mới.
" alt="Apple bị kiện vì quảng cáo sai lệch và gian lận">Apple bị kiện vì quảng cáo sai lệch và gian lận