Man Utd đề nghị Sporting nhượng lại huấn luyện viên Ruben Amorim

Làng Trăng Méo là nơi ở của hàng trăm mặt trăng. Mỗi năm, bạn trăng đẹp nhất sẽ được chọn để tỏa sáng trong đêm Trung thu. Chỉ có một bạn trăng chưa bao giờ được chọn vì ngoại hình xấu xí, đó là Trăng Còi. Thất vọng, chú thường trốn vào những áng mây sống đời buồn tủi.

Ngôi làng Trăng Méo là câu chuyện ấm áp về giá trị của mỗi người trong tập thể. Chỉ cần nỗ lực và được tin tưởng, ai cũng sẽ tìm được thời khắc tỏa sáng rực rỡ, để cùng mang đến niềm vui cho mọi người. 

Cuốn sách tương tác Em vui tết Trung thuthể hiện những hoạt động thú vị như tìm hình, so sánh, tô màu, nối số… Phần minh hoạ sống động với những nhân vật, chi tiết quen thuộc trong ngày rằm tháng Tám như: chú Cuội, chị Hằng, đèn ông sao, đèn kéo quân, chú chó bưởi… 

Bộ sách Chuyên gia nhí khám phá công nghệ mớivới 8 chủ đề: Thông tin liên lạc, chỉnh sửa gen, trí tuệ nhân tạo, robot, năng lượng mới, dữ liệu lớn, thực tế ảo, hàng không vũ trụ, đem đến những hiểu biết thú vị về xu hướng phát triển và những phát minh tiềm năng của thời đại không ngừng xoay chuyển.

Bộ sách mang đến những câu chuyện diệu kỳ được thể hiện thông qua các khung truyện tranh, khơi gợi trí tò mò trong con trẻ thêm phần hào hứng khám phá những bí ẩn công nghệ thú vị. 

Bộ sách Ngụ ngôn triết họcmang đến những câu chuyện ẩn dụ gần gũi với đời sống thường ngày, hình tượng hóa các loài động vật quen thuộc để từ đó khéo léo gửi gắm bài học đạo đức, gợi mở những suy ngẫm triết lý trong tâm trí ngây thơ của trẻ em.

Triết học thường được coi là trừu tượng và khó hiểu, bộ sách Ngụ ngôn triết học sẽ làm thay đổi quan niệm này trong suy nghĩ của độc giả.

Cùng với các tựa sách mới ra mắt trong dịp này, NXB Kim Đồng tổ chức chương trình Cùng Kim Đồng chờ đón Trăng lênvới ưu đãi đặc biệt và nhiều quà tặng cho độc giả tại hệ thống Nhà sách Kim Đồng và các kênh phát hành online từ 12-17/9/2024. Đặc biệt, độc giả sẽ được miễn phí vận chuyển toàn bộ đơn hàng trong ngày Tết Trung thu (17/9) khi đặt sách online trên website của NXB Kim Đồng. 

Gợi ý đầu tiên là bộ đôi nhẫn và lắc tay vàng đính đá Topaz với thiết kế nổi bật là biểu tượng chủ đạo Kim Bảo Như Ý, lấy cảm hứng từ những biểu tượng mang ý nghĩa may mắn: mặt gậy như ý (thể hiện những điều tốt lành), hình ảnh cỏ 4 lá (biểu trưng cho niềm hy vọng và may mắn), cùng dáng đồng kim tiền (đại diện cho tài lộc sung túc) và trái tim (đại diện cho tình yêu vĩnh cửu). Nổi bật trên biểu tượng Kim Bảo Như Ý là sắc xanh hy vọng của đá Topaz, ngụ ý cho lời chúc năm mới đầy hứng khởi và vạn điều hanh thông.

Một gợi ý trang sức đá quý khác cũng nằm trong BST trang sức Kim Bảo Như Ý là bộ trang sức vàng đính đá Citrine. Điểm đặc biệt của bộ trang sức nằm ở thiết kế hình giọt trang nhã kết hợp cùng biểu tượng Kim Bảo Như Ý. Về ý nghĩa phong thủy, đá Citrine là hiện thân của tài lộc và sự may mắn, mang ý nghĩa suôn sẻ trong công việc và thu hút năng lượng tích cực.

Trang sức ngọc trai - lời chúc năm mới sung túc, thịnh vượng

Ngọc trai vốn là sản vật quý của biển, hơn nữa, hình dáng tròn của ngọc trai còn tượng trưng cho sự thịnh vượng, phú quý. Vậy nên, trang sức ngọc trai được nhiều người tin mang đến sự sung túc, tròn đầy. 

Cuốn hút từ dáng tròn mềm mại đến ánh xà cừ hoàng kim, dây cổ và bông tai đính ngọc trai Southsea của PNJ có thiết kế nổi bật và thời thượng, tôn thần thái quý phái, thanh tao. Trang sức từ ngọc trai Southsea đồng thời gửi gắm ước nguyện năm mới thịnh vượng, thăng hoa. 

Trang sức Bạch Khổng Tước - biểu tượng cao quý

Theo quan niệm phương Đông, khổng tước là loài chim mang vẻ đẹp cao sang, quyền quý, là biểu tượng của sự bình an và thịnh vượng. Do đó, trang sức mang biểu tượng khổng tước vừa mang lại vẻ đẹp sang trọng cho quý bà, vừa thu hút may mắn, tài lộc. 

Bộ trang sức Bạch Khổng Tước của PNJ mô phỏng nét kiêu sa của chim khổng tước đang xòe cánh rực rỡ, phản chiếu ánh sáng lấp lánh của đá ECZ được đính tỉ mỉ. Bộ trang sức gồm: dây cổ, bông tai và nhẫn; vừa tôn vinh vẻ đẹp sắc sảo, sang trọng của quý bà, vừa tượng trưng cho sự viên mãn và phúc khí.

Trong năm mới, việc lựa chọn một món trang sức không chỉ là để tô điểm cho vẻ đẹp bề ngoài, mà còn là cách tinh tế bày tỏ niềm tin vào một khởi đầu tươi mới, đầy may mắn. Với những gợi ý từ PNJ, các quý bà có thể chọn được món trang sức phong thủy phù hợp cho năm mới.

Xem thêm thông tin và hình ảnh sản phẩm tại: https://www.pnj.com.vn/

Doãn Phong

Dựa theo tình trạng bệnh trên lâm sàng, bác sĩ TCI chỉ định người bệnh thực hiện kỹ thuật đo áp lực thực quản HRM và pH trở kháng thực quản 24 giờ. Đây là những công nghệ mới mà bệnh viện áp dụng để xác định chính xác nguyên nhân gây ra các triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản (GERD).

Nhờ vào các dữ liệu chi tiết từ hai phương pháp này, kết luận cho thấy chị B. bị trào ngược axit và dịch dạ dày thường xuyên, nhất là vào ban đêm. Nguyên nhân chính là do cơ vòng thực quản dưới yếu, khiến axit và dịch dạ dày dễ dàng trào ngược lên thực quản. Từ đó, bác sĩ điều chỉnh phác đồ điều trị phù hợp cho chị B.

Sau một thời gian điều trị theo phác đồ mới, sức khỏe của chị B. dần cải thiện. Chị đã giảm dần các triệu chứng khó chịu và nhanh chóng lấy lại sức khỏe như trước đây. Chị B. chia sẻ:"Tôi không còn cảm giác ợ nóng và khó chịu nữa. Cuộc sống của tôi đã trở lại bình thường, và tôi cảm thấy khỏe mạnh hơn nhiều".

Không chỉ riêng trường hợp của chị B., theo thống kê của Bộ Y tế, tỷ lệ người mắc bệnh trào ngược dạ dày (GERD) tại Việt Nam đang ngày càng gia tăng, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của rất nhiều người bệnh. Tuy nhiên, việc chẩn đoán và điều trị GERD hiện nay còn gặp nhiều trở ngại do triệu chứng đa dạng và dễ nhầm lẫn với các bệnh lý khác, nhất là do hạn chế về các công cụ chẩn đoán chính xác và hiệu quả.

HRM và đo pH trở kháng 24h - kỹ thuật chẩn đoán chứng trào ngược và bệnh lý về nuốt

Đo áp lực nhu động thực quản (HRM) là một kỹ thuật giúp khảo sát chức năng thực quản có hoạt động bình thường hay không bằng cách đo các cơn co bóp của thực quản và sự phối hợp của các cơ thực quản trong quá trình vận chuyển thức ăn đến dạ dày.

Kỹ thuật này dùng trong chẩn đoán các bệnh lý liên quan đến chức năng của thực quản và vùng nối dạ dày thực quản, chẩn đoán các rối loạn về nuốt và giúp khẳng định các triệu chứng giống với trào ngược có phải thực sự là bệnh lý trào ngược hay không.

Đồng thời, đo pH trở kháng thực quản 24 giờ là phương pháp theo dõi liên tục mức độ axit và dịch trào ngược trong thực quản suốt 24 giờ. Công nghệ này giúp xác định chính xác thời điểm, tần suất và đặc tính của các cơn trào ngược axit, từ đó giúp bác sĩ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp và hiệu quả.

Dựa trên quá trình điều trị và hồi phục của người bệnh, có thể nhận thấy hai phương pháp này đảm bảo an toàn và ít xâm lấn, không gây khó chịu cho bệnh nhân trong quá trình thực hiện. Bên cạnh đó, HRM và đo pH trở kháng thực quản 24 giờ giúp chẩn đoán chính xác, cho phép xác định nguyên nhân gốc rễ và mức độ nghiêm trọng của trào ngược dạ dày.

Thông tin chi tiết từ các xét nghiệm này cho phép bác sĩ hiểu rõ tình trạng cụ thể của từng bệnh nhân, từ đó xây dựng phác đồ điều trị cá nhân hóa, phù hợp với từng trường hợp. Việc điều trị dựa trên dữ liệu chính xác từ HRM và đo pH trở kháng thực quản 24 giờ mang lại hiệu quả điều trị cao, tránh việc phải sử dụng thuốc trong thời gian dài mà không đúng bệnh.

Bác sĩ Phạm Thái Sơn, Trưởng khoa Thăm dò chức năng - Nội soi, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc, chia sẻ: "Trên thực tế, các biểu hiện của trào ngược dạ dày dễ nhầm lẫn với bệnh lý khác dẫn tới việc chẩn đoán và điều trị khó khăn. Đặc biệt, nhiều trường hợp điều trị nhiều năm liền nhưng không khỏi do không biết chính xác nguyên nhân.

Việc kết hợp phương pháp đo HRM và đo pH trở kháng thực quản 24 giờ không chỉ mang lại những lợi ích trong chẩn đoán và điều trị bệnh trào ngược dạ dày mà còn giúp cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Đây là điều mà các phương pháp khác bao gồm cả nội soi khó có thể làm được".

Phát hiện và điều trị sớm trào ngược, tránh nguy cơ biến chứng nguy hiểm

Bác sĩ Sơn khuyến cáo nếu có các triệu chứng liên quan đến GERD nhưng điều trị không cải thiện, bệnh nhân cần thăm khám chuyên sâu tại chuyên khoa tiêu hóa tại các bệnh viện uy tín. Việc chẩn đoán chính xác và điều trị đúng cách sẽ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và tránh những biến chứng nguy hiểm do chẩn đoán nhầm bệnh.

Các triệu chứng gợi ý bệnh lý liên quan đến thực quản và trào ngược thực quản cần được chẩn đoán bằng phương pháp HRM và đo PH trở kháng bao gồm: nuốt khó, nuốt vướng, nuốt đau, các rối loạn liên quan đến nuốt, bệnh lý trào ngược hoặc các dấu hiệu gợi ý trào ngược như ợ hơi, ợ chua, nóng rát họng, ho và viêm họng dai dẳng, trường hợp uống thuốc điều trị trào ngược nhiều năm không đỡ và trường hợp đau ngực đã được loại trừ nguyên nhân bệnh lý tim mạch.

Hiện nay, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc TCI đang ứng dụng hiệu quả phương pháp đo HRM và đo pH trở kháng thực quản 24h trong chẩn đoán và điều trị trào ngược dạ dày - thực quản.

Với đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm trong việc thăm khám và điều trị các bệnh lý tiêu hóa cùng hệ thống trang thiết bị hiện đại, TCI đã và đang điều trị thành công cho nhiều người bệnh bị các bệnh lý rối loạn nuốt và trào ngược dạ dày thực quản, giúp giải quyết nỗi ám ảnh dai dẳng cho người bệnh.

Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI là địa chỉ thăm khám, chẩn đoán và điều trị các bệnh lý tiêu hóa với đầy đủ trang thiết bị hiện đại. TCI tiên phong ứng dụng phương pháp đo HRM và pH trở kháng thực quản 24h giúp chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả bệnh trào ngược dạ dày.

TCI hiện ưu đãi 30% dịch vụ đo HRM và PH trở kháng thực quản.

Thông tin chi tiết liên hệ: https://benhvienthucuc.vn/dieu-tri-trao-nguoc-thuc-quan/

Tổng đài tư vấn: 1900 55 88 92

Hành trình biến những điều tưởng như không thể thành có thểlà cuốn sách đầu tay, cũng là tâm huyết tác giả muốn gửi tới bạn đọc những kiến thức và giá trị thực chiến, với kỳ vọng sẽ truyền cảm hứng, động lực đến cộng đồng.

Hoàng Hữu Thắng mong rằng, sẽ trao truyền lại cho các bạn trẻ những kiến thức thực tế có giá trị để giúp mọi người vững vàng hơn trên hành trình phát triển bản thân, khởi nghiệp và quản trị doanh nghiệp.

"Sinh ra một lần, sống có một lần nên tôi sẽ sống để nói ra ít nhất hai từ “giá như”, để bản thân an lạc và bình an trong tâm hồn. Thành công là giúp được nhiều người thành công và hạnh phúc. Sống là để kiến tạo và chia sẻ những giá trị", tác giả chia sẻ về triết lý sống của bản thân.

Anh bày tỏ, thông điệp muốn gửi gắm qua cuốn sách là: "Tôi có thể và bạn cũng có thể”. Toàn bộ lợi nhuận thu được từ việc bán sách sẽ ủng hộ cho quỹ từ thiệnChắp cánh ước mơ, kết hợp với quỹ Bảo trợ trẻ em Việt Nam để xây trường học, thư viện cho các huyện, miền núi còn gặp nhiều khó khăn. 

"Mục tiêu của dự án nhằm giúp trẻ em vùng cao có thêm cơ hội được học tập, khám phá kiến thức. Qua đó, giúp các em dễ dàng tiếp cận với nguồn thông tin, tri thức mới, tạo điều kiện phát triển toàn diện, đặc biệt là tư duy sáng tạo; giúp nhà trường hoàn thành sự nghiệp đào tạo nguồn nhân lực, bồi dưỡng nhân tài cho đất nước.

Không chỉ giúp thúc đẩy văn hóa đọc, khơi nguồn tri thức, nâng cao dân trí mà thư viện còn góp phần thực hiện các nhiệm vụ chính trị, nghiên cứu khoa học, phát triển văn hóa, xã hội giúp các em có tương lai tốt đẹp hơn, tạo nên những giá trị to lớn cho xã hội", anh Hữu Thắng cho biết.

Hành trình biến những điều tưởng như không thể thành có thể là câu chuyện về tuổi thơ cơ cực, nhọc nhằn, vất vả ở vùng quê miền núi nghèo cùng những trải nghiệm, vấp ngã và đôi lúc còn bị xã hội vùi dập của Hoàng Hữu Thắng. Song chính những trở ngại đó đã nuôi dưỡng và vun đắp dần trong anh một sức sống mãnh liệt. 

Khao khát thoát nghèo, thoát khỏi cảnh đồng ruộng và mong muốn đền đáp công ơn nuôi dưỡng của bố mẹ đã thôi thúc Hoàng Hữu Thắng bước chân ra khỏi cổng làng. Nhưng đường đời không bằng phẳng đã vùi dập anh với những cú vấp ngã vô cùng đau đớn... 

Trải qua quá trình khởi nghiệp với 8 triệu đồng, phải thành lập công ty tại nhà trọ nhưng với ý chí, nghị lực và cách làm đúng, cách bắt đầu phù hợp với những gì mình có thì Hoàng Hữu Thắng đã gặt hái được thành công nhất định.

"Chính giai đoạn khó khăn này, tôi muốn chia sẻ những giá trị và bài học đã trải qua đến độc giả nhằm mang lại thật nhiều giá trị đến cộng đồng. Mong các bạn có được mục tiêu, lý tưởng sống để thêm động lực mỗi ngày và luôn tỉnh thức, sáng suốt để có được một cuộc đời ý nghĩa và hạnh phúc trong từng giây phút”, tác giả nhấn mạnh.
 

Chia sẻ vớiVietNamNet, nhà văn Nguyễn Ngọc Tư cho biết: “Cố định một đám mâylà một trong những tác phẩm tôi đánh giá cao bên cạnh Cánh đồng bất tận, Đảo, Biên sử nướchay sau này là Trôi. Không hẳn vì nó hay - sự hay dở nên để bạn đọc đánh giá. Nhưng với tôi, đây là sự chuyển biến trong kỹ thuật viết, đánh dấu một cú thay đổi nào đó, dù nhỏ. Khi viết Cố định một đám mây, tôi bắt đầu đào sâu vào nội tâm, theo đuổi những ý nghĩ, cảm giác thay vì cố kể cho thành một câu chuyện có đầu có cuối”.

Vì lý do cá nhân, nhà văn Nguyễn Ngọc Tư không thể tham dự Lễ trao giải tại thành phố Côn Minh, tỉnh Vân Nam, Trung Quốc tối 14/9. Trong diễn từ gửi ban tổ chức, chị viết: “Với một nhà văn, sự hiện diện quan trọng nhất của anh/chị ta chính là ở tác phẩm" và khẳng định niềm tin rằng văn chương, nghệ thuật vốn không hề có biên giới.

Chị bày tỏ: “Cảm ơn tạp chí Điền Trì đã giúp sức cho những tác phẩm này chống lại sự xa cách của kẻ khai sinh ra chúng. Cảm ơn chủ biên, ban biên tập, đã nhắc nhớ rằng, dẫu tôi giả vờ như quên những gì mình từng viết thì chúng cũng là những đứa con tinh thần mà tôi đã từng hoài thai, chăm chút”.

Nhà văn thẳng thắn cho biết thường tránh né việc đọc lại tác phẩm sau khi đã in thành sách. Lý do một phần là "đã đọc chúng nhiều đến phát chán trong lúc sửa chữa hoàn thiện bản thảo, phần khác, tôi không cách nào đọc lại mà không thất vọng, không nhìn thấy những lỗi sai, những câu chữ vụng về - thứ luôn hiện rõ dần trước độ lùi của thời gian". Hơn hết, điều quan trọng nhất là chị "không muốn mất thời giờ quyến luyến những thứ đã viết xong, đã ở thì quá khứ, mà dành trọn tâm trí cho những gì đang và sẽ viết sắp tới đây".

Trong một cuộc trò chuyện với VietNamNet khi được hỏi “Chị có kế hoạch đưa tác phẩm của mình ra ngoài biên giới, hướng đến độc giả quốc tế không?”, nhà văn Nguyễn Ngọc Tư cho hay: “Không, tôi nào có kế hoạch gì. Chuyện ấy tùy duyên thôi. Mà cái duyên lớn nhất là phụ thuộc vào dịch giả. Mà không riêng gì tôi, văn học Việt Nam có bước ra ngoài được hay không, đều là nhờ vào các anh chị dịch giả ấy chứ, là tôi nghĩ vậy”.

Nhà văn Nguyễn Ngọc Tư từng nhận nhiều giải thưởng văn học quốc tế: Giải thưởng văn học ASEAN năm 2018 với tác phẩm Ngọn đèn không tắtvà Cánh đồng bất tận; Giải thưởng LiBeraturpreis 2018 do Hiệp hội Quảng bá văn học châu Á, châu Phi, Mỹ Latin tại Đức (Litprom) bình chọn với tác phẩm Cánh đồng bất tận.

Năm 2019, Nguyễn Ngọc Tư thuộc Top 50 người phụ nữ có ảnh hưởng nhất tại Việt Nam 2018 do tạp chí Forbesbình chọn.

Tháng 7 năm nay, bản dịch tác phẩmBiên sử nướccủa Nguyễn Ngọc Tư sang tiếng Anh với tựa đề Water: A Chronicle do dịch giả An Lý thực hiện đã giành giải PEN Translates của English PEN (Hiệp hội Văn bút Anh).

Nửa năm trải nghiệm công việc văn phòng, Anh Sơn thấy nhiệt huyết của mình vơi dần. Nhớ lại khoảng thời gian làm huấn luyện viên thể hình (gym) tại Nhật Bản, niềm đam mê của anh được thổi bùng.

Tuy nhiên, lúc này, anh ôm ấp một giấc mơ lớn hơn. Đó là tạo ra môi trường tập luyện chuyên nghiệp cho các bạn trẻ.

Năm 2021, sau nhiều trăn trở, anh quyết định thành lập trung tâm rèn luyện thể hình tại Hà Nội, sống hết mình với đam mê. 

“Từng làm huấn luyện viên, sau đó làm việc văn phòng, tôi đã băn khoăn và lựa chọn, cuối cùng quyết định theo đuổi đam mê. Tôi cho rằng, được theo đuổi công việc yêu thích và tạo ra những giá trị tích cực cho xã hội, là niềm hạnh phúc”.

Vượt qua thử thách, kiên trì với mục tiêu 

Không thể tách rời sự phát triển của công nghệ cũng như sự lan tỏa rộng rãi của các nền tảng mạng xã hội, Anh Sơn quyết định xây dựng kênh TikTok để chia sẻ kiến thức tập luyện, động lực và cảm hứng thay đổi bản thân.

Tuy nhiên, trong hành trình này, anh gặp không ít khó khăn, thử thách nhất là vào thời điểm dịch Covid-19 bùng phát.

“Thời điểm dịch Covid-19 bùng phát, mọi thứ đình trệ nhưng tôi vẫn cố gắng duy trì việc luyện tập và tạo kênh TikTok để chia sẻ kiến thức luyện tập đến mọi người. 

Tôi nhận ra, mình có khát khao mãnh liệt với việc xây dựng môi trường tập luyện chuyên nghiệp, giúp mọi người cải thiện sức khoẻ, có lối sống lành mạnh. Quan trọng hơn là truyền tải tới mọi người giá trị tích cực, thông điệp tốt đẹp về cuộc sống”, anh chia sẻ.

Sau 2 năm phát triển, 8X đã đạt được thành tựu đáng kể. Kênh TikTok của anh có hơn 700.000 người theo dõi cùng hơn 6,7 triệu lượt thích. Trên các nền tảng khác như Facebook, YouTube, anh cũng có lượt theo dõi ấn tượng.

“Muốn bền thì phải sạch”

Bí quyết xây kênh của Anh Sơn vỏn vẹn trong một dòng: “Đem đến giá trị tích cực cho mọi người”.

Anh Sơn Nguyễn chia sẻ kiến thức tập luyện. Video: NVCC

“Trong giới tập luyện thể hình, một số bạn chuyên làm những dạng video tạo drama với nội dung tiêu cực để gây chú ý. Hướng đi này về ngắn hạn sẽ có "view" cao, bình luận nhiều nhưng về lâu dài khó có thể phát triển”, Anh Sơn chia sẻ.

Anh quan niệm “muốn bền thì phải sạch” nên trong mỗi video đăng tải, anh luôn cố gắng gửi gắm các thông điệp tích cực, truyền tải giá trị tốt đẹp đến người xem. Hướng đi xuyên suốt của Anh Sơn là xây kênh TikTok “sạch sẽ”.

Anh chú trọng truyền tải kiến thức dễ hiểu, ngắn gọn trong việc tập luyện, ví dụ như những lỗi khi sử dụng máy ép ngực, tập tay, thực phẩm cho người khó tăng cân,…

“Tôi nhận được rất nhiều thắc mắc tưởng chừng như nhỏ nhặt, đơn giản của mọi người như: 'Tập chân thế nào?', 'Tập ngực ra sao', 'Muốn giảm cân thì ăn theo chế độ nào?',... Đó là động lực để tôi sáng tạo clip đơn giản, dễ hiểu và dễ thực hành”.

Một yếu tố khác giúp Anh Sơn nhận được sự yêu mến của khán giả, đó là sự hài hước, duyên dáng. Những clip có sự góp mặt của vợ anh – cũng là một người đam mê tập thể hình với những tình tiết, câu thoại hài hước khiến người xem thích thú. 

Anh Sơn cho rằng, đó là cách để mọi người vừa tập luyện hiệu quả vừa có thể thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng.

8X cũng tiết lộ về một vị khách được anh truyền cảm hứng tập luyện lấy lại vóc dáng là người đẹp Vũ Quỳnh Trang - top 10 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019. 

Quỳnh Trang nói rằng, cô từng giảm 12kg trong vòng 30 ngày để đi thi hoa hậu. Sau đó, cô nổi tiếng trên TikTok với biệt danh “Hoa hậu vỉa hè”, chuyên review ẩm thực. Công việc này khiến người đẹp bị tăng cân và đó là cơ duyên để cô và Anh Sơn hợp tác.

Sau một thời gian luyện tập, Quỳnh Trang lấy lại được số đo 84-62-96cm. Cô vẫn làm công việc review ẩm thực, vẫn ăn nhiều nhưng không bị béo và tăng cân.

“Hồi đầu khi tập với Anh Sơn, tôi rất thắc mắc tại sao mình vẫn ăn nhiều nhưng không bị béo. Giờ thì tôi hiểu là trong quá trình luyện tập, tôi đã xây dựng được một lượng cơ bắp cho mình.

Khi cơ thể có nhiều cơ bắp thì cắt mỡ sẽ nhanh hơn và mình vẫn được ăn uống một cách thoải mái”, Quỳnh Trang nói.

Ảnh: NVCC

Cuốn sách Người trẻ có sợ trách nhiệmđược mở đầu bằng bài viết Bệnh sợ trách nhiệmcủa Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng. Mặc dù bài viết ra đời cách đây nửa thế kỷ, tình hình, nhiệm vụ lúc đó khác so với bây giờ, song những quan điểm và tinh thần dám lên án, dám đấu tranh với “bệnh sợ trách nhiệm” khi Tổng Bí thư còn là một cán bộ trẻ vẫn còn nguyên tính thời sự, hàm chứa ý nghĩa sâu sắc cả về lý luận và thực tiễn.

Thực tiễn sự nghiệp đấu tranh giải phóng dân tộc trước kia và trong công cuộc đổi mới, phát triển đất nước hiện nay minh chứng rằng, ở bất kỳ giai đoạn lịch sử nào, thế hệ trẻ luôn có những ước mơ và hoài bão lớn, sẵn sàng dấn thân, dám nghĩ, dám làm, dám đương đầu với khó khăn, thử thách, dám hành động vì lợi ích chung theo đúng tinh thần “đâu cần thanh niên có, việc gì khó có thanh niên”.

Nhưng bên cạnh đó, ở nơi này nơi kia vẫn còn những người trẻ sống thờ ơ, vô tâm, ích kỷ, đôi khi đặt quyền lợi của cá nhân lên trên hết mà quên đi vai trò với cộng đồng, xã hội, gia đình và những người xung quanh. Đó có phải là biểu hiện sợ trách nhiệm - một “căn bệnh” hay không?

Hay như bài viết của GS.TS. Tạ Ngọc Tấn về Vấn đề thanh niên trong tư tưởng Hồ Chí Minh, tiếp tục định hướng cho công tác thanh niên của Đảng ta trong thời kỳ mới, từ đó xây dựng được một đội ngũ kế cận xứng đáng, gánh vác sự nghiệp xây dựng, phát triển đất nước, bảo vệ vững chắc Tổ quốc và những thành tựu của cách mạng. 

Hoặc khi bàn về ước mơ thoát nghèo của thanh niên địa phương nơi mình công tác, Bí thư Huyện ủy, Chủ tịch Hội đồng nhân dân huyện Mù Cang Chải Nông Việt Yên đã thể hiện sự trăn trở nhìn thẳng vào thực tiễn để đánh giá đúng những nấc thang phát triển về nhận thức của thanh niên nơi đây. Các tấm gương sáng được nêu trong bài viết cho thấy họ là người hơn ai hết hiểu rằng không thể mãi trông chờ, ỷ lại vào sự hỗ trợ của Nhà nước mà phải tự thân vận động, tự khẳng định mình, biến ước mơ về một cuộc sống tốt đẹp, đủ đầy và làm giàu chính đáng trên quê hương trở thành sự thật.

23 bài viết trong cuốn sách là những suy nghĩ, trao đổi, thể hiện niềm tin, sự khẳng định đối với vai trò của người trẻ trong công việc và cuộc sống; đưa ra những góc nhìn, đánh giá khách quan về thế hệ trẻ và lý do tại sao cần trao cho họ những cơ hội, chính sách ưu tiên để phát triển.