Trtong bữa ăn của người Nhật không thể thiếu cá

So với bốn loài cá chính, các axit béo không bão hòa đa có trong cá biển sâu cao hơn rất nhiều. Đối với phụ nữ mang thai, nó là một thực phẩm vô cùng tốt để nuôi dưỡng thai nhi. Sashimi sau khi nấu chín không chỉ là thực phẩm bổ sung cho trẻ nhỏ, mà còn là thực phẩm tốt cho người cao tuổi để ngăn ngừa bệnh cao huyết áp, mỡ máu, tiểu đường và bệnh tim.

Theo các nghiên cứu, các chuyên gia khuyên chúng ta nên ăn 45g-75g thủy sản mỗi ngày. Tuy nhiên, đến thời điểm hiện tại chỉ có người Nhật Bản mới thực hiện được tốt được yêu cầu này. Ăn đầy đủ các loại hải sản có thể bảo vệ sức khỏe tim mạch, phòng ngừa bệnh xơ cứng động mạch, là lựa chọn tốt để chăm sóc sức khỏe. 

2. Người Nhật rất thích ăn rong biển

Trong bữa cơm của người Nhật, thường kết hợp với rong biển. Thông thường người Nhật sử dụng rong biển làm các món canh lạnh, làm sushi. Loại rong biển nhỏ bé nhưng lại có giá trị dinh dưỡng vô cùng cao. Trong một nghiên cứu về rong biển, người ta thấy rằng ăn 5g-10g rong biển khô mỗi ngày cũng có thể giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư, tim mạch và mạch máu não.

Rong biển cũng là thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe được người Nhật ưa thích

Hơn nữa, đối với người cao huyết áp, rong biển cũng có tác dụng làm giảm huyết áp. Một số loại rong biển cũng có thể được sử dụng thay vì muối. Ngoài ra, rong biển chứa đầy đủ các chất chống oxy hóa hỗ trợ giảm cân. Theo các nhà khoa học tại Đại học Newcastle đã chỉ ra rằng, rong biển chứa hợp chất alginate có tác dụng giảm lượng chất béo tới 75% nếu được ăn thường xuyên.

3. Ăn nhiều các loại thực phầm chế biến từ đậu nành

Thức ăn chủ yếu của chúng ta thường là gạo, phở, bánh mì,… nhưng đối với người Nhật Bản lại khác, trong chế độ ăn uống của người Nhật, không thể thiếu các sản phẩm từ đậu nành, trong đó có một loại súp rất nổi tiếng đó là súp miso.

Món canh miso là món ăn dân dã nhưng rất nổi tiếng ở Nhật Bản

Các sản phẩm đậu nành có hàm lượng chất xơ cao và có cảm giác no mạnh. Chúng còn có thể được sử dụng thay thế cho một số thực phẩm chính. Tiêu thụ thường xuyên các thực phẩm từ đậu nành rất tốt để ngăn ngừa ung thư vú và các bệnh về vú. Ngoài ra, các sản phẩm từ đậu nành cũng là thành phần tốt cho người mắc bệnh tiểu đường, mỡ máu, huyết áp cao, và là một trong những thực phẩm không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày.

Theo tiêu chuẩn ăn uống lành mạnh, mỗi người nên tiêu thụ 25g-35g sản phẩm từ đậu nành mỗi ngày. Ngoài các sản phẩm từ đậu nành, người Nhật thích ăn sushi. Sushi cũng là một loại thức ăn chủ yếu, rất tốt cho sức khỏe. Trong sushi bao gồm rau lá xanh, cà rốt, dưa chuột,… rất tốt trong chế độ ăn uống cân bằng.

Hà Vũ (Dịch theo Aboluowang)

4 dấu hiệu sau khi ăn cảnh báo ung thư dạ dày sớm

Nếu có 4 dấu hiệu này sau bữa ăn, bạn nên đi kiểm tra sức khỏe, giúp phát hiện sớm căn bệnh ung thư dạ dày.

Hắn theo đuổi cô dáo diết. Hoa, quà gửi đến cô tới tấp, dặt những thứ đắt tiền, chẳng chút tiếc tay. Thì hắn có tiền mà.

Cô chỉ là một người phụ nữ làm công ăn lương bình thường, gia đình cũng nghèo, nhưng cô đẹp. Vì thế, đàn ông bu quanh cô chẳng ít. Nỗi lo lắng của một cô gái đẹp là sợ người ta đến với mình chỉ vì sắc đẹp, cũng như một gã đàn ông có tiền sợ phụ nữ chỉ nhìn chằm chẳm vào ví anh ta vậy. Quá khứ đã từng có 2 người đàn ông sau khi chiếm được cô thì rời bỏ cô đi lấy người khác, với lí do “chúng ta không môn đăng hộ đối”. Thất bại liên tiếp 2 cuộc tình đã để lại cho cô một tâm lí “con chim sợ cành cong”. Cô dè chừng, thấp thỏm âu lo trước sự theo đuổi của đàn ông giàu có.

Nhưng hắn dường như có sự khác biệt. Sự kiên trì, bền bỉ, nhẫn nại của hắn với cô không giống một người chỉ mưu cầu cuộc yêu đương qua đường. Hắn quan tâm đến cảm nhận, suy nghĩ của cô, ở bên cạnh cô động viên, an ủi cô bất cứ khi nào cô cần. Hắn nói, hắn sẽ chờ, khi nào cô có niềm tin trở lại, và nhận ra tấm lòng chân thật của hắn thì thôi. Đúng là theo thời gian cô đã không còn nghi kị, cảnh giác với hắn nữa. Con tim cô đã dần vui trở lại. Rồi cô yêu hắn lúc nào không hay. 

Tình yêu ban đầu lúc nào cũng lung linh như trong cổ tích. Hắn quan tâm cô đến từng chân tơ kẽ tóc. Biết cô còn có chướng ngại tâm lí, hắn không vồn vã đòi hỏi. Hắn nói, hắn sẽ chờ đến lúc cô tự nguyện “cho” hắn. Chính vì câu nói ấy mà cô bật khóc ngon lành. Hắn càng như thế thì cô lại càng cảm động và mềm lòng.

Trong một chuyến du lịch không lâu sau đó, cô đã đồng ý qua đêm cùng một phòng với hắn ở khách sạn. Và rồi chuyện gì đến cũng phải đến. Cô và hắn đã chính thức phát sinh quan hệ. Hạnh phúc vỡ òa trong cô, khi nghĩ đến cô và hắn đã thuộc về nhau. Niềm vui lâng lâng lan tỏa khắp các tế bào trên người khi cô đã dâng hiến hết mình cho người đàn ông mình yêu.

Khi xong việc, hắn bước ngay vào phòng tắm. Cô nằm lại 1 mình, hơi hụt hẫng. Chẳng phải thời khắc này 2 người nên âu yếm chuyện trò với nhau hay sao. Khi hắn xuất hiện ở cửa nhà tắm, quần áo đã chỉnh tề. Hắn cất giọng lạnh nhạt: “Dậy mặc quần áo, thu dọn đi, mình về luôn trong đêm”. Cô ngạc nhiên quá đỗi. “Ở lại làm gì nữa? Có gì vui đâu”, hắn khinh khỉnh nói, khi thấy vẻ mặt bất ngờ của cô. “Sao anh lại nói thế? Em không hiểu”, cô nhỏ giọng thắc mắc.

“Còn sao nữa. Em chán phèo ấy, chả biết làm tình gì cả! Lên giường như em cũng được 3 điểm chứ mấy. Phí cả công anh đầu tư cưa cẩm! Thấy em đẹp, lại từng trải, anh cố gắng theo đuổi bằng được. Nào ngờ…”, hắn rút thuốc châm lửa, cất giọng thờ ơ.

Cô sốc, đờ đẫn như người mất hồn. Có phải cô nghe nhầm hay không. Hoặc cô đang nằm mơ chăng?

“Nói gái còn trinh thì ngây thơ đã đành, em qua tay 2 thằng rồi anh tưởng phải có kinh nghiệm, kĩ năng khá lắm chứ! Thảo nào mà em bị chúng nó “đá” không thương tiếc. Uổng cho cái bộ mặt xinh đẹp của em. Đẹp mà không biết làm tình thì cũng chỉ như một con búp bê tình dục thôi. Về nghiên cứu, học hỏi rồi luyện tập thêm đi em nhé. Anh bận rộn không có thời gian hướng dẫn em đâu, khi nào khá hơn thì tới tìm anh, biết đâu anh còn hứng thú với em!” , hắn thở dài.

Nói xong, hắn mở cửa ra ngoài, chỉ bỏ lại cho cô một câu: “Anh đợi em dưới chỗ để xe. Nhanh nhẹn lên nhé. 15 phút nữa không thấy em thì em tự bắt taxi về đấy!”.

Hắn đi rồi, lạnh lùng và dứt khoát như thể người nói yêu thương cô ngày hôm qua là ai khác vậy. Thì ra tất cả chỉ là lừa dối và gian trá. Hắn đối tốt với cô vì có mục đích cả. Cô lạnh nhạt lúc ban đầu càng kích thích ham muốn chinh phục của hắn mà thôi. Nhìn căn phòng lộn xộn, bẽ bàng, chua xót, cay đắng trào ra theo từng giọt nước mắt nóng hổi của cô. Cô còn biết đi đâu để tìm lại niềm tin và tình yêu, vào đàn ông nữa đây…

Thể thao

Thể thao là một trong những chủ đề chính của cánh mày râu mỗi khi bù khú với bạn bè, với đàn ông Việt là bóng đá. Từ những đường bóng đẹp mắt của đội dẫn đầu bảng, chiến thuật “giả tưởng”, cho đến phong độ của các cầu thủ ưa thích thường được cánh đàn ông mang ra mổ xẻ, tranh luận sôi nổi trên bàn nhậu. Và khi nói đến thể thao thì anh nào cũng trở thành bình luận viên bất đắc dĩ.

Đồ công nghệ

Ngoài thể thao, đồ công nghệ cũng là niềm đam mê bất tận của cánh đàn ông. Anh nào cũng ôm mộng sở hữu, đập hộp ít nhất một món đồ hi-tech. Mỗi khi tụ họp là dịp để các anh tranh thủ khoe một chút “gu”, am hiểu đối với hàng công nghệ, cũng như trao đổi, phân tích sôi nổi về chức năng, kiểu dáng của từng món sản phẩm.

Phụ nữ

Với hội mày râu độc thân thì đề tài muôn thuở, nói mãi cũng không bao giờ chán là các nàng. Chẳng có gì lạ khi chị em phụ nữ luôn được các anh ngợi ca, tán thán để rồi ngày đêm trằn trọc, tơ tưởng.

Xe cộ

Xe cộ cũng là công nghệ. Đàn ông thường đam mê cộ xe chẳng thua gì…bạn gái. Từ ngày còn để chỏm, họ mê mẩn những chiếc xe mô hình, đến khi trưởng thành họ đam mê những dòng xe phân khối lớn mạnh mẽ. Xe nào tốt, ít hao xăng, kiểu dáng, động cơ, vận hành của các dòng xe như thế nào đều được cánh mày râu mang ra bình phẩm, bàn luận sôi nổi.

Khó khăn trong cuộc sống

Đàn ông thường ít nói, nhưng với chiến hữu thân thiết họ lại không ngại ngần giãi bày, chia sẻ mọi khó khăn trong cuộc sống. Đàn ông thường không cần những lời khuyên màu mè, sáo rỗng, mà chỉ cần ngồi lại với nhau làm vài chai bia, hát hò động viên để lên dây cót tinh thần cho cả nhóm, vậy là đủ. Sau những khó khăn, tình bạn của cánh đàn ông sẽ càng thêm gắn kết.

Tấn Tài

Theo thông tin từ Quỹ Phòng chống tác hại của thuốc lá (Bộ Y tế) cho thấy những bằng chứng gần đây chỉ ra rằng thuốc lá điện tử có nguy cơ gây ung thư. Sol khí sinh ra từ thuốc lá điện tử có thể tăng cường hoạt động các enzym gây ung thư, dẫn đến tổn thương DNA và ung thư sau khi hút trong thời gian dài. 

Không chỉ có sol khí, khói tạo ra từ thuốc lá điện tử, mà cả việc tiếp xúc với kim loại trong dung dịch thuốc lá điện tử cũng làm tăng nguy cơ ung thư. 

Bằng chứng gần đây đã chỉ ra rằng thuốc lá điện tử gây tổn thương DNA, làm tăng nguy cơ ung thư. Ngoài ra, việc sử dụng các loại thuốc lá điện tử có thể làm tăng khả năng kháng hóa trị, tăng khả năng sống sót của tế bào ung thư và yêu cầu liều hóa trị cao hơn.

Thứ trưởng Thuấn cũng cho biết vì số mắc ung thư ở Việt Nam còn khá cao và rất nhiều bệnh nhân đến khám muộn, do đó Bộ Y tế đang đề xuất sửa đổi Luật BHYT trong đó quy định quỹ BHYT chi trả chi phí cho việc tầm soát ung thư sớm. Hiện quỹ BHYT mới chi trả chi phí khám chữa bệnh cho những bệnh nhân có nghi ngờ dấu hiệu hoặc mắc bệnh ung thư.

Hành vi của nhóm này được xác định là đã làm xét nghiệm HIV đối với người dưới 15 tuổi khi chưa được sự đồng ý bằng văn bản của cha, mẹ hoặc người giám hộ hợp pháp. 

Quyết định xử phạt trên được ban hành trên kết quả làm việc và kiểm tra của Sở Y tế Hải Phòng đối với nhóm "Bông hồng đen" và một số học sinh bị lấy mẫu xét nghiệm tại quận Đồ Sơn. 

Như VietNamNetđã thông tin, khoảng 10h sáng 18/8, một số phụ huynh phản ánh, tại căn nhà số 44 đường Nguyễn Hữu Cầu, phường Hải Sơn, quận Đồ Sơn, TP Hải Phòng, có một nhóm phụ nữ lấy máu hàng loạt học sinh không rõ mục đích. 

Nhận được thông tin, UBND phường Hải Sơn đã phối hợp với lực lượng công an, y tế thành lập đoàn kiểm tra. Tại căn nhà được nhóm người trên thuê làm văn phòng hoạt động, cơ quan chức năng phát hiện có 12 học sinh (gồm cả nam và nữ). 

Trong đó, 4 học sinh nữ khoảng 16 tuổi đang ở phía trong và được nhóm người trên tư vấn lấy mẫu xét nghiệm HIV. Bên ngoài có 8 học sinh dưới 16 tuổi đang chờ. Mỗi người đến tư vấn, lấy máu sẽ được tổ chức này cho 100.000 đồng.

Bà Bùi Thu Thủy, Trạm phó Trạm y tế phường Hải Sơn cho biết, cả năm người trong nhóm tự ý tham gia lấy máu xét nghiệm học sinh đều nhiễm HIV. 

Theo ghi nhận củaVietNamNet,trụ sở của nhóm hiện đóng cửa. Người dân địa phương cho biết, trước đây, vẫn có người tới làm việc và các học sinh đến để lấy máu. 

Nhóm 'Bông hồng đen' lấy máu học sinh ở Hải Phòng bằng cách nào?

Khác với các quỹ đầu tư truyền thống, mô hình quỹ đầu tư công nghệ sẽ sử dụng AI để phân tích báo cáo tài chính, dựa trên các chỉ số quan trọng như P/E, ROE, biên lợi nhuận,... Đây là cách mà trí tuệ nhân tạo được ứng dụng nhằm dự đoán xu hướng phát triển của doanh nghiệp, chỉ ra các lợi thế, rủi ro đối với việc đầu tư tài chính.

Theo ông Nguyễn Minh Quý - Chủ tịch Quỹ đầu Novaon Capital, mỗi báo cáo tài chính của các doanh nghiệp có khoảng 10 chỉ số quan trọng. Điều này cũng có nghĩa, với một lượng lớn doanh nghiệp đã lên sàn chứng khoán, có tới hàng ngàn dữ liệu quan trọng phải được cập nhật tức thời. Đây là lúc mà trí tuệ nhân tạo có thể phát huy vai trò của mình trong việc xử lý thông tin. Trí tuệ nhân tạo sẽ tập hợp, phân tích một lượng lớn dữ liệu với độ chính xác cao hơn bất kỳ một chuyên gia nào.

Vị chuyên gia này cũng cho rằng, AI có thể hỗ trợ đắc lực con người trong việc đưa ra quyết định đầu tư, thậm chí có thể đầu tư thay con người trong một số tình huống thị trường biến động nhanh, trên quy mô rất lớn với độ chính xác cao. Với quỹ đầu tư Novaon Capital, đơn vị này đã tăng trưởng hơn 87% trong 12 tháng qua. Đây là kết quả thực tiễn cho thấy việc sử dụng AI thay thế con người trong hoạt động đầu tư có thể đem lại hiệu quả tốt.

Ông Nguyễn Minh Quý chia sẻ về cách công nghệ AI được ứng dụng vào việc phân tích và đánh giá rủi ro.

Trên thế giới, tại những nước phát triển như Mỹ, Nhật Bản, Hàn Quốc, rất nhiều quỹ đầu tư đã ứng dụng công nghệ vào hoạt động của mình. Tăng cường yếu tố công nghệ trong hoạt động phân tích đầu tư được xem là một xu hướng tất yếu trong bối cảnh cả nền kinh tế đang trở mình tìm cách chuyển đổi số. Tuy vậy, để theo đuổi xu hướng này, các quỹ đầu tư cần phải có cách làm bài bản, kết hợp cùng với năng lực công nghệ nhất định.

Trước đó, trong quá trình tư vấn chuyển đổi số cho Việt Nam, ông Jacques Morisset - Chuyên gia Kinh tế trưởng và Quản lý Chương trình Kinh tế Vĩ mô, Thương mại và Đầu tư của Ngân hàng Thế giới tại Việt Nam từng cho rằng, tăng cường năng lực đổi mới sáng tạo của doanh nghiệp thông qua việc tiếp thu các công nghệ mới là điều hết sức quan trọng.

Trong quá trình chuyển đổi số, Việt Nam sẽ cần tới 2 nhóm doanh nghiệp là những nhà tiên phong lớn và các công ty khởi nghiệp. Vì lẽ đó, Việt Nam cần đầu tư nhiều hơn, trợ cấp và tạo động lực để các ngân hàng và thị trường tài chính đầu tư cho khởi nghiệp và nhân tài công nghệ số.

Trọng Đạt

Sự cộng hưởng 3 bên góp phần thúc đẩy quá trình chuyển đổi số ở Việt Nam

Nhấn mạnh mô hình vườn ươm của Viet Solutions với sự tham gia, cộng hưởng của nhà nước, tập đoàn lớn và các doanh nghiệp công nghệ, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng cho rằng, sự cộng hưởng này sẽ thúc đẩy quá trình chuyển đổi số ở Việt Nam.