Cuộc thi diễn ra từ 20/11 đến 18/12,ổchứccuộcthithiếtkếthẻtíndụkết quả v-league dành cho khách hàng kết quả v-leaguekết quả v-league、、
Cuộc thi diễn ra từ 20/11 đến 18/12,ổchứccuộcthithiếtkếthẻtíndụkết quả v-league dành cho khách hàng đã tự thiết kế thành công thẻ tín dụng "cá nhân hóa". Sau hai tuần, ban tổ chức nhận hàng trăm thiết kế dự thi và hàng chục nghìn lượt bình chọn từ cộng đồng.
Giải thưởng gồm: hai giải đặc biệt trị giá 30 triệu đồng cho hạng mục "Nữ thần ảnh thẻ" và "Nam thần ảnh thẻ"; hai giải nhất trị giá 20 triệu đồng cho "Nàng thơ ảnh thẻ" và "Soái ca ảnh thẻ". Để tham gia, người dùng tải hình ảnh thẻ tín dụng đã thiết kế thành công lên website. VIB sẽ chọn ra 4 chiếc thẻ có thiết kế ấn tượng nhất dựa trên lượt bình chọn và tiêu chí sáng tạo.
Khi đau lưng, nên đi khám để được bác sĩ kê đơn thuốc, không nên tự uống các loại thuốc giảm đau vì có thể gây nghiện.
4. Yêu cầu tiêm steroid: Dù phương pháp này thường được dùng cho bệnh nhân đau lưng do thoái hóa khớp nhưng không có chứng cứ nào cho thấy nó có tác dụng. Tiêm steroid chỉ có tác dụng với người đau lưng do chứng sciatica (đau chân do dây thần kinh chèn ép) nhưng hiệu quả sẽ giảm sau ba tháng.
5. Phẫu thuật không cần thiết: Đau lưng thường do viêm khớp, tư thế xấu và yếu cơ. Chỉ nên phẫu thuật nếu triệu chứng đau lưng, đau chân vẫn trầm trọng sau ba tháng.
Nên
1. Tích cực hoạt động: Nên cố gắng giữ mức hoạt động hằng ngày, chỉ tránh các hoạt động, tư thế khiến lưng càng đau hơn như nâng vật nặng, xoay trở đột ngột. Tập giãn cơ và đi bộ khi có thời gian là việc làm rất có ích khi bạn bị đau lưng. Khi đỡ đau hơn, bạn có thể tập các bài tập bụng, lưng, chân.
2. Nên uống thuốc giảm đau theo hướng dẫn của bác sĩ: Nếu bạn quá đau, các loại thuốc acetaminophen (Tylenol) và thuốc chống viêm nonsteroidal ibuprofen (Advil và Motrin) có thể giúp bạn trong thời gian ngắn. Những loại thuốc này rất hiệu quả để giảm đau, giảm sưng tức thời nhưng dùng lâu có thể gây viêm loét dạ dày và các biến chứng khác, nên chỉ dùng theo chỉ định.
Khi đau lưng, nếu không hoạt động đều sẽ khiến tình trạng bệnh nặng thêm.
3. Chườm lạnh và nóng: Trong vòng ba ngày đầu khi bắt đầu xuất hiện cơn đau, bạn nên chườm đá lên lưng. Sau đó nên chườm nóng, tắm nước nóng hoặc dùng đèn hồng ngoại.
4. Dùng nhiều phương pháp chữa trị: Bạn có thể cân nhắc dùng biện pháp massage, yoga, thư giãn cơ bắp dần hoặc phương pháp điều trị khác. Bác sĩ cũng có thể gợi ý dùng vật lý trị liệu.
5. Phẫu thuật, chụp phim khi cần thiết: Nên đi khám ngay nếu thấy chân bạn yếu đi, cơn đau lan từ hông đến chân, bị tai nạn hoặc té ngã, sốt quá cao, không thể điều khiển ruột hoặc bàng quang, gặp vấn đề với phản xạ, có tiền sử ung thư hoặc giảm cân không lý do…
Theo PLO
" alt="Tin sức khỏe: Chữa đau lưng 5 điều nên và không nên làm" width="90" height="59"/>
Ông lớn xi măng muốn bán nhiều lô ‘đất vàng’ trước cổ phần hoá
- Theo Kiểm toán nhà nước (KTNN), Tổng công ty Công nghiệp Xi măng Việt Nam (VICEM) chưa hoàn thành việc xác định phương án sắp xếp, xử lý nhà đất trình cơ quan Nhà nước có thẩm quyền phê duyệt đối với 3/5 lô đất.
" alt="Phá dỡ nhà máy xi măng Hà Tiên xây khu đô thị mới" width="90" height="59"/>