Trong tiếng Anh, câu điều kiện loại hai diễn tả một hành động không có thực ở thì hiện tại có mẫu như sau:

[Chủ ngữ + động từ ở thì quá khứ, chủ ngữ + would/could/should + động từ]

“Nếu bạn có quyền lực vô hạn thì bạn sẽ làm gì?” - Chúng ta cùng xem các nhân vật trong phim Friends trả lời câu hỏi này thế nào nhé.

Có thể bạn sẽ nghĩ, làm sao mà những câu chuyện ngày xửa ngày xưa ấy lại có thể tác động đến cách bạn nhìn nhận mọi thứ trong đời sống hiện tại.

Nhưng sự thật là, chừng nào vết thương cội nguồn còn chưa được chữa lành thì khi ấy bạn vẫn sẽ hành động theo những khuôn mẫu đã được hình thành từ quá khứ.

Vết thương cội nguồn của chúng ta

Khi nghe đến từ "vết thương", hẳn bạn sẽ nghĩ về vết thương thể chất, tức những vết thương được hình thành trên da thịt. Những vết thương về cảm xúc cũng tương tự như thế, chúng hình thành khi bạn có một trải nghiệm đau đớn và tác động đến bạn trên phương diện tâm lý, cảm xúc.

Khác biệt ở chỗ, những vết thương trên da thịt có thể tự lành sau thời gian, nhưng vết thương cảm xúc thì không thể phục hồi nếu bị bỏ mặc. Tuy bề ngoài không để lại dấu vết gì nhưng những vết thương này sẽ thường xuyên trở lại, gây ra những ảnh hưởng lâu dài và sâu sắc đến cuộc đời của bạn. 

Nhiều năm ở vai trò là nhà trị liệu hôn nhân và gia đình, Vienna Pharaon nhận ra rằng cô chưa từng gặp ai không có một vết thương cội nguồn nào từ thời thơ ấu.

Mức độ có thể khác nhau nhưng mỗi người đều mang theo một nỗi đau nào đó của quá khứ, có thể là từ thời thơ ấu hay giai đoạn đầu tuổi trưởng thành… và những vết thương này sẽ ảnh hưởng đến cách chúng ta hành xử trong hiện tại.

Trong cuốn sách Phá vỡ khuôn mẫu(tựa gốc: The Origins of You), Vienna Pharaon sẽ từng bước dẫn dắt bạn đọc tìm hiểu về vết thương cội nguồn của mình; nguyên nhân và cách thức những vết thương này tác động đến cuộc sống hiện tại của chúng ta, thậm chí là con cái chúng ta sau này.

Đồng thời, tác giả cũng hướng dẫn bạn cách áp dụng phương pháp chữa lành tận gốc để "phá vỡ" những khuôn mẫu do vết thương cội nguồn mang lại.

Hành trình này bắt đầu từ việc tua lại quá khứ để tìm hiểu về gia đình cội nguồn của chúng ta.

Đây là nơi hình thành nền tảng đầu tiên cho niềm tin, giá trị và căn tính của mỗi người. Đây cũng là nơi dạy cho chúng ta cách liên hệ với người khác, với bản thân và thế giới xung quanh. 

Gia đình cội nguồn của bạn có thể luôn ổn, thỉnh thoảng mới ổn, hoặc hiếm khi ổn. Nhưng dù ở mức độ nào thì nó cũng không hoàn hảo. Và thông thường, chính câu chuyện cội nguồn ấy sẽ ngăn cản bạn được chữa lành, nó biến thành một khuôn mẫu lặp đi lặp lại để che đậy tổn thương bên trong.

Theo Vienna Pharaon, bạn có hai hướng phản ứng trước câu chuyện cội nguồn. Thứ nhất là tiếp tục đóng vai trò mà bạn đã quen thuộc từ thời thơ ấu. Nếu từng là đứa trẻ vô hình trong gia đình, luôn có vai trò nhỏ bé và trầm lặng, rất có thể lớn lên bạn sẽ vẫn tiếp tục thấy khó khăn trong việc nói lên ý kiến của mình.

Hướng thứ hai, khó nhận thấy hơn, là đi ngược lại, từ chối vai trò mà bạn từng đảm nhận khi còn bé. Ví dụ, nếu bạn từng đóng vai trò là người tâm giao, hỗ trợ cảm xúc cho cha hoặc mẹ, điều đó có thể khiến bạn kiệt quệ, muốn từ chối mọi sự kết nối, gần gũi và nhạy cảm, khi lớn lên bạn sẽ không muốn chăm sóc tinh thần hay tâm sự thân mật với bạn đời nữa.

Trong cuốn sách Phá vỡ khuôn mẫu, Vienna Pharaon sẽ cùng bạn khám phá năm vết thương phổ biến nhất do câu chuyện cội nguồn gây ra, bao gồm: vết thương xứng đáng, vết thương thuộc về, vết thương ưu tiên, vết thương tin tưởng và vết thương an toàn.

Trên thực tế, có thể bạn sẽ có nhiều hơn một vết thương trong số đó. Việc xác định vết thương cội nguồn chính là bước đầu tiên trong quá trình hồi phục.

Suy cho cùng, ai trong chúng ta cũng có những tổn thương hay khó khăn của riêng mình.

Việc lần về quá khứ không phải để bạn chỉ trích hay căm ghét bất kỳ ai. Bởi lẽ trong khoảng thời gian bạn lớn lên, những người lớn trong gia đình bạn có thể cũng phải chịu những vết thương của riêng mình. Và có thể đến tận ngày nay họ vẫn còn những vết thương chưa được phát hiện và chưa được giải quyết.

Vì lẽ đó, Phá vỡ khuôn mẫucủa Vienna Pharaon không nhằm mục đích bào chữa hay phê phán đối tượng nào, thay vào đó, cuốn sách của cô giống như ngọn đuốc dẫn dắt bạn tạo ra những thay đổi lành mạnh, lâu dài cho mình.

Phương pháp chữa lành tận gốc vết thương thơ ấu

Khi đã nhận diện và gọi tên được vết thương cội nguồn, hẳn bạn sẽ nghĩ mình sắp sửa thành công. Nhưng sự thật là, việc xác định vết thương cội nguồn chỉ mới là điểm xuất phát, là chất xúc tác thúc đẩy bạn bắt đầu bước đi trên hành trình chữa lành.

Muốn tiến sâu hơn, bạn cần áp dụng phương pháp chữa lành tận gốc mới có thể vượt qua vết thương cội nguồn của mình.

Phương pháp này gồm bốn bước: Xác định vết thương, bằng chứng về nó, nỗi tiếc thương đi kèm với nó và cuối cùng là thực hiện những thay đổi lâu dài để không lặp lại những khuôn mẫu mà bạn vẫn cố phá vỡ trong các mối quan hệ ở tuổi trưởng thành.

Vienna Pharaon chia sẻ: "Cuộc sống của bạn không tìm cách trừng phạt bạn. Nó chỉ muốn được chữa lành. Vết thương của bạn cũng không muốn làm hại bạn; chúng đang níu lấy bạn vì bạn xứng đáng được giải thoát.

Hành trình tìm lại chính mình và làm chủ cuộc sống là một hành trình dài, một quá trình đang diễn ra. Nhưng khi nhận ra ảnh hưởng của vết thương cội nguồn và nỗ lực giảm bớt tác động của chúng lên hành vi hôm nay, bạn có thể bắt đầu hành trình chữa lành cần thiết".

Ở mỗi chương sách, bên cạnh việc phân tích và hướng dẫn bạn từng bước thực hiện phương pháp chữa lành tận gốc, Vienna Pharaon còn đưa ra nhiều câu chuyện thực tiễn của những thân chủ mà cô từng trị liệu.

Bạn có thể bắt gặp hình ảnh của mình đâu đó trong mỗi câu chuyện. Đó có thể là cảm giác khao khát được ưu tiên trong câu chuyện của Isabel, người phụ nữ từng bị cha mẹ bỏ bê, nên khi trưởng thành thường xuyên ép buộc người yêu phải dành hết thời gian cho mình.

Đó cũng có thể là cảm xúc không được thuộc về của Neil, một chàng trai đồng tính không được gia đình chấp nhận, nên đã đi tìm cảm giác được thuộc về trong những bữa tiệc say sưa, nổi loạn.

Những câu chuyện trong sách như những lát cắt dọc của đời sống xung quanh, buộc chúng ta phải tự nhìn lại quá khứ và các khuôn mẫu trong cuộc sống của mình. Đồng thời cũng là để chúng ta có cái nhìn bao dung và thấu đáo hơn về mọi người xung quanh.

Vienna Pharaon là một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép và là một trong những chuyên gia được săn đón nhiều nhất ở New York trong lĩnh vực này. Cô nhận bằng thạc sĩ khoa học về trị liệu hôn nhân và gia đình của Đại học Northwestern và được đào tạo chuyên sâu tại Family Institute, Bette D. Harris Family & Child Clinic. Pharaon đã xuất hiện trên The Economist, Vice và Motherly, cô còn dẫn các chương trình hội thảo trên Peloton, Netflix và nhiều nơi khác.

"Tôi không thực sự có nhu cầu tích trữ muối. Nhưng khi thấy mọi người thi nhau mua muối vào sáng nay, tôi cũng đặt mua thêm 10 gói. Tôi chỉ mua muối hồ và các loại muối từ mỏ, không nên mua muối biển bây giờ", một người tiêu dùng Trung Quốc chia sẻ.

Ngoài việc muối "cháy hàng", kế hoạch xả thải của Nhật Bản cũng khiến giá cổ phiếu của một số công ty lọc nước mặn ở Trung Quốc tăng thêm 10%.

Trước tình trạng này, giới chức tỉnh Phúc Kiến đã lên tiếng trấn an người dân, khẳng định sẽ "đảm bảo sự ổn định của chuỗi cung ứng và đủ lượng muối thực phẩm dự trữ".

Trong khi đó, Tập đoàn Công nghiệp Muối Quốc gia Trung Quốc khẳng định, sản lượng muối trong nước đủ để đáp ứng nhu cầu sử dụng và khách hàng không nên tích trữ.

"87% sản lượng muối ăn của Trung Quốc tới từ các mỏ muối, 10% tới từ biển và 3% tới từ hồ. Việc sản xuất muối trong nước không bị ảnh hưởng bởi vấn đề xả thải", cơ quan này cho biết.

Loạt quốc gia phản ứng việc Nhật Bản xả nước phóng xạ Fukushima

Trường ĐH Ngân hàng TPHCM công bố điểm chuẩn xét tuyển tổng hợp và đánh giá đầu vào đại học trên máy tính V-SAT. Theo đó, điểm chuẩn trúng tuyển đã bao gồm điểm ưu tiên khu vực và đối tượng theo quy định. Điểm trúng tuyển ngôn ngữ Anh, ngôn ngữ Anh (chương trình đặc biệt) phương thức V-SAT môn Tiếng Anh đã nhân hệ số 2 và đã quy đổi về thang 450 điểm.

Điểm chuẩn đối với phương thức tổng hợp như sau:

Điểm chuẩn đối với phương thức đánh giá đầu vào đại học trên máy tính như sau: 

ĐH Kinh tế TPHCM công bố điểm chuẩn 3 phương thức 3, 4 và 5. Cụ thể, tại TPHCM, điểm chuẩn phương thức 3 dao động từ 48-83, phương thức 4 từ 49-85, phương thức 5 từ 800-995.  

Nhóm chương trình Cử nhân tài năng và Cử nhân ASEAN Co-op có điểm chuẩn từ 72-73 điểm. Phổ điểm trúng tuyển này tương ứng với các thí sinh đạt thành tích học tập loại giỏi trở lên, có chứng chỉ tiếng Anh quốc tế tương đương IELTS từ 6.0 hoặc TOEFL iBT từ 73 điểm trở lên.

Tại Vĩnh Long, điểm chuẩn các phương thức 3 và 4 lần lượt là từ 49 và 40, phương thức 5 là 550-650.

Cụ thể điểm chuẩn các phương thức như sau: 

Phó Tổng thống Mỹ Kamala Harris. Ảnh: EPA-EFE

Người phát ngôn không đề cập đến ngày diễn ra các chuyến công du, nhưng nhấn mạnh bà Harris cũng sẽ "khẳng định và tôn vinh mối quan hệ văn hóa và gắn kết nhân dân bền chặt" giữa Mỹ và hai quốc gia Đông Nam Á nói trên.

Theo bà Sanders, Tổng thống Mỹ Joe Biden và nữ "phó tướng" coi việc tái thiết các quan hệ đối tác toàn cầu và giữ vững an ninh quốc gia là ưu tiên hàng đầu. Quan chức này nói thêm: "Chuyến thăm sắp tới sẽ tiếp tục nhiệm vụ đó, khắc sâu sự gắn kết của Mỹ ở Đông Nam Á. Bà Harris sẽ là phó tổng thống Mỹ đầu tiên từng công du Việt Nam".

Các chuyến thăm cũng đánh dấu lần đầu tiên nữ Phó Tổng thống 56 tuổi đi công cán bên ngoài lãnh thổ Mỹ kể từ khi bà tuyên thệ nhậm chức hồi tháng 1. Bà Harris hiện giữ kỷ lục là người phụ nữ đầu tiên và cũng là người da màu đầu tiên từng đảm trách vị trí quyền lực số 2 ở xứ sở cờ hoa.

Nhà Trắng thông báo kế hoạch công du Đông Nam Á của bà Harris ngay sau khi Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ Lloyd Austin kết thúc chuyến thăm 3 nước Singapore, Philippines và Việt Nam.

Trong thông báo ngày 30/7, Thư ký báo chí của Thủ tướng Singapore Lý Hiển Long cho hay, chuyến công du của bà Harris sẽ làm nổi bật sức mạnh quan hệ Mỹ - Singapore. Bà Harris dự kiến sẽ gặp gỡ các lãnh đạo Singapore và thảo luận về những cách làm sâu sắc hơn quan hệ hợp tác song phương ở nhiều lĩnh vực, kể cả quốc phòng, an ninh và thương mại điện tử.

Tiến sĩ Patrick Cronin, Chủ tịch phụ trách an ninh châu Á - Thái Bình Dương tại Viện Hudson (Washington, Mỹ) nhận định, các chuyến thăm của bà Harris thể hiện cam kết lâu dài của Mỹ đối với một Đông Nam Á thịnh vượng và an toàn. Thông qua đó, Phó Tổng thống Mỹ có thể "củng cố các lợi ích chiến lược chồng chéo trong một trật tự ổn định, dựa trên luật lệ với hai trong số các quốc gia chiến lược nhất trong khu vực”.

Ông Cronin tin, bất chấp những trở ngại của đại dịch, Nhà Trắng có ý định thực hiện lời hứa hợp tác chặt chẽ hơn với các đối tác quan trọng trong việc chấm dứt Covid-19, đẩy nhanh tăng trưởng kinh tế và giải quyết các thách thức tương lai như biến đổi khí hậu.

Tuấn Anh

Đường thăng tiến của nữ Phó tổng thống Mỹ đắc cử

Sự nghiệp chính trị của Kamala Harris, ứng viên Phó tổng thống của đảng Dân chủ, cho đến nay vẫn là điều gây tranh cãi với cả những người ủng hộ bà.

Vài tháng trước, nhà tôi bất ngờ có khách. Đó là cô bạn thân thời đại học của vợ. Trước cô ấy theo chồng vào Nam, nay ly hôn, quyết định ra Hà Nội làm lại từ đầu. Cô ấy tá túc nhà tôi ít ngày trong khi tìm nhà và xin việc.

Trước khi mời bạn về nhà, vợ có hỏi ý kiến tôi. Tôi thấy không có vấn đề gì, bạn bè lúc khó khăn giúp được nhau mới quý.

Những hôm nhà có khách, tôi chủ động giúp vợ dọn dẹp nhà cửa, chăm sóc con và vào bếp khi có thời gian để vợ có thể hỗ trợ bạn những việc khác. Ít nhất, họ cũng có thời gian trò chuyện.

Mấy ngày bạn của vợ ở nhờ, chúng tôi thậm chí còn không ngủ chung vì vợ muốn ngủ cùng bạn thân để hàn huyên tâm sự.

Qua tiếp xúc, tôi nhận thấy vợ tôi và bạn cô ấy tính cách không giống nhau. Vợ tôi đơn giản, ít lời, cô bạn kia điệu đà, khéo léo.

Vài lần, tôi có khen cô ấy một cách xã giao, ý là bảo chồng cô ấy thật không có mắt nhìn, vợ xinh đẹp, khéo léo như thế mà còn ngoại tình. Cô ấy nghe xong, kêu mình số khổ.

Cô ấy kể, ngày xưa yêu chồng vì anh ta ngọt ngào. Giờ mới nhận ra, đàn ông hay nói lời hoa mỹ đa phần đều lăng nhăng. Cô ấy bảo, thực ra kiểu đàn ông có vẻ khô khan, trầm tính như tôi mới đáng tin cậy và khen vợ tôi may mắn.

Cô ấy chỉ ở nhờ nhà tôi hơn một tuần thì mua được nhà cách đó không xa. Căn nhà ấy là do vợ tôi nhờ người quen làm môi giới tìm giúp. Vợ tôi rất vui, nghĩ rằng bạn ở gần, từ nay như có thêm một người thân. Nhưng tôi thấy gần quá chẳng hay chút nào.

Mỗi lần có khó khăn gì, cô bạn đều gọi điện than thở với vợ tôi. Nào là nhà cần lắp đặt cái này, sửa cái kia, gọi thợ chờ lâu quá. Những lúc như vậy, vợ tôi đều nhiệt tình bảo tôi sang giúp. Tôi dù không muốn, vì nể vợ, nể bạn vợ vẫn phải sang.

Thực ra, giúp cô ấy vài việc vặt chẳng có vấn đề gì. Vấn đề là mỗi lần tôi sang, cô ấy đều ăn mặc không được kín đáo. Nói gì thì nói, nhà có một đàn ông, một đàn bà, cô ấy ăn mặc hớ hênh khiến tôi thật sự rất ngại.

Vài lần cô ấy còn cố tình hỏi sâu vào chuyện gia đình và tình cảm vợ chồng tôi như hỏi tôi yêu vợ ở điểm gì? Sống chung với một người vợ ít nói, đơn giản như vậy có nhàm chán không? Hơn 10 năm hôn nhân, tôi từng xao lòng với người phụ nữ nào khác chưa? Trước những câu hỏi của cô ấy, tôi đều không trả lời, chỉ cười.

Một ngày cuối tuần, vợ tôi đưa con về ngoại chơi trước, tôi bận chút việc sẽ sang sau. Buổi chiều, vợ gọi tôi bảo trên đường đi sang bà ngoại, tiện ghé nhà bạn, mua giúp cô ấy vài viên thuốc hạ sốt.

Tôi vào nhà, thấy bạn thân của vợ nằm trên giường. Tôi đặt thuốc trên bàn, hỏi cô ấy ốm như thế nào, có cần gọi bác sĩ hay đi viện không? Nhưng cô ấy lắc đầu, nhờ tôi lấy hộ cốc nước.

Khi tôi đến gần, cô ấy bất ngờ níu lấy tay rồi đổ gục vào người tôi khóc. Cô ấy bảo rằng, những lúc mệt mỏi, yếu đuối thế này mới cảm thấy cần có một người đàn ông ở cạnh bên. Hành động của cô ấy khiến tôi bất ngờ, ngay lập tức đẩy cô ấy ra theo phản xạ.

Thấy tôi không vui, cô ấy cười buồn: "Em chỉ thử lòng anh chút thôi. Bạn em thật tốt số, lấy được một người chồng như anh".

Sau khi lấy lý do đang vội rồi rời khỏi đó, tôi sang nhà bà ngoại đón vợ. Trên đường về, tôi hỏi vợ mình: "Rốt cuộc, bạn em ly hôn là do chồng cô ấy ngoại tình hay cô ấy ngoại tình thế?". Vợ tôi khăng khăng rằng cô ấy rất tốt, chẳng qua lấy phải hạng người không ra gì.

Tôi thấy bạn vợ mình là kiểu phụ nữ không đứng đắn, thật sự không có cảm tình. Xâu chuỗi nhiều tình tiết, cảm giác rằng cô ấy có ý muốn gạ gẫm tôi. Một người phụ nữ đến chồng của bạn thân mình cũng không tha, đạo đức chắc chắn có vấn đề.

Tôi nhắc vợ mình chơi với bạn nhưng đừng tin tưởng hết lòng quá, có khi hối không kịp. Chẳng hiểu vợ tôi nói chuyện với bạn thế nào, kết quả là cô bạn nhắc nhở ngược lại vợ tôi: "Hãy coi chừng chồng cậu, đàn ông, thằng nào cũng như thằng nào, không tin được đâu".

Rõ ràng là cô ấy có ý đồ xấu, giờ lại bảo tôi không đáng tin. Tự nhiên, tôi thấy lo lắng, lỡ có ngày người bạn đặt điều bảo tôi gạ gẫm cô ấy thì làm thế nào?

Tôi có nên kể hết những chuyện đã xảy ra liên quan về bạn thân của vợ cho vợ biết không?

Theo Dân trí

43 tuổi, một lần 'lỡ' cùng bạn thân của vợ, tôi đau đớn tột cùng

Gần hai mươi năm hạnh phúc cùng vợ và ba đứa con, công việc thì tốt, gia đình có điều kiện, tôi không ngờ đến tầm tuổi này rồi tôi lại làm ra một chuyện tày đình.