
TIN BÀI KHÁC:
Oái oăm chị dâu - em chồng và nửa cái ao
Xấu hổ vì người yêu...nói tục
Trao nhau tất cả mới giật mình… chưa yêu
Phụ nữ 22 lấy đàn ông 47
Lấy chồng mới, đổi họ cho con ra sao?
Protein giúp tăng trưởng và phát triển cơ bắp của trẻ. Chúng ta biết, các loại thịt rất giàu protein và trong đó, thịt cá là một lựa chọn tuyệt vời vì cá cũng đồng thời giàu Omega-3. Omega-3 đã được chứng minh sẽ giúp trẻ nhỏ có được một trái tim khỏe mạnh cũng như trí não phát triển. Đậu và trứng cũng là hai loại thực phẩm sạch, lành tính, vừa giàu protein mà lại rất nhiều các vitamin và khoáng chất khác.
2. Thực phẩm giàu tinh bột: khoai tây, bí đỏ
![]() |
Tinh bột có trong gạo trắng rất nhiều, tuy nhiên gạo cũng lại có lượng đường cao, nếu ăn với số lượng quá nhiều không thực sự tốt cho trẻ. Thay vào đó, để bổ sung tinh bột cho con, mẹ hoàn toàn có những lựa chọn thông minh hơn như khoai tây hay bí đỏ. Đây là những loại thực phẩm vừa giàu tinh bột lại có cả chất xơ, mang lại lợi ích cao cho sức khỏe.
3. Bột yến mạch
![]() |
Bột yến mạch rất giàu chất xơ và vitamin, khoáng chất. Trộn bột yến mạch với sữa và trái cây sẽ cho trẻ một bữa ăn ngon miệng và cực giàu dinh dưỡng. Bột yến mạch cũng giúp trẻ tăng cân nhanh và khỏe mạnh.
4. Pho mát và sữa nguyên chất
![]() |
Pho mát và sữa tươi nguyên chất giàu canxi rất tốt cho tăng trưởng xương và may mắn là hầu hết trẻ em đều thích ăn pho mát cũng như uống sữa. Pho mát và sữa tươi nguyên chất cũng đặc biệt tốt cho trẻ thiếu cân vì nó có hàm lượng chất béo lành mạnh và tự nhiên cao
5. Hoa quả cao năng lượng như chuối và bơ
![]() |
Chuối và bơ vốn được coi là hai loại “vua trái cây” cho trẻ nhỏ vì hàm lượng dinh dưỡng, calo, chất béo, omega-3 khổng lồ có trong hai loại thực phẩm này. Ăn chuối và bơ thường xuyên, trẻ chắc chắn sẽ tăng cân một cách khỏe mạnh.
6. Các loại hạt
![]() |
Nếu con bạn thích ăn vặt, hãy cho trẻ ăn các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ, đậu phộng….Những loại hạt này có rất nhiều chất béo lành mạnh, giúp trẻ tăng cân nhanh, đồng thời thu nạp một lượng dinh dưỡng khổng lồ, bao gồm cả omega-3 để phát triển trí não. Với trẻ nhỏ dưới 3-4 tuổi chưa có khả năng tự nhai, để tránh hóc nghẹn, mẹ nên xay nhuyễn các loại hạt này để nấu cùng cháo hoặc sinh tố trái cây cho bé.
7. Sữa chua
![]() |
Vì những ưu điểm như rất dễ ăn và tốt cho sức khỏe tiêu hóa, sữa chua là thực phẩm hoàn hảo cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên,mẹ nên “tránh xa” các loại sữa chua nhiều đường hay có hương vị nhân tạo vì chúng không tốt cho trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh.
(Theo Eva.vn)
">![]() |
Lễ trao tặng máy đo huyết áp cho Hội Người cao tuổi ở Hà Nội và các tỉnh thành phía Bắc |
Ý tưởng này được đề xuất bởi doanh nhân Lê Trường Mạnh, CEO của Tập đoàn Đông Dương. Từng tận mắt chứng kiến niềm vui của cha mẹ mình khi gia đình gom góp được một số tiền nhỏ để thay thế chiếc máy đo huyết áp cơ truyền thống bằng máy đo huyết áp điện tử, ông Lê Trường Mạnh thấu hiểu sâu sắc giá trị của món quà nhỏ bé này đối với những người cao tuổi có bệnh nền. Trải qua một tuổi thơ thiếu thốn nhưng ông luôn được cha dạy về sự sẻ chia. Những bài học và trải nghiệm tích cóp trong suốt cuộc đời khiến doanh nhân Lê Trường Mạnh luôn tâm niệm rằng triết lý kinh doanh của Kingsport phải song hành cùng tinh thần nhân ái.
“Chương trình được ra đời với mục đích kiến tạo những giá trị bền vững cho cộng đồng, mà sự bền vững đầu tiên chính là sức khỏe của mỗi con người trong xã hội”, ông Lê Trường Mạnh chia sẻ trong lễ công bố “Hành trình nhân ái 2022”.
![]() |
Lễ trao tặng máy cho Hội Người cao tuổi tại thị trấn Nhà Bè, TP.HCM |
![]() |
Người cao tuổi tại phường 1, quận Tân Bình nhận máy đo huyết áp từ thương hiệu thể thao Kingsport |
Chỉ trong một khoảng thời gian ngắn tính từ ngày 15/1/2022 tới nay, “Hành trình nhân ái 2022” đã trao tặng 40.000 máy đo huyết áp tới 20 địa phương trên cả nước (Hà Nội 7.500 máy, TP.HCM 10.000 máy, Thanh Hóa 5.000 máy, Đà Nẵng 1.000 máy, Buôn Mê Thuột 2.000 máy, Gia Lai 2.000 máy, Đồng Nai 1.000 máy…). Được biết, trong năm 2023, Kingsport sẽ nâng con số này lên 80.000 máy nhằm nâng cao hơn nữa nhận thức trong toàn dân về việc chăm sóc sức khỏe cộng đồng, cải thiện chất lượng cuộc sống.
![]() |
Niềm vui của những người cao tuổi khi nhận được món quà chăm sóc sức khỏe từ Kingsport. Ảnh: Kingsport |
Nhìn lại chuỗi hoạt động đầy ý nghĩa này, CEO của tập đoàn Kingsport cho biết: “Chương trình là lời tri ân mà Kingsport trân trọng gửi tới những người cao tuổi trên khắp Việt Nam, những người đã cống hiến rất nhiều cho sự phát triển của xã hội. ‘Hành trình nhân ái’ đồng thời nhắc nhở chúng tôi về trách nhiệm phải đóng góp nhiều hơn nữa cho cộng đồng. Qua từng giai đoạn, chúng tôi nhận thấy ý nghĩa của chương trình ngày một vượt xa mong đợi ban đầu và thấm thía hơn về bài học trao đi yêu thương sẽ nhận lại yêu thương”.
Ngọc Minh
">'Khắc tinh' của ung thư da
Dấu hiệu bất thường nào ở da cảnh báo ung thư?
Cảnh báo nguy cơ ung thư da vì dùng Viagra
Màu da
Bất cứ ai, bất kể màu da, đều có thể bị ung thư da. Tuy nhiên, ít sắc tố (melanin) trong da sẽ khiến da ít được bảo vệ khỏi tia UV gây hại. Nếu bạn tóc vàng hoặc tóc đỏ, mắt màu sáng và có tàn nhang hoặc dễ bị cháy nắng, bạn có nhiều nguy cơ mắc bệnh ung thư da hơn người có làn da sẫm màu.
Tiền sử bị cháy nắng có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư da ở người lớn. Cháy nắng ở tuổi trưởng thành cũng là một yếu tố nguy cơ.
Ánh nắng mặt trời
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể bị ung thư da khi bạn dành nhiều thời gian hoạt động dưới ánh mặt trời, đặc biệt là nếu da không được bảo vệ bằng kem chống nắng hoặc quần áo. Nhuộm màu da, bao gồm cả việc tiếp xúc với đèn và giường phơi nắng cũng đặt bạn vào nguy cơ mắc bệnh. Nhuộm màu da là phản ứng chấn thương của làn da với bức xạ tia cực tím quá nhiều.
Những người sống dưới nắng, khí hậu ấm áp được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời nhiều hơn so với những người sống ở vùng khí hậu lạnh. Sống ở độ cao cao hơn, nơi ánh sáng mặt trời mạnh nhất, cũng khiến bạn tiếp xúc với nhiều bức xạ và dễ mắc ung thư da hơn.
Nốt ruồi
Những người có nhiều nốt ruồi hoặc nốt ruồi bất thường có nguy cơ mắc bệnh ung thư da cao hơn. Những nốt ruồi bất thường và lớn hơn so với nốt ruồi bình thường, có nhiều khả năng trở thành ung thư. Nếu bạn có nốt ruồi bất thường như vậy thì hãy theo dõi chúng thường xuyên và thăm khám bác sĩ để được chuẩn đoán.
Vết thương tiền ung thư da như dày sừng quang hóa có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư da. Các vết thương này thường phát triển thành các vảy thô ráp có màu sắc dao động từ nâu sẫm đến màu hồng. Các vảy này thường xuất hiện trên mặt, cánh tay dưới và bàn tay của những người bị cháy nắng.
Tiền sử cá nhân, bệnh sử gia đình.
Nếu cha mẹ hoặc anh chị em đã bị ung thư da, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao.
Nếu đã mắc ung thư da một lần, bạn có nguy cơ mắc bệnh một lần nữa.
Hệ thống miễn dịch bị suy yếu.
Những người có hệ miễn dịch bị suy yếu có nguy cơ phát triển ung thư da, bao gồm những người bị nhiễm HIV/AIDS và những người dùng thuốc ức chế miễn dịch sau khi ghép tạng.
Tiếp xúc với bức xạ.
Những người điều trị bức xạ đối với các tình trạng về da như chàm và mụn trứng cá có nguy cơ mắc bệnh ung thư da cao hơn, cụ thể là ung thư biểu mô tế bào đáy.
Tiếp xúc với một số chất như asen có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da.
Lạm dụng mỹ phẩm
Các nhà khoa học đã phát hiện ra trong mỹ phẩm chứa một hàm lượng lớn những chất tiềm ẩn nguy cơ ung thư như: Stearic acid, Mineral oil, PEG-100 stearate, Methylparaben, Propylparaben, Fragance, Methol, Acidsalicylic…Khi sử dụng mỹ phẩm những chất này sẽ thấm trực tiếp vào da làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da.
Thái Hậu(tổng hợp)
Vì ung thư da và mụn nhọn có những triệu chứng gần giống nhau khiến nhiều bạn lầm tưởng.
"> Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc ung thư da